火龍果的負(fù)作用是什么
中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的作用是什么。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是小編為大家整理的“火龍果的負(fù)作用是什么”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
火龍果的負(fù)作用，在前面我們?yōu)榇蠹医榻B了火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它的功效與作用，我們也知道它對(duì)我們具有預(yù)防癡呆癥以及美白亮膚等的作用，但是火龍果這種水果也有一定的負(fù)作用，所以大家需要了解。因?yàn)榛瘕埞@種水果是屬于涼性水果，對(duì)于寒涼性的體質(zhì)朋友影響是比較大的。
1.火龍果有排毒、減肥的功效，基本上沒(méi)什么副作用，需要注意的是，火龍果在中醫(yī)學(xué)中屬于涼性食品，所以，脾胃虛寒的朋友或是女性體質(zhì)虛冷者，不宜食用。
2.另外，含有天然色素的食品，只要吃的比較多，都會(huì)讓排泄物變色，像是有人吃了葡萄和櫻桃，里頭的花青素，會(huì)讓尿液變成紅色，還有人喝了含有維他命B群的飲料，小便成了黃色，而火鍋里的麻辣鴨血，吃完之后排出黑色的便便，其
實(shí)，正是里頭的血紅素在搞鬼。而紅肉火龍果富含花青素，故食用過(guò)多排出的尿液會(huì)偏紅，但并不會(huì)對(duì)人體造成危害。
通過(guò)上文我們關(guān)于火龍果的負(fù)作用的詳細(xì)介紹，我們知道了對(duì)于脾胃比較虛寒的朋友們，不宜食用火龍果，特別是針對(duì)女性朋友，同時(shí)紅肉火龍果有大量的花青素，食用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致排出來(lái)的尿液是紅色的，所以我們?cè)谶@里也有提醒各位朋友，要適當(dāng)吃火龍果，不宜食用過(guò)多。
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?市場(chǎng)上的火龍果是分為兩種呢，一種是白肉，一種是紅肉，通常情況下，紅肉的價(jià)格會(huì)比白入更貴一些，紅肉火龍果會(huì)比白肉火龍果更甜一些，火龍果紅肉的作用有哪些呢，都含有哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢。
?1.排毒解毒、保護(hù)胃壁；
?2.抗衰老、預(yù)防腦細(xì)胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生；
?3.美白皮膚、養(yǎng)顏；
?4.減肥、降血糖、潤(rùn)腸滑腸、預(yù)防大腸、預(yù)防大腸癌發(fā)生等。火龍果果實(shí)汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等?；筛芍瞥刹?、顏色可提煉食用色素。
?火龍果對(duì)人體健康有絕佳的功效，原因在于它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對(duì)重金屬中毒具有解毒的功效。由于環(huán)保未受重視，以致各種水資源受到重金屬污染，飲用水、食品重金屬含量超標(biāo)，但白蛋白在人體內(nèi)遇到重金屬離子時(shí)，會(huì)與它結(jié)合，再排出體外，起到解毒的作用。
?因此，食用含白蛋白豐富的火龍果，可避免重金屬離子的吸收而中毒。白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。而且火龍果花、果、莖中的白蛋白十分優(yōu)良，穩(wěn)定性極佳，這些白蛋白的聚合構(gòu)成了仙人掌黏液的主要成分。
?火龍果還含有一種更為特殊的成分——花青素?；ㄇ嗨卦谄咸哑?、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實(shí)中的花青素含量最高，尤其在紅肉種的果實(shí)中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。同時(shí)，火龍果還含有美白皮膚的維生素C以及具有減肥作用、降低血糖和潤(rùn)腸作用、預(yù)防大腸癌的豐富的水溶性膳食纖維。
?以上就是有關(guān)于火龍果紅肉的作用，因?yàn)榕c白若不同所以所含的特殊成分也不同，會(huì)含有花青素，它具有很大的抗氧化抗衰老的作用，所以對(duì)于廣大的女性同胞來(lái)說(shuō)，多吃一些紅肉的火龍果是很有效的可以幫助我們緩解疲勞，抗衰老。
火龍果這種水果含有很多的維生素C，這對(duì)于我們預(yù)防皮膚衰老是有很大幫助的，所以我們吃火龍果可以起到美白肌膚，抗衰老的作用。而且我們都知道火龍果這種水果含有的糖類是比較少的，而且它也是一種清涼解暑的水果，這對(duì)于我們?cè)谙奶靵?lái)說(shuō)，食用火龍果是可以起到避暑作用的。
1.抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。
2.保護(hù)胃黏膜
含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
3.美白皮膚
消除氧自由基，具有美白皮膚的作用?；瘕埞呛胸S富的維生素的，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍€可以起到清熱解毒去火的效果 ，寶寶如果有點(diǎn)便秘上火的話，可以多吃點(diǎn)，火龍果實(shí)相當(dāng)有益健康，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有豐富的鈣、磷、鐵…等礦物質(zhì)和維他命族群，另外有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的水溶性膳食纖維。白蛋白是一種具有黏性和膠質(zhì)性的物質(zhì)，紅龍果的花、果、莖均屬於質(zhì)地最優(yōu)良的植物性白蛋白，其對(duì)重金屬的污染有解毒的作用，對(duì)胃壁也有保護(hù)作用。
以上是我們關(guān)于吃火龍果的功效與作用的詳細(xì)介紹，相信大家對(duì)于我們所介介紹的火龍果的功效與作用也有了一定的了解了吧，火龍果的確是好東西，所以我們建議朋友們平時(shí)多吃，而且火龍果的吃法也是非常多的，希望你們可以多吃一些火龍果。
家里有一顆火龍果樹(shù)，最近結(jié)了很多的火龍果實(shí)，有的孩子不愛(ài)吃這樣的水果，其實(shí)多吃一些火龍果對(duì)身體還是挺好的，尤其是火龍果皮具有的營(yíng)養(yǎng)功效是非常的大的，尤其是一些女孩子適當(dāng)?shù)某砸恍┗瘕埞?，?duì)美容養(yǎng)顏還是起到很大的作用的，那么火龍果的皮到底有哪些方面的好處呢，下面就詳細(xì)的做個(gè)介紹。
火龍果的功效與作用
1.抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。
2.保護(hù)胃黏膜
含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
3.美白皮膚
消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
4.有助于毒素的排除
具有減肥、降低膽固醇、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌等功效。
5.綜合作用
預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、
6.促進(jìn)消化
火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。
火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.火龍果中含糖量較高，水分83.75克，還有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀、胡蘿卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纖維。
2.含有特有的植物性蛋白和花青素。
3.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。
4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富。
既然火龍果皮有這樣的好處，如果女孩子想養(yǎng)顏的話，還是多吃一些火龍果吧，對(duì)于皮膚的美白還是有很大的作用的，如果有的人出現(xiàn)了便秘，適當(dāng)?shù)某砸恍┗瘕埞麑?duì)身體還是挺好的，里面含有很豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體的保健具有很多的功效。
現(xiàn)在由于生活水平的提高，人們的飲食也有了很大的改變，很多人就是現(xiàn)在大魚(yú)大肉，也就是會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況，導(dǎo)致肥胖，不僅僅是如此，還會(huì)引發(fā)很多健康上面的隱患，所以說(shuō)肥胖不僅僅導(dǎo)致我們的體型還有外觀受損，對(duì)于我們的健康也是不利的，現(xiàn)在很多人選擇荷葉茶減肥，但是也擔(dān)心存在一定的副作用。
荷葉，夏季亦用鮮葉或初生嫩葉。味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經(jīng)；清香升散；具有消暑利濕，健脾升陽(yáng)，散瘀止血的功效；主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。
個(gè)別荷葉茶產(chǎn)品可能不干凈，含有雜質(zhì),這種現(xiàn)象是由于有些地方大規(guī)模用收割機(jī)采摘荷葉，導(dǎo)致荷葉奇臟無(wú)比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉制成的荷葉茶之后反胃不說(shuō)，而且非常惡心。荷葉茶的藥性是寒的，女性月經(jīng)期不宜飲用。脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。喝荷葉茶也要有度，不宜過(guò)量飲用。
腎不好者慎用，涼性的體虛最好不要喝。 荷葉清暑利濕，生發(fā)清陽(yáng)，還有止血的效果。古人有云:荷葉服之，令人瘦劣。所以，消瘦、真陰不足的人不宜服用。荷葉茶是一種有助于減肥的茶。常喝荷葉茶可以潤(rùn)腸通便，有利于排毒。
所以選擇使用荷葉茶也是要根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行的，不是所有的人都適合飲用，注意自己要觀察，在初次飲用之后有沒(méi)有存在一定的不適的感覺(jué)，要是出現(xiàn)不適感或者是拉肚子，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行相關(guān)的專業(yè)咨詢。減肥還是應(yīng)該注意適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
火龍果一種常見(jiàn)的水果，火龍果十分的美味，并且火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，火龍果十分好種，世界各地都有火龍果，那么請(qǐng)問(wèn)吃了火龍果大便紅色是什么原因?孕婦能吃火龍果嗎?火龍果的功效與作用有哪些?下面小編為大家一一講解。
吃了火龍果大便紅色是什么原因
吃了火龍果之后大便經(jīng)常會(huì)變成紅色，這讓許多人認(rèn)為吃了火龍果會(huì)出現(xiàn)便血或血尿，其實(shí)火龍果的紅色為天然色素，可放心食用;但吃時(shí)要小心，紅色天然色素一旦染污衣物很可能洗不掉，雙手或嘴巴被染紅則可用清水洗掉。
火龍果的作用
火龍果果實(shí)汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等?；筛芍瞥刹?、顏色可提煉食用色素。
火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富，并且有一定的藥用價(jià)值，有許多作用，火龍果可以增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑，并且還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結(jié)果顯示，火龍果和枝的汁對(duì)腫瘤的生長(zhǎng)，病毒及免疫反映抑止等病癥上表現(xiàn)出了積極作用。
孕婦能吃火龍果嗎
(1)孕婦能吃火龍果，并且吃火龍果有好處，能夠排出毒素，可以潤(rùn)腸通便，能夠幫助孕婦減輕便秘痛苦。在孕期，身體里面需要獲得的營(yíng)養(yǎng)是非常多的，為了可以使胎兒的大腦發(fā)育正常，盡可能的多攝入營(yíng)養(yǎng)，此時(shí)多食用一些火龍果可以幫助增加身體內(nèi)鐵元素的需求，預(yù)防貧血。孕期很多孕婦都會(huì)受到身體內(nèi)激素的改變導(dǎo)致皮膚暗沉、色素積壓很多，這時(shí)候火龍果中的維生素C就可以來(lái)幫忙了，幫助你改善皮膚問(wèn)題，美化皮膚，變得更加的白皙健康。
(2) 如果是高血壓的孕婦，此時(shí)食用火龍果是最佳的水果了，因?yàn)榛瘕埞且环N低能量的水果，可以降低體內(nèi)的膽固醇含量，起到一定的減肥效果，還可以幫助降低血壓，火龍果中的花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)，幫助調(diào)理身體內(nèi)部的各種機(jī)能。
(3) 貧血的孕婦也是可以食用火龍果的，因?yàn)榛瘕埞械暮F量比一般的水果要高，可以及時(shí)的幫助孕婦不鐵減少貧血癥狀的出現(xiàn)。鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血，火龍果就是最好的選擇。
(4) 糖尿病孕婦是一定不可以食用的，因?yàn)榛瘕埞话愣际菦](méi)有辦法買(mǎi)到現(xiàn)摘先賣的，一般都是經(jīng)過(guò)保鮮處理才流行到市場(chǎng)上的，積壓的火龍果中所含的糖分就會(huì)增加，糖尿病孕婦如果攝入過(guò)多的火龍果則如果造成血糖升高，影響身體健康發(fā)育。
火龍果的功效與作用
排毒解毒
火龍果含有植物性蛋白，可以將人體多余的重金屬離子吸收并給人體解毒。
所以說(shuō)要是火龍果里面的活性蛋白遇到了重金屬離子的話，會(huì)很容易就將重金屬離子給包裹住，不讓人體吸收重金屬離子，這主要會(huì)避免腸道吸收重金屬離子，然后再通過(guò)排泄系統(tǒng)將重金屬離子排出體外，從而起解毒的作用。
美白光潔肌膚
火龍果含有豐富的維生素C，有很好的美顏美白皮膚的效果?；瘕埞缓钠渌S生素對(duì)光潔皮膚也有著一定的作用。
減肥纖體
而果肉內(nèi)所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，此類纖維吸水膨脹10-15 倍，產(chǎn)生凝膠狀物質(zhì)令食物在胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，使節(jié)食減肥者延長(zhǎng)飽足感而不致饑餓難耐，有良好的減肥功效。
火龍果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，火龍果里面有許多人體需要的營(yíng)養(yǎng)元素，火龍果可以滿足人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，那么請(qǐng)問(wèn)火龍果吃多了會(huì)怎樣?火龍果的功效與作用是什么?孕婦能吃火龍果嗎？下面小編為大家講解。
火龍果吃多了會(huì)怎樣
火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬于涼性水果，在自然狀態(tài)下，果實(shí)于夏秋成熟，味甜，多汁。
火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、清熱解毒的好處，能幫助人體清除重金屬的危害，預(yù)防便秘等功效。另外火龍果更以其超低的糖分和高蛋白，高營(yíng)養(yǎng)而深受三高人群的喜愛(ài)。
火龍果是含有較多的營(yíng)養(yǎng)成份，但它性質(zhì)較涼，不易消化，胃腸道功能不好的人群食用后，容易出現(xiàn)胃痛，拉肚子的情況。
所以東西雖好，都要食用適量，不可暴飲暴食。
火龍果的功效與作用
排毒解毒
火龍果含有植物性蛋白，可以將人體多余的重金屬離子吸收并給人體解毒。
所以說(shuō)要是火龍果里面的活性蛋白遇到了重金屬離子的話，會(huì)很容易就將重金屬離子給包裹住，不讓人體吸收重金屬離子，這主要會(huì)避免腸道吸收重金屬離子，然后再通過(guò)排泄系統(tǒng)將重金屬離子排出體外，從而起解毒的作用。
美白光潔肌膚
火龍果含有豐富的維生素C，有很好的美顏美白皮膚的效果?；瘕埞缓钠渌S生素對(duì)光潔皮膚也有著一定的作用。
減肥纖體
而果肉內(nèi)所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，此類纖維吸水膨脹10-15 倍，產(chǎn)生凝膠狀物質(zhì)令食物在胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，使節(jié)食減肥者延長(zhǎng)飽足感而不致饑餓難耐，有良好的減肥功效。
抗衰老預(yù)防癡呆癥
火龍果的果皮含有非常珍貴的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——花青素，這是一種強(qiáng)力的抗氧化和提升免疫力的物質(zhì)，能在人體血液中保存活性75 小時(shí)，比胡蘿卜素強(qiáng)10 倍以上的抗氧化能力。通過(guò)血液被運(yùn)到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年癡呆癥的作用。
抑制腫瘤的生長(zhǎng)
最新科學(xué)研究表明，火龍果果實(shí)和莖的汁對(duì)腫瘤的生長(zhǎng)、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。
抗衰老預(yù)防癡呆癥
火龍果的果皮含有非常珍貴的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——花青素，這是一種強(qiáng)力的抗氧化和提升免疫力的物質(zhì)，能在人體血液中保存活性75 小時(shí)，比胡蘿卜素強(qiáng)10 倍以上的抗氧化能力。通過(guò)血液被運(yùn)到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年癡呆癥的作用。
抑制腫瘤的生長(zhǎng)
最新科學(xué)研究表明，火龍果果實(shí)和莖的汁對(duì)腫瘤的生長(zhǎng)、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。
降脂降壓預(yù)防便秘
我們知道，膳食纖維被稱為人體的第七營(yíng)養(yǎng)要素，具有降低血漿膽固醇、改善血糖的生成反應(yīng)、預(yù)防便秘和結(jié)腸癌、控制體重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效。而火龍果恰恰含有豐富的膳食纖維。而且火龍果也含有可以降低膽固醇的維生素B3。
補(bǔ)血養(yǎng)生滋養(yǎng)身體
火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對(duì)人體健康有著重要作用。
促進(jìn)胃腸的消化保護(hù)胃壁
科學(xué)研究表明，火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。，而且，它含有的植物性白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
保護(hù)眼睛的健康
火龍果含有豐富的胡蘿卜素 (維生素A之前驅(qū)物質(zhì))、維他命B1、B2、B3、B12、C等，花、莖及嫩芽更有如同蘆薈之各種功效。眾所周知，胡蘿卜素促進(jìn)眼睛的健康。
清熱降火
中醫(yī)認(rèn)為，火龍果屬陰，敗火?；瘕埞谖肚逄鹚?，對(duì)緩解脾氣暴躁、火氣過(guò)旺等上火情況有著一定的作用。
預(yù)防口角炎
火龍果含有維生素B2，可以有效地預(yù)防口角炎，防止食欲不振，導(dǎo)致吸收能量不充分，機(jī)體不能正常健康運(yùn)轉(zhuǎn)。
結(jié)語(yǔ)：火龍果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，并且火龍果還擁有一定的藥用價(jià)值，多吃火龍果多人的身體好，可以增加人對(duì)疾病的抵抗力，上文詳細(xì)的講訴了吃了火龍果大便紅色是什么原因，孕婦能吃火龍果嗎以及火龍果的功效與作用，希望大家能夠注意。
在我們?nèi)粘Ｉ钪校瘕埞潜容^常見(jiàn)的一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那你知道火龍果有哪些健康的做法嗎?吃火龍果的好處又有哪些呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
火龍果是什么
火龍果為多年生攀援性的多肉植物。植株無(wú)主根，側(cè)根大量分布在淺表土層，同時(shí)有很多氣生根，可攀援生長(zhǎng)。根莖深綠色，粗壯，具3棱。棱扁，邊緣波浪狀，莖節(jié)處生長(zhǎng)攀援根，可攀附其他植物上生長(zhǎng)，肋多為3條，每段莖節(jié)凹陷處具小刺。花白色，巨大子房下位，花長(zhǎng)約30厘米，故又有霸王花之稱。
果實(shí)，長(zhǎng)圓形或卵圓形，表皮紅色，肉質(zhì)，具卵狀而頂端急尖的鱗片，果長(zhǎng)10-12厘米，果皮厚，有蠟質(zhì)。果肉白色或紅色。有近萬(wàn)粒具香味的芝麻狀種子，故稱為芝麻果。
吃火龍果的好處
1.抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。
2.保護(hù)胃黏膜
含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
3.美白皮膚
女性朋友也可以多吃火龍果，因?yàn)榛瘕埞梢云鸬接行У拿腊灼つw、養(yǎng)顏的功效。
4.有助于毒素的排除
具有減肥、降低膽固醇、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌等功效。
5.綜合作用
預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎。
6.減肥
多吃火龍果還可以有減肥的效果，還能潤(rùn)腸滑腸、預(yù)防大腸、預(yù)防大腸癌發(fā)生等。
火龍果的選購(gòu)方法
1.看火龍果的顏色
火龍果的表面越紅，說(shuō)明火龍果熟的越好。綠色的部分要鮮亮，否則枯黃了說(shuō)明火龍果不新鮮了。
2.掂掂火龍果的重量
挑選火龍果時(shí)，要多掂量一下，多拿起幾個(gè)比較一番，挑最沉最重的火龍果，這樣的汁多、果肉飽滿，非常好吃。
3.根據(jù)火龍果的形狀
挑火龍果要選胖乎乎的、短一些的，不要選瘦而長(zhǎng)的，那樣的不甜，水分少，不好吃。
4.根據(jù)火龍果成熟的程度
不要挑選熟過(guò)了的，或太生的，都不好吃。可以用手輕輕捏一捏，按一按，如果很軟說(shuō)明火龍果熟過(guò)了;如果很硬，按不動(dòng)，說(shuō)明火龍果還很生。挑選軟硬適中的最好。
荸薺我們都吃過(guò)吧，它既是水果又是蔬菜，它個(gè)頭大大的，外皮黑黑的，肉嫩而脆，它的原產(chǎn)地在印度但是我國(guó)也是盛產(chǎn)的地方，荸薺還是一種藥材，荸薺性寒，味甘，具有生津潤(rùn)燥、開(kāi)胃消食、明目醒酒、清熱化痰的功效，對(duì)很多疾病都有良好的治療效果。下面我們就來(lái)看看荸薺還有哪些功效吧。
荸薺的功效與作用
1、降壓作用
荸薺配合海蜇皮，能夠消熱去痰，降低血壓。另外，荸薺汁加鮮藕汁、梨汁、鮮蘆根汁、麥冬汁一起，稱為“五汁飲”，用于生津消熱、降低血壓。
2、滋養(yǎng)胃陰
麥門(mén)冬、天門(mén)冬、北沙參、黃精和玉竹，煮熟的荸薺，滋補(bǔ)一些胃的陰液。
3、治食道癌
荸薺10只，帶皮蒸煮，每日服食。
4、治咽喉腫
荸薺絞汁冷服，每次125克。
5、預(yù)防流感
鮮荸薺250克，甘蔗1根，切段，入鍋煎煮，熟而食之，有清熱消炎，生津止渴之效，適于發(fā)熱后期之心煩口渴和低燒不退，還可預(yù)防流感。
6、通腸利便
荸薺500克，煮熟搗爛，加鹽、姜、豆粉，擠成丸子，油炸后撈起。生粉勾芡成鹵，澆在丸上，味鮮滑口，可消食開(kāi)胃，利腸通便。
荸薺的吃法
一、當(dāng)水果吃
荸薺可當(dāng)水果生吃，但不宜生食過(guò)多，容易腹脹。脾胃虛寒、消化功能較差者以及小兒、老人，不宜多食。另外，荸薺生長(zhǎng)于水田中，易感染水中常見(jiàn)的寄生蟲(chóng)，未經(jīng)洗凈，生食易感染姜片蟲(chóng)病。因此，生食時(shí)應(yīng)充分浸泡后洗干凈，以沸水燙過(guò)，削皮再吃為妥。
二、炒
荸薺炒蝦仁
5.看火龍果的表皮光滑度
挑選火龍果時(shí)，如果它的表皮越光滑，說(shuō)明越新鮮，果肉就會(huì)越好吃。
6.看火龍果的根部
挑選火龍果之前先仔細(xì)觀察它的根部是否有腐爛，新鮮好吃的火龍果根部不應(yīng)該是有腐爛的。
紅心火龍果的吃法大全
紅心火龍果健體酒
材料:紅心火龍果600克,冰糖250克,江米酒600克。
做法
1、首先將準(zhǔn)備好的火龍果用清水洗凈,然后將其完全晾干后,去皮,再切成小塊，留著備用。
2、以一層火龍果片、一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中。
3、再倒入酒,然后封緊瓶口。
4、貼上制作日期卷標(biāo),放置于陰涼處,靜置浸泡三個(gè)月后,即可開(kāi)封濾渣裝瓶飲用。
小貼士
1、紅心與白心火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng),任一種都可釀制,只是紅心品種釀制的酒色較美觀。
2、由于火龍果本身果香味比較不足,所以酒的味道會(huì)比較重,建議稀釋后加些果汁飲用。
紅心火龍果冰激凌
材料:紅心火龍果泥400公克,柳橙汁100㏄,牛奶160㏄,蛋黃60公克,細(xì)砂糖80公克,玉米 粉15公克,橙酒30㏄,鮮奶油160㏄.
做法
1、取一小鍋,加入牛奶,以中火加熱至約85℃?zhèn)溆谩?/p>
2、將蛋黃與細(xì)砂糖以打蛋器打至顏色變白,再加入玉米粉拌勻。
3、將作法1緩緩加入作法2中攪拌均勻。
4、以隔水加熱的方式,將作法3加熱至帶稠狀,加熱過(guò)程中需不停攪拌,待稠后熄火,將紅心 火龍果泥、柳橙汁、橙酒拌入并攪拌均勻,放涼備用。
5、把鮮奶油以打蛋器打至七分發(fā)后與作法4一起拌勻,即可倒入容器中。
6、將作法5放入冷凍庫(kù)中約2小時(shí),取出攪拌,再放入冷凍庫(kù)中冷凍,重復(fù)此動(dòng)作2-3次即完成。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)文章我們了解到，吃火龍果對(duì)我們的身體也是有極大的好處的，女性朋友也可以多吃火龍果，因?yàn)榛瘕埞梢云鸬接行У拿腊灼つw、養(yǎng)顏的功效。另外大家也可以根據(jù)文章中提供的做法進(jìn)行嘗試著做給家人吃。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《火龍果的負(fù)作用是什么》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的作用是什么”專題。
