金桔燉冰糖治療咳嗽療效好
養(yǎng)生燉品。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“金桔燉冰糖治療咳嗽療效好”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
冬季是吃金橘的好季節(jié)，因為冬季天氣寒冷身體不適應(yīng)則容易導(dǎo)致感冒，這是廣東等地很喜歡金桔燉冰糖，金桔是止咳的良好食療方法。金桔燉冰糖治療咳嗽療效好，接下來和小編了解金桔燉冰糖的功效吧。
金桔，別名金柑、金棗，果實含豐富的維生素C和A，可預(yù)防色素沈淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。
金桔可預(yù)防血管病變、癌癥，更能理氣止咳、健胃、化痰、預(yù)防哮喘及支氣管炎。
金桔亦含維生p，是維護(hù)血管健康的重要營養(yǎng)素，能強(qiáng)化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調(diào)養(yǎng)食物。
金桔80%的維生素C都存于果皮中，果皮對肝臟之解毒功能、眼睛的養(yǎng)護(hù)、免疫系統(tǒng)、保健皆頗具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。
這陣子咳嗽咳的非常厲害，整整咳了一個半月，后來在一本中醫(yī)雜志看見說用金桔燉冰糖能夠吃好咳嗽，嘗試了下，效果很好，分享給大家!
其實用冰糖來制金橘也是止咳的食療方法!今天和大家分享一下冰糖金橘的制作方法!
用法如下：金桔十個，洗干凈，用牙簽分別在金桔上戳3個孔。加水淹沒金桔為佳，然后放適量冰糖，大火燒開后，小火燉一個小時。睡前服用效果非常好，咳嗽厲害的可以早飯后再服用一次。
以此親身體驗的偏方給大家分享!
注意：
1.看好鍋里的水不要燒了哦!
2.起鍋時小心蒸氣燙及碗燙!
當(dāng)然如果現(xiàn)在不想吃的話，也可以當(dāng)小吃的!
等涼了裝入密封性較好的玻璃灌中密封好，放入冰箱想吃時再拿出來吃!
如果你感覺快要感冒或喉嚨不舒服時可以吃點哦，只需要在感冒咳嗽，咽喉不適的時候，就喝一口金桔燉冰糖，一定可以緩解癥狀，這也算是民間偏方了吧。但是如果嚴(yán)重感冒或喉嚨不舒服，還是看醫(yī)生吧。
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金桔是一種比較常見的水果，具體一種特別獨特的氣味，金桔含有豐富的營養(yǎng)成分，當(dāng)然金桔被人們所熟知是具有具有很好的生津潤肺、化痰止咳的作用。在生活中如果出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象，還不想吃藥進(jìn)行治療，就可以用金桔煮一些冰糖水喝，對緩解咳嗽的癥狀有著比較好的效果。
金桔冰糖水止咳管用嗎
金桔冰糖水有一定的止咳作用。
從中醫(yī)的角度來看，金桔藥性甘溫，有理氣解郁、止渴生津、祛痰利咽等多種功效作用；冰糖有潤肺止咳的功效，所以冰糖與金桔搭配止咳效果非常不錯！不過要注意金桔冰糖水并不適合所有的咳嗽，主要還要看是否符合以下癥狀。
金桔冰糖適合什么咳嗽
金桔冰糖適合寒性咳嗽。
金桔的藥性偏溫，適合于咳嗽聲重、咽癢、惡寒無汗、頭痛或發(fā)熱、甚則喘急等寒咳，另外對急、慢性支氣管炎也有一定的作用。
如果人體出現(xiàn)了咳嗽、咳黃痰、伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身熱等熱性咳嗽的癥狀時，不建議食用金桔冰糖水，可以用雪梨、甘蔗等寒性止咳的食物來代替金桔。
金桔冰糖止咳吃多久有效
金桔冰糖有止咳的作用，所以要早晚各食用一次，連續(xù)服用3-4天，才可見成效，如果說病情還未有好轉(zhuǎn)的跡象，建議去醫(yī)院檢查看看，以免咳嗽的情況嚴(yán)重，引起咳嗽類的疾病。
金桔冰糖止咳的做法
1.準(zhǔn)備適量的1000克，清水3碗，冰糖400克
2.將金桔清洗干凈，用鹽水浸泡約10分鐘。
3.將金桔去葉、去梗、去籽，然后在頂端劃個十字口。
4.然后在鍋中加入適量的清水，先慢慢熬煮冰糖，待冰糖融化成糖液后，再將金桔放入鍋中熬煮。
5.轉(zhuǎn)小火慢慢熬制至粘稠狀，裝盤放涼后食用，也可以放入干凈無水、無油的密罐中冷藏保存。
金桔冰糖的注意事項
1.胃熱、陰虛火熱者不宜食用。金桔是一種偏溫性的水果，一次性若是過多食用，增加體內(nèi)的熱氣，使身體發(fā)熱。
2.糖尿病患者不宜食用。金桔冰糖的含糖量較高，容易使血糖含量升高，不符合糖尿病人低糖的飲食原則。
3.咳嗽有痰者不宜食用。因為金桔冰糖水的甜度較高，而甜食會助濕生痰，使體內(nèi)的痰液增加，引起身體的不適。
金桔止咳的小偏方
鹽漬金桔
準(zhǔn)備50個金桔，洗凈后放入大碗中，在淡食鹽水中浸泡1個小時，然后將金桔晾干，擦去水分，保證金桔表面是無水的，在金桔表面用牙簽插幾個洞，方便裹鹽，將金桔裹鹽后放入密封罐中，過一段時間后可以食用。
功效：鹽金桔能理氣止咳、化痰、健胃、預(yù)防哮喘及支氣管炎，也能增強(qiáng)抗冷能力，預(yù)防感冒，是常見的治咳嗽小偏方。
金桔白蘿卜水
準(zhǔn)備金桔5個，白蘿卜半個，蜂蜜10克，金桔去籽，切碎搗爛，蘿卜切細(xì)絲后榨汁，將金桔蘿卜與蜂蜜混合后即可飲用。
功效：金桔治咳嗽，蜂蜜潤肺除煩，蘿卜可止咳化痰，除燥生津，而且金桔和白蘿卜中維生素C含量豐富，可以增強(qiáng)人體免疫力，是民間常用的止咳小偏方。
金桔鴨梨汁
準(zhǔn)備金桔10個，鴨梨1只，白蘿卜半個，三者洗凈之后，榨汁飲用即可。
功效：金桔，鴨梨，白蘿卜都有理氣止咳，潤肺化痰之效，榨汁飲用，是不錯的治咳嗽飲品。
蜂蜜金桔茶
準(zhǔn)備3-4個金桔，切片后放入杯中，加溫水沖泡，再入蜂蜜調(diào)味，即可飲用。
功效：蜂蜜，金桔都有潤肺止咳之效，喝蜂蜜金桔茶方便簡單，治咳嗽效果也不錯。
橘子，相信大家對它并不會感到陌生，很多人都喜歡吃橘子，金桔就是橘子中的一種。金桔，它的別名也叫做金棗或者金柑，是一種個頭比較小的橘子，吃起來非常甘甜，深受人們的喜愛。在我國，金桔的產(chǎn)地主要是在東南沿海各省以及我國的長江中下游地區(qū)，金桔的藥用價值非常高。
在香港地區(qū)，人們最喜歡的橘類就是金桔，所以，我國生產(chǎn)的金桔在春節(jié)那段時間一般都會大量出口到香港地區(qū)。金桔的食用價值非常高，一般，有人喜歡制作冰糖金桔，那么，冰糖金桔怎么制作呢?
冰糖金桔的做法步驟：
1. 準(zhǔn)備好150g冰糖，400克金桔清洗干凈
2. 在每個金桔上均勻的切5或者6刀，用牙簽剔去籽
3. 1800毫升的水放上冰糖燒開
4. 冰糖煮化后，放入金桔調(diào)中火熬4、50分鐘，熬至金桔皮變得透明，放入3克鹽拌勻即可
5. 裝瓶需要等到金桔徹底晾涼
6. 裝罐
小貼士
1、金桔的果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護(hù)心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。
2、作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。
在這寒冷的冬天里，這款用冰糖熬制的金桔，果香濃郁，香甜美味!既可以當(dāng)開胃小菜，還可以用來沖泡金桔茶，可以幫我們預(yù)防感冒哦!
看了以上內(nèi)容，我們知道冰糖金桔的做法還是比較簡單的，只要大家愿意做，是花不了多長時間的。喜歡吃金桔的親們不妨來嘗試者做一下這個冰糖金桔吧，相信你能做好它，吃著自己做的冰糖金桔是很開心的一件事，所以，大家快動手吧。
常言道“冬天的蘿卜賽人參”，這其實并不無道理，因為蘿卜的確是營養(yǎng)價值豐富，含有維生素等多種營養(yǎng)成分，對補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)有很大的意義，因此它在日常生活中深受人們喜愛。而且它與冰糖同熬對治療咳嗽有非常顯著的功效，有需要的朋友們可以試一試，相信堅持飲用就會有不同的效果。
一、白蘿卜冰糖水治咳嗽嗎
白蘿卜冰糖水可以輔助治療咳嗽。
白蘿卜入肺胃經(jīng)，有一定的潤肺作用，而冰糖有養(yǎng)陰生津、潤肺止咳的功效，所以白蘿卜搭配冰糖熬水喝，是可以輔助治療咳嗽的。
二、白蘿卜冰糖止咳效果好嗎
白蘿卜冰糖水對肺熱咳嗽有效。
白蘿卜性寒，主要是對咳黃痰、伴有口干、咽痛、便秘、尿赤，身熱等癥狀的肺熱咳嗽有一定的止咳作用，而對于咳嗽聲重、咽癢、惡寒無汗、頭痛或發(fā)熱、甚則喘急等風(fēng)寒感冒咳嗽的并沒有什么效果，反而還會加重咳嗽的病癥。
三、白蘿卜冰糖止咳的做法
1、準(zhǔn)備1個白蘿卜，洗凈，不要去皮，切成小塊。
2、然后將白蘿卜放入燉鍋中，加入適量的清水熬煮，待白蘿卜煮軟后，放入適量的冰糖。
3、繼續(xù)熬煮，待冰糖完全融化后，就可以食用了，每天喝2次，早晚各一次，堅持服用，效果更佳!
四、喝白蘿卜冰糖水的注意事項
1、陰盛偏寒、脾胃虛寒體質(zhì)的人群不宜喝白蘿卜冰糖水。因為白蘿卜性寒涼，食用白蘿卜后，可能還會加重體內(nèi)的寒氣，加重咳嗽的癥狀，使身體更加虛弱。
2、白蘿卜冰糖熬水時，不要與黨參、黃芪、熟地黃、制何首烏等補(bǔ)藥一起食用，因為白蘿卜有一定的破氣作用，與這幾類行氣的藥物一起服用，會降低藥效。
3、白蘿卜止咳最好生吃。雖然說白蘿卜冰糖水有一定的止咳作用，但是白蘿卜生吃時的止咳效果更好，可以將白蘿卜榨汁飲用。
4、糖尿病人不宜喝白蘿卜冰糖水。冰糖中含有豐富的糖類物質(zhì)，對于糖尿病人來說是大忌，會加重身體的負(fù)擔(dān)，不利于病情的恢復(fù)。
五、小貼士
白蘿卜皮中含有豐富的鈣質(zhì)，營養(yǎng)元素非常豐富，所以白蘿卜適合涼拌生吃，而且生吃白蘿卜時，白蘿卜中的辛辣成分可以促進(jìn)胃液的分泌，調(diào)整腸胃功能，具有一定的消炎作用，適合在秋冬干燥的季節(jié)，適當(dāng)?shù)氖秤?
冰糖燉梨是比較常見的一種做法，尤其是選擇雪梨，潤肺止咳的效果會更好，平時出現(xiàn)感冒咳嗽的時候吃一點，能夠達(dá)到很好的緩解咳嗽的作用，而且它沒有副作用。在補(bǔ)充營養(yǎng)和促進(jìn)消化方面，也能發(fā)揮一定的效果。如果平時想要減肥，也可以適當(dāng)?shù)某砸稽c冰糖燉雪梨。
冰糖燉梨可以治咳嗽嗎
雪梨和枇杷都是能清肺止咳的水果，平時可以直接吃也能加冰糖煮著吃，但是把雪梨和枇杷放在一起蒸著吃，大家試過嗎?其實把冰糖和雪梨以及枇杷放在一起蒸著吃味道也特別好，而且養(yǎng)生功效特別出色，潤肺止咳的功效也會更加出色。
1、潤肺止咳
雪梨和枇杷都是性質(zhì)寒涼，能清熱去火，止咳化痰的水果，他們和冰糖放在一起蒸熟后食用，能生津潤肺也能緩解肺燥，對人類因肺燥引發(fā)的咳嗽痰多，以及氣喘等不良癥狀，都有很好調(diào)理和緩解作用。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)
把雪梨和枇杷放在一起加冰糖蒸熟后食用，不但味道甘甜，滋味誘人，還能為人體補(bǔ)充多種果酸和維生素與礦物質(zhì)，另外植物蛋白酶和果糖也是它們中最重要的存在，能滿足人體正常代謝時對營養(yǎng)的需要，可以補(bǔ)充營養(yǎng)增強(qiáng)身體素質(zhì)。
3、促進(jìn)消化
冰糖蒸雪梨枇杷不但含有大量活性酶，還有豐富的果酸，它們可以促進(jìn)唾液分泌，能讓人們胃口大開，而且被內(nèi)部吸收以后，還能促進(jìn)胃液分泌，能減少刺激性物質(zhì)對人類胃黏膜的傷害，可以預(yù)防胃炎也能提高腸胃消化功能。另上雪梨和枇杷中還有一些消炎成分，它們能消滅胃腸中的細(xì)菌與病毒，能潤腸通便也能預(yù)防腸炎。
4、降脂減肥
雖然冰糖蒸雪梨，枇杷中含有一定的糖分，但仍在食用以后卻不會發(fā)胖，而且能加快身體內(nèi)脂肪的分解與代謝，同時，它們含有的果膠和粗纖維，還能清除人體內(nèi)的膽固醇抑制人體對脂肪和膽固醇的吸收，平時適量食用既能降血脂又能減肥瘦身。
冬季是吃金桔的好季節(jié)，因為冬季天氣寒冷身體不適應(yīng)則容易導(dǎo)致感冒，這是廣東等地很喜歡自制金桔冰糖水，金桔是止咳的良好食療方法。金桔冰糖水治療咳嗽療效好，接下來和小編了解金桔冰糖水的功效和如何自制金桔冰糖水吧。
金桔，別名金柑、金棗，果實含豐富的維生素C和A，可預(yù)防色素沈淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。
金桔可預(yù)防血管病變、癌癥，更能理氣止咳、健胃、化痰、預(yù)防哮喘及支氣管炎。
金桔亦含維生p，是維護(hù)血管健康的重要營養(yǎng)素，能強(qiáng)化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調(diào)養(yǎng)食物。
金桔80%的維生素C都存于果皮中，果皮對肝臟之解毒功能、眼睛的養(yǎng)護(hù)、免疫系統(tǒng)、保健皆頗具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。
這陣子咳嗽咳的非常厲害，整整咳了一個半月，后來在一本中醫(yī)雜志看見說用金桔燉冰糖能夠吃好咳嗽，嘗試了下，效果很好，分享給大家!
其實用冰糖來制金橘也是止咳的食療方法!今天和大家分享一下冰糖金橘的制作方法!
用法如下：金桔十個，洗干凈，用牙簽分別在金桔上戳3個孔。加水淹沒金桔為佳，然后放適量冰糖，大火燒開后，小火燉一個小時。睡前服用效果非常好，咳嗽厲害的可以早飯后再服用一次。
以此親身體驗的偏方給大家分享!
注意：
1.看好鍋里的水不要燒了哦!
2.起鍋時小心蒸氣燙及碗燙!
當(dāng)然如果現(xiàn)在不想吃的話，也可以當(dāng)小吃的!
等涼了裝入密封性較好的玻璃灌中密封好，放入冰箱想吃時再拿出來吃!
如果你感覺快要感冒或喉嚨不舒服時可以吃點哦，只需要在感冒咳嗽，咽喉不適的時候，就喝一口金桔燉冰糖，一定可以緩解癥狀，這也算是民間偏方了吧。但是如果嚴(yán)重感冒或喉嚨不舒服，還是看醫(yī)生吧。
所謂風(fēng)寒咳嗽其實就是受涼而引發(fā)的一種咳嗽，除此之外患者還會出現(xiàn)流鼻涕、渾身發(fā)冷等癥狀，這時候可以多吃一些杏仁，也可以用杏仁、生姜、白蘿卜放在一起熬水喝。
一、不同咳嗽類型的食療方法
1、風(fēng)寒咳嗽
有吐稀痰，伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有發(fā)燒等癥狀，療法在于疏風(fēng)散寒，宣肺止咳，可用杏仁10克、生姜3片、白蘿卜100克水煎服，每日早晚兩次;
患風(fēng)寒感冒時，還伴有咳嗽，也可以用生姜3～5片，小兒1～2片，大蒜7～10瓣，小兒2～3瓣，紅糖半勺一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣效果好。
2、風(fēng)熱咳嗽
多有發(fā)熱、口干、吐痰不爽、咽喉痛的癥狀?？捎悯r藕、脆梨榨汁混合，早晚各一杯來預(yù)防和治療。
另外也可以梨，冰糖，川貝一起蒸，梨1個洗凈，靠柄部橫斷切開，挖去中間的核后放入冰糖2～3粒，敲碎成末的川貝10粒(小兒5～6粒)，然后把梨上部拼對好，也可用牙簽插緊放入碗中，上鍋蒸30分鐘左右即可，成人一次吃完，小兒分2次吃，有潤肺，止咳，化痰的作用。
3、燥火咳嗽
有干咳、少痰、唇及咽喉干燥的癥狀。可用新鮮木瓜一個，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃，既香甜可口又清燥潤肺。
4、痰濕咳嗽
痰多黏稠，喉中呼嚕作響，可能出現(xiàn)胸悶，呼吸急促等癥狀?？捎棉裁字笾啵兄谥委熆人院秃碇袖蹁跆德?或用橘皮30克煎取濃汁，去渣，然后加入粳米50到100克煮粥飲用來防治。
5、體虛咳嗽
咳嗽時發(fā)時止，面目蒼白、兩顴(眼睛之下的顏面骨)發(fā)紅、提不上氣或手足發(fā)燒，有時痰中帶血?？捎描肿雍?0多粒，加冰糖、水煎服，1日3次，對久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜蒸熟吃。
二、感冒咳嗽吃什么菜好?
1、雜糧粥：將黑豆、黑米各14g，小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實各34g以清水徹底洗凈。泡水要泡得久，至少要泡4小時。加水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火熬煮1.5小時。煮好后，加入適量白糖，即可食用，冰鎮(zhèn)后口感更佳。
2、蘑菇炒菜心：將蘑菇200克洗凈，去蒂，入沸水鍋中略氽，撈出瀝干后對開切；小白菜200克去掉外幫取其心洗凈后對開切，放入熱油鍋(加20克油中)加精鹽適量，味精少許翻炒熟透，起鍋整齊排于盤內(nèi)；鍋架旺火上加油30克燒熱，放入蘑菇煸炒片刻，加入紹酒、剩余精鹽、剩余味精燒至入味，淋入麻油，起鍋蓋在菜心上即成。
3、西芹炒蘑菇：將蘑菇250克、馬蹄切片。西芹250克切成段，辣椒切片。起油鍋，爆香姜蒜，將蘑菇下鍋煸炒。蘑菇炒軟后，將其它材料下鍋一起炒至斷青。下鹽、雞精調(diào)味就好了。
4、豆干炒芹菜：芹菜洗凈切條；豆干頭天晚上用水泡上，第二天拿出用清水沖洗，然后切片、切條均可；干辣椒切小段、姜切細(xì)條。炒鍋倒油，油溫?zé)嵯露垢尚』鹇?。豆干稍?炒)后，將干辣椒段、姜一起放進(jìn)去略炒。再將芹菜段倒入鍋中，大火快炒，加適量鹽調(diào)味，炒至芹菜熟了即可。
5、胡蘿卜炒蛋：胡蘿卜刨絲，蔥切蔥花。雞蛋加少許鹽，打勻。鍋中放油，稍稍多一些，放入胡蘿卜絲輕輕拌炒，這時候鍋里的油就會變的胡蘿卜色。將胡蘿卜盛出，油一半盛出，一半留在鍋中，放入雞蛋液。雞蛋開始成形立即放入胡蘿卜絲，拌炒，撒蔥花。將剩余的一半胡蘿卜油倒入即可。
6、拌胡蘿卜絲：胡蘿卜500克去根葉洗凈，刮去表面粗皮，切成細(xì)絲；用鹽拌勻腌一下，再將鹽漬的胡蘿卜用清水淘洗，擠去水分，放入碗中；香菜50克切末撒在蘿卜絲上，再把辣椒油20克、鹽5克、醋10克、糖10克等調(diào)料一同倒入碗內(nèi)拌勻即成。
現(xiàn)在正是冬季，人們都會感染上呼吸系統(tǒng)疾病，特別是流行感冒，人們也會因為抵抗力低而被傳染，當(dāng)感冒的時候會出現(xiàn)咳嗽，或者是肺部難受等情況的發(fā)生，這個時候就應(yīng)該吃些止咳化痰的食物，這個季節(jié)金桔是比較暢銷的，我們就來做一下冰糖金桔可以有潤肺的作用。
冰糖金桔
做法：
1、金桔放在器皿里面撒上鹽，手上帶上一次性手套，仔細(xì)的搓揉金桔，以去掉金桔外表的蠟，而且也能去掉坑坑洼洼里面卡著的臟東西;
2、用水清洗掉鹽，在用冷開水清洗一遍;
3、用小刀把金桔橫切為二，去掉核，再對切，等于一只金桔切成4瓣;
4、切好的金桔放入鍋里，加入冷水，不要超過金桔的量就好，然后把冰糖一同放入，黃冰糖或者是普通的就可以。
5、用大火煮開，然后改成小火慢慢的熬煮，知道金桔的顏色變得越來越深，而且糖水明顯的變少的時候，用勺子試一下有粘稠的感覺了，就可以關(guān)火出鍋了。
6、防止盒子或者是瓶子里面，密封三天，這樣進(jìn)行腌制是可以讓金桔和糖水入味，三天以后用小勺子挖幾瓣金桔+一點糖水出來，用溫水沖開，就能喝了。
冰糖金桔做法簡單，而且做一次可以喝很長的時間，具有生津止渴，潤喉去燥的作用，特別是冬季感冒的時候食用這樣的飲品可以使人清爽舒適。而且還可以有潤肺的作用，因為金桔含有豐富的維生素，可以保護(hù)呼吸道，而且還可以提高免疫能力。預(yù)防呼吸道感染。滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。
關(guān)于冰糖金桔的做法，大家學(xué)會了嗎，秋冬季節(jié)容易感冒，而且如果不好好照顧自己的話很容易出現(xiàn)咳嗽嚴(yán)重，肺部出現(xiàn)各種不適的情況，如果出現(xiàn)了不舒服可以選擇喝冰糖金桔水，可以有效的緩解咳嗽，減少疾病的蔓延，對于健康有好處。
金桔是一種比較小的水果，同時它有比較好的一個寓意，而且它還是一種比較常見的中藥材，很明顯的作用就是能夠達(dá)到清熱解毒的作用，對于心血管健康有一定的好處，平時可以用金桔和檸檬加上冰糖，熬成水來飲用，有止咳化痰的作用，有清熱解毒的功效，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
金桔的功效與作用
金桔含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護(hù)心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品，金桔蜜餞可以用來開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。具體功效如下：
1、金桔對防止血管破裂，減少毛細(xì)血管脆性和通透性，減緩血管硬化有良好的作用;
2、金桔對血壓能產(chǎn)生雙向調(diào)節(jié)，高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益;
3、金桔有行氣解郁，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用;
4、常食金桔還可增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力，防治感冒。
金桔冰糖檸檬止咳的做法
1、準(zhǔn)備適量的1000克，清水3碗，冰糖400克
2、將金桔清洗干凈，用鹽水浸泡約10分鐘。
3、將金桔去葉、去梗、去籽，然后在頂端劃個十字口。
4、然后在鍋中加入適量的清水，先慢慢熬煮冰糖，待冰糖融化成糖液后，再將金桔放入鍋中熬煮。
5、轉(zhuǎn)小火慢慢熬制至粘稠狀，裝盤放涼后食用，也可以放入干凈無水、無油的密罐中冷藏保存。
吃金桔不需要剝皮。提醒大家，一定要清洗干凈才吃，畢竟現(xiàn)在農(nóng)藥食品還挺多的。
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