西紅柿對(duì)皮膚有什么好處
夏季養(yǎng)生對(duì)身體有什么好處。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙钤絹?lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《西紅柿對(duì)皮膚有什么好處》，僅供您在養(yǎng)生參考。
西紅柿是我們從小到大都會(huì)見(jiàn)到的東西,我們既把它當(dāng)成一種水果,又把它作為一種蔬菜.不要看西紅柿只是小小的一個(gè),但是它的作用卻是很大的.相信大家都不知道西紅柿對(duì)皮膚的好處也是很多的.大家只覺(jué)得西紅柿很好吃,卻不知道西紅柿也是有養(yǎng)顏的功效.今天我們就來(lái)介紹一下西紅柿對(duì)皮膚的好處在哪里吧。
一、有內(nèi)而外無(wú)需涂抹的天然防曬霜
防曬霜可減少紫外線對(duì)皮膚的輻射，有助于保持年輕，番茄的特殊成分番茄紅素的作用也是如此，可以絲毫不夸張的稱它為天然防曬霜。
番茄的顏色鮮艷就是因?yàn)槠渲泻蟹鸭t素，其存在于各種自然成熟以及人工催熟的番茄中。在與皮膚衰老的斗爭(zhēng)中，小小的番茄是強(qiáng)大而有效的武器。
你無(wú)須像涂防曬霜那樣將番茄紅素涂于皮膚上，它在人體中起作用，無(wú)論你走到哪兒，它都可以保護(hù)你，而不僅僅是在陽(yáng)光下。
二、阻止紫外線，阻止皮膚膠原被破壞
我們都知道膠原是保持皮膚緊繃及柔韌度的強(qiáng)韌纖維，紫外線的輻射可降解膠原，DNA的破壞會(huì)還導(dǎo)致發(fā)生癌癥。
而番茄紅素除了能阻止紫外線吸收，還能阻止DNA及膠原的破壞，番茄紅素還是抗氧化劑，它可清除紫外線產(chǎn)生的干擾細(xì)胞功能的自由基，比如：損害DNA，破壞細(xì)胞壁等。
雖然人體自身有DNA修復(fù)分子，但當(dāng)皮膚過(guò)度接受強(qiáng)烈的紫外線照射時(shí)，皮膚損傷隨即就會(huì)發(fā)生，激發(fā)一系列的反應(yīng)步驟。
該區(qū)域的血液供應(yīng)增加，皮膚變紅，出現(xiàn)紅斑。這是暴曬后皮膚的第一個(gè)改變，冰敷后會(huì)消失，而番茄紅素對(duì)此有很好的保護(hù)作用，并且作用是顯著的。
西紅柿對(duì)皮膚的好處還不止這些,我們就不在這里一一列舉出來(lái)了.但是一定還是有很多人都在驚奇,原來(lái)西紅柿對(duì)于我們有這么多的好處.我們要知道蔬菜水果是對(duì)人體很重要的東西,所以即使只是一個(gè)小小的西紅柿,我們也不能忽略它的作用。
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現(xiàn)在，很多的女性朋友在生活當(dāng)中會(huì)購(gòu)買(mǎi)一些精油產(chǎn)品。而經(jīng)常使用精油的朋友也介紹說(shuō)，精油的護(hù)膚效果是非常好的。但是有些朋友發(fā)現(xiàn)，相對(duì)于其他的護(hù)膚產(chǎn)品來(lái)說(shuō)，精油小小的一瓶，價(jià)格卻十分的昂貴，也不知道精油的護(hù)膚效果怎么樣。那么，精油對(duì)皮膚有什么好處呢？
精油對(duì)皮膚有什么好處
植物精油祛除皺紋
精油可以說(shuō)是植物的靈魂，它萃取自植物的花、葉、根、籽、皮、果、莖等部位。各種植物所能萃取出的精油量，是根據(jù)植物的不同而有所差異。
例如玫瑰花苞只含有極少可被萃取的部分，通常約100朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油，可見(jiàn)其珍貴;還有類似于阿甘油、橄欖油等天然植物精油，因其高含量的維E，不飽和脂肪酸和其它的稀有化學(xué)成份，讓其在祛皺抗衰老方面有很強(qiáng)的功效。
植物精油呼呼皮膚
精油護(hù)膚與任何護(hù)膚品不同的是，在保養(yǎng)肌膚的同時(shí)，還有調(diào)理身心的作用。
因此精油香熏護(hù)理現(xiàn)在越來(lái)越盛行，人們通過(guò)按摩、浸泡、蒸熏，使得精油的細(xì)小分子快速融進(jìn)皮膚以達(dá)到清熱解毒、除皺嫩膚、祛除眼袋、祛除黑眼圈、祛斑美白、清潔皮膚，控制油分，促進(jìn)受損組織再生恢復(fù)等等的目的。
精油的作用極大，對(duì)皮膚很有好處。精油去皺紋你試過(guò)嗎?對(duì)于越來(lái)越盛行的精油，我們?cè)趺茨苠e(cuò)過(guò)呢?MM們?cè)囋嚳窗?
大多數(shù)南方人對(duì)于油茶都不陌生，油茶樹(shù)是南方特有的一種樹(shù)類，由于南方的氣候和地理?xiàng)l件影響，油茶樹(shù)也有著獨(dú)特的功效，而茶油便是從油茶樹(shù)上釀制而成的一種油類。與其他的油品種不同的是，茶油不僅可以用作烹飪，還可以當(dāng)做護(hù)膚品使用，那么茶油對(duì)皮膚可以起到什么好處呢？
茶油涂臉的好處
防曬：茶油具有抗紫外線、防輻射功效。所以，在外出玩耍、工作的時(shí)候取適量茶油涂抹在臉上、四肢上，用起來(lái)清爽、不粘，對(duì)防曬具有一定的功效。很明顯的一個(gè)現(xiàn)象就是，云南做為產(chǎn)茶區(qū)，當(dāng)?shù)氐呐砍Ｓ貌栌妥o(hù)膚，就比同處高原地區(qū)的西藏女性皮膚看起來(lái)白嫩細(xì)膩很多。
祛斑：茶油是油水自然分離的果油，沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何化學(xué)處理，含有豐富的維生素和油酸，極易被皮膚吸收。直接使用山茶油護(hù)膚能有效促進(jìn)皮膚的新陳代謝，防止皮膚皺紋和粗糙。使皮膚恢復(fù)自然彈性，光澤而柔嫩，從而達(dá)到淡化色斑目的。
潤(rùn)膚：茶油的分子結(jié)構(gòu)很細(xì)，陳年的茶油的酸堿度與人體的酸堿度接近，所以，用茶油抹臉容易吸收，能夠起到潤(rùn)膚的效果。我們的皮膚表面是有一層皮脂膜的，這是皮膚的保護(hù)層，由于天氣干燥、、護(hù)膚不當(dāng)?shù)仍?，很多人的皮脂層被破壞，這個(gè)時(shí)候使用茶油就可以發(fā)揮全面的潤(rùn)膚、鎖水、保濕的效果了。
美化妝容：化妝時(shí)可將茶油用作粉底油，既可以營(yíng)養(yǎng)皮膚，又可以防止妝粉脫落，防止化妝品中的有害物質(zhì)傷害皮膚。涂口紅后抹一點(diǎn)茶油，還可使口紅更加光澤艷麗。卸妝時(shí)，用茶油輕擦面部，能有效去除油彩和化學(xué)品，有利于清除面部的殘留物質(zhì)并使面部受到保護(hù)。
延緩衰老：洗臉后，參照美容要求取茶油5ml涂于面部，反復(fù)輕輕按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，能去除毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，增加皮膚的彈性和光澤，消除細(xì)小皺紋，減少色斑，保護(hù)水分并滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)肌膚，減緩皮膚老化程度。
茶油涂臉不洗掉好嗎
當(dāng)然要擦干凈的，擦不干凈留到臉上，是不行的。茶油他仿佛是面膜，用過(guò)之后你說(shuō)不洗行不行啊?一個(gè)道理的親。在使用完茶油后，需要盡可能將茶油清洗干凈，否則殘留的茶油可能會(huì)阻塞毛孔，也會(huì)粘附灰塵的，反而不利于面部保健。
茶油涂臉會(huì)堵塞毛孔嗎
會(huì)的哈,油性肌膚很容易吸附更多污垢,代謝速度快 ,死皮很容易因?yàn)榍鍧嵅坏轿欢氯?,你用這產(chǎn)品 更容易堵塞毛囊, 護(hù)膚品主要還是 根據(jù)自己的膚質(zhì)針對(duì)肌膚搭配 ,而不能再停留在哪款產(chǎn)品.
楊梅是生活中常見(jiàn)的水果，口感酸甜，水分充足，受到很多人喜愛(ài)。楊梅不僅可以生吃，還可以用來(lái)泡酒、泡水喝。夏季是吃楊梅的好時(shí)節(jié)，天氣炎熱，吃上一些楊梅，可以生津止渴、降溫消暑，女性吃了可以解毒，消腫，對(duì)肌膚也是很好的，所以偶爾吃些楊梅對(duì)身體非常好。
楊梅樹(shù)苗耐寒四季種植盆栽果樹(shù)苗當(dāng)年結(jié)果 楊梅有一個(gè)詩(shī)意的名字叫珠紅，是我國(guó)特產(chǎn)水果之一，色澤紅潤(rùn)的，味道酸甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的
楊梅可增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性。含有的鉀元素能維持心臟功能，活血的，降血壓，血脂的，營(yíng)養(yǎng)健康
四季盆栽地栽庭院正宗嫁接?xùn)|魁楊梅樹(shù)苗 楊梅果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動(dòng)，有利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄，可以排毒養(yǎng)顏的，幫您提亮氣質(zhì)的
楊梅中含有維生素B、C，對(duì)防癌抗癌有積極作用。多種維生素，多營(yíng)養(yǎng)，很健康的食品
梅樹(shù)苗南方北方種植盆栽地栽四季種植嫁接 新鮮的楊梅能夠生津止渴，是夏季祛暑的水果佳品，可以促進(jìn)消化的，提高人體的免疫力
早在江南的一些地方還保留著用楊梅浸酒的做法，俗稱“燒酒楊梅”，色澤鮮艷的，酸甜可口，很好喝的
1.楊梅內(nèi)含多種有機(jī)酸，維生素C能幫助消和增進(jìn)食欲，收斂止瀉，去暑解悶，養(yǎng)胃健脾的作用，是夏季祛暑之良品。
2.楊梅所含有的花青素及維生素C有很好的抗氧化功能，有提高免疫力、抗自由基、預(yù)防衰老、抑制癌癥和養(yǎng)顏之功效。
3.楊梅果實(shí)鉀的含量很高，益腎利尿除濕，理氣活血抗衰老，提高機(jī)體的免疫力。
楊梅有這么多的作用，那么我們是不是可以一飽口福呢?
不是，吃楊梅也有禁口。
1.不可多食，因?yàn)闂蠲饭釙?huì)腐蝕牙齒，因此吃后要及時(shí)刷牙。
2.楊梅性溫?zé)?，多食?huì)周身發(fā)熱，多痰且有上火的反應(yīng)。
泡制楊梅酒的方法： 1 首先把新鮮的楊梅用淡鹽水泡10—15，用清水反復(fù)沖洗干凈后撈出瀝干水分晾干備用，2 將楊梅放入一個(gè)可密封的容器內(nèi)(玻璃、陶瓷、塑料等都可以，不要使用鐵器)，撒上冰糖，注入白酒，密封，放在陰涼地保存即可，3 如果吃楊梅的話，7天左右即可，喝酒的話15天即可，這時(shí)候楊梅汁被酒浸出，酒色為艷麗的粉紅色，非常漂亮。
醋里面含有多種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中包括氨基酸、糖類物質(zhì)、有機(jī)酸、維生素、無(wú)機(jī)鹽，但是醋酸和氨基酸等對(duì)皮膚會(huì)產(chǎn)生一定的刺激作用，促使血管擴(kuò)張，下面介紹一下。
美膚醋蜜飲
用料：醋和蜂蜜各1～2湯匙。
做法：將醋和蜂蜜放在瓶里，用溫開(kāi)水沖即可飲用。
食法：每天2～3次。
功效：經(jīng)常堅(jiān)持，粗糙的皮膚就會(huì)變得光潔潤(rùn)滑。
美膚醋蛋面膜
原料：雞蛋5個(gè)，白醋200毫升。
做法：先把白醋倒入密封罐里，接著把雞蛋泡浸白醋中，密封罐子，置于陰涼處放一個(gè)月。一個(gè)月后在臨睡前取出一個(gè)雞蛋，將雞蛋打開(kāi)分離蛋黃和蛋液，只留蛋液敷臉。等到蛋液干了之后再輕輕撕去，接著用溫水沖洗干凈就可以了。
功效：有潤(rùn)膚美白的作用，還能夠潔凈毛孔、消除粉刺。由于蛋清的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是蛋白質(zhì)，皮膚可以將蛋白質(zhì)充分地吸收，從而補(bǔ)充皮膚的營(yíng)養(yǎng)。而因?yàn)殡u蛋在白醋中浸泡了一個(gè)月，能夠加速皮膚對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，從而柔滑臉部肌膚。
湯在我們?nèi)粘ｏ嬍钞?dāng)中是不可缺少的，而且各種各樣的湯不僅滿足了人們的胃口，同時(shí)還可以達(dá)到養(yǎng)生保健的作用。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，平時(shí)喝湯也是有很多好處的，畢竟都說(shuō)女性是水做的，而湯也是水制作而成的。那么問(wèn)題來(lái)了，平時(shí)生活中喝湯對(duì)于人體的皮膚都有什么好處呢?
女人每天喝湯的好處：
一、皮膚灰暗、睡眠不好：
蟲(chóng)草老龜——冬蟲(chóng)夏草與老龜一起燉湯飲用，有補(bǔ)肺益腎、止血化痰、健脾安神、美白皮膚的功效，是女性四季適宜的補(bǔ)品。
二、月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙：
紅棗烏雞湯——紅棗自古以來(lái)是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，經(jīng)常服用可以調(diào)節(jié)月經(jīng)紊亂，同時(shí)還可以滋養(yǎng)肌膚起到美容功效。
三、皮膚灰暗、睡眠不好：
蟲(chóng)草老龜——冬蟲(chóng)夏草與老龜一起燉湯飲用，有補(bǔ)肺益腎、止血化痰、健脾安神、美白皮膚的功效，是女性四季適宜的補(bǔ)品。
四、月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙：
紅棗烏雞湯——紅棗自古以來(lái)是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，經(jīng)常服用可以調(diào)節(jié)月經(jīng)紊亂，同時(shí)還可以滋養(yǎng)肌膚起到美容功效。
五、脾胃不和，火氣大，滿臉豆豆：
土茯苓老龜——清熱解毒、健脾胃，假如小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)通過(guò)調(diào)味來(lái)進(jìn)行遮蓋，這也是檢驗(yàn)廚藝的好方法。
六、工作忙碌、壓力大：
西洋參甲魚(yú)——比起人參來(lái)，西洋參品性更加溫和，適合多數(shù)人進(jìn)補(bǔ)之用，四季皆宜。而甲魚(yú)的滋補(bǔ)功效盡人皆知，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火、養(yǎng)胃，對(duì)于那些工作繁忙、壓力過(guò)大的白領(lǐng)女性特別適合。
蛇雖然說(shuō)是一種很可怕的生物，有很多人都非常怕蛇，但是蛇其實(shí)是非常有營(yíng)養(yǎng)的，我很多家里專門(mén)養(yǎng)蛇賺錢(qián)，因?yàn)樯呷獾淖饔梅浅６?，而且蛇肉都非常?xì)膩鮮美，不得不說(shuō)是一道非常好吃的營(yíng)養(yǎng)菜品，蛇肉里面富含了很多人體需要的營(yíng)養(yǎng)元素，下面來(lái)了解一下蛇肉對(duì)皮膚有什么好處？
蛇湯的功效
蛇湯具有祛除風(fēng)濕功效：蛇肉細(xì)嫩鮮美，古有“作膾食之”的記載。今人烹蛇已成佳肴，吃過(guò)蛇肉的人都喜歡蛇肉的口感，贊不絕口。其實(shí)蛇肉還有很高的藥用價(jià)值，吃蛇肉可以起到祛風(fēng)除濕、活血祛瘀、消腫止痛、解毒潔膚的多種功效，這點(diǎn)已經(jīng)得到專家認(rèn)可。
蛇湯能強(qiáng)壯神經(jīng)、延年益壽：蛇肉中的營(yíng)養(yǎng)成分很高，富含多種人體必需的多種氨基酸，其中有增強(qiáng)腦細(xì)胞活力的谷氨酸；還有能夠解除人體疲勞的天門(mén)冬氨酸等營(yíng)養(yǎng)成分，是腦力勞動(dòng)者的良好食物。因此，上班族的朋友可以經(jīng)常吃點(diǎn)蛇肉，可以很好的養(yǎng)護(hù)腦細(xì)胞。蛇肉還具有強(qiáng)壯神經(jīng)、延年益壽之功效。
蛇湯能滋膚養(yǎng)顏：其蛋白質(zhì)中含人體必需的八種氨基酸，而膽固醇含量很低，對(duì)防治血管硬化有一定的作用，同時(shí)有滋膚養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)人體新陳代謝的功能。
蛇湯能預(yù)防心血管疾病：蛇肉中所含有的鈣、鎂等元素，是以蛋白質(zhì)融合形式存在的，因而更便于人體吸收利用所以對(duì)預(yù)防心血管疾病和骨質(zhì)疏松癥、炎癥或結(jié)核是十分必要的。蛇肉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，脂肪中含有亞油酸等成分，而膽固醇含量則低于豬肝、雞蛋等，對(duì)防治血管硬化等有一定作用。
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??? 你知道嗎，肌膚也有喜歡吃的食物！是不是很驚訝。其實(shí)那些能狗美容美顏、改善問(wèn)題肌膚的富含營(yíng)養(yǎng)的食物都是皮膚非常喜歡的食物。比如燕窩，它能夠使你的皮膚越來(lái)越好，那么，燕窩對(duì)皮膚究竟有什么好處呢？下面，就讓我為大家介紹下燕窩對(duì)我們皮膚的好處吧。
??? 專業(yè)健康燕窩品牌天賜福燕膳食研究中心指出，在眾多食物中，燕窩是我們皮膚最喜歡的，所以平時(shí)應(yīng)該常食用，這樣就能吃出水嫩好肌膚。皮膚是靠養(yǎng)的，只有我們對(duì)皮膚好，皮膚才會(huì)對(duì)我們反饋好，給我們光滑細(xì)膩的好肌膚。
??? 燕窩中含有水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物、微量元素等，不僅如此燕窩還含有豐富的表皮生長(zhǎng)因子和水提物質(zhì)能夠強(qiáng)烈刺激細(xì)胞再生、分裂、促使組織重建，使皮膚滑嫩、紅潤(rùn)、富有光澤、不易衰老。燕窩的美容功效主要體現(xiàn)在改善膚澤、淡化色斑等方面，長(zhǎng)期服用，還有助于調(diào)理身體機(jī)能、延緩衰老。
??? 燕窩主要成分還包括水溶性蛋白質(zhì)以及甘氨酸等氨基酸，而且膠原蛋白、礦物質(zhì)等含量也很高，所以燕窩具有美膚養(yǎng)顏功效。燕窩性質(zhì)平和，功效要慢慢滲透。專業(yè)健康燕窩品牌天賜福燕營(yíng)養(yǎng)膳食中心專家提醒，燕窩所含的蛋白質(zhì)主要是膠原蛋白，屬于不完全蛋白，不如雞蛋、肉類的營(yíng)養(yǎng)容易吸收。想要達(dá)到美容養(yǎng)顏又養(yǎng)身的效果，就需要持續(xù)吃才行。一般一周吃兩次，連續(xù)吃一個(gè)月左右。燕窩的功效不單單是對(duì)皮膚好，而且還能補(bǔ)虛養(yǎng)胃、止胃寒性以及嘔吐，對(duì)胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲都有所改善。燕窩是天然增津液的食品，并含多種氨基酸，對(duì)食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
??? 以上就是我為大家介紹的關(guān)于燕窩對(duì)皮膚的好處，大家都了解了嗎？尤其是我們女性朋友要知道哦，要堅(jiān)持常吃，堅(jiān)持時(shí)間越久，對(duì)皮膚的效果越明顯。還要注意平時(shí)的飲食，切忌辛辣刺激，多吃富含維生素的水果蔬菜，補(bǔ)充睡眠。
很多的女性朋友在日常護(hù)膚過(guò)程當(dāng)中，會(huì)選擇使用化妝品。其實(shí)很多的食物是可以保養(yǎng)我們的皮膚的。例如梨。研究發(fā)現(xiàn)，梨這類水果當(dāng)中，富含大量的維生素和礦物質(zhì)，都是我們身體所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同樣梨還有藥用價(jià)值，長(zhǎng)期食用，不僅可以潤(rùn)肺止咳，對(duì)我們的皮膚也有很大的好處。
1、梨對(duì)皮膚好
吃梨對(duì)皮膚十分有益，多吃梨可以改善皮膚的狀況，讓皮膚保持紅潤(rùn)有光澤。梨中含有抗氧化的物質(zhì)，具有抗衰老的作用，能夠減緩皮膚的衰老。梨中的物質(zhì)也可以起到改善皮膚的作用，可以使皮膚保持美白細(xì)膩。
2、美白養(yǎng)顏
梨中含有豐富的纖維素，可以清除人體的代謝垃圾，可以使皮膚保持干凈清潔。梨中含有的物質(zhì)還可以起到美容養(yǎng)顏的作用，能夠有效的減緩皮膚的衰老，讓皮膚保持紅潤(rùn)有光澤，梨對(duì)于改善女性皮膚的狀況具有重要的作用。
3、注意事項(xiàng)
梨具有抗衰老的作用，能夠減緩皮膚的衰老，讓皮膚保持年輕的狀態(tài)，梨對(duì)人體健康十分有利，但是梨屬于寒性水果，體寒者不能食用，否則會(huì)對(duì)胃造成傷害。梨也不能與海鮮食物一起食用，否則會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成難以消化的物質(zhì)。
梨果鮮美，肉脆多 汁，酸甜可口，風(fēng)味芳香優(yōu)美。富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素，對(duì)人體健康有重要作用。梨子具有清肺養(yǎng)肺的作用。多吃梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低，所以有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。由于社會(huì)發(fā)展空氣污染比較嚴(yán)重，梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，有潤(rùn)肺的功效，可以降低肺部受空氣中的灰塵和煙塵的影響。梨果還可以加工制作梨干、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐頭等，也可用來(lái)釀酒、制醋。梨果還有醫(yī)用價(jià)值，可助消化、潤(rùn)肺清心，消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效，還有利尿、潤(rùn)便的作用。梨木細(xì)致，軟硬適度，是雕刻印章和高級(jí)家具的原料。梨的含糖量在15%以下，每天的食用量可在300-500克，糖尿病人可以食用。梨肉脆汁多、酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，有益健康。
洋蔥通常都是被用來(lái)炒菜，是很普通的家常菜，其味道獨(dú)特，味辣中微帶甜味。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，卻很少人發(fā)現(xiàn)洋蔥的其他作用。不管是愛(ài)美的女士，還是患有各種疾病的人，洋蔥都可以發(fā)揮它的功效。那讓我們一起來(lái)數(shù)數(shù)洋蔥還有哪些不為人知的功效吧。
1、預(yù)防癌癥
在這個(gè)談癌色變的社會(huì)里，有一種食物能夠預(yù)防癌癥，這真是一個(gè)天大的喜訊。更何況，科研人員的研究還發(fā)現(xiàn)，洋蔥和其家族成員可以幫助預(yù)防和控制各種癌癥。在法國(guó)，一個(gè)針對(duì)女性所做的研究顯示，那些攝取較多洋蔥和大蒜的女性，其罹患乳腺癌的幾率較低。
洋蔥中的含硫化合物能有效地抑制革蘭陽(yáng)性菌和革蘭陰性菌，并對(duì)消化道的細(xì)菌有選擇性抑制作用；槲皮素糖苷具有預(yù)防冠心病和癌癥的作用。
洋蔥的防癌功效來(lái)自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應(yīng)，從而抑制癌細(xì)胞的分裂和生長(zhǎng)，同時(shí)還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細(xì)胞活性，阻止癌細(xì)胞生長(zhǎng)。一份調(diào)查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%，因胃癌致死者少30%。
2、降低血糖
洋蔥具有降血糖作用，因洋蔥中含有與降血糖藥相似的有機(jī)物，并在人體內(nèi)能生成具有強(qiáng)力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋蔥25-50g能起到較好的降低血糖和利尿的作用。洋蔥可當(dāng)成抗糖尿病藥哦。因?yàn)楦鶕?jù)降低血糖臨床試驗(yàn)，的確具有80%的效果，同時(shí)不會(huì)引起低血糖狀態(tài)，是安全又有效的抗糖尿食品。
3、預(yù)防感冒
洋蔥味辣，性微溫。洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強(qiáng)的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預(yù)防感冒。這種植物殺菌素經(jīng)由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時(shí)，能刺激這些位置的細(xì)胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發(fā)汗以及抑菌防腐等作用。
4、防止老化
蛋白質(zhì)糖化會(huì)造成身體機(jī)能減退，產(chǎn)生和老化有關(guān)的AGE物質(zhì)，洋蔥可控制血糖，間接預(yù)防AGE生成，防止老化。而斛皮黃酮，是強(qiáng)力的抗氧化物質(zhì)，能夠抑制自由基所造成的老化。女性常吃洋蔥能變美，洋蔥里面的半胱氨酸，能延緩細(xì)胞衰老，也可以幫助退除黑色素，達(dá)到肌膚緊致、美白的效果。擁有了天使臉龐，下一步洋蔥還要幫您雕塑魔鬼的身材，低熱能、近乎零脂肪的特性，非常適合想減肥的人食用。
5、幫助消化
洋蔥味道刺激性較強(qiáng)，洋蔥含有蔥蒜辣素，加工時(shí)因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進(jìn)食欲。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而起到開(kāi)胃作用，對(duì)萎縮性胃炎、胃動(dòng)力不足、消化不良等引起的食欲不振有明顯效果。
6、改善眼睛疲勞
谷胱甘月太具有促進(jìn)角膜膠原蛋白合成，維持水晶體的透明性。洋蔥含豐富谷胱甘月太，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)可改善眼睛疲勞、眼睛模糊的效果。
7、降血壓
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，洋蔥是所知唯一含前列腺素A的食物，是天然的血液稀釋劑，前列腺素A能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，因而會(huì)產(chǎn)生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動(dòng)脈的血流量，預(yù)防血栓形成作用。對(duì)抗人體內(nèi)兒茶酚胺等升壓物質(zhì)的作用，又能促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而使血壓下降，經(jīng)常食用對(duì)高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。
8、改善便秘
洋蔥的硫磺成份在大腸與蛋白質(zhì)，或腸內(nèi)的細(xì)菌結(jié)合，形成硫化氫，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。豐富的可溶性食物纖維能刺激腸，使運(yùn)動(dòng)更旺盛，而寡糖也能抑制腸內(nèi)壞菌增殖，有效改善女生常見(jiàn)的便秘癥狀。
9、預(yù)防骨質(zhì)疏松
洋蔥所含的斛皮黃酮有類似雌激素的作用，可和女性荷爾蒙或骨質(zhì)疏松藥物相匹敵，有研究報(bào)告，每天吃200-300g洋蔥，可有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。
10、清血功能
纖溶狀態(tài)（溶解纖維使血循順暢）的高低和高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等都有關(guān)。根據(jù)實(shí)驗(yàn)，每周攝取足夠洋蔥的人纖溶活性最高，而不吃或少吃的纖溶活性低，可見(jiàn)洋蔥能提高纖溶活性，達(dá)到清血作用。
11、減少哮喘發(fā)生
許多人誤以為，洋蔥氣味濃而強(qiáng)烈，應(yīng)該屬于刺激性食物，患有呼吸道疾病或過(guò)敏的人最好不要食用。事實(shí)上洋蔥可阻抑組織胺的活動(dòng)，而組織胺正是一種會(huì)引起哮喘過(guò)敏癥狀的化學(xué)物質(zhì)，多吃洋蔥可以減少哮喘發(fā)生的機(jī)率。
12、抗血小板凝聚
洋蔥油中的醚類、腺苷和蒜氨酸能通過(guò)提高血小板中環(huán)腺苷酸的含量來(lái)抑制血小板凝聚，并能抑制血小板中由二磷酸腺苷導(dǎo)致的鈣離子含量的升高和血栓素的形成，從而達(dá)到預(yù)防心血管疾病的作用。
13、抗氧化
洋蔥中類黃酮化合物由于含有酚羥基結(jié)構(gòu)而具有較強(qiáng)的抗氧化作用。除此之外，洋蔥還有治療維生素缺乏癥的作用，特別是預(yù)防和治療壞血病和重金屬中毒等。洋蔥也能松弛平滑肌、利尿、降壓，調(diào)節(jié)人體生理平衡和新陳代謝。
小編溫馨提示，對(duì)于一些愛(ài)美的女性而言，洋蔥也能起到一定的養(yǎng)膚美顏的功效呢。她的抗氧化和延緩細(xì)胞衰老的能力是讓人嘆為觀止的。但是洋蔥切開(kāi)時(shí)的辛辣往往刺激眼睛，那么，小編建議大家在準(zhǔn)備洋蔥這道菜的時(shí)候，可以把洋蔥放到水里再進(jìn)行切開(kāi)，就可以避免流淚了。
美容養(yǎng)顏、改善皮膚：可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基?；ㄇ嗨厥翘烊坏年?yáng)光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護(hù)，則大約有 85% 的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。
抗衰老、改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用?；ㄇ嗨啬艽┰窖X屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠質(zhì)量能得到顯著提高。
黑枸杞即黑果枸杞。黑果枸杞蒙名為喬諾英哈爾馬格、藏藥名旁瑪，屬于茄科枸杞屬。為多棘刺灌木，多分枝，枝條堅(jiān)硬，常呈之字形彎曲，白色。分布于中國(guó)青海、新疆、甘肅等地及歐洲中亞。
抗衰老、改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用?；ㄇ嗨啬艽┰窖X屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠質(zhì)量能得到顯著提高。
美容養(yǎng)顏、改善皮膚：可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基?；ㄇ嗨厥翘烊坏年?yáng)光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護(hù)，則大約有 85% 的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。
補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥：黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補(bǔ)腎益精，黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無(wú)法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機(jī)制便是如此，因此服用花青素對(duì)于乳腺癌的發(fā)展會(huì)有很好的抑制作用 。
護(hù)肝明目、增進(jìn)視力：醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)(Rho dopsin)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力?；ㄉ乜梢蕴岣咴诨璋禑艄庀碌囊暳Γ@對(duì)于夜間駕車(chē)者，長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕的人等都有幫助。
改善循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)：花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥。對(duì)于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會(huì)建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。
防治糖尿?。汉诠坭竭€可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)作用。
說(shuō)到健康的食物，我們都會(huì)把苦瓜、洋蔥、蘿卜等食材歸為健康有營(yíng)養(yǎng)的食材，這些食材受到了大家的歡迎，不僅是因?yàn)檫@些食材對(duì)于人體有著非常好的食療作用，還有就是這些食材價(jià)格實(shí)惠，而且對(duì)于人的皮膚有著很好的幫助。說(shuō)道對(duì)于皮膚的幫助，這就不得不說(shuō)一下苦瓜了，苦瓜美容是非常受歡迎的方法，那么多吃苦瓜對(duì)皮膚有什么好處呢？苦瓜美容的方法有哪些呢？
苦瓜又叫涼瓜，不僅含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素及微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，還有粗纖維、苦瓜素、苦瓜苷等物質(zhì)，有清熱燥濕等功效。內(nèi)服能輔助消炎、健脾;將苦瓜榨汁、煮水、研磨后，外用涂搽、濕敷又可有一定促進(jìn)肌膚新生、傷口愈合、抗菌、增強(qiáng)細(xì)胞活力，抗氧化、抗衰老的作用，因而有助于粉刺的消除。
苦瓜美容吃法：
拌苦瓜新鮮苦瓜200克，洗凈去籽，開(kāi)水浸泡3分鐘，切成粉條狀細(xì)絲，拌入適量的姜絲，蔥末、精鹽、白糖、醬油、味精、麻油，拌和均勻即成。當(dāng)冷盤(pán)小萊隨餐食用，有清心明目，益氣解熱，護(hù)膚養(yǎng)顏功效。
清炒苦瓜鮮瓜250克，洗凈去籽、切絲，將適量花生油燒熱，加入適量姜絲、蔥末略炒，隨即投入苦瓜爆炸片刻，加精鹽、味精略炒即成。佐餐隨意服食，有清熱明目，護(hù)膚除皺功效，適用于肝火上升所致的目赤腫痛、心煩不適等癥。
干煸苦瓜新瓜250克洗凈，去籽切片，將適量的花生油燒熱，把苦瓜片、豆豉、辣椒絲、豆醬、姜蔥末一道下油鍋干煸，后加精鹽、味精略煸即成。佐食當(dāng)餐，有清熱祛濕，益氣美容功效，作食療菜肴，對(duì)輕度肥胖、糖尿病等患者尤為適宜。
苦瓜茶鮮苦瓜1個(gè)，茶葉50克。將苦瓜截?cái)嗳ト?，納入茶葉后用細(xì)線扎合，掛通風(fēng)處陰干?？喙细珊?，外部用潔凈紗布以溫開(kāi)水擦凈，連同茶葉切碎，混和均勻。每次取10克，放入保溫杯沸水沖泡，30分鐘即可飲用。當(dāng)茶頻頻飲用，可連續(xù)沖開(kāi)水3至5次。有清熱利尿，明目減肥功效。適用治療眼赤目澀、輕度肥胖等癥。
苦瓜粥苦瓜100克，粳米60克，冰糖60克。將米淘凈，與切好的苦瓜片共煮，等粥將好加入冰糖調(diào)化，拌勻即成，有清暑滌熱，降血糖功效。適合夏天排毒及糖尿病患者經(jīng)常服食。
苦瓜粉苦瓜1000克，洗凈，曬干或烘干，研成細(xì)粉，裝瓶防潮備用。每日3次，每次10克，溫開(kāi)水送服。有明顯降血糖作用，適合糖尿病患者經(jīng)常服食。堅(jiān)持長(zhǎng)期服食，兼有護(hù)膚美容功效。
多吃苦瓜對(duì)皮膚有什么好處，看看上面的介紹你就知道有哪些呢？我們都知道痘痘是現(xiàn)在困擾許多人的一種皮膚問(wèn)題。痘痘不僅讓人自信心下降而且對(duì)于健康也有一定的威脅。苦瓜能夠清熱解毒，能夠緩解中醫(yī)所說(shuō)的內(nèi)火旺盛。因此想要自己的皮膚變好，可以多吃一些苦瓜哦。
啤酒的釀造歷史十分悠久，甚至比白酒都還要悠久，在中國(guó)釀造啤酒的歷史已經(jīng)有3000多年。啤酒是使用小麥釀造出來(lái)的，所以啤酒中所含有的酒精度數(shù)要比白酒低一些，因此酒量不好的人也可以適當(dāng)?shù)暮绕【苼?lái)應(yīng)酬飯桌上的交際。而且啤酒對(duì)人身體也有一定的好處，如果喝啤酒的話會(huì)對(duì)皮膚起好處嗎?
喝啤酒對(duì)皮膚有好處嗎
啤酒大家都喝過(guò)，啤酒是一種酒也是一種飲品，那么喝啤酒對(duì)人的皮膚有什么影響呢?我們一起來(lái)看看喝啤酒對(duì)皮膚有什么好處。
說(shuō)到喝啤酒對(duì)皮膚好嗎這個(gè)問(wèn)題是需要具體問(wèn)題具體分析的，少量的飲用啤酒是會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生很多的好處的，比如可以舒筋活血、解渴止汗，啤酒營(yíng)養(yǎng)豐富可以補(bǔ)充人體需要的很多營(yíng)養(yǎng)成分，所以適量喝啤酒對(duì)人體具有非常多的好處，而且適量喝啤酒還可以起到美白肌膚，使得皮膚更加細(xì)嫩。但是凡事都有一個(gè)度，過(guò)量的喝啤酒是有很多害處的。啤酒中含有4%的酒精，過(guò)量喝啤酒也會(huì)導(dǎo)致醉酒的發(fā)生，酒精更是會(huì)對(duì)肝臟等器官造成不利影響，長(zhǎng)期下去會(huì)使得人體的肝臟受到傷害，肝臟不好直接影響到人的肌膚，會(huì)使得肌膚變得很糟糕。所以喝啤酒對(duì)皮膚好嗎這個(gè)問(wèn)題需要具體問(wèn)題具體分析。
喝啤酒美容的方法
啤酒化妝水
在書(shū)中，徐淑敏教大家可以將半罐啤酒像平時(shí)用爽膚水一樣拍打面部一分鐘左右，然后加上一點(diǎn)按摩至肌膚微微發(fā)紅再用溫水洗凈，能發(fā)現(xiàn)毛孔瞬間變小，同時(shí)還有效改善唇邊暗啞的肌膚，讓整張臉散發(fā)出迷人光澤感。
啤酒面膜
如果想要局部收細(xì)毛孔，可以利用化妝棉吸收足夠的啤酒，然后將其敷在面上5-10分鐘，敷完后會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得更緊致。但要注意的是敷啤酒面膜前要先做敏感測(cè)試，將啤酒面膜用在手腕或者耳背作觀察會(huì)不會(huì)發(fā)生紅腫等過(guò)敏問(wèn)題。
啤酒沐浴
啤酒當(dāng)中含有天然的麥芽、啤酒花和活酵母，可以起到令肌肉放松，安撫情緒的作用。徐淑敏書(shū)中提到，她曾經(jīng)將啤酒和溫水以1：2的比例作為沐浴水放進(jìn)浴缸，然后浸泡大概15分鐘。浸完后發(fā)現(xiàn)皮膚變得很有光澤和彈性，同時(shí)能改善了背部的粗大毛孔。
啤酒洗頭
啤酒除了可以護(hù)膚也有治療頭皮瘙癢和頭屑過(guò)多的作用，同時(shí)還能夠潤(rùn)澤頭發(fā)。徐淑敏教大家在洗頭前，先利用啤酒浸泡頭發(fā)幾分鐘，接著再用溫水洗干凈后進(jìn)入日常的洗頭步驟，堅(jiān)持?jǐn)?shù)日會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得有光澤又順滑。
女人喝啤酒的好處
1、強(qiáng)壯骨骼
啤酒中含有一種稀有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——硅，它能讓骨骼強(qiáng)壯。
2、加快新陳代謝喝啤酒有活血和促進(jìn)代謝的功效。啤酒盡管度數(shù)低，但還是含有一些酒精成分的，喝啤酒不僅可以加快血液循環(huán)，還可以給肌膚提供很多養(yǎng)分，更有助于人體的新陳代謝。
3、穩(wěn)定情緒
喝啤酒有助于穩(wěn)定情緒。一旦有煩躁不安的情緒時(shí)，坐下來(lái)就著清淡的小菜，適量地喝點(diǎn)啤酒，就會(huì)對(duì)波動(dòng)的情緒起到穩(wěn)定的作用。
4、緩解便秘
喝啤酒能緩解便秘。我們喝啤酒時(shí)會(huì)感到有股苦味，其主要成分是蛇麻子，它會(huì)增加膽汁的分泌量，這樣便秘的困擾就可以解除了。
5、美容美體
喝啤酒有美容美體的作用。啤酒中含有豐富的女性荷爾蒙，常喝啤酒的女性朋友，由于肌膚光滑細(xì)致、乳房豐滿、體態(tài)勻稱，更能夠展示出女性的魅力。另外，啤酒中的蛇麻子還含有清涼成分，對(duì)于面皰和膿皰等有很不錯(cuò)的預(yù)防作用。
6、強(qiáng)健心臟
《營(yíng)養(yǎng)學(xué)期刊》刊登的實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，它能降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。其他研究也發(fā)現(xiàn)了它對(duì)心臟健康的一些益處。
7、有助長(zhǎng)壽
啤酒中含有的抗氧化劑能夠?qū)?xì)胞進(jìn)行重建，有助于長(zhǎng)壽。
8、降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)
啤酒花中含有的多酚類物質(zhì)能降低“壞”膽固醇水平，殺滅病毒，甚至能抵御癌癥。小聽(tīng)裝的啤酒比大罐裝的啤酒含有更多啤酒花。
9、含有大量的B族維生素
啤酒含有大量的B族維生素，能減輕壓力、有助于記憶力、強(qiáng)健肌肉和降低人們患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
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