蜂蜜檸檬枸杞茶的做法
枸杞養(yǎng)生茶。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“蜂蜜檸檬枸杞茶的做法”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
在我們的日常生活中，很多上班族經(jīng)常是久坐辦公室坐在電腦前，沒(méi)有充足的時(shí)間進(jìn)行身體上的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，身體特別容易出現(xiàn)一些癥狀，比如便秘或者是由于長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前導(dǎo)致皮膚越來(lái)越差，但是我們可以通過(guò)日常的飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)整，平時(shí)可以多喝一些蜂蜜檸檬枸杞茶，而且他的做法也是特別的簡(jiǎn)單，下面我們一起了解一下蜂蜜檸檬枸杞茶的做法。
枸杞
“養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽” ?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，枸杞可以改善體質(zhì)，利于睡眠.性 味甘平，無(wú)毒，藥性能入肝腎二經(jīng)，有很好的滋腎、潤(rùn)肺、明目、解熱作用;具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的功能?？煞乐箘?dòng)脈硬化，對(duì)肝、腎不 足引起的視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。
檸檬
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無(wú)毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性的功效;此外，檸檬還有穩(wěn) 定情緒，明目，提神的功效，是一味擁有很好的明目美容減肥效果功效的中藥
主料
檸檬1500g
輔料yS630.CoM
蜂蜜500g,冰糖800g,枸杞200g
蜂蜜檸檬枸杞茶的做法:
1.清洗檸檬的時(shí)候加入適量食用堿面和鹽先泡一泡，然后使勁搓洗，最后用流水沖洗干凈
2.用廚房紙擦干殘留的水分
3.將檸檬切成薄片
4.準(zhǔn)備一個(gè)玻璃壇子，清洗干凈，擦干水分，放入適量冰糖和蜂蜜
5.鋪上一層檸檬、然后放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜
6.一層一層地放入
7.蓋好蓋子，在壇沿里倒入純凈水
8.蜜上三天就可以食用了，直接吃檸檬片已經(jīng)很甜
我們?nèi)粘ｏ嬍呈秦S富多彩的，只要我們能夠很好地掌握好每種食物的功效，把他們結(jié)合在一起，就會(huì)對(duì)我們的身體起到很好的作用，蜂蜜檸檬枸杞茶的做法是非常簡(jiǎn)單的，就是我們的工作的期間也可以經(jīng)常飲用，而且能夠有效地幫助我們改善皮膚緩解便秘，是對(duì)身體很有好處的一道養(yǎng)生茶。
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我們?nèi)粘５娘嬍呈欠浅ＸS富多彩的，我們每天都能吃到一些不同的食物，但是很多懂得享受生活的人，會(huì)很好地利用于日常的飲食來(lái)對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，養(yǎng)生茶受到了很多上班族的青睞，檸檬菊花枸杞茶就是比較受歡迎的一種，它能夠有效地幫助我們美白皮膚還能去除體內(nèi)的火氣，下面我們一起了解一下檸檬菊花枸杞茶的做法是怎樣的？
菊屬（學(xué)名：Chrysanthemum）俗稱菊花，別名壽客、金英、黃華、秋菊、陶菊等，是菊目菊科多年生草本植物的一個(gè)屬。在中國(guó)古典文學(xué)中及文化中，梅、蘭、竹、菊合稱四君子。菊花是中國(guó)十大名花之一，在中國(guó)有三千多年的栽培歷史，中國(guó)菊花傳入歐洲，約在明末清初。中國(guó)人極愛(ài)菊花，從宋朝起民間就有一年一度的菊花盛會(huì)。古神話傳說(shuō)中菊花又被賦予了吉祥、長(zhǎng)壽的含義。中國(guó)歷代詩(shī)人畫家，以菊花為題材吟詩(shī)作畫眾多，因而歷代歌頌菊花的大量文學(xué)藝術(shù)作品和藝菊經(jīng)驗(yàn)，給人們留下了許多名譜佳作，并將流傳久遠(yuǎn)
檸檬菊花枸杞茶的做法
.將茶加水1500cc，大火煮沸放涼即可；或者用開(kāi)水泡10分鐘左右
.沖飲方法
.取枸杞10粒，菊花6朵放入玻璃杯中直接開(kāi)水沖泡，加蓋燜15分鐘后可開(kāi)始飲用。
枸杞菊花茶的副作用枸杞菊花茶的副作用
枸杞菊花茶的副作用
枸杞 味苦寒。主治五內(nèi)邪氣，熱中消渴，周痹。久服堅(jiān)筋骨，輕身耐老。一名杞根，一名地骨，一名枸忌，一名地輔。生平澤。
寒中不能服.
寒中則體熱。枸杞味苦寒，寒則熱。食之則重?zé)帷?/p>
熱中則體寒。宜食。
傷于寒無(wú)用枸杞。
枸杞素以"紅寶"馳譽(yù)中外，沐塞北之寒露，潤(rùn)天地之精氣，鮮果玲瓏剔透，紅艷欲滴，壯似紅寶石，干果光彩紅潤(rùn)，皮簿肉厚，籽少味甘，內(nèi)含枸杞多糖，18種氨基酸，胡蘿卜、鈣、鐵、磷、鋰等微量元
檸檬菊花枸杞茶的做法是非常簡(jiǎn)單的，他也不需要太多的技術(shù)，平時(shí)我們?cè)诠ぷ鞯臅r(shí)候也可以在辦公室北西準(zhǔn)備一些材料，平時(shí)喝水的時(shí)候可以用檸檬菊花枸杞茶來(lái)代替白水飲用，這樣能夠很好地調(diào)整我們身體同時(shí)又能補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分，而且也不會(huì)像白水那樣枯燥無(wú)味。
在經(jīng)濟(jì)騰飛的今天，越來(lái)越多的人去追求“口舌之快”，而越來(lái)越多的美食店也突然冒出來(lái)。在外吃飯固然是件美好的事情，但就是比不上家里做的衛(wèi)生.干凈。所以為了滿足自己的“嘴欲”，你可以跟我學(xué)做蜂蜜紅棗枸杞茶
2.21將去核的紅棗倒入干凈鍋中
3.1放入適量冰糖
4.2接著將枸杞一起放進(jìn)去
5.接著放入一些紅糖
6.倒入適量水沒(méi)過(guò)紅棗枸杞
7.加蓋大火煮開(kāi)后，改小火半小時(shí)
8.將煮好的紅棗枸杞晾涼一些用料理機(jī)攪成糊狀
9.然后將攪拌好的紅棗枸杞糊重新倒入干凈鍋中，中小火慢慢熬粘稠，過(guò)程類似于熬果醬，中間需要不停攪拌，防止粘鍋
10.等鍋中的水份揮發(fā)的差不多，紅棗糊顏色變深，質(zhì)地很粘稠關(guān)火，自然晾涼后，加入蜂蜜
11.攪拌均勻后密封保存
對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，要做蜂蜜紅棗枸杞茶也許很簡(jiǎn)單，但是只有付出真心的你，才能夠真正做好它。
我們現(xiàn)在越來(lái)越重視健康的問(wèn)題，養(yǎng)生的思維已經(jīng)深入人心，我們知道喝茶是非常養(yǎng)生的一種行為，現(xiàn)在都提倡喝花茶，花茶味道非常好而且不刺激深受女性朋友的歡迎，花茶可以由我們自己搭配，例如蜂蜜菊花枸杞茶就是一道非常養(yǎng)生的花茶，下文詳細(xì)介紹一下蜂蜜菊花枸杞茶。
蜂蜜菊花枸杞茶的功效和作用在于可以清肝和名目，蜂蜜菊花枸杞茶還能清熱和降火并且對(duì)于我們的消化系統(tǒng)有很好的功效，蜂蜜菊花枸杞茶還能起到美容的好處。
功效說(shuō)明
枸杞明目，菊花清熱，蜂蜜潤(rùn)腸通便，三者結(jié)合起來(lái)對(duì)大大t提高美容養(yǎng)顏之效，對(duì)長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作的人甚好，下面一起看看枸杞蜂蜜菊花茶的介紹。
枸杞菊花茶加蜂蜜是為了讓飲用者口感酸甜清香，而且，經(jīng)科學(xué)判斷經(jīng)常飲用枸杞蜂蜜菊花茶可促進(jìn)消化、清熱降火、美容養(yǎng)顏。
經(jīng)常飲用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力，那是因?yàn)殍坭阶泳哂醒a(bǔ)腎益腦的功效，菊花可以清涼明目，現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
現(xiàn)代人長(zhǎng)期使用電腦，眼睛處于緊張狀態(tài)，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼睛長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會(huì)導(dǎo)致近視、干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，枸杞蜂蜜菊花茶可幫助白領(lǐng)一族緩解這樣的狀況，大家不妨試試看。
喝枸杞蜂蜜菊花茶完之后，菊花和枸杞不要馬上扔掉，可以把菊花敷在臉上做一個(gè)天然的面膜，菊花有收斂和消炎的作用，可以起到美膚的效果。用來(lái)敷眼也可以有明目的作用。
做法：
先準(zhǔn)備枸杞子10克，菊花8朵，用開(kāi)水沖泡，等水溫降到70度左右再加蜂蜜(溫度過(guò)高，會(huì)破壞蜂蜜功效)。一般泡頭一次的時(shí)候，需要把第一杯茶水倒掉，因?yàn)檫@樣可以出去茶葉上面附著的污垢，然后再倒水泡3—5分鐘即可飲用。
另一做法：制作：選取積安堂棗花蜂蜜500克，鮮菊花花瓣1公斤。將鮮菊花瓣搗爛，加枸杞，加水煎提半小時(shí)，連續(xù)兩次等量提取，濾除殘?jiān)?，合并兩次提取液，小火濃縮至500毫升，待涼至40℃以下時(shí)加入蜂蜜，調(diào)勻。每日飯前服用，每次20毫升。
喝花茶是非常有益的一種行為，我們不但能夠品嘗到花茶淡淡的花香又能得到保健的功效，所以喝花茶是我們?nèi)粘Ｐ蓍e不錯(cuò)的一種選擇，上文介紹了一道花茶蜂蜜菊花枸杞茶，我們可以根據(jù)上文介紹的教程自己在家做出這道蜂蜜菊花枸杞茶來(lái)。
現(xiàn)在的女性都想讓自己的皮膚更白嫩細(xì)膩，因?yàn)榘啄奂?xì)膩的皮膚，顯得自己很年輕，而且也能給很多人留下好印象，所以為了自己的皮膚更加的完美，想了解一下檸檬蜂蜜枸杞茶，為了你能盡快的了解，也為了能盡快通過(guò)喝這種茶讓自己皮膚更白，就來(lái)看看下面介紹。
蜂蜜、檸檬、枸杞都是美容養(yǎng)生的佳品，將這三者加上冰糖蜜起來(lái)，平常隨時(shí)泡點(diǎn)來(lái)喝，微微酸甜的口感讓人心清氣爽，快來(lái)動(dòng)手做做吧。
材料準(zhǔn)備：
1.檸檬片50g ?2.枸杞15g ?3.冰糖適量 ?4.蜂蜜適量
制作方法：
1.準(zhǔn)備一個(gè)玻璃壇子，清洗干凈，擦干水分，放入適量冰糖和蜂蜜
2.鋪上一層檸檬、然后放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜
3.一層一層地放入
4.蓋好蓋子，在壇沿里倒入純凈水
5.蜜上三天就可以食用了，直接吃檸檬片已經(jīng)很甜了
溫馨提示：
一：沒(méi)有壇子的可以用玻璃杯子密封好，放入冰箱保存；
二：冰糖不能太少，蜜出的液體要淹沒(méi)固體，這樣保存時(shí)間長(zhǎng)；
三：壇沿的水要隨時(shí)添加，要保證壇子的密封性；
四：整個(gè)過(guò)程一定不能沾油
功效：檸檬和蜂蜜本來(lái)就是絕配，枸杞性質(zhì)溫和，對(duì)肝和眼睛都有好處，每天堅(jiān)持喝，會(huì)提高免疫力、美白肌膚、排毒養(yǎng)顏
檸檬蜂蜜枸杞茶，它的功效還是比較全面的，而且制作的方法也比較簡(jiǎn)單，再加上它有保濕美白的作用，所以就受到很多愛(ài)美女性的鐘愛(ài)，而且想通過(guò)經(jīng)常地飲用檸檬蜂蜜枸杞茶，讓自己的皮膚永遠(yuǎn)保持著年輕，所以才想盡快的學(xué)會(huì)制作方法。
檸檬是我們生活中經(jīng)?？梢砸?jiàn)到的一種水果，它對(duì)我們身體有很大的好處，能夠有效的美白皮膚，而且還能夠起到祛斑的作用，同時(shí)檸檬的營(yíng)養(yǎng)成分也是非常的高，它含有大量的維生素，平時(shí)有很多女性喜歡用檸檬來(lái)泡茶喝，其中檸檬紅棗枸杞茶就是比較受歡迎的一種養(yǎng)生茶，對(duì)我們的身體有很大的好處，能夠起到美容養(yǎng)顏和補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，下面我們一起了解一下檸檬紅棗枸杞茶的功效？
檸檬紅棗枸杞茶的功效
? ? ?紅棗檸檬和枸杞在一起是可以泡水服用的。
? ? ?這個(gè)是沒(méi)有什么副作用的，并對(duì)身體有一定的好處，不過(guò)要注意檸檬不要泡的的太多，以免引起胃部不適。適量就可以了。
? ? ?再食用阿膠加核桃加芝麻用芝麻糊加紅棗加枸杞加紅糖熬成的湯，當(dāng)老師的早上只要你真心待人沒(méi)有煩惱，只要你牙好胃口就好身體就好爽歪歪喜唰唰耶想當(dāng)這樣天涯社區(qū)
? ? ?一般紅棗配枸杞泡茶喝比較多一些，可以補(bǔ)血明目，對(duì)眼睛干澀，血虛的人有好處。但很少有人會(huì)加檸檬，因?yàn)闄幟手饕梢圆怀渚S生素，屬于水果類的。
? ? ?你可以選擇配紅棗加枸杞，對(duì)經(jīng)常玩電腦的人來(lái)說(shuō)，比較好。如果想喝檸檬的話，可以早上起來(lái)泡一杯檸檬水，來(lái)補(bǔ)充維生素。
? ? ?建議可以早晚餐前空腹喝一杯保青茶將枸杞、大棗、山楂、茯苓、靈芝、名醫(yī)私方蜂蜜檸檬汁春天氣溫上升，使用溫補(bǔ)藥反而會(huì)加重身體內(nèi)熱，所以新華網(wǎng)
? ? ?紅棗和枸杞是熱性食物，檸檬補(bǔ)維C，建議春季多吃些枸杞養(yǎng)肝。
? ? ?枸杞，紅棗，檸檬片可以一起泡水喝的?。?！
? ? ?然后將雙手和腕關(guān)節(jié)完全浸泡在水中分鐘，即可使頭痛很快消失或減輕。蚊蟲叮吃些豆腐或其他豆制品，不僅對(duì)身體有很大好處，而且是解酒佳品醒酒八方好在線
? ? ?紅棗加檸檬加枸杞泡在一起喝，對(duì)身體有沒(méi)有影響?_
? ? ?很高興為你回答，沒(méi)有關(guān)系的，沒(méi)有什么影響的。祝你新年快樂(lè)
? ? ?你的問(wèn)題是可以一起泡水喝的，但是應(yīng)該注意養(yǎng)成好的習(xí)慣，紅棗和檸檬最好不要一起用
? ? ?枸杞，紅棗都是滋養(yǎng)的，檸檬是清熱解毒的利濕的，有一定的寒性，藥物在一起相互抵消功效不是很好的
? ? ?紅棗加檸檬加枸杞泡在一起喝，對(duì)身體雖沒(méi)有影響,但也沒(méi)有任何益處,這樣的泡法等于白搭,當(dāng)然,喝了也等于白喝。
? ? ?因?yàn)闄幟世锏臋幟仕釙?huì)與紅棗里的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)物肽類多糖發(fā)生反應(yīng)使其變成普通的轉(zhuǎn)化果糖,這會(huì)使紅棗失去滋補(bǔ)的功效;另外,檸檬酸也會(huì)破壞枸杞里的皂甙和多糖,同樣會(huì)使枸杞失去效用。凡是滋補(bǔ)類的藥材和食物都忌與酸性的醋、檸檬、酸桔子等搭配,
? ? ?可以放在一起泡水喝的，沒(méi)有副作用和禁忌。
? ? ?紅棗，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。檸檬富含維C，枸杞滋陰養(yǎng)腎。
? ? ?這三樣?xùn)|西對(duì)人體都有好處，
? ? ?加在一起喝能使熬夜的人更有精神，有抗衰老的功效
? ? ?沒(méi)壞處的，就是可以補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的
? ? ?紅棗枸杞都可以補(bǔ)氣滋陰，經(jīng)常喝對(duì)身體是有好處的
檸檬紅棗枸杞茶的做法是非常簡(jiǎn)單的，他雖然做法簡(jiǎn)單，但不失它的營(yíng)養(yǎng)成分，也是一道比較經(jīng)典的美容養(yǎng)生茶，尤其受到女性朋友的青睞，平時(shí)尤其是經(jīng)常久坐電腦前的上班族，總是會(huì)導(dǎo)致皮膚特別的差，這個(gè)時(shí)候可以多喝一些檸檬紅棗枸杞茶來(lái)進(jìn)行調(diào)解一下。
?記得之前說(shuō)過(guò)一些關(guān)于枸杞的功效，枸杞子是中藥材也是食材，有的家庭燉肉的時(shí)候會(huì)放很多的枸杞在里面，有補(bǔ)腎的作用，還可以養(yǎng)肝明目呢。大棗每個(gè)人都吃過(guò)，因?yàn)楦侍?，而且還有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，很多人都用紅棗泡水喝，可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)女性朋友也有很好的美容補(bǔ)血的作用呢，不知道大家喝沒(méi)喝過(guò)蜂蜜紅棗枸杞茶呢，今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
?用料:紅棗(用去核的比較方便),枸杞，冰糖
?做法：非常簡(jiǎn)單紅棗枸杞茶tdb.zyjyb.com
?紅棗枸杞茶tdb.zyjyb.com
?(1）先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下．
?(2）將泡過(guò)的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁．
?(3）用濾網(wǎng)濾去果肉渣．
?(4）將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了．
?還有一種方法
?原料:枸杞子一大把、紅棗5-6顆調(diào)制:把材料放到一起,煮沸之后,燜5分鐘,在開(kāi)火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻。小貼士:若擔(dān)心紅棗會(huì)上火,可以去了核之后再熬滾
?功效：紅棗性溫味甘，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神;枸杞性味甘平，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼，清熱祛風(fēng)，明目解毒，增強(qiáng)體質(zhì)。
?來(lái)了蜂蜜紅棗枸杞茶的做法是不是覺(jué)得特別的簡(jiǎn)單呢，事情特別的簡(jiǎn)單，而且這些原料都是很有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，對(duì)每個(gè)人都很有好處，不過(guò)這個(gè)火氣大的不要多喝，因?yàn)檫@個(gè)是屬于熱性的補(bǔ)品。
檸檬是一種常見(jiàn)的水果，但是檸檬相對(duì)于其他水果來(lái)說(shuō)會(huì)有一些特別，因?yàn)闄幟士梢耘菟?，相信大家也知道這一點(diǎn)。檸檬除了可以直接泡水喝外，還可以加入枸杞一起泡，平時(shí)生活中也見(jiàn)過(guò)有些人是習(xí)慣喝檸檬枸杞茶的。既然這種茶可以受到大家的歡迎就一定有原因的，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)檸檬枸杞茶功效是什么。
檸檬枸杞茶是一道很養(yǎng)生的茶，日?？梢赃m當(dāng)?shù)暮纫恍?，把檸檬切片，然后加入枸杞。用開(kāi)水沖泡，悶一會(huì)久能夠飲用了，如果怕酸的話，可以適當(dāng)?shù)募右恍┓涿?，味道是特別的好，檸檬枸杞茶，含有豐富的維生素C，具有抗菌的，提高免疫力，促進(jìn)骨膠原生長(zhǎng)的功效，檸檬是能夠防止和消除皮膚黑色素沉著的，而且能夠改善視力模糊的作用，記憶力下降的人經(jīng)常喝是能夠幫助提高記憶力的，而且對(duì)長(zhǎng)期電腦工作者是特別的好。能夠緩解視力疲勞。
檸檬枸杞茶具有美容、養(yǎng)生的功效。檸檬，滋潤(rùn)美白；枸杞，補(bǔ)血調(diào)氣。每天一杯，不僅起到保健作用，還為你滌凈心靈的塵埃，為你卸去一身的疲憊。
檸檬在如今幾乎成為了女性護(hù)膚，美容的一種天然產(chǎn)品。枸杞是中藥材中的一種，枸杞也可以補(bǔ)血、養(yǎng)顏。將檸檬喝枸杞加起來(lái)就有了檸檬枸杞茶。從上文我們就可以看到檸檬枸杞茶功效對(duì)我們的身心健康發(fā)展有很大的幫助。檸檬枸杞茶功效好，味道好，做法也簡(jiǎn)單，因此才獲得大家的喜愛(ài)。
都說(shuō)檸檬又是美白美容的效果，枸杞也是有清肝明目的療效，那么兩者結(jié)合在一起泡茶喝會(huì)不會(huì)也是有更多功能勒？我之前也是看了一些資料說(shuō)這兩種混合在一起泡茶對(duì)身體很有好處，所以我也想給大家推薦一下，介紹一下它的制作方法和療效。
出入高級(jí)寫字樓的時(shí)候，經(jīng)?？吹侥抢锏陌最I(lǐng)一族，都喜歡喝檸檬枸杞菊花茶，血多沒(méi)有喝過(guò)這種茶的人也特別好奇，想了解檸檬枸杞插畫的泡法和具體功效，其實(shí)這種茶品泡法很簡(jiǎn)單，功效出色，有很強(qiáng)的抗輻射能力。
1.檸檬洗干凈。
2準(zhǔn)備枸杞，健康的成年人，每天吃20g（15粒左右）的枸杞較為適宜。故枸杞不易太多。
3檸檬切片，厚度約2-3mm左右。
4將切好的檸檬和15粒左右的枸杞一起放入茶杯中，同時(shí)放入冰糖。
5燒開(kāi)熱水。
6將燒開(kāi)的熱水加入到茶杯中。
7浸泡約20分鐘，美味可口，美容養(yǎng)顏的檸檬枸杞茶就可以喝了。
檸檬枸杞泡水的功效之檸檬的功效
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
檸檬枸杞泡水的功效之枸杞的功效
枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥。
檸檬枸杞泡水的功效之養(yǎng)肝明目
枸杞有很好的明目效果，檸檬可以幫助提神明目，因此檸檬枸杞泡水的明目效果很好。
檸檬枸杞泡水的功效之保養(yǎng)肌膚
檸檬和枸杞泡水能夠保養(yǎng)肌膚，延緩衰老。
檸檬枸杞泡水的功效之促消化
檸檬枸杞泡水能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助腸胃排除毒素。
檸檬枸杞泡水的功效之美白
檸檬枸杞泡水還能消除黑色素沉著，實(shí)現(xiàn)美白的目的。
上面都是我自己平日在喝這個(gè)茶的時(shí)候自己總結(jié)的一些經(jīng)驗(yàn)，雖然兩者都有這么多的療效，但也不是吃一點(diǎn)就可以把功能很好的提現(xiàn)出來(lái)的，只有長(zhǎng)期的堅(jiān)持，把喝茶也養(yǎng)成一種習(xí)慣，這樣才可以達(dá)到我們預(yù)想的效果，不過(guò)腸胃不好的人最好是少食用檸檬，因?yàn)闄幟仕嵝员容^大。
我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該都會(huì)喝一些蜂蜜水吧，它的功效是很多的，特別是對(duì)女性朋友很好，也能夠很好的緩解便秘的現(xiàn)象，美容養(yǎng)顏的效果也是不錯(cuò)的，還有就是蜂蜜枸杞茶，大家喝過(guò)嗎，現(xiàn)在這樣的茶的類型也已經(jīng)很多了，我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該去多一些了解，多喝一些這樣的養(yǎng)生茶。
做法：
1、準(zhǔn)備材料：2杯無(wú)核枸杞，用溫水泡半個(gè)小時(shí)，洗凈。大拇指指甲那么大的冰糖8小塊兒。
2、把枸杞放到攪拌機(jī)里，加一杯水，打成糊糊，我開(kāi)始的時(shí)候想切碎來(lái)著，切了2個(gè)想起可以用機(jī)器打碎。
3、把打好的糊糊倒入鍋里，加入冰糖，再加一杯水（注：2杯棗，一共加了2杯水）。
4、原本打算用煮鍋慢慢熬的，后來(lái)想起電飯煲，就丟到電飯煲里得了，省得用煮鍋的話，人還得在邊兒上看著，時(shí)不時(shí)地?cái)嚢枭兜?。按下電飯煲的煮飯按鈕，等水分煮干，閘跳起的時(shí)候，就已經(jīng)煮的很粘糊了。
5、晾到溫?zé)岬臅r(shí)候，拌入蜂蜜，稀稠程度自調(diào)吧。
功效
《本草綱目》中記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)筋骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽?！遍L(zhǎng)期食用枸杞，有治療體質(zhì)虛寒、性冷淡、便秘、失眠、低血壓、貧血、掉發(fā)以及護(hù)膚等作用。
中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說(shuō)法，認(rèn)為常吃枸杞能“堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血,增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓.此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
枸杞可以美容，這是因?yàn)椋坭娇梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。
對(duì)蜂蜜枸杞茶的做法和它的一些功效大家應(yīng)該都有了了解了吧，它對(duì)我們的身體是很好的，特別是對(duì)我們的皮膚，因此女性朋友在平時(shí)就應(yīng)該多喝一些這樣的茶，能夠讓您的皮膚越來(lái)越好。
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