夏天太陽辣怕曬黑?6個小妙招讓你輕松美白
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“中醫(yī)養(yǎng)生之道,不在求仙丹靈藥,而首在養(yǎng)心調神,養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”!”相信關于養(yǎng)生的道理,很多人并不陌生,沒有好的身體,萬事事皆休。有效的養(yǎng)生常識是如何做的呢?下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“夏天太陽辣怕曬黑?6個小妙招讓你輕松美白”,歡迎閱讀,希望您能夠喜歡并分享!
夏天太陽辣怕曬黑?6個小妙招讓你輕松美白
夏天曬黑后快速美白方法1:珍珠粉
用粉質較細的珍珠粉加入酸奶,攪拌均勻后涂在臉上,輕輕按摩幾分鐘后清洗干凈。既可以去除死皮又可以輕松美白。而且,珍珠粉還能去黑頭,讓你遠離草莓鼻哦。
夏天曬黑后快速美白方法2:番茄汁ys630.coM
將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑。
夏天曬黑后快速美白方法3:冰凍牛奶涂抹全身
把杯裝的牛奶(酸奶最佳)放在冰箱的冷凍室里冰至塊狀,洗澡前先用溫水沖洗全身,然后用冰凍牛奶涂抹全身(也可涂抹臉部),皮膚溫度足以使其在涂抹中融化,促進吸收牛奶的營養(yǎng),整個過程不到5分鐘。一杯牛奶可分兩次使用,初次使用時用刀切成兩半,另一半放入冰凍室。每天堅持使用,一周即可看到效果。
夏天曬黑后快速美白方法4: 醋鹽水擦拭
把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,(多擦個一兩次也沒問題),見效很快哦,皮膚會變白,痘痘也會不見了。
夏天曬黑后快速美白方法5:苦瓜美白面膜
苦瓜有清熱消暑的功效,其實苦瓜還有美白的功效,特別是夏季肌膚被曬傷后,將苦瓜冷藏15分鐘,然后切成薄片,貼在臉上,然后將面膜紙用礦泉水泡開,貼在苦瓜的上面,15分鐘后洗干凈肌膚即可,可有效舒緩曬傷肌膚,并防止曬斑的出現(xiàn)。
夏天曬黑后快速美白方法6:檸檬水
檸檬一直是公認的美白佳品,檸檬所含的維生素C,可有效預防與消除肌膚的黑色素沉著,夏季常飲檸檬水,將檸檬切片浸泡在水中,可起到極大的美白作用。
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6個小妙招消除臉部水腫
碳酸洗面奶
含有碳酸成分的洗面乳能促進晨間肌膚的血液循環(huán),供給肌膚新鮮氧氣,代謝一夜睡眠后肌膚內的老廢物質,從而改善浮腫和粗糙暗沉現(xiàn)象。還可以雙手握拳,用第二指關節(jié)輕輕按壓兩頰顴骨下方,這是簡便的去浮腫肌膚有氧操。
按摩
按摩去浮腫是個對抗浮腫的好方法。大家可以將滋潤的面霜,溫熱于掌心然后均勻推開,由下往上進行面部按摩,將肌膚都舒展開,幫助緩解面部浮腫的現(xiàn)象。
牛奶緊致肌膚
牛奶不僅可以美白同樣具有收緊肌膚功效,早起臉部浮腫,可用適量牛奶敷在臉部輕按摩3~5分鐘。這樣熱敷不僅消腫,還能有效的祛除油脂,改善暗沉的膚色。
冰鎮(zhèn)海綿拍打法
工作疲勞常會令臉部變得浮腫。第二天早上狀況尤為明顯。起床后,你可以將放在冰箱冷藏后的保濕噴霧噴灑在三角形的化妝海綿上,然后沿著臉部輪廓從下往上、從內往外不斷拍打臉部。倘若天氣比較炎熱,海綿的溫度很快升高,則可以更換海綿噴上冷藏的保濕噴霧繼續(xù)拍打。持續(xù)3分鐘左右,你就會發(fā)現(xiàn)浮腫得到顯著改善。
1分鐘凍感眼膜
對于清晨的眼部浮腫,冰鎮(zhèn)療法具有最佳緩解效果。你需要做的就是選一款去浮腫和緊致效果的眼膜或眼部啫喱儲存在冰箱里。早晨起床后,拿出冰鎮(zhèn)的眼膜涂抹在眼部周圍,接著就刷牙去吧。大約1分鐘后刷完牙,用紙巾輕輕按壓去除多余膏體,展現(xiàn)在你眼前的就是清澈雙眸了。
精油熱熏
想要擺大腫臉,美眉們也可以選擇熱熏肌膚的方式來去除浮腫。取一盆開水,放置一小會兒,然后向開水中,加入幾滴玫瑰精油(這個美眉們可以根據(jù)自己的喜好來選擇薰衣草精油、茶樹精油都可以),然后將臉放在水的上面,大概距離三厘米的距離,開始熱熏,這種方式,不僅可以促進面部肌膚的血液循環(huán),而且還能夠將精油中的護膚成分巧妙地滲透到肌膚內部,讓肌膚在消除浮腫的同時,還能夠吸收營養(yǎng),進一步滋潤肌膚。還可以讓美眉們的精神頭更加充沛哦,趕緊嘗試起來吧!
一口白牙才能笑出強大,所以牙齒美白的重要性可想而知。但是現(xiàn)實確實殘酷的,很多人的牙齒因為自己的問題出現(xiàn)發(fā)黃、發(fā)黑的現(xiàn)象,而且看著不整齊,那您知道日常牙齒美白小妙招有哪些嗎?還有牙齒美白最快的方法是什么呢?下面就和小編一起學學如何讓牙齒變白吧。
牙齒美白小妙招
日常生活中有很多美白牙齒的消防法,就是一些常見的食材就可以輕松讓您的大黃牙變白,只是您不知道罷了,下面的七個小竅門,來幫您,讓您的牙齒變回以前那么白哦。
牙齒美白小竅門一:食醋漱口
使用方法:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接觸后,保持醋在牙齒部位停留2分鐘,然后吐出,馬上刷牙,你會發(fā)現(xiàn),牙齒很快就變白了。
溫馨小提示:這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷,而且牙齦和口感都很不舒服,不適合經(jīng)常用,偶爾救急用一次。
牙齒美白小竅門二:橘子皮刷牙
使用方法:把橘子皮曬干后,磨成粉,每次刷牙時,和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,然后進行刷牙,有很好的美白效果。
注意,這里的橘子皮可以用新鮮的曬干了就可以的,但是直接用新鮮的效果不是很好,現(xiàn)在的天氣曬上一天就可以的,然后直接壓成粉就可以了,很方便的哦,但是要堅持下去才行的哦。
牙齒美白小竅門三:牙膏沾檸檬汁刷牙
使用方法:每次刷牙時,可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用,能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
牙齒美白小竅門四:無糖木糖醇口香糖
使用方法:木糖醇是自然甜味劑,可防止牙菌斑,而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進分泌唾液。
唾液是我們嘴里的天然清潔劑,可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面:唾液可以清潔食物殘渣,也會帶來細菌。所以想要牙齒美白,一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。
牙齒美白小竅門五:花生粉擦牙
使用方法:把花生磨成粉,用時和水攪拌成糊,用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生,富含維生素A、B2、D、E、pp以及鈣、鐵等微量元素,有很好的滋補作用,被稱為長生果,現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。
牙齒美白小竅門六:烏賊骨磨粉刷牙
使用方法:把骨頭磨成粉,每次刷牙時沾上一些來刷牙,效果也很好,烏賊的骨頭,質輕,硬度低,用刀輕刮即可取得粉末。
牙齒美白小竅門七:飯后吃芝士
使用方法:每餐飯后吃一點芝士可預防牙齒腐化,并促進琺瑯質再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶,可防蛀牙,讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質鈣、磷,可促進牙齒琺瑯質的再度礦化。
怎么讓牙齒變白
1、常喝綠茶
綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶,因此較多的保留了鮮葉的天然物質,含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多,綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時也可除去難聞的口氣。
2、保持牙刷干燥
雖然很想保持牙齒潔白,但是誰也不想為這個搞得自己神經(jīng)兮兮。但是你至少可以做到一件事,那就是涂磨牙粉的時候別先弄濕牙刷。牙刷在濕潤情況下接觸磨牙粉的話,磨牙粉會被稀釋,導致凈白效果變差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的話,即使刷牙方法沒有任何改變,也有助于自己牙齒變白。
3、自制美白牙膏
先用小蘇打和食鹽各半勺,再加一滴薄荷精油或橄欖油,攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,否則容易損傷牙釉質。
4、像拿鉛筆一樣握著牙刷
你的牙刷是不是看上去像用它清洗過一輛汽車一樣?如果是,你可能刷得太用力了。相反,那些習慣于歡樂擦洗的醫(yī)務工作者們認為,用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角,并讓牙刷輕輕地以圓周運動移動,而不是前后移動。像拿鉛筆一樣握著牙刷,這樣你就不會刷得太厲害了。
5、餐后稍停再刷牙
餐后馬上刷牙,可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢,但餐后立即刷牙卻會增加牙齒過敏癥狀。牙齒表面含有一層琺瑯質,剛吃完東西,特別是在吃完酸性食物,牙齒上的琺瑯質會變軟,這時刷牙只會讓琺瑯漸漸變薄,時間長了,牙齒易酸痛、腫脹。
結語:看了小編上文的介紹,您是不是已經(jīng)知道應該如何讓自己的牙齒變白了呢?您是不是也已經(jīng)知道日常中有哪些食材可以跟牙膏一起刷,堅持下來就能讓牙齒變白了呢?牙齒變白不是什么難事,但是重在堅持,除非您去醫(yī)院做那種快捷的,牙齒就可直接變白。
在炎熱的夏天,由于太陽陽光照射的程度會異常的劇烈,因此,在夏天該如何美白的方法,也就成為很多人十分關注的事情,通常來講,在夏天美白也是需要人們做好防曬措施準備的同時,通過一些美白的方法來實現(xiàn)美白的目的的。
1、把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,(如果要多擦個一兩次也沒問題啦),效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘也會不見了
2、用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次。
3、用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
4、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法,將香蕉弄成糊狀,然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5:1然后往臉上抹,然后輕輕拍打臉部,最后什么都不要做。20分鐘后洗掉.
5、用一個蛋黃,加入一勺蜂蜜,攪拌均勻,在用溫水洗過臉之后,涂在臉上,大約十分鐘,等面膜完全干了之后,用溫水清洗,再用化妝水、潤膚產(chǎn)品。那么,之后皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。
6、牛奶亦具收緊肌膚功效,若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫,可用適量牛奶和醋加開水調勻,然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘,再以熱毛巾敷片刻,眼皮瞬即消腫。
7、用冰牛奶倒在紗布上,輕輕地敷在眼睛上,10分鐘左右,每晚敷兩次,能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞,而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。
由上可見,在夏季人們對于美白的方法進行選擇的時候,是可以采用一些民間流傳較廣的偏方來開展此工作的,而不同的偏方,在實現(xiàn)人們皮膚美白的效果上也是各不相同的,因此,大家在選擇美白方法的時候,也要結合自身情況來定。
夏季剛走,秋風隨之而來,帶來了些許的涼意,但是夏季留給我們的不僅僅是驕陽似火的影響還有一張張烏黑的臉蛋,這也是許多愛美女性的困擾!如何將曬黑了的臉部肌膚美白?我想是大家最迫切想要知道的,下面就為你揭秘美白的小竅門,讓你快速變白!
1、抵御紫外線。紫外線是引發(fā)皮膚變黑的主要元兇。當皮膚經(jīng)紫外線照射后,皮膚將啟動自我防御系統(tǒng),這是皮膚對紫外線的一種保護性反應,位于皮膚中的黑素細胞將大量增殖,通過對紫外線的吸收、散射等來保護皮膚細胞免受紫外線的傷害。當然,猛增的黑素細胞在保護皮膚健康的同時,也致使原本白皙剔透的皮膚變得暗沉無光,各種色素沉著也因此猛撲而來。
2、堅持不懈的防曬。MM們想要成功美白并維持漂亮的膚色,那么防曬工作是必不可少的,否則再高科技、再天價的美白產(chǎn)品都抵不住人體皮膚自我保護機制的一系列致黑反應,一切努力也都將功虧一簣。還有如果是UVA造成的紫外線傷害那將是終身無法修復的,并不可逆地致使皮膚光老化。
3、全面美白。選用優(yōu)質的美白產(chǎn)品并且復合不同的美白成分——可選用日系美白產(chǎn)品常用維他命C復合傳明酸攜手合作,加強產(chǎn)品的美白效力。為了降低產(chǎn)品的刺激性,很多美白產(chǎn)品都不會添加過高濃度的酸類成分來加速角質代謝,但如果皮膚敏感就壓慎用。還有使用一些具有抗炎功效的植物萃取,比如紅沒藥醇、甘草酸鉀,可以通過減輕炎癥反應起到輔助美白的作用。
肌膚美白的方法
其實想要美白很簡單,我們日常生活中就有許多可以美白的水果,你們平時多吃這些富含維生素的水果,降低體內的黑色素就自然而然白回來了。那么還有其他的小妙招可以幫助我們美白的嗎?
女性美白肌膚的方法
1、多吃一些水果補充維生素,最好是不要選擇糖分高的水果,因為糖分高的水果會消耗掉水分,多吃一些草莓、葡萄、柑橘等不是那么甜的水果,可以有效的保持住皮膚的水分,還能為皮膚制造水分,使皮膚更加水嫩白皙,起到護膚的作用。
2、盡量少使用油性的化妝品,因為那些化妝品很容易就會把毛孔堵住從而造成痘痘的滋生,應該多使用水質類的護膚產(chǎn)品,并且在睡前一定要把臉卸妝干凈,使用卸妝油把臉上的妝容卸干凈后還要用潔面膏再清理一次。
3、每天最少要喝6杯冷開水,能夠幫助流失的水分一直保持在最佳的水平,起到很好基礎護膚作用,只有肌膚補充夠水,水油平衡了肌膚才會變得更加白皙。
4、睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月臉就會白嫩。
5、保濕是美白的重要程序,有水潤的肌膚才會顯得有活力,不會看起來暗黃的。在辦公室吹空調的MM皮膚很容易干燥,所以要經(jīng)常為肌膚補水,可以將化妝水撞到噴霧瓶里,在覺得臉部干燥的時候就可以充分補水了。
6、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后,敷在臉上20分鐘,每周3次,皮膚會有想不到的水亮清透喔。
7、夏天紫外線強烈的季節(jié)要注意防曬,做好防曬措施,因此,美白的首要條件就是要先做好防曬,在出門前15分鐘擦上防曬霜,可以有效地起到防曬美白作用,最好是還稱把遮陽傘那樣更好。
8、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。
9、每天晚上11點到凌晨2點是最好美容覺時間,那時候已經(jīng)熟睡了的話可以保養(yǎng)皮膚,使皮膚變得更好,人的精神也會變好,不按規(guī)律睡眠的話使用再貴的護膚產(chǎn)品也都沒用哦。
每到冬季頭發(fā)就會和炸了毛的貓一樣,都快飛起來了,簡直就是無法忍受, 那有沒有什么辦法可以讓我們擺脫這種炸毛的現(xiàn)象呢?你可以試試以下幾種方法。
一。每天都要梳頭
很多男生覺得自己的頭發(fā)短,所以很少梳頭,覺得用不上,其實梳頭可不光是女性的專屬,男性也是需要梳頭的,因為梳頭不光是把頭發(fā)整理通順了,還可以清理掉頭上的浮皮和臟東西,而且對頭皮進行適當?shù)拇碳み€可以促進血液循環(huán),讓頭發(fā)更順暢。
二。洗頭要按摩
洗頭發(fā)的時候一定要進行按摩,不要洗發(fā)水一到一揉搓其泡泡之后就馬上沖洗,因為頭上如果堆積的污垢就會引起掉頭發(fā),并且不利于頭發(fā)的生長,而我們洗頭發(fā)的目的就是為了清潔頭皮上的污垢,所以一定要好好的保護我們的頭發(fā),并且要經(jīng)常洗頭和按摩,并且保持頭發(fā)的清潔狀態(tài)。
三。洗完頭要擦干
洗完頭之后不能用毛巾使勁的擦,要用毛巾輕輕的把水吸干到七八成,再用吹風機把頭發(fā)吹干,也不要在頭發(fā)濕乎乎的時候梳理這樣會很傷頭發(fā)的,吹頭發(fā)的時候不要離吹風機太近,一般在10厘米左右的距離就可以了。
四。要使用護發(fā)素
很多女生覺得長頭發(fā)洗完就很不容易了,護發(fā)素就算了吧,太麻煩,因為使用護發(fā)素的話還要再等一會才能沖洗頭發(fā),其實護發(fā)素是很好的,可以讓毛發(fā)柔順,建議發(fā)質好的一周使用一次,發(fā)質不好的3每周3-4次,做過燙發(fā)的建議每次都用。
五。頭發(fā)保濕是關鍵
秋冬季節(jié)干燥,頭發(fā)也是一樣,就是因為頭發(fā)太干燥了,所以經(jīng)常會起靜電,所以冬天一定要讓頭發(fā)也保濕。
腰酸背痛可以說是現(xiàn)代人最常見的問題之一,根據(jù)醫(yī)學統(tǒng)計八成的人在一生當中都會經(jīng)歷過腰酸背痛,再加上現(xiàn)代人工作的關系需要長時間坐著,這都會使 得問題更加嚴重。而脊椎除了是支持我們身體直立最重要的器官,更有保護脊椎內脊髓神經(jīng)的功能。
一個強壯健康的脊椎,不僅可以使您看上去英挺煥發(fā),更能使您免除腰酸背痛的苦惱。以下就介紹十種方法可以使您自己擁有健康的身體進而遠離病痛。
一、站立的時候
當我們站立時,脊椎承受我們所有的體重,所以站立的姿勢非常重要,而正常的脊椎有一定的弧度,保持及維持正常的弧度能夠減輕脊椎所承受的壓力,所以可以減輕背部酸痛,當我們需要長時間站立時可以輪流將一只腳放在高度約廿至卅公分高度的腳凳上,如此就可以減輕背部所受的壓力。
二、坐立的時候
現(xiàn)代人的工作花大多的時間坐在椅子上,所以坐姿非常重要,坐的時候背部一定要有椅背的支撐,最好椅背能夠稍有突出的弧度來支撐背部。另外可以將膝蓋的高度稍高于臀部的位置,如此也可以減少脊椎所受的壓力。一個姿勢的維持不要超過一個小時就應稍微活動一下身軀,也有助背部的健康。
三、拿取高處物品時
當要拿取置于高處物品時,記得一定要站載腳凳上以減少脊椎受傷的可能。
四、搬東西時
請記得盡量用推的,少用拉的方式。當準備要推東西的時候用您的手臂及腳來開始推的力量。
五、抬重物時
當要抬重物時,一只腳用半跪姿,另外身體盡量靠近要抬的物品,保持背部的平直,記得盡量用腳的力量來減輕背部的壓力。
六、搬運物品時
攜帶物品時,分兩小袋比一大袋來得容易,并且盡量讓物品靠近身體以減輕脊椎的受力。
七、睡覺時
當躺臥時脊椎所受的壓力最小,所以適度的休息也有助于背部酸痛的減輕,平躺時膝蓋下放個枕頭或是側躺時兩腳中夾個枕頭都有助于脊椎壓力的減輕。
八、控制體重
請記住您的脊椎承受著您的全身重量。要減輕您脊椎受力的一個好方法,就是維持您的標準體重,試想您自己背負一個五十公斤的沙袋和背負一百公斤沙袋時的情形,然后再想您要您的脊椎背負多少公斤的沙袋?理想的狀況試不要超過您的標準體重五公斤以上可以讓你更健康。
九、戒煙
根據(jù)統(tǒng)計抽煙的人比不抽煙的人,背部酸痛的情形高出二至三倍,因為香煙中的尼古丁會使得微血管收縮進而使得營養(yǎng)脊椎的養(yǎng)分減少,脊椎椎間板功能逐漸退化而造成酸痛的情形。
十、輕微的背痛
當有輕微的背痛時就是一種警告訊號,必須要加以重視,請專業(yè)的醫(yī)生處理以免問題變大。
現(xiàn)代人的生活不僅是要求活的久,更要活的有生活品質。一個健康的背部,不僅可以使得活動自如、身輕如燕,更可使您的心肺功能因有足夠運動而不致退化。另外當您真的有背部酸痛的情形,也不要輕忽及早找專業(yè)人員幫您解決問題,使您更健康有活力。
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