紅茶好還是綠茶好
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飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生！社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《紅茶好還是綠茶好》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
很多人在糾結(jié)一個問題，就是這個平時(shí)喝紅茶好還是這個喝綠茶好，說實(shí)話，這個還真沒有一個固定的答案，紅茶和綠茶所含的物質(zhì)，所具有的有點(diǎn)是不一樣的，不同的人也是不一樣的，有的人適合喝紅茶，有的人適合喝綠茶，現(xiàn)在就給大家介紹一下這個喝紅茶好還是綠茶好呢的具體情況。
紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養(yǎng)元素。紅茶在發(fā)酵過程中多酚類物質(zhì)的化學(xué)反應(yīng)使鮮葉中的化學(xué)成分變化較大，會產(chǎn)生茶黃素、茶紅素等成分，其香氣比鮮葉明顯增加，形成紅茶特有的色、香、味。紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率。中醫(yī)認(rèn)為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用于消暑；紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。至于烏龍茶、鐵觀音等較為中性。紅茶能輔助血糖調(diào)節(jié)，但仍無確切的定論。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生姜片，趁溫?zé)崧嬘?，有養(yǎng)胃功效，身體會比較舒服，但不建議喝冰紅茶。
綠茶我國被譽(yù)為“國飲”?，F(xiàn)代科學(xué)大量研究證實(shí)，茶葉確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等。
上面分別介紹了一下紅茶還有綠茶的好處，大家可以看看，對于大家提出的問題喝喝綠茶好還是紅茶好這樣的問題，只能說你可以根據(jù)自己身體的情況來選是紅茶還是綠茶，真的沒有一個說法是說紅茶比綠茶好，還是綠茶比這個紅茶好的。還有就是口味，你喜歡什么口味就挑選什么樣的茶好了。
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在冬季的時(shí)候我們好多的朋友也是會喝茶的，一般喜歡喝茶葉的朋友一年四季都是一種茶葉，這樣的飲茶方法也是不正常的，冬天天氣寒冷，人們的身體需要進(jìn)行調(diào)理，特別是對于腸胃不好的朋友來說就更加的重要了，所以茶葉的選擇也就特別重要，那么，冬季喝紅茶好還是綠茶？通過下面的介紹我們來進(jìn)行一下了解。
紅茶是全發(fā)酵茶，口感較重是它的特色，也是它的好處，特別適宜秋冬季節(jié)飲用。
同樣是茶多酚，紅茶與綠茶相比有什么特點(diǎn)呢?人在沒吃飯的時(shí)候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)———茶多酚具有收斂性，對胃有一定 的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性 就隨之減小了。另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏 膜，對治療潰瘍也有一定效果。
抗氧化、延緩衰老，在過去的5年里，美國政府資助了150多項(xiàng)關(guān)于綠茶 和紅茶及其化學(xué)成分的研究，研究結(jié)果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑。波士頓貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心血管流行病學(xué) 主任墨里?密特爾曼醫(yī)生說：“紅茶與綠茶的功效大致相當(dāng)，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多，尤其是對心臟更是有益”。美國雜志報(bào)道，紅茶抗衰老效果強(qiáng)于 大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。
通過上述的介紹，我們知道了冬季喝紅茶好還是綠茶，一般認(rèn)為紅茶在冬天的時(shí)候可以起到人調(diào)理腸胃的作用，有的時(shí)候在冬天的時(shí)候腸胃更加的需要進(jìn)行保護(hù)，所以說冬天的時(shí)候喝紅茶還是最好的選擇，不過紅茶的種類也很多，根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇。
生活中很多人都喜歡喝茶，茶的種類也有很多種，人們喜歡喝茶的原因也都是不一樣的，女性喝茶主要是為了清腸排毒，起到減肥的功效，所以這是女性朋友愛喝茶的原因之一。但是往往因?yàn)椴璧姆N類太多很多人不知道還如何選擇，今天我來跟大家講解下減肥適合喝紅茶還是綠茶。
1、紅茶好還是綠茶好
紅茶和綠茶都有一定的減肥效果。
一般來說，綠茶的減肥效果相對比紅茶會要好一點(diǎn)，因?yàn)榧t茶是茶葉經(jīng)常采摘后和氧氣接觸，進(jìn)行發(fā)酵而成，而綠茶則不需要經(jīng)過發(fā)酵，直接制成茶葉，所以保留了大量的營養(yǎng)成分，尤其是兒茶素含量豐富，更有助于幫助脂肪燃燒。
2、綠茶的減肥原理
綠茶中含芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積滯體內(nèi)，所含的維生素B1，維生素C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂;喝綠茶還可以增加體液，營養(yǎng)和熱量的新陳代謝，強(qiáng)化微循環(huán)，減低脂肪的沉積。綠茶中的茶堿和咖啡堿能減少脂肪堆積，并且對人體腸道內(nèi)的益生菌沒有破壞作用。
3、喝綠茶減肥注意事項(xiàng)
1.泡綠茶的水水溫應(yīng)該控制在80°C-90°C左右，沖泡茶葉的第一道水倒掉不喝。
2.沖泡好的茶在一個小時(shí)以內(nèi)喝掉，否則茶葉中的營養(yǎng)成分會慢慢散發(fā)掉。
3.如果沖泡綠茶粉的話，不要泡太濃，用40°C到60°C左右的溫開水沖泡。
4.綠茶最好在飯后一小時(shí)再喝，吃完飯馬上喝茶，綠茶中的鞣酸和食物中的鐵質(zhì)容易結(jié)合形成不宜溶解的物質(zhì)，會影響鐵質(zhì)吸收，飯后一小時(shí)，食物中的鐵質(zhì)基本被吸收完了，再喝茶就沒有影響了。
4、紅茶的減肥原理
紅茶中含有咖啡因，咖啡因分解脂肪的能力，可以將體內(nèi)囤積的脂肪分解到血液當(dāng)中，加快燃脂速度，此外咖啡因還有利尿功效，有助于擴(kuò)張血管，加快水分代謝，使體內(nèi)多余的水分和廢棄物及時(shí)排出體外。
5、喝紅茶減肥注意事項(xiàng)
1.紅茶有燃脂效果，多是所含咖啡因所致，而咖啡因有提神功效，所以最好選擇在白天飲用，晚上喝容易影響睡眠。
2.飯后1小時(shí)內(nèi)喝紅茶，可以幫助分解油膩的脂肪，將吸附的油脂排出體外。
3.飯前最好不喝紅茶，喝茶容易沖淡胃酸，影響消化器官的吸收功能。
4.紅茶是完全發(fā)酵的茶，宜用95°C高溫的水沖泡，這樣才能將紅茶的作用發(fā)揮到最大。
自古以來喝茶就是我國的傳統(tǒng)，特別是在家里來客人的時(shí)候更要沏上一壺好茶，以示對客人的尊重，很多人都喜歡在飯后的時(shí)候喝一些茶葉，因?yàn)槲覀兇蠖鄶?shù)吃飯的時(shí)候都會吃一些比較油膩的物質(zhì)，這樣在發(fā)貨的時(shí)候喝一些茶就能夠有效的消化食物里的脂肪，那么夏天的時(shí)候喝紅茶還是綠茶好呢?
夏天喝紅茶好還是綠茶好?
1、綠茶：消暑熱、去內(nèi)火
一般夏季推薦飲用綠茶。綠茶屬未發(fā)酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火，其湯清葉綠，營養(yǎng)豐富，還可以防止疾病。夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，此時(shí)宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。
在炎熱的夏季，飲綠茶能達(dá)到消暑熱、去內(nèi)火、增食欲的功效。綠茶性寒，適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用。此外，綠茶可防輻射，因此非常適合常在電腦前工作的人飲用。
夏天飲綠茶，還可以預(yù)防胃、腸消化道疾病?？茖W(xué)研究表明，茶葉具有抗菌、殺菌、改善腸道微生物結(jié)構(gòu)的功能，飲茶既可以抑制有害細(xì)菌的生長，又可以促使有益細(xì)菌增殖，提高腸道的免疫能力。試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，一毫升的綠茶茶液在數(shù)小時(shí)內(nèi)可以殺死一萬個O-157病原性大腸桿菌。綠茶對痢疾桿菌的抑制和殺滅作用與黃連素不相上下。
另外，綠茶中的兒茶素有很強(qiáng)的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護(hù)膚品涂抹在皮膚上后，即使被猛烈陽光照射，亦可讓導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約13。另一項(xiàng)研究顯示，如果僅僅是飲用綠茶，其防曬效果會跟涂抹綠茶護(hù)膚品的效果相同。
2、紅茶：暖胃護(hù)胃
不過，夏天也適合喝紅茶。一到夏天，人的精神勁兒就很差，時(shí)?；杌栌?，非常倦怠。紅茶中富含的咖啡堿可以刺激神經(jīng)中樞，加快我們的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，從而可以提神醒腦、消除疲勞。夏天，我們也總是喜歡吃一些冰凍食物或者冷飲來給自己“降降溫”。殊不知這樣很容易傷到脆弱脾胃。而紅茶屬于熱性，具有暖胃護(hù)胃的功效。
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇悺Ⅴ鳖?、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感;同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
紅茶是溫性茶，趁溫?zé)崧嬘茫信概w的作用，所以這種“熱性”的茶，不太適合口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人品飲。夏天喝紅茶不適合冷飲，這樣會影響它暖胃護(hù)胃的功效，所以一定要熱飲或者溫飲。
感冒喝紅茶還是綠茶好
1、感冒喝紅茶還是綠茶好
茶葉中通常含有較多的茶堿、咖啡因和鞣酸等物質(zhì),這些物質(zhì)具有興奮中樞神經(jīng)、增強(qiáng)血液循環(huán)和促進(jìn)心跳加快的作用,與感冒后要求多休息相沖突。如果伴有發(fā)燒的感冒喝茶往往會加病情。另外茶葉中的鞣酸會影響肌體排汗,妨礙正常散熱,影響了病體的康復(fù)。所以感冒時(shí)適合喝紅茶和綠茶。
2、抑制感冒要注意哪些方面
要保持充分的休息,不要做太累的活,少上網(wǎng)、堅(jiān)持午睡,晚上9點(diǎn)以后最好入眠。良好的生活習(xí)慣是增強(qiáng)身體抵抗力的關(guān)鍵因素。
晚飯不宜吃得過飽,但也不能饑餓。每天要有合理的飲食,晚飯宜少而不可不吃不喝。
注意勞逸結(jié)合，有的人不注意休息,削弱了身體的抵抗力,這也可導(dǎo)致感冒久治不愈
3、嬰兒感冒的按摩治療法
直推腰背部;媽媽現(xiàn)在手掌上沾點(diǎn)姜汁,沿著寶寶脊柱的兩邊,就是膀胱經(jīng),用手掌推搓背和腰部。
揉風(fēng)門;寶媽用拇指和食指分別去揉寶寶的風(fēng)門穴,一次最好揉50到100次為佳。
按揉肺俞;媽媽用食指和中二指在寶寶肺俞穴上下轉(zhuǎn)著揉,一次最好揉50到100次為宜。
小兒風(fēng)熱感冒的食療
1、三根湯
大白菜根3個,大蔥根7個,蘆根15克,用水煎服。每天1次,連服2-3天?？尚翛鼋獗?適用于小兒風(fēng)熱感冒。大白菜味甘、性平寒,有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒,能清熱、生津除煩、止嘔。
2、紅蘿卜馬蹄粥
紅蘿卜150克,馬蹄(荸薺)250克,大米50克。紅蘿卜切片,馬蹄去皮拍裂,與大米一同煲粥,粥成后,以少許糖或鹽調(diào)味,即可食用?？汕鍩嵯?止咳、祛痰、利尿,潤腸通便,適用于風(fēng)熱感冒。紅蘿卜含β-胡蘿卜素,可保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜,能抵抗感冒。馬蹄味甘,性寒。功能清熱,生津、化痰、利水。
3、紅薯煲芥菜
紅薯250克,芥菜150克。紅薯去皮切小塊,芥菜洗凈,同放入鍋中,加適量清水,煮至紅薯熟爛,加鹽調(diào)味即可食用?？山獗?發(fā)汗、清熱,適用于風(fēng)熱感冒。芥菜含維生素C較多,維生素C可提高中性白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的殺菌和抗病毒能力,減輕感冒癥狀和縮短病程。紅薯含維生素C及β-胡蘿卜素,保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜。
走出感冒的誤區(qū)
1、著涼要食
發(fā)燒免食相信很多人都聽說過“著涼要食,發(fā)燒免食”這種說法,意思是如果你感冒了你應(yīng)該進(jìn)食,但是如果你發(fā)燒了你就不能吃。事實(shí)上,這是完全不正確的認(rèn)識,而且當(dāng)你生病發(fā)燒的時(shí)候補(bǔ)充食物并沒有負(fù)面影響相反能夠?yàn)樯眢w提供能量以對付疾病。所以當(dāng)你生病了,正確健康地飲食是必要的。雞湯是個不錯的選擇,這里推薦給大家。
2、不治療感冒的癥狀
許多人認(rèn)為感冒癥狀,如流鼻涕、咳嗽等,是幫助我們快速克服疾病的,因此很多人認(rèn)為不應(yīng)該口服感冒指標(biāo)藥物。但是,事實(shí)上感冒癥狀非但與感冒持續(xù)的時(shí)間沒有關(guān)系,而且它們是將病毒傳播給他人的幫兇。你應(yīng)該感到欣慰的是知道鎮(zhèn)痛藥和其他感冒藥不僅使病情更可以控制在人們能承受的范圍內(nèi),并且它們將有助于阻止感冒病毒的傳播。
3、寒冷引發(fā)感冒
“別剛洗完頭發(fā)別跑出去”或“穿多點(diǎn)免得感冒了”,敢打賭,大多數(shù)的人曾經(jīng)都被這樣叮囑過。但是事實(shí)上,身體的溫度或周圍環(huán)境溫度并沒有什么影響,寒冷或潮濕并不是感冒的重要原因。導(dǎo)致你感冒的治病原因多是病毒或細(xì)菌。當(dāng)病毒或細(xì)菌侵入你的身體使你患上感冒。 “
感冒喝紅茶好還是喝綠茶好
1、感冒喝紅茶好還是喝綠茶好
茶葉中通常含有較多的茶堿、咖啡因和鞣酸等物質(zhì),這些物質(zhì)具有興奮中樞神經(jīng)、增強(qiáng)血液循環(huán)和促進(jìn)心跳加快的作用,與感冒后要求多休息相沖突。如果伴有發(fā)燒的感冒喝茶往往會加病情。另外茶葉中的鞣酸會影響肌體排汗,妨礙正常散熱,影響了病體的康復(fù)。
除茶葉的特點(diǎn)要求不宜喝茶外,另外如果有食感冒藥物是堅(jiān)決不能喝茶的。其原因主要是茶葉中含有大量單寧酸,與藥物中的堿性物質(zhì)混在一起不易溶解,從而降低藥物療效,使身體無法吸收藥物帶來的作用。另外風(fēng)寒感冒適當(dāng)喝姜茶,對風(fēng)寒感冒具有一定防治作用。
所以感冒時(shí)最好紅茶綠茶都不要喝,可以選擇一些花茶喝。
2、感冒的癥狀
起病較急,潛伏期1～3天不等,隨病毒而異,腸病毒較短,腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長。主要表現(xiàn)為鼻部癥狀,如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕,也可表現(xiàn)為咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感,甚至鼻后滴漏感。發(fā)病同時(shí)或數(shù)小時(shí)后可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀。2～3天后鼻涕變稠,常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無發(fā)熱及全身癥狀,或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。體檢可見鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物,咽部輕度充血。
3、感冒怎么檢查
血常規(guī)
病毒性感染時(shí),白細(xì)胞計(jì)數(shù)多正?；蚱?淋巴細(xì)胞比例升高;細(xì)菌感染時(shí),白細(xì)胞計(jì)數(shù)常增多,有中性粒細(xì)胞增多或核左移現(xiàn)象。
病原學(xué)檢查
因病毒類型繁多,且明確類型對治療無明顯幫助,一般無需明確病原學(xué)檢查。必要時(shí)可用免疫熒光法、酶聯(lián)免疫吸附法、病毒分離鑒定、病毒血清學(xué)檢查等確定病毒類型。細(xì)菌培養(yǎng)可判斷細(xì)菌類型并做藥物敏感試驗(yàn)以指導(dǎo)臨床用藥。
感冒吃什么水果好
第一種水果是葡萄,葡萄含有充足的水分還有鉀元素,可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻啊l(fā)燒失去的水分和鉀,在食用的時(shí)候最好連皮一起吃,營養(yǎng)非常的豐富,經(jīng)常吃能夠益氣,增力強(qiáng)志,美容養(yǎng)顏。
第二種水果是蘋果,蘋果富含著維生素C,而維生素C具有抗感冒,增強(qiáng)抗病能力的作用,能給身體補(bǔ)充營養(yǎng),還能中和體內(nèi)的毒素,讓毒素隨著糞便排出體外,讓身體更快的痊愈。
第三種水果是獼猴桃,獼猴桃中含有豐富的維生素C,可以增強(qiáng)身體的免疫力,同時(shí),獼猴桃中含有的多糖類物質(zhì)也具有預(yù)防細(xì)菌感染的能力,患者在選擇獼猴桃的時(shí)候最好選擇金黃色的獼猴桃,因?yàn)榻瘘S色獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E,可以緩解風(fēng)寒感冒的癥狀。
第四種水果是橙子,橙子所含的維生素C很高,比一般水果大約多百分之自三十以上,可以增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)還有抵御疾病,治療感冒的作用不亞于感冒藥,不過橙子最多一天吃一個,不可以吃完就喝牛奶。
第五種水果是甘蔗,甘蔗是膳食纖維最多的一種水果,含糖量高,漿汁也很甜美,可以為身體提供相當(dāng)多的熱量和營養(yǎng),還能清熱,生津。
感冒吃什么蔬菜好
1、萵筍
萵筍中的碘含量高,對人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營養(yǎng)遠(yuǎn)高于萵筍莖,秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。
2、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化。洋蔥能促進(jìn)鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
3、西紅柿
西紅柿不但味道鮮美,還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C,可以防治感冒,而大量含有的番茄紅素,是一種讓番茄變紅的天然色素,有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
4、蘿卜
味辛甘,性涼,有清熱解毒、止咳化痰的作用,對風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者,更加適用。民間有蘿卜糖水的說法,就是將蘿卜洗凈,切成薄片,放于碗中,上面放上糖,擱置一夜,就溶成蘿卜糖水,多次飲用,有良好的止咳化痰的功效。
很多人認(rèn)為養(yǎng)生一定要服用保健品，其實(shí)在我們生活當(dāng)中有很多食物和飲品都是可以發(fā)揮養(yǎng)生效果的，比如說茶葉就是我們民間就是很受到大家認(rèn)可的養(yǎng)生飲品之一，尤其對于女性來說，因?yàn)轶w質(zhì)比較寒涼，所以更需要全方面的關(guān)注營養(yǎng)健康，其實(shí)綠茶和紅茶養(yǎng)生效果都很好，只要根據(jù)不同女性體質(zhì)進(jìn)行選擇就好了。
紅茶與綠茶的功效大致相同，但是紅茶的成分比綠茶復(fù)雜。紅茶是一種全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但發(fā)酵過程中產(chǎn)生了新物質(zhì)而不是破壞了茶葉的營養(yǎng)物質(zhì)，綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質(zhì)，刺激性比較強(qiáng)。
有些女人喝紅茶好，紅茶是經(jīng)過全發(fā)酵的有機(jī)茶，紅茶溫和，兼容性好，故可加牛奶、玫瑰花、蜂蜜等。女性喝紅茶時(shí)，可以加一些棗，能養(yǎng)顏美容，改善膚色。女性朋友們冬季適合飲紅茶。紅茶味甘性溫，可以養(yǎng)人體陽氣，而且紅茶紅湯紅葉，從感觀上就給人一種很暖的感覺 。冬天怕冷的女人可以喝紅茶，生熱暖腹。
有很多人認(rèn)為之后上年紀(jì)之后才需要養(yǎng)生保健，其實(shí)這個想法就是錯誤的，因?yàn)槿藦囊怀錾鸵鎸諝夂褪澄锂?dāng)中的一些垃圾毒素，所以必要的排毒養(yǎng)生是很重要的。對于女性朋友來說，因?yàn)樾枰鎸ι罴彝サ膲毫Ω?，所以養(yǎng)生保健更不能放松，對于紅茶和綠茶的養(yǎng)生效果，我們建議聽取中醫(yī)專家的建議進(jìn)行飲用，效果會更好。
茶葉是我們中國古老的飲品，茶葉能夠幫助我們?nèi)コ眢w的油脂，并且茶葉可以降血壓降血脂等眾多的問題，所以多和茶葉有很多的好處，但是喝茶也是需要進(jìn)行選擇的，那么女人喝紅茶好還是綠茶好呢?那么下面就請專家來為我們介紹一下吧。
喝綠茶好綠茶美容可是前不久英國最流行的美容方法。它含有豐富的維生素C，具有防止皮膚老化、清除肌膚不潔物的功能，又天然又便宜。聽說現(xiàn)在英國紅茶店紛紛經(jīng)銷綠茶呢。 綠茶它實(shí)際就是不發(fā)酵茶的一種，從最新最嫩的茶樹梢上采下來，制成茶葉后，它的色澤和沖泡后的茶湯和葉底都帶著一點(diǎn)點(diǎn)綠色，因此才有這個名字——你可不能把紅茶和烏龍茶也當(dāng)作綠茶噢! 誰都知道肌膚要防氧化防紫外線防斑，就算是活潑可愛的年輕女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品，不如好好領(lǐng)略一下綠茶的奇妙煥彩作用——它有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游離子，所以什么黑斑、皺紋、雀斑啊，遇到綠茶精精靈，統(tǒng)統(tǒng)見光死! 想要讓你的皮膚容光煥發(fā)，僅僅喝綠茶可是不夠的。將茶葉渣子當(dāng)成面膜那樣敷在身體各個部位，比用化學(xué)方法制成的綠泥有用多啦!
綠茶能瘦身嗎?答案是肯定的。雖然有種說法是喝紅茶減肥，可是女生們總是難以控制牛奶和方糖引誘的!相反，綠茶的瘦身更為平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)，而維生素B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。葉綠素也能為你的苗條加一把勁 此外，綠茶可增加體液、營養(yǎng)和熱量的新陳代謝，強(qiáng)化微血管循環(huán)，減低脂肪沉積體內(nèi)，心動了嗎?想要瘦，就快快喝茶吧，本來每天8杯水就變美人兒，何況還加上綠茶這樣的魔術(shù)動力瘦身劑呢? 聰明的女孩兒才會喝綠茶——增加?jì)轨o氣質(zhì)是不用說啦，想想日劇里美美的茶道美少女高手的風(fēng)姿吧——綠茶里面所含的咖啡因，就和麥斯威爾或者雀巢里的一模一樣。
如果吸收咖啡因到一定的量，你身體里的器官就會興奮起來，非常有活力地進(jìn)行工作，讓你頭腦清新、思維靈活哦。 杯綠茶可以幫助你在早上醒來后或是長時(shí)間沒有睡眠后清醒一下頭腦——聽明白了啦，可不是要你把茶澆在頭上，而是喝茶——這種刺激和清醒頭腦的作用就是指上面所說的綠茶咖啡因啦。
以上就是專家為我們介紹的這個問題的看法，女性選擇茶葉的時(shí)候可以按照上述的專家的方法進(jìn)行選擇，這樣能夠很好地保證女性的排毒養(yǎng)顏的問題，也能夠調(diào)節(jié)身體的機(jī)制，因此女性還有問題的話可以咨詢專家進(jìn)行解決，保證身體的健康最為重要。
晚上喝紅茶還是率綠茶好，這是需要有講究的，一般晚上的話不建議在睡覺之前喝茶，因?yàn)槟菚绊懙剿?，如果晚上一定要喝茶的話，可適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t茶。
1、喜歡喝茶的人都知道，晚上要少喝，否則睡不著覺。其實(shí)，那是不了解茶葉的特性，無論是紅茶還是綠茶，它們都同時(shí)具有“提神”和“安神”兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經(jīng)過于興奮，讓人們?nèi)菀兹朊摺Ｍ黹g喝紅茶好還是喝綠茶好最主要的還是要看，看你怎么喝，喝的時(shí)間和方法不同，所起到的效果也就不同。
2、茶葉中所含的咖啡堿和茶多酚對腦神經(jīng)有很大的影響。當(dāng)茶葉泡開3分鐘左右時(shí)，就有大約70%-80%的咖啡堿溶解到水中，這時(shí)的茶具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往后，茶葉中的茶多酚才逐漸溶解到水中，抵消了咖啡堿的作用，就不容易再使人產(chǎn)生明顯的生理興奮。所以，晚上喝茶時(shí)，只要把沖泡約3分鐘的頭道茶水倒掉，再續(xù)上開水重新沖泡，提神的效果就不會那么明顯了。
3、對于晚間喝紅茶好還是喝綠茶好，建議晚上喜歡喝茶的人，最好喝紅茶。因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質(zhì)，刺激性比較強(qiáng);紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。晚上喝茶最好少放茶葉，喝兩三杯即可，喝多了會給腎臟增加負(fù)擔(dān)，影響睡眠質(zhì)量。
綠茶、紅茶是兩種我們在生活中比較常見的茶飲，我們在生活中不能說哪種茶葉更好，因?yàn)樗鼈兌加胁煌臓I養(yǎng)價(jià)值。對于綠茶來說，它的抗癌作用確實(shí)比紅茶好很多，所以我們在平時(shí)多喝一些綠茶比較好，但是紅茶這種可以驅(qū)寒化痰以及消食等，這些都是綠茶沒有的功效，這一點(diǎn)紅茶比綠茶好。
綠茶有防腦中風(fēng)效應(yīng),對嗜煙者有益,有降血脂效應(yīng),有防癌作用,可提高抗生素療效,可醒腦清心。 但是值得注意的是，飲茶必須適量，過量飲茶會影響鐵的吸收。飲茶最好以80℃-85℃左右的溫開水隨泡隨飲，不要沖泡過度或放置過久，且每次不易過濃，分次多飲為宜。
紅茶的作用 紅茶的保健作用從中醫(yī)學(xué)的角度上說，紅茶性溫，擅溫中驅(qū)寒，能起到化痰、消食、開胃的作用。對于那些脾胃虛弱的人來說，最適宜飲用紅茶。雖然紅茶中所含的酚類成分與綠茶相比有教大的區(qū)別，但紅茶同樣具有抗氧化、降低血脂、一直動脈硬化、殺菌消炎、增強(qiáng)毛細(xì)血管功能等功效。
不能絕對的說綠茶好還是紅茶好，科學(xué)的飲茶是要按季節(jié)的，一年四季，氣候變化不同，人的生理需求也不同，因從人的生理需求出發(fā)，結(jié)合茶的品性特點(diǎn)，最好四季選擇不同的茶飲用，使飲茶達(dá)到更高境界。綠茶屬于不發(fā)酵茶氨基酸含量高，紅茶經(jīng)過發(fā)酵，茶多酚氧化為茶紅素，茶黃素等，形成紅茶特定的色香味，樓上有位說的不錯，從抗癌角度來說，綠茶確實(shí)是比紅茶好。
茶多酚和茶色素均有很強(qiáng)的抗氧化作用，它可以誘導(dǎo)體內(nèi)抗氧化酶活性，抑制致癌物的代謝活化，抑制腫瘤的異常增生，它還能中斷或阻止脂質(zhì)過氧化、清除超氧化物自由基和羥自由基，從而抑制動脈粥樣硬化。
到底是綠茶好還是紅茶好，相信你們看完這篇文章后應(yīng)該也知道了，綠茶跟紅茶的好處都是不同的，我們站在不同的角度上去看綠茶跟紅茶，我們就會覺得那種東西更好了。我們在平時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┚G茶對于預(yù)防癌癥是有一定幫助的。
茶是很多人最愛，茶的種類很多，對茶在選擇上，都是可以根據(jù)自己喜愛進(jìn)行，常見的茶就是以綠茶和紅茶為主，這兩種茶在口感和色澤上，都是有著很大區(qū)別，所以在喝的時(shí)候，都是可以根據(jù)自己喜歡進(jìn)行購買，那紅茶和綠茶哪個好呢，對這個也是很多人不太清楚的。
對紅茶和綠茶哪個好呢，這兩種茶也是有著很多不同之處，但是兩種茶哪種好呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對這兩種茶都是有著很好認(rèn)識，在喝的時(shí)候，也能夠放心選擇。
紅茶和綠茶哪個好：
茶葉一旦經(jīng)過發(fā)酵即成為“紅茶”。其化學(xué)成分與綠茶有很大不同。據(jù)國內(nèi)外茶葉研究人員報(bào)道，綠茶中的主要物質(zhì)“茶多酚”經(jīng)高溫發(fā)酵后會轉(zhuǎn)變成“茶黃素”，“茶黃素”是一種強(qiáng)力降血脂物質(zhì)，它能防止血管中形成脂類沉積物，從而可預(yù)防冠心病或中風(fēng)，所以常喝紅茶對預(yù)防心血管意外有好處。
綠茶和紅茶哪個好要根據(jù)個人的體質(zhì)和身體需求來決定。紅茶與綠茶的功效。
一、紅茶的功效與作用：紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，飲用紅茶能使人骨骼強(qiáng)壯，為了防治女性常見骨質(zhì)疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼，效果更強(qiáng)，在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用。
二、綠茶的瘦身更為平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)，而維生素B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂，綠茶可增加體液、營養(yǎng)和熱量的新陳代謝，強(qiáng)化微血管循環(huán)。
綠茶和紅茶哪個好,喝紅茶好還是綠茶好
從藥理學(xué)角度看，綠茶的保健功能更多。綜合西方研究人員報(bào)道，綠茶至少有以下10種藥理作用：抗菌、抗病毒。抗齲齒和消除口臭。降血脂、降血壓、抗癌、抗輻射、降血糖及預(yù)防糖尿病等。
通過以上介紹，對紅茶和綠茶哪個好呢，以上也是有著詳細(xì)說明，這兩種茶對人體的幫助都是不一樣的，所以在選擇的時(shí)候，都是可以根據(jù)自身需求進(jìn)行，不過對這些茶在喝的時(shí)候，晚上也是要減少選擇，這樣利于達(dá)到很好睡眠。
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