米酒蛋花湯如何做？
如何做養(yǎng)生粥。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。對(duì)于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《米酒蛋花湯如何做？》，希望能為您提供更多的參考。
米酒，是大家都熟知的一種既可以直接品嘗，又可以作為調(diào)料品的一種食品。眾所周知，米酒味道香醇，更有去腥去膻的功能。而與蛋花搭配，就組成了一道小菜品——米酒蛋花湯。尤其適合中老年人、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者。那么，米酒蛋花湯又該如何去做呢?下面，就跟隨小編一起學(xué)習(xí)下吧：
一、原料：
米酒一瓶(380克)、草雞蛋(3個(gè))、 清水(兩小碗)
二、時(shí)間：10~30分鐘
三、制作方法：
1、?將兩碗清水加入鍋中，開(kāi)大火燒開(kāi)后，放入江米酒一碗，煮的同時(shí)將雞蛋磕入碗中備用。米酒煮開(kāi)后，會(huì)冒出許多白泡沫，為了湯清澈，就把這層泡沫去掉，當(dāng)然不去掉也可以。
2、
、將雞蛋打發(fā)至有很多的小泡泡。鍋開(kāi)透后把火力再改小一點(diǎn)，只要米酒是在鍋里翻滾就可以，然后一圈一圈沿鍋把蛋液倒進(jìn)鍋內(nèi)，等蛋液在米酒表面凝固，這里先不要用筷子去攪動(dòng)，要不然很腥，等米酒再次沸騰，再用勺子輕輕攪動(dòng)鍋底防米酒粘鍋，當(dāng)滿鍋飄著細(xì)小的雞
蛋花時(shí)，放白糖，就可以出鍋了。四、小貼士：
1.米酒跟清水的比例按喜好掌握，也可以不加水。
2.雞蛋打的越散越好，蛋液倒入鍋中還要快速的攪拌滑散，這樣容易形成滿鍋細(xì)小的雞蛋花?；蛘呖梢哉{(diào)入少許的淀粉水增加濃稠感。
3.米酒煮雞蛋時(shí)間不能長(zhǎng)，蛋液老了就不好吃。
4.做好的米酒蛋花湯原味就很好喝，是一種很奇特醇香的味道還稍帶著點(diǎn)淡淡的甜。女性可以加入一勺紅糖，滋補(bǔ)養(yǎng)身的效果就更佳了。`
5.米酒忌于味精同食，否則會(huì)中毒。www.cndadi.net
米酒蛋花制作起來(lái)簡(jiǎn)單，容易上手，尤其適合孕期的產(chǎn)婦以及經(jīng)期的女性。還有促進(jìn)血液循環(huán)、減輕腰酸背痛、避免神經(jīng)衰弱的作用。但是，小編也要提醒各位食客們：因?yàn)槊拙谱陨淼奶匦?，所以最好是熱飲噢。這樣會(huì)更容易消化!
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說(shuō)到養(yǎng)生，在近幾年這個(gè)詞越來(lái)越被人們熟知。因?yàn)榻陙?lái)的經(jīng)濟(jì)水平不斷提高，人們的生活條件也越來(lái)越好，所以人們?cè)谧非笪镔|(zhì)的同時(shí)更加關(guān)心自己的身心健康，因而追求養(yǎng)生的人是越來(lái)越多。但是每個(gè)人為了養(yǎng)生而使用的方法是不一樣的，有些人為了養(yǎng)生不惜花昂貴代價(jià)，但是他們都不知道其實(shí)養(yǎng)生就在我們身邊。
其實(shí)我們?nèi)粘Ｉ钪杏泻枚嗍澄锞哂泻芎玫酿B(yǎng)生功效，比如我們常見(jiàn)的大棗、玉米、薏米、大豆、黑米、紅薯等等都是很好的養(yǎng)生佳品，而且價(jià)格也很便宜。下面就來(lái)介紹一下另外一個(gè)養(yǎng)生佳品：米酒蛋花湯。
米酒是糯米和酒曲釀制而成的酵米，有益氣活血、散寒消積、殺蟲(chóng)、生津液之功效。尤其適合中老年人、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者。米酒具有活血通經(jīng)、溫寒補(bǔ)虛、提神解乏、促進(jìn)血液環(huán)、潤(rùn)膚等功效。米酒含有十多種氨基酸，其中有8種是人體不能合成而又必需的。每升米酒中賴氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出數(shù)倍， 為世界上其它營(yíng)養(yǎng)酒類中所罕見(jiàn)的，因此人們稱其為“液體蛋糕”。
雞蛋富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有健腦益智、保護(hù)肝臟、預(yù)防癌癥、延緩衰老、補(bǔ)肺養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥、防治動(dòng)脈硬化等功效。
米酒蛋花湯的做法如下：
1、將米酒加兩小碗清水放入鍋內(nèi)，開(kāi)大火煮。 煮的同時(shí)將雞蛋磕入碗中
2、用打蛋器將雞蛋打散至有很多的小泡泡。等鍋開(kāi)后把雞蛋液倒入，然后迅速的用小勺攪拌滑散，當(dāng)滿鍋飄著細(xì)小的雞蛋花時(shí)，即可關(guān)火。
現(xiàn)在大家知道了米酒蛋花湯的功效，而且它的做法大家也了解了，所以在我們平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候不妨多做做米酒蛋花湯來(lái)吃吃，不要老想著舍近求遠(yuǎn)去尋求一些并沒(méi)有多大養(yǎng)生功效的東西。其實(shí)有時(shí)候養(yǎng)生就在我們的身邊，與我們的日常生活息息相關(guān)，只是我們有時(shí)候缺乏一顆發(fā)現(xiàn)的心而已。
米酒的優(yōu)點(diǎn)是有很多的，米酒是具有活血，通經(jīng)，提神解乏，促進(jìn)血液循環(huán)，潤(rùn)膚，補(bǔ)氣補(bǔ)虛的作用，雞蛋在我們的生活中也是很常見(jiàn)的食物，米酒蛋花湯所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較的衣服，營(yíng)養(yǎng)跟容易被人體所吸收的，是中老年人，孕婦，產(chǎn)婦，身體虛弱的朋友使用，那么，怎樣做米酒蛋花湯?接下來(lái)就和小編一起來(lái)看看。
米酒含有十多種氨基酸，其中有8種是人體不能合成而又必需的。每升米酒中賴氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出數(shù)倍， 為世界上其它營(yíng)養(yǎng)酒類中所罕見(jiàn)的，因此人們稱其為“液體蛋糕”。我國(guó)許多地方都有給坐月子的產(chǎn)婦、大病初愈者食用米酒的風(fēng)俗。
用料
米酒一瓶(380克)
草雞蛋3個(gè)
清水2小碗
步驟
1.將米酒加兩小碗清水放入鍋內(nèi)，開(kāi)大火煮。 煮的同時(shí)將雞蛋磕入碗中
2.用打蛋器將雞蛋打散至有很多的小泡泡。等鍋開(kāi)后把雞蛋液倒入，然后迅速的用小勺攪拌滑散，當(dāng)滿鍋飄著細(xì)小的雞蛋花時(shí)，即可關(guān)火
小貼士
1.米酒跟清水的比例按喜好掌握，也可以不加水
2.雞蛋打的越散越好，蛋液倒入鍋中還要快速的攪拌滑散，這樣容易形成滿鍋細(xì)小的雞蛋花。或者可以調(diào)入少許的淀粉水增加濃稠感
3.做好的米酒蛋花湯原味就很好喝，是一種很奇特醇香的味道還稍帶著點(diǎn)淡淡的甜。女性可以加入一勺紅糖，滋補(bǔ)養(yǎng)身的效果就更佳了`
上述中給大家介紹了米酒蛋花湯的做法，現(xiàn)在大家都學(xué)會(huì)了吧。米酒蛋花湯的作用是有很多的，對(duì)于各種的身體虛弱都有一定的治療效果，廣大的朋友都可以自己動(dòng)手嘗試做下，米酒蛋花湯千萬(wàn)不能和味精同時(shí)服用，不然是會(huì)中毒的。
米酒又叫甜酒，營(yíng)養(yǎng)豐富，能有幫助血液循環(huán)，緩解神經(jīng)衰弱等?，F(xiàn)在很多孕婦在哺乳期的時(shí)候服用米酒蛋花湯，因?yàn)槊拙频盎宓?，營(yíng)養(yǎng)非常豐富且容易被人體吸收，非常適合用來(lái)補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋補(bǔ)身體。米酒蛋花湯不僅營(yíng)養(yǎng)豐富而且簡(jiǎn)單易做，那么下面就讓我們?yōu)榇蠹医榻B一下米酒蛋花湯的做法吧。
米酒具有活血通經(jīng)、溫寒補(bǔ)虛、提神解乏、促進(jìn)血液環(huán)、潤(rùn)膚等功效。米酒含有十多種氨基酸，其中有8種是人體不能合成而又必需的。每升米酒中賴氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出數(shù)倍， 為世界上其它營(yíng)養(yǎng)酒類中所罕見(jiàn)的，因此人們稱其為“液體蛋糕”。糯米經(jīng)過(guò)釀制，營(yíng)養(yǎng)成分更易于人體吸收，是中老年人，孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補(bǔ)氣養(yǎng)血之佳品。我國(guó)許多地方都有給坐月子的產(chǎn)婦、大病初愈者食用米酒的風(fēng)俗。
1. 將米酒加兩小碗清水放入鍋內(nèi)，開(kāi)大火煮。 煮的同時(shí)將雞蛋磕入碗中.
2. 用打蛋器將雞蛋打散至有很多的小泡泡。等鍋開(kāi)后把雞蛋液倒入，然后迅速的用小勺攪拌滑散，當(dāng)滿鍋飄著細(xì)小的雞蛋花時(shí)，即可關(guān)火
小貼士
1.米酒跟清水的比例按喜好掌握，也可以不加水。
2.雞蛋打的越散越好，蛋液倒入鍋中還要快速的攪拌滑散，這樣容易形成滿鍋細(xì)小的雞蛋花?；蛘呖梢哉{(diào)入少許的淀粉水增加濃稠感。
3.做好的米酒蛋花湯原味就很好喝，是一種很奇特醇香的味道還稍帶著點(diǎn)淡淡的甜。女性可以加入一勺紅糖，滋補(bǔ)養(yǎng)身的效果就更佳了。
4.米酒忌于味精同食，否則會(huì)中毒。
通過(guò)以上的閱讀相信大家應(yīng)該已經(jīng)學(xué)會(huì)了如何制作米酒蛋花湯，我們知道，米酒具有開(kāi)胃提神、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，所以產(chǎn)婦和經(jīng)期婦女多吃對(duì)身體是非常有好處的。除此之外，米酒還可以用來(lái)調(diào)味和去腥。
米酒，即醪糟中的湯汁，米散湯清，蜜香濃郁，入口甜美，含有豐富的多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，飲后能開(kāi)胃提神，并有活氣養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎的功能，產(chǎn)婦和婦女經(jīng)期多吃，尤有益處，是老幼均宜的營(yíng)養(yǎng)佳品。米酒在人們的生活中很常見(jiàn)，很多人都很愛(ài)喝米酒，那么既然大家那么愛(ài)喝米酒，有沒(méi)有想過(guò)米酒的功效是什么？對(duì)人體有什么好處？怎么吃才更有營(yíng)養(yǎng)？更易吸收？那么就讓小編教你一招：
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原料：自制醪糟（酒釀）2勺、紅棗3顆、紅糖1/2勺、枸杞適量、雞蛋1個(gè)
步驟/方法：
1、紅棗3個(gè)用清水洗凈，去掉棗核。
2、鍋里放入適量冷水，放入處理好的紅棗。
3、放入適量枸杞。
4、開(kāi)大火熬煮至水開(kāi)。
5、用勺子舀2勺自制醪糟（酒釀）放入鍋中。
6、放入1/2湯匙紅糖，煮至水開(kāi)。
7、雞蛋一個(gè)磕入碗中，用筷子打散成蛋液。
8、裝有蛋液的碗移到鍋上方，用一根筷子抵在碗的邊沿，打好的雞蛋液順著筷子與碗的縫隙處徐徐淋入鍋中。
9、用筷子迅速把淋入鍋中的蛋液朝一個(gè)方向攪拌幾下，使入鍋的蛋液變松散，形成漂亮的絮狀蛋花。
10、關(guān)火，將熬好的湯舀入碗中，即可食用。
北方人所說(shuō)的“醪糟”，南方人叫“酒釀”，醪糟不僅可以益氣、生津、活血，還有防寒助暖，開(kāi)胃健脾，營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)之功效，而且有利于孕婦利水消腫、適合哺乳期婦女通利乳汁。其產(chǎn)熱量高，富含碳水化合物、糖分、B族維生素B1、B2、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和有機(jī)酸等，這些都是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分。B族維生素有促進(jìn)乳汁分泌的作用。醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助消化及增進(jìn)食欲的功能。乳母的飲食增加，營(yíng)養(yǎng)充足，乳汁自然會(huì)量多質(zhì)優(yōu)。
小編就非常喜歡這個(gè)湯，它有美容，豐胸，養(yǎng)顏的功效，還有幾點(diǎn)要注意：米酒跟清水的比例按喜好掌握，也可以不加水 。雞蛋打的越散越好，蛋液倒入鍋中還要快速的攪拌滑散，這樣容易形成滿鍋細(xì)小的雞蛋花。或者可以調(diào)入少許的淀粉水增加濃稠感 。做好的米酒蛋花湯原味就很好喝，是一種很奇特醇香的味道還稍帶著點(diǎn)淡淡的甜。米酒忌于味精同食，否則會(huì)中毒。
米酒蛋花湯是非常受歡迎的一道飲品，喝起來(lái)非常清淡爽口，而且米酒蛋花湯還有非常好的食療作用，尤其女性們?cè)诋a(chǎn)后身體非常虛弱，經(jīng)常出現(xiàn)奶水不足的情況，這時(shí)候不妨可以多吃米酒蛋花湯，具有很好的催奶作用，對(duì)身體恢復(fù)也有幫助，下面就教大家做催奶米酒蛋花湯的正確方法。
第一、米酒蛋花湯的做法
草雞蛋3個(gè)
米酒一瓶（380克）
清水2小碗
方法/步驟
將兩碗清水加入鍋中，開(kāi)大火燒開(kāi)后，放入江米酒一碗，煮的同時(shí)將雞蛋磕入碗中備用。米酒煮開(kāi)后，會(huì)冒出許多白泡沫，為了湯清澈，就把這層泡沫去掉，當(dāng)然不去掉也可以。
將雞蛋打發(fā)至有很多的小泡泡。鍋開(kāi)透后把火力再改小一點(diǎn)，只要米酒是在鍋里翻滾就可以，然后一圈一圈沿鍋把蛋液倒進(jìn)鍋內(nèi)，等蛋液在米酒表面凝固，這里先不要用筷子去攪動(dòng)，要不然很腥，等米酒再次沸騰，再用勺子輕輕攪動(dòng)鍋底防米酒粘鍋，當(dāng)滿鍋飄著細(xì)小的雞蛋花時(shí)，放白糖，就可以出鍋了。
小貼士
1.米酒跟清水的比例按喜好掌握，也可以不加水
2.雞蛋打的越散越好，蛋液倒入鍋中還要快速的攪拌滑散，這樣容易形成滿鍋細(xì)小的雞蛋花。或者可以調(diào)入少許的淀粉水增加濃稠感
3.做好的米酒蛋花湯原味就很好喝，是一種很奇特醇香的味道還稍帶著點(diǎn)淡淡的甜。女性可以加入一勺紅糖，滋補(bǔ)養(yǎng)身的效果就更佳了`
4.米酒忌于味精同食，否則會(huì)中毒
第二、米酒蛋花湯下奶嗎
下奶。
此湯具有養(yǎng)血活血、催乳發(fā)奶、清熱解毒的作用。婦女產(chǎn)后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促進(jìn)子宮恢復(fù)，有利于產(chǎn)后惡露的排除。
食材：酒釀1塊，雞蛋1個(gè)
制作方法：將酒釀加水煮開(kāi)，再打入雞蛋，煮成蛋花狀即可，可趁熱服用。
第三、米酒蛋花湯孕婦能喝么
孕婦盡量不喝米酒蛋花湯，因?yàn)槔锩婧芯凭?shí)在喜歡喝，就適量喝一點(diǎn)點(diǎn)。
孕婦飲食注意事項(xiàng)
為了自己寶寶的健康發(fā)育成長(zhǎng)，準(zhǔn)媽媽的飲食要做到多樣化，并且注意營(yíng)養(yǎng)搭配。
1、少食多餐。食物多樣化，盡量不偏食。
2、保證新鮮蔬菜、水果的攝入。
3、每天保證牛奶的攝入，如果喝牛奶不適應(yīng)，可改喝酸奶。
4、少吃快餐和方便食品。盡量少吃腌制、熏制食品。
5、糖、鹽、油不可過(guò)量。
6、少喝碳酸飲料、最好不飲濃茶和咖啡。
7、適量食用動(dòng)物肝臟(每周一到兩次，每次50克左右)。
8、孕期不要減體重。
蛋花湯很多人都是有喝過(guò)的，現(xiàn)在大家也不是只單純的喝蛋花湯，還會(huì)把蛋花湯和米酒搭配在一起，這一道美食叫米酒蛋花湯是有著一絲絲甜的口感，帶有一些淡淡的酒香味兒，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且入口即化，制作方法簡(jiǎn)單，只需要五分鐘的時(shí)間。
米酒豐胸”在醫(yī)學(xué)界是不被認(rèn)可的，沒(méi)有可靠的數(shù)據(jù)分析，沒(méi)有合理的臨床認(rèn)證，很多人認(rèn)為這是一個(gè)偏方，但其效果真假還有待考證。
米酒是糯米或者大米經(jīng)過(guò)根霉發(fā)酵后的產(chǎn)品，化學(xué)成分以及物理狀態(tài)都發(fā)生了很大的變化。其中的淀粉轉(zhuǎn)化為小分子的糖類，蛋白部分分解成氨基酸和肽，脂類的變化以及維生素和礦物質(zhì)等結(jié)合狀態(tài)的變化都為它的營(yíng)養(yǎng)功能的提高產(chǎn)生了有效的促進(jìn)作用。
根據(jù)酒的藥理性質(zhì)，具有產(chǎn)后溫和熱補(bǔ)的效果，可以改善虛寒的體質(zhì)，而對(duì)于豐胸的說(shuō)法是無(wú)事實(shí)根據(jù)的。
原料/米酒蛋花湯
米酒、雞蛋液
做法/米酒蛋花湯
1、雞蛋一枚打勻，米酒一碗；
2、米酒放鍋內(nèi)燒開(kāi)；
3、倒入雞蛋液，要及時(shí)快速的攪開(kāi)蛋液，一直攪拌到燒開(kāi)即可。
小貼士/米酒蛋花湯
1.米酒跟清水的比例按喜好掌握，也可以不加水。
2.雞蛋打的越散越好，蛋液倒入鍋中還要快速的攪拌滑散，這樣容易形成滿鍋細(xì)小的雞蛋花?；蛘呖梢哉{(diào)入少許的淀粉水增加濃稠感。
3.做好的米酒蛋花湯原味就很好喝，是一種很奇特醇香的味道還稍帶著點(diǎn)淡淡的甜。女性可以加入一勺紅糖，滋補(bǔ)養(yǎng)身的效果就更佳了。
4.米酒忌于味精同食，否則會(huì)中毒。米酒具有活血通經(jīng)、溫寒補(bǔ)虛、提神解乏、促進(jìn)血液環(huán)、潤(rùn)膚等功效。含有十多種氨基酸，其中有8種是人體不能合成而又必需的。糯米經(jīng)過(guò)釀制，營(yíng)養(yǎng)成分更易于人體吸收，是中老年人，孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補(bǔ)氣養(yǎng)血之佳品。米酒蛋花湯因其豐富的營(yíng)養(yǎng)，簡(jiǎn)單的制作方法被不少人供為最健康方便的夏季早餐。
在中國(guó)的很多地方，人們都會(huì)自己做米酒來(lái)吃，各地方的人作出的米酒有所不同，制作米酒的時(shí)候人們一般使用江米，做出來(lái)的米酒吃起來(lái)具有香甜的味道，米酒所含的酒精量很低，味道又非常好，所以深受人們的喜愛(ài)，相信很多人都吃過(guò)米酒蛋花湯，那么產(chǎn)后女性能不能喝米酒蛋花湯呢？
第一、產(chǎn)婦能吃酒釀蛋花湯嗎
產(chǎn)婦不能產(chǎn)后直接食用吃酒釀蛋花湯補(bǔ)血，但是身體情況好轉(zhuǎn)之后可以食用。
酒釀蛋花湯雖然后補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，但是其中含有一些酒精的成分，有出血的創(chuàng)傷口，是不能直接食用酒釀蛋花湯的，待身體好轉(zhuǎn)就可以食用了。
第二、產(chǎn)婦什么時(shí)候不能喝酒釀蛋花湯
血性惡露期
生產(chǎn)之時(shí)若子宮有小血管微創(chuàng)，會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間的惡露期，就是會(huì)持續(xù)性出血，這個(gè)時(shí)候不適合使用酒釀蛋。
側(cè)切既撕裂傷口未愈期
生產(chǎn)時(shí)若生產(chǎn)過(guò)于艱難，或者胎兒過(guò)大的情況，醫(yī)生會(huì)進(jìn)行側(cè)切，有時(shí)候還會(huì)有生產(chǎn)時(shí)陰道出現(xiàn)撕裂的情況，這些傷口沒(méi)有愈合的時(shí)候不適合食用酒釀蛋花湯補(bǔ)血。
大出血未愈期
有些產(chǎn)婦若在生產(chǎn)過(guò)程中出現(xiàn)大出血，在傷口沒(méi)有愈合的時(shí)候也不能食用酒釀蛋花湯進(jìn)行補(bǔ)血。
第三、產(chǎn)婦多久可以喝酒釀蛋花湯
1.血性惡露期有時(shí)候會(huì)持續(xù)3到4周，可以在不排出惡露的一個(gè)星期左右開(kāi)始是用酒釀蛋進(jìn)行補(bǔ)血。
2.側(cè)切和撕裂的傷口可以在一周以后觀察一些愈合狀況，然后在愈合之后再食用酒釀蛋花湯。
3.產(chǎn)后大出血的話，可以在停止出血后，觀察一周不出血，并且傷口愈合情況很好的話再食用酒釀蛋花湯。
第四、產(chǎn)婦喝酒釀蛋花湯有什么好處
1.產(chǎn)婦喝酒釀蛋花湯有補(bǔ)血的作用，因?yàn)榫漆勓a(bǔ)血的作用，再加上紅棗和枸杞等成分，補(bǔ)血效果好。
2.產(chǎn)婦喝酒釀蛋花湯有補(bǔ)氣的作用，因?yàn)榕疵子醒a(bǔ)氣益氣的作用，酒釀還有運(yùn)氣的作用，因此產(chǎn)婦和酒釀蛋花湯有補(bǔ)氣的作用。
3.產(chǎn)婦喝酒釀蛋花湯有美容養(yǎng)顏的作用，因?yàn)榫漆劦盎泻絮被退睾吐蚜字瘸煞?，有改善皮膚狀況、美容養(yǎng)顏的作用。
4.產(chǎn)婦和酒釀蛋花湯有調(diào)節(jié)體內(nèi)激素的作用，可以幫助更快的恢復(fù)身體狀況。
5.酒釀蛋花湯有促進(jìn)乳汁分泌的作用，因此產(chǎn)婦食用可以促進(jìn)乳汁分泌。
女人懷孕是人生中的必經(jīng)之路，肚子里的寶寶是愛(ài)的延續(xù)，是一家人的希望。所以孕婦在飲食上非常的注意。女人一旦懷孕了，接踵而來(lái)的是各種各樣有營(yíng)養(yǎng)的食物，此刻也不管是否會(huì)發(fā)胖了，為了肚子里的寶寶照單全收。那么孕婦能經(jīng)常喝米酒蛋花湯嗎?關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，就讓小編來(lái)回答你們吧。
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孕婦盡量不喝米酒蛋花湯，因?yàn)槔锩婧芯凭?。保證營(yíng)養(yǎng)的多元化外，還要注意避免食用以下容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡的食物：
1、油炸食品：油炸食品是導(dǎo)致心血管疾病的元兇，含致癌物質(zhì)過(guò)氧化脂，破壞維生素，是蛋白質(zhì)變性。而且油炸食品經(jīng)過(guò)高溫處理容易產(chǎn)生亞硝酸鹽類物質(zhì)，還不易消化，容易引起胃病。
2、冷凍甜品(冰淇淋，冰棒)：冷凍甜品還有奶油，容易引起肥胖，含糖量過(guò)高影響食欲。
3、話梅蜜餞：話梅蜜餞食品含有三大致癌物質(zhì)之一的亞硝酸鹽，鹽分過(guò)高，營(yíng)養(yǎng)成分低。
4、方便面：方便面的鹽分過(guò)高，含有防腐劑，香精(損肝)，只有熱量，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)成分。
5、汽水可樂(lè)：汽水可樂(lè)等飲料含磷酸，碳酸，會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣，含糖量過(guò)高，喝后有飽脹感，影響食欲。
6、餅干類食品：餅干類食品食用精和色素過(guò)多，會(huì)對(duì)肝功能造成負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重破壞維生素，熱量過(guò)多，營(yíng)養(yǎng)成分低。
7、加工的肉制品：加工的肉制品含三大致癌物質(zhì)之一的亞硝酸鹽，其具有防腐和顯色的作用，但其含有大量防腐劑，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。
由此可以說(shuō)明，米酒蛋花湯并不適合孕婦吃，但是剛生完孩子的產(chǎn)婦能喝，它能起到活血，發(fā)奶的作用。孕婦除了飲食，多方面都要注意，比如走路宜慢走，每天保持愉悅的心情，因?yàn)橐坏┰袐D心情不好，或者發(fā)了脾氣，是會(huì)影響肚子里的寶寶的。
米酒，就是用米來(lái)釀制的一種酒，好吃，但是不會(huì)含有太多的酒精，所以一般吃一點(diǎn)的話對(duì)身體是不會(huì)有什么傷害的，在生活中我們經(jīng)常會(huì)看到有人用米酒來(lái)煮雞蛋，做成蛋花湯，這樣做的功效和營(yíng)養(yǎng)都是很多的，還會(huì)看到有些產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后吃這個(gè)米酒雞蛋，有發(fā)奶的作用，那么米酒蛋花湯到底有哪些作用和功效呢?
據(jù)分析，米酒營(yíng)養(yǎng)成分與黃酒相近，乙醇含量低。但是可為人體提供的熱量比啤酒、葡萄酒都高出很多倍。米酒含有十多種氨基酸，其中有8種是人體不能合成而又必需的。每升米酒中賴氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出數(shù)倍，為世界上其它營(yíng)養(yǎng)酒類中所罕見(jiàn)的，因此人們稱其為“液體蛋糕”。
江米經(jīng)過(guò)釀制，營(yíng)養(yǎng)成分更易于人體吸收，是中老年人，孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補(bǔ)氣養(yǎng)血之佳品。我國(guó)許多地方都有給坐月子的產(chǎn)婦、大病初愈者食用江米酒的風(fēng)俗。
江米酒可以促進(jìn)食欲、幫助消化、溫寒補(bǔ)虛、提神解乏、解渴消暑、促進(jìn)血液環(huán)、潤(rùn)膚等功效。
適合人群:
適合所有人食用。
1. 對(duì)中老年人、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者更加適合。
食用方法:
1. 在江米酒中打個(gè)蛋花、煮些糯米圓子或加入適量紅糖則滋補(bǔ)效果更佳。
2. 江米酒不宜久存，冬季可將容器放在暖器上保溫，3～4天后也可食用;夏天可在酒中加少許水煮沸，即可延長(zhǎng)貯存時(shí)間。米酒煮雞蛋有溫胃健脾。祛風(fēng)散寒，滋陰補(bǔ)腎的功效。不含任何激素，防腐劑，是天然食品，對(duì)脾弱體虛的人大有補(bǔ)益
長(zhǎng)個(gè)的時(shí)候當(dāng)然可以吃了，天天吃更好，雞蛋富含大量蛋白質(zhì)和各種維生素，是長(zhǎng)個(gè)時(shí)最好的蛋白質(zhì)來(lái)源!米酒煮雞蛋滋補(bǔ)身體，開(kāi)胃健脾，適合天天吃!
米酒有益氣活血、散寒消積、殺蟲(chóng)、生津液之功效。
雞蛋富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有健腦益智、保護(hù)肝臟、預(yù)防癌癥、延緩衰老、補(bǔ)肺養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥、防治動(dòng)脈硬化等功效。
米酒蛋花湯適合中老年人、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者服用。
以上的內(nèi)容中我們很清楚的給大家介紹了這米酒雞蛋湯的功效還有相關(guān)的制作方法，大家只有知道了這個(gè)米酒雞蛋湯的做法之后才可以吃到如此多功效的美食，米酒雞蛋湯還特別的時(shí)候很多其他的好處，但是孕婦最好是不要吃米酒雞蛋，這樣對(duì)胎兒有影響，但是產(chǎn)婦可以吃，還可以多吃，吃了之后奶水很好。
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