盤點椰子樹十大用途 椰絲椰奶甜蜜每一刻
十大養(yǎng)生誤區(qū)。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生不應只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。如何避免關于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《盤點椰子樹十大用途 椰絲椰奶甜蜜每一刻》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
說起椰子樹，似乎其用途廣泛，益處無窮。許多美味的食物均由椰子樹的不同部位精心調(diào)制而成，那該棕櫚樹被稱為一種“完美食物”便不足為奇了。
1. 棕櫚糖
棕櫚糖取自椰子樹的精華部位，其營養(yǎng)價值高、血糖指數(shù)低，常在食譜秘方中替代其他加工制糖作為調(diào)料。快去嘗嘗原汁原味的椰子晶體過足甜癮吧，這種神奇的食物是不會輕易升高您的血糖濃度的哦!
2. 椰子醬油
吃不慣豆制品的吃貨們，你們的福利來啦!不用加豆制醬油，椰子醬油足以令您嘗到美味佳肴，一飽口福。該醬油微微泛甜，可用于任何需要添加醋或豆制醬油的菜品中。
3. 椰子汁
用吸管喝椰子汁，想必不止小編覺得酷炫吧?椰子汁是新型的原汁原味的超保濕佳得樂，可供運動員抑或是健康狂熱者飲用。椰子汁含有高含量電解質、低卡路里，且鉀含量是香蕉的四倍，在各大商場貨架上隨處可見。
4. 椰子油
椰子油用途極廣，不勝枚舉。數(shù)世紀以來，棕櫚植物盛行地區(qū)都用椰子油來改善皮膚、發(fā)質、大腦、關節(jié)、心臟及免疫消化系統(tǒng)。該源自巨型核果的椰子油無疑屬于超級綠色食品的范疇，對人體的健康保障發(fā)揮著積極作用。
在椰果中發(fā)現(xiàn)的月桂酸屬中鏈脂肪酸，也是獨特的飽和脂肪。該脂肪酸有助于促使成長期嬰兒形成健康的免疫系統(tǒng)，而在植物王國，椰果的月桂酸含量最高。
5. 椰奶
椰奶是冰沙添加劑。作為豆奶的替代品，椰奶在許多著名的咖喱飯菜中廣為使用。椰奶有助于穩(wěn)定神經(jīng)，強健體魄，調(diào)節(jié)血糖濃度，降低膽固醇含量，緩解關節(jié)炎等疾病，而且還對發(fā)質、膚質大有裨益。
6. 椰絲和椰肉
在菜肴中加入椰絲，會使菜品嚼勁十足、甜味濃郁。將椰絲灑在烘烤食物中，或灑在沙拉上面，你將體驗到非同尋常的熱帶風情。椰肉含有高濃度中鏈脂肪酸，富含纖維及錳、銅、鉀等金屬元素，快快拿起勺子行動吧!
7. 椰漿
椰漿是一種美食，富含纖維、礦物質、維生素B、維生素C及維生素E，可用于需添加多脂奶油任何食物。你可以將它作為生奶油食用，或在新鮮莓果上放上一塊，美味十足。
8. 椰子醋
與蘋果醋成分相同，椰果制醋或成為新型健康醋品。該醋含有高濃度礦物質及氨基酸、低濃度血糖指數(shù)，是糖尿病患者的不二之選。
9. 椰子粉
椰子粉是烘烤食物的精品，可替代面粉作為節(jié)食必備。椰子粉蓬松輕盈，并無無谷甜品具有的嚼勁。
10. 椰子果醬
你可將椰子果醬涂在面包片或最喜歡的小松餅上，也可從罐子里挖出直接吃，味道鮮美。椰子樹從根部都椰果，其治療疾病的功效可謂數(shù)不勝數(shù)。數(shù)年來，椰子樹被作為神圣的植物乃至食物，這便都不足為奇了。
ys630.coM延伸閱讀
1.鹽味橙汁補充體力
運動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會
使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲用，效果更是明顯。
提醒：鮮橙汁應半小時內(nèi)飲盡
2.橙汁卸妝深層潔膚
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽光曝曬。
3.橙籽面膜緊致肌膚
將2茶匙橙籽用攪拌機打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀面膜。每周敷1～2次，能提高皮膚毛細血管的抵抗力，達到緊致肌膚的目的。皮膚敏感的人可先做皮膚測試，將自制面膜涂于耳后，5～10分鐘后洗凈，若沒感到不適便可安心使用。
4.橙籽粉治療風濕
將風干的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時注意不要炒焦，但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3～5克，飯后飲用。長期堅持能在一定程度上治療風濕。
5.橙瓣沙拉增強免疫
橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養(yǎng)成分，能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口愈合。尤其還能補充膳食纖維，有助于排便。特別提醒吸煙者多吃橙子，而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子。
6.橙瓣眼膜補充眼部水分將橙瓣切成薄片當眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進血液循環(huán)，有效補充眼部水分，發(fā)揮長時間滋潤功效。
7.橙皮按摩消除橘皮組織
橙皮具有出類拔萃的抗橘皮組織功能。取1/4清洗干凈的橙皮，用橄欖油浸濕，然后按摩身體上相應的橘皮組織部位，按摩時均勻用力擠出汁液，結束后用清水洗凈皮膚。
8.橙皮磨砂去死皮
用橙皮能磨去死皮，同時其中含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分，還能促進皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細血管的抵抗力。
將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
9.橙皮香包催眠、驅蚊
用平紋細布包裹橙皮制成香包，放在頭旁不僅有催眠功效，還能驅蚊。放入衛(wèi)生間、廚房或冰箱，則能除掉異味，保持空氣清新。
10.橙皮沐浴保濕、嫩膚
泡湯時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的。
香蕉能使人變得快樂，你相信嗎？香蕉是人們比較喜歡的一種水果，無論是它的口味還還是營養(yǎng)，但是您知道，香蕉還有一些不為人知的妙用，下面就讓我為您介紹一下香蕉的十大妙用
一、能減輕心理壓力
荷蘭科學家研究認為：最合營養(yǎng)標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。它含有泛酸等成分，是人體的開心激素，能減輕心理壓力，解除憂郁，令人快樂開心。睡前吃香蕉，還有鎮(zhèn)靜的作用。
二、令皮膚光潤細滑
香蕉富含維生素a，能有效維護皮膚毛發(fā)的健康，對手足皮膚皺裂十分有效，而且還能令皮膚光潤細滑。
三、減肥的最佳食品
在繁忙的生活中，利用健康食品或補充劑來補充飲食不均衡的人越來越多了。香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，食物纖維含量豐富，而熱量卻很低。因此，香蕉就成了減肥的最佳食品。是女士們的最愛水果。
香蕉還是市場上最容易獲得的水果，它不僅能供給人體豐富的營養(yǎng)和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽。近幾年的科學研究發(fā)現(xiàn)，這一水果又有新的發(fā)現(xiàn)，下面介紹幾則香蕉的藥物作用。
四、降低膽固醇血清
膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗凈切片，用開水沖飲，連飲10～20天，即可降低膽固醇。
五、防治胃腸潰瘍
胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產(chǎn)生更多的黏膜來保護胃。
六、治療高血壓
高血壓和心腦血管疾病患者體內(nèi)往往鈉多而鉀少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉保持正常、心肌收縮協(xié)調(diào)，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。
七、治療憂郁癥
香蕉含有一種物質能夠幫助人腦產(chǎn)生6-羥色胺，使人心情變得愉快，活潑開朗?；紤n郁癥的患者，平時可以多吃香蕉來減少情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。
八、治療皮膚瘙癢癥
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好?；颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。
九、治療咳嗽
肺熱咳嗽用香蕉1～2只，冰糖燉服。每日1～2次，連服數(shù)日，效果佳。
十、治療痔瘡及便血
每日空腹吃香蕉2只，或不去皮燉熟，連皮吃?？蓾櫮c通便，減少痔瘡出血。
酸奶、純牛奶、甜牛奶等等，不管是哪一種牛奶，他們的保質期都是比較短的，可能我們覺得沒過多久，但是想到去喝的才發(fā)現(xiàn)牛奶已經(jīng)過期了。對于過期的牛奶，很多朋友表示不知道該怎么處理，直接倒掉或者扔掉又覺得可惜，但是試用又不放心，怕會有拉肚子之類的疾病發(fā)生。那么過期牛奶如何處理?接下來將針對這方面的內(nèi)容進行詳細介紹。
過期牛奶如何處理?過期牛奶的用途主要有
1、護膚
在炎炎夏日，毒辣的太陽經(jīng)常會給我們的肌膚留下一道道印痕，如果不采取點措施的話，那色素就會沉著留下黑印。
因此，夏天肌膚被曬傷之后一定要用冰鎮(zhèn)過的牛奶敷在臉上，這樣不僅能夠鎮(zhèn)靜肌膚，減緩黑色素的沉著，讓我們的肌膚重現(xiàn)昨日的白皙嬌嫩。
2、煮菜
除了已經(jīng)過期變味的牛奶，快超過保質期限的鮮牛奶也不適宜直接生飲，可以用小火加熱煮沸，然后等牛奶涼了加入菜肴或者糕點中食用;也可以將牛奶、雞蛋、面粉等混合做吐司;還可以用來熬湯，使湯更加鮮美、香濃。
3、發(fā)酵面粉
用過期的牛奶的來發(fā)面，其作用相當于酵母，而且可以使蒸出來的饅頭又香又甜，還散發(fā)著奶香哦。
4、澆花
如果過期牛奶已經(jīng)有了明顯的酸腐味，這時可以用它來澆花。為了避免不好的味道擴散，可以在花土中間挖一個小坑，把牛奶埋進去。
過期牛奶如何處理?相信通過以上內(nèi)容的介紹，大家已經(jīng)有所了解。過期的牛奶用處還是很多的，下次再遇到過期牛奶的時候，就不用直接倒掉這么浪費了。
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榴蓮慕斯——
果肉、椰漿、椰糖混搭出豐富的口感，果味非常濃郁，配上底層的斑斕啫喱，更令人頓覺清爽。
榴蓮月餅——
中秋月餅自然少不了榴蓮口味，而且據(jù)說新加坡的榴蓮月餅也是趙本山老師的心頭好呢。清香斑斕葉做冰皮，里面則是新鮮的榴蓮果肉，初試一口感覺綿密扎實，再來一口清香綿延。
榴蓮冰淇淋三明治——
在切片的面包或餅干里夾上一大塊榴蓮味的冰淇淋雪糕，馥郁香濃的雪糕分量十足，一口下去，讓人瞬間融化。
榴蓮蛋糕——
以純榴蓮果肉和牛奶融合的榴蓮蛋糕，沒有榴蓮的苦味和甜膩，有的只是鮮香爽滑的口感。而且這款蛋糕沒有人工奶油，中間的夾心也是地地道道的榴蓮果肉，讓人吃一口就停不下來。
榴蓮泡芙——
榴蓮泡芙在口感上絕對令人稱絕，外皮酥軟、內(nèi)陷濃郁。一口咬下去，松軟的榴蓮肉泥瞬間溢滿整個口腔，榴蓮的原味芳香也頓時流淌在唇齒之間，讓人回味悠長。
榴蓮酥——
賣相超好的榴蓮酥光看一看就讓人猛吞口水。榴蓮果肉配置的軟化餡心搭配做工精細的酥皮，豐富的口感帶你體驗不同的味覺層次。
榴蓮煎餅——
外面香香薄薄，里面冰冰甜甜，內(nèi)陷是100%榴蓮，用料十足，口感純正。煎餅則香中帶脆。
榴蓮蛋撻——
不親自試一試，你絕不會知道榴蓮和傳統(tǒng)蛋撻搭配出的全新口感。看上去和傳統(tǒng)蛋撻沒有太大分別，但嘗一口，榴蓮餡甜而不膩。如果碰巧遇上剛出爐的蛋撻，香脆的外皮，會讓口感更上一層樓。
榴蓮布丁——
柔嫩幼滑的布丁，細膩中還帶有Q勁。布丁中的榴蓮味不算太濃，榴蓮和奶香味恰到好處的融合在了一起，唇齒留香。
榴蓮糖——
一打開糖紙就有一股濃烈的榴蓮味撲面而來，當做午間小零食再合適不過了。
在我們的日常生活中，很多人都會犯一些飲食禁忌，今天小編就為大家盤點一些蔬菜的致命吃法。吃蔬菜已經(jīng)成為一種健康飲食新主義，新鮮蔬菜都含有大量的水分，淀粉和蛋白質、脂肪含量都很少，不能用來做主要的供能食物，但是它們是礦物質、膳食纖維和維生素的重要來源。吃蔬菜也有禁忌，吃的不當可能致命近年來，吃蔬菜已經(jīng)成為一種健康飲食新主義。但是你知道嗎，你可能吃錯了……
經(jīng)常在餐前吃西紅柿
西紅柿應該在餐后再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內(nèi)壓力升高引起胃擴張，使寶寶產(chǎn)生腹痛、胃部不適等癥狀。飯前吃西紅柿使胃內(nèi)張力升高，可引起腹痛、嘔吐，甚至休克。西紅柿中含有大量果膠及柿膠酚等成分，是可溶性收斂劑。
胡蘿卜與蘿卜混合做成泥醬
有些人習慣把胡蘿卜和白蘿卜一起做成菜，雖然顏色搭配看起來很有食欲，但是這并不是科學的飲食方式。因為胡蘿卜中含有一種叫解酵素的物質，會破壞白蘿卜里含量極高的維生素C。
香菇洗得太干凈或用水浸泡
香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射后會轉變?yōu)榫S生素D。
過度浸泡清洗香菇會損害營養(yǎng)成分
如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養(yǎng)成分。煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養(yǎng)損失。
過量食用胡蘿卜素
雖然胡蘿卜素對寶寶很有營養(yǎng)，但也要注意適量食用。
過多攝入胡蘿卜素會出現(xiàn)胡蘿卜血癥
過多飲用以胡蘿卜或西紅柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡蘿卜血癥，使面部和手部皮膚變成橙黃色，出現(xiàn)食欲不振、精神狀態(tài)不穩(wěn)定、煩燥不安、甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現(xiàn)。
給寶寶過多地吃菠菜
菠菜中含有大量草酸，不宜給寶寶過多吃。
菠菜含大量草酸、寶寶多吃會影響智力發(fā)育
草酸在人體內(nèi)會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，導致骨骼、牙齒發(fā)育不良，還會影響智力發(fā)育。
吃未炒熟的豆芽菜
豆芽質嫩鮮美，營養(yǎng)豐富，但吃時一定要炒熟。
未炒熟的豆芽有毒
不然，食用后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。
吃沒用沸水焯過的苦瓜
苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。
苦瓜中的草酸會影響鈣的吸收
因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要補充大量鈣的不能吃太多的苦瓜。
韭菜做熟后存放過久
韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，不能久放。
韭菜隔夜變成毒
如果存放過久，其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，消化不良也不能吃韭菜。
把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃
綠葉蔬菜在烹調(diào)時不宜長時間地燜煮。
綠葉蔬菜長時間燜煮會食物中毒
綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，容易使食物中毒。
速凍蔬菜煮得時間過長
速凍蔬菜不要長時間煮
速凍蔬菜類大多已經(jīng)被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很多營養(yǎng)。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《盤點椰子樹十大用途 椰絲椰奶甜蜜每一刻》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/shidayangshengwuqu/">十大養(yǎng)生誤區(qū)”專題。
