高血壓能喝豆汁嗎
高血壓冬季養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“高血壓能喝豆汁嗎”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
喝豆汁吃油條是大家的傳統(tǒng)早餐，很多人吃了很多年也不厭倦，現(xiàn)在各種各樣的豆?jié){機都有，更是方便了大家喝豆?jié){的習(xí)慣，大家可以晚上在家把豆子洗好泡上，第二天早上就可以磨出熱氣騰騰的豆?jié){，再配上一點油條，一家人的早餐就解決了，既營養(yǎng)，又美味，還實惠。
高血壓是一種老年人的常見病，高血壓是一種富貴病，跟飲食有很大的關(guān)系，高血壓患者必須吃降壓片，同時輔助飲食控制，一些高熱量、高脂肪的食物盡量少吃，高血壓能喝豆汁嗎?
豆?jié){是人們喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養(yǎng)食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。 營養(yǎng)功效：
豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆?jié){可預(yù)防老年癡呆癥，防治氣喘病。豆?jié){對于貧血病人的調(diào)養(yǎng)，比牛奶作用要強，以喝熱豆?jié){的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，調(diào)節(jié)中老年婦女內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕并改善更年期癥狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發(fā)生，使皮膚白皙潤澤。
適者如斯：一般人皆可食用。女性、老人和兒童都適合。成年人每天飲1~2次即可，每次250~350毫升;兒童200~230毫升即可。
從中醫(yī)的角度講，豆汁是寒性的，所以有胃寒、脾虛易腹瀉、腹脹的人不宜喝。不要用豆?jié){代替牛奶喂嬰兒，因為它的營養(yǎng)不足以滿足嬰兒成長的需要，不要空腹飲豆?jié){，不能用豆?jié){服藥，飲豆?jié){不要加紅糖，白糖須煮熟離火候在加。豆?jié){一次喝的量不要太多。
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孕婦能喝豆汁嗎這個問題我們先要了解一下什么是豆汁，豆汁的營養(yǎng)價值如何，我們可以從豆汁上面獲得怎樣的保健功效或者說豆汁對于我們?nèi)梭w有什么不好的影響，只要我們細心的去了解這些問題，我們就能在生活中做好對于孕婦飲食的護理，豆汁原來是北京的獨特小吃，現(xiàn)在已經(jīng)全國流行開來。
豆汁里面含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，而且豆汁里面的蛋白質(zhì)是大豆蛋白，所以有利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，豆汁能夠降低我們?nèi)梭w膽固醇的含量，豆汁可以降低血壓和血脂，所以常喝豆汁是保健養(yǎng)生的。
孕婦可以喝豆?jié){嗎?豆?jié){在日常飲食中十分常見，是富含蛋白質(zhì)的健康飲品，女性喝豆?jié){還能美白養(yǎng)顏。那么，懷孕的準(zhǔn)媽媽可以喝豆?jié){嗎?有人說懷孕喝豆?jié){生出來 的寶寶皮膚會很白皙，有人說孕婦喝豆?jié){對胎兒不好，到底是怎么樣呢?
豆汁是老北京的獨特小吃，根據(jù)文字記載有300年的歷史。豆汁是以綠豆為原料，將淀粉濾出制作粉條等食品后，剩余殘渣進行發(fā)酵產(chǎn)生的，具有養(yǎng)胃、解毒、清火的功效。
提起北京小吃，首先讓人想起豆汁。北京人愛喝豆汁，并把喝豆汁當(dāng)成是一種享受?？傻谝淮魏榷怪?，那猶如泔水般的氣味使人難以下咽，捏著鼻子喝兩次，感受就不同一般了。有些人竟能上癮，滿處尋覓，排隊也非喝不可?！堆喽夹∈称冯s詠》中說：“糟粕居然可作粥，老漿風(fēng)味論稀稠。無分男女，齊來坐，適口酸鹽各一甌。”并說：“得味在酸咸之外，食者自知，可謂精妙絕倫?！?/p>
孕婦可以喝豆?jié){嗎?
答案是肯定的，孕婦可以喝豆?jié){。大豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(含量高達40%)，是植物中唯一類似于動物蛋白質(zhì)的完全蛋白質(zhì)，并且大豆蛋白不含膽固醇，可降低人體血清中 的膽固醇，這一點又優(yōu)于動物蛋白。大豆蛋白中人體必需的八種氨基酸配比均衡，非常適合人體的需要。豆?jié){是大豆的一種食用方式，豆?jié){中的蛋白質(zhì)消化率達到95%以上，孕婦喝 豆?jié){是攝入蛋白質(zhì)的很好方式。而充足的蛋白質(zhì)可以保證胎兒神經(jīng)細胞的健康發(fā)育。但是，孕婦要注意營養(yǎng)均衡，喝豆?jié){也要注意適量。
我們上文分析了什么是豆汁，豆汁是老北京的一種特殊小吃，豆汁的營養(yǎng)及其豐富，豆汁里面含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，適合人體吸收，只要我們喝的方法不出問題的話，孕婦絕對是可以喝豆汁的。
出現(xiàn)高血壓的人群，為了控制血壓水平，生活中需要注意各方面的事項，比如飲食一定要注意，高血壓人群的飲食一定要清淡，千萬不能吃得口味太重了，比如不能吃一些油膩的食物，還有含鹽量比較高的食物也要避免，另外千萬不能抽煙喝酒等等，那么高血壓患者能不能喝紅糖水呢？
高血壓能喝紅糖水嗎？
是可以喝的，但要適當(dāng)，目前比較有效的方案是鈣拮抗劑血管緊張素受體拮抗劑，或是鈣拮抗劑噻嗪類利尿劑，或是三者聯(lián)合使用，都有其特點和適應(yīng)癥，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合情況用藥。平時注意清淡飲食，適量運動，放松心情。定期測量血壓，1-2周應(yīng)至少測量一次，按時就醫(yī)。
高血壓患者。建議：1對于輕度的高血壓，平時可選擇口服決明子茶，膠股蘭茶，蘭蕎茶，長期口服也具一定降壓效果。2對于中重度高血壓患者，建議首選藥物降壓。
高血壓患者在飲食上注意低鹽低脂，對于糖類食物不是絕對不能進食，可適當(dāng)?shù)氖褂?，平時多吃蔬菜水果和富含維生素和礦物質(zhì)的食物。
高血壓患者只要血糖不高是可以喝紅糖水的，這個不要擔(dān)心。血壓患者應(yīng)該低鹽飲食，合理運動，依照大夫的醫(yī)囑按時服藥，是可以把血壓控制正常的。
高血壓沒有高血糖嗎，是不是胃不太好？老年人高血壓要求清淡飲食，一般不要吃油膩食物，當(dāng)然也不要服過于甜的東西，因為老年人代謝功能下降，糖攝入過多會轉(zhuǎn)化為脂肪，不利于治療。當(dāng)然偶爾吃點也沒有什么的。
年齡大了不要喝紅糖水，吃糖多了，會長糖尿病。高血壓也不要喝紅糖水，高血壓還是堅持用藥，一定注意少吃鹽，甚至不吃鹽，不能吃湯菜。湯菜里放鹽更多。
高血壓可以吃紅糖。單純高血壓如果沒有糖尿病是可以吃的，如果還伴隨著血糖高，就別喝。高血壓要注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。建議蔬菜可以多吃一點，比如西給柿、黃瓜、芹菜、胡蘿卜。以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。
蒲公英水在平時有很多的用途，但是并不能治療高血壓，因為蒲公英的主要治療疾病是針對乳腺炎，淋巴腺炎，各種毒素疾病以及急性結(jié)膜炎有著很好的調(diào)理作用，但是對一些高血壓高血脂方面的疾病，并沒有調(diào)節(jié)的效果，所以大家在平時不要再去用蒲公英治療高血壓。
不治高血壓。
蒲公英主治；:
治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰癘，疔毒瘡腫，急性結(jié)膜炎，感冒發(fā)熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎、胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染。
蒲公英的功效：
1、清熱解毒
可用于熱毒證，尤善清肝熱，治療肝熱目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾病。
2、消癰散結(jié)
治療熱毒壅結(jié)于肌肉所致的癰腫瘡毒，高熱不退。對乳癰有良效，能解毒散結(jié)通乳，可內(nèi)服或外敷，常配金銀花等同用。另外還可配大黃、丹皮治療腸癰。
蒲公英用途:
1,清熱解毒，消腫散結(jié)：主治熱毒瘡癰。
a.實火熱毒上攻，目赤咽腫，口舌生瘡。
b.熱毒瘡瘍，乳癰腫痛，疔毒內(nèi)攻。
c.肺癰咳 吐膿血，腸癰腹痛發(fā)熱。
2,利濕:可治熱淋澀痛，及濕熱發(fā)黃。
導(dǎo)致我們出現(xiàn)高血壓的因素有很多種，但是常見的因素是年齡，肥胖以及飲食問題，所以如果有科學(xué)健康的飲食習(xí)慣并且注意減肥的話，我們是有辦法治療好高血壓的，想讓自己的高血壓降下來，那么我們生活中的衣食住行就應(yīng)該多一個心眼，多加小心才行。下文一起看一個問題高血壓能喝大麥茶嗎?
想要知道高血壓的病人是否可以喝大麥茶，我們必須認識一下什么是大麥茶以及大麥茶的營養(yǎng)成分，大麥茶能夠帶給我們怎樣的養(yǎng)生功效和作用以及大麥茶的飲用禁忌。
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清涼飲料，把大麥炒制成焦黃，食用前，只需要用熱水沖泡2～3分鐘就可浸出濃郁的香茶。大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過沸煮而得，聞之有一股濃濃的麥香，喝大麥茶不但能開胃，還可以助消化，還有減肥的作用。
據(jù)《本草綱目》記載：“大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調(diào)中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化谷食之功。
治小便淋痛;治麥芒入目;治老人煩渴不止、飲水不定、舌卷干焦;治水氣病;夏季清暑熱;治急性咽喉炎、扁桃體炎、咽喉部膿腫。大麥面粉可以食用，大麥還可以制成啤酒，幫助消化，疏肝利氣，幫助調(diào)整腸胃功能的功效。
大麥茶主要用于消溫解毒，健脾瘦身，清熱解暑,去腥膻，去油膩，助消化，潤膚烏發(fā)。
大麥茶還可用于：
(1)飲食過度，胸悶腹脹，炒黑研磨服，有化炎消脹，調(diào)中止瀉之功。
(2)小兒食積，面黃肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麥加糖服，益氣健胃。
(3)消化道潰瘍，以大麥為主食，可平胃氣，止隱痛。
(4)暑熱煩渴，用大麥煎水茶，清暑生津，除煩解渴
1，全身美白。家里有浴缸的MM可以把喝過的茶包放進浴缸里，或是直接把茶水倒進浴缸，可以根據(jù)個人需要滴入一些精油，例如玫瑰、薰衣草等，做個全身美白的SpA。
2，隔夜的大麥茶用來刷眉毛，眉毛會變得濃密。
3，用溫?zé)岬男迈r大麥茶來洗臉，也可以達到美白的效果。
不適人群
1、濕熱或食積引起的脘悶腹脹忌用。
2、習(xí)慣性便秘患者，肝、腎病患者，高血壓及心臟病患者忌用。
3、大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。
4、胃不好的人。這種情況喝了會感覺胃部不適，嚴(yán)重點的可能會拉肚子。
5、空腹的時候不宜喝大麥茶。
6、隔夜茶不能喝。另外，大麥茶最好現(xiàn)泡煮就現(xiàn)喝，隔夜或者過來好幾天的大麥茶就不要喝了，尤其對孩子的身體健康不利。
上文我們介紹了高血壓的患者要懂得高血壓的病因，導(dǎo)致我們出現(xiàn)高血壓的因素有肥胖，飲食，年齡等，所以我們要懂得如何預(yù)防高血壓才行。上文提到的大麥茶雖然有很好的減肥和助消化等功效，但是大麥茶不適合高血壓患者飲用。
土豆，是北方人種植比較廣泛的蔬菜。夏天到了，正是收獲土豆的季節(jié)，人們紛紛的將地里的土豆收獲回家，直接囤積起來，以備當(dāng)年的食用。土豆作為一種蔬菜有很多種吃法，可以清炒土豆絲，亦可以土豆燉雞塊，每一種吃法都有不同的口味。土豆除了作為蔬菜外，由于淀粉的含量比較高，還可以用作主食。
人們通常吃的土豆，一般都會做熟了吃，從來也沒有見過誰會生吃土豆，這種做法有點令人瞠目結(jié)舌。今天，我們就來研究一下生土豆汁可以喝嗎?
生土豆汁要即榨即喝，很好喝，甜甜的，我喝過，還沒死，也沒有瀉肚子。
鮮榨土豆汁的營養(yǎng)非常豐富，而且排毒美白力非常高，甚至可以留些馬上敷臉，等干了才洗去，很滑嫩!土豆渣可以打個雞蛋調(diào)好味，搓圓后壓扁成餅型，慢火煎成土豆雞蛋餅，好吃的呢!
生土豆汁的做法
材料
新鮮土豆(即薯仔)、紅蘿卜、蘋果各一個。每個各重約一百五十克至二百克。
榨汁，即榨即飲，切勿存放。
制作方法
1、第一次準(zhǔn)備的土豆的分量，大個的二、三個，小的三、四個。
2、把土豆清洗干凈，然后去除土豆長芽部分。
3、再連皮一起(不要去皮)用擦菜板擦碎，擦完后裹入干凈紗布或孔較粗的棉質(zhì)麻布內(nèi)用力擠出汁來用力擠出汁來。一次可以擠出一杯大約(180-200ml)的生汁。
注意
土豆發(fā)芽處要切除，以免中毒。
新鮮果汁宜清晨空腹飲用。
榨好汁之后最好沉淀3-5分鐘，喝的時候把底下的淀粉過濾掉，以免引起腹脹。
重癥患者，每天下午五時空腹時再飲一次。
重癥患者喝完土豆生汁可能會出現(xiàn)惡心、反胃等，這是正常現(xiàn)象，不要因此停止喝。
飲用后約一小時才可以進食早、晚餐，以免胃液被稀釋，影響消化力。
必須天天飲用不間斷，輕癥三周見效。重癥三個月見效。
生土豆汁是可以喝的，而且還具有很好的功效，比如治療便秘、疏通腸胃等等。但是，一次性不要喝的太多，以免造成腹瀉。炎日的夏天，來上一杯清涼可口的土豆汁，是一種不錯的選擇哦!
黑枸杞在生活中并不像紅枸杞那樣常見，科學(xué)研究的發(fā)現(xiàn)使得黑枸杞的各種營養(yǎng)價值被發(fā)現(xiàn)。黑枸杞可以補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳，治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。幾乎是男女老少都可以通過食用黑枸杞來保健身體。毫不夸張的說黑枸杞是當(dāng)代人生活保健功能最多又無副作用的天然保健品。
患有高血壓的老年人在生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖阼坭剑@對身體的健康是有很大幫助的，因為老年高血壓患者在平時的生活要食用一些降血壓的食物。黑枸杞這種可以用于降壓的食物，老年高血壓患者是可以適當(dāng)食用的。
老年人高血壓患者可以吃黑枸杞。黑枸杞清熱解毒，消炎利尿，活絡(luò)止痛。治痢疾，腸炎，肝炎，咽喉炎，泌尿系炎癥，癰瘡癤腫，風(fēng)濕，跌打疼痛。高血壓多是原發(fā)性的，也就是原因不明的，目前考慮可能由于遺傳，肥胖，長期精神緊張，工作壓力大，老年動脈硬化等因素導(dǎo)致，一般需要長期口服降壓藥物治療使血壓維持在正常水平。
近幾年由于生活和社會的雙重壓力增大，一些高血壓疾病也相繼發(fā)病率升高，一般中老年人居多，但是其影響很大，而且病程時間很長，那么高血壓患者能喝蜂蜜水去調(diào)理嗎？
很多人問高血壓能不能吃蜂蜜，要回答這個問題，我們先來了解一下蜂蜜的營養(yǎng)成分中有哪些物質(zhì)可以對高血壓有利，可以起到降低血壓或減少高血壓并發(fā)癥發(fā)生的作用。
蜂蜜含較多的花生四烯酸、癸烯酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸，它們不僅能擴張血管、增強血管彈性，更具有凈化血液，降低血液粘度，增強血液流動性的作用。還能阻止過氧化脂質(zhì)的形成，使膽固醇不易沉積于血管壁上，保持血液暢通，維持血壓正常。
蜂蜜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，特別是具有降血壓作用的B族元素含量和種類尤為豐富，并且含有大量降血壓作用的K、Ca 、Mg 、Zn 、Se等礦物質(zhì)，這些維生素和礦物質(zhì)具有軟化血管、擴張血管、增強血管的彈性的功能，從而促使人體血液流量正常地運行，維持人體的正常血壓。
蜂蜜含有特殊活性的氨基酸、乙酰膽堿等物質(zhì)，一方面能起到營養(yǎng)心肌的作用，另一方面它們和其他降血壓物質(zhì)一起協(xié)同發(fā)揮著積極的降血壓作用。
高血壓能不能吃蜂蜜？由上可知答案是相當(dāng)肯定的。高血壓是一種非常頑固的疾病，患者往往需要長期用藥。患者除了堅持服用降壓藥外，聯(lián)合使用蜂蜜，能預(yù)防高血壓引發(fā)的各種并發(fā)癥，如動脈粥樣硬化、腦溢血、冠心病等，大大提高人體的抗病能力。
隨著人們生活水平的提高，近些年來得高血壓的人也是越來越多，平時飲食不當(dāng)、飲食過于油膩、經(jīng)常暴飲暴食，這都是導(dǎo)致高血壓的原因。高血壓在飲食方面的禁忌內(nèi)容很多，尤其是不能喝酒，喝酒是造成血壓升高的一個重要原因，下面我們來了解一下，高血壓患者在飲食方面應(yīng)該注意什么。
高血壓患者平時飲食應(yīng)該盡量清淡一些，多吃一些素食，因為素食可以使血壓有所降低，平時應(yīng)該多吃一些粗糧和雜糧，這些食物當(dāng)中富含膳食纖維，對于預(yù)防便秘預(yù)防、血壓瞬間升高是非常有利的。另外要多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃一些豆制品，適當(dāng)?shù)某砸恍~肉雞肉，這對于調(diào)養(yǎng)身體都是非常有利的。
平時飲食當(dāng)中一定要限制鹽的攝入量，因為血液當(dāng)中的鹽分一高，就容易導(dǎo)致血壓升高，所以高血壓患者在平時做菜的時候應(yīng)該減少鹽的用量，每天不應(yīng)該超過六克。多吃一些富含鉀、鈣的食物，少吃含鈉的食物，含鉀比較豐富的有土豆、茄子、芋頭、海帶等食物，含鈣比較豐富的有牛奶、酸奶、蝦皮、綠色蔬菜等食物。
高血壓患者比較重要任務(wù)的就是一定要戒煙戒酒，煙酒是誘發(fā)高血壓的最危險的因素，經(jīng)常吸煙飲酒的人要比不吸煙不飲酒的人，高血壓的發(fā)病率要高出很多，所以得了高血壓，最好是戒煙戒酒。
以上簡單的了解了高血壓能不能喝酒，對于高血壓患者來說一定要戒酒，因為酒精類的飲料是造成高血壓的一個重要的原因，平時一定要注重飲食調(diào)養(yǎng)，了解一些飲食禁忌，多吃一些粗糧谷物，多吃一些素食，多吃富含高蛋白以及維生素和礦物質(zhì)的食物，這對于預(yù)防高血壓都是有利的。
皮膚過敏是一種常見的皮膚疾病，這種病和個人體質(zhì)有關(guān)。皮膚過敏輕者會使患者感到皮膚瘙癢，嚴(yán)重的情況下還可能造成一些列的皮膚病，所以有皮膚過敏現(xiàn)象的患者一定要遠離過敏原，盡量避免皮膚過敏的情況發(fā)生，另外在皮膚過敏的情況下要注意自己的飲食，增強體質(zhì)。
因為皮膚過敏的患者常常受到過敏現(xiàn)象的困擾，所以這類人群一般對該不該吃哪種食物都有自己獨到的見解，最近他們對皮膚過敏能喝豆汁嗎這一問題引起了不小的爭議，我們來看一下具體的原因吧。
豆汁兒是以綠豆為原料,將淀粉濾出制作粉條等食品后,剩余殘渣進行發(fā)酵產(chǎn)生的,具有養(yǎng)胃、解毒、清火的功效,同時由于淀粉含量幾乎為零,對控制血糖具有積極作用。
豆汁的保健功效 馬鈴薯、紅蘿卜、蘋果三合一鮮汁 功效：
一、防治癌癥，抑制癌細胞生長
二、防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。
三、防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。
四、恢復(fù)體力，增強體質(zhì)，提高免疫和自癒能力。
五、恢復(fù)眼睛疲勝，消除眼睛干燥，令雙眼亮麗。
六、治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。
七、排除體內(nèi)毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。
八、根治便秘，痔瘡，根治口臭、胃酸、減低月經(jīng)痛。 特點：沒有任何副作用，高營養(yǎng)健康食品，迅速吸收和排毒，令食慾增加，補氣恢復(fù)體力。
材料：新鮮馬鈴薯(即薯仔)、紅蘿卜、蘋果各一個。 每個各重約一百五十克至二百克。 榨汁，即榨即飲，切勿存放。 注意：馬鈴薯發(fā)芽處要切除，以免中毒。
新鮮果汁宜清晨空腹飲用。
重癥患者，每天下午五時空腹時再飲一次。 飲用后約一小時才可以進食早、晚餐，以免胃液被稀釋，影響消化力。
必須天天飲用不間斷，輕癥三周見效。重癥三個月見效。
豆汁營養(yǎng)豐富，對人體的有著很明顯的保健作用。如果皮膚過敏者的過敏原不是豆汁，那么在皮膚過敏的時候，還是可以飲用豆汁的。但是如果患者的過敏原就是豆汁，那么還是盡量少喝或者是不和。這樣才能從根本上就絕過敏的問題。
很多高血壓患者都知道自己患病之后要忌喝白酒了，但是仍有一些患者會有這樣的疑慮，就是雖然不能喝白酒了，但是是否可以喝紅酒呢?紅酒有著預(yù)防心血管疾病等功效，高血壓患者是可以少量飲用的，不過千萬不要過量飲用紅酒。下面就來具體介紹一些高血壓患者的注意事項。
高血壓患者應(yīng)注意：
1、保持健康生活方式：
① 戒煙、限酒——吸煙促使與加重動脈硬化，引起血管痙攣，應(yīng)戒煙;乙醇30ml/日、相當(dāng)啤酒720ml;
② 低鹽——日6克以下，鹽攝入過多，可致水鈉潴留，血壓升高;
③ 低脂—— 限制高脂肪食品：嚴(yán)格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收。限制甜食：糖可在肝臟中轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性三酸甘油酯，使血漿中三酸甘油酯的濃度增高，所以應(yīng)限制甜食的攝入。
④ 控制體重——對體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)的人，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減輕體重，減輕體重可以降低血壓，尤其是舒張壓。
⑤ 適當(dāng)運動——增加有氧運動，如快步走、慢跑、太極拳等，可增強心腦血管的功能、改善供血。
⑥ 保持心理平衡——放松精神、控制情緒、保持平和心態(tài)，精神緊張及情緒激動，可引起血壓的劇烈波動，甚至?xí)l(fā)生心腦血管意外。必要時可服用鎮(zhèn)靜藥物。
2 合理用藥：把血壓控制在安全或理想水平。
① 經(jīng)常進行血壓的監(jiān)測——每周至少測量兩次。 逐漸摸索掌握自己的血壓規(guī)律，為藥物選擇與調(diào)整提供依據(jù)。
② 個體化用藥——高血壓目前提倡個體化的治療原則，即根據(jù)患者自己的情況，如高血壓輕重，有無高血脂、糖尿病等危險因素，有無心腦血管并發(fā)癥，以及年齡、體質(zhì)、對藥物的敏感性、耐受性等綜合考慮，制定出適合自己的治療方案。
③ 堅持服藥——不應(yīng)血壓一降，立即停藥。正確的服藥方法是服藥后出現(xiàn)血壓下降，可采用維持量，繼續(xù)服藥;或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下將藥物進行調(diào)整，而不應(yīng)斷然停藥。
④ 平穩(wěn)降壓—— 在治療中，選擇時效長、降壓穩(wěn)、副作用小、長期服用對心腦血管還有保護作用的藥物。老年人血壓調(diào)節(jié)功能減退，用藥應(yīng)小量、緩慢的原則，降壓不宜太快，要從小劑量開始，在1~2周內(nèi)逐漸達到有效治療劑量，然后維持。以后根據(jù)情況調(diào)整劑量。
3 生活起居：
① 避免過度勞累;
② 避免劇烈運動;
③ 避免大喜大悲;
④ 避免冷空氣刺激;
⑤ 洗浴時避免水溫過涼或過熱;
⑥ 避免大便干燥。
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