自制蘋果醋多久能喝
冬季養(yǎng)生喝蘋果醋的好處。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的自制蘋果醋多久能喝，希望能對您有所幫助，請收藏。
蘋果醋是許多人都很喜歡喝的飲品，蘋果的營養(yǎng)價值非常豐富含有大量的果膠維他命多種維生素蛋白礦物質(zhì)鈣鋅鐵等營養(yǎng)成份。蘋果醋的做法非常簡單，準備好幾個蘋果和白醋冰糖在準備個空瓶子就可以了。將蘋果洗凈切段放入瓶子里在放入冰糖倒入白醋蓋好蓋子放二十天至三個月就可以了。
制作蘋果醋的時候需要注意的是白醋要莫過蘋果而且必須要降蓋子擰緊以防變質(zhì)。蘋果醋有很好的養(yǎng)生效果，而且安全營養(yǎng)又健康，還有提神抗疲勞的效果，適合所有人食用。
將蘋果經(jīng)過發(fā)酵后得到的蘋果醋對于女性來說具有更加良好的養(yǎng)生意義，蘋果醋有很好的營養(yǎng)價值，它不僅有護膚作用，而且果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。其富含天冬氨酸、絲氨酸、色氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質(zhì)，其中維生素C的含量更是蘋果的10倍之多。能改善消化系統(tǒng)，有助排除關節(jié)、血管及內(nèi)臟器官的毒素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能，因此對于女性來說，適當飲用蘋果醋可以達到美容養(yǎng)顏、補充維生素C的功效。對于上班族來說，蘋果醋還具有特別的消除疲勞的功效，下午疲憊的時候來一杯是相當不錯的消除疲憊的方法哦!
蘋果醋雖然對于人體有良好的保健作用，但是需要注意的是一定不可多喝，否則蘋果醋中含有的大量果酸、醋酸等會腐蝕牙齒，危害口腔健康，因此39食神在這里傾情提醒，喝過蘋果醋以后應當立即漱口，以消除蘋果醋對于牙齒的傷害。
蘋果是家中必備的水果，不僅好吃還有潤腸，解暑，醒酒，養(yǎng)心補氣補血的效果。而蘋果醋具有美容養(yǎng)顏，蘋果醋還有抵抗嚴寒，解乏的作用?？谖陡乔逅煽谟趾煤?制作蘋果醋20天以后就可以喝了。
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蘋果醋的制作方法比較簡單，但是它的保存時間會很短，在制作完蘋果醋之后，必須要用保鮮膜包好，放入冰箱，但是不要超過48小時，否則里面會滋生細菌，多喝對身體不但沒有營養(yǎng)，還會帶來壞處，所以在做完蘋果醋之后，必須要及時飲用，這樣可以給身體帶來健康，下面跟隨小編一起來了解一下吧。
由于喝蘋果醋的人越來越多，果醋漸漸成為各大超市的暢銷飲料，飲用蘋果醋確實能給身體健康帶來很多好處。蘋果醋含有果膠、維生素、有機酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有殺菌、增加免疫力、美白皮膚、抗衰老等作用，是很好的美容飲品。
其實，在家自制蘋果醋并不難。首先要準備蘋果、米醋、冰糖、可密封的干凈瓶子、保鮮膜。制作蘋果醋方法如下：一、蘋果洗凈，擦干表面水分，再切成小片(表面水分擦干，有利于防腐)二、在瓶子底部鋪上一些冰糖，再將蘋果片一層層碼入，表面再撒上冰糖醋有一定的腐蝕性，所以最好用玻璃瓶盛裝三、倒入米醋，醋要完全沒過蘋果片四、在瓶口蒙上一層保鮮膜，再擰上蓋子，置陰涼干燥處放置3個月以上五、當醋呈金黃色的時候，就說明泡好了，將蘋果塊撈起不用，再用干凈的紗布或濾紙將果醋過濾1-2遍(經(jīng)過長時間的浸泡，醋里面會有很細小的果肉懸浮物，所以先過濾再裝瓶，果醋看起來會更清澈透亮。
將過濾后的果醋裝入干凈、無水的玻璃瓶中，瓶口蒙上保鮮膜，再擰上蓋子。放置在陰涼處，或入冰箱冷藏。喝的時候，取適量果醋，兌入1-2倍的純凈水或者蜂蜜水調(diào)和均勻即可。蘋果醋制作心得：一、蘋果切片后很快就會氧化變色，所以在制作前再切片。二、糖和蘋果可以盡量多放一些才會有蘋果的香甜味，三、蘋果到最后加入白醋后會浮起來，所以在加醋前盡量把蘋果放到2/3滿再加醋。以上就是蘋果醋的制作方法，你你是不是已經(jīng)打算自制蘋果醋了，那就動手做吧。
有很多朋友都非常注重自己的身材，經(jīng)常會使用各種各樣的辦法，減輕自己的體重，但是最合適的方法就是要通過食材的選用，來控制自己的體重，而蘋果醋是一種減肥良品，而且制作蘋果醋的方法也比較簡便，在家就可以自己制作蘋果醋，挑選新鮮的蘋果經(jīng)過二次發(fā)酵，就可以完成制作。
上次聽人說蘋果醋也可以自己浸泡的，于是我就馬上試試看了。剛好家里還有一瓶9度米醋，蘋果有兩個，在商場買了一袋一斤裝的冰糖回來就可以浸泡了。先把蘋果洗干凈，切塊去核心，把米醋倒入煲內(nèi)，一包冰糖全倒下去，用電磁爐把醋燒開把冰糖煮溶。
等醋放涼了之后，就把蘋果先放入玻璃瓶，然后倒入煮過的糖醋，我這個瓶用這么多材料剛剛好呢。上次說一個月左右就可以喝了，我這個有二十多天吧，今天打開來倒了一點，用冰水稀釋來喝，嘩、太酸了，真的有點像買的蘋果醋味道。
根據(jù)材料大小時間也不同，約在十天到一月左右的時間為好。
因其簡單易操作而備受大家喜愛，閑暇之余，大家不妨可以嘗試一下這個自制蘋果醋，使自己的生活其樂無窮哦。
自泡蘋果醋很簡單，首先是它的準備材料，準備材料一般準備蘋果、玻璃瓶和米醋就行了，把蘋果的切片放在瓶子里并將醋加入搖勻即可，然后密封，過些時日直接取出飲用就可以了。
自泡的 蘋果醋 ，操作非常簡單便捷，別看它的材料不多，但是它所含的有效成分可不少。怎么說呢，這個可以從它的功效中顯示出來。 蘋果醋的果酸中含有一種特殊的物質(zhì)果膠，它不僅能減少細菌起到排毒美容養(yǎng)顏的作用，而且能消耗體內(nèi)脂肪達到減肥效
自泡蘋果醋因其簡單易操作而備受大家喜愛，閑暇之余，大家不妨可以嘗試一下這個自制蘋果醋，使自己的生活其樂無窮哦。
自泡蘋果醋很簡單，首先是它的準備材料，準備材料一般準備蘋果、玻璃瓶和米醋就行了，把蘋果的切片放在瓶子里并將醋加入搖勻即可，然后密封，過些時日直接取出飲用就可以了。
自泡的蘋果醋，操作非常簡單便捷，別看它的材料不多，但是它所含的有效成分可不少。怎么說呢，這個可以從它的功效中顯示出來。
蘋果醋的果酸中含有一種特殊的物質(zhì)果膠，它不僅能減少細菌起到排毒美容養(yǎng)顏的作用，而且能消耗體內(nèi)脂肪達到減肥效果，內(nèi)含豐富的營養(yǎng)元素鋅，鉀等，也能增強自身的抵抗力。
泡蘋果醋的方法簡單易學，蘋果泡醋再搭配蜂蜜或檸檬冰糖，效果更佳哦。
喝過蘋果醋的人都知道，喝起來就有一股濃烈的酸味，很顯然，這是一種酸性飲品，喝蘋果醋的好處非常多，比如酒后喝蘋果醋，能夠起到解酒的作用，女人們喜歡喝蘋果醋，因為能夠起到美容塑體的作用，還能夠預防皮膚衰老，另外還有促進消化等功效，那么小孩子可不可以喝蘋果醋呢？
小孩能喝蘋果醋嗎？
小孩可以喝蘋果醋，但不宜多喝。
蘋果醋是指以蘋果汁經(jīng)發(fā)酵而成的蘋果醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。其口味酸中有甜，極為爽口，非常受小朋友的喜歡，目前也沒有哪個小孩因喝蘋果醋而致病的案例出現(xiàn)，證明其是可以被小孩食用的。
但市面上售賣的蘋果醋質(zhì)量良莠不齊，大多是用蘋果汁、醋精和香精勾兌而成，若不然，也太多使用的是變質(zhì)發(fā)酸的蘋果。因此，雖然小孩可以喝蘋果醋，但不健康的食物還是少喝為妙。
小孩喝蘋果醋注意事項
1、小孩不可多食蘋果醋，多食易導致身體不適，導致鉀量減少等、骨密度降低等，影響小孩正常生長發(fā)育。
2、不能喝醋的小孩也不能喝蘋果醋，否則會導致身體不適。
3、小孩不能在空腹時喝蘋果醋。會刺激胃部分泌過多胃酸，傷害胃壁，引起胃痛等不適現(xiàn)象，最好是飯后一小時后喝。
4、小孩喝蘋果醋的時候不要再吃酸性食物，會傷害食道和腸胃。
5、蘋果醋酸度太高，給小孩喝的蘋果醋最好用白開水或者果汁沖稀，否則純蘋果醋可能會損傷小孩牙齒的琺瑯質(zhì)和喉組織。
6、給小孩喝的蘋果醋最好是自制的，如果不是，盡量選擇大品牌的，比較安全放心。
怎么自制蘋果醋
材料：蘋果，米醋，冰糖。
做法：
1、蘋果洗凈，擦干表面水分，再切成小片。
2、在瓶子底部鋪上一些冰糖，再將蘋果片一層層碼入，表面再撒上冰糖。
3、倒入米醋，醋要完全沒過蘋果片。
4、在瓶口蒙上一層保鮮膜，再擰上蓋子，置陰涼干燥處放置3個月以上。
5、當醋呈金黃色的時候，就說明泡好了，將蘋果塊撈起不用，再用干凈的紗布或濾紙將果醋過濾1-2遍。
6、將過濾后的果醋裝入干凈、無水的玻璃瓶中，瓶口蒙上保鮮膜，再擰上蓋子，放置在陰涼處，或入冰箱冷藏。
7、喝的時候，取適量果醋，兌入1-2倍的純凈水或者蜂蜜水調(diào)和均勻即可。
小貼士：
1、醋有一定的腐蝕性，所以最好用玻璃瓶盛裝。
2、密封容器要保證干燥，無水無油，蘋果洗凈要晾干，切水果的菜板和刀也要保證是干燥無油的，這樣做出的果醋保存時間才會長。否則，果醋很容易壞掉，里面的蘋果也很容易氧化。
3、切蘋果的時候盡量把核取出，果核在泡過醋后會變苦，影響果醋的味道。
4、有沉淀物是正常的，那都是蘋果的纖維，喝之前搖勻就好。
蘋果醋是近幾年來流行起來的產(chǎn)物，它具有保健養(yǎng)生、改善疲勞、美容養(yǎng)顏的功效。十分受愛美女士的寵愛。
蘋果醋的功效
1、 蘋果醋含有果膠，維他命，可改善消化系統(tǒng)，清洗消化道，有助排除關節(jié)、血管及內(nèi)臟器官的毒素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能，對關節(jié)炎和痛風癥也有一定的療效。
2、 蘋果醋內(nèi)含有蛋白質(zhì)、氨基酸等人體所需要的其他酸性成份，以磷、鐵、鋅等10多種礦物質(zhì)，其中VC含量更是蘋果10倍之多。它可提供兒童身體每天所需大量維生素，緩解消化不良、促進新陳代謝，促進兒童的正常發(fā)育。
3、 蘋果醋能減少人體內(nèi)過氧化脂類物質(zhì)，防止過氧化脂類物質(zhì)的形成，可以幫助人們保持皮膚自然美。蘋果醋里的大量維生素抗氧化劑，不但可增強人體的免疫和抗毒能力，具改善消化系統(tǒng)，活血通絡，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，排毒保健等明顯功能。
4、 蘋果醋可使人體內(nèi)過多的脂肪轉(zhuǎn)移為體能消耗，并促進人體糖和蛋白質(zhì)的代謝，故能控制和調(diào)節(jié)體重，使您身材更優(yōu)美迷人。
5、 蘋果醋中所含的豐富有機酸，可以促進人體內(nèi)糖代謝，使肌肉中的疲勞物質(zhì)乳酸和丙酮等被分解，從而消除疲勞。
6、 蘋果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體的免疫力，減少肝病的發(fā)病率，并對傷風感冒有一定的預防作用，緩解咽喉疼痛不適。
7、 蘋果醋中含有的抗氧化物質(zhì)可以抑制人體中過氧化物的形成，緩解細胞的衰老，有很好的抗衰老作用。
8、 另外，蘋果醋能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉，讓您迅覺頭腦清醒。
家庭自制蘋果醋
材料
蘋果3個，冰糖300克，純糧釀造米醋（一般用白醋）500毫升
做法
1、 蘋果用少許鹽搓洗，去臟物及果臘，然后讓其表皮自然晾干；
2、 將蘋果去核，切成薄薄的斜片；
3、 容器事先用開水煮一下，自然揮發(fā)水分，然后在容器中按一層蘋果一層冰糖的順序往上碼；
4、 碼到離瓶口2厘米左右（即基本碼滿），將剩下冰糖全倒上；
5、 往容器中注入米醋，醋須淹過蘋果片；
6、 然后在瓶口封上保鮮膜，蓋上蓋子，在較溫暖處呆上三個月以上，那時蘋果全部呈黃褐色且干枯狀浮于醋中，而醋卻呈現(xiàn)清亮的金黃色時，飲用前注意先將蘋果撈出，用多層紗布將醋過濾2遍左右，以去掉殘留在醋里的果肉。
蘋果醋是一種非常流行的飲品，蘋果醋里面的醋可不是我們用來作為調(diào)料品的醋。而是蘋果發(fā)酵后形成的一種蘋果醋，蘋果醋酸甜可口，非常適合我們?nèi)粘ｏ嬘?，而且蘋果醋有很全面的功效和作用，所以蘋果醋是我們?nèi)粘１＝〉淖罴扬嬈贰?/p>
蘋果醋的功效和作用在于蘋果醋是一種堿性的飲料能夠中和掉我們體內(nèi)的酸性，蘋果醋富含果膠和維生素，蘋果醋還含有豐富的有機酸。
蘋果醋的制作方法：
材料：蘋果 白醋 冰糖
1、蘋果洗凈，擦干表面水分，再切成小片(表面水分擦干，有利于防腐。);
2、在瓶子底部鋪上一些冰糖，再將蘋果片一層層碼入，表面再撒上冰糖(俺喜歡這樣加糖，嘿嘿，其實隨便怎么放都行滴…)醋有一定的腐蝕性，所以最好用玻璃瓶盛裝;
3、倒入米醋，醋要完全沒過蘋果片(關于醋和糖的用量：俺這一瓶用了450ml醋，冰糖約80g。醋的用量以蘋果為準，將蘋果果肉完全浸泡進去就可以了。糖的用量可以隨意些。家庭DIY，沒那么多條條框框哈!);
4、在瓶口蒙上一層保鮮膜，再擰上蓋子，置陰涼干燥處放置3個月以上;
5、當醋呈金黃色的時候，就說明泡好了，將蘋果塊撈起不用，再用干凈的紗布或濾紙將果醋過濾1-2遍(經(jīng)過長時間的浸泡，醋里面會有很細小的果肉懸浮物，所以先過濾再裝瓶，果醋看起來會更清澈透亮。);
6、將過濾后的果醋裝入干凈、無水的玻璃瓶中，瓶口蒙上保鮮膜，再擰上蓋子。放置在陰涼處，或入冰箱冷藏。喝的時候，取適量果醋，兌入1-2倍的純凈水或者蜂蜜水調(diào)和均勻即可。
上文我們介紹了什么是蘋果醋，蘋果醋有很好的功效和作用，蘋果醋是我們?nèi)粘１＝〉募哑罚：忍O果醋可以消除疲勞，預防感冒，提高我們?nèi)梭w的抵抗力和免疫功能，蘋果醋常喝還有美容，抗衰老，瘦身等方面的功效。
相信大家肯定都看過和吃過蘋果醋吧，蘋果醋不但美味而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常喝蘋果醋可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，蘋果醋有促進消化和提高人體免疫力等好處，常喝蘋果醋還可以起到美容養(yǎng)顏和減肥瘦身等作用，所以蘋果醋受到了大家的喜愛，下文我們給大家介紹一下家庭自制蘋果醋的方法。
1.將蘋果用清水洗干凈后，用廚房紙擦干水份
2.切成約1公分薄厚的片狀，接著將蘋果片依次去核
3.接著準備好一瓶白醋
4.把處理好的蘋果片碼進玻璃瓶中
5.接著放入100克的冰糖
6.倒入一瓶白醋
7.在瓶口封上一層保鮮膜后，
8.將蓋子蓋上擰緊
9.放置在陰涼處，靜置浸泡3個月即可
10.蘋果醋開封后，用干凈的筷子將蘋果片夾出
11.可放入保鮮盒儲存在冷凍室
12.接著用細紗布過濾一下蘋果醋，
13.將過濾好的蘋果醋，分裝倒入消過毒的玻璃瓶中密封
14.飲用蘋果醋時，要用8-10倍的飲用水稀釋一下后再喝
在上面的文章里面我們介紹了什么是蘋果醋，我們知道蘋果醋不但美味而且還含有豐富的營養(yǎng)，常喝蘋果醋有利于我們的身體健康，上文為我們詳細介紹了家庭自制蘋果醋的方法，相信大家都掌握了吧。
現(xiàn)在皮膚過敏的人越來越多，這都是因為現(xiàn)在空氣污染嚴重，人們的皮膚長期暴露在不干凈的空氣之下，所以皮膚的抵抗能力和自凈能力下降，導致皮膚一接觸到過敏原就會引起過敏的癥狀，但是皮膚過敏是和個人體質(zhì)有關，所以是沒有辦法依靠藥物徹底治療的。
在這種狀況下皮膚過敏者只能在日常生活中注意避免與過敏原接觸，或者是通過其他途徑增強自己的體質(zhì)，現(xiàn)在這樣一個問題常常被提及，皮膚過敏者能喝蘋果醋嗎，首先我們來了解一下蘋果醋吧。
蘋果醋的功效與作用
保健
蘋果醋含有果膠，維他命，礦物質(zhì)及酵素，其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強人體的免疫和抗病毒能力，改善消化系統(tǒng)，清洗消化道，有助排除關節(jié)、血管及內(nèi)臟器官的毒素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能，對關節(jié)炎和痛風癥也有一定的療效。
護膚
醋里的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質(zhì)、補充肌膚養(yǎng)分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩膚，可令皮膚更加光滑細膩，發(fā)質(zhì)柔順。適用于：日曬后的皮膚、皮膚粗糙、油性發(fā)黃、色素沉淀等肌膚。
美容
蘋果醋可使人體內(nèi)過多的脂肪轉(zhuǎn)移為體能消耗，并促進人體糖和蛋白質(zhì)的代謝，故能控制和調(diào)節(jié)體重，使您身材更優(yōu)美迷人。
消除疲勞
蘋果醋中所含的豐富有機酸，可以促進人體內(nèi)糖代謝，使肌肉中的疲勞物質(zhì)乳酸和丙酮等被分解，從而消除疲勞。
從上述對蘋果醋的講解我們知道，蘋果醋對于排毒保健有很好的療效，所以皮膚過敏喝蘋果醋對于過敏癥狀的緩解還是有一定的好處的。蘋果醋除了排毒保健之外，還具有增強人體免疫力的功效，所以在日常生活中多食用蘋果醋也能對皮膚過敏有一定的預防作用。
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