怎么做炒菜才好吃
【www.cndadi.net - 五谷養(yǎng)生粥怎么做好吃】
相信大家對于蔬菜肯定是不會陌生的吧,蔬菜不但可以食用而且還含有豐富的營養(yǎng),常吃蔬菜可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用。蔬菜有提高人體免疫力和促進消化等效用,此外蔬菜還能起到補充營養(yǎng)等好處,所以蔬菜受到了大家的喜愛,蔬菜有很多種做法,常見的蔬菜做法是炒著吃,下文我們介紹一下怎么做炒菜才好吃。
鍋要先燒熱,再倒油;然后油要到達一定的溫度才能放菜,這就是我們經(jīng)常說的熱鍋涼油;
入鍋炒的東西,不管是任何東西只要是菜都要保持一定的大小,比如絲,塊。條類的,都要切得大小一樣,這樣攪拌的時候才能使材料在短時間內(nèi)均勻炒熱;
把不易熟的材料先入鍋中,炒至略熱后,再把容易炒熟的材料下鍋一起均勻炒熟后,起鍋; 炒菜時應(yīng)用大火,如此可保持菜的美味及原色。
鹽的作用:炒菜加鹽會使菜里水分流出,伴隨一部分水溶性營養(yǎng)物的流失。
湯里加鹽,則可以減少食物中營養(yǎng)物的流失。如果是想吃脆口性的菜品,放鹽一般是要等到菜8成熟后在放,如果是肉類食品 或是讓菜炒的老一點,就要提早放鹽。
味精和雞精:他們都是增加菜品新鮮味道的,一般都是在快要出鍋時候適量增加,雞精本身含有約百分之十幾的鹽分,所以炒菜和做湯時如果用了雞精,用鹽量一定要減少。雞精里還含有核苷酸,核苷酸的代謝產(chǎn)物就是尿酸,痛風患者應(yīng)該少吃。
怎么做菜做飯才好吃,是需要不斷嘗試的,努力掌握,多做些,慢慢的就熟悉了。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的食材,那就是蔬菜了,我們知道經(jīng)常吃蔬菜可以起到提高免疫力等效用,蔬菜有很多種做法,上文為我們詳細介紹了怎么做炒菜才好吃,希望上文介紹的信息能給大家?guī)韼椭?/p>
ys630.coM延伸閱讀
菜椒現(xiàn)在已經(jīng)成為日常生活當中大家飯桌上的一種常見菜,不僅不辣,而且呢具有豐富的營養(yǎng)成分,而且還有營養(yǎng)價值多吃一些菜椒可以補充維生素,有關(guān)于菜椒的做法有很多種,不僅僅可以拌著吃炒著吃,還可以上鍋清蒸,在下面的文章當中小編就來介紹一道怎么炒菜椒才能好吃的方法。
料:
魷魚
菜椒
地瓜粉
調(diào)料:
醋
胡椒粉
制作步驟
1.材料:魷魚、菜椒、地瓜粉。
2.魷魚洗干凈后,放在砧板上劃成格子狀。
3.將魷魚切成小塊。
4.鍋中燒開水。倒入切好的魷魚塊,很快魷魚就會在熱水中卷曲。
5.待水再次燒開,魷魚即可出鍋。
6.出鍋后的魷魚立即放入冷水中浸泡片刻,這樣魷魚口感更好。
7.菜椒對半切開,去蒂去籽,放入清水中洗干凈。
8.青椒切成長條備用。
9.地瓜粉中加入清水攪拌均勻備用。
10.鍋中放入少量食油燒熱,放入菜椒和魷魚翻炒,加少量食鹽。
11.放入清水燒至水開。
12.放入味精、醋、胡椒粉調(diào)味,倒入調(diào)好的地瓜粉收汁。
13.待汁液粘稠即可出鍋。
以上的文章我們了解到了怎么炒菜椒,首先我們可以加入魷魚菜椒,由于燒菜椒的味道非常的好,而且呢!在做的時候要把魷魚洗干凈,這樣里面的小沙子就會消失了。
臘腸生活中的常見食物,臘腸的肉質(zhì)有肥有瘦,吃起來口感非常不錯。臘腸的吃飯多種多樣,做法也非常簡單,一般可以準備制好的臘腸食用,做起來更方便。臘腸是瘦豬肉制成,烹飪中可以煲湯,也可以紅燒。 1.臘腸飯
臘腸飯是非常簡單的一種吃法,食材準備也不復雜,簡單的臘腸和大米即可。制作白米飯只需要像平時一樣扒把米倒入電飯鍋內(nèi)就好,做好白米飯之后盛出備用。然后準備臘腸,在鍋中燒水,將一整根臘腸放入鍋中,煮熟后撈出,臘腸切片,或者切成粒狀。鍋中燒油,把做好的米飯倒入鍋中翻炒,切好的臘腸一起倒入鍋中翻炒,加鹽和雞精調(diào)味,翻炒均勻后就可以盛出,簡單的臘腸飯就做好了。
2.青椒炒臘腸
青椒炒臘腸是非常簡單的家常菜,食材的準備也不復雜。青椒洗干凈之后切段,生姜切絲,臘腸放入鍋中煮開撈出,切片備用。鍋中燒油,油燒開之后直接倒入青椒,加入料酒調(diào)味,青椒炒熟之后倒入臘腸片和姜絲,可以加入豆瓣醬,味道更佳,翻炒均勻之后,就可以出鍋了,簡單的青椒炒臘腸就做好了,拌飯非常好吃。
3.年糕炒臘腸
年糕炒臘腸也是比較簡單的做法,把年糕切成條狀物,臘腸切片,不要太厚。鍋中燒油,燒好之后把青椒倒進去炒香,然后把年糕條倒入,年糕炒好之后,放入料酒、調(diào)味料、生抽。炒好之后把臘腸片倒入,加入鹽、味精調(diào)味,這道菜就可以出鍋食用了。
炎炎的夏日來一到道冰鎮(zhèn)的甜品,定然可以使人感到特別的舒適,消除滿心的煩悶。而甜品一般來說含糖量都比較高,對于血壓血糖高的人來說有一定的不合適。但雙皮奶相對來說可以減少糖分而不影響口感,其由牛奶制作而成還可以補充蛋白質(zhì),是適合大眾的一道食物。那么雙皮奶要怎么做呢?
雙皮奶,顧名思義,乃含雙皮之奶也。據(jù)說當年順德一位叫何十三的農(nóng)家子弟,在清晨烹制早餐的時候,不小心在水牛奶里翻了個花樣,不久有個識貨的老朋友買去了配方,開了間食檔,這順德雙皮奶便吃成了傳統(tǒng),而雙皮奶也便由清末流傳至今。要吃雙皮奶,其實最要緊的就是牛奶的香甜之外的另一層滑爽厚道。雙皮奶白而滑,給人一種端莊而溫柔的感覺;香氣濃郁,
奶味濃,蛋味夠,撲鼻的濃郁的奶香讓人聯(lián)想起廣闊無限的大草原中,溫和的春風,和純樸的草原生活;入口香滑,口感細膩,像嬰兒的皮膚一樣滑,像媽媽的撫摸一樣溫柔,每品嘗一口都有幸福的味道,喚起了童年純真的生活,心情也格外輕松
食材
主料牛奶500g蛋清3個細砂糖35g
輔料香草精適量
步驟
1.牛奶倒入盆里加熱,不要煮沸。
2.加熱的牛奶倒入碗里,牛奶放溫涼,靜置,等到表面結(jié)一層奶皮。
3.用叉子或者筷子在奶皮邊扎一個小口,方便倒奶。
4.把小碗里的牛奶順著小口緩慢倒回盆里。
5.這時表面形成的奶皮留在小碗底。
6.3個蛋白和蛋黃分離。
7.蛋清攪散。
8.牛奶里加入細砂糖,香草精。
9.蛋清過篩網(wǎng)倒入牛奶里,氣泡過濾掉。
10.把牛奶和蛋清攪拌均勻。
11.牛奶蛋清液過篩網(wǎng),慢慢倒入小碗里,使第一次形成的奶皮浮到表面。
雙皮奶的做法步驟1212.蓋上蓋子(沒有蓋子可用保鮮膜封?。?,涼水上鍋蒸,水燒開后改中火蒸15-20分鐘,蒸好在鍋里悶幾分鐘取出即可。
小貼士
1.從奶場直接定的奶最容易形成奶皮,超市現(xiàn)在賣的奶大多都比較淡。
2.中火蒸,不要大火,否則很容易蒸出蜂窩(道理和蒸雞蛋差不多)。4.熱著吃或者冷藏吃都可以,個人覺得冷藏更好吃。表面最好撒蜜豆。我放的藍莓果醬和黃桃味道也不錯。
馬蹄是一種比較常見的植物根莖,它的味道鮮甜可口,非常受人歡迎,而且不僅可以拿來當水果食用,還可以用來制作各種烹飪,其營養(yǎng)價值非常高,可以補充身體所需。因此,多吃馬蹄也是一種不錯的養(yǎng)生選擇。馬蹄生長在厚厚的淤泥里面,厚實的果質(zhì)里面有一股很強的土腥味,因此,食用時要削皮才行。而用來烹飪時要注意祛除土腥味才更美味。下面就來看看馬蹄做好吃的方法怎么做的講解吧。
馬蹄含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、粗脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、B1.B2.C等。有溫中益氣,清熱開胃,消食化痰之功效。
荸薺的功效:
荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中最高的,能促進人體生長發(fā)育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處,同時可促進體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝,調(diào)節(jié)酸堿平衡。因此荸薺適于兒童食用。
荸薺是寒性食物,有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津,又可補充營養(yǎng),最宜用于發(fā)燒病人。它還具有涼血解毒,利尿通便,化濕祛痰,消食除脹等功效。
馬蹄炒肉的做法
1、準備食材:馬蹄、瘦肉、青椒、紅椒、姜、蒜。
2、姜、蒜去皮,切細
3、青椒、紅椒洗凈,對剖、去籽,切成1.5厘米左右的段。
4、馬蹄去皮后,對剖成兩半,再對剖成四半的丁
5、瘦肉切成切成1厘米左右見方的丁,加入醬油、白糖、鹽、花椒面、雞精,拌勻,腌10分鐘入味,再加淀粉、食用油用手抓勻,抓時手稍帶力,抓1分鐘以上,這樣燒好的肉才嫩。
6、鍋上放入食用油,將馬蹄、青椒、紅椒一起放入鍋中翻炒2分鐘左右,炒熟,備用。
7、鍋中放入食用油,倒入瘦肉快速翻炒至瘦肉變色。放入姜、蒜、黃豆醬炒香,炒入味。
8、倒入炒好的馬蹄、青椒、紅椒,繼續(xù)翻炒半分鐘,關(guān)火。
9、加入鹽、雞精,和勻。
很多人都愛吃螃蟹,但是想要做出美味的螃蟹,對一些方法的掌握當然要注意,尤其是在做螃蟹的過程當中,建議不能少料酒和姜絲,主要就是為了更好地去腥調(diào)味。
方法一、清蒸螃蟹
主料:螃蟹 (1000克)
輔料:料酒 姜絲
做法:
1、螃蟹用刷子洗刷干凈,用棉線把四邊的腳捆住。
2、蒸鍋里加適量清水,加些料酒,把螃蟹放到蒸屜上,撒上一些姜絲。
3、隔水蒸,大火5分鐘,小火10分鐘。
4、把棉線剪斷,吃時粘姜味調(diào)料即可。
方法二、清炒螃蟹
主料:螃蟹 (250克)
輔料:蔥 (3棵)?生姜?(1塊) 料酒 (1大勺) 白糖 (1小勺) 鹽 (1小勺) 雞精 (1小勺)
做法:
1、準備好的用料。螃蟹清洗干凈,用淡鹽水養(yǎng)半小時左右。
2、扒去臍部再刷干凈,從中間剁開。
3、炒鍋放油加熱后,爆香蔥段,姜絲。
4、把處理好的螃蟹加入。
5、加入料酒翻炒幾十秒。
6、最后加點水,鹽,雞精,白糖燒幾分鐘就可以,咸鮮味美的清炒螃蟹就做好了。
菜花作為一種常見的食材,不僅含有豐富的維生素和微量元素,而且還能夠?qū)θ梭w發(fā)揮積極的作用,起到很好降低人體血糖含量的效果。同時,菜花也有多種多樣的烹飪方法,可以根據(jù)自己的口味在家嘗試制作,好吃又有營養(yǎng),接下來就給大家詳細介紹菜花好吃的做法。
首先,處理菜花。因為菜花上常會附著一些雜質(zhì),需要處理清洗干凈。先把菜花掰成小塊后,放在鹽水中浸泡,能夠去除殘余的農(nóng)藥或者其他臟東西。
一.木耳清炒菜花
1.將木耳泡軟清洗干凈后,撈出瀝干備用。
2.把胡蘿卜去皮切片。
3.將蔥洗凈后切末。
4.在鍋中加適量的油,等油熱后,先放菜花,進行翻炒。
5.接著放入木耳和胡蘿卜,加入適量的鹽等調(diào)味品,均勻翻炒后,即可盛出。
二.干鍋五花肉菜花
1.把五花肉洗凈后切薄片,放在水中浸泡過血水。
2.鍋中油熱后,放入豆瓣醬爆炒,加入五花肉翻炒。
3.當五花肉變色起卷后,再放入洗好的菜花?;蛘叻湃肫渌洳恕?/p>
4.換成小火翻炒,加鹽,攪拌后即可盛出。
三.涼拌花菜
1.在鍋中加入水煮沸后,放花菜,花菜變色后即可撈出,花菜不宜焯制時間過長。
2.將青椒去籽去蒂后,清洗切片。
3.把大蒜剝好后剁成蒜末。
4.把焯好的菜花放在干凈容器中,加入蒜末以及青椒,放醋、生抽、鹽等調(diào)味,攪拌后,即可裝盤。
以上就是關(guān)于菜花的具體烹飪方法,可以根據(jù)自身喜好和口味決定制作,其中配菜以及調(diào)料都可以自己調(diào)制。相信你經(jīng)過上述介紹后一定可以制作出來獨特美味的菜花佳肴,以便能夠在家享用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《怎么做炒菜才好吃》一文,本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成,希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙,也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/wuguyangshengzhouzenmezuohaochi/">五谷養(yǎng)生粥怎么做好吃”專題。