獼猴桃蘋(píng)果汁功效是什么
飲食養(yǎng)生是什么。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！别B(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。就飲食養(yǎng)生話(huà)題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供獼猴桃蘋(píng)果汁功效是什么，供您參考，希望能夠幫助到大家。
獼猴桃和蘋(píng)果在我們生活中都是很暢銷(xiāo)的水果，并且其味道也很獨(dú)特，獼猴桃有美容養(yǎng)顏的作用，蘋(píng)果中的維生素也能滿(mǎn)足人體所需要的，那么獼猴桃蘋(píng)果汁功效又有什么呢？當(dāng)兩種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果搭配在一起會(huì)產(chǎn)生怎樣的化學(xué)反應(yīng)呢？讓我們一起來(lái)看一看，以后在家里也可以嘗試著做一做，好喝有療效才是硬道理。
果子是很多人喜愛(ài)的選擇，果汁含有的維生素比較多，長(zhǎng)期喝果汁對(duì)身體也是有著很大好處，不過(guò)在對(duì)果汁選擇上，不能隨意的進(jìn)行，果汁的種類(lèi)有很多，選擇的時(shí)候需要對(duì)果汁進(jìn)行了解，這樣喝的時(shí)候，對(duì)身體也是有著保護(hù)，那獼猴桃汁是不錯(cuò)選擇，獼猴桃汁的功效與作用都有什么呢?
很多人對(duì)獼猴桃汁的功效與作用并不是很清楚，這就需要在選擇獼猴桃果汁的時(shí)候，對(duì)它的這方面進(jìn)行很好認(rèn)識(shí)，使得制作它的時(shí)候，也是可以放心的選擇它。
獼猴桃汁的功效與作用：
獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人們稱(chēng)為果中之王。獼猴頭含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對(duì)保持人體健康具有重要的作用。
可以作為一種飲料治療壞血病。每天一杯獼猴桃飲料可以在一個(gè)月以?xún)?nèi)很好的改善膚色和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。它還加強(qiáng)心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水制成的飲料，可以幫助穩(wěn)定血液中膽固醇的水平。
獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價(jià)值。它刺激孤立組細(xì)胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調(diào)節(jié)血糖水平。經(jīng)常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會(huì)給身體造成酸性。此外，深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發(fā)酸度條件。無(wú)論身體出現(xiàn)什么與酸性有關(guān)的問(wèn)題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把獼猴桃做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯獼猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不適。
以上就是對(duì)獼猴桃汁的功效與作用詳細(xì)介紹，獼猴桃汁對(duì)人體好處有很多，而且選擇這樣的果汁，對(duì)調(diào)理身體各方面，效果也是很不錯(cuò)，因此對(duì)獼猴桃果汁喝的時(shí)候，可以每天都進(jìn)行，這樣對(duì)長(zhǎng)期的改善，有著一定幫助作用。
以上介紹了獼猴桃蘋(píng)果汁功效，由此可以看出這兩種水果搭配在一起是兩全其美，并且能夠發(fā)揮各自的作用，很多人會(huì)問(wèn)既然如此，那么其他任意兩種水果搭配在一起都是可以的嗎？答案是否定，因?yàn)楦鶕?jù)生活常識(shí)我們可以知道，有的食物是不能搭配在一起吃的，同樣的道理，水果也是，所以在打成汁的過(guò)程中最好是上網(wǎng)查閱一下相關(guān)的資料。
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將獼猴桃和其他的水果搭配在一起食用是比較好的，這樣可以讓味道更加的酸甜可口，還能發(fā)揮更高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)人體健康的好處自然是不必多說(shuō)了。不過(guò)合理的搭配還是很重要的，如蘋(píng)果與獼猴桃的搭配還是很合理的，將兩者一塊榨成果汁很好喝，那么獼猴桃蘋(píng)果汁的功效有什么?
獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人們稱(chēng)為果中之王。獼猴頭含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對(duì)保持人體健康具有重要的作用。可以作為一種飲料治療壞血病。
每天一杯獼猴桃飲料可以在一個(gè)月以?xún)?nèi)很好的改善膚色和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。它還加強(qiáng)心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水制成的飲料，可以幫助穩(wěn)定血液中膽固醇的水平。
蘋(píng)果可以提供能量,因?yàn)樗刑?，新鮮的蘋(píng)果汁味道好,嬰幼和孩子們都很喜歡，因此蘋(píng)果汁成為了年青人的完美飲品。蘋(píng)果汁是一種廉價(jià)的改善身體健康的飲品，用新鮮水果制成的果汁，以完美的味道來(lái)改善身體機(jī)能的健康，而且補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)。
蘋(píng)果也是可容和不可溶纖維素的來(lái)源。可溶性纖維是一種防止膽固醇堆積的物質(zhì)，存在于動(dòng)脈血管壁。這可以減少心臟病和動(dòng)脈硬化的幾率。不溶性纖維可以嵌入腸道，隨后和水一起清潔消化道,促進(jìn)食物消化.蘋(píng)果汁是一種強(qiáng)大的清潔劑,對(duì)身體健康很重要。
上文中對(duì)獼猴桃蘋(píng)果汁的功效有什么給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數(shù)了。除了蘋(píng)果之外，還有很多的水果都是可以與獼猴桃一塊食用的，但是也要意識(shí)到獼猴桃屬于寒性食物，吃多了容易腹瀉，因此對(duì)于腸胃不好的人們來(lái)說(shuō)要謹(jǐn)慎食用。
果汁是很多人喜愛(ài)的選擇，果汁含有的維生素比較多，長(zhǎng)期喝果汁對(duì)身體也是有著很大好處，不過(guò)在對(duì)果汁選擇上，不能隨意的進(jìn)行，果汁的種類(lèi)有很多，選擇的時(shí)候需要對(duì)果汁進(jìn)行了解，這樣喝的時(shí)候，對(duì)身體也是有著保護(hù)，那獼猴桃汁和蘋(píng)果汁是不錯(cuò)選擇，獼猴桃汁和蘋(píng)果汁的功效與作用都有哪些呢? 很多人對(duì)獼猴桃汁和蘋(píng)果汁的功效與作用并不是很清楚，這就需要在選擇獼猴桃果汁和蘋(píng)果汁的時(shí)候，對(duì)它的這方面進(jìn)行很好認(rèn)識(shí)，使得制作它的時(shí)候，也是可以放心的選擇它。
獼猴桃和蘋(píng)汁的功效與作用：
獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人們稱(chēng)為果中之王。獼猴頭含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對(duì)保持人體健康具有重要的作用。可以作為一種飲料治療壞血病。每天一杯獼猴桃飲料可以在一個(gè)月以?xún)?nèi)很好的改善膚色和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。它還加強(qiáng)心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水制成的飲料，可以幫助穩(wěn)定血液中膽固醇的水平。
獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價(jià)值。它刺激孤立組細(xì)胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調(diào)節(jié)血糖水平。經(jīng)常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會(huì)給身體造成酸性。此外，深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發(fā)酸度條件。無(wú)論身體出現(xiàn)什么與酸性有關(guān)的問(wèn)題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把獼猴桃做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯獼猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不適。
蘋(píng)果可以提供能量,因?yàn)樗刑? 新鮮的蘋(píng)果汁味道好,嬰幼和孩子們都很喜歡. 因此蘋(píng)果汁成為了年青人的完美飲品。 ? 蘋(píng)果汁是一種廉價(jià)的改善身體健康的飲品. 用新鮮水果制成的果汁，以完美的味道來(lái)改善身體機(jī)能的健康，而且補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)。蘋(píng)果也是可容和不可溶纖維素的來(lái)源?？扇苄岳w維是一種防止膽固醇堆積的物質(zhì), 存在于動(dòng)脈血管壁. 這可以減少心臟病和動(dòng)脈硬化的幾率. 不溶性纖維可以嵌入腸道，隨后和水一起清潔消化道,促進(jìn)食物消化.蘋(píng)果汁是一種強(qiáng)大的清潔劑,對(duì)身體健康很重要. ? 我們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)一句話(huà)"每天一個(gè)蘋(píng)果,讓你遠(yuǎn)離疾病" 。 新的研究證明這是事實(shí). UC Davis醫(yī)學(xué)院最近發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果汁可以預(yù)防心臟病。 ? 蘋(píng)果內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)和蘋(píng)果汁被稱(chēng)為植物營(yíng)養(yǎng)素，和紅酒，涼茶一樣,。它們可以降低LDL值和膽固醇含量。當(dāng)LDL氧化，或者在血液里惡化，血小板就會(huì)開(kāi)始形成冠狀動(dòng)脈，導(dǎo)致動(dòng)脈變厚，引起動(dòng)脈硬化。研究員Dianne Hyson說(shuō)：“一杯蘋(píng)果汁就可以在短的時(shí)間內(nèi)減少心臟病的危險(xiǎn)。" ? Seif O. Shaheen博士和倫敦國(guó)王學(xué)院，南安普敦大學(xué)的同事發(fā)現(xiàn),只要每周吃?xún)蓚€(gè)蘋(píng)果,就可以把患哮喘病的機(jī)率降低22-32%。研究人員猜想，蘋(píng)果中的某種異黃酮是預(yù)防哮喘的主要原因，因?yàn)槠渌乃褪卟硕紱](méi)有預(yù)防哮喘的作用。 ? 荷蘭的Groningen大學(xué)的研究人員完成的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者適度吃水果和蔬菜(尤其是蘋(píng)果),可以降低其肺部疾病的發(fā)病率. 肺部疾病是一種吸煙者常見(jiàn)疾病,吃水果使其風(fēng)險(xiǎn)幾乎降低了50%! ? 對(duì)年紀(jì)大的人，可以先從喝蘋(píng)果汁開(kāi)始，尤其是患關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕患者. 這是因?yàn)樘O(píng)果里有大量的鉀. 為此,蘋(píng)果也可以減輕關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕癥狀. 喝蘋(píng)果汁也可以清潔肝、腎，還是低熱量飲品，時(shí)間長(zhǎng)了,它還可以減少肝臟或腎臟疾病.
看了上文的介紹，我想大家對(duì)獼猴桃和蘋(píng)果汁也有了一定的了解，果汁方便又易于吸收，早上起來(lái)喝一杯，美容養(yǎng)顏，中午喝一杯，午后甜點(diǎn)，晚上來(lái)一杯，充足睡眠哦。
獼猴桃是一種很常見(jiàn)的水果類(lèi)型，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于補(bǔ)充維生素是不錯(cuò)的選擇，獼猴桃大家都愛(ài)吃，榨汁飲用是不錯(cuò)的選擇，來(lái)看看獼猴桃蘋(píng)果汁的制作，不妨試試。
獼猴桃蘋(píng)果汁
獼猴桃蘋(píng)果汁所需材料
主要食材獼猴桃、蘋(píng)果、檸檬、水
獼猴桃蘋(píng)果汁的做法
1、獼猴桃洗凈去皮切塊;蘋(píng)果洗凈去皮切塊。
2、檸檬洗凈切半，擠出汁裝好備用。
3、將獼猴桃、蘋(píng)果放入果汁機(jī)內(nèi)榨汁，然后與檸檬汁和水一起攪勻，冷藏即可。
獼猴桃蘋(píng)果汁的功效與作用
這杯果汁用蘋(píng)果的香甜沖淡了獼猴桃本身的澀味，喝起來(lái)更加爽口美味，不過(guò)如果你的腸胃不舒服有腹瀉癥狀就盡量別吃了哦。獼猴桃能夠有效消除緊張疲勞，增強(qiáng)免疫功能，治療食欲不振、消化不良等癥狀。蘋(píng)果可以補(bǔ)充豐富的維生素，可以潤(rùn)腸通便，同時(shí)還可以美容養(yǎng)顏，健脾養(yǎng)胃，消除疲勞是不錯(cuò)的選擇，大家不妨試試這樣的飲品，健康而且美容。
獼猴桃蘋(píng)果汁的具體的做法，不知大家是否學(xué)會(huì)了呢，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較豐富的哦，可以促進(jìn)代謝，補(bǔ)充水分，助消化美容養(yǎng)顏止咳化痰，而且還可以清熱解毒，是不錯(cuò)的養(yǎng)生食材和選擇。
獼猴桃是一種很常見(jiàn)的水果，而且秋冬季節(jié)是吃獼猴桃的最好的季節(jié)哦。這個(gè)時(shí)候的獼猴桃口感好，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，經(jīng)常吃可以有促進(jìn)食欲的作用。吃法有很多，來(lái)看看獼猴桃蘋(píng)果汁的做法吧，可以有健脾胃促進(jìn)食欲的作用呢。
獼猴桃蘋(píng)果汁
食療功效:健脾消食、化痰止咳
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鈉、鎂
適宜人群:適宜暑熱煩渴、體質(zhì)虛弱、食欲不振、腸燥便秘、肺熱咳嗽等患者
禁忌人群:脾胃虛寒者不宜食用
獼猴桃蘋(píng)果汁所需材料
主要食材獼猴桃、蘋(píng)果、檸檬、水
獼猴桃蘋(píng)果汁的做法
1、獼猴桃洗凈去皮切塊;蘋(píng)果洗凈去皮切塊。
2、檸檬洗凈切半，擠出汁裝好備用。
3、將獼猴桃、蘋(píng)果放入果汁機(jī)內(nèi)榨汁，然后與檸檬汁和水一起攪勻，冷藏即可。
獼猴桃蘋(píng)果汁的功效與作用
獼猴桃能夠有效消除緊張疲勞，增強(qiáng)免疫功能，治療食欲不振、消化不良等癥狀。蘋(píng)果具有排毒、生津止渴、清熱除煩、健胃消食和預(yù)防感冒的功效。獼猴桃蘋(píng)果汁具有美容養(yǎng)眼、健脾消食、消除疲勞、化痰止咳等功效。獼猴桃蘋(píng)果一起榨汁飲用的話(huà)，可以起到排毒的作用，對(duì)于生津止渴有好處，同時(shí)也能清熱除煩，是不錯(cuò)的一款養(yǎng)生的飲品，而且也可以有美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的效果呢，對(duì)于緩解食欲不振有好處。
獼猴桃蘋(píng)果汁的制作方法和它的養(yǎng)生保健的功效，小編就介紹到這里。獼猴桃蘋(píng)果汁的好處有很多，可以有健脾胃的作用，對(duì)于促進(jìn)食欲緩解身體疲勞有好處。還能排毒，清熱去火，所以這樣的養(yǎng)生飲品，不妨試試吧。
獼猴桃蘋(píng)果汁也是一種人們經(jīng)常會(huì)飲用到的美味果汁，當(dāng)然，獼猴桃蘋(píng)果汁的味道是非常不錯(cuò)的，尤其是在夏季的時(shí)候，更是非常的受人們的喜歡的，其實(shí)我們大家經(jīng)常飲用獼猴桃蘋(píng)果汁，更是可以促進(jìn)身體的健康的，下面我們了解一下獼猴桃蘋(píng)果汁的做法和功效。
獼猴桃蘋(píng)果汁
1、獼猴桃直接用刀切兩半，隨后用勺子將果肉取出備用。
2、蘋(píng)果洗凈，將它的去皮切塊備用。
3、檸檬洗凈切半，將它的汁擠出來(lái)備用。
4、將獼猴桃、蘋(píng)果放入果汁機(jī)內(nèi)進(jìn)行均勻的榨汁。
5、然后與檸檬汁和水一起均勻的攪拌，再進(jìn)行冷藏一會(huì)兒就可以喝了。
獼猴桃蘋(píng)果汁的功效與作用
獼猴桃蘋(píng)果汁在夏天很多人都喜歡喝果汁，因?yàn)樘鞖庋谉?，身上的燥熱感?huì)讓人很不舒服，那么果汁就可以幫助你去除煩躁感，它可以美容養(yǎng)顏、化痰止咳、促進(jìn)食欲等等的作用。獼猴桃能夠有效消除緊張疲勞，尤其是當(dāng)我們生活壓力的時(shí)候，不妨吃點(diǎn)獼猴桃，可以緩解人體的疲倦感。從而增強(qiáng)人體的免疫功能，治療食欲不振，讓人們想吃飯。蘋(píng)果具有排毒的功效，夏季人體的毒素多，需要及時(shí)排出，那么每天一個(gè)蘋(píng)果，就可以將毒素盡數(shù)的排出，還能生津止渴、清熱除煩等的功效。尤其是我們女性朋友們，在生活中是經(jīng)?？梢院纫恍┇J猴桃蘋(píng)果汁的，可以幫助我們補(bǔ)充大量的維生素，促進(jìn)皮膚的健康，可不要錯(cuò)過(guò)。
上面我們?cè)敿?xì)的為大家介紹了獼猴桃蘋(píng)果汁的制作方法了，其實(shí)獼猴桃蘋(píng)果汁的做法并沒(méi)有我們的大家想象中的那么復(fù)雜的，大家只要多練習(xí)幾次，那么都是可以做出美味的獼猴桃蘋(píng)果汁的，當(dāng)然，經(jīng)常飲用獼猴桃蘋(píng)果汁，還可以防治咳嗽的癥狀。
獼猴桃是一種非常常見(jiàn)的水果，它含有豐富的維生素C，很多人在有口腔潰瘍時(shí)會(huì)食用它，如果是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素，食用后會(huì)好的很快。獼猴桃除了直接吃還可以做成果醬，早餐時(shí)涂在土司上非常的好吃。本文介紹了獼猴桃果汁的做法以及與其他食物的搭配，一起來(lái)看看吧。
獼猴桃菠蘿汁材料：菠蘿1/3個(gè).西紅柿、獼猴桃各1個(gè)，蜂蜜2大匙，冷開(kāi)水適量。
做法：
1、將菠蘿去皮，切成小塊備用。
2、將西紅柿去蒂、洗凈，切成小塊;獼猴桃洗凈、去皮，切塊待用。
3、將菠蘿、西紅柿、獼猴桃放入果汁機(jī)中，加入冷開(kāi)水、蜂蜜攪打均勻，即可倒入杯中
點(diǎn)評(píng)：這款獼猴桃菠蘿汁，喝起來(lái)酸酸甜甜的感覺(jué)，很爽口。而且，富含維生素和纖維素，可以幫助人體排便，還能幫助提高身體免疫力，美容又瘦身。
獼猴桃蘆筍汁材料：獼猴桃1-2顆，蘆筍3-5根，小黃瓜1條，冰水120㏄，冰塊6-8顆，蜂蜜適量。
做法：
1、蘆筍洗凈，將莖的底部切掉約0.3公分;小黃瓜洗凈，切除頭尾蒂頭。
2、獼猴桃以湯匙取出果肉，再全部切成細(xì)丁。
3、將所有蔬果放入果汁機(jī)中，加入冰水。
4、使用瞬間打2下(將冰塊打碎)，再用慢速3分鐘打至材料細(xì)碎成汁即可。
5、可依據(jù)個(gè)人口感決定是否添加蜂蜜。
點(diǎn)評(píng)：瘦身保健蘆筍含天門(mén)冬胺酸、Rutin有助于新陳代謝跟小黃瓜、獼猴桃搭配有抗癌養(yǎng)生的效果。這杯蔬果汁適合腎臟病或高血壓者與體重管理者，都有清血、利尿作用。
獼猴桃蘋(píng)果汁材料：蘋(píng)果200克，獼猴桃200克，檸檬1個(gè)，蜂蜜15克。
做法：
1、選成熟的獼猴桃、黃檸檬和富士蘋(píng)果洗凈。
2、獼猴桃和蘋(píng)果去皮，蘋(píng)果切小塊。
3、將獼猴桃和蘋(píng)果塊放入料理機(jī)。
4、切開(kāi)檸檬把汁擠入料理機(jī)，加了檸檬即可以更多的補(bǔ)充VC，也可以防止蘋(píng)果氧化。
5、用攪拌檔把其打成水果泥。
6、為了口感更好，加入一勺蜂蜜。繼續(xù)攪拌檔攪拌10秒鐘。混合果汁就做好了，倒入杯中即可享用。
tips：因里面沒(méi)有放水，果汁是濃稠的，有點(diǎn)果泥的感覺(jué)，如果喜歡稀一點(diǎn)的可以放點(diǎn)溫開(kāi)水。
點(diǎn)評(píng)：獼猴桃含有的維生素C最高，但新鮮的獼猴桃口味偏酸，加一個(gè)蘋(píng)果，這樣喝起來(lái)口感就會(huì)酸酸甜甜，很好喝。
獼猴桃雪梨汁材料：獼猴桃、梨子各一個(gè)、冰塊少許、檸檬一個(gè)。
做法：
1、將獼猴桃剝皮后切成3塊。
2、梨子去皮和果核，切成小塊。檸檬切成片。
3、將梨子、獼猴桃、檸檬放入榨汁機(jī)中榨成汁。
4、再往做好的果汁內(nèi)加入少許冰塊即可。
點(diǎn)評(píng)：獼猴桃雪梨汁為獼猴桃和梨子的綜合果汁，但都保留了水果的原味。獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)消化不良等有一定的改善作用。而梨子水份充足，能軟化血管，對(duì)大便燥結(jié)病癥有一定的功效。常飲此果汁可消除疲勞，改善便秘。
黃瓜獼猴桃汁材料：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開(kāi)水200毫升、 蜂蜜兩小匙。
做法：
1、黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊。
2、一起放入榨汁機(jī)，加入涼開(kāi)水?dāng)嚢琛?/p>
3、倒出加入蜂蜜，于餐前一小時(shí)飲用。
點(diǎn)評(píng)：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水?？芍委熒頍?、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴，所以?xún)煞N合用能潤(rùn)口唇。這款美味果汁，能使你產(chǎn)生飽腹感，還能促進(jìn)排毒，是美容養(yǎng)顏瘦身佳品。
獼猴桃是一種非常受消費(fèi)者歡迎的水果，它有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，它可以和蘋(píng)果泥一起制作蘋(píng)果泥，很適合做寶寶的小甜品。不過(guò)獼猴桃也有很多禁忌，例如黃瓜會(huì)破壞獼猴桃里的維生素C，就不建議大家一起食用這兩種食物。獼猴桃還不可以和讓著一起食用，容易中毒。本文介紹了獼猴桃蘋(píng)果泥的做法以及功效，一起來(lái)看看吧。
1)準(zhǔn)備好獼猴桃和蘋(píng)果。
2)把獼猴桃去皮切好塊。
3)把蘋(píng)果去皮切好塊。
4)把切好的獼猴桃和蘋(píng)果放入料理機(jī)里，再放入冰糖。開(kāi)啟電源攪拌。
5)把攪拌好的水果泥倒入碗里即可。
寶寶吃蘋(píng)果泥的好處
更聰明
蘋(píng)果內(nèi)富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素，尤其是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的元素，常常吃蘋(píng)果可以增強(qiáng)記憶力，具有健腦益智的功效。
預(yù)防佝僂病
蘋(píng)果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。嬰兒常吃蘋(píng)果，可預(yù)防佝僂病。
補(bǔ)血
小寶寶容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，而鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋(píng)果對(duì)嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。
減輕腹瀉
蘋(píng)果可促進(jìn)消化系統(tǒng)健康，減輕腹瀉現(xiàn)象。
預(yù)防便秘
將蘋(píng)果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同服，寶寶的大便會(huì)重新變得柔軟、通暢。
保養(yǎng)肌膚
蘋(píng)果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤(rùn)光澤、有彈性。
清潔口腔
如果一個(gè)蘋(píng)果用15分鐘吃完的話(huà)，蘋(píng)果中的有機(jī)酸和果酸質(zhì)就可以把口腔中的細(xì)菌殺死，起到保護(hù)牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用。
保護(hù)心臟
蘋(píng)果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個(gè)蘋(píng)果不容易得心臟病。蘋(píng)果還含硼，硼是一種有助于保持骨密度和保護(hù)心臟免得心臟病的礦物質(zhì)。
獼猴桃也叫奇異果，在生活中很常見(jiàn)的一種水果，可以直接吃，也可以制作成美食來(lái)吃，但是我比較喜歡直接做成一杯獼猴桃果汁來(lái)喝，這樣喝的話(huà)會(huì)爽一些。說(shuō)到獼猴桃，我們就來(lái)聊聊這種水果吧，以及教一下大家獼猴桃果汁的制作。
獼猴桃是一種含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋(píng)果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。奇異果含有豐富的維生素C，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對(duì)鐵質(zhì)的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補(bǔ)充腦力所消耗的營(yíng)養(yǎng)；它的低鈉高鉀的完美比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。
多喝獼猴桃的好處有三點(diǎn)：
1.常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因?yàn)闊臼澄锵露呛髸?huì)在體內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生；
2.最新的醫(yī)學(xué)研究表明，成人憂(yōu)郁癥有生理學(xué)基礎(chǔ)，它跟一種大腦神經(jīng)遞質(zhì)缺乏有關(guān)。獼猴桃中含有的血清促進(jìn)素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于腦部活動(dòng)，因此能幫助憂(yōu)郁之人走出情緒低谷；
3.獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。
下面是獼猴桃果汁的制作：
原料：獼猴桃2個(gè)，蜂蜜、檸檬汁、涼開(kāi)水、碎冰。
1、將獼猴桃洗干凈，去皮，與涼開(kāi)水一起放入榨汁機(jī)中榨出果汁，倒人杯中。
2、杯中加入蜂蜜、檸檬汁攪勻，投入碎冰即可。
在炎熱夏天，來(lái)一杯冰涼可口的獼猴桃果汁，這是一種多么享受的事??！而且獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，這一點(diǎn)也是我喜歡制作獼猴桃果汁還不是其他水果果汁的原因之一。如何你也有什么獼猴桃的不一樣的制作也可以向我們推薦一下。別問(wèn)為什么？我就是喜歡獼猴桃~~嘻~~
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