木瓜枸杞茶的做法
枸杞養(yǎng)生茶。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“木瓜枸杞茶的做法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
“排毒，養(yǎng)顏，美容”這三個(gè)詞也是在我們的生活中經(jīng)常聽(tīng)到的，現(xiàn)在的女性朋友也一直在追求著，的確現(xiàn)在的人們不僅講究吃的飽還要吃的健康，所以我們今天也來(lái)為大家介紹一種養(yǎng)成茶—木瓜枸杞茶，這種茶的美容養(yǎng)顏效果一直受到外界的追捧，所以我們今天就詳細(xì)為大家介紹吧。
問(wèn)題分析：木瓜舒筋活血，枸杞滋陰補(bǔ)腎，紅棗養(yǎng)血，美容養(yǎng)顏
意見(jiàn)建議：所以可以一起泡酒，起到舒筋活血，美容養(yǎng)顏的作用
做法:
1.木瓜切成成小塊。
2.將銀耳用水泡開(kāi)，加水燉30分鐘。
3.把木瓜、枸杞、冰糖一起加入銀耳湯中繼續(xù)燉15分鐘。
這道湯熱食、冷飲皆可。
銀耳適合人群：
一般人群均可食用
1. 尤其適合陰虛火旺、老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病、免疫力低下、體質(zhì)虛弱、內(nèi)火旺盛、虛癆、癌癥、肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)患者食用;
2. 外感風(fēng)寒、出血癥、糖尿病患者慎用。
以上是我們關(guān)于木瓜枸杞茶的方法的詳細(xì)介紹，從我們上面的介紹中，我們也知道木瓜具有舒筋活血，枸杞具有補(bǔ)腎滋陰，美容養(yǎng)顏的作用，將兩者綜合在一起，效果更佳，所以愛(ài)美的女性朋友們，對(duì)于這樣一款美味又營(yíng)養(yǎng)健康的養(yǎng)生茶，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)。
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在我們的日常生活中，我們都知道擁有健康的身體是比較重要的，但是由于我們不良的生活習(xí)慣總是會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的癥狀，比如生活中有很多人被咳嗽所困擾，咳嗽不僅影響到我們身體健康，如果在晚上睡覺(jué)的時(shí)候咳嗽也會(huì)影響到我們的休息，從而導(dǎo)致白天沒(méi)有充足的精力進(jìn)行工作，但是我們平時(shí)可以喝一些蓮藕枸杞茶來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，而且他的做法也是特別的簡(jiǎn)單，下面我們一起了解下蓮藕枸杞茶的做法是怎樣的？
蓮藕原產(chǎn)于印度，很早便傳入中國(guó)，在南北朝時(shí)代，蓮藕的種植就已相當(dāng)普遍了。蓮藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價(jià)值相當(dāng)高，它的根根葉葉，花須果實(shí)，無(wú)不為寶，都可滋補(bǔ)入藥。用蓮藕制成粉，能消食止瀉，開(kāi)胃清熱，滋補(bǔ)養(yǎng)性，預(yù)防內(nèi)出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質(zhì)食品和滋補(bǔ)佳珍，在清咸豐年間，就被欽定為御膳貢品了
“枸杞久服能堅(jiān)筋骨、耐寒暑，輕身不老，乃中藥中之上品。”《本草綱目》記載 ?“枸杞子甘平而潤(rùn)，性滋補(bǔ)……能補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生精、益氣，此乃平補(bǔ)之藥?！北娝苤瑢幭蔫坭绞俏覈?guó)傳統(tǒng)的名貴中藥材，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、潤(rùn)肺明目等功效，受到中外醫(yī)學(xué)家與食療養(yǎng)生專(zhuān)家的高度重視。經(jīng)研究，寧夏枸杞具有如下養(yǎng)生保健功效。
材料：
1.枸杞約30顆.
2. 紅棗含籽約5顆
3.老姜兩片，大大的…
4.兩小匙蓮藕粉
蓮藕枸杞茶的做法：
1.材料先沖兩次水干凈后，將紅棗壓破，連同750c.c水.一起煮滾了后轉(zhuǎn)小火熬20分鐘，最后把紅棗、姜片撈起不要(喜歡吃的人就吃掉!)．
2.另用小碗先將兩小匙蓮藕粉 + 一小匙黑糖 +水適量…先調(diào)開(kāi)喔！
3.將調(diào)好的蓮藕粉水，倒入再一起煮滾5分鐘，就OK．
(蓮藕粉直接加入熱水，會(huì)像太白粉變成一陀果凍)
(看起來(lái)是有點(diǎn)咖啡顏色，一點(diǎn)稀稀糊糊，比勾欠稀很多) 記得溫溫喝最好．
(煮時(shí)可以把份量加倍，時(shí)間也增加，一次煮一大鍋，較經(jīng)濟(jì)省事)
蓮藕枸杞茶的做法是非常簡(jiǎn)單的，我們平時(shí)在家里可以購(gòu)買(mǎi)一些新鮮的蓮藕搭配枸杞一起做給我們的家人飲用，它不僅對(duì)咳嗽有著一定的功效，同時(shí)它能有效地幫助我們?nèi)コw內(nèi)的火氣，還有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，平時(shí)多喝一些養(yǎng)生茶能夠有效地調(diào)理我們的身體，但是值得注意的是它不能代替藥物對(duì)疾病進(jìn)行治療，在身體出現(xiàn)疾病的時(shí)候還是要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行治療。
隨著科技不斷的進(jìn)步生活節(jié)奏越來(lái)越快，我們很多人都有一種跟不上節(jié)奏的感覺(jué)，尤其是很多上班族總是覺(jué)得工作的壓力越來(lái)越大，往往總是會(huì)在工作期間因?yàn)榉泵Φ墓ぷ鞒霈F(xiàn)心煩意亂，這樣嚴(yán)重的影響到生活的質(zhì)量，長(zhǎng)此已久也會(huì)影響到我們的健康，那么平時(shí)可以在工作的期間喝一些蓮心枸杞茶，能夠有效地幫助我們寧心安神，下面我們一起了解一下蓮心枸杞茶的做法。
蓮子心:其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效，用水沖泡可治心火內(nèi)積所致的煩躁不眠，還可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。暫無(wú)副作用和不適宜人群的報(bào)告!
枸杞:治肝腎陰虧，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽(yáng)痿遺精，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。 但要注意正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃，枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參等食材一起食用
主料
蓮子心50g,枸杞10g
輔料
冰糖,水500ml
蓮心枸杞茶的做法
1.蓮子先洗凈備用；
2.把洗凈的蓮子倒入燉鍋里，注入500ml的開(kāi)水；
3.蓋上蓋子大火1個(gè)小時(shí)；
4.枸杞洗凈備用；
5.一個(gè)小時(shí)后，加入洗凈的枸杞，蓋上蓋子繼續(xù)燉30分鐘；
6.半個(gè)小時(shí)后加入冰糖再燉半個(gè)小時(shí)即可關(guān)火食用
其實(shí)我們都知道生活中想要擁有健康的身體其實(shí)并不難，只要我們平時(shí)多注意生活的細(xì)節(jié)以及飲食習(xí)慣，就能使身體更加的健康，通過(guò)對(duì)蓮心枸杞茶的做法了解之后，我們平時(shí)容易出現(xiàn)心慌意亂的朋友可以多喝一些蓮心枸杞茶來(lái)調(diào)節(jié)自己的身體。
在我們的日常生活中，我們都知道經(jīng)常吃一些水果對(duì)我們的身體有很多的好處，柚子就是我們生活中最為常見(jiàn)的一種水果，經(jīng)常食用又它能夠起到祛除火氣，而且柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的，柚子的吃法也有很多種其中柚子枸杞茶就是比較受，歡迎的一種吃法，下面我們一起了解一下柚子枸杞茶的做法。
柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者（如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴(yán)禁食用）最佳的食療水果；柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對(duì)于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效；
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變
柚子枸杞茶的做法
原料：蜂蜜4斤，胡柚3只，枸杞50G，生姜一大塊
1.胡柚洗干凈，因?yàn)槭亲约曳N的，因此沒(méi)有農(nóng)藥及保鮮劑什么，用清水清洗一下就行，如果你是買(mǎi)來(lái)的，就用食用鹽搓一下，然后擦干水份，用擦絲刨取下胡柚的外皮，再剝出果肉，稍搗碎
2.生姜洗凈切成小丁。
3.枸杞洗凈瀝干水份。
4.砂鍋洗干凈，擦干水份，加入擦成細(xì)絲的胡柚皮及果肉，生姜，枸杞，用小火熬30分鐘，中間可以攪拌兩次，放涼后加入蜂蜜，放置幾天就可以食用，每次用溫開(kāi)水，加兩勺在內(nèi)。
作用：枸杞有養(yǎng)肝腎的作用，蜂蜜有滋潤(rùn)的作用，加上生姜，可以起到預(yù)防感冒淡斑的作用。而且還可以軟化血管哦。
我們的日常生活中有很多食物是做起來(lái)是非常簡(jiǎn)單的，它沒(méi)有我們想象的那樣復(fù)雜，通過(guò)對(duì)柚子枸杞茶的做法了解之后，我們平時(shí)在生活中可以多做一些柚子枸杞茶給我們的家人飲用，而且能有效的幫助我們?nèi)コw內(nèi)的火氣，而且柚子枸杞茶也比較適合老年人和小朋友一同飲用。
在我們的日常生活中隨著科技不斷的進(jìn)步，我們的辦公離不開(kāi)電器化，往往很多上班族經(jīng)常是一整天都要面對(duì)著電腦，特別容易導(dǎo)致眼睛的疲勞，有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)眼干眼澀等癥狀，長(zhǎng)此已久會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的視力以及眼部的健康，出現(xiàn)這樣的問(wèn)題我們平時(shí)可以通過(guò)日常飲食進(jìn)行調(diào)整，可以多喝一些明目枸杞茶，下面我們一起了解一下明目枸杞茶的做法是怎樣？
枸杞（漢語(yǔ)拼音：gǒuqǐ）是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培時(shí)可達(dá)2米多。果實(shí)稱(chēng)枸杞子，嫩葉稱(chēng)枸杞頭，常見(jiàn)種類(lèi)為枸杞(Lycium chinense Miller)，而主要的藥用種類(lèi)為寧夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞全身是寶，明李時(shí)珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長(zhǎng)生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。此外，枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹(shù)樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。
明目枸杞茶的做法
·配料:
枸杞一小把、紅棗3～4粒。
·特色：枸杞在中藥材來(lái)說(shuō)，是經(jīng)濟(jì)、實(shí)惠、用途廣又好用的藥材，枸杞可配合煮、炒、煎等料理方式，配合各式藥材使用，尤其最大特色是－任何人都能服用。枸杞除了眾所周知有明目的作用之外，還能增加免疫力、開(kāi)骨、滋養(yǎng)強(qiáng)身……等多層優(yōu)點(diǎn)，使用方式簡(jiǎn)易，對(duì)于身體虛弱、腸胃不適、容易口干舌燥、肝機(jī)能代謝失調(diào)者不妨長(zhǎng)期服用。
·操作:
直接將枸杞一小把及紅棗放入大水杯中，以開(kāi)水沖泡服用，或以鍋水煮服用。
貼士：如口干舌燥很?chē)?yán)重，或火氣很大可另加菊花1～2朵一起沖服。沖服時(shí)，請(qǐng)?jiān)跊_完熱開(kāi)水后不要立即服用，讓其入味再喝，效果較好。紅棗可先剪開(kāi)。
其實(shí)生活中往往可能一個(gè)不經(jīng)意的一個(gè)舉動(dòng)就會(huì)對(duì)我們的身體有很多的好處，比如平時(shí)我們多喝一些枸杞茶，它就能起到明目的效果，通過(guò)對(duì)明目枸杞茶的做法是怎樣的了解之后，我們知道它的做法是特別的簡(jiǎn)單，平時(shí)我們?cè)谵k公室也可以做一些明目枸杞茶，長(zhǎng)期飲用能夠有效地幫助我們緩解眼部的疲勞。
在我們的日常生活中，有很多上班族總是不停的在忙碌著工作，有時(shí)候甚至忽略了飲食問(wèn)題，特別容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些問(wèn)題，飲食不規(guī)律特別容易都導(dǎo)致出現(xiàn)血壓低這樣的癥狀，有時(shí)候甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈等不適，但是我們通過(guò)對(duì)飲食的調(diào)節(jié)就能很好的緩解這樣的癥狀，比如平時(shí)多喝下洋參枸杞茶，而且它的做法也是比較簡(jiǎn)單的，下面我們一起了解下洋參枸杞茶的做法。
西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥喉干。用量3～6g。益肺陰，清虛火，生津止渴。治肺虛久嗽，失血，咽干口渴，虛熱煩倦。
枸杞（漢語(yǔ)拼音：gǒuqǐ）是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培時(shí)可達(dá)2米多。果實(shí)稱(chēng)枸杞子，嫩葉稱(chēng)枸杞頭，常見(jiàn)種類(lèi)為枸杞(Lycium chinense Miller)，而主要的藥用種類(lèi)為寧夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞全身是寶，明李時(shí)珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長(zhǎng)生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。此外，枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹(shù)樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。
枸杞西洋參茶的做法.
配料： 枸杞子5克，人參3克。
制法： 將枸杞子、人參洗凈放入容器中用開(kāi)水沏泡，隨飲隨加水。
枸杞人參茶
說(shuō)明： 大補(bǔ)元?dú)狻⑸蛑箍?、健脾益胃、?qiáng)心益肺、寧神益智；對(duì)虛脫、心衰、氣短、喘促、久病體虛、心悸怔仲、神經(jīng)官能癥、自汗肢冷有療效。
平時(shí)只要我們能夠科學(xué)合理的安排我們的飲食就能使我們的身體獲得很大的健康，尤其是很多久坐電腦前的電腦族們，平時(shí)一定要多注意保持良好的生活習(xí)慣，通過(guò)對(duì)洋參枸杞茶的做法的了解，有血壓低的朋友不妨經(jīng)常飲用一些，但是腹瀉的人不宜食用枸杞。 ?
在我們的日常生活中飲食是多種多樣的，如果我們能夠合理的利用好飲食，就能讓身體獲得更多的健康，桑葉枸杞茶是我們生活中比較受到歡迎的一種養(yǎng)生茶，尤其適合整天面對(duì)電腦容易引起眼部疲勞的人群經(jīng)常飲用，而且桑葉枸杞茶還能夠有效的降低膽固醇，下面我們一起了解一下桑葉枸杞茶的做法是怎樣的？
桑葉，中藥名，為?？浦参锷５母稍锶~，又名家桑、荊桑、桑椹樹(shù)、黃桑等，全國(guó)大部分地區(qū)多有生產(chǎn)。具有降血壓、血脂、抗炎等作用，主要功能為疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，清肝明目。用于風(fēng)熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花。1993年衛(wèi)生部確定桑葉既是食品又是藥品
枸杞（漢語(yǔ)拼音：gǒuqǐ）是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培時(shí)可達(dá)2米多。果實(shí)稱(chēng)枸杞子，嫩葉稱(chēng)枸杞頭，常見(jiàn)種類(lèi)為枸杞(Lycium chinense Miller)，而主要的藥用種類(lèi)為寧夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞全身是寶，明李時(shí)珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長(zhǎng)生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。此外，枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹(shù)樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。
桑葉枸札茶的原料：
桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。
桑葉枸杞茶的做法：
將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。
桑葉枸札茶的功效：
1、桑葉：有疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，平抑肝陽(yáng)，清肝明目。
2、枸杞：有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效。
3、綠茶：有抗癌防癌、延緩衰老的功效。
桑葉枸札茶的制作小提示：
此茶可每日沖泡，代茶頻飲。對(duì)于膽固醇偏高的人群效果更佳
桑葉枸杞茶的做法是非常簡(jiǎn)單的，而且我們?cè)谵k公室也可以多備一些桑葉和枸杞，在工作的時(shí)候可以沖泡一些桑葉枸杞茶來(lái)代替白水來(lái)飲用，這樣既能對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理同時(shí)又能解決口渴的需求，可以說(shuō)是兩全其美的辦法。
擁有美麗的面孔是很多女性所追求的，但是往往有很多女性由于氣色比較差從而導(dǎo)致皮膚也會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，有很多女性選擇通過(guò)使用化妝品進(jìn)行調(diào)整皮膚，但是化妝品能從表面上進(jìn)行調(diào)節(jié)皮膚，要想得到從要想使皮膚得到徹底的改善我們必須要從飲食上進(jìn)行調(diào)整，平時(shí)可以多喝一些紅糖枸杞茶，這樣能有效的起到美容養(yǎng)顏補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，下面我們一起了解一下紅糖枸杞茶的做法。
紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經(jīng)榨汁，通過(guò)簡(jiǎn)易處理，經(jīng)濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結(jié)晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒(méi)有經(jīng)過(guò)高度精練，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營(yíng)養(yǎng)成分比白砂糖高很多。
枸杞 750克
紅糖 500克(兩塊)
水 100ml
紅糖枸杞茶的做法
1.洗干凈枸杞。
2.將紅糖用刀切碎。
3.將枸杞、紅糖碎放入攪拌機(jī)，加入50ml清水，攪拌成糊狀。(沒(méi)有攪拌機(jī)的，可以用刀將枸杞剁碎。)另外50ml水用來(lái)清洗攪拌機(jī)杯子后，倒入枸杞糊內(nèi)。
4.將枸杞糊倒入面包機(jī)桶里，選擇果醬程序一小時(shí)二十分鐘即可。(沒(méi)有面包機(jī)的，可以用瓦鍋或者不銹鋼鍋熬制，不要用鐵鍋，沸騰后保持小火慢熬半小時(shí)。注意添加多一點(diǎn)水，不要熬干啦！)
5.將制作好的紅糖枸杞茶罐裝，冷卻后放冰箱冷藏。
6.秋冬季節(jié)每天一勺紅糖枸杞茶，沖水喝，既方便又滋補(bǔ)養(yǎng)顏哦！
在我們的生活中每天都能吃到各種各樣的食物，每種食物對(duì)我們的身體都有不一樣的功效，通過(guò)對(duì)紅糖枸杞茶的做法是怎樣的了解之后，我們知道其實(shí)想要是使皮膚變得更好是比較簡(jiǎn)單的事情，平時(shí)我們可以在多做一些紅糖枸杞茶進(jìn)行飲用，想要擁有健康同時(shí)擁有美麗的女性朋友不防試一試。
苦瓜是我們生活中經(jīng)常能吃到的一種食物，苦瓜有很強(qiáng)大的功效，能夠幫助我們?nèi)セ?，減肥，但是苦瓜的味道也特別的苦，也是很多人正因?yàn)槿绱瞬幌矚g經(jīng)常食用苦瓜，其實(shí)苦瓜的吃法有很多種，平時(shí)我們可以用苦瓜和枸杞做茶，而且苦瓜枸杞茶功效也是相當(dāng)?shù)牧说茫綍r(shí)我們多食用一些苦瓜能起到很好的減肥效果，而是也沒(méi)有任何副作用，下面我們一起了解下苦瓜枸杞茶的做法。
苦瓜氣味苦、無(wú)毒、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng)具有清暑解渴、降血壓、血脂[3]
主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過(guò)多、痢疾、瘡腫、結(jié)膜炎、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病癥。另外，苦瓜的維生素C含量很高，具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用苦瓜里面含有一種成分，可以有效抑制正常一包的癌變和促進(jìn)特變細(xì)胞的復(fù)原，具有一定的抗癌作用，而且還具備有降血脂和血壓的特點(diǎn)。不僅如此，苦瓜還有預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化等作用，同時(shí)進(jìn)一步提高人體抵抗力，提高身體里面的反應(yīng)機(jī)制。
苦瓜枸杞茶的做法
準(zhǔn)備材料：苦瓜2根，枸杞子10克，水適量
制作方法：苦瓜洗凈切片，排入烘干機(jī)架上;選擇烘干溫度為55℃，開(kāi)啟電源，連續(xù)工作4小時(shí)，苦瓜干烘制完成，密封裝袋，隨時(shí)食用;取適量苦瓜干和枸杞，開(kāi)水沖泡，清火降壓又減肥的苦瓜茶就可以飲用了。
效果：自制清火、降壓又減肥的苦瓜茶，夏季容易上火，應(yīng)該多吃清火的食物，苦瓜茶就很適合夏天喝。
我們生活中每一種食物都有它的功效和作用，只要我們平時(shí)生活中能夠利用好食物的優(yōu)點(diǎn)就能讓我們身體獲得更大的健康，通過(guò)對(duì)枸杞菊花茶的做法了解之后，我們知道只要我們平時(shí)多注意保持良好的生活習(xí)慣，就能從食物中獲取更多的營(yíng)養(yǎng)和好處。
隨著科技不斷的發(fā)展，我們?nèi)粘Ｉ詈娃k公都離不開(kāi)各種電器，尤其是上班族經(jīng)常是整個(gè)上班的時(shí)間都要面對(duì)著電腦，這樣總是會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)眼部疲勞等癥狀，但是如果我們?cè)谄綍r(shí)生活中多喝一些養(yǎng)生茶就能夠有效地調(diào)整緩解眼部的疲勞，茉莉枸杞茶就是能夠有效的緩解眼部的疲勞的花草茶，而且它的味道芳香受到很多人都喜歡，下面我們一起了解一下茉莉枸杞茶的做法。
枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效。
枸杞茶則具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等各種疾病的功效。
由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
茉莉花茶的功效自然不用多說(shuō)，常飲茉莉花茶,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益壽、身心健康。
茉莉花茶與枸杞都具有清肝明目的作用，兩者搭配飲用，會(huì)給飲用者帶來(lái)更多的好，枸杞茉莉花茶不但適合女性朋友飲用，同樣男士喝此茶也有不錯(cuò)的效果，枸杞具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病的功效。
茉莉枸杞茶的做法
【材料】2-4克茉莉花茶、枸杞10個(gè)；
【泡法】將茉莉花茶與枸杞放入杯中用開(kāi)水沖泡即可；
【功效】清肝明目、和血潤(rùn)燥、通便利水、祛風(fēng)解表等功效
我們都知道想要擁有健康的身體，通過(guò)一朝一夕的保養(yǎng)是不夠的，需要我們長(zhǎng)期的進(jìn)行堅(jiān)持才能獲得身體的健康，通過(guò)對(duì)茉莉枸杞茶的做法是怎樣的了解之后，我們平時(shí)生活中其實(shí)只要一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作就能對(duì)我們的身體有很多好處，平時(shí)是在上班的過(guò)程中也可以多喝一些茉莉枸杞茶，來(lái)幫助我們緩解眼睛的疲勞。
美容養(yǎng)顏，喝茶是一個(gè)比較好的選擇。桂圓枸杞茶也是大家比較熟知的茶品。這道大家熟知的茶，泡制的方式很多人多熟知，多數(shù)是把桂圓和枸杞洗凈放入茶杯，然后沖上開(kāi)會(huì)，之后飲用。這樣的制作和喝法也是一種方式，但往往不能達(dá)到很好的效果。因?yàn)殚_(kāi)水沖泡的往往不能完全的發(fā)揮枸杞和桂圓的作用。
顧名思義，桂圓枸杞茶的做法當(dāng)然就是人們常用的開(kāi)水沖泡。但實(shí)際上，這樣的做法是不對(duì)的，這雖然也稱(chēng)之為茶，但是想要獲得更好的營(yíng)養(yǎng)效果，就需要在沖泡的過(guò)程中加上一些其他的做法。
桂圓枸杞茶新鮮的桂圓帶皮洗干凈,兩種方法,一種是豪放法,不剝皮,直接用剪子鉸開(kāi),或者用手捏開(kāi),然后第一步放進(jìn)壺里頭,第二步,沖開(kāi)水.第三步放茶包,(注意啊,這個(gè)是養(yǎng)顏的一定要放紅茶包,不要放綠茶包哦),第四步,泡著.第五步,看看涼了沒(méi),涼了可以放蜂蜜,少放,因?yàn)楣饒A很甜.可以放5粒枸杞作為點(diǎn)綴.第六步倒進(jìn)杯子里頭享用哈。
另外一種是精致法,其實(shí)就是剝皮,剝了皮以后的步驟完全一樣。
材料：去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許，可視個(gè)人口味自行增減。
做法1：
1、先將紅棗、桂圓、枸杞洗凈。
2、鍋內(nèi)放1000毫升水，放入紅棗桂圓枸杞。大火煮滾之后，轉(zhuǎn)小火慢慢煨。
3、加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，煮出香甜味即可。
紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。據(jù)專(zhuān)家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒(méi)有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。
桂圓、枸杞都是美容養(yǎng)顏的佳品，紅糖也是女性不可缺少的營(yíng)養(yǎng)食物。這三種物品一起制作成茶類(lèi)，女性經(jīng)常喝是非常有益的。但是，在制作的過(guò)程中，女性不能因?yàn)橥祽芯头艞壱恍┕ば?，這樣就會(huì)讓效果大打折扣。
菊花茶是很多人都喜歡喝的，菊花的清香讓大家都非常的想要去品嘗，所以很多人都比較喜歡喝菊花茶，菊花枸杞茶是菊花茶中大家最喜歡的，當(dāng)然在生活中人們更加應(yīng)該很好的了解這些，美味的菊花茶會(huì)給大家?guī)?lái)很多的妙處的，所以大家才喜歡喝的，那么菊花枸杞茶怎么樣呢?
菊花枸杞茶對(duì)于人們來(lái)說(shuō)有著很好的用處，大家可能還不太清楚，但是對(duì)于大家來(lái)說(shuō)菊花枸杞茶是非常的好的，無(wú)論是在什么季節(jié)菊花枸杞茶都是可以喝的，那么菊花枸杞茶到底有什么好處呢?
1.菊花枸杞茶其實(shí)不是茶，只是用菊花和枸杞當(dāng)茶一樣泡著喝。菊花要用杭菊花，用枸杞要買(mǎi)寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開(kāi)水，10分鐘后便可。
2.沖泡2——3次為宜。
3.不管是茶，還是花草茶，都有一定的特點(diǎn)。人體一年四季所需的也不同。
你應(yīng)該根據(jù)各種花茶功效來(lái)選擇四季所需的茶。
一年四季春、夏、秋、冬各不相同，季節(jié)的變換除了飲食上要隨著季節(jié)改變外，飲茶也是很有講究的，即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其道理如下：
春季，人飲花茶，可以散發(fā)一冬積存在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香苛，能促進(jìn)人體陽(yáng)氣發(fā)生。
夏季，以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強(qiáng)心。
秋季，飲青茶為好。此茶不寒不熱，能消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)津液。
冬季，飲紅茶最為理想。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，能助消化，補(bǔ)身體，使人體強(qiáng)壯。
在四季中菊花枸杞茶都是比較適合的，所以擁有了菊花枸杞茶四季都不用發(fā)愁了，在大家的生活中可能會(huì)少了很多的煩惱的，在任何人看來(lái)這樣好的茶是一定要去品嘗的，所以在大家的生活中菊花枸杞茶是一個(gè)不可以缺少的生活必需品。
在經(jīng)濟(jì)騰飛的今天，越來(lái)越多的人去追求“口舌之快”，而越來(lái)越多的美食店也突然冒出來(lái)。在外吃飯固然是件美好的事情，但就是比不上家里做的衛(wèi)生.干凈。所以為了滿足自己的“嘴欲”，你可以跟我學(xué)做蜂蜜紅棗枸杞茶
2.21將去核的紅棗倒入干凈鍋中
3.1放入適量冰糖
4.2接著將枸杞一起放進(jìn)去
5.接著放入一些紅糖
6.倒入適量水沒(méi)過(guò)紅棗枸杞
7.加蓋大火煮開(kāi)后，改小火半小時(shí)
8.將煮好的紅棗枸杞晾涼一些用料理機(jī)攪成糊狀
9.然后將攪拌好的紅棗枸杞糊重新倒入干凈鍋中，中小火慢慢熬粘稠，過(guò)程類(lèi)似于熬果醬，中間需要不停攪拌，防止粘鍋
10.等鍋中的水份揮發(fā)的差不多，紅棗糊顏色變深，質(zhì)地很粘稠關(guān)火，自然晾涼后，加入蜂蜜
11.攪拌均勻后密封保存
對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，要做蜂蜜紅棗枸杞茶也許很簡(jiǎn)單，但是只有付出真心的你，才能夠真正做好它。
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