檸檬蜂蜜枸杞茶—保濕美白好方法
枸杞養(yǎng)生茶。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“檸檬蜂蜜枸杞茶—保濕美白好方法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
現(xiàn)在的女性都想讓自己的皮膚更白嫩細(xì)膩，因?yàn)榘啄奂?xì)膩的皮膚，顯得自己很年輕，而且也能給很多人留下好印象，所以為了自己的皮膚更加的完美，想了解一下檸檬蜂蜜枸杞茶，為了你能盡快的了解，也為了能盡快通過喝這種茶讓自己皮膚更白，就來看看下面介紹。
蜂蜜、檸檬、枸杞都是美容養(yǎng)生的佳品，將這三者加上冰糖蜜起來，平常隨時(shí)泡點(diǎn)來喝，微微酸甜的口感讓人心清氣爽，快來動(dòng)手做做吧。
材料準(zhǔn)備：
1.檸檬片50g ?2.枸杞15g ?3.冰糖適量 ?4.蜂蜜適量
制作方法：
1.準(zhǔn)備一個(gè)玻璃壇子，清洗干凈，擦干水分，放入適量冰糖和蜂蜜
2.鋪上一層檸檬、然后放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜
3.一層一層地放入
4.蓋好蓋子，在壇沿里倒入純凈水
5.蜜上三天就可以食用了，直接吃檸檬片已經(jīng)很甜了
溫馨提示：
一：沒有壇子的可以用玻璃杯子密封好，放入冰箱保存；
二：冰糖不能太少，蜜出的液體要淹沒固體，這樣保存時(shí)間長；
三：壇沿的水要隨時(shí)添加，要保證壇子的密封性；
四：整個(gè)過程一定不能沾油
功效：檸檬和蜂蜜本來就是絕配，枸杞性質(zhì)溫和，對肝和眼睛都有好處，每天堅(jiān)持喝，會(huì)提高免疫力、美白肌膚、排毒養(yǎng)顏
檸檬蜂蜜枸杞茶，它的功效還是比較全面的，而且制作的方法也比較簡單，再加上它有保濕美白的作用，所以就受到很多愛美女性的鐘愛，而且想通過經(jīng)常地飲用檸檬蜂蜜枸杞茶，讓自己的皮膚永遠(yuǎn)保持著年輕，所以才想盡快的學(xué)會(huì)制作方法。
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我們現(xiàn)在越來越重視健康的問題，養(yǎng)生的思維已經(jīng)深入人心，我們知道喝茶是非常養(yǎng)生的一種行為，現(xiàn)在都提倡喝花茶，花茶味道非常好而且不刺激深受女性朋友的歡迎，花茶可以由我們自己搭配，例如蜂蜜菊花枸杞茶就是一道非常養(yǎng)生的花茶，下文詳細(xì)介紹一下蜂蜜菊花枸杞茶。
蜂蜜菊花枸杞茶的功效和作用在于可以清肝和名目，蜂蜜菊花枸杞茶還能清熱和降火并且對于我們的消化系統(tǒng)有很好的功效，蜂蜜菊花枸杞茶還能起到美容的好處。
功效說明
枸杞明目，菊花清熱，蜂蜜潤腸通便，三者結(jié)合起來對大大t提高美容養(yǎng)顏之效，對長期面對電腦工作的人甚好，下面一起看看枸杞蜂蜜菊花茶的介紹。
枸杞菊花茶加蜂蜜是為了讓飲用者口感酸甜清香，而且，經(jīng)科學(xué)判斷經(jīng)常飲用枸杞蜂蜜菊花茶可促進(jìn)消化、清熱降火、美容養(yǎng)顏。
經(jīng)常飲用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力，那是因?yàn)殍坭阶泳哂醒a(bǔ)腎益腦的功效，菊花可以清涼明目，現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
現(xiàn)代人長期使用電腦，眼睛處于緊張狀態(tài)，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼睛長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會(huì)導(dǎo)致近視、干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，枸杞蜂蜜菊花茶可幫助白領(lǐng)一族緩解這樣的狀況，大家不妨試試看。
喝枸杞蜂蜜菊花茶完之后，菊花和枸杞不要馬上扔掉，可以把菊花敷在臉上做一個(gè)天然的面膜，菊花有收斂和消炎的作用，可以起到美膚的效果。用來敷眼也可以有明目的作用。
做法：
先準(zhǔn)備枸杞子10克，菊花8朵，用開水沖泡，等水溫降到70度左右再加蜂蜜(溫度過高，會(huì)破壞蜂蜜功效)。一般泡頭一次的時(shí)候，需要把第一杯茶水倒掉，因?yàn)檫@樣可以出去茶葉上面附著的污垢，然后再倒水泡3—5分鐘即可飲用。
另一做法：制作：選取積安堂棗花蜂蜜500克，鮮菊花花瓣1公斤。將鮮菊花瓣搗爛，加枸杞，加水煎提半小時(shí)，連續(xù)兩次等量提取，濾除殘?jiān)?，合并兩次提取液，小火濃縮至500毫升，待涼至40℃以下時(shí)加入蜂蜜，調(diào)勻。每日飯前服用，每次20毫升。
喝花茶是非常有益的一種行為，我們不但能夠品嘗到花茶淡淡的花香又能得到保健的功效，所以喝花茶是我們?nèi)粘Ｐ蓍e不錯(cuò)的一種選擇，上文介紹了一道花茶蜂蜜菊花枸杞茶，我們可以根據(jù)上文介紹的教程自己在家做出這道蜂蜜菊花枸杞茶來。
在我們的日常生活中尤其是很多女性特別想要擁有白皙漂亮的皮膚，往往很多女性選擇使用化妝品來進(jìn)行改善皮膚，但是化妝品只能從表面上對皮膚進(jìn)行調(diào)理，如果能合理地好地合理地利用好飲食就能從根本上使我能紋的皮膚得到改善，平時(shí)可以多喝一些檸檬玫瑰枸杞茶，它不僅能夠起到美白皮膚的作用還能夠?qū)ξ覀兊纳眢w有很多的好處，而且沒有任何的副作用，下面我們一起了解一下檸檬玫瑰枸杞茶的做法。
枸杞
“養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽” 。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，枸杞可以改善體質(zhì)，利于睡眠.性 味甘平，無毒，藥性能入肝腎二經(jīng)，有很好的滋腎、潤肺、明目、解熱作用;具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能?？煞乐箘?dòng)脈硬化，對肝、腎不 足引起的視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。
玫瑰
玫瑰味辛、甘，性微溫。理氣解郁，化濕和中，活血散瘀
檸檬
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性的功效;此外，檸檬還有穩(wěn) 定情緒，明目，提神的功效，是一味擁有很好的明目美容減肥效果功效的中藥。
玫瑰花若干、檸檬一個(gè)(干濕均可）、蜂蜜適量 ? 枸杞適量。
檸檬玫瑰枸杞茶
1、玫瑰花用開水沖一下，瀝干水分，檸檬切片。
2、把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi)，倒入其適量的開水，燜幾分鐘，再放檸檬片和枸杞燜幾分鐘。
3、飲用時(shí)調(diào)入蜂蜜攪勻即可。
檸檬玫瑰枸杞茶的做法是非常的簡單的，平時(shí)我們在生活中或者是在辦公室也可以做一些檸檬玫瑰枸杞茶來飲用，但是它對我們身體的調(diào)理不像化妝品或者是藥物那樣明顯，它是需要我們長期的堅(jiān)持飲用才能達(dá)到我們想要的想要的理想效果。
檸檬是一種常見的水果，但是檸檬相對于其他水果來說會(huì)有一些特別，因?yàn)闄幟士梢耘菟?，相信大家也知道這一點(diǎn)。檸檬除了可以直接泡水喝外，還可以加入枸杞一起泡，平時(shí)生活中也見過有些人是習(xí)慣喝檸檬枸杞茶的。既然這種茶可以受到大家的歡迎就一定有原因的，下面就來說說檸檬枸杞茶功效是什么。
檸檬枸杞茶是一道很養(yǎng)生的茶，日常可以適當(dāng)?shù)暮纫恍褭幟是衅缓蠹尤腓坭健Ｓ瞄_水沖泡，悶一會(huì)久能夠飲用了，如果怕酸的話，可以適當(dāng)?shù)募右恍┓涿?，味道是特別的好，檸檬枸杞茶，含有豐富的維生素C，具有抗菌的，提高免疫力，促進(jìn)骨膠原生長的功效，檸檬是能夠防止和消除皮膚黑色素沉著的，而且能夠改善視力模糊的作用，記憶力下降的人經(jīng)常喝是能夠幫助提高記憶力的，而且對長期電腦工作者是特別的好。能夠緩解視力疲勞。
檸檬枸杞茶具有美容、養(yǎng)生的功效。檸檬，滋潤美白；枸杞，補(bǔ)血調(diào)氣。每天一杯，不僅起到保健作用，還為你滌凈心靈的塵埃，為你卸去一身的疲憊。
檸檬在如今幾乎成為了女性護(hù)膚，美容的一種天然產(chǎn)品。枸杞是中藥材中的一種，枸杞也可以補(bǔ)血、養(yǎng)顏。將檸檬喝枸杞加起來就有了檸檬枸杞茶。從上文我們就可以看到檸檬枸杞茶功效對我們的身心健康發(fā)展有很大的幫助。檸檬枸杞茶功效好，味道好，做法也簡單，因此才獲得大家的喜愛。
我們?nèi)粘５娘嬍呈欠浅ＸS富多彩的，我們每天都能吃到一些不同的食物，但是很多懂得享受生活的人，會(huì)很好地利用于日常的飲食來對身體進(jìn)行調(diào)理，養(yǎng)生茶受到了很多上班族的青睞，檸檬菊花枸杞茶就是比較受歡迎的一種，它能夠有效地幫助我們美白皮膚還能去除體內(nèi)的火氣，下面我們一起了解一下檸檬菊花枸杞茶的做法是怎樣的？
菊屬（學(xué)名：Chrysanthemum）俗稱菊花，別名壽客、金英、黃華、秋菊、陶菊等，是菊目菊科多年生草本植物的一個(gè)屬。在中國古典文學(xué)中及文化中，梅、蘭、竹、菊合稱四君子。菊花是中國十大名花之一，在中國有三千多年的栽培歷史，中國菊花傳入歐洲，約在明末清初。中國人極愛菊花，從宋朝起民間就有一年一度的菊花盛會(huì)。古神話傳說中菊花又被賦予了吉祥、長壽的含義。中國歷代詩人畫家，以菊花為題材吟詩作畫眾多，因而歷代歌頌菊花的大量文學(xué)藝術(shù)作品和藝菊經(jīng)驗(yàn)，給人們留下了許多名譜佳作，并將流傳久遠(yuǎn)
檸檬菊花枸杞茶的做法
.將茶加水1500cc，大火煮沸放涼即可；或者用開水泡10分鐘左右
.沖飲方法
.取枸杞10粒，菊花6朵放入玻璃杯中直接開水沖泡，加蓋燜15分鐘后可開始飲用。
枸杞菊花茶的副作用枸杞菊花茶的副作用
枸杞菊花茶的副作用
枸杞 味苦寒。主治五內(nèi)邪氣，熱中消渴，周痹。久服堅(jiān)筋骨，輕身耐老。一名杞根，一名地骨，一名枸忌，一名地輔。生平澤。
寒中不能服.
寒中則體熱。枸杞味苦寒，寒則熱。食之則重?zé)帷?/p>
熱中則體寒。宜食。
傷于寒無用枸杞。
枸杞素以"紅寶"馳譽(yù)中外，沐塞北之寒露，潤天地之精氣，鮮果玲瓏剔透，紅艷欲滴，壯似紅寶石，干果光彩紅潤，皮簿肉厚，籽少味甘，內(nèi)含枸杞多糖，18種氨基酸，胡蘿卜、鈣、鐵、磷、鋰等微量元
檸檬菊花枸杞茶的做法是非常簡單的，他也不需要太多的技術(shù)，平時(shí)我們在工作的時(shí)候也可以在辦公室北西準(zhǔn)備一些材料，平時(shí)喝水的時(shí)候可以用檸檬菊花枸杞茶來代替白水飲用，這樣能夠很好地調(diào)整我們身體同時(shí)又能補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分，而且也不會(huì)像白水那樣枯燥無味。
檸檬是我們生活中經(jīng)?？梢砸姷降囊环N水果，它對我們身體有很大的好處，能夠有效的美白皮膚，而且還能夠起到祛斑的作用，同時(shí)檸檬的營養(yǎng)成分也是非常的高，它含有大量的維生素，平時(shí)有很多女性喜歡用檸檬來泡茶喝，其中檸檬紅棗枸杞茶就是比較受歡迎的一種養(yǎng)生茶，對我們的身體有很大的好處，能夠起到美容養(yǎng)顏和補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，下面我們一起了解一下檸檬紅棗枸杞茶的功效？
檸檬紅棗枸杞茶的功效
? ? ?紅棗檸檬和枸杞在一起是可以泡水服用的。
? ? ?這個(gè)是沒有什么副作用的，并對身體有一定的好處，不過要注意檸檬不要泡的的太多，以免引起胃部不適。適量就可以了。
? ? ?再食用阿膠加核桃加芝麻用芝麻糊加紅棗加枸杞加紅糖熬成的湯，當(dāng)老師的早上只要你真心待人沒有煩惱，只要你牙好胃口就好身體就好爽歪歪喜唰唰耶想當(dāng)這樣天涯社區(qū)
? ? ?一般紅棗配枸杞泡茶喝比較多一些，可以補(bǔ)血明目，對眼睛干澀，血虛的人有好處。但很少有人會(huì)加檸檬，因?yàn)闄幟手饕梢圆怀渚S生素，屬于水果類的。
? ? ?你可以選擇配紅棗加枸杞，對經(jīng)常玩電腦的人來說，比較好。如果想喝檸檬的話，可以早上起來泡一杯檸檬水，來補(bǔ)充維生素。
? ? ?建議可以早晚餐前空腹喝一杯保青茶將枸杞、大棗、山楂、茯苓、靈芝、名醫(yī)私方蜂蜜檸檬汁春天氣溫上升，使用溫補(bǔ)藥反而會(huì)加重身體內(nèi)熱，所以新華網(wǎng)
? ? ?紅棗和枸杞是熱性食物，檸檬補(bǔ)維C，建議春季多吃些枸杞養(yǎng)肝。
? ? ?枸杞，紅棗，檸檬片可以一起泡水喝的?。。?/p>
? ? ?然后將雙手和腕關(guān)節(jié)完全浸泡在水中分鐘，即可使頭痛很快消失或減輕。蚊蟲叮吃些豆腐或其他豆制品，不僅對身體有很大好處，而且是解酒佳品醒酒八方好在線
? ? ?紅棗加檸檬加枸杞泡在一起喝，對身體有沒有影響?_
? ? ?很高興為你回答，沒有關(guān)系的，沒有什么影響的。祝你新年快樂
? ? ?你的問題是可以一起泡水喝的，但是應(yīng)該注意養(yǎng)成好的習(xí)慣，紅棗和檸檬最好不要一起用
? ? ?枸杞，紅棗都是滋養(yǎng)的，檸檬是清熱解毒的利濕的，有一定的寒性，藥物在一起相互抵消功效不是很好的
? ? ?紅棗加檸檬加枸杞泡在一起喝，對身體雖沒有影響,但也沒有任何益處,這樣的泡法等于白搭,當(dāng)然,喝了也等于白喝。
? ? ?因?yàn)闄幟世锏臋幟仕釙?huì)與紅棗里的營養(yǎng)滋補(bǔ)物肽類多糖發(fā)生反應(yīng)使其變成普通的轉(zhuǎn)化果糖,這會(huì)使紅棗失去滋補(bǔ)的功效;另外,檸檬酸也會(huì)破壞枸杞里的皂甙和多糖,同樣會(huì)使枸杞失去效用。凡是滋補(bǔ)類的藥材和食物都忌與酸性的醋、檸檬、酸桔子等搭配,
? ? ?可以放在一起泡水喝的，沒有副作用和禁忌。
? ? ?紅棗，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。檸檬富含維C，枸杞滋陰養(yǎng)腎。
? ? ?這三樣?xùn)|西對人體都有好處，
? ? ?加在一起喝能使熬夜的人更有精神，有抗衰老的功效
? ? ?沒壞處的，就是可以補(bǔ)充維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的
? ? ?紅棗枸杞都可以補(bǔ)氣滋陰，經(jīng)常喝對身體是有好處的
檸檬紅棗枸杞茶的做法是非常簡單的，他雖然做法簡單，但不失它的營養(yǎng)成分，也是一道比較經(jīng)典的美容養(yǎng)生茶，尤其受到女性朋友的青睞，平時(shí)尤其是經(jīng)常久坐電腦前的上班族，總是會(huì)導(dǎo)致皮膚特別的差，這個(gè)時(shí)候可以多喝一些檸檬紅棗枸杞茶來進(jìn)行調(diào)解一下。
在經(jīng)濟(jì)騰飛的今天，越來越多的人去追求“口舌之快”，而越來越多的美食店也突然冒出來。在外吃飯固然是件美好的事情，但就是比不上家里做的衛(wèi)生.干凈。所以為了滿足自己的“嘴欲”，你可以跟我學(xué)做蜂蜜紅棗枸杞茶
2.21將去核的紅棗倒入干凈鍋中
3.1放入適量冰糖
4.2接著將枸杞一起放進(jìn)去
5.接著放入一些紅糖
6.倒入適量水沒過紅棗枸杞
7.加蓋大火煮開后，改小火半小時(shí)
8.將煮好的紅棗枸杞晾涼一些用料理機(jī)攪成糊狀
9.然后將攪拌好的紅棗枸杞糊重新倒入干凈鍋中，中小火慢慢熬粘稠，過程類似于熬果醬，中間需要不停攪拌，防止粘鍋
10.等鍋中的水份揮發(fā)的差不多，紅棗糊顏色變深，質(zhì)地很粘稠關(guān)火，自然晾涼后，加入蜂蜜
11.攪拌均勻后密封保存
對于一些人來說，要做蜂蜜紅棗枸杞茶也許很簡單，但是只有付出真心的你，才能夠真正做好它。
我們在平時(shí)應(yīng)該都會(huì)喝一些蜂蜜水吧，它的功效是很多的，特別是對女性朋友很好，也能夠很好的緩解便秘的現(xiàn)象，美容養(yǎng)顏的效果也是不錯(cuò)的，還有就是蜂蜜枸杞茶，大家喝過嗎，現(xiàn)在這樣的茶的類型也已經(jīng)很多了，我們在平時(shí)應(yīng)該去多一些了解，多喝一些這樣的養(yǎng)生茶。
做法：
1、準(zhǔn)備材料：2杯無核枸杞，用溫水泡半個(gè)小時(shí)，洗凈。大拇指指甲那么大的冰糖8小塊兒。
2、把枸杞放到攪拌機(jī)里，加一杯水，打成糊糊，我開始的時(shí)候想切碎來著，切了2個(gè)想起可以用機(jī)器打碎。
3、把打好的糊糊倒入鍋里，加入冰糖，再加一杯水（注：2杯棗，一共加了2杯水）。
4、原本打算用煮鍋慢慢熬的，后來想起電飯煲，就丟到電飯煲里得了，省得用煮鍋的話，人還得在邊兒上看著，時(shí)不時(shí)地?cái)嚢枭兜?。按下電飯煲的煮飯按鈕，等水分煮干，閘跳起的時(shí)候，就已經(jīng)煮的很粘糊了。
5、晾到溫?zé)岬臅r(shí)候，拌入蜂蜜，稀稠程度自調(diào)吧。
功效
《本草綱目》中記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)筋骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽?！遍L期食用枸杞，有治療體質(zhì)虛寒、性冷淡、便秘、失眠、低血壓、貧血、掉發(fā)以及護(hù)膚等作用。
中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，認(rèn)為常吃枸杞能“堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血,增強(qiáng)人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓.此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
枸杞可以美容，這是因?yàn)?，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。
對蜂蜜枸杞茶的做法和它的一些功效大家應(yīng)該都有了了解了吧，它對我們的身體是很好的，特別是對我們的皮膚，因此女性朋友在平時(shí)就應(yīng)該多喝一些這樣的茶，能夠讓您的皮膚越來越好。
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