清腸胃的茶都有哪些呢
男性養(yǎng)生茶都有哪些。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“清腸胃的茶都有哪些呢”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
一些腸胃容易出現(xiàn)問(wèn)題的人，可以嘗試來(lái)喝一些清腸胃的茶來(lái)進(jìn)行清腸胃，一些想要減肥的人可以來(lái)嘗試喝一些清腸胃的茶，這樣能夠很好的保證身體的健康，并且也能夠起到減肥的作用和效果，那么清腸胃的茶都有哪些呢?那么下面我就為大家來(lái)介紹一下清腸胃的茶都有哪些吧。
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。一說(shuō)起肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部 脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥， 最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。
2、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收。印度醫(yī)學(xué)中，頻繁出現(xiàn)的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪?shù)木b號(hào)又叫“糖殺死”，嚼過(guò)它的葉以后再吃糖，口里不會(huì)有甜的感 覺(jué)，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少。吉姆奈瑪茶不僅對(duì)防治和改善肥胖有效，還對(duì)糖尿病有輔助治療的作用。
3、荷葉茶：古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來(lái)減肥，需要一些小竅 門(mén)。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲 用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛(ài)吃油膩的食物了。
以上就是我為大家介紹的這個(gè)問(wèn)題的看法，如果出現(xiàn)了肥胖的問(wèn)題，那么可以采取上述的清腸胃的茶來(lái)進(jìn)行清腸胃，這樣能夠很好地保證身體的健康，避免因?yàn)榉逝值膯?wèn)題導(dǎo)致患者出現(xiàn)危險(xiǎn)的情況發(fā)生，其他的方法容易出現(xiàn)危險(xiǎn)，因此可以選擇上述的方法來(lái)嘗試。
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腸胃不好已經(jīng)是時(shí)下年輕人的通病，造成這種疾病的原因有很多，生活飲食的不規(guī)律，飲食不當(dāng)?shù)仍蚨际侵虏〉年P(guān)鍵因素。我們也知道病從口入這個(gè)道理，因此腸胃不好的人在飲食上一定要格外的注意。那么腸胃不好的人要怎么辦呢?接下來(lái)就讓我為大家介紹一下清腸胃的茶。
腸胃不好適合喝什么茶?
1、黑茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長(zhǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)有益菌(如乳酸菌)的生長(zhǎng)繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用，其生物堿類(lèi)能促進(jìn)胃液的分泌，黃烷醇類(lèi)能顯著增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。黑茶中的茶氨酸等具有良好的增強(qiáng)人體免疫力的功能。
2、喝黑茶對(duì)人體的健康有很大的幫助，因此日常生活中可以多喝一點(diǎn)養(yǎng)生阿福黑茶，需要注意的是一次性也不要喝太多的黑茶，要不然是很容易引起饑餓的感覺(jué)的。總之只要科學(xué)的喝黑茶的話，就可以起到一個(gè)很好的養(yǎng)胃保健效果了。
腸胃不好不能吃這些
1、辛辣食物。它會(huì)擾亂食道,會(huì)有一陣燒心的感覺(jué),就如你吃進(jìn)去的感覺(jué)一樣。同時(shí)要在辣味食物中添加高脂肪的奶油,可以采取較為溫和的青椒。
2、巧克力。一小塊的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小塊也會(huì)引起問(wèn)題。因?yàn)榍煽肆δ軌蚴瓜率车览s肌放松,從而引起胃酸倒流。
3、生洋蔥。洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等食物可能會(huì)引起腹痛。通過(guò)煮的方法可以分解其中的一些化合物,但同時(shí)也會(huì)把一些有益的物質(zhì)分解掉,所以最好就是混合生和熟洋蔥等,這樣既可以吸收其益處,也可以減少其副作用。
4、柑橘類(lèi)果汁。這種酸性的飲料會(huì)擾亂消化道,刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等,感覺(jué)就像胃酸倒流。
5、雪糕。吃過(guò)量的雪糕也會(huì)引起腹痛等,因?yàn)檠└夂咧?而且脂肪比其他食物更難消化。
6、豆類(lèi)。因?yàn)榉纸舛诡?lèi)需要的酶只能在腹部的細(xì)菌中找到,但如果沒(méi)有保持吃豆類(lèi)的習(xí)慣,腹部可能就沒(méi)有足夠的酶去消化豆類(lèi),結(jié)果就是產(chǎn)生氣體和膨脹。
腸胃不好的人在平時(shí)應(yīng)該多喝點(diǎn)黑茶，這種茶可以有效的幫助患者清理腸胃。在這里我也要再三的提醒腸胃不好的人，這些人在日常生活中的飲食中一定要格外的注意，千萬(wàn)不要吃一些辛辣冰冷的食物、巧克力、柑橘類(lèi)果汁也是我們需要避免的，希望大家能夠在這些方面引起注意。
? ?我們知道人體的肺部是呼吸道的重要的部位，為什么這么說(shuō)，因?yàn)楹粑涝谖覀內(nèi)梭w的時(shí)候會(huì)吸入一些雜質(zhì)在里面，那么這個(gè)雜質(zhì)是怎么樣的呢？這個(gè)我們肯定不知道，特別是很多吸煙的人，肺部真的就是黑不溜秋的了，那么可以泡一杯清肺潤(rùn)喉茶了，那么大家知道清肺潤(rùn)喉茶的一些知識(shí)么？一起來(lái)看看。
《潤(rùn)喉清肺茶》
潤(rùn)喉生津、清肺抗霾
【花茶配伍】：羅漢果花 玉蝴蝶 梨片 百合花 麥冬 金蓮花
【適合】
1、氣候干燥的秋冬季；
2、咽、口、皮膚干燥的姐妹；
3、霧霾、空氣質(zhì)量日益變差的生活環(huán)境；
4、便秘的姐妹；
【效能】
1、潤(rùn)喉利咽
2、清肺抗塵
3、滋陰生津
4、化痰止咳
5、通便潤(rùn)腸
【禁忌】：孕婦不宜
【寶貝說(shuō)明】
這是奶奶與產(chǎn)品開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)的一款針對(duì)“秋冬”干燥、空氣質(zhì)量季節(jié)變化的特點(diǎn)，給姐妹們?cè)O(shè)計(jì)的一款：符合當(dāng)下節(jié)氣、空氣環(huán)境的花草茶，奶奶的小伙伴你們已經(jīng)迫不及待到的泡上啦?。?/p>
秋冬兩季天地之氣收斂，氣候干燥，皮膚、咽喉、鼻腔會(huì)感到干燥異常，人體津液耗損驟增，除了剛說(shuō)到皮膚、咽喉、口腔、鼻腔容易干，還很容易出現(xiàn)便秘、咳嗽等問(wèn)題。從養(yǎng)生的角度講，歸根結(jié)底都是由于“津液”耗損重而導(dǎo)致津液不足所致，在五臟中，津液生成的源頭在“肺”，所以設(shè)計(jì)這款香醇、淡雅的花茶，首先突出的潤(rùn)肺、生津的特點(diǎn)；
同時(shí)，秋冬兩季，氣壓低，空氣質(zhì)量會(huì)因此變差，霧霾天氣會(huì)成為“常客”，奶奶想呀，咱沒(méi)能力治理霧霾，那奶奶就給姐妹們?cè)O(shè)計(jì)個(gè)抗霾的花草茶吧，盡管這不足以消除霧霾粉塵對(duì)如花似玉美眉們的傷害。抗霾的關(guān)鍵在于“清肺”，化解、清理掉呼吸到肺的霧霾粉塵。肺作為呼吸系統(tǒng)的核心臟腑，最怕“臟”，所以肺在中醫(yī)中被稱(chēng)為“嬌臟”。而且，滋潤(rùn)皮膚的津液也有由肺生成，肺不干凈了、不清潤(rùn)了，皮膚就麻煩了。這款花茶也充分考慮到“清肺”的印刷。
上好的花草茶，好的搭配方式還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，重點(diǎn)是要有好的材料，這款花茶到現(xiàn)在才羞答答地準(zhǔn)備和寶貝們見(jiàn)面，也是因?yàn)槟棠碳覍氊悓?duì)品質(zhì)的高要求，經(jīng)過(guò)若干次篩選、采購(gòu)原料樣品，直到近期，才剛剛采購(gòu)齊全質(zhì)量滿意的花茶配料。
用著柔柔水當(dāng)家，配著喝潤(rùn)喉清肺花茶，內(nèi)調(diào)加外調(diào)，這個(gè)秋冬，清、潤(rùn)、嫩、爽，一起都來(lái)啦。
“花、花蕾”，都是有“開(kāi)放、散發(fā)”的天然屬性，用到飲食中，就對(duì)應(yīng)的是舒緩氣機(jī)、化解瘀滯、活血理氣，所以，花草茶，孕婦不宜，姐妹們要切記。
【配料說(shuō)明】
1) 羅漢果花：清熱解毒 化痰止咳 養(yǎng)生潤(rùn)肺 除口氣 治咽炎 去色斑，暗斑 潤(rùn)腸通便 降脂肪 養(yǎng)顏。咽喉炎、氣管炎可以治療 高血脂、高血壓、肥胖的預(yù)防。
2) 玉蝴蝶：是云南少數(shù)民族的一種民間茶，潤(rùn)肺、疏肝、和胃的功效，一花三用，一舉三得，對(duì)咳嗽，瘡瘍，咽喉腫痛，音啞，肝胃氣痛有很好的滋養(yǎng)作用。味甘淡，玉蝴蝶性涼，無(wú)毒。配陳皮，舒肝，理氣，和中，用治肝氣犯胃的胃痛最宜，玉蝴蝶還有美白肌膚、降壓減肥、延緩細(xì)胞衰老，提高免疫力的作用。
3) 雪梨片：雪梨生津潤(rùn)燥、清熱化痰，是藥食同源的上品水果，而且雪梨還可滋潤(rùn)皮膚、抗皺美白。因此對(duì)肺、氣管等呼吸系統(tǒng)的滋養(yǎng)，會(huì)常用雪梨。
4) 百合花：潤(rùn)肺，清心，安神，助睡眠，養(yǎng)肺、養(yǎng)胃，性味涼而不寒。
百合花配西洋參片、枸杞，是經(jīng)典的滋陰養(yǎng)顏的花茶組合。
5) 麥冬：性味功能：甘、微苦、涼、滋陰生津、潤(rùn)肺止咳、清心除煩。主產(chǎn)于四川綿陽(yáng)地區(qū)，以涪江沖積平原所產(chǎn)麥冬為佳品，又稱(chēng)涪城麥冬。清養(yǎng)肺、胃之陰多去心用，滋陰清心多連心用。
6）金蓮花：清熱解毒，在養(yǎng)生中常用來(lái)治上感、扁桃體炎、咽喉腫痛。
【沖泡方法】
1、取1小袋茶包放在杯中，加入大半杯開(kāi)水，浸泡2-3分鐘，然后將水倒掉，這個(gè)過(guò)程和平時(shí)泡茶的洗茶一樣，目的是清洗掉花茶表面在晾曬時(shí)落上的灰塵；
2、重新加入新開(kāi)水，蓋上茶杯蓋子，靜悶3-5分鐘，唯美、香醇的潤(rùn)喉清肺茶就泡好啦；
3、美美地、在無(wú)數(shù)小伙伴的羨慕嫉妒恨目光中，品味優(yōu)雅吧，而且無(wú)意間流露一下感慨也未嘗不可呀，美輪美奐的花草茶可不僅僅是拿來(lái)看滴，那忒俗，俺還是高雅的、懂得炎黃傳統(tǒng)文化的氣質(zhì)妹子好不好；
4、1小包潤(rùn)喉清肺茶，可以陪伴姐妹們一天，泡上4、5次水，沒(méi)問(wèn)題！下班了，倒掉花草茶殘?jiān)?，洗凈杯子，?yōu)雅轉(zhuǎn)身下班嘍。
? ?好了，上面就是我們關(guān)于清肺潤(rùn)喉茶的一些知識(shí)的基本的介紹了，大家看完之后感覺(jué)是怎么樣的呢？是不是起到了一定的清肺潤(rùn)喉的作用，這樣的話我們才能夠更好的照顧好自己的身體，因?yàn)檫@樣的話我們自己在自己清肺的同時(shí)，要使得人體變的更加舒服。
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? 生活中有很多人都會(huì)遇到腸胃不太舒服的時(shí)候，有時(shí)候是持續(xù)性的便秘，有時(shí)候是經(jīng)常出現(xiàn)消化不良，有時(shí)候隨便吃點(diǎn)東西就會(huì)長(zhǎng)肉，這些情況都和我們的腸胃功能有關(guān)系。所以如何來(lái)調(diào)理我們的腸胃功能是一件非常重要的事，下面我們就一起來(lái)了解下如何通過(guò)茶水來(lái)調(diào)理腸胃。
? 潤(rùn)腸清火喝柚子茶
? 喜歡吃火鍋的人都有親身體會(huì)，經(jīng)常吃火鍋很容易出現(xiàn)上火的情況，如果油膩食物攝入過(guò)多，還會(huì)導(dǎo)致便秘情況出現(xiàn)。出現(xiàn)上火現(xiàn)象的時(shí)候最好喝點(diǎn)柚子茶，因?yàn)殍肿硬栉兜狼逑?，偏涼性，能夠起到很好的?rùn)腸清火效果，排除身體內(nèi)的廢棄物，除了潤(rùn)腸排毒之外，糖尿病人血糖波動(dòng)厲害的時(shí)候也可以多喝柚子茶，因?yàn)殍肿硬柚泻幸葝u素物質(zhì)，能起到輔助降糖的作用。
? 健胃解膩喝大麥茶
? 經(jīng)常大魚(yú)大肉，飲食過(guò)分的油膩，容易導(dǎo)致積食，身體內(nèi)的毒素和廢棄物增多了難以排除，就容易導(dǎo)致便秘。這個(gè)時(shí)候不妨喝點(diǎn)大麥茶，大麥茶中含有豐富的淀粉酶，能夠增加胃酸和胃蛋白酶，對(duì)促進(jìn)消化，健脾胃，解除油膩起到了很好的效果。但是需要注意的是，大麥茶有回奶的作用，哺乳期女性最好不要飲用。
? 清腸去油喝綠茶
? 食用油膩食品過(guò)多不妨喝杯綠茶來(lái)解解油，綠茶中所含的咖啡堿能有效提高胃液的分泌量，幫助促進(jìn)消化。同時(shí)多喝綠茶還能清除體內(nèi)多余的脂肪，排除身體毒素，起到減肥養(yǎng)顏效果。除了清腸胃之外，多喝綠茶還能抗癌防輻射， 抗衰老，利尿解乏，緩解疲勞，提神醒腦。
? 溶解油脂喝烏龍茶
? 我們常聽(tīng)說(shuō)喝烏龍茶能夠溶解油脂，這是因?yàn)槿说闹炯?xì)胞中，沒(méi)有被消耗的能力被當(dāng)成中性脂肪儲(chǔ)存，能夠在運(yùn)動(dòng)時(shí)當(dāng)做能源使用，中性脂肪在類(lèi)蛋白脂肪酵素作用下被分解成重要能源使用，脂肪代謝率相對(duì)提高，因此起到溶解油脂，排毒通便的效果。
? 本篇文章比較詳細(xì)的為大家講述了遇到什么情況應(yīng)該喝什么樣的茶水，茶文化在我國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，大部份國(guó)人都非常的喜歡喝茶，而如何選擇適合自己的茶是不能忽略的話題，希望這篇文章能夠很好的幫助到大家。另外建議大家選購(gòu)茶葉時(shí)一定要去專(zhuān)業(yè)的賣(mài)場(chǎng)選優(yōu)質(zhì)的茶葉。
目前，很多人吃東西的時(shí)候關(guān)注到更多的就是這種東西好不好吃，并不分辨這種東西吃下去到底健不健康。因此很多人由于亂飲亂食因此導(dǎo)致自己的腸胃功能變得非常的虛弱。那么清腸胃的食物有哪些呢?吃哪些食物可以把我們的腸胃變得更加健康呢?接下來(lái)就讓我為大家推薦幾種清腸胃的食物。
以谷類(lèi)粗糧為主，可以適量增加玉米、燕麥等成分，要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時(shí)，多喝粥和湯，比如新鮮的綠葉蔬菜、小米粥、面條湯、疙瘩湯等，不妨配點(diǎn)咸菜，這些湯湯水水都具有良好的“清火”作用。
吃點(diǎn)水果平衡消化節(jié)日吃的美食很多是煎炸或甜點(diǎn)。多吃煎炸食物容易引起脾胃熱滯，而吃過(guò)多甜點(diǎn)也會(huì)導(dǎo)致脾虛生濕，導(dǎo)致便秘、肚脹或腹瀉。調(diào)整節(jié)日里失衡的消化功能，水果是相當(dāng)有效的。比如喝些橙汁和木瓜汁，吃蘋(píng)果、番石榴等就能很好地調(diào)整消化機(jī)能。此外，不妨買(mǎi)點(diǎn)銀花、菊花、木棉花，加點(diǎn)蜜棗煲水喝。
綠色蔬菜補(bǔ)充纖維節(jié)日期間要特別注意膳食纖維的補(bǔ)充。一日三餐最好用素食慢慢調(diào)節(jié)，早餐是一定要吃菜的，像生菜、芥菜、胡蘿卜、芹菜等新鮮蔬菜最好當(dāng)主食來(lái)吃，這些攝取葉綠素、胡蘿卜素、維生素、纖維多的蔬菜能和大量的肉、魚(yú)、蛋類(lèi)取得營(yíng)養(yǎng)的均衡，還具有調(diào)理腸胃的意義。此外，人體勞累，飲食無(wú)度后體內(nèi)往往會(huì)產(chǎn)生大量自由基，而自由基是身體健康的天敵，會(huì)加速皮膚以及各器官的衰老。因此，營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家推薦了10大清理腸胃必吃的食物，以此對(duì)抗自由基。
為了能夠?qū)⑽覀兊哪c胃恢復(fù)健康，那么大家在日常生活中一定要多注意自己的飲食，在日常生活中盡量避免一些辛辣、冰冷的食物，最好多吃一些蔬菜和水果。腸胃不好的人在飲食上一定要以清淡為主，千萬(wàn)不要為了滿足自己而不顧自己的腸胃健康。
很多的人出現(xiàn)了水腫的問(wèn)題，那么就需要注意及時(shí)的采取相應(yīng)的方法來(lái)檢查和治療，減輕水腫對(duì)患者造成的影響到問(wèn)題，可以來(lái)選擇一些治療水腫的茶來(lái)進(jìn)行飲用，這樣能夠很好的保證身體的健康，那么消水腫的茶都有哪些呢?那么下面我就為大家來(lái)介紹一下這個(gè)問(wèn)題吧。
首先可以試試檸檬茶，不僅可以瘦身，使腸胃通暢。而且富含維生素c，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效，并對(duì)消除身體水腫有很好的美容功效。還有玉米減肥茶的效用主要在于玉米可以利尿，它能讓你身上積存的多余水分排除體外，消除水腫。
每天睡醒會(huì)覺(jué)得腳和臉，及身體都有腫脹的感覺(jué)，那就是代謝不夠好，還有就是平常上廁所的次數(shù)，比一般人還少，這樣就容易水腫。水腫性肥胖者，在日常生活中多注意吃些利尿排水的食物，有助于排出身體內(nèi)多余的水分，消除水腫。今天隨州市康匯保健品有限公司小編來(lái)與大家共同討論的是去水腫的食物有哪此地，喝什么茶可以消水腫。
2、薏米：薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達(dá)健脾利濕之效。薏米可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內(nèi)多余的水分。
3、木瓜：有消水腫、治腳氣功能。記載，木瓜治腳氣。
4、冬瓜：連皮燉湯可以利尿去，益氣耐老。
5、野茼蒿、山茼蒿 有健脾消水腫、清熱解毒、行氣利尿、消積通便之效。
6、香蕉：含豐富鉀質(zhì)，高鉀能幫助排出體內(nèi)的納，有改善水腫及潤(rùn)澤膚色之效。
7、西瓜：西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、腎經(jīng)，具消暑利尿作用，可以說(shuō)是很好的去水腫生果。夏季最常見(jiàn)的水果，有水腫的MM們可以適量食用一些，對(duì)消水腫很有效哦。
8、咖啡：消脂去水腫運(yùn)用的比較廣泛，咖啡因能促進(jìn)身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解，同時(shí)，咖啡因還能加速身體排水，對(duì)面部、眼部去水腫也很有效果。每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡，不僅去水腫還有很好的減肥功效。
9、荷葉：荷葉味甘，具擴(kuò)張血管及排水瘦身的作用。
上面講述的薏米、荷葉等都能制成各式茶飲薏仁茶、荷葉茶，也有很好的消腫去水腫保健功效。
以上就是我為大家介紹的這個(gè)問(wèn)題的看法，如果出現(xiàn)了上述的問(wèn)題，那么患者就需要注意及時(shí)的采取相應(yīng)的方法來(lái)保證身體的健康，避免因?yàn)樯鲜龅膯?wèn)題導(dǎo)致水腫的問(wèn)題導(dǎo)致出現(xiàn)危險(xiǎn)，那么就需要注意避免上述的問(wèn)題影響到患者的安全的情況發(fā)生。
? ?我們知道人體的肺部是呼吸道的重要的部位，為什么這么說(shuō)，因?yàn)楹粑涝谖覀內(nèi)梭w的時(shí)候會(huì)吸入一些雜質(zhì)在里面，那么這個(gè)雜質(zhì)是怎么樣的呢？這個(gè)我們肯定不知道，特別是很多吸煙的人，肺部真的就是黑不溜秋的了，那么可以泡一杯清肺潤(rùn)喉茶了，那么大家知道清肺潤(rùn)喉茶的一些知識(shí)么？一起來(lái)看看。
《潤(rùn)喉清肺茶》
潤(rùn)喉生津、清肺抗霾
【花茶配伍】：羅漢果花 玉蝴蝶 梨片 百合花 麥冬 金蓮花
【適合】
1、氣候干燥的秋冬季；
2、咽、口、皮膚干燥的姐妹；
3、霧霾、空氣質(zhì)量日益變差的生活環(huán)境；
4、便秘的姐妹；
【效能】
1、潤(rùn)喉利咽
2、清肺抗塵
3、滋陰生津
4、化痰止咳
5、通便潤(rùn)腸
【禁忌】：孕婦不宜
【寶貝說(shuō)明】
這是奶奶與產(chǎn)品開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)的一款針對(duì)“秋冬”干燥、空氣質(zhì)量季節(jié)變化的特點(diǎn)，給姐妹們?cè)O(shè)計(jì)的一款：符合當(dāng)下節(jié)氣、空氣環(huán)境的花草茶，奶奶的小伙伴你們已經(jīng)迫不及待到的泡上啦??！
秋冬兩季天地之氣收斂，氣候干燥，皮膚、咽喉、鼻腔會(huì)感到干燥異常，人體津液耗損驟增，除了剛說(shuō)到皮膚、咽喉、口腔、鼻腔容易干，還很容易出現(xiàn)便秘、咳嗽等問(wèn)題。從養(yǎng)生的角度講，歸根結(jié)底都是由于“津液”耗損重而導(dǎo)致津液不足所致，在五臟中，津液生成的源頭在“肺”，所以設(shè)計(jì)這款香醇、淡雅的花茶，首先突出的潤(rùn)肺、生津的特點(diǎn)；
同時(shí)，秋冬兩季，氣壓低，空氣質(zhì)量會(huì)因此變差，霧霾天氣會(huì)成為“?？汀?，奶奶想呀，咱沒(méi)能力治理霧霾，那奶奶就給姐妹們?cè)O(shè)計(jì)個(gè)抗霾的花草茶吧，盡管這不足以消除霧霾粉塵對(duì)如花似玉美眉們的傷害?？滚驳年P(guān)鍵在于“清肺”，化解、清理掉呼吸到肺的霧霾粉塵。肺作為呼吸系統(tǒng)的核心臟腑，最怕“臟”，所以肺在中醫(yī)中被稱(chēng)為“嬌臟”。而且，滋潤(rùn)皮膚的津液也有由肺生成，肺不干凈了、不清潤(rùn)了，皮膚就麻煩了。這款花茶也充分考慮到“清肺”的印刷。
上好的花草茶，好的搭配方式還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，重點(diǎn)是要有好的材料，這款花茶到現(xiàn)在才羞答答地準(zhǔn)備和寶貝們見(jiàn)面，也是因?yàn)槟棠碳覍氊悓?duì)品質(zhì)的高要求，經(jīng)過(guò)若干次篩選、采購(gòu)原料樣品，直到近期，才剛剛采購(gòu)齊全質(zhì)量滿意的花茶配料。
用著柔柔水當(dāng)家，配著喝潤(rùn)喉清肺花茶，內(nèi)調(diào)加外調(diào)，這個(gè)秋冬，清、潤(rùn)、嫩、爽，一起都來(lái)啦。
“花、花蕾”，都是有“開(kāi)放、散發(fā)”的天然屬性，用到飲食中，就對(duì)應(yīng)的是舒緩氣機(jī)、化解瘀滯、活血理氣，所以，花草茶，孕婦不宜，姐妹們要切記。
【配料說(shuō)明】
1) 羅漢果花：清熱解毒 化痰止咳 養(yǎng)生潤(rùn)肺 除口氣 治咽炎 去色斑，暗斑 潤(rùn)腸通便 降脂肪 養(yǎng)顏。咽喉炎、氣管炎可以治療 高血脂、高血壓、肥胖的預(yù)防。
2) 玉蝴蝶：是云南少數(shù)民族的一種民間茶，潤(rùn)肺、疏肝、和胃的功效，一花三用，一舉三得，對(duì)咳嗽，瘡瘍，咽喉腫痛，音啞，肝胃氣痛有很好的滋養(yǎng)作用。味甘淡，玉蝴蝶性涼，無(wú)毒。配陳皮，舒肝，理氣，和中，用治肝氣犯胃的胃痛最宜，玉蝴蝶還有美白肌膚、降壓減肥、延緩細(xì)胞衰老，提高免疫力的作用。
3) 雪梨片：雪梨生津潤(rùn)燥、清熱化痰，是藥食同源的上品水果，而且雪梨還可滋潤(rùn)皮膚、抗皺美白。因此對(duì)肺、氣管等呼吸系統(tǒng)的滋養(yǎng)，會(huì)常用雪梨。
4) 百合花：潤(rùn)肺，清心，安神，助睡眠，養(yǎng)肺、養(yǎng)胃，性味涼而不寒。
百合花配西洋參片、枸杞，是經(jīng)典的滋陰養(yǎng)顏的花茶組合。
5) 麥冬：性味功能：甘、微苦、涼、滋陰生津、潤(rùn)肺止咳、清心除煩。主產(chǎn)于四川綿陽(yáng)地區(qū)，以涪江沖積平原所產(chǎn)麥冬為佳品，又稱(chēng)涪城麥冬。清養(yǎng)肺、胃之陰多去心用，滋陰清心多連心用。
6）金蓮花：清熱解毒，在養(yǎng)生中常用來(lái)治上感、扁桃體炎、咽喉腫痛。
【沖泡方法】
1、取1小袋茶包放在杯中，加入大半杯開(kāi)水，浸泡2-3分鐘，然后將水倒掉，這個(gè)過(guò)程和平時(shí)泡茶的洗茶一樣，目的是清洗掉花茶表面在晾曬時(shí)落上的灰塵；
2、重新加入新開(kāi)水，蓋上茶杯蓋子，靜悶3-5分鐘，唯美、香醇的潤(rùn)喉清肺茶就泡好啦；
3、美美地、在無(wú)數(shù)小伙伴的羨慕嫉妒恨目光中，品味優(yōu)雅吧，而且無(wú)意間流露一下感慨也未嘗不可呀，美輪美奐的花草茶可不僅僅是拿來(lái)看滴，那忒俗，俺還是高雅的、懂得炎黃傳統(tǒng)文化的氣質(zhì)妹子好不好；
4、1小包潤(rùn)喉清肺茶，可以陪伴姐妹們一天，泡上4、5次水，沒(méi)問(wèn)題！下班了，倒掉花草茶殘?jiān)?，洗凈杯子，?yōu)雅轉(zhuǎn)身下班嘍。
? ?好了，上面就是我們關(guān)于清肺潤(rùn)喉茶的一些知識(shí)的基本的介紹了，大家看完之后感覺(jué)是怎么樣的呢？是不是起到了一定的清肺潤(rùn)喉的作用，這樣的話我們才能夠更好的照顧好自己的身體，因?yàn)檫@樣的話我們自己在自己清肺的同時(shí)，要使得人體變的更加舒服。
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? ?人類(lèi)的健康和腸胃功能是密不可分的，如果我們的腸胃功能出現(xiàn)了問(wèn)題，那么健康一定會(huì)受到很大的影響。很多職場(chǎng)的女性朋友都會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)宿便，面部皮膚也會(huì)長(zhǎng)出難看的斑點(diǎn)。怎么才能清理掉這些宿便呢，其實(shí)一些蔬菜就能幫我們解決。
? ?花椰菜
花椰菜除了可以防止感染，還是很好的血管清理劑，能夠減少心臟病與中風(fēng)的危險(xiǎn)。常吃花椰菜可增強(qiáng)肝臟解毒能力，預(yù)防感冒和壞血病的發(fā)生。
推薦食譜：香炸花椰菜
制法：花椰菜切碎，放入雞蛋、淀粉后攪勻；油鍋燒熱后，放入花椰菜，炸至金黃色時(shí)撈起；鍋內(nèi)留油，放入姜、紅椒，下入炸好的花椰菜，調(diào)入椒鹽、味精、蔥花炒透，淋入麻油即成。
黑木耳
黑木耳具有補(bǔ)氣活血、涼血滋潤(rùn)的作用，能夠消除血液里的熱毒?？蓪埩粼谌梭w消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)排出體外，起到清胃滌腸的作用。
推薦食譜：黑術(shù)耳豆腐湯
制法：將黑木耳泡發(fā)后洗凈，豆腐切成片，將兩者一起加入雞湯并加入少量鹽同燉，10分鐘后即可。
南瓜
南瓜可以延緩腸道對(duì)糖和脂質(zhì)的吸收，還可以清除體內(nèi)重金屬和部分農(nóng)藥，故有防癌防毒的作用，還能消除致癌物質(zhì)亞硝酸胺的突變作用。
推薦食譜：蒸釀老南瓜
制法：南瓜塊煮至八成熟，拍上干淀粉，擺上火腿片；雞肉泥加入韭菜花粒、姜、鹽、味精、生粉拌成餡，釀入南瓜中，蒸8分鐘后拿出；炒鍋下油，注入清湯，調(diào)入鹽、味精、白糖，用濕淀粉勾芡，淋入熟雞油，澆在蒸好的釀南瓜上即可。
綠豆芽
中醫(yī)認(rèn)為綠豆可解百毒，能幫助體內(nèi)毒物的排泄，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣，有清熱解毒、明目退翳之功。
推薦食譜：醋熘綠豆芽
制法：將綠豆芽洗凈，用沸水快速焯一下，在涼水中浸泡后撈起、瀝干；將花椒在油鍋內(nèi)炸焦，去掉花椒，放蔥花熗鍋，投入綠豆芽，加鹽、糖、醋、味精翻炒幾下，用濕淀粉勾芡即成。
胡蘿卜
胡蘿卜中所含的琥珀酸鉀有助防止血管硬化、降低膽固醇，而胡蘿卜素可清除導(dǎo)致人體衰老的自由基，所含的B族維生素和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分也有潤(rùn)膚、抗衰老的作用。
推薦食譜：胡蘿卜燉牛肉
制法：將牛肉洗凈、切塊，放入滾水中焯去血水后撈出；將胡蘿卜去皮、切塊和牛肉一起放入鍋中用大火煮開(kāi)，加入調(diào)料改中火煮至熟軟即可。
? ?這幾種菜肴都是我們平時(shí)很愛(ài)吃的，非常的味美，大家一定沒(méi)有想到它們還具有清理腸胃的功效吧。建議有便秘情況的朋友們平時(shí)可以多吃這幾種菜，效果非常的好哦。另外也要少吃一些辛辣的食物，這些食物很容易讓我們上火，出現(xiàn)排便困難的癥狀。
很多人都知道，當(dāng)我們腸胃不舒服的時(shí)候還是吃點(diǎn)稀粥才是最好的，稀粥比較清淡，在腸胃不舒服的情況下就能夠吃下這個(gè)稀粥，但是稀粥怎么做，怎么做來(lái)才會(huì)有清腸胃的功效和作用，這個(gè)也是一個(gè)很大的難題，如果不重視稀粥的做法，那么就無(wú)法得到這樣的效果，而什么稀粥最能夠清腸胃呢?下面還是讓我們一起來(lái)看看吧。
1.糯米麥粥
糯米500G小麥600G煮成稀粥,食時(shí)加白糖.補(bǔ)腸胃,強(qiáng)氣力,養(yǎng)心神,斂虛汗
2.麥皮牛奶粥
麥皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黃油5G,鹽適量.麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時(shí))將熟時(shí)加牛奶,再煮約10分鐘,加白糖,黃油,鹽煮至麥皮已爛. 益氣健胃,可治經(jīng)常胃脘疼痛,腹脹,噯氣吐酸等癥.也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食.
3.牛肉粥
鮮牛肉50G加糯米100G砂鍋內(nèi)煮成粥加姜蔥油鹽各少許,再煮2,3沸即可.補(bǔ)中益氣,滋養(yǎng)腸胃.不宜涼吃需趁熱食用.
4.羊肉粥
羊肉150-200G切丁, 粳米100G,蔥3枚,姜3片細(xì)鹽少許.砂鍋煮粥.趁熱服用,冬季為佳.益氣補(bǔ)虛,溫中暖下,壯胃健脾.
5.早晚養(yǎng)胃粥
粳米50克、大棗10個(gè)、蓮子20克。蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。三者同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開(kāi)后，文火熬煮成粥。根據(jù)個(gè)人口味調(diào)味后早晚食用。養(yǎng)胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
6.山藥百合大棗粥
將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補(bǔ)脾和胃之功能;百合清熱潤(rùn)燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸
物合用具滋陰養(yǎng)胃、清熱潤(rùn)燥的作用。本粥特別適合胃病中醫(yī)辨證屬胃陰不足者，患者常表現(xiàn)為胃脘隱痛、饑不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細(xì)。
當(dāng)大家腸胃不舒服的時(shí)候就要多給自己喝點(diǎn)粥，喝粥也要注意營(yíng)養(yǎng)，不要在選擇稀粥的時(shí)候不注意營(yíng)養(yǎng)的結(jié)合，這樣會(huì)讓身體徹底的垮下來(lái)，但是我們給大家介紹的這些稀粥都是具有養(yǎng)胃，同時(shí)還有滋補(bǔ)身體的作用，大家在吃稀粥的時(shí)候就按照我們所提出的食譜來(lái)給自己改善，盡快的將身體調(diào)理好。
菜的種類(lèi)有很多，有蘿卜，白菜，香菜，芹菜，青菜等，這些都是我們?cè)谏钪泻艹Ｒ?jiàn)的蔬菜，蔬菜也是很清淡的食物，我們?cè)谇迥c胃的時(shí)候就會(huì)選擇一些蔬菜來(lái)幫助自己清腸胃，蔬菜清腸胃的效果很不錯(cuò)，蔬菜也是可以幫助我們得到消化的效果，很多人大便不通暢，還老是有宿便的人就可以選擇多吃青菜來(lái)清腸胃，那么什么菜可以清腸胃呢?
6種最有效的清理腸胃蔬菜 第一大類(lèi)：蔬菜 所有新鮮的綠葉蔬菜對(duì)于便秘是有效果的，因?yàn)楹S富的膳食纖維。綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過(guò)多的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍(lán)、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍(lán)等。 重點(diǎn)介紹一下芹菜：
1、芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類(lèi)物質(zhì)是一種
抗氧化劑，高濃度時(shí)可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間，減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸，達(dá)到預(yù)防結(jié)腸癌的目的。
2、芹菜含鐵量較高，能補(bǔ)充婦女經(jīng)血的損失，是缺鐵性貧血患者的佳蔬，食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無(wú)華，而且可使目光有神，
頭發(fā)黑亮。
3、芹菜是輔助治療高血壓病及其并發(fā)癥的首選之品。對(duì)于血管硬化，有輔助治療作用。
4、芹菜的葉、莖含有揮發(fā)性物質(zhì)，別具芳香，能增強(qiáng)人的食欲。芹菜汁還有降血糖作用。經(jīng)常吃些芹菜，可以中和尿酸及體內(nèi)的酸性物質(zhì)，對(duì)預(yù)防痛風(fēng)有較好效果。
推薦：西芹榨汁如果滴幾滴檸檬，味道會(huì)更好。
地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美
上面我們介紹的這些菜中都是具有清腸胃的功效，大家在清腸胃的時(shí)候必須要合理給自己安排，清腸胃所吃的蔬菜必須要新鮮，不要吃腐爛掉的蔬菜，這樣對(duì)清腸胃不僅沒(méi)有效果，反而還會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，而在清腸胃的時(shí)候必須要改善自己的飲食，避免吃一些油膩，辛辣和刺激的食物。
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