四個月的寶寶能添加輔食嗎 寶寶輔食什么時候添加
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寶寶吃奶到一定時候需要添加輔食，尤其是到寶寶4個月的時候，有些媽媽就開始問了，四個月的寶寶能添加輔食嗎?四個月的寶寶是離不開奶的，那么寶寶輔食什么時候添加我們需要探討一下。
四個月的寶寶能添加輔食嗎?
1、權(quán)威機構(gòu)這樣說
建議在6六個月之后給寶寶添加輔食較好。因為四個月的寶寶還是太小，腸胃的發(fā)育都還不完全，吃輔食的吞咽能力還不夠，在這個階段還是主要吃奶，輔食在6個月之后開始喂養(yǎng)比較靠譜。
2、美國兒科學(xué)會這樣建議
寶寶要從4個月開始喂養(yǎng)帶鐵的輔食。
寶寶到4個月后要逐漸開始補鐵，母乳和配方奶粉中缺乏鐵元素，所以補鐵得靠輔食。所以從寶寶4個月到6個月期間，這個時間段建議補充強化鐵的米粉，這樣可以完美的給寶寶提供鐵元素。
注意：寶寶輔食究竟是在4個月還是6個月開始，取決于寶寶的發(fā)育情況，如果寶寶4個月的時候就開始對奶以外的食物感興趣，說明寶寶能吃輔食了，如果寶寶補吃不了，那么可以等大一點再喂養(yǎng)，家長們要注意觀察。
寶寶輔食什么時候添加?
健康足月出生的寶寶：最佳的輔食時間是在寶寶滿了6個月之后開始。
部分發(fā)育較快的寶寶：可以提前給寶寶加輔食，最早超過4個月，最遲不過6個月。發(fā)育較快的寶寶注意鐵元素的補充，推薦含鐵米粉。
寶寶輔食添加次數(shù)建議：6～8個月大的寶寶每天喂養(yǎng)輔食2～3次;9～11個個月大的寶寶，每天喂養(yǎng)輔食建議3～4次;12～24個月大的寶寶，除了每天3-4的輔食外，還應(yīng)需要提供每天1～2次的輔助營養(yǎng)食品。
小編推薦
隨著寶寶的長大，寶寶慢慢開始有牙齒了，寶寶的飲食不再局限于奶粉，這個時候要給寶寶適當(dāng)?shù)脑黾虞o食，那么，寶寶輔食可以吃什么呢?寶寶輔食添加遵循怎樣的原則?關(guān)于寶寶輔食添加的事項，看完本文你就有答案。
寶寶輔食可以吃什么?
寶寶的輔食應(yīng)該均衡搭配，可以吃的蔬菜、水果、五谷類很多，有如下：
蔬菜：玉米冬瓜南瓜油麥菜生菜芹菜蓮藕黃瓜油菜小白菜胡蘿卜娃娃菜大白菜土豆圓白菜。
水果：香蕉蘋果西瓜牛油果梨草莓蛇果黑莓。
五谷：香米黃豆小米大米黃米。
寶寶的輔食推薦以下吃法：
1、蔬菜泥：由于寶寶的咀嚼不能不完善，所以給寶寶吃的蔬菜最好做成泥狀。選擇新鮮的蔬菜，將它切細(xì)攪爛，煮得熟透再給寶寶食用。
2、水果泥：寶寶吃新鮮的水果泥可以補充各種維生素，將水果去皮用攪拌機或者榨汁機弄成泥狀，然后未給孩子食用，如果自己做比較麻煩的話，市場上也有可供寶寶食用的水果泥。
3、半流質(zhì)淀粉食物：訓(xùn)練寶寶的吞咽能力可以適當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)一些半流質(zhì)的淀粉食物。
4、嬰兒米粉：這是專門為嬰幼兒設(shè)計的輔食，很多寶寶吃的第一口輔食就是米粉。給寶寶喂養(yǎng)米粉可以由稀到稠一點，一勺一勺的慢慢喂給孩子。
【寶寶輔食添加原則】
新手媽媽們只要掌握以下寶寶輔食添加原則，日常給寶寶弄輔食再不擔(dān)心出錯了：
1、由稀到稠
寶寶的吞咽功能不如成年人，所以一開始的輔食不能太過濃稠，應(yīng)該稀一點，從流質(zhì)食物到半流質(zhì)食物，再到固濃稠食物，慢慢的遞進，讓寶寶適應(yīng)。
2、由單純到混合
寶寶輔食最開始也不可能吃多種食物混合在一起的那種，營養(yǎng)元素太多，寶寶腸胃吸收不過來，根本無法適應(yīng)。建議剛開始給寶寶加輔食就采用一種物質(zhì)，比如迷糊，然后隨著年齡增大，再慢慢的加各種混合物類輔食。
3、量由少到多，質(zhì)地由細(xì)到粗
寶寶剛開始接觸輔食并不喜歡，所以也不能喂太多，畢竟寶寶要從吃奶到吃輔食需要一個漫長的適應(yīng)過程，所以輔食的喂養(yǎng)量應(yīng)該慢慢的增加。另外，寶寶最開始的輔食不宜過粗，不然腸胃無法消化，輔食的質(zhì)地應(yīng)該由細(xì)到粗。
4、不能強迫進食
有些寶寶不愿意吃輔食，這個時候不能強制性的讓寶寶張嘴，應(yīng)該改變方式?？梢栽趯殞毧诳实臅r候喝輔食飲料，或者在寶寶饑餓的時候給新的輔食。
希望家長們在給寶寶添加輔食的時候遵循以上原則。
說起輔食添加，媽媽們都知道食物要清淡、柔軟，食材要一次一樣慢慢加，盡量避開容易引起過敏的食物。但是，不同月齡的寶寶，在成長發(fā)育過程中，對輔食的需求也會產(chǎn)生變化，不同月份的寶寶的輔食不一樣，那么6個月寶寶輔食吃什么呢?下面一起來看看6個月寶寶輔食食譜。
6個月寶寶的輔食推薦
這時候的寶寶對鐵的需求量開始增加，但是此時寶寶的腸胃消化功能、免疫功能也還不完善，因此建議選擇溫和低敏的谷物類食物或比較溫和的水果類輔食。
6個月寶寶輔食1：加鐵米粉
含鐵米粉10克，溫水一杯。
先加入1匙的米粉放入碗中，加入3-4匙溫水;用干凈的筷子順時針調(diào)成糊狀，即可食用。
6個月寶寶輔食2：大米糊
大米50克，水400毫升。
將大米浸泡2小時，放入攪拌器中徹底磨碎;把磨碎的米和400毫升水倒入鍋中，大火煮開后，小火熬煮30分鐘;用過濾布濾出渣滓，晾溫后即可食用。
6個月寶寶輔食3：掛面湯
雞蛋掛面1份，水適量。
在鍋中加入一碗水，煮開，放入10克掛面;不斷攪拌，煮15分鐘后出鍋;濾出掛面，把掛面湯盛到碗里，晾溫后即可喂食。
6個月寶寶輔食4：蘋果汁
蘋果1個，溫水適量。
將蘋果洗凈、去皮，切成小塊;放入榨汁機中，榨取果汁;蘋果和溫水按1:2的比例調(diào)兌即可喂食寶寶。
7個月的寶寶大多已萌出乳牙，咀嚼和吞咽功能進一步提高，對輔食的適應(yīng)性更寬廣，媽媽除了要注意輔食的營養(yǎng)，也要適當(dāng)照顧寶寶飲食喜好。那么適合7個月寶寶的輔食有哪些呢?媽媽可以給寶寶做的輔食食譜有哪些?
適合7個月寶寶的輔食
主要以菌菇類、水果類、豆制品、蛋類、粥類、肉類、為主，食材品種多一些，但也不可給寶寶喂調(diào)料多或者是鹽多的食物，因為這時期的寶寶還不適合吃重口味的食物。
推薦7個月寶寶輔食食譜
一、西紅柿雞蛋羹
材料：雞蛋1個(約40克)，西紅柿半個(約20克)，涼開水200毫升，鹽1克
做法：將雞蛋打在碗里攪拌均勻，將西紅柿擠出汁過濾，將蛋汁、西紅柿汁、水、鹽攪勻，放入蒸鍋內(nèi)加適量的涼水，整8~10分鐘就可以了。
二、瘦肉雞蛋羹
材料：瘦肉30克，雞蛋1個，油少許
做法：瘦肉剁爛與雞蛋拌勻，放入碗內(nèi)。鍋內(nèi)熱油，加入適量清水，倒入拌勻的蛋液，輕輕攪散，煮成蛋花即可。
雞蛋雖好，還要科學(xué)的吃：寶寶貪吃雞蛋，其中的“高蛋白”會加重腎臟的負(fù)擔(dān)。腎功能一旦受損害，它分泌的“促紅細(xì)胞生成素”就會減少，加上蛋黃非含鐵豐富的食物，寶寶患貧血就不奇怪了。
三、雞肉南瓜泥
材料：南瓜末1大勺，雞肉末50克，蝦皮適量。
做法：南瓜末加少許開水煮軟、壓碎，再加雞肉末燒煮。再加入蝦皮，湯煮至黏稠即可。
四、魚肉糊
材料：草魚(魚腩部分)80克，生粉(豌豆)2克
做法：將魚肉切成小片，放入開水鍋內(nèi)煮熟，撈出。除去魚骨和皮，將魚肉放入碗內(nèi)研碎，再放入鍋內(nèi)加魚湯煮，把生粉用水調(diào)勻后倒入鍋內(nèi)，煮至糊狀，盛出晾溫即可喂食。
五、魚肉豆腐粥
材料：白粥1小碗，新鮮魚肉50克，豆腐1小塊，清水適量
做法：魚肉洗凈，除去魚刺和魚皮，切成碎末，豆腐用開水燙一下，切成碎末，豆腐和魚肉一起放入粥內(nèi)，用中火熬幾分鐘即成。
六、牛奶蛋花粥
材料：大米50克，雞蛋1個，鮮牛奶100毫升
做法：把大米洗泡干凈，雞蛋打成蛋液，把大米放入鍋中煮成粥，加入牛奶煮沸，倒入雞蛋液，再煮沸就可以了。
【溫馨提示】雖然可以給寶寶各種各樣的食材，但要注意葷素搭配，以增強營養(yǎng)的全面。嬰幼兒對營養(yǎng)素的需求量與成人不同，年齡越小需要的相對越精細(xì)。
寶寶長到四月個以后，母乳或者奶粉的營養(yǎng)已經(jīng)不能完全滿足寶寶的需求，尤其是鐵元素，所以這個時候應(yīng)該給寶寶添加輔食。蛋黃是富含鐵的營養(yǎng)品，但是寶寶輔食能吃雞蛋黃嗎?如果能添加蛋黃的話，給寶寶添加輔食蛋黃的時候要注意些什么呢?
寶寶輔食能吃雞蛋黃嗎?
能吃蛋黃，但是不建議太早吃。
建議寶寶在9個月以前不要添加輔食蛋黃，雖然蛋黃含鐵元素豐富，但是其中的鐵元素是3價鐵，不容易被寶寶腸胃吸收，過早食用但會增加寶寶過敏的風(fēng)險。所以寶媽們在給寶寶添加鐵元素的輔食，推薦含鐵米粉，而不建議吃蛋黃。
【輔食蛋黃添加事項】
好好的利用蛋黃的營養(yǎng)對寶寶還是非常有益的，那么輔食蛋黃添加事項有哪些?請往下面看：
1、寶寶輔食添加是有的順序的，先添加鐵強化的谷類食物，然后才是蔬菜水果類，到寶寶7-8個月的時候，逐漸可以給寶寶添加魚、肉類的輔食，蛋黃這種輔食最好等到寶寶滿9個月后才開始加。
2、蛋黃不容易被消化，所以不可以作為寶寶第一口含鐵輔食，這樣很容易引起寶寶消化不良、過敏等癥狀。建議寶寶第一口含鐵輔食是鐵強化的米粉。
3、很多寶媽任何兩種含鐵豐富的蛋黃和米飯一起吃補鐵效果更好，其實不然，蛋黃和米粉最好不要一起吃，因為米粉中富含有植酸，加在引起反而影響鐵元素吸收。
4、蛋黃最好不要用奶瓶讓寶寶喝，而是給寶寶一口一口吃進去，這樣可以有效鍛煉寶寶的咀嚼能力。
5、給寶寶添加蛋黃輔食的時候要隨時觀察寶寶的反應(yīng)，如果寶寶出現(xiàn)腹瀉或者大便中有許多粘液的情況，最好立馬停止蛋黃輔食的添加，等寶寶恢復(fù)差不多，再慢慢的酌情添加，不要一次性加太多。
6、如果寶寶在吃下蛋黃后出現(xiàn)濕疹的情況或者本來就有的濕疹加重，并且連著出現(xiàn)了好幾次，這可能是因為寶寶對蛋黃過敏，這種情況說明寶寶不太適合蛋黃輔食，可以過幾周后嘗試，或者換其它含鐵輔食。
溫馨提示：如果寶寶順利添加了蛋黃輔食，慢慢的寶寶能吃的輔食會越來越多，漸漸由蛋黃過度到全蛋，這樣寶寶的營養(yǎng)也會全面跟上。
9個月幼兒輔食食譜及做法有哪些?在給寶寶添加輔食的時候，要遵循以下的原則：由少量開始，逐漸增多;輔食要由稀到干，由細(xì)到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進逐步增加。那么9個月的寶寶吃些什么輔食比較好呢?
9個月寶寶輔食——菠菜酸奶糊
材料：菠菜葉8片(約40克)，牛奶1/2茶匙，酸奶1茶匙
做法：將菠菜竹籃病搗碎，把熟牛奶跟酸奶混合并攪拌均勻，再加入搗碎的菠菜攪拌在一起即可。
9個月寶寶輔食——魚泥燴爛面
材料：去骨魚肉20克、雞湯一碗、西紅柿半個、龍須面25克。
做法：西紅柿去皮切小塊，魚肉加鹽搗爛;燒熱底油，炒西紅柿，然后加入雞湯，調(diào)味;待湯滾后下入面條，再開后，調(diào)小火，下入魚泥，慢慢熬一熬，聞到鮮香味道了關(guān)火。
小貼士：魚肉不僅可以讓寶寶長高，還有利于他們的大腦發(fā)育，變得更聰明。尋常的燴面也能補充寶寶生長發(fā)育所需要的能量、維生素和脂肪。
9個月寶寶輔食——蔬菜肝泥糊
材料：動物肝臟、沖調(diào)好的配方奶、胡蘿卜及其他蔬菜。
做法：將動物肝臟洗凈去除筋膜，剁碎成泥狀待用。將胡蘿卜等蔬菜洗凈切碎，煮到熟、軟之后借助攪拌機打成蔬菜泥。將肝泥和蔬菜泥與沖好的配方奶一起用中火煮，注意攪拌，待煮開后可根據(jù)寶寶的口味滴一兩滴香油，或撒點蔥末即可。
9個月寶寶輔食——蝦仁豆腐豌豆泥粥
材料：熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油
做法：將熟蝦仁剁碎;嫩豆腐洗凈、剁碎;鮮豌豆加水煮熟壓成泥，備用;將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內(nèi)，用小火燒開煮爛后，加入熬熟的植物油和少量蝦皮粉調(diào)味即可。
9個月寶寶輔食——雞肉末碎菜粥
材料：大米粥1小碗，雞肉末30克，切碎的青菜20克，雞湯1小碗，鹽適量
做法：在鍋內(nèi)放入少量的植物油，燒熱，把雞肉末放入鍋中炒，在放入碎菜，炒熟之后放入白米粥和雞湯煮開，加適當(dāng)?shù)柠}調(diào)味即可。
隨著寶寶一天天長大，媽媽最盼望的就是寶貝有一天能吃更多的食物，長得更高更健康!媽媽怎能缺少一份輔食大全?那么12個月寶寶輔食有哪些呢?今天給大家推薦目前最實用的輔食大全，滿足了從寶寶12個月的所有需求。
輔食添加的原則是什么?
從少量到多量：即從喂果汁、菜水起，第1天喂1～2小勺，大約10毫升;第2天喂20毫升;逐天增加。
從稀到稠：比如從米湯到稀粥，從稀粥到稠粥，從稠粥到軟飯，就是由稀到稠的典型演變。
從細(xì)到粗：比如從米湯、稀粥、稠粥、到軟飯;從面糊、爛面、碎面條、餛飩到包子、餃子等。
【12個月寶寶輔食食譜大全】
1、甘薯飯
材料：甘薯30g、吻仔魚1/2大匙、綠色蔬菜少許、飯2/3碗、水2-3大匙
做法：甘薯去皮切成0.5cm方塊，浸水后用保鮮膜包起來加1大匙水。以微波爐加熱約1分鐘。吻仔魚用熱水燙過。將飯倒入小鍋中，再將水、處理過的甘薯、吻仔魚及綠色蔬菜放入小鍋一起煮熟即可。
2、蒸嫩丸子
材料：絞肉60g、青豆仁10顆、水1匙、太白粉1/2小匙、醬油少許
做法：絞肉剁細(xì)，加入煮爛的青豆仁及太白粉拌勻，甩打至有彈性再分搓成一口大小的丸狀。以中火蒸1小時至肉軟。以a料勾欠即可。
3、白玉金銀湯
材料：清湯70ml、香菇絲1/3朵、豆腐25g、小雞丁塊15g、花椰菜10g、蛋汁1/4個
做法：清湯煮開后，倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟。豆腐切丁，倒入(1)中，以少許的鹽、醬油調(diào)味，勾芡煮成稠狀?；ㄒ藴斓谷?2)內(nèi)，淋上蛋汁，熄火。蓋上鍋蓋悶到蛋熟。
4、魚肉松粥
原料：大米、魚肉松、菠菜
做法：將大米淘洗干凈，開水浸泡1小時，連水放入鍋內(nèi)，旺火煮開，改微火熬至粘稠。將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內(nèi)，加入魚肉松、少許鹽，調(diào)好口味，用微火熬幾分鐘即成。
5、蘑菇燉豆腐
原料：嫩豆腐、熟筍片、鮮蘑菇、鹽、雞湯。
做法：豆腐放入盤中，切成37.5px見方的小塊。入鍋蒸40分鐘。鮮蘑菇入沸水鍋煮1分鐘，撈出，用清水漂涼，切成片;筍片切成小塊。將豆腐、筍片加雞湯倒入砂鍋，中火燒沸后，用小火燉10分鐘，放入蘑菇片，稍煮片刻即成。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2021養(yǎng)生常識頻道《四個月的寶寶能添加輔食嗎 寶寶輔食什么時候添加》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“6個月的寶寶吃什么輔食”專題供您欣賞！
