雞蛋培根三明治美食效果
中醫(yī)運動養(yǎng)生的效果。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質(zhì)量。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“雞蛋培根三明治美食效果”，僅供您在養(yǎng)生參考。
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?我們愛吃三明治，可以自己去做三明治。雞蛋培根三明治美食效果很不錯，但是我們又不知道怎么做三明治，下面就給你們講一下雞蛋培根三明治的做法，做法很簡單，大家可以把方法收藏起來，以后做的時候就不會忘記，可以把美食分享給他人，自己高興，別人也滿意。
?1、將面包放進土司機或小烤箱烤3分鐘，烤至表面有一點點焦黃即可，烤過的面包非常香，如果沒有烤箱也沒有關系，可用平底鍋直接小火把兩面煎一下效果一樣（干煎、不加油的）。
?2、雞蛋打碎加一點點鹽和味精攪拌均勻，煎蛋鍋內(nèi)放幾滴油熱鍋，倒入蛋液煎至蛋液剛好凝固即可關火，不要煎至有焦黃色鍋巴，這樣就成很嫩的蛋餅了，煎蛋的鍋最好是小小的圓鍋，使煎出來的蛋餅大小和面包差不多，把蛋餅放到一片面包上。
?3、可同時用1鍋放幾滴油把培根煎一下，不想多刷鍋也可煎完雞蛋后再煎培根，培根本身就可即時食用，所以培根煎1分鐘足夠，煎好的培根鋪到蛋餅上。
?4、把芝士鋪到培根上，再蓋上另一片面包即可。
?這次是熟的培根，還有那種需要煎一下的生培根，生培根還是建議切碎點，跟雞蛋一起煎熟，或者雞蛋和培根分開煎，然后再夾進去。
?可以放生菜和新鮮番茄，只是因為昨晚沒買 ，所以沒放，放了口感更豐富，也更健康。
?雞蛋培根三明治美食效果很好，有了一定的了解之后，我們可以自己去做，雞蛋是有營養(yǎng)的食物，培根，現(xiàn)在是一種熱門的食物，把他們加在一起做成三明治想必一定很好吃，大家可以嘗試的做一下。自己做出來的食物，吃起來感覺會不一樣。
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?我們經(jīng)常會吃很多的食物，人們對美食的追求越來越高，喜歡吃三明治的人也越來越多，我們經(jīng)常在外面吃三明治的時候，可否想過自己做一次三明治呢？下面我們一起來看看雞蛋火腿芝士三明治美食的做法，讓你學會做三明治，并且會做得好吃。
?1.先將面包片，均勻裹上蛋液。雞蛋盡量打碎些。
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?2.然后，在煎鍋中放入色拉油，油不要太熱，煎的時間不要過長，雙面金黃色即可。
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?3.煎面包片只煎上下兩片，中間那一片不要煎，否則會太膩。將芝士片取出來放在中間這片面包上，將煎過的雞蛋放在芝士片上。這樣可以利用煎蛋的溫度將芝士片化開。還有就是煎蛋的時候要放些黑胡椒，這樣可以遮掉雞蛋的腥味。
?4.其實，面包片的邊是應該切掉的。但，我似懶人，沒有切。邊上裹蛋液再過油就會變得顏色重，賣相就不好了。不過成品就是這樣了！
?5.最后一分為二就行。
?6.整個三明治，只夾了一片芝士，一個煎蛋，和四片火腿片。也不算膩啦
?面包皮裹雞蛋的時候，一定要裹均勻。煎面包片的時候不要煎太過，不然就像這樣，賣相很差了，要把三明治做的好看一點。還有，家里有青菜的時候，最好夾幾片青菜進去，這樣會比較好吃，口感更加的好。這樣口感不會太膩。
?看了雞蛋火腿芝士三明治美食的做法之后，我們對它的做法有了一定的了解，這下我們可以自己來做三明治了，在做的途中要有耐心哦，把美食做好就會有小小的成就感。這個食物有一定的營養(yǎng)價值，并且味道很不錯，可以拿來當作早餐。
培根雞蛋三明治是我們很多人都特別喜歡的一種快餐，最近贏得了我們很多男女老少朋友們的一致好評，培根和雞蛋都是特別有營養(yǎng)的食物，很多家庭主婦朋友們也都想給我們家庭成員帶來更多美味的食物，讓我們大家一起嘗試著親自嘗試一下美味的培根雞蛋三明治的制作方法吧。
火腿(火雞, 香腸, 素肉, 豆干也可以)切成薄片, 將一個雞蛋在油鍋中煎成自己喜歡程度的荷包蛋, 之后將火腿放在息掉火的鍋中加熱, 并將土司(通常我喜歡黑面包~Wheat或猶太人的發(fā)面圈~Bagel~如圖, 切成兩片)放一點點黃油或素黃油在面包上或鍋中, 稍微將土司一面小火烤成金黃色, 之后將還熱著的火腿, 雞蛋(有人會夾入一片乳酪)放入兩片土司中+一杯橙汁(或牛奶)即可食用. (放幾滴墨西哥的辣椒醬/胡椒粉在雞蛋上也很刺激)
主料：吐司面包，質(zhì)地松軟，與沙拉醬和蛋黃醬相拌時，可與之滲透融合，口感細膩柔滑。
配料：金槍魚罐頭、蛋黃醬、雞蛋、西紅柿、生菜葉。
做法：
1.西紅柿洗凈切片，雞蛋煮熟切片，去掉吐司面包的四邊。
2.從罐頭里取出適量金槍魚塊和蛋黃醬一起拌勻，鋪在一層吐司面包上。
3.在金槍魚上依次鋪雞蛋、生菜和西紅柿。
4.蓋上另一片面包，沿對角線切成兩個三角形三明治。
其實培根雞蛋三明治的制作方法并沒有我們想象中的那么困難，很多人都可以通過以上的介紹掌握它的做法，同時需要我們在以后的生活中不斷的去完善，不斷的去嘗試，才能夠幫助我們做出來的培根雞蛋三明治更可口更美味。
做菜最容易忽略的就是火候，在做培根煎蛋三明治這道菜的時候，火候是很重要的，注意火候，這無疑就是一道成功的菜品。家中請客的時候，不用去大酒店，準備一道這樣的美味菜肴，同樣會讓客人印象深刻。
2、揉面半個小時放入黃油繼續(xù)揉面。
3、揉面約一個小時達到出膜狀態(tài)。
4、直接在面包桶內(nèi)發(fā)酵至原來的2.5倍大，再次啟動面包機揉面幾分鐘，相當于給面團排氣。
5、把面團分成均勻的三份，揉勻后蓋保鮮膜松弛二十分鐘。
6、取一個面團揉勻搟成長度約三十厘米的長舌狀。
7、從一頭卷起來。
8、把面團依次卷起排放土司盒內(nèi)。
9、發(fā)酵至土司盒八分滿。
10、烤箱200度預熱，下層烤40分鐘。（烤箱溫度不同，時間和溫度僅供參考。）
11、烤好后倒扣出土司晾涼。
12、準備做三明治的材料，把土司切片。
13、去掉土司邊，在中間斜切一刀，分成兩個三角形。
14、平底鍋刷一層油開小火，把培根和雞蛋煎一下。
15、取一片三角土司，放上生菜后擠適量番茄醬。
16、放上培根和煎蛋。
17、擠適量千島醬或者沙拉醬再蓋上一片土司。
18、成品圖。
許多家常菜其實都不難做，只要多加學習，每個人都可以掌握得很好，培根煎蛋三明治的做法就很容易，不難學習。
可能我們大家意提及到三明治就會想到雪糕，有一種雪糕叫做三明治，但是三明治也是一種快餐，這是在美國最先研制出來的一種非常不錯的食物，但是最近也流傳到國內(nèi)，成為我們很多人特別喜歡吃的一種東西，早餐吃三明治是一種美味的享受，來了解一下早餐三明治怎么做吧。
培根又名煙肉，是將豬未經(jīng)腌熏等加工的豬胸肉，或其他部位的肉熏制而成。煙肉一般被認為是早餐的頭盤，將之切成薄片，放在鍋子里烤或用油煎。
煙肉味道極好，常用作為烹調(diào)，煙肉被視為肥胖的主要來源，但因為美國推出了低炭水化合物減肥法，煙肉致肥的觀點漸漸改變。最常見的煙肉是腌熏豬肋條肉flitch，以及咸肉火腿薄片rasher。
材料：法式長棍面包、胡蘿卜、雞蛋、培根、蔥花、鹽
做法：紅蘿卜去皮切菱形, 用熱水過一下, 撈起備用,雞蛋打散放少許鹽, 倒入不粘鍋內(nèi)煎熟, 備用, 同樣在不粘鍋里放入蔥花, 瘦培根, 煎熟, 然后把長長的法式面包切下兩片, 把剛才準備好的材料和兩片生菜夾進去, 低脂低糖的食物同樣精彩!
早餐三明治怎么做呢的方法有很多種，我們可以自己嘗試著去做，這個培根三明治對于女性來說，還有豐胸的效果，一般胸小的人，可以多吃培根來進行豐胸的，在日常時吃三明治，一定要合理的搭配才更美味。
當你不開心的時候，你會怎么辦？也許你會選擇哭.笑，或者是出去瘋，又或者是抽煙酗酒等等，但是我相信肯定有人愿意選擇“吃”。當你不開心的時候，不妨給自己做點好吃的，也許心情會立馬好轉(zhuǎn)。那么，下面小編就先來介紹下火雞培根三明治的做法。
3.212食材
4.12生菜洗凈、瀝水備用
5.21西紅柿去籽、切成片，備用
6.三個面包片放入烤面包電爐(Toaster)中，設置相應的時間
7.烤至兩面金黃
8.趁熱，涂上薄薄一層黃油
9.吐司(Toasted)切去四邊
10.培根切成小段
11.在其中兩片吐司上，涂抺適量美奶滋
12.同時鋪上西紅柿，并在西紅柿上撒少許鹽及胡椒粉
13.鋪上培根
14.最后鋪上生菜葉
15.在第三片吐司上，鋪上2片火雞肉片
16.火雞肉的吐司放在中間一層
17.依次三層
18.對角切開
19.擺盤
上文介紹的火雞培根三明治其實做起來很簡單，所以等到現(xiàn)在的你還能坐得住嗎？快跑吧，去廚房，那個現(xiàn)在只屬于你的地方，好好實現(xiàn)你想做好這道美食的夢想吧。
飲食的誘惑是無法抵擋的，很多人需要這樣的誘惑，對于吃貨來說培根三明治是大愛，培根三明治不但有營養(yǎng)，而且味道還好，可以在家里經(jīng)常做培根三明治，那么問題來了，怎么做美味可口的培根三明治呢？不要擔心，小編馬上教您做，讓您學會以后可以經(jīng)常在家里做給家人吃，既簡單又衛(wèi)生。
方法一
簡介
既漂亮又營養(yǎng)美味的開放式三明治，家里人都很喜歡，花點小心思做一份美美的早餐吧
切片面包，果醬，培根，雞蛋，蘆筍，芝麻菜，各種顏色的水果，只要喜歡的都可以放。
開放式三明治的做法
把吐司切兩刀變成4小塊，放上喜歡的蔬菜水果及各種醬料。
方法二
簡介
全麥吐司。雞蛋。番茄。培根。芝士片。
用料，全麥吐司2片，雞蛋1只，培根2片，番茄1～2片，芝士1片
超好吃簡單三明治的做法
平底鍋不加油，直接大火加熱平底鍋，把面包片烤一烤，個人比較喜歡吃焦一點的，香～
把番茄片放在其中一片烤好的面包片上
平底鍋加少量油，小火，煎培根，煎好后放在番茄上。
把芝士片放在煎好的培根上。
再平底鍋煎個荷包蛋！繼續(xù)蓋在芝士上！芝士遇熱會有部分融化，超好吃！最后蓋上另一片面包，搞定咯！
小貼士
芝士放在培根和雞蛋當中會有部分融化，增加口感。番茄也可以換成其他的蔬菜的，5分鐘一份有營養(yǎng)的好吃早飯就搞定啦！
方法三
用料，吐司3片，培根1片，黃瓜1/3根，番茄醬少許。
簡單美味又營養(yǎng)的培根三明治的做法
1.平底鍋加熱，放入白吐司小火烤制兩面有些焦。如果有烤面包機，可直接放入烤制，更方便。
2.鍋內(nèi)加少許油，將培根煎熟。
3.黃瓜洗凈去皮切長片，不要太小。
4.一層面包，涂抹番茄醬，放上黃瓜，再放面包，然后培根，最后壓上一片面包。
培根可以適當?shù)膿Q成火腿來吃，多換換口味味道也是極好的，再適當?shù)募右恍┥?，黃瓜，白菜，番茄等，還有一些沙拉醬，番茄醬，果醬等，這些食物可以適當?shù)膿Q換口味吃。早上起來為愛人做一份培根三明治是一件多么有意義的事情，還在等什么趕快去做吧。
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