人免不了要生病 但有時候生這些病是好事
養(yǎng)生病是什么病。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避免關(guān)于養(yǎng)生常識的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“人免不了要生病 但有時候生這些病是好事”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
人有時候生這些病是好事
咳嗽
是呼吸系統(tǒng)中最常見的癥狀之一，是人體的一種保護(hù)性措施，對機(jī)體是有益的。當(dāng)呼吸道黏膜受到異物、炎 癥、分泌物或過敏性因素等刺激時，即反射性地引起咳嗽，有助于消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。如果一咳嗽就用止咳藥物，則會把加重炎癥的臟東西都滯留在呼吸道里不利于炎癥的消除。
出現(xiàn)咳嗽時，應(yīng)在保暖的同時補(bǔ)充大量水分，同時避免胡椒、洋蔥等辛辣食物刺激呼吸道。如頻繁咳嗽還伴有發(fā)燒、胸痛、體重減輕等癥狀時，應(yīng)立即就醫(yī)。
嘔吐
也是為了排出對人體有害的物質(zhì)，以減少吸收，是機(jī)體的一種防御反射。若此時采用藥物止吐，會使有害物 質(zhì)滯留在體內(nèi)，危害健康。如果是單純嘔吐，應(yīng)適量補(bǔ)充水分，避免水和電解質(zhì)紊亂。如果還伴隨有腸胃不適，就應(yīng)在補(bǔ)水的同時按摩胃部和腹部。嘔吐后別急著進(jìn)食，可以稍加活動，讓身體舒展后再進(jìn)食。若嘔吐反復(fù)發(fā)作或伴有腹痛、發(fā)燒等癥狀時，應(yīng)立即就醫(yī)。
腹瀉
尤 其是排泄物有異臭時，往往是身體正在排出來自食物或其他方面的毒素。當(dāng)腹瀉來臨時，千萬不要走進(jìn)“治療”誤區(qū)，如：有腹瀉就用止瀉藥;認(rèn)為腹瀉就是炎癥， 該吃消炎藥;吃去痛片緩解腹瀉疼痛;嚴(yán)重時吃藥，停止時就停藥;腹瀉時多喝水，補(bǔ)充丟失水分;腹瀉時少吃，腹瀉后多吃等。遇到腹瀉時，應(yīng)采取因勢利導(dǎo)法，例如喝一杯熱水，幫助腸道盡快排完毒素。如果有嚴(yán)重的腹瀉，便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛，或排泄物帶血，或同時伴有腹痛、發(fā)燒、嘔吐等癥狀 時，應(yīng)該立即就醫(yī)。
流鼻血
我們可以把流鼻血看作是機(jī)體自我“去火”的一種方式。當(dāng)人們飲水減少、辛辣食物吃得過多，以及環(huán)境干燥、體內(nèi)“上火”時，機(jī)體就常常自行選擇薄弱的鼻黏膜“去火”。所以流鼻血時大可不必?fù)?dān)心，它會在短時間內(nèi)自行終止。
但是，如果經(jīng)過一段時間鼻血依然不止就應(yīng)當(dāng)及早檢查。這是，你可以前傾身體、順其自流，用紙巾輕輕吸去流出的鼻血。量較大時，可捏緊鼻翼柔軟處幾分鐘，或舉起流血鼻孔的對側(cè)手臂幫助止血。如果鼻子大量流血不止時應(yīng)立即就醫(yī)，這往往是體內(nèi)血管硬化、血壓過高等疾病引起的。
發(fā)燒
體溫一旦超過了攝氏37度就屬于發(fā)燒。醫(yī)學(xué)研究證實，免疫細(xì)胞的作戰(zhàn)能力會隨體溫的升高而增高，同時 高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少，造成病原體生長所需要微量鐵離子供給不足，進(jìn)而抑制病原體發(fā)育，這些才是抗病的主力，藥物只是外援。所以，如果在發(fā)燒一開始就服退燒藥，反而可能加重病情。體溫不超過攝氏38度，且精神、食欲沒有受到影響時，可以將冰塊置于額頭緩解不適，同時多喝水，適量補(bǔ)充維生素和礦 物質(zhì)，可以吃一些富含營養(yǎng)且清淡的食物。若體溫高于攝氏38.5度，或持續(xù)低燒不退，或伴有發(fā)疹、劇烈頭痛、關(guān)節(jié)痛、痙攣癥狀時，應(yīng)立即就醫(yī)。
相信通過上文的介紹，大家都最對這些病有了更新一層的了解。其實有些病我們不要太過于愄懼，有時候自已患上這個病，或者對自身來說，是一種排毒，同時也屬于健康的表現(xiàn)哦。
延伸閱讀
因為現(xiàn)在職場和商場上的應(yīng)酬很多，而應(yīng)酬免不了要喝酒，很多人也知道酒喝多了必須會對肝臟產(chǎn)生一定的影響，所以大家都在尋找最有效的飲酒方式，而不會傷害肝臟。另外，喝酒傷肝臟誰都明白，但是有時不得不喝酒時，必須要學(xué)會一些方法，這樣才可以有效地保護(hù)肝臟、不傷害肝臟。
第一、喝酒前要先吃東西避免空腹
喝酒前喝一杯牛奶或者一些面包，最好不要空腹就開始喝酒，這樣會使得胃粘膜受到酒精的刺激。還可以在飲用前食用一些肉類或高油食物，這樣可以保護(hù)胃粘膜。
第二、喝酒前吃一些維生素B族食物
飲酒前服用維生素B族可以有效地保護(hù)肝臟。也可以在喝多時吃富含維生素B族的菜，如動物肝臟、豬肉和牛肉、蔬菜和燕麥等。
第三、酒要慢慢喝不宜過快
喝酒不宜過快，酒應(yīng)慢慢喝，這樣可以有時間讓身體分解乙醇。喝得過快會容易喝醉，喝醉易傷肝并引起酗酒。
第四、不要同時喝碳酸飲料
喝酒時不要再喝碳酸飲料如可樂和蘇打水，否則加速身體吸收酒精，使肝臟負(fù)擔(dān)增加。
第五、喝酒后吃些甜點水果
喝完后立即吃甜食和水果，可以保持清醒不醉。最好吃一些甜西瓜、哈密瓜等水果，因為甜水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，讓乙醇可以加速分解或代謝。
第六、喝白酒要熱一下
酒在加熱過程中，乙醇等一些物質(zhì)會隨著溫度升高而揮發(fā)，從而導(dǎo)致酒的濃度降低，這樣就使得對肝臟的損害降低。
第七、邊喝酒邊飲水和果汁
喝酒后注意飲用白開水或果汁。這樣可以加快尿液排出酒精，從而減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
第八、喝低度酒
高度酒損害肝臟大于低度精。所以，最好在宴會上選擇喝一些低度酒。
第九、選擇刺激性較小的白酒
通常柔軟的白酒刺激性小，其對肝臟的傷害也相對小。健康柔軟的白酒更能保護(hù)肝臟，因為它含有更多的活性因子。
有時候提醒身邊上，臉上痘痘不要去擠，不要去碰，可是手賤起來真夠了，會給你的臉留下抹不去的痕跡，讓你破相的，下面就來看看6個賤行為吧！
1、擠臉上的痘痘
有多少人一發(fā)現(xiàn)自己臉上有痘，就忍不住要擠掉的？
有時候，看著痘痘里的東西被擠出來，還會有一絲莫名的快感。
于是，他們沉迷于擠痘無法自拔。
有時候手賤起來真本命，這6個行為你千萬別干！
然而，擠痘一時爽，擠完火葬場！
擠痘不僅容易留下痘坑痘印，導(dǎo)致破相；還可能引起敗血癥、腦膜炎、肺膿腫等疾病，小編真不是在嚇你
所以，管好自己的手，不要亂擠。
尤其是面部危險三角區(qū)這個地方，這個部位有不少血管通向腦子。
一旦損傷或感染，可以把細(xì)菌及其毒素傳到腦子，發(fā)生腦膜炎或腦膿腫！
Tips :
擠痘這么專業(yè)的事，當(dāng)然需要專業(yè)的人做。要擠就去去正規(guī)醫(yī)院，讓醫(yī)生給你擠
平時的時候，盡量少化妝，像BB霜、粉底液等化妝品容易造成毛孔堵塞。
保持心情舒暢，不熬夜；不要過度清潔皮膚，不要用三無祛痘產(chǎn)品；多吃蔬菜水果，少吃甜食油炸。
ps:長痘了，可以涂點紅霉素軟膏，小編親測有效（如果無效，那就當(dāng)我沒說過）
2、 撕嘴巴上的皮
大冬天的，嘴唇非常容易因為缺水而干燥起皮。
于是，手賤黨又忍不住想開撕了。
快住手！因為稍微撕不好，就會連著真皮一起撕掉！
這樣不僅會導(dǎo)致嘴唇流血發(fā)痛，還很容易發(fā)生感染，情況只會越來越糟糕。
還有，不要用舌頭去舔嘴唇，不僅起不到滋潤的作用，反而會越舔越干
Tips:
多吃富含維生素B2的食物，如新鮮綠葉蔬菜、胡蘿卜、粗糧、豆制品、牛奶、動物肝臟等；
出現(xiàn)裂口時，可在裂口處涂些抗生素軟膏如金霉素魚肝油，也可涂用硼砂末加蜂蜜調(diào)勻制成的藥糊；
涂潤唇膏，唇膏的成分越簡單越好，如單純的甘油、橄欖油、維生素E等基礎(chǔ)滋潤成分；
最好避免或減少使用口紅，以免進(jìn)一步刺激干燥的嘴唇。
3、食物卡牙縫，用指甲剔
吃完東西塞牙了，又沒有牙簽怎么辦？
很多人的做法是簡單粗暴地直接用手剔，這種做法當(dāng)然不妥~
指甲上的細(xì)菌數(shù)量可比手指上還要多！而且稍不注意就會摳傷牙齦，從而引發(fā)多種牙周疾病。
Tips:
平時遇到塞牙問題，建議使用舌頭舔、漱口、刷牙等方法。
可以使用牙線，牙間刷，不提倡用牙簽，容易損傷牙齦。
4、眼睛不舒服用手揉
長時間看書，看電腦或者視頻后，很多人會習(xí)慣性地用手揉一揉眼睛來緩解疲勞。
這種做法雖然的確能緩解眼部疲勞，但是健康隱患也多多。
手上細(xì)菌多，一個不小心就容易將細(xì)菌帶入眼內(nèi)，造成眼部炎癥；誘發(fā)結(jié)膜炎，甚至是角膜炎；有時還會揉出麥粒腫。
甚至有的人還因為揉眼睛患眼結(jié)核，導(dǎo)致摘除眼球！
Tips:
多眨眼，轉(zhuǎn)動眼球，每隔一小時休息10分鐘，休息時可多眺望遠(yuǎn)方。
用毛巾熱敷 :每次10分鐘左右，早上最好能做一次。
保持室內(nèi)空氣濕潤：可使用加濕器，增加空氣濕度。
補(bǔ)充維生素A :多吃些富含維生素A的食物，如豆制品、核桃、西紅柿等。
有時候手賤起來真本命，這6個行為你千萬別干！
滴眼液：可以選擇[人工淚液滴眼液],但不要滴得太頻繁。
5、拔手指上的倒刺
手邊沒有指甲刀，倒刺用手拔一下就好--很多人都是這么做的。
但有時候，亂撕倒刺的后果很嚴(yán)重！
你以為只是流血疼痛這么簡單？更嚴(yán)重的后果是：
蘇州一個4歲的小女孩，拔倒刺弄傷手指，竟面臨截肢。
手撕倒刺一時爽，發(fā)炎化膿很麻煩 !
6、閑來沒事?lián)付悄?/p>
很多人看到自己的肚臍眼，就想摸一摸，摳一摳。
這個摳摳摸摸的行為可不太好~
一是如果力度過大，容易弄傷肚臍嬌嫩的皮膚，有可能引起炎癥還可能化膿，使細(xì)菌侵入腹腔內(nèi)重要的血管。
二是用力摳肚臍可能會對小腸造成刺激，引起消化系統(tǒng)的不適。
所以，不要動不動就摳肚臍。
應(yīng)酬一族應(yīng)該如何護(hù)肝
喝酒應(yīng)酬和朋友聚會總是避免不了的，在這些場合中，喝酒是必須的，不過我們知道，過量的喝酒會傷害到我們的肝臟，所以我們想介紹一些簡單的菜肴幫助大家好好保護(hù)肝臟的健康。
喝酒對人體的傷害是全面的，尤其空腹喝酒摧殘更大：
首先喝酒直接傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了后，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤。
其次喝酒傷胃，消化不好，體質(zhì)就差，也容易感染其他病。
第三，喝酒還會傷害心臟、脾臟，胰腺，容易引起高血壓，心血管病，中風(fēng)和胰腺炎。
第四，喝酒會傷腎，造成前列腺炎，影響性功能。
第五，喝酒傷神經(jīng)，經(jīng)常酗酒的人會產(chǎn)生對酒的依賴性，脾氣變得暴躁、不安。
第六，喝酒傷害容貌，經(jīng)常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮膚也容易衰老。
到底如何才能養(yǎng)護(hù)好肝?
一：調(diào)整睡姿
側(cè)身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰臥時很容易轉(zhuǎn)為側(cè)臥。因為肝經(jīng)在人體兩側(cè)，側(cè)臥的時候，不管是左側(cè)臥還是右側(cè)臥，都能養(yǎng)肝氣。因為人在側(cè)臥的時候，血自然就歸到肝經(jīng)里去了，“肝主藏血”，血一歸到肝經(jīng)，人體就能安靜入睡并且開始一天的造血功能了。
二：均衡營養(yǎng)
夏季養(yǎng)肝，營養(yǎng)師的飲食第一建議就是“均衡”，每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優(yōu)點，比如綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素;花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐時可多選擇、多替換。
三：適當(dāng)運(yùn)動
每天保持適量運(yùn)動，并根據(jù)個人的肝功能的不同情況逐漸控制運(yùn)動量。運(yùn)動初期，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞度控制慢跑時間。
養(yǎng)肝絕非一日之功，任何事情都貴在堅持，養(yǎng)肝也是如此。健康食品藏在大自然中，我們應(yīng)該在大自然中尋找養(yǎng)生保健的食物，改善日常飲食習(xí)慣，合理膳食，最終護(hù)理好自己的肝臟。
四：吃草莓
對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火。
此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細(xì)胞的活躍。在這個春困的季節(jié)，還能幫助提神醒腦。
不過，草莓性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。
過節(jié)回來，身邊的朋友紛紛加入減肥的隊伍當(dāng)中，這時也有年齡大的朋友，每天減肥方法不同，但是糖友朋友注意了，減肥可不是兒戲，需要注意事項有很多，一起來看看如何減肥的？
糖友減肥要避免這些誤區(qū)
肥胖不僅僅影響身材和形體，而且與健康密切相關(guān)。許多糖友合并有肥胖或超重，為了減肥也在嘗試各種努力，其中有些誤區(qū)我們需要注意：
誤區(qū)一 低糖等于低熱量
減肥是好事，可糖尿病患者減肥要避免這些誤區(qū)
低糖就是低熱量。這個認(rèn)識是不科學(xué)的。生活中我們常看到，嚴(yán)格控制三餐主食的減肥人士，減肥效果并不理想。其實，含脂肪高的食物也可以產(chǎn)生很高的熱量。控制總熱量才是減肥的關(guān)鍵。
誤區(qū)二 減肥就是減體重
減肥并非只是減輕體重，對于伴有肥胖或者出現(xiàn)超重的糖友來說，把身體里多余的脂肪減掉比減輕體重更為重要。不要只關(guān)注體重計上的數(shù)字，如果減少了脂肪體重卻沒減少、說明是肌肉增加了，這反而是好事。而有時短時期減體重成功只是減少了肌肉和水分，很容易反彈且會帶來更多的脂肪。
誤區(qū)三 只吃菜不吃飯就能減肥
想減體重或保持體形，不是單一不吃主食就能達(dá)到效果的。因為人的飽腹感主要來自碳水化合物，而不吃飯只吃菜會導(dǎo)致菜肴中的油脂和蛋白質(zhì)攝入過量，超量進(jìn)食，反而導(dǎo)致體重增加。
誤區(qū)四 無糖食品能減肥
市場上的無糖食品雖不含蔗糖，但諸如無糖餅干、無糖糕點等，其本身是由淀粉、糧食制作而成且對油脂并沒有過多限制，故將其當(dāng)作減肥食品是不科學(xué)的。
建議的減肥良方：
控制總熱量的攝入
結(jié)合自身的情況，循序漸進(jìn)對飲食進(jìn)行調(diào)整，速度不宜過快。
均衡日常飲食
改變不良的飲食習(xí)慣，不暴飲暴食，三餐的食材進(jìn)行科學(xué)搭配，使食物多樣化。多吃含膳食纖維的食物
膳食纖維進(jìn)入體內(nèi)后，吸收水分可發(fā)生膨脹，使人產(chǎn)生飽腹感，對于每餐食量的控制有積極作用。
多參與運(yùn)動
減肥是好事，可糖尿病患者減肥要避免這些誤區(qū)
運(yùn)動鍛煉是最經(jīng)濟(jì)、最安全的降低血糖、減輕體重的方法。不僅可以提高胰島素的敏感性，對控制病情也十分有利，而且可以將體內(nèi)多余的熱量消耗掉，是維持理想體重的重要砝碼。
肥胖就像一座巨大的冰山
肥胖就像一座巨大的冰山，而糖尿病、高血壓、血脂紊亂、痛風(fēng)等疾患則僅為露出海平面的冰山一角。肥胖是這些疾病的共同根源，是它們的共同土壤,應(yīng)該從整體、動態(tài)角度認(rèn)識肥胖。我們把有關(guān)肥胖的疾病發(fā)展過程稱為肥胖的三部曲，就是腹型肥胖、代謝綜合征、心腦血管疾病。因而，繼發(fā)于肥胖的2型糖尿病、代謝性高血壓、痛風(fēng)、血脂紊亂等應(yīng)視為肥胖的并發(fā)癥，是繼發(fā)病而不是原發(fā)病。
代謝綜合征治療要瞻前顧后
代謝綜合征為肥胖三部曲的過渡階段，治療必須要瞻前顧后.瞻前即提早預(yù)防其并發(fā)癥。代謝綜合征可發(fā)展為心腦血管疾病，治療時要防其傳變，及早應(yīng)用活血通絡(luò)之藥，如雞血藤、首烏藤、水蛭、地龍等；顧后即消除產(chǎn)生代謝綜合征的根源--肥胖。三焦郁熱者用防風(fēng)通圣丸加減，肝胃郁熱者用大柴胡湯加減，肺脾氣虛者用四君子湯加減，脾腎（氣）陽虛者用金匱腎氣丸加減。
多喝熱水已經(jīng)是網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實生活中常用到和聽到的一句話?，F(xiàn)在生活中和網(wǎng)絡(luò)上很多的男生都喜歡對女生說多喝熱水,不管是感冒或是肚子痛或是姨媽不舒服，都是一句多喝熱水生病了也總會有人勸：多喝熱水。水似乎成了大家口中的萬能藥.但是事實并非是如此的。那么，哪些病是需要和適合多喝熱水的？哪些病又是不需要和不適合多喝熱水呢？
為什么生病要多喝水？
多喝水可以緩解身體不適的原因是多方面的。 首先生病的時候體液多少都會損失，喝水可以補(bǔ)充體液。 其次喝水可以促進(jìn)藥物在體內(nèi)的運(yùn)輸和發(fā)揮作用，也利于身體通過排泄器官將代謝廢物排出。 再者自由水增加時細(xì)胞新陳代謝等活動易于發(fā)揮，往往生命活動更旺盛，可以分泌更多的抗體，合成更多的抗逆性的蛋白質(zhì)，以對機(jī)體進(jìn)行防御和修復(fù)。 而且喝水降低血液粘滯度，對很多生理活動都有促進(jìn)作用。
患這些病時適合多喝水
風(fēng)寒感冒：此時多喝熱水，不僅可以加速血液循環(huán)、抗擊病毒，還能補(bǔ)充水分，有助于退燒。
感染性腹瀉：多喝熱水能夠防止脫水。
肺炎：熱水的作用是讓藥物快速到達(dá)病灶部位，消除炎癥。
胃腸道痙攣：受涼、胃腸道蠕動造成的胃腸道痙攣，多喝熱水能緩解痙攣、疼痛的癥狀。
患這些病時不能多喝熱水
風(fēng)熱感冒：應(yīng)多喝涼水，還可以多吃西瓜等涼性的食物，滋陰去火。
咽炎、扁桃體發(fā)炎：熱水會刺激發(fā)炎部位更加腫脹充血，涼水是較好的選擇，水中加蜂蜜也有助于緩解病情。
原發(fā)性痛經(jīng)（功能性痛經(jīng)）：多喝熱水有活血化淤、緩解疼痛的作用。其他合并器質(zhì)性病變的繼發(fā)性痛經(jīng)如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、子宮畸形等，多喝熱水反壞事。
開水應(yīng)該怎么燒才健康--燒開水的正確方法
平時燒開水，只是把水中的微生物殺死，把水燒開是最好的滅菌方法。但水中微生物的排泄物，尤其是致病菌被殺死后所釋放出來的內(nèi)毒素，在100℃是不能被殺滅的，因此應(yīng)在水燒開2~3分鐘后再關(guān)火。
燒開水時，當(dāng)水燒到接近100℃時，應(yīng)把壺蓋打開，讓水中部分殘留的揮發(fā)性有機(jī)物揮發(fā)出去，燒開后2~3分鐘后再關(guān)火。
由于輸配管道和儲水箱的二次污染問題，所以在自來水管道內(nèi)存放過久的水不宜直接燒開飲用。清晨應(yīng)打開水龍頭，將水放流5~10分鐘后再燒開飲用。流出來的自來水可以用來清潔地板或廁所等。另外，您還可以把水放在容器中自然凈化和沉淀后再燒開飲用。水不能反復(fù)燒，最好現(xiàn)燒現(xiàn)喝。反復(fù)燒開的水是千滾水,是死水，飲用后會加速人體衰老。水存放的時間過長，會受到外界污染，而且隔夜水易老化形成死水。
最后，要提醒大家的是過夜水是一定不能喝的哦。
身體不舒服的時候，一般嘴巴也要受委屈，我們得忌口。喉嚨痛了不吃辣，肚子不好了拒絕重口味，這些常見的忌口我們都知道。不過有些病，它的講究可多著呢。
看看下面的內(nèi)容，趕快記住吧!
1、感冒：香蕉，橘子，蘆荀汁，冰，羊肉，姜母鴨，煙酒。
2、咳嗽：冰淇淋，橘子,炸，烤，辣，花生，酒，甜食。
3、急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒，糯米。
4、慢性胃炎：生冷食物，酸酵食物，甜食。
5、腸炎：香蕉，蕃石榴。
6、急慢性肝炎：鵝(雞，鴨)肉皮，肥豬肉，煙酒，不熬夜。
7、心臟?。罕╋嫳┦?，高膽固醇，太咸食物。
8、腎臟?。浩【?，汽水，咸魚，筍干，咸菜。
9、糖尿?。禾?，酒，油膩，炸烤，高熱量食物。
10、低血壓：芹菜，宜早睡多運(yùn)動。
11、高血壓：太咸食物，蛋黃，動物內(nèi)臟。
12、消化性潰瘍：豆類，竹筍，咸菜，糯米類品，酒，菠蘿，辣椒，番石榴。
13、跌打骨膜炎：香蕉，竹筍，酒，酸菜，辣椒。
14、跌打損傷：豬頭骨肉，醋，花生，甜食，香蕉，啤酒。
15、痔瘡便血：煙，酒，辣椒，油炸食物。
16、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：啤酒，香蕉，肉類，避寒露水。
17、過敏性體質(zhì)：(蕁麻疹，濕疹，哮喘，過敏性鼻炎)海產(chǎn)，芋頭，芒果，冰，桂圓，荔枝。
18、腦神經(jīng)衰弱(失眠癥)：辣椒，酒，咖啡，蔥，蒜。
這些忌口你都知道嗎?食物可是一門學(xué)問，當(dāng)中所含的東西可真不少。當(dāng)然，如果一點都不能吃是很絕對的，只是食物中的某種東西對疾病有刺激，如果量很少的話也是不會有問題的，該吃得吃，只是一定得注意才好。
梨子是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷乃?，因其清脆爽口、味甘宜人，深受大眾的喜愛，而且大家都知道梨子還有許多獨(dú)特的功效，比如化痰止咳、滋陰潤肺等，因此，很多人對梨情有獨(dú)鐘，經(jīng)常買來作為家庭必備水果。然而，古人有訓(xùn)，任何食材都是有副作用的，多吃或者不正確的吃法必然給人體帶來傷害?；诖?，本文就和大家好好聊一聊吃梨的話題，看看有哪些是你沒注意的。
梨的功效
吃梨對人體有很多有益的方面，其中，生吃和熟吃各起到不同的療效。
熟梨的功效
梨子熟吃的功效比較為大家所熟知，冰糖蒸梨能起到化痰止咳的療效，對久患肺熱的人也有很好的療效。另外，將梨榨成汁，加入一些冰糖、冬瓜子或胖大海等，煮沸后飲用，對喉炎患者能起到很好的潤喉作用。需要注意的是，如果是煮熟吃，最好選擇尚未完全成熟的梨，因為煮的過程中梨子容易化開。
生梨的功效
成熟的梨比較適合生吃，生梨的功效主要體現(xiàn)在呼吸道上。吃生梨能很大程度地緩解喉嚨干癢、疼痛等癥狀，另外對便秘也有一定的療效。
吃梨的禁忌
睡前少吃
梨有很好的利尿功能，可以幫助排除毒素，但如果在睡前吃梨，就很可能讓人多上幾趟廁所，尤其對夜尿頻者，晚睡前盡量不要吃。
胃酸胃寒者少吃
梨子中果酸的成分較高，因此對胃酸的人來說，多吃梨會加重病情;而且，梨屬偏寒的食物，多食會傷及脾胃，所以脾胃傷寒者也要少吃。
忌與螃蟹同食
螃蟹和梨都是性寒的食材，而且螃蟹有一些毒性，如果兩者一起食用，必然導(dǎo)致寒性增強(qiáng)，傷及脾胃，導(dǎo)致腹瀉的可能性很大。
忌與堿性藥同食
梨含有較多的果酸，因此，在服用堿性藥期間，盡量要少吃梨，否則影響藥效。
糖尿病患者遵醫(yī)囑再食用
梨含有的糖分很高，糖尿病患者需要當(dāng)心，如果一定要吃，必須在請示醫(yī)生的前提下食用。
以上就是本文對吃梨的一點總結(jié)，總之，養(yǎng)生食材沒有絕對得好壞，仔細(xì)辨析，揚(yáng)其所長，避其所短，才是我們應(yīng)當(dāng)把守的理念。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
廚房應(yīng)該是我們家里面最為重要的地方之一了，因為吃進(jìn)肚子里的美食大部分都是從這里產(chǎn)生的。然而這里面卻隱藏這許多未知的“危險”!下面就讓我們來看看廚房里面有哪些大忌是需要我們特別注意的吧!
1.炒菜后不刷鍋接著炒
炒完菜剩下的鍋垢等殘留物經(jīng)過反復(fù)的煎、炸、炒后，會產(chǎn)生苯并芘等致癌物。每炒完一道菜，就應(yīng)該立刻刷鍋。
2.生肉、蔬菜混放在一起
生肉會殘留一些微生物、致病菌等，經(jīng)過高溫加熱烹調(diào)后會被殺死，而涼拌菜是不經(jīng)過加熱的，與生肉混一起會使微生物、致病菌乘虛而入，對健康產(chǎn)生很大的危害。因此，生肉、蔬菜應(yīng)嚴(yán)格分開切放，及時清洗刀具、砧板。
3.喜歡囤積蔬菜
蔬菜貴在新鮮，不新鮮的蔬菜無論是營養(yǎng)價值還是保健功效都會大打折扣。綠葉蔬菜1～2天內(nèi)就要吃完，菌類蔬菜最好3天內(nèi)吃完;有厚皮保護(hù)的蘿卜、茄子、土豆等可以存放1周左右。如果不能每天買菜，建議1周買3次菜，每次都有綠葉菜。
4.把醬油不當(dāng)鹽
醬油里的鹽分也很高，不僅要控鹽，醬油、雞精等調(diào)味品中的隱形鹽也要嚴(yán)控。
5.避免偏食
否則飲食單調(diào)，缺乏人體所需要的各種營養(yǎng)素。應(yīng)該建立科學(xué)健康的飲食結(jié)構(gòu)。
6.喜歡煎、炸等烹調(diào)方式
導(dǎo)致食用油攝入過多，能量過剩，維生素的破壞、致癌物攝入機(jī)會增多。倡導(dǎo)蒸、煮、燉烹調(diào)方式，更多保留食物的營養(yǎng)成分，蒸是最能保留食物營養(yǎng)的烹飪方式。
7.追求“熱油”的感覺
油溫過熱會產(chǎn)生苯并芘等致癌物。如何控制油溫呢?往油鍋里丟進(jìn)一個小蔥花，如果蔥花周圍出現(xiàn)氣泡，標(biāo)志油溫可以炒菜了。
8.炒完菜就關(guān)抽油煙機(jī)
炒完菜后，空氣中依然殘留了很多的有害物質(zhì)，應(yīng)該將抽油煙機(jī)繼續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)20～30分鐘，確保有害氣體被完全排出，最大限度地減少其危害。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《人免不了要生病 但有時候生這些病是好事》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“養(yǎng)生病是什么病”專題供您欣賞！
