跑步機如何加潤滑油
以油養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何避免走入有關(guān)運動養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編小編特地為您收集整理“跑步機如何加潤滑油”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
現(xiàn)在的人們都是很注重身體的保養(yǎng)的。有不少人家里都有健身的器材的，這其中就包括有跑步機。很多人把跑步機買回家了以后，卻不知道該怎么保養(yǎng)跑步機的。很多時候這樣會導(dǎo)致跑步機壞掉。為了更好的保護跑步機，我們就要學(xué)習(xí)給跑步機加潤滑油了。那么到底跑步機如何加潤滑油?下面我們就來看看小編的說法吧。
一. 用途：
A、減小跑步帶和跑步板之間的摩檫力，保護跑步板表面的耐磨涂層，延長跑
帶、跑板的使用壽命。
B、減少跑步機的電能消耗。
C、讓用戶在運動時更流暢。
D、減少靜電和噪音的產(chǎn)生。
二.使用方法：
A、先停機，防止加油過程傷著你的小手。
B、加油前最好搞一下愛機的清潔。特別是跑板與跑步帶之間的雜物，污油等。
C、左側(cè)跑步帶，將潤滑油沿跑步帶方向倒在跑步板上，控制用量大概在10 ml左右。(注：掀開跑帶需要把跑帶調(diào)松，如果不清楚怎么調(diào)的朋友可以咨詢我們，一般說明書上都是有說明)
右側(cè)同左側(cè)一樣操作方法。
D、將跑步機通電運轉(zhuǎn)在3 KM / H以內(nèi)，人站上去隨著跑步帶一起運動，用腳
有意識的踏壓跑步帶下涂有潤滑油的區(qū)域，使其在跑步板上散布均勻。
三.一般的加油時間：
A、家用健身：每天使用3小時左右者(3個月加注1次潤滑油)
B、商用健身房：
每天使用12小時左右者1個月加注1次潤滑油
每天使用8小時左右者2個月加注1次潤滑油
每天使用4小時左右者3個月加注1次潤滑油
四.注意事項：
A、不可過量使用，防止摩檫力太小后跑步帶和傳動滾筒之間打滑影響正常使
用。
B、機器在出廠前已經(jīng)涂好防靜電潤滑油,請不急于加潤滑油。
C、該油是工業(yè)潤滑油，請不要當(dāng)作人體潤滑油用，請遠離兒童、寵物。以免
發(fā)生吞食。
D、平時要注意跑步機的清潔，就象對心愛的人一樣，你呵護她，她才愛護你。
跑步機如何加潤滑油這一問題我們已經(jīng)認識到了，希望對于我們大家有所幫助吧。我們要想讓跑步機更久的運轉(zhuǎn)的話，我們就要好好的保養(yǎng)一下我們的跑步機了，這樣它才會幫助我們更好的健身下去了。還有就是我們要多多的堅持鍛煉。只有這樣，我們才能比較容易的擁有好的身體了!
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現(xiàn)在大多數(shù)人，都會選擇在家里進行運動健身。尤其是在春季天氣多變的時節(jié)，對于體弱者在戶外運動就會較容易患上感冒。而跑步機則成為多數(shù)人選擇的家庭運動器械。那么在現(xiàn)在市場上，有各種類型的跑步機，我們對于跑步機如何選擇呢？下面我來給大家祥細介紹下跑步機的選購注意事項吧。
外觀和形狀
? ? 查看跑步機外觀是否漂亮，一款漂亮的自己喜歡的跑步機放在家里可以讓我們運動的時候有更好的心情。同時需要考慮跑步機放在家里是否符合家里的裝修布局，不要讓跑步機看起來顯得突兀，與裝飾不協(xié)調(diào)。
? ? 馬達的功率
? ? 馬達是跑步機的核心。一般來說，馬力越大，電機運行穩(wěn)定性越高，但是相應(yīng)的，馬達制造成本也就越高，大功率馬達的跑步機價格一般較貴且耗電量也較大。那么，選擇合適功率的馬達就顯得很重要。一般慢跑或者買給父親母親使用的，那么1.5Hp或者2.0Hp就已經(jīng)足夠了；經(jīng)常鍛煉和日常使用的，2.5Hp或者3.0Hp的可以滿足大家的日常需求，沒有任何問題。
? ?跑步帶的長短
? ?在跑步機上的區(qū)域大小，取決于這臺機器上是面向快走，慢跑，跑的快。一般情況下跑的寬度范圍內(nèi)從39厘米到56厘米，長度范圍從105厘米153厘米。同時跑板的彈性是否軟硬適中，是否跑起來腳底發(fā)軟。
? ? 是否有童鎖
? ? 是否有童鎖功能是非常重要的。童鎖可以防止跑步機斷電，或者是運動時突然滑倒，這樣跑步機可以及時停止工作，不會造成人身傷害。試想下要是一個人在家使用一款沒有童鎖功能的跑步機跑步，不小心摔倒了，那可是叫天天不應(yīng)叫地地不靈了。
? ? 售后服務(wù)
? ? 各種品牌的售后服務(wù)都是靠當(dāng)?shù)氐慕?jīng)銷商，購買時要選擇在一個比較大的當(dāng)?shù)亟?jīng)銷商處購買，畢竟服務(wù)有保障。但是需要注意的是，雖然有些跑步機制造商致力于為客戶提供永久保修，但你仍然要檢查是否在保修卡里有這一承諾。很多廠家對跑步機保修很長一段時間，但僅適用于一些電機和跑步機上的電子元件提供1-3年的保修期。
? ? 通過以上對跑步機如何選擇的幾種常見注意事項的祥細介紹。對于想要購買跑步機的人，來選擇跑步機時，是會有一定的幫助。另外需要注意，在購買跑步機后，在使用時一定要盡量選擇適合自己體質(zhì)的檔位進行鍛煉，不可急于時，加達馬力，造成身體上的損傷。
很多人都沒有時間去健身房鍛煉身體，于是跑步機流行起來了，在家使用跑步機健身是特別好的挑選，不僅不用出門，鍛煉效果也是很好的。本文將為大家介紹如何選購跑步機，及使用跑步機注重事項，大家一起來了解一下吧!
跑步機選購的有用技巧
跑步機是家庭常見的運動器材，很多喜愛健身的朋友家中都有一臺跑步機，跑步機鍛煉特別方便，而且由于內(nèi)帶發(fā)動機等配件，因此為了我們自己的使用的上的安全等等，挑選好一臺合適我們的鍛煉的跑步機是很重要的。下面為大家介紹跑步機選購的有用技巧，供大家了解。
安全性
絕大多數(shù)的跑步機都會配有緊急安全功能，挑選跑步機一定要安全，不安全的跑步機很輕易讓我們受傷。例如，緊急停止按鈕或者安全帶，以防止在使用過程中出現(xiàn)的任何緊急狀況所導(dǎo)致的突發(fā)危險事件，有用降低事故發(fā)生率。
整體感覺
挑選時，對機型、款式、顏色等的第一感覺還是相當(dāng)重要的。但總體來說，堅固、舒服、易于使用、便于置放是基本的購買準(zhǔn)則。
功能
機器的各個功能都有必要關(guān)注一下，你可以按照你的需要挑選適合自己的跑步機，這點很重要的。例如，心率的監(jiān)測，能量、時間的顯示，音樂功能，數(shù)據(jù)統(tǒng)計，或者需要某些制定的鍛煉項目等。
馬達
馬達是電動跑步機的主心骨，也是整部機器重要的零件之一。馬達的性能穩(wěn)固，連續(xù)正常運行，是鑒別機器質(zhì)量高低的重要依據(jù)。這方面的表現(xiàn)是不僅要耐用，而且還要穩(wěn)固，特殊是當(dāng)我們需要定期連續(xù)的使用時，對馬達的要求還是特別高的。
跑帶
跑帶是特別重要的，因為它是我們運動的區(qū)域所在。跑步帶和行走皮帶表面是不一樣的，所以假如是在機器上面需要行走和跑步兩種長期不同的鍛煉模式，那就會需要用兩種不同的步帶來進行鍛煉。與其這樣，我們還不如挑選同時適合這兩種鍛煉方式的步帶。對于家用跑步機來說，還是建議挑選雙層17英寸的步帶。
選擇跑步機的話可以先看看跑步機的外觀，一般有個好看的外形看起來賞心悅目對于心墻的舒暢是有很大的幫助的。還有也可以考慮一下跑步機和自己家里的風(fēng)格是否搭調(diào)等等。還有的是要好好的選擇跑步機的長短，這個是和在跑步機上面快跑、慢跑等有關(guān)系的。還有就是童鎖，這個非常的重要，作用是在跑步機突然停止的時候不會受傷。
1.外觀和形狀
查看跑步機外觀是否漂亮，一款漂亮的自己喜歡的跑步機放在家里可以讓我們運動的時候有更好的心情。
同時需要考慮跑步機放在家里是否符合家里的裝修布局，不要讓跑步機看起來顯得突兀，與裝飾不協(xié)調(diào)。
2.馬達的功率
馬達是跑步機的核心。一般來說，馬力越大，電機運行穩(wěn)定性越高，但是相應(yīng)的，馬達制造成本也就越高，大功率馬達的跑步機價格一般較貴且耗電量也較大。那么，選擇合適功率的馬達就顯得很重要。
一般慢跑或者買給父親母親使用的，那么1.5Hp或者2.0Hp就已經(jīng)足夠了；經(jīng)常鍛煉和日常使用的，2.5Hp或者3.0Hp的可以滿足大家的日常需求，沒有任何問題。
還有很重要的就是跑步機的功率了，這個也是非常重要的。要知道跑步機電機運動的穩(wěn)定性就和馬達有關(guān)系，一般都是馬達的瑪麗越大運行就越穩(wěn)定，不過如果是家用的話倒不用很大的，只要選擇合適自己用的就行，不必追求大馬力。
如果想要跑步機練習(xí)變得活躍、豐富起來，可以將跑步機放置在電視機前，一邊看自己喜歡的電視節(jié)目一邊練習(xí)。
1.在家中練習(xí)跑步機之前，應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備活動，訓(xùn)練量和訓(xùn)練強度應(yīng)該怎樣控制?
2.跑步機練習(xí)起來可能會感覺比較枯燥，有沒有什么辦法能讓練習(xí)變得活躍、豐富起來?
3.在家中練習(xí)跑步機和練習(xí)期間的生活中還應(yīng)該注意什么細節(jié)?
教練解答：
1.根據(jù)健身者身體的具體情況(如體重：80KG)，我為他制訂了如下的初級訓(xùn)練計劃，一定要循序漸進地練習(xí)，長期堅持才有效果。
2.在練習(xí)跑步機之前，準(zhǔn)備活動比較簡單，主要做一些腿部肌肉、關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動就可以了，比如側(cè)壓腿、活動腳腕等。
3.如果想要跑步機練習(xí)變得活躍、豐富起來，可以將跑步機放置在電視機前，一邊看自己喜歡的電視節(jié)目一邊練習(xí)，或在練習(xí)時一邊聽自己喜歡的音樂一邊練習(xí)也可以，但大部分的注意力一定要放在跑步機上還可以讓家人配合，在練習(xí)時經(jīng)常給自己大聲地鼓勵，這樣可以很好地活躍練習(xí)時的氣氛。
4.其他注意細節(jié)：
(1)即使在家中練習(xí)跑步機，也要穿運動裝和運動鞋進行練習(xí)，不要光腳練習(xí)。
(2)在練習(xí)的過程中，最好每15分鐘就補充一定的水分，但不可太多。
(3)不要在跑步機上進行倒走練習(xí)。
(4)訓(xùn)練次數(shù)每周不要超過四次，在飯后一個小時進行為好。
(5)訓(xùn)練強度不宜過大，不一定非要練得大汗淋淋，這樣的效果并不見得就好，患有心臟疾病或高血壓的朋友更不宜大運動量使用跑步機，室內(nèi)空氣要保持暢通，空調(diào)不宜開得過低。
(6)如果是為了減脂而練習(xí)跑步機，可在練習(xí)期間配合腹部力量訓(xùn)練，如仰臥起坐等。
(7)練習(xí)跑步機不是一兩天就能看見練習(xí)效果的，要配合其他的戶外有氧鍛煉，在平時要注意減少高油脂食物的攝入量，吸煙的朋友要在練習(xí)期間減少吸煙的次數(shù)。
減肥是眾多胖MM們共同的心愿，然而減肥卻不是一朝一夕的事情，需要很強的毅力和耐心堅持下去，很多人都沒有這個毅力，然而跑步機的出現(xiàn)給眾多愛美的女性提供了很大的方便，因此很多人都想購買一臺跑步機來達到減肥的效果，然而跑步機真的有效嗎?如何使用呢?看下面的介紹吧。
運動通常是人們選擇減肥的最方便快捷的方式，什么一些節(jié)食啊之類的都是起不到根本作用的，不但使身體素質(zhì)下降，而且也沒有實現(xiàn)減肥的效果。其實只要堅持每天在跑步機上多鍛煉一會，長期以往的話減肥的效果就會很明顯的體現(xiàn)出來。
但是必須要堅持，搭配均衡合理的飲食才會有效果。如果不經(jīng)常堅持，基本上是沒有效果的。有的人因為體質(zhì)的原因，可能減肥比較困難，效果不是很明顯。一般游泳、瑜伽是比較減肥的運動。
如何正確使用跑步機減肥
跑步機起到減肥作用也要學(xué)會正確的使用，一般上跑步機前先熱身，就是先做一些壓腿、下蹲等運動拉伸肌肉;開始跑的時候速度不要設(shè)定得太快，根據(jù)自己的體力適度的調(diào)整快慢;運動的時間不宜太長，一般四十分鐘比較適宜。
跑步機怎么用
可能剛剛接觸跑步機的朋友對于跑步機怎么用還存在一定的疑慮。其實跑步機的使用很簡單，只要你第一次用過了就能駕輕就熟了。開電源，然后選擇你要的模式。(選用快速啟動模式好的跑步機會預(yù)置一套程序，你在跑步時，只需按照提示輸入數(shù)據(jù)，就可以選擇不同鍛煉方式，比如“減脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“隨機模式”等)就可以了，過程中可以隨機的加速減速。砍自己的承受能力。
在使用跑步機的時候也有一些需要注意的地方，跑步機在使用的時候必須穿上鞋，一般選擇輕一些的鞋子，選擇合適的衣服和鞋子。在使用的時候最好還是要先吃東西，熱身。在購買跑步機的時候可以向?qū)з徺Y訊清楚。
減肥不管是對女人來說也好還是對男人，都是要去做的一件事情。特別是那些愛美的女性，然而減肥不是說能減下去就能減掉的，如果想要擁有一個完美的身材，就要找到正確的方法并長久堅持下去，這樣減肥才能成功。
現(xiàn)在人們越來越重視運動，并且把運動的場地從室外變成了室內(nèi)，這樣的話運動器材自然是少不了的，一些朋友想知道運動器材的選擇方法是什么，這樣就能更有助于他們選擇出最合適的器材，今天，就為您說一說最常見的跑步機應(yīng)該如何選擇。
跑步機的選擇許多朋友都看是不是夠大氣，做工是不是很好，除此之外，許多選擇要點還是許多的，而且也十分要害，下面的介紹就讓您看看這些選擇方向是什么。
傳統(tǒng)機械跑步機，俗稱被動式跑步機，是我國上世紀(jì)80年代從國外引進健身觀念時、為適應(yīng)當(dāng)時國情而開發(fā)的具有中國特色的過渡產(chǎn)物。其動力來源是使用者通過自身臂部、膝部、踝關(guān)節(jié)及相關(guān)肌肉產(chǎn)生向后的推力，推動跑步機產(chǎn)生運動。
這種運動方式，表面上看起來似乎能消耗更多的能量，但其產(chǎn)生的運動損害數(shù)倍于在大自然中跑步產(chǎn)生的運動損害，運動醫(yī)學(xué)專家稱：馬路上跑步，每跑一千米，每只腳就得撞擊地面約1000次左右，腳踝部、膝部和臀部都受到震蕩，輕易導(dǎo)致肌肉扭傷或韌帶拉傷，而在機械跑步機上跑步，人體除自身重量產(chǎn)生的震蕩外，腳踝部、膝部和臀部，非凡是肌腱，還要承擔(dān)額外向后的扭力來確保跑帶向后運動，這種額外的扭力就是產(chǎn)生運動損害的根源。
由于扭力過度集中在韌帶、關(guān)節(jié)等幾個要害受力部位，更輕易使受力部位肌腱組織產(chǎn)生慢性疲憊，從而打破這部分組織的局部平衡、損傷其健康。把運動變成一種疲憊、是打擊人們產(chǎn)生運動愛好的克星，也是大部分運動者運動失敗的主要原因。越來越多的傳統(tǒng)跑步機使用者，發(fā)覺自己越是認真鍛煉，腿部越跑越粗、而關(guān)節(jié)部位越練越?jīng)]有力氣就不足為奇了。
我們跑步健身是要講求方法的，在選擇不同的跑步器械和跑步方式會產(chǎn)生不同的健身效果。假如您是中老年人，您以強筋健骨、活血健身、醫(yī)療康復(fù)、延年益壽為目的，建議您選擇電動走步機，這是目前專家公認的運動損害最小的跑步器械。
各廠家已紛紛意識到問題的嚴(yán)峻性，正加快開發(fā)適合大眾健身的電動跑步機來加速淘汰傳統(tǒng)跑步機。目前市場上流行的家用電動跑步機，速度從0至18公里不等，而電動走步機最適合醫(yī)療康復(fù)、兒童及中老年健身時使用，與傳統(tǒng)跑步機相比，該機具有以下明顯上風(fēng)。是一款最實惠的大眾健身、康復(fù)跑步機。其折疊和組裝簡單方便;折疊該機只需要2秒鐘，而組裝該機只需要1分鐘，這是該公司最新推出的有用新型專利產(chǎn)品，在業(yè)界處于領(lǐng)先地位。
打開包裝箱后，你只要用一只手將主立柱輕輕抬起到適當(dāng)位置，用兩個旋扭將其固定就可以使用了，松開旋扭還原主立柱，就變成了機器的另一種臥式折疊方式，你可以將其放在家中較為低矮的地方，少占家庭空間。
減少運動損害;電動走步機是一種近乎零運動損害的健康型電動跑步機。醫(yī)學(xué)專家說，它能減輕傳統(tǒng)練習(xí)方式對關(guān)節(jié)的沖擊，防止運動受傷。比自然跑步有明顯的上風(fēng)。用電動走步機能平衡消除關(guān)節(jié)的負載，不但能減肥健身，還有益于受傷后身體的恢復(fù)，好處多多。
運動時，腳步加大，后腳跟先著地，順著跑帶方向以相同的速度向前運動，手腳模擬跑步的動作：手臂彎曲90度，以肩為軸，前后揮動，從而達到全身肌肉都得到均衡鍛煉的效果。由于跑帶的運動方向、速度與腳步移動的方向、速度相一致，韌帶部位的扭力就抵消了。跑起來非常舒適。這樣康復(fù)者、兒童、老年人就可以保持身體平衡，從而集中精力安心鍛煉。假如想增加運動量，也可以加快舞動手腳的速度。
跑步機的選擇您已經(jīng)了解到了，相信也會為您今后選擇跑步機指引新的方向，同樣，跑步機每次跑步的時間也不宜太久，朋友們別人為時間越長就越好，畢竟是鍛煉身體，不是當(dāng)運動員，所以還是要注重的。
隨著科技的發(fā)展時代的進步，健身器材越來越多樣化，跑步機的誕生給人們的生活帶來了很大的便利。那么面臨著市場上眾多的跑步機我們該如何選擇呢?購買跑步機時應(yīng)該注意哪些?跑步機什么拍子比較好，又有哪些跑步機品牌呢?
跑步機
跑步機的問世，給人們的身體鍛煉帶來了福音，不用出去找訓(xùn)練場地在家就可以輕輕松松的跑步。跑步是一種大眾化的鍛煉，適合不同的人群，跑步也是一種鍛煉效果較好的訓(xùn)練。跑步機給人們的鍛煉帶來了便捷，那么跑步機該如何選擇呢?
跑步機什么牌子好
跑步機有助于你克服惰性，補足毅力的不堅定，幫助你以設(shè)定的速度堅持跑完一定的距離。跑步是鍛煉效率最高的一種運動，在短時間內(nèi)讓你大汗淋漓。對心臟、肺和四肢的鍛煉效果尤其好。 跑步，它能讓你健康，讓你健美，讓你心情好，讓你精力充沛。下面我們從7大方面談一下怎樣選購跑步機。
一、安全
1、有安全鎖，當(dāng)你跌倒時它會使跑步機自動的停下來。
2、跑步機分為手握式測心跳和非手握式測心跳。我想大家都愿意選擇非手握式測心跳的。因為大家在跑步的時候兩只手臂是隨著跑步的節(jié)奏前后擺動的，如果是手握式測心跳的話，會阻礙跑步，影響跑步的效率而且又不安全。而跑步時測量心跳是十分有必要的，知道自己心跳不超出安全的范圍。
3、跑臺越低越好;當(dāng)你跌倒時不會有從高處跌落的感覺;跑步機本身也最穩(wěn)定。
4、跑步帶兩邊沒有擋板(擋板都高于跑步帶);這樣當(dāng)你腳超出跑步帶時不會突然停下來，造成身體失去平衡。
5、把手最好是圓的;直的、突出的把手很危險。當(dāng)你跌倒時你的臉可能正好砸向把手。
6、跑步帶的寬度最好大于等于45厘米，這樣不容易跑到外邊去。
8、跑步帶的兩端最好有突出的點，當(dāng)你跑偏時你會感覺到并糾正過來。
7、誰都會跑偏，誰都可能跌倒，這是我們不愿遇到卻幾乎總會發(fā)生的。
二、最高速度的選擇
A)年輕男人或身體特別好的人應(yīng)選擇最高速度大于等于15公里/小時的。
B)年紀(jì)大的人可以選擇最高速度為10公里/小時的。
C)其他人可以選擇最高速度大于等于12公里/小時的。
D)一個原則是：你應(yīng)該為你以后速度的提高留有余地。
E)如果跑步臺本身有5%左右的坡度(或坡度可調(diào)節(jié))，最高速度可降低一檔。
三、舒適
1、低噪音，包括電機的跑步帶的;室內(nèi)跑步時一般是聽音樂或看電視的，可見安靜是多么重要了。
2、跑步機本身不需要專門減震功能的，我們的鞋子應(yīng)該直到減震的作用。
四、耐用
跑步臺不應(yīng)有鍍漆的部件，否則過不了多長時間就會磨掉漆的。
五、方便
1、可折疊，減小不用時的占地空間。
2、一個特大的紅色數(shù)碼管顯示就可以了，輪流顯示距離、速度、時間、傾斜角度、消耗的熱量、心跳次數(shù)等。
3、有程序設(shè)定功能，使用科學(xué)的鍛煉步驟，簡化每天的操作。
4、有放水瓶位置。
六、價格
A)基本滿足上述要求的電動跑步機的市場價格現(xiàn)在一般為3000~5000元，一年內(nèi)它的價格估計會落在2000~3000元間。
B)三相交流調(diào)速電機和直流調(diào)速電機及其控制與驅(qū)動技術(shù)都是非常成熟，進口和國產(chǎn)的應(yīng)該沒有什么差別。電機的噪聲一般比跑步帶的小許多;別讓一些廠家以進口電機為名騙你的錢。
C)國產(chǎn)的足夠好了，別為“洋品牌”花冤枉錢。
七、跑臺坡度設(shè)定功能
A)自動的，在跑步中就可以調(diào)節(jié)。
B)手動的，在跑步前要調(diào)節(jié)。
C)我覺得該功能并不重要，當(dāng)然有它更好，只是恐怕要多花銀子。
D)如果有該功能，跑步機最高速度低一些也沒關(guān)系，可以靠坡度來調(diào)節(jié)運動負荷。不過有該功能的跑步機一般其最速度也很高。
通過上面小編從7個方面的細致介紹，我相信大家現(xiàn)在對跑步機又有了新的認識，一定知道了如何選購適合自己的跑步機了。按照上面小編的介紹選擇跑步機絕對沒錯，不要再擔(dān)心自己會買錯跑步機了。
一、BH(必艾奇)
BH這個品牌是西班牙的品牌，總部坐落于西班牙巴斯克地區(qū)(Vasco)的維多利亞(Vitoria-Gasteiz)，是一家距今已有近百年歷史的歐洲企業(yè)，為歐洲第一大健身器材供應(yīng)商，排名世界第二。1909年創(chuàng)立至今的BH集團歷史超過百年，由精密軍火機械工業(yè)起家。
20年代起逐漸轉(zhuǎn)型為運動健身器材制造商，60年代後自行車已達100%的自制率， 70年代起將戶外運動健身概念引進室內(nèi)，并於總部成立Exercycle S.L.部門，專司室內(nèi)運動健身器材的設(shè)計與開發(fā).除西班牙總部外，BH還在英國、法國、德國、荷蘭、葡萄牙、美國、墨西哥和中國臺灣設(shè)立有八家跨國獨資子公司。
BH旗下自有品牌包括BH Hipower、BH proAction、BH Fitness、BH SHIATSU及VivaFit。2008年底BH登陸中國。在中國所售產(chǎn)品大部分都已經(jīng)國產(chǎn)化，檔次和喬山維持在一個水平線上，性價比相對會好一些。在很多高檔酒店的健身房都是用BH的產(chǎn)品，產(chǎn)品確實也很不錯。
二、SOLE
SOLE的健身器材產(chǎn)品在全美國被廣泛地應(yīng)用于室內(nèi)健身，另外SOLE健身器材也因其優(yōu)秀的品質(zhì)而備受跑步機博士網(wǎng)等美國知名的健身器材評測網(wǎng)站的好評。
我們的競爭優(yōu)勢在于極具吸引力的價格、豪華大方的外形設(shè)計、非同一般的質(zhì)量、豐富的功能設(shè)置、以及對所有產(chǎn)品的服務(wù)保證，我們的跑步機有著優(yōu)異、突出的性價比和方便的設(shè)計。
在我們SOLE公司，我們一直在尋找讓我們的健身器材更好、更有效、質(zhì)量更出色、性價比更高的方式。我們希望能夠在不久的將來找到適用于眾多不同領(lǐng)域的產(chǎn)品。更重要的是，我們正在從那些致力于健身事業(yè)的人們心中尋找SOLE的創(chuàng)新的健身理念。這些理念將讓人們更好地保持身材，維護健康，甚至能讓他們不管身處何處都能執(zhí)行自己的健身計劃。
SOLE的工程師及設(shè)計團隊有且只有一個目標(biāo)——盡最大可能設(shè)計出高質(zhì)量的跑步機。我們寧愿放棄公司的利潤，也必須保證馬達等關(guān)鍵組件的最優(yōu)質(zhì)量，以及綜合性的售后服務(wù)，終身維修的服務(wù)品質(zhì)保證。
三、愛康
美國愛康健康與健身公司總部位于美國猶他州，是一家從事運動與健身器材生產(chǎn)和銷售的企業(yè)，擁有195個專利、130個正在申請的專利、565個注冊商標(biāo)和146個正在申請中的雙表，在全球范圍內(nèi)擁有5000名員工。在美國超過60%的市場份額使得愛康在健身器材行業(yè)內(nèi)被認定為當(dāng)之無愧的第一品牌。
愛康旗下?lián)碛斜姸嘀放?，包括NordicTrack、pRO-FORM、HEALTHRIDER、WESLO、WEIDER、IMAGE、FREEMOTION、GOLDS、GYM EpIC、REEBOK愛康跑步機等。其中NordicTrack諾迪克品牌是定位于高端家用和輕商用，pRO-FORM普樂福HEALTHRIDER健騎品牌定位于中端家用，WESLO威思樂品牌定位于中低端家用市場，WEIDER威德定位于家用力量型系列，F(xiàn)REEMOTION自由行品牌定位于高端商用。
愛康在中國廈門有全世界最大的生產(chǎn)基地，所有在中國銷售的愛康產(chǎn)品一半是中國組裝，一半是美國原裝進口的，所有美國進口產(chǎn)品都有相應(yīng)的報關(guān)單。 現(xiàn)在，浩瀚體育為美國愛康品牌在中國地區(qū)的總代理。
四、星馳
美國星馳(Star Trac)于1975年成立，是一家專注于商用高檔健身設(shè)備的研發(fā)和制造公司，工廠位于美國 星馳LOGO
洛杉磯市。公司在1979年研制了世界上第一臺數(shù)碼心肺功能器械，將電腦程序元件第一次導(dǎo)入心肺訓(xùn)練領(lǐng)域，取得了現(xiàn)代商用健身設(shè)備發(fā)展史上里程碑式的突破。
在隨后的三十多年的發(fā)展歷程中，星馳公司始終致力于將人體運動工程學(xué)、電子數(shù)控技術(shù)和人性化設(shè)計相結(jié)合，研發(fā)適合于健身俱樂部、酒店、SpA、康復(fù)中心、公司健身房、軍隊、大學(xué)以及體育運動隊的全套有氧和力量健身設(shè)備。
五、必確
美國pRECOR 必確品牌于1980 年在美國西雅圖創(chuàng)立。作為全球頂級高端健身器械和服務(wù)提供商，pRECOR 必確致力于健身器械的研發(fā)和制造，設(shè)定了自然，流暢，低沖擊的健身運動的全球標(biāo)準(zhǔn)。pRECOR 必確擁有全系列的有氧和力量設(shè)備，是全球公認的頂級產(chǎn)品市場的領(lǐng)導(dǎo)者。pRECOR 必確提供的產(chǎn)品和服務(wù)超越了傳統(tǒng)的健身設(shè)備，其產(chǎn)品獨特的娛樂系統(tǒng)，有效提升會員的健身體驗，幫助健身會所更成功的運營。
六、太空
“泰諾健”(Technogym)是一家意大利有名的健身器材廠家。
它的第一套健身設(shè)備于1983年由Nerio Alessandri在他的車庫中開發(fā)?？偛吭O(shè)在意大利，在全球擁有13家分公司。僅意大利，就有5萬多家健身與康復(fù)中心及2萬個家庭配置了泰諾健的健身設(shè)備。泰諾健始終在歐洲、亞洲與南美成為高檔健身器械領(lǐng)域的領(lǐng)先者，名列全球前三甲。
七、力健
力健不只是我們的名字，它意味著更多。
數(shù)十年來，我們信守承諾，給中國的用戶帶來卓越的產(chǎn)品和專業(yè)服務(wù)。同時，我們潛心研究、思考，給您帶來不同的健身感受和非凡的運動體驗，讓您更好的享受生活，從而活得更健康!
從40年前開始，力健(Life Fitness)就懷有一個美好理想：為大眾創(chuàng)力健宣傳圖片集(4張)造一種與眾不同的健身設(shè)備，一種可以激勵和激發(fā)鍛煉者，并且能不斷讓訓(xùn)練者取得進步并享受更多的健身設(shè)備。力健制造了世界第一臺電動健身自行車，并且一直在推動著健身設(shè)備電子化的發(fā)展。
因為這種理想和意識，我們不斷思考，研究，設(shè)計和生產(chǎn)全世界最先進的健身設(shè)備，并引領(lǐng)全球健身行業(yè)發(fā)展到一個新的高度。如今，力健多達400多款產(chǎn)品已經(jīng)成為全球商業(yè)和家用健身人士健身的首選，并為大眾帶來健康和幸福。
八、時保雅
立足臺灣，放眼全球健身市場的SportsArt Fitness(力伽實業(yè))為亞洲第一家成為美國知名連鎖健身俱樂部World Gym、24 Hours Fitness、Golds Gym 及Bally Total Fitness 合作伙伴的健身器材供應(yīng)商。
SportsArt Fitness 自2006 年起，三年內(nèi)擊敗了美國與歐洲等其他知名的對手，榮獲美國四項健身產(chǎn)業(yè)權(quán)威大獎Nova 7 的肯定，亦是第一也是唯一獲得此殊榮的亞洲品牌，更奠定了躋身全球高檔健身品牌不可動搖的地位。
SportsArt Fitness 向來秉持著人本的設(shè)計理念，將產(chǎn)品注入了更多美學(xué)與工藝的元素，實用與流行感兼具，相信對于品質(zhì)與時尚要求極高的運動愛好者來說，SportsArt Fitness 將是您不容錯過的選擇。
九、新貴族
寧波新貴族運動用品有限公司是集設(shè)計、生產(chǎn)、銷售為一體，最具規(guī)模的專業(yè)健身器材制造公司之一。公司總部建筑面積兩萬余平方米，自一九九三年建廠以來，公司從單一生產(chǎn)逐步發(fā)展為多種經(jīng)營，不僅引進國內(nèi)外一流的生產(chǎn)設(shè)備，而且擁有高素質(zhì)的專業(yè)員工隊伍和完善的管理體系，憑著雄厚的實力，不斷的開發(fā)出具有最新運動理念的健身休閑產(chǎn)品，并推出不同層次的健身房設(shè)備。
新貴族公司在兩年內(nèi)已投巨資在全國主要城市開設(shè)了五十多處分公司和辦事處，并以連鎖經(jīng)營方式，建立了近四百家銷售網(wǎng)點。
自成立以來，公司嚴(yán)把質(zhì)量關(guān)，提高售后服務(wù)體系，已取得迅猛發(fā)展。不僅取得了廣大消費者的支持和信賴，同時也得到了業(yè)內(nèi)人士與權(quán)威機構(gòu)的認同，先后獲得“浙江百家商場超市暢銷品牌”、“浙江省名優(yōu)科技產(chǎn)品”和中國保護消費者基金會“消費者滿意產(chǎn)品”等多個榮譽稱號。并榮譽為“中國體育用品聯(lián)合會會員單位”和國家體育總局質(zhì)量監(jiān)督檢驗中心《定點檢驗單位》。
新貴族公司全體員工將把全新的康體休閑理念帶給千家萬戶，并為了您的需要，制造出最優(yōu)質(zhì)的健身產(chǎn)品，攜手共創(chuàng)健康新生活。
十、匯康
山東匯康運動器材有限公司成立于二零零三年，是一家專業(yè)從事研發(fā)設(shè)計、生產(chǎn)和銷售電動跑臺及室內(nèi)健身器材的專業(yè)化高新技術(shù)企業(yè);公司坐落在山東淄博高新技術(shù)開發(fā)區(qū)，2006年被評為“山東省高新技術(shù)企業(yè)”。
康公司立足于運動健身產(chǎn)業(yè)，專注于“電動跑步機”等運動器械的研發(fā)、生產(chǎn)和營銷。公司擁有一支高素質(zhì)的專業(yè)設(shè)計人員團隊，是中國專業(yè)電動跑步機的開拓者和實踐者。公司成立以來，始終堅持“以技術(shù)創(chuàng)新為先導(dǎo)，以質(zhì)量求發(fā)展”的戰(zhàn)略方針;不斷研制開發(fā)極具創(chuàng)新、技術(shù)領(lǐng)先、占有市場主流的新產(chǎn)品。
匯康公司擁有先進的自動化生產(chǎn)流水線，先進的檢測設(shè)備和完善的生產(chǎn)管理體系;主導(dǎo)產(chǎn)品“電動跑步機”的主要配件全部自主生產(chǎn)，員工具有過硬的技術(shù)和豐富的生產(chǎn)經(jīng)驗，制造出讓消費者滿意、放心、可靠的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。公司先后通過國際質(zhì)量認證、并榮獲“山東省名牌產(chǎn)品”證書。
“領(lǐng)先、快速、創(chuàng)新”的設(shè)計理念、可信賴的產(chǎn)品質(zhì)量，使匯康公司不斷快速、穩(wěn)定的發(fā)展。公司不斷強化營銷網(wǎng)絡(luò)和服務(wù)隊伍的建設(shè)，大力實施“名優(yōu)、名牌占領(lǐng)市場”戰(zhàn)略方針，使產(chǎn)品遠銷東南亞和歐美等國際市場;同時，完善的營銷網(wǎng)絡(luò)和服務(wù)隊伍使顧客在售前、售中、售后都能享受到專業(yè)完美的服務(wù)。
總結(jié)：經(jīng)過上面小編對跑步機的細致介紹，你現(xiàn)在是不是知道該如何選擇一款適合自己的跑步機了嗎?7大選購因素你都記下了嗎?跑步機十大品牌你都了解了嗎?我相信經(jīng)過小編的介紹你心中一定有了自己的選擇。
跑步機有助于你克服惰性，補足毅力的不堅定，幫助你以設(shè)定的速度堅持跑完一定的距離。跑步是鍛煉效率最高的一種運動，在短時間內(nèi)讓你大汗淋漓。對心臟、肺和四肢的鍛煉效果尤其好。 跑步，它能讓你健康，讓你健美，讓你心情好，讓你精力充沛。下面從我的經(jīng)驗談一下怎樣選購跑步機。
一、安全
1、有安全鎖;當(dāng)你跌倒時它會使跑步機自動的停下來;
2、非手握式測心跳次數(shù)，應(yīng)該用其它方式測量，以保證心跳不超出安全范圍;手握式測心跳裝置不實用，人在快速跑步時手是擺動的，不握把手的。
3、跑臺越低越好;當(dāng)你跌倒時不會有從高處跌落的感覺;跑步機本身也最穩(wěn)定。
4、跑步帶兩邊沒有擋板(擋板都高于跑步帶);這樣當(dāng)你腳超出跑步帶時不會突然停下來，造成身體失去平衡。
5、把手最好是圓的;直的、突出的把手很危險。當(dāng)你跌倒時你的臉可能正好砸向把手。
6、跑步帶的寬度最好大于等于45厘米，這樣不容易跑到外邊去;
8、跑步帶的兩端最好有突出的點，當(dāng)你跑偏時你會感覺到并糾正過來;
7、誰都會跑偏，誰都可能跌倒，這是我們不愿遇到卻幾乎總會發(fā)生的。
二、最高速度的選擇
A)年輕男人或身體特別好的人應(yīng)選擇最高速度大于等于15公里/小時的;
B)年紀(jì)大的人可以選擇最高速度為10公里/小時的;
C)其他人可以選擇最高速度大于等于12公里/小時的;
D)一個原則是：你應(yīng)該為你以后速度的提高留有余地;
E)如果跑步臺本身有5%左右的坡度(或坡度可調(diào)節(jié))，最高速度可降低一檔。
三、舒適
1、低噪音，包括電機的跑步帶的;室內(nèi)跑步時一般是聽音樂或看電視的，可見安靜是多么重要了。
2、跑步機本身不需要專門減震功能的，我們的鞋子應(yīng)該直到減震的作用;
四、耐用
跑步臺不應(yīng)有鍍漆的部件，否則過不了多長時間就會磨掉漆的;
五、方便
1、可折疊，減小不用時的占地空間;
2、一個特大的紅色數(shù)碼管顯示就可以了，輪流顯示距離、速度、時間、傾斜角度、消耗的熱量、心跳次數(shù)等。
3、有程序設(shè)定功能，使用科學(xué)的鍛煉步驟，簡化每天的操作。
4、有放水瓶位置;
六、價格
A)基本滿足上述要求的電動跑步機的市場價格現(xiàn)在一般為3000~5000元，一年內(nèi)它的價格估計會落在2000~3000元間;
B)三相交流調(diào)速電機和直流調(diào)速電機及其控制與驅(qū)動技術(shù)都是非常成熟，進口和國產(chǎn)的應(yīng)該沒有什么差別。電機的噪聲一般比跑步帶的小許多;別讓一些廠家以進口電機為名騙你的錢。
C)國產(chǎn)的足夠好了，別為“洋品牌”花冤枉錢。
七、跑臺坡度設(shè)定功能
A)自動的，在跑步中就可以調(diào)節(jié);
B)手動的，在跑步前要調(diào)節(jié);
C)我覺得該功能并不重要，當(dāng)然有它更好，只是恐怕要多花銀子。
D)如果有該功能，跑步機最高速度低一些也沒關(guān)系，可以靠坡度來調(diào)節(jié)運動負荷。不過有該功能的跑步機一般其最速度也很高。
通過以上詳細的介紹，我想大家對于如何挑選適合自己的跑步機一定是心中有數(shù)了。按照自己選擇的條件，任何品牌的跑步機都不難挑選了。
跑步機是很常見的一種健身器材，對于這類健身器材我們可能是熟悉的了，雖然我們熟悉但是并不知道應(yīng)該如何使用跑步機才是準(zhǔn)確的，那么我們應(yīng)該如何使用跑步機有用呢?下面就跟小編一起來了解一下吧!
跑步機的使用有很多的注重事項的，我們剛剛用的時候可能并不知道應(yīng)該如何準(zhǔn)確的使用。
準(zhǔn)確使用跑步機
1、用快速啟動模式
好的跑步機會預(yù)置一套程序，你在跑步時，只需按照提示輸入數(shù)據(jù)，就可以挑選不同錘煉方式，比如“減脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“隨機模式”等。其中，快速啟動模式可以隨時調(diào)整運動強度。
2、注重身體位置
要站在跑帶的中間部位，太靠前輕易踩究竟座，太靠后輕易被甩出去，當(dāng)然，也不要跑偏。
3、走步開始
建議從4—6公里/小時的走步速度開始，逐步過渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪來供能，減脂成效相對更好。
4、慢停下來
雖然你努力向前邁步，但身體還是始終停在原地，這讓大腦有些困惑，所以剛下跑步機可能會感覺眩暈，逐步把速度降下來就不會出現(xiàn)這種情況了。
如何使用跑步機有用
在要進行跑步機練習(xí)前，必定要記得，不能空腹，好是可以先吃點東西，這樣，能保持你在跑步的過程中，有足夠的能量來支撐你錘煉。好的推舉，就是用跑步機前，可以吃根香蕉，香蕉有快速提升體力的功效。而且穿專業(yè)的運動鞋。
跑步機都會有一個挑選運動的模式，建議你依據(jù)個人的體質(zhì)和運動量進行挑選。而家庭用的跑步機的話，我建議你挑選把快速啟動模式打開，這樣，你在運動的過程中，可以隨時按到別的模式上，不至于你在運動的過程中，因為運動強度大，無法更換模式而摔倒的情況。
在跑步機上跑步的時候，記得，兩眼要盯住前方，不能左思右想的望來望去，好是在你的正前方放一個東西，在跑步的時候，就可以一直看著那個東西，這樣在運動的過程中，就不會出現(xiàn)跑偏而被跑步機甩出運動帶。
跑步機上跑步的時候，記得，自己的站位很重要，必須是挑選站在運動帶，也就是跑帶的中間部分，不要太靠前，也不要太靠后，否則太靠前會踩到前板，而太后的話，則會被跑帶甩出跑步機，出現(xiàn)意外損害。
