生甘草泡水有什么好處
夏季養(yǎng)生有什么好處。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是小編為大家整理的“生甘草泡水有什么好處”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
養(yǎng)生已經(jīng)成為了一個(gè)令我們重視的問(wèn)題，一些日常生活中的茶療和食療可以幫助我們緩解病痛，讓我們的身體更加健康。甘草，在古代的書籍中就有記載。是中藥中的一味藥劑。最大的功效就是補(bǔ)脾益氣、止咳化痰。市面上也有很多甘草紅糖姜等女性養(yǎng)生沖劑，下面我們就看一下生甘草泡水有什么好處。
? ?1、腎上腺皮質(zhì)激素樣作用，包括鹽皮質(zhì)激素樣作用及糖皮質(zhì)激素樣作用。
? ?2、對(duì)消化系統(tǒng)的作用，有抗?jié)⒉∽饔?，解程作用，促進(jìn)胰腺分泌保肝作用。
? ?3、其抗炎作用是影響細(xì)胞生物氧化過(guò)程，降低了細(xì)胞對(duì)刺激的反應(yīng)，從而產(chǎn)生抗炎作用。
? ?4、甘草甜素在50mg／kg腹腔注射能抑制蛋清所致腺鼠過(guò)敏反應(yīng)，
? ?5、甘草甜素、甘草甙使大鼠腹水肝癌及小鼠艾氏腹水癌細(xì)胞產(chǎn)生形態(tài)學(xué)上變化而具有抗癌作用。
? ?6、抗病毒抗老作用。
? ?7、對(duì)心血管系統(tǒng)的作用。
? ?8、止咳平喘及祛痰作用。
? ?9、解毒作用等。對(duì)嗓子嘶啞沒(méi)什么作用。 常覺(jué)口干的人，可以用炒過(guò)的覺(jué)明子、白菊花和枸杞以1：1方式泡水當(dāng)茶喝，可明目提神，或是麥芽、紅棗、甘草泡水當(dāng)茶亦可。養(yǎng)生茶最好當(dāng)日泡，當(dāng)日喝完，以免中藥材因氧化而無(wú)法達(dá)到效果。
? ?仔細(xì)來(lái)看，生甘草泡水，還真是有很多功效呢，這么全面的概括。可以說(shuō)是養(yǎng)生中的佼佼者。平時(shí)總是要喝水的，那就來(lái)幾杯生甘草泡水吧，價(jià)格實(shí)惠便宜，在藥店就可以買到，對(duì)我們的身體還有幫助。
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生甘草是可以泡茶喝的，因?yàn)槭且环N補(bǔ)益中藥草，甘草茶可以更好的幫助我們，起到清熱解毒，鎮(zhèn)痛以及止咳利尿的效果，但是也要注意不能夠長(zhǎng)期的飲用，以免引起中毒。
1、甘草作為一種補(bǔ)益中草藥，人們自然是特別善于利用甘草的各種藥性發(fā)揮其作用。在生活中甘草最常見(jiàn)的就是被拿去煲湯，或是被加在中藥中調(diào)和其他藥物的烈性，但其實(shí)在生活中人們?yōu)榱朔奖愀窍矚g用甘草直接泡茶，而甘草泡茶也能直接將甘草的藥性體現(xiàn)出來(lái)。
2、甘草也能很多茶類一起泡，甘草和不同的茶類一起泡效果也是有很大不同的，但是最基本的效果就是可清熱解毒，但是鑒于甘草特殊的藥性特點(diǎn)，在用甘草泡茶時(shí)也是需要注意一些問(wèn)題的，因?yàn)楦什荼旧頃?huì)引起人體水腫或是血壓升高，所以高血壓的人和想要擁有窈窕身材的人最好就不要食用甘草泡茶。
3、而甘草本身具有阿片成分，該成分容易使人上癮，所以甘草泡茶葉不適用長(zhǎng)期飲用，而且要注意的是，在用甘草泡茶時(shí)要注意用量，要是不注意用量，是很容易中毒的。
4、在眾多的甘草茶中，綠茶泡甘草是最常見(jiàn)的，只需要5g甘草和3g綠茶，加上200ml開水沖泡即可飲用，這樣簡(jiǎn)單的甘草茶有很好的抗炎、解毒、鎮(zhèn)痛、抗驚厥、鎮(zhèn)咳、利尿等效果。
生甘草的功效與作用
了解了生甘草，接下來(lái)我們看看它有怎樣的功效與作用，了解了它，才能更好地運(yùn)用起來(lái)。
功效：
補(bǔ)脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調(diào)和諸藥。用于脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛，緩解藥物毒性、烈性。
生甘草主要作用有：
1、用于心氣虛，心悸怔忡，脈結(jié)代，以及脾胃氣虛，倦怠乏力等。
2、 用于咽喉腫痛等?？蓡斡?，內(nèi)服或外敷，或配伍應(yīng)用。
3、甘草有止咳化痰作用，用于氣管炎，肺氣腫的病引起的咳嗽痰多，氣喘，黏痰不易排出等癥。
4、用于胃痛、腹痛及腓腸肌攣急疼痛等，常與芍藥同用，能顯著增強(qiáng)治攣急疼痛的療效，如芍藥甘草湯。
5、 用于調(diào)和某些藥物的烈性。如調(diào)味承氣湯用本品緩和大黃、芒硝的瀉下作用及其對(duì)胃腸道的刺激。另外，在許多處方中也常用本品調(diào)和諸藥。
生甘草與甘草有什么區(qū)別
甘草是一種能與大多藥材搭用的藥草，其功效甚多。而作為甘草的一種存在方式，生甘草則是沒(méi)有進(jìn)過(guò)加工的甘草，且主要是在呼吸類的疾病方面有很大的功效，對(duì)一些腸道疾病也有效果。
甘草有著補(bǔ)脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調(diào)和諸藥。用于脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛，癰腫瘡毒，緩解藥物毒性、烈性等多種功效，中醫(yī)認(rèn)為它有補(bǔ)中益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調(diào)和藥性的作用，根據(jù)有無(wú)炮制分為炙甘草跟生甘草兩種，生甘草偏涼，見(jiàn)長(zhǎng)于清熱、瀉火、解毒，調(diào)和諸藥。
其實(shí)甘草與生甘草沒(méi)有太大的區(qū)別，在大多數(shù)處方中寫的甘草，就是指生甘草。中藥中經(jīng)常用到，因其有調(diào)和俱藥的作用，味甘而藥性平和，被稱為“國(guó)老”(眾藥之王)。甘草的毒副作用較小，但若長(zhǎng)期大量服用，可引起水腫，血壓升高及血鉀減少等癥狀并有脘腹脹滿，納呆等消化障礙。因此，偶爾泡一泡水喝可以，不宜長(zhǎng)期大量使用。
甘草與生甘草兩者都不可過(guò)量食用，否則會(huì)給身體帶來(lái)危害。
生甘草如何食用
生甘草雖然是藥草，但也可以做出誘人的美食，不信？現(xiàn)在，萌萌噠百科君就來(lái)給大家漲漲姿勢(shì)，看看生甘草在美食界的運(yùn)用。看完還能無(wú)動(dòng)于衷的，都不算正宗吃貨哦，所以趕緊行動(dòng)起來(lái)，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)做吧！友情提醒：以下美味更適宜在夏天品嘗哦。
生甘草水
材料：生甘草20克
做法：生甘草研末，20克一次，用開水泡，每日20克～40克，當(dāng)茶飲，甘味不明顯時(shí)棄之。
功效：能夠有效治療治療慢性咽炎、慢性前列腺炎合并陽(yáng)痿。
自制甘草陳皮
材料：四片干陳皮，7片甘草，糖和鹽適量
做法：
1、四片干陳皮脫苦，先用水泡軟，用熱水煮陳皮三次，每次煮3到5分鐘，每次的水都要換掉。
2、用7片甘草，適量糖和鹽置于水中熬液。放入陳皮，慢火熬至干水。然后烤到3至5分鐘即可。
冰鎮(zhèn)桂花酸梅湯
材料：烏梅50克，山楂干100克，干桂花適量，甘草3克，冰糖200克，清水3升左右
做法：
1、山楂干和烏梅清洗干凈后分別至少泡水1小時(shí)，中途可以換一次水。
2、取一煮鍋，倒入兩升左右的清水，然后將泡發(fā)的山楂和烏梅倒進(jìn)去.
3、加入甘草，開鍋后轉(zhuǎn)小火熬煮。
4、此時(shí)取一大盆，放入一大塊冰糖和適量的干桂花，備用。
5、約煮1小時(shí)左右，煮掉一半的水分后即可倒入之前放好冰糖和干桂花的盆中，再撒上余下的干桂花。
6、砂鍋中剩下的料不要扔，再補(bǔ)上1升左右的水開鍋后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮半小時(shí)左右。 ...
生甘草的副作用
俗話有說(shuō)“藥里甘草——百搭”，此話也正正指出了生甘草在藥界中舉足輕重的地位。但是，凡事有好壞兩面，既然生甘草有那么多的好處，又會(huì)不會(huì)有副作用呢？如果有的話，副作用又有哪些呢？接下來(lái)讓我們一起看看。
生甘草屬于粘膜保護(hù)性鎮(zhèn)咳藥，可以覆蓋有炎癥的咽喉粘膜，掩蓋其局部感覺(jué)神經(jīng)末梢受到的刺激，從而發(fā)揮鎮(zhèn)咳效應(yīng)，適合無(wú)合并癥的干咳。生甘草含有阿片，久服可能成癮，故一般不宜連續(xù)服用5天以上。據(jù)臨床報(bào)道，如持續(xù)服用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可出現(xiàn)快感，并逐漸對(duì)其產(chǎn)生渴望和依賴。
一旦停藥，患者可出現(xiàn)頻繁打呵欠，出冷汗，流鼻涕，甚至焦躁不安等癥狀，往往需二三個(gè)月才能擺脫。
復(fù)方甘草片宜含服，吞服可出現(xiàn)惡心、口干、便秘等不良反應(yīng)。懷孕和哺乳期婦女，前列腺肥大排尿有困難的老年人，長(zhǎng)期嗜酒且有酒癮者，平日情緒很不穩(wěn)定者，最好不用復(fù)方甘草片。
親愛(ài)的小伙伴們，藥不能亂吃！任何藥物都有其好壞處，大家在食用之前都要先了解，否則造成危害的話就為時(shí)已晚！
生甘草的食用禁忌
生甘草號(hào)稱中草藥之王，在中藥里可以說(shuō)是應(yīng)用最廣的一味藥了。但是它也并非百無(wú)禁忌，在使用甘草之前，一起來(lái)了解一下生甘草的食用禁忌吧。
1、生甘草有助濕、滿中之弊，長(zhǎng)期較大劑量服用可引起水腫、高血壓等。因此，濕盛中滿腹脹及水腫的人，一般不宜應(yīng)用。
2、傳統(tǒng)認(rèn)為生甘草不宜與海藻同用。海藻屬咸寒冷滑、含碘豐富的食物，能與生甘草中某些成分發(fā)生不良反應(yīng)。
3、生甘草不宜與豬肉同食。豬肉有滋膩陰寒之性，且富脂肪，難吸收，不利于腸胃。以生甘草補(bǔ)益脾胃時(shí)，應(yīng)忌食豬肉。
生甘草味甘甜，平時(shí)經(jīng)常有人用它來(lái)泡水當(dāng)茶喝，能起到潤(rùn)喉、清熱解毒的作用。生甘草還是一味通用藥材，在中藥方中常能見(jiàn)到，俗話說(shuō)“十方九草”，中藥方中的甘草主要用來(lái)做藥物的配伍，調(diào)和藥性，還可以減輕藥物的素副反應(yīng)。
甘草又別名國(guó)老、甜草、烏拉爾甘草、甜根子。豆科、甘草屬多年生草本，根與根狀莖粗壯，是一種補(bǔ)益中草藥。對(duì)人體很好的一種藥，藥用部位是根及根莖，藥材性狀根呈圓柱形，長(zhǎng)25～100厘米，直徑0.6～3.5厘米。外皮松緊不一，表面紅棕色或灰棕色。根莖呈圓柱形，表面有芽痕，斷面中部有髓。氣微，味甜而特殊。功能主治清熱解毒、祛痰止咳、脘腹等。喜陰暗潮濕，日照長(zhǎng)氣溫低的干燥氣候。甘草多生長(zhǎng)在干旱、半干旱的荒漠草原、沙漠邊緣和黃土丘陵地帶。根和根狀莖供藥用。
甘草的藥用價(jià)值
1．用于心氣虛，心悸怔忡，脈結(jié)代，以及脾胃氣虛，倦怠乏力等。前者，常與桂枝配伍，如桂枝甘草湯、炙甘草湯。后者，常與黨參、白術(shù)等同用，如四君子湯、理中丸等。
2．用于癰疽瘡瘍、咽喉腫痛等?？蓡斡?，內(nèi)服或外敷，或配伍應(yīng)用。癰疽瘡瘍，常與金銀花、連翹等同用，共奏清熱解毒之功，如仙方活命飲。咽喉腫痛，常與桔梗同用，如桔梗湯。若農(nóng)藥、食物中毒，常配綠豆或與防風(fēng)水煎服。
3．用于氣喘咳嗽?？蓡斡?，亦可配伍其他藥物應(yīng)用。如治濕痰咳嗽的二陳湯；治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛湯；治燥痰咳嗽的桑杏湯；治熱毒而致肺癰咳唾腥臭膿痰的桔梗湯；治咳唾涎沫的甘草干姜湯等。另風(fēng)熱咳嗽、風(fēng)寒咳嗽、熱痰咳嗽亦常配伍應(yīng)用。
4．用于胃痛、腹痛及腓腸肌攣急疼痛等，常與芍藥同用，能顯著增強(qiáng)治攣急疼痛的療效，如芍藥甘草湯。
5．用于調(diào)和某些藥物的烈性。如調(diào)味承氣湯用本品緩和大黃、芒硝的瀉下作用及其對(duì)胃腸道的刺激。另外，在許多處方中也常用本品調(diào)和諸藥。
7 甘草有類似腎上腺皮質(zhì)激素樣作用。對(duì)組胺引起的胃酸分泌過(guò)多有抑制作用；并有抗酸和緩解胃腸平滑肌痙攣?zhàn)饔谩?/p>
8. 甘草黃酮、甘草浸膏及甘草次酸均有明顯的鎮(zhèn)咳作用；祛痰作用也較顯著，其作用強(qiáng)度為甘草酸甘草黃酮甘草浸膏。
9. 甘草還有抗炎，抗過(guò)敏作用，能保護(hù)發(fā)炎的咽喉和氣管粘膜。甘草浸膏和甘草酸對(duì)某些毒物有類似葡萄糖醛酸的解毒作用。
10. 甘草常用來(lái)治療隨更年期而來(lái)的癥狀。因?yàn)楦什堇锖懈什菟?，是一種類似激素的化合物，它有助于平衡女性體內(nèi)的激素含量。
11.甘草所含的次酸能阻斷致癌物誘發(fā)腫瘤生長(zhǎng)的作用。
甘草的藥用毒性
久服大劑量甘草，可引起浮腫。有關(guān)研究還發(fā)現(xiàn)，甘草制劑有損性功能，每天服用28克甘草，可導(dǎo)致男性的性欲降低和其它形式的性無(wú)能，停藥4天后可恢復(fù)。甘草還可抑制皮質(zhì)醇的轉(zhuǎn)化，從而導(dǎo)致血壓上升和低血鉀癥。因此，對(duì)于有性功能減退、高血壓及浮腫的患者，不宜使用甘草。
? ?大家都知道中醫(yī)在中國(guó)有很悠久的歷史了，中醫(yī)的博大精深更是讓很多中國(guó)人佩服，不像西醫(yī)那樣要做很多的檢查，只要把脈就能知道是哪里出了問(wèn)題，最近天氣比較炎熱，很多人都會(huì)出現(xiàn)精氣不足的現(xiàn)象，我也去咨詢了很多的老中醫(yī)，他們很有經(jīng)驗(yàn)的，每到天氣炎熱或者上火的時(shí)候他們都會(huì)用當(dāng)歸和甘草泡水喝，說(shuō)這樣很有作用的，那我們就來(lái)看看甘草泡水喝到底有什么功效吧。
? ?當(dāng)歸的功效與作用有很多，尤其適合女性使用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)歸味甘而重，故專能補(bǔ)血，其氣輕而辛，故又能行血，補(bǔ)中有動(dòng)，行中有補(bǔ)，為血中之要藥。因而，它既能補(bǔ)血，又能活血，既可通經(jīng)，又能活絡(luò)。凡婦女月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，血虛閉經(jīng)，面色萎黃，衰弱貧血，子宮出血，產(chǎn)后瘀血，例經(jīng)(月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，出現(xiàn)口鼻流血)等婦女的常見(jiàn)病，都可以用當(dāng)歸治療
? ?我們古代中醫(yī)對(duì)甘草的功效與作用有很深的研究。中醫(yī)表明：甘草具有緩急止痛，清熱解毒，補(bǔ)脾益氣，祛痰止咳，調(diào)和諸藥的功效。所以甘草可以用于癰腫瘡毒，倦怠乏力，脘腹、四肢攣急疼痛，脾胃虛弱，咳嗽痰多，心悸氣短，緩解藥物毒性、烈性。不過(guò)甘草雖然能夠補(bǔ)中益氣、緩急止痛，但是味甜，比較滋膩，時(shí)間久了容易滯脾礙胃，妨礙脾胃的運(yùn)化，同時(shí)可能會(huì)助濕生痰、出現(xiàn)內(nèi)熱。
? ?甘其泡茶功效良好：作用機(jī)理隨著現(xiàn)代管理不斷進(jìn)展，其作用機(jī)理不斷被擴(kuò)大：常覺(jué)口干的人，可以用炒過(guò)的覺(jué)明子、白菊花和枸杞以1：1方式泡水當(dāng)茶喝，可明目提神，或是麥芽、紅棗、甘草泡水當(dāng)茶亦可。養(yǎng)生茶最好當(dāng)日泡，當(dāng)日喝完，以免中藥材因氧化而無(wú)法達(dá)到效果。
? ?甘草功能主治是治五臟六腑寒熱邪氣，堅(jiān)筋骨，長(zhǎng)肌肉，倍氣力，解毒，久服輕身延年。生用瀉火熱，熟用散表寒，去咽痛，除邪熱，緩正氣，養(yǎng)陰血，補(bǔ)脾胃，潤(rùn)肺。甘草是臨床最常應(yīng)用的藥品。生甘草能清熱解毒，潤(rùn)肺止咳，調(diào)和諸藥性;炙甘草能補(bǔ)脾益氣，臨床用量特大，出口量大。除藥用之外，食品上也大量用甘草做糕點(diǎn)添加劑，它的甜度是蔗糖的百倍。西方國(guó)家大量進(jìn)口甘草，從中提取甘草次酸，治艾滋病
?甘草退耕還林，水土保持作用更強(qiáng)。陜北農(nóng)民和西部人們反映，把甘草種子隨便撤到地上即可出苗，抗旱性特強(qiáng)。
? ?看來(lái)當(dāng)歸和甘草的作用還是很大的，既可以調(diào)經(jīng)補(bǔ)血，又很適合各類人群飲用，很多上了年紀(jì)的老人都會(huì)泡水喝可以解乏，增加脾胃的功效，對(duì)于有心臟病的人群也很適用的，大家不妨在家中也準(zhǔn)備一些當(dāng)歸和甘草泡水喝，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以有很大的效果，會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的中藥味道，可以加一些冰糖，效果最好。
甘草，別名：國(guó)老、甜草、甜根子，甘草屬多年生草本；根與根狀莖粗狀，是一種補(bǔ)益中草藥。對(duì)人體很好的一種藥，藥用部位是根及根莖，藥材性狀根呈圓柱形，長(zhǎng)25～l00cm，直徑0.6～3.5cm。外皮松緊不一，表面紅棕色或灰棕色。根莖呈圓柱形，表面有芽痕，斷面中部有髓。氣微，味甜而特殊。
甘草的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、甘草還有抗炎，抗過(guò)敏作用，能保護(hù)發(fā)炎的咽喉和氣管粘膜。甘草浸膏和甘草酸對(duì)某些毒物有類似葡萄糖醛酸的解毒作用。
2、甘草常用來(lái)治療隨更年期而來(lái)的癥狀。因?yàn)楦什堇锖懈什菟?，是一種類似激素的化合物，它有助于平衡女性體內(nèi)的激素含量。
甘草的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
3、甘草有類似腎上腺皮質(zhì)激素樣作用。對(duì)組胺引起的胃酸分泌過(guò)多有抑制作用；并有抗酸和緩解胃腸平滑肌痙攣?zhàn)饔谩?/p>
4、甘草黃酮、甘草浸膏及甘草次酸均有明顯的鎮(zhèn)咳作用；祛痰作用也較顯著，其作用強(qiáng)度為甘草酸甘草黃酮甘草浸膏。
5、甘草所含的次酸能阻斷致癌物誘發(fā)腫瘤生長(zhǎng)的作用。
甘草茶的配方
制作步驟
1、準(zhǔn)備甘草6克、金銀花6克、冰糖適量；
2、將金銀花與甘草放入清水中浸泡片刻；
3、再將金銀花與甘草放入茶壺中，加水煎煮8分鐘即可。
? 甘草片在人們的日常生活中越來(lái)越常見(jiàn)，但還是有很多朋友不知道甘草片的好處與注意事項(xiàng)。有人喜歡把甘草當(dāng)作藥材，有人喜歡把甘草與花生炒來(lái)吃有人喜歡用來(lái)泡水的等等。說(shuō)起甘草泡水這個(gè)問(wèn)題，大家知道甘草可以泡水的，但是甘草片泡水喝有什么功效相信你們應(yīng)該都不知道吧，現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)了解一下吧。
甘草泡水是一味應(yīng)用非常廣泛的中藥，有補(bǔ)脾益氣、潤(rùn)肺止咳、瀉火解毒、緩急止痛、調(diào)和諸藥等多方面的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，甘草具有抗病毒、抗炎、保肝的功效，可用于治療脾虛、咳嗽氣喘、咽喉腫痛、癰瘡腫毒等。
但甘草跟枸杞、大棗等不同，不屬于藥食兩用的范圍，過(guò)量服用會(huì)出現(xiàn)蕁麻疹、哮喘、惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，其雌激素樣作用會(huì)影響男性的生殖系統(tǒng)。此外，高血壓、腎功能不全、水腫、正在使用激素的患者均不宜服用。
而且，甘草單用效果不夠理想，通常和其他中藥配伍使用才能更好地發(fā)揮療效，對(duì)疾病更有針對(duì)性。
在家怎樣使用甘草呢?甘草切片含服、泡水喝效果不肯定，最好是與其他藥物一起水煎。
因感冒、發(fā)燒而咽喉腫痛，可取甘草3~5克、山豆根3~5克、板藍(lán)根3~5克，一起熬湯喝。板藍(lán)根、山豆根、甘草都有清熱解毒的功效，而甘草又可以起到矯味的作用。
此外，將甘草研成粉末，每日服3次，每次5克，可以幫助治療慢性頑固性支氣管哮喘。甘草粉外敷還可以治療火毒引起的紅腫熱痛、皮膚潰爛等。 如果你的脾胃不是太虛寒的話最好不要長(zhǎng)期喝，這些個(gè)都性熱，容易上火甚至導(dǎo)致體內(nèi)熱燥或熱濕。
甘草泡水不良反應(yīng)
大劑量服用或小量長(zhǎng)期服用本品，大約有20%的人可出現(xiàn)水腫、四肢無(wú)力、痙攣麻木、頭暈、頭痛、血壓升高、低血鉀等不良反應(yīng);老年人及患有心血管病、腎臟病者，易致高血壓和充血性心臟病。長(zhǎng)期服用甘草甜素可致非哺乳期婦女泌乳。
通過(guò)以上文章對(duì)于甘草泡水的各項(xiàng)介紹，相信大家都知道甘草是可以泡水來(lái)喝的。甘草泡水不僅可以飲食起來(lái)方便，還可以更快地吸收甘草的營(yíng)養(yǎng)成分。但是，值得注意的是，甘草泡水喝要注意喝的量，不能長(zhǎng)期依賴這個(gè)方法吸收甘草的營(yíng)養(yǎng)成分。如果不是適當(dāng)?shù)暮雀什菖菟畷?huì)有害人體健康。
酸棗是大家非常常見(jiàn)的一種水果，它含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還可以當(dāng)做小零食解悶。不過(guò)有人想要嘗試用酸棗泡水，又不確定酸棗泡水有什么好處。其實(shí)酸棗經(jīng)過(guò)水泡之后，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更容易被人體吸收，并且酸棗泡水還可以鎮(zhèn)靜催眠。本文介紹了酸棗泡水的好處，來(lái)看看吧。
酸棗泡水喝的功效與作用
1、鎮(zhèn)靜催眠
酸棗一身都是寶，并且都有較好的鎮(zhèn)靜催眠作用，主要是酸棗全株都含有酸葉酮，可直接作用于神經(jīng)中樞，有鎮(zhèn)靜作用，使大腦處于適合睡眠的狀態(tài)，尤其是對(duì)高血壓引起的失眠、頭痛等癥有很好的治療效果，十分適合在睡眠飲用。
2、輔助降血壓
酸棗中含有很高的蘆丁成分和一些酸葉酮，泡水后可融入水中，這兩種物質(zhì)對(duì)周身的毛細(xì)血管都有調(diào)節(jié)作用，可增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性和彈性，間接起到降血壓作用，尤其對(duì)高血壓引起的腦溢血有很好的預(yù)防作用。
3、補(bǔ)水美容
酸棗中的維生素C比紅棗還高，100g酸棗中維生素C的含量在1200mg以上，并且維生素C是水溶性的維生素，會(huì)直接溶解在水中，經(jīng)常喝這種茶水能幫助清除體內(nèi)的自由基，延緩皮膚衰老，同時(shí)還能大量的補(bǔ)水，尤其適合在晚上喝，美容養(yǎng)顏效果甚好。
4、開胃健食
酸棗味道酸甜，所含的植物酸極高，在泡水之后會(huì)大量溶解入水中，使得茶水味道也偏酸，十分適合在飯前飲用，有很好的開胃健食作用，對(duì)孕婦、老人、病者等屬于不佳者來(lái)說(shuō)十分適合。
5、預(yù)防膽結(jié)石
維生素C在食用之后能促進(jìn)體內(nèi)的膽固醇轉(zhuǎn)化成膽汁酸，降低體內(nèi)膽固醇的含量，對(duì)預(yù)防膽結(jié)石十分有效，并且對(duì)膽結(jié)石的治療也有輔助作用，能預(yù)防結(jié)石增大。
6、增強(qiáng)免疫力
野酸棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞;藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。
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