小雪養(yǎng)生六款食療方法
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小雪是24節(jié)氣冬季的節(jié)氣，到了小雪節(jié)氣，天氣變得寒冷，寒氣逼人，這個時候要注意防寒保暖，那么小雪如何養(yǎng)生呢?小雪養(yǎng)生吃什么呢?適合小雪養(yǎng)生吃的食物有哪些呢?下面就來了解一下24節(jié)氣小雪養(yǎng)生吃什么。
魚湯健脾開胃
魚有健脾開胃、止咳平喘等功能，將它和冬瓜、蔥白煮湯服食，可以減輕水腫。魚湯含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還能緩解壓力、睡眠不足等精神因素導致的皺紋。
豬蹄湯養(yǎng)氣血
豬蹄性平味甘，入脾、胃、腎經(jīng)，能強健腰腿、補血潤燥、填腎益精。加入一些花生和豬蹄煲湯，尤其適合女性，民間還用于婦女產(chǎn)后陰血不足、乳汁缺少。
山藥排骨湯健脾益腎
備好排骨和山藥、生姜、湯粉，湯粉稍稍泡一會。排骨洗凈，搽干水分;生姜切片。山藥去皮、切段備用。鍋中油熱，爆香姜片;下排骨炒至無血水。加入適量冷水，煮開。將排骨移入沙煲中，大火煮開，小火慢燉1小時;下入山藥，燉煮20分鐘。下入湯粉，煮15分鐘。離火燜一會即可。
雞湯抗感冒
雞湯特別是老母雞湯有很好的補虛功效。它能緩解感冒的癥狀以及改善人體的免疫機能。秋冬季多喝些雞湯有助于提高人體免疫力，將流感病毒拒之門外。但雞湯有溫補作用，有炎癥的人要少喝。
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在生活中有很多不起眼的零食，卻是很好的養(yǎng)生食品。比如說松子就是大家比較喜歡的一種零食，那么在生活中巧用松子也可以很有效地治療一些疾病對身體的健康恢復(fù)很有作用。
1．松子粥
松子仁20克，粳米100克。將松子仁研碎，粳米淘凈，同放鍋內(nèi)，加入清水800毫升，先用武火煮沸，再用文火煎熬20~30分鐘，以米熟爛為度。早晚餐食用。
功效：滋陰養(yǎng)液，潤肺滑腸。
適用病癥：肺陰不足，干咳咯血；陰虛腸燥，慢性便秘；肝血虧虛，頭暈?zāi)垦！?/p>
2．松子仁膏
取松子仁500克，去除雜質(zhì)，搗碎、研細呈膏狀，盛于瓶內(nèi)。每次15克，1日3次，溫酒送下。
功效：滋潤五臟，祛風通絡(luò)。健康人經(jīng)常食用，可以強壯身體，抗老防衰，延年益壽。
3．松子仁糖蘸
松子仁250克，白砂糖500克。將白沙糖放入鍋內(nèi)，加適量清水溶化，用文火煎熬，以能挑起糖絲為度。趁熱放入松子仁，攪拌均勻，立即倒入涂有熟菜油的搪瓷盤內(nèi)，刮平，劃成小塊，晾涼。每次1塊，1日3～4次。
功效：潤肺健脾，止咳止血。適用于慢性支氣管炎、支氣管擴張屬肺脾兩虛者，癥見干咳少痰、氣短、咯血、肢倦乏力等。
4．松子仁湯
松子仁10克，黑芝麻10克，枸杞子10克，杭菊花10克。將以上4味放在沙鍋內(nèi)，加清水800毫升，煎煮40分鐘，取湯溫服。藥渣再加清水600毫升煎煮 35分鐘，取湯溫服。每日1劑，早晚各服1次。
功效：滋養(yǎng)肝腎，清腦明目。適用于肝腎陰虛所致的頭暈眼花、視物模糊、急躁易怒、大便難澀等癥。
白發(fā)的原因很多的，但是對于白發(fā)的調(diào)理我們應(yīng)該要早到適合自己的方法的，這樣才能幫助我們減輕白發(fā)帶來的困擾的，六款食療方希望能幫助我們減輕白發(fā)的困擾的，下面就跟小編一起來了解一下吧！
白頭發(fā)怎么辦 六款食療方幫你白發(fā)變黑發(fā)
食療方一
組成：核桃12個，枸杞子、何首烏各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。
用法：將枸杞、何首烏、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉爛取出黑豆，晾干。每食6～9克。每日2次。
功效：烏發(fā)潤發(fā)。
食療方二
組成：枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。
用法：將枸杞子和玉竹洗凈切碎，放入鍋中，加適量水，浸漬12小時，再煎煮3小時，濾取藥液，藥渣加水再煎，反復(fù)3次，合并濾液，用小火煎熬至黏稠時對入蜂蜜，攪拌均勻。濃縮收膏，待冷裝瓶。每次服用20克，早晚各服1次，白開水送服。凡痰濕內(nèi)盛所致的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用。
食療方三
組成：大麥200～300克，核桃仁150克，黑芝麻150克。食糖適量。
用法：將大麥、核桃、黑芝麻分別炒至香熟，研為細末，再放在一起混合拌勻，加入食糖調(diào)好口味，貯瓶備用。每日早、晚空腹服用2～3匙。
功效：養(yǎng)血補腎，潤發(fā)黑發(fā)。
食療方四
組成：何首烏50克，雞蛋2個。
用法：將何首烏和雞蛋分別洗凈，加水同煮至蛋熟，剝?nèi)ぴ僦笃獭３缘昂葴?，每?次，佐餐食用。
功效：補肝腎，烏須發(fā)，抗早衰。
食療方五
組成：首烏浸膏10千克，白糖100千克。
用法：將二者混勻，制成沖劑，每次服用10克，開水沖服，每日3次。
功效：烏發(fā)潤發(fā)。
食療方六
組成：桐葉、桐子多少不限。
用法：取深秋霜后的桐葉、桐子，搗碎，蒸熟，取出后用布包著絞榨出汁，貯存?zhèn)溆?。使用時先將頭發(fā)洗凈，然后涂藥汁于頭發(fā)上，反復(fù)揉搓令勻，揩去余油，經(jīng)過一夜，次日用水洗凈。每3～4天用1次。
功效：白發(fā)轉(zhuǎn)黑。
小雪時節(jié)，宜吃溫潤益腎的食物，孫思邈《修養(yǎng)法》中云：宜減辛苦，以養(yǎng)腎氣。此時可以多吃羊肉、牛肉、雞肉、腰果、枸杞、芡實、山藥、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黃精等。同時可配合藥膳進行調(diào)養(yǎng)。
黨參枸杞粥
黨參15克，枸杞子10克，粳米100克。上2味洗凈，與淘洗干凈的粳米一同煮粥，有補肝健脾益腎的功效。
益智仁粥
益智仁15克，糯米150克，精鹽適量。將益智仁洗凈，曬干或烘干后研為細末備用。將淘洗干凈的糯米放入沙鍋里，加適量清水，用小火煮粥，待粥快好時調(diào)入益智仁末、精鹽，稍煮片刻即可。有溫脾胃、暖腎陽的功效。
香菇枸杞牛肉煲
牛肉250克，香菇150克，枸杞子60克，鹽少許。牛肉洗凈，放沸水鍋中氽去血水，撈出切成肉片；香菇用清水泡發(fā)后撕成小塊；枸杞子洗凈，3味同放入沙鍋中，加水適量，煲至肉熟爛，調(diào)入少許鹽即可。有健脾補腎養(yǎng)肝的功效。
杜仲牛膝湯
牛膝10克，黑豆100克，杜仲20克，大棗6枚，雞腿2～4只（約400克），雞翅膀2只（約200克），生姜、蔥、精鹽、米酒各適量。將牛膝、杜仲洗凈入鍋，加適量清水煮成藥汁，去渣留汁備用。凈雞腿、雞翅膀洗凈，剁成塊，和蔥、生姜一起放入沙鍋中，加適量水、米酒，用大火煮沸，撇去浮沫，改用小火煮，熬成澄清的濃湯，放入洗凈的黑豆，待黑豆煮軟有香氣后，加入大棗及藥汁，再熬煮片刻，調(diào)入鹽即成。有補肝益腎、強腰壯膝的功效。
桑椹芝麻糕
桑椹子30克，黑芝麻60克，胡麻仁10克，白糖30克，糯米粉700克，黏米粉300克。將黑芝麻放入沙鍋內(nèi)，用小火炒香。桑椹、胡麻仁洗凈后，放入沙鍋內(nèi)，加適量清水，用大火煮沸后，轉(zhuǎn)用小火煮20分鐘，去渣留汁。再將糯米粉、粳米粉、白糖放入盆內(nèi)，加藥汁和適量清水，揉成面團，做成糕，在每塊糕上撒上黑芝麻，上籠蒸20分鐘即成。有健脾胃、補肝腎的功效。
癲癇的出現(xiàn)讓患者們的生活發(fā)生了混亂，他們都不了解癲癇不能吃什么，尤其是那些心態(tài)不好的患者朋友們，總是憂心忡忡，害怕癲癇發(fā)作會給自己帶來什么危害，其實只要在生活中做好各方面的護理措施就能減少安全隱患，那么癲癇不能吃什么，又該怎樣食療呢?下面給大家推薦癲癇的6種食療方法。
癲癇的6種食療方法
1、白鴿心治羊癇風
白鴿子2只。將鴿子宰殺取心。發(fā)作的1次生吃，2次可愈。
【功效】補虛鎮(zhèn)驚。用治羊癇風。
2、全蝎治療癲癇
全蝎30克。先用白酒泡透，再用生甘草炒黃，去甘草，研成細面。成人分10次，患兒12歲以下分20次，空腹米湯送下。忌醋。
【功效】鎮(zhèn)驚熄風，通絡(luò)止痛，治療癲癇。
3、珍珠母治療癲癇
珍珠母6克，生代赭石9克。研細末，每服3克，1日2次，開水送。
【功效】治療癲癇。
4、附子外敷治療癲癇
熟附子9克。研細末，用白面粉少許，合面做餅。把餅放在丹田穴上，用艾絨團，灸數(shù)次。
【功效】治療癲癇。
5、豬心朱砂治療癲癇
豬心1個(用黃泥裹好焙干，研成細面)，川貝母、朱砂各9克。共研成末，每服9克，白水送下。
【功效】安神定驚。治療癲癇。
6、吳茱萸敷肚臍治療癲癇
吳茱萸適量。將吳茱萸研為細末，撒入臍窩內(nèi)，外用膏藥固定，7至10天換1次。
【功效】治療癲癇。
一般而言，將懷孕27周之前發(fā)生分娩的稱為“流產(chǎn)”，在懷孕28周至未滿37周之間發(fā)生的稱為“早產(chǎn)”。大部分流產(chǎn)最后都會變成死產(chǎn)，但早產(chǎn)嬰兒的存活概率較大。孕婦流產(chǎn)后身體虛弱，需要飲食來調(diào)理身體，下面為大家推薦適合流產(chǎn)的6種食療方法，趕緊補補吧。
孕婦流產(chǎn)的6種食療方法
1、雞蛋棗湯
【材料】雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。
【做法】鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。
【功效】具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
2、荔枝大棗湯
【材料】干荔枝、干大棗各7枚。
【做法】把干荔枝、干大棗加水煎服，每日1劑。
【功效】具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
3、豆?jié){大米粥
【材料】豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。
【做法】將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。
【功效】具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
由于腦功能的舉足輕重，腦瘤比起其它部位的腫瘤，所以對人們的危害極大，會導致失明、精神失常、癲癇發(fā)作、腫瘤出血、引發(fā)癱瘓、突然死亡等。而腦瘤因其治愈率低、致殘率高、死亡率高、治療費用大，往往給患者及其家庭帶來身體上、精神上和經(jīng)濟上的巨大痛苦。所以為了緩解腦瘤給身體帶來的痛苦，本文給大家推進腦瘤的六種食療方法，非常管用哦。
腦瘤的六種食療方法
食療方法1：龍眼洋參飲
原料：龍眼肉30g，西洋參10g，蜂蜜少許。
做法：龍眼肉、西洋參、蜂蜜放入杯中，加涼開水少許，置沸水鍋內(nèi)蒸40-50分鐘 即成。每日早、晚口服。龍眼肉和西洋參亦可吃下。
功效：養(yǎng)心安神，滋陰生血，適用于腦腫瘤貧血、低燒不退者。
食療方法2：寧神排骨湯
原料：黃芪9.8g，淮山藥19.6g，玉竹24.5g，陳皮1.9g，百合19.6g，桂圓肉14.8g，枸杞子9.8g，豬排骨300g或整雞1只。食鹽、胡椒粉適量。
做法：先將黃芪、山藥等藥材放入布袋中，扎緊口，放約500毫升水中浸5-10分鐘，再加入排骨，先大火后小火， 燉煮3-4小時。撈出布袋，加入鹽、胡椒粉等佐料即可食用。每次1碗，每天1次。
功效：健脾開胃，補氣益神，適用于腦瘤顱壓增高而氣陰兩虛者。
食療方法3：白菊花決明粥
原料：白菊花20g，炒決明子15g，粳米100g。冰糖少許。
做法：先把決明子放入鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出即為炒決明子。待冷后和白菊花一起加清水同煎取汁，去渣，放入粳米煮粥。粥將成時，放入冰糖，煮至溶化即可。
功效：清肝降火，養(yǎng)神通便，適用于腦腫瘤目澀，口干者。
相信大家對口臭都是不陌生的，現(xiàn)實生活當中這是一種比較常見的癥狀雖然看似是一種小癥狀，但真實的情況就是患者可能存在便秘、腸胃疾病、口腔牙科疾病等等，這些因素都會導致不同程度的口臭，下面就為大家介紹幾種比較有效的食療方法。
薄荷粥：薄荷粥清香，功效和作用是去火、潤喉。首先應(yīng)該準備好新鮮的薄荷葉或干薄荷。制作的時候首先需要把薄荷葉放入鍋內(nèi)清洗干凈，放入鍋內(nèi)加入適量的清水熬制，煮好之后濾去渣；再將洗好的粳米加入清水繼續(xù)蒸熟，最后薄荷汁倒入粳米中繼續(xù)開火煮至沸騰即可。
藿香粥：藿香粥也是具有清火作用的食療方法，可以幫助治療口干引起的口臭。在制作的時候應(yīng)該準備新鮮藿香或干品，粳米等兩種材料。然后先將藿香清放入鍋內(nèi)洗干凈，一定要用鋁鍋加水來熬制藿香，煮好之后濾去渣；將洗好的粳米加入清水繼續(xù)蒸煮到熟爛，然后就可以把準備好的藿香汁倒入粳米繼續(xù)煮沸即可。
荔枝粥：荔枝對于患者來說可以起到養(yǎng)血，溫陽的功效，從而就可以從根本上治好，但陰虛火氣的老人不能食用。制作的時候準備干荔枝，粳米兩種材料。然后就可以把干荔枝和粳米洗凈一起加入適量的水倒入鍋中，熬制成粥之后當成晚餐食用即可。
生蘆根粥：生蘆根粥對于患者來說有清熱，除口臭的作用，但患者需要注意的就是不要長期食用。所需要的材料主要包括了生蘆根，粳米兩種。將生蘆根先放入鍋煮好過濾掉渣；再把粳米洗凈然后加清水煮熟；最后兩者合在一起煮至粳米爛熟，早晨空腹食用。
腹瀉屬中醫(yī)“注下”、“后泄”、“飧泄”、“下利”、“泄瀉”等病證范疇。中醫(yī)認為腹瀉主要由于濕盛與脾胃功能失調(diào)所致。根據(jù)臨床表現(xiàn)一般可分為寒濕腹瀉、濕熱腹瀉、傷食腹瀉、脾虛腹瀉、腎虛腹瀉、肝郁腹瀉等證型。腹瀉患者可以通過飲食的方式來調(diào)理，下面就給大家推薦6款腹瀉的食療方法，保證好用！
腹瀉的6種食療方法
【姜橘椒魚羹】
配方： 鯽魚250克，生姜30克，橘皮10克，胡椒3克。
制法： 生姜片、橘皮、胡椒用紗布包扎后填入鯽魚肚內(nèi)，加水適量，小火煨熟，加食鹽少許調(diào)味。
功效： 溫中散寒，健脾利濕。
用法： 空腹喝湯吃魚。
【紅糖醴】
配方： 黃酒50毫升，紅糖10克。
制法： 上二味以小火煮沸，待糖溶化后，?；?。
功效： 溫中散寒。
用法： 每日1劑，趁熱頓服。
【炮姜粥】
配方： 炮姜6克，白術(shù)15克，八角茴香、花椒少許，粳米30克。
制法： 將炮姜、白術(shù)、花椒、八角茴香裝在紗布包里，放入鍋中加水先煮20分鐘，然后下粳米煮粥。
功效： 溫中健脾，散寒利濕。
用法： 每日1劑，分3次溫月艮。連服1～2周。
患了腎病，已經(jīng)是一件很不幸的事情了，那么怎么治療效果最好，生活中該吃些什么呢?今天就和大家一塊說一說關(guān)于腎炎的正常食療方法，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭唧w的食療方如下。
推薦腎炎的六種食療方法
(1)西瓜皮飲
西瓜皮50克，赤小豆50克，鮮茅根50克，西瓜皮去綠衣，切成片，與赤小豆、茅根共同用水煎湯而成。每日1次～2次，連服數(shù)天，適用于浮種不甚明顯但腰痛較厲害者。
(2)冬瓜粥
冬瓜500克，赤小豆30克，粳米60克，加水適量。先將冬瓜、赤小豆煮成湯后，再放入粳米煮成粥食用。每日2次，或單凈冬瓜、赤豆煮湯飲用，煮湯時不宜加鹽或極少放入鹽。具有清熱解毒，涼血益腎。
(3)鴨汁粥
鴨湯1000克，粳米50克。①粳米洗凈。②粳米、鴨湯(撇去浮油)放入鍋內(nèi)，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至熟卻成。每日2次，早、晚餐服用，益肺腎，消水腫，用于肺腎虧損，水腫等癥。
宮外孕是一種危害女性身心健康的婦科疾病，其一旦發(fā)生，將會對患者日常生活及工作產(chǎn)生極大的影響。專家介紹，在臨床上治療宮外孕，我們多采用手術(shù)療法。那么，宮外孕患者在做完手術(shù)之后，應(yīng)注意哪些飲食攝取呢?下面，我們聽聽專家的說法。宮外孕術(shù)后吃什么?下面為您介紹六款宮外孕術(shù)后食療方。
宮外孕的六種食療方法
一、雞蛋棗湯
材料：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。
做法：鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。
功效：具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)，因而也使用于宮外孕手術(shù)后的保養(yǎng)。
二、歸芪紅棗雞
材料：子母雞1只，當歸、生黃芪各20克，紅棗10枚，料酒、細鹽、味精各適量。
做法：宰殺子母雞，去毛、內(nèi)臟、血，洗凈，在滾開的水中燙3分鐘;將洗好的生黃芪、當歸、紅棗塞在雞腹之內(nèi)，加料酒50毫升，加適量清水，文火煮;煮熟時加細鹽、味精即成。
功效：集當歸、黃芪、紅棗的藥性與母雞的滋補作用于一體，補虛強身。其中黃芪有補氣與強身、美容的作用，還有抗菌作用，有利于惡露下行、子宮復(fù)原及預(yù)防泌尿生殖道的感染。
三、阿膠枸杞粥
材料：阿膠20克，枸杞子30克，粳米200克。
做法：加水適量，先煮粳米、枸杞子為粥后，加入阿膠溶化，可加糖調(diào)味，食粥。
功效：補血養(yǎng)身，適合術(shù)后體質(zhì)虛弱者使用。
近視眼多始發(fā)于青少年，患近視眼時，眼球的前后徑拉長，這種改變與白眼球(鞏膜)的堅韌性不足有關(guān)。醫(yī)學研究認為近視與遺傳、不良用眼和飲食偏嗜等因素有關(guān)。那么近視患者有什么好的食療方法嗎？當然有，今天本文就給大家推薦六款適合近視患者的食療方，趕緊試試吧。
近視的6種食療方法
一、龍眼枸杞蒸仔雞
【做法】用童子雞1只，去內(nèi)臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克，上鍋蒸熟，調(diào)味食用。
【功效】此品具有養(yǎng)血健脾、益肝明目之功效，可治療近視、眼疲勞、頭昏心悸、失眠神疲等癥。
二、牡蠣蘑菇紫菜湯
【做法】鮮牡蠣肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸15分鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調(diào)以上述作料，連湯吃下。
【功效】該方具有滋腎養(yǎng)肝、補血明目的功效，擅治近視、視物昏花，或久病體虛、頭昏目眩者。
三、核桃乳蜜飲
【做法】用適量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內(nèi)。每次各取一湯匙，沖入牛奶(或豆?jié){)一杯，并加蜂蜜一匙調(diào)服。
【功效】本方能滋補肝腎、明目潤燥，主治近視及雙目干澀、大便燥結(jié)諸癥。
兒童弱視，保護視力，不僅僅要注意用眼習慣及衛(wèi)生，日常的飲食同樣可以幫助孩子保護眼睛。中醫(yī)認為“肝開竅于目”接下來，就來看看兒童弱視吃什么對眼睛好。下面給大家推薦幾款弱視的食療方。
弱視的6種食療方法
1、豬肝雞蛋湯
豬肝100克切片，加水適量，用小火煮湯。煮熟后打入雞蛋二個， 加少許豆鼓、香蔥、食鹽調(diào)味。經(jīng)常食用， 可治營養(yǎng)性弱視、遠視、夜盲等癥。
2、枸杞豬肝湯
豬肝100--200克切片，枸杞子30克共煮湯，煮半小時后加適量食鹽調(diào)味食用，有滋補肝腎作用。適用于肝腎虛頭暈，視力欠佳，迎風流淚。
3、紅杞蒸雞
雞肉200--400克，枸杞子20--50克，加適量油鹽、水，隔水蒸熟食用。有滋補肝腎，生精明目作用。適用于頭暈眼花，視力減退，腎虛腰疼，神經(jīng)衰弱等癥。
水痘是由水痘病毒引起的急性傳染病，以1～4歲小兒多見，一年四季均可發(fā)生，但以冬春兩季發(fā)病率較高。中醫(yī)認為本病多風熱毒邪侵襲，與濕濁相搏，外發(fā)肌表而成，臨床主要分為風熱夾濕、熱毒熾盛兩個證型。從飲食方面來調(diào)養(yǎng)水痘的話，給大家推薦以下食療方。
水痘的6種食療方法
【金針莧菜湯】
配方：金針菜30克，馬齒莧30克。
制法：上二味加水適量煎煮20分鐘，去渣取汁。
功效：清熱解毒。
用法：每日2次，隨量飲用。
【梅花綠豆粥】
配方：臘梅花15克，綠豆30克，粳米50克。
制法：先將臘梅花水煎取汁，綠豆和粳米煮粥，粥將成時，入藥汁和勻，再加冰糖調(diào)味。
功效：清熱養(yǎng)陰解毒。
用法：每日1劑，分2次服用。
【烏梅二豆湯】
配方：烏梅2個，黑豆15克，綠豆15克。
制法：上三味共為粗末，用水煎取清汁。
功效：清熱解毒，生津止渴。
用法：代茶頻飲。
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