荷葉山楂紅棗減肥茶的做法與功效是什么
女性喝什么茶可以養(yǎng)生減肥茶。
“活動有方，五臟自和?！彪S著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“荷葉山楂紅棗減肥茶的做法與功效是什么”，希望能為您提供更多的參考。
減肥茶相信很多人都喝過，現(xiàn)在不管胖瘦大家都在嚷著要減肥，所以減肥已經(jīng)成為了人們生活中的主體，但是市場上一些減肥茶對于大家的健康會產(chǎn)生一定的危害，所以現(xiàn)在很多人都選擇自己在家中熬制減肥茶，這樣不會添加任何的化學(xué)藥劑。那么，荷葉山楂紅棗減肥茶的做法與功效是什么?
紅棗山楂枸杞減肥茶材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經(jīng)打碎的，比較能沖煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15顆、荷葉粉10克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個，實在沒有用四分之一個桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三個手指頭捏的量)做法：1、準(zhǔn)備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花(這些材料都是干的)都放進(jìn)去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。2、然后把切片后的檸檬放進(jìn)去，一分鐘熄火。
? ?功效與作用：1、紅棗減肥茶運(yùn)用了多種的材料制成，其中玫瑰和荷葉粉起到重要的作用。玫瑰花，具有疏肝解郁的作用，促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)效去脂的作用，但他所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪;荷葉粉，就是荷花的葉子，藥理學(xué)研究，荷葉含濕有蓮堿、荷葉堿、蓮甙、槲皮素、酒石酸、檸檬酸和鞣質(zhì)，具有清熱利水的作用，常用來治療肥胖病，或用于肥胖病人脾虛濕阻化熱證和胃熱濕阻。2、配上紅棗提供纖維質(zhì)，維持新陳代謝的功能正常還可以同時補(bǔ)氣養(yǎng)血;尤其適用于夏季減肥，枸杞子，溫陽化氣利水，對虛胖型的體質(zhì)很好。還加上菊花、檸檬片，從飲食角度看，味道應(yīng)該相當(dāng)不錯。tips：玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會引起腹痛、水瀉。
荷葉山楂紅棗減肥茶的做法與功效是什么?上述的內(nèi)容是關(guān)于這個問題的最為詳細(xì)的介紹，對于荷葉山楂紅棗減肥茶的做法與功效大家是一定要了解清楚的，同時大家一定要了解自己的身體狀態(tài)是否適合這樣的減肥茶。
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總是在減肥的人應(yīng)該都了解一些減肥茶吧，現(xiàn)在市面上的減肥茶也已經(jīng)很多了，也有一些減肥茶的效果也是不錯的，例如荷葉山楂減肥茶，現(xiàn)在人的飲食都不怎么規(guī)律，特別是到了晚上才正式開始吃飯，因此很容易長胖，如果您正在減肥，被減肥的問題困擾著，不妨試試荷葉山楂減肥茶。
做法一
做法：1）將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。3）壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
做法二
具體做法
原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。
3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。
荷葉清脂減肥原理
荷葉有理脾調(diào)胃和減肥的功效。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。
山楂清脂減肥原理
山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功能。山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等瘦身功效。
荷葉山楂減肥茶的做法以及它的減肥原理，通過上面的介紹大家應(yīng)該了解了吧，特別是現(xiàn)在女性都在減肥，減肥過程中需要注意的問題是很多的，我們要選擇科學(xué)的減肥方法，正確的減肥。
紅棗和山楂都是日常生活中比較常見的食材，紅棗可以補(bǔ)血，山楂可以助消化，減肥，因此很多想瘦身的人士，通常都會將紅棗和山楂放一起制成減肥茶來飲用。其實紅棗山楂減肥茶的制作方法是非常簡單，但是需要注意的是，紅棗最好選用新疆紅棗，它富含環(huán)磷酸腺苷，不但補(bǔ)血，還可以幫助消除疲勞。
一、紅棗山楂減肥茶的做法：
1、新疆紅棗洗凈去核切片備用；
2、枸杞子、山楂洗凈備用；
3、玫瑰花和菊花用溫水過濾掉表面的灰塵等雜志；
4、鍋中放入2L水燒開，之后放入所有原料，小火熬煮10分鐘；
5、將檸檬切片后放入熬煮好的茶，蓋蓋燜1分鐘即可。
二、紅棗山楂減肥茶的營養(yǎng)價值和保健功效：
新疆紅棗：富含環(huán)磷酸腺苷，可增強(qiáng)肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時，可補(bǔ)虛益氣，養(yǎng)血安神，是女性補(bǔ)血的好食品，富含維生素C，可保肝護(hù)肝，抑制癌癥，抗過敏等。
檸檬：富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細(xì)胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥，它還有更多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
三、紅棗山楂減肥茶的制作訣竅：
1、用小火熬煮，火不可過大，否則營養(yǎng)流失嚴(yán)重；
2、茶煮好以后，只要茶，其余可以丟掉，或者給花當(dāng)肥料。
荷葉玫瑰山楂減肥茶也有一定的減肥的作用，我們知道荷葉屬于性涼的一種食材，荷葉在促進(jìn)消化，預(yù)防便秘方面的作用都是不錯的，而玫瑰具有一定的暖胃的作用，具有很好的補(bǔ)氣血的效果，山楂在促進(jìn)消化，增加胃動力方面的作用也是不錯的，這三種食材放在一起，能夠發(fā)揮一定的減肥作用。
荷葉玫瑰山楂減肥茶做法
材料：荷葉茶2g，山楂2片，枸杞6粒，決明子3g，玫瑰花2朵
制作步驟：
1.取泡茶碗，按照一碗茶的量，放入五樣食材。
2.設(shè)定開水溫度100度，煮沸騰后，沖入茶碗中。
3.倒入開水后，加蓋2分鐘。
4.取濾網(wǎng)擱置在分茶器上。
5.將蓋碗中泡好的茶水過濾在茶器里。
6.分別倒入茶碗中，即可飲用。
瘦臉功效：
決明子：明目，滋益肝腎，鎮(zhèn)潛補(bǔ)陰。
玫瑰花：其香氣具濃，美容養(yǎng)顏，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和肝脾，理氣和胃。
枸杞子：味甘、性平;歸肝、腎、肺經(jīng);質(zhì)潤氣和，可升可降;具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，潤肺生津等功效。
山楂：具有降壓，降脂，抗氧化，增強(qiáng)免疫力，清除胃腸道有害細(xì)菌等，還可預(yù)防肝癌。它還顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化。
玫瑰荷葉茶最主要的功效就是治療便秘，這一減肥茶喝下去不一會兒就會產(chǎn)生便秘的感覺，如果飲用的劑量比較大的話，就會導(dǎo)致腹瀉或者是水瀉，所以最好是控制好飲用量。減肥茶和我們平時喝的茶一樣，是不可以隔夜的，不然不僅起不到減肥的效果，還會對身體健康造成很大的傷害。
在現(xiàn)代的生活中，大家對于自己的身材的要求也越來越高了，人們普遍都追求骨感美，因此減肥一直在流行著，所以大家在日常生活中會追求各種減肥方法，其中減肥茶是很多人都非常喜愛的，其中荷葉山楂陳皮減肥茶是大家非常熟悉的，那么這種茶的功效有哪些，下面我們就一起來詳細(xì)的了解一下。
減肥是很多人都非常重視的事情，因為人們對于自身身材的要求也越來越高了，所以大家都普遍追求瘦，那么怎么減肥最有效呢，荷葉山楂陳皮減肥茶有效果嗎，下面我們來看看。
荷葉山楂減肥茶有利于降脂減肥
如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款荷葉山楂減肥茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的廢物，對身體起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，也可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。
陳皮除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節(jié)也可以自己制作。每次吃完桔子之后，將桔皮攤開在通風(fēng)的地方，自然風(fēng)干到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。也可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘左右，徹底冷卻后取出即可。
做法
原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。
3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。
荷葉有理脾調(diào)胃和減肥的功效。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。
山楂清脂減肥原理
山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功能。山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等瘦身功效。
通過上面文章的介紹，相信大家對于荷葉山楂陳皮減肥茶這種減肥茶都有了一定的了解，它的減肥瘦身功效是很明顯的，而且還對于人們的消化功能有著很好的幫助，所以有需要的朋友們可以選擇它，我們也可以自己在家試著做做看。
山楂是生活中應(yīng)用范圍非常廣泛的一種食材，不僅可以直接當(dāng)做水果食用，還可以用來制作各種開胃保健藥，可以說山楂的藥食兩用性是人們喜歡它的原因之一，而山楂還可以用來泡茶，因為山楂茶能夠減少脂肪，達(dá)到減肥的效果，下面就來看看山楂減肥茶做法怎么做呢？
做法一：
1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
做法二：
原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。
3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。
減肥原理：
荷葉有理脾調(diào)胃和減肥的功效。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。
山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功能。山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等瘦身功效。
隨著生活水平的提高，許多人的物質(zhì)生活也得到了很大程度的提高，但隨之而而來的一些負(fù)面影響，比如肥胖問題，正因為肥胖問題被廣泛關(guān)注，所以市場上出現(xiàn)了各種各樣的減肥產(chǎn)品，但實際的功效去沒有介紹的那么神，減肥是一個漫長的過程，心急吃不了熱豆腐，下面就為大家介紹一種減肥方法，那就是干荷葉干山楂減肥茶的做法
荷葉山楂減肥茶有利于降脂減肥
如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款荷葉山楂減肥茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的廢物，對身體起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，也可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。
陳皮除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節(jié)也可以自己制作。每次吃完桔子之后，將桔皮攤開在通風(fēng)的地方，自然風(fēng)干到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。也可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘左右，徹底冷卻后取出即可。
做法
原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。
3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。
荷葉清脂減肥原理
荷葉有理脾調(diào)胃和減肥的功效。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。
山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功能。山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等瘦身功效。
以上從各個方面寫詳細(xì)的介紹了關(guān)于干荷葉干山楂減肥茶的做法這個問題，相信大家都已經(jīng)很清楚了。平常生活中大家可以按照以上提供的方法結(jié)合自己的實際情況去做嘗試一下，相信堅持下去會有意想不到的效果，千萬不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣對減肥是沒有效果的。
山楂是一種大家都喜歡吃的，可以做山楂糕啊，或是是山楂味道的冰淇淋等等。都是不錯的選擇呢。你知道嗎，山楂和荷葉搭配還可以起到減肥的作用哦，如果你還不知道，不妨試試這道荷葉山楂減肥茶吧。
荷葉山楂減肥茶
做法
原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。
3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。
如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款荷葉山楂減肥茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的廢物，對身體起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，也可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。山楂可以有清脂肪的作用，而且還可以加速代謝，排除廢物的作用，對于腸胃不好的人群也有緩解的作用，而且還可以有活血化瘀的作用哦如果你想見，不妨試試，荷葉山楂減肥茶。
荷葉山楂減肥茶的做法大家都學(xué)會了嗎，其實自己在家制作的話可以保留豐富的營養(yǎng)，比一般在外面買的營養(yǎng)價值高，而且干凈衛(wèi)生，降脂減肥瘦身效果棒棒噠，是很不錯的養(yǎng)生選擇。
荷葉大家都吃過嗎，小編特別喜歡喝它的泡茶，味道有一種清香的感覺，而且還是胖妹子么不錯的選擇哦。荷葉可以減肥的，特別是泡茶可以充分的發(fā)揮它的作用哦，下面就來看看荷葉山楂減肥茶的做法吧。
荷葉山楂減肥茶
做法
原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。
3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。
荷葉有理脾調(diào)胃和減肥的功效。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。所以搭配山楂啊還有陳皮一起泡茶的話可以有降脂健的作用，促進(jìn)消化和吸收，而且還可以有收斂的作用，對于想瘦身的你來說是不錯的選擇哦特別適合減肥的人群飲用，趕緊行動吧。
關(guān)于荷葉山楂減肥茶的做法，是不是覺得很簡單的呢，其實烹飪是一種很靈性的東西，你認(rèn)真的去做了去學(xué)習(xí)了就可以品嘗到美味的荷葉山楂減肥茶哦，所以大家平時的時候可以多多的自己動手，而且還可以體驗生活。
荷葉山楂冬瓜減肥茶，其實是生活中很多人會利用的一種減肥方法，因為有一些茶葉確實可以起到很好的減肥效果，但是我們也應(yīng)該注意正確的搭配以及正確的飲用方式，以免錯誤的方式造成一些不良的副作用傷害。
1、荷葉山楂冬瓜減肥茶具有利尿可以幫你排除體內(nèi)多余的水分，消除水腫，通便可以幫你清理腸胃，排除體內(nèi)毒素。但無論是利尿還是通便，減去的都只是體內(nèi)的水分，而不是脂肪，所以對于減肥來說，荷葉茶只能起到輔助作用，不要對荷葉茶抱有很大幻想，認(rèn)為簡單的喝喝茶就可以達(dá)到減肥的目的。
2、荷葉山楂冬瓜減肥茶雖有減肥得功效，但并不是任何人都合適的，在我國的中醫(yī)學(xué)中，荷葉屬于寒性，雖然他有利尿通便的藥效，但是對于女性朋友們來說，很有可能會對身體產(chǎn)生比較大的危害，并且，腎功能不好的人也是不能食用冬瓜皮荷葉山楂減肥茶的，此外還有一些別的禁忌。
3、荷葉茶減肥屬于中醫(yī)減肥，而中醫(yī)減肥最講究的是對癥。對癥就有效果，不對癥就會有副作用。荷葉寒性，如果是脾胃虛寒的人吃就會導(dǎo)致腹瀉，可以說吃荷葉腹瀉的人，你多吃點綠豆也會腹瀉，造成腹瀉的原因是你的體質(zhì)，而不是荷葉。
4、荷葉茶有減肥的作用，但效果不可能像網(wǎng)絡(luò)上流傳的那么神奇。所以一些不法商人，往往會偷偷的加入一些置瀉的成分。大家買荷葉一定要去正規(guī)的藥房去買，以免傷害身體。
5、荷葉茶減肥還是要做些運(yùn)動，飲食上也要做控制，效果才會更好。那種喝荷葉茶不必節(jié)食的說法是不正確的，如果大吃大喝，任何一種減肥方法都沒有效果。不過有人說，喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
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