衛(wèi)生間里是否真正衛(wèi)生
注意飲食衛(wèi)生季節(jié)養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何避開有關(guān)養(yǎng)生常識(shí)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“衛(wèi)生間里是否真正衛(wèi)生”，僅供您在養(yǎng)生參考。
對(duì)每個(gè)家庭來說，衛(wèi)生間都是最隱秘的場(chǎng)所。現(xiàn)代家庭的衛(wèi)生間一般都很美觀明亮，再也沒有過去那種難聞的氣味，但這些看上去很美的衛(wèi)生間卻未必衛(wèi)生，春天是容易滋生細(xì)菌的季節(jié)，而潮濕的衛(wèi)生間則是最容易滋生細(xì)菌的場(chǎng)所。
1、衛(wèi)生紙
很多女性便后都習(xí)慣用衛(wèi)生紙擦試陰道，其實(shí)衛(wèi)生紙多為再生紙，為了美化外觀，多數(shù)衛(wèi)生紙?zhí)砑恿巳玖?，包括熒光增白劑或滑石粉。顏色越白的衛(wèi)生紙，可能加有更多的熒光增白劑或滑石粉。而這些添加劑多含有化合物苯;有些質(zhì)量欠佳的衛(wèi)生紙，還含有甲醛、大腸桿菌、肝炎病毒等。這些物質(zhì)長期與皮膚接觸可能引發(fā)白血病和癌癥。
溫馨提示：因此在購買衛(wèi)生紙時(shí)，一定要選用品質(zhì)可靠、未經(jīng)漂白的衛(wèi)生紙，用紙后再用溫水沖洗更佳。
2、牙膏
牙齦疾病會(huì)誘發(fā)心臟病，該病給心臟健康帶來的危害比吸煙和膽固醇過高更大。另外，牙齦疾病還會(huì)增加中風(fēng)、骨質(zhì)疏松、呼吸疾病、糖尿病等的風(fēng)險(xiǎn)。牙膏中有幾種活性成分令人擔(dān)憂。牙膏中廣泛使用的化學(xué)物質(zhì)月桂醇硫酸鈉被認(rèn)為可能會(huì)導(dǎo)致腸胃病和肝中毒，會(huì)令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認(rèn)為會(huì)傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害。
溫馨提示：刷牙的時(shí)候不要以為牙膏越多越好，不要擠得太多;不要頻繁刷牙，控制一日三次。
3、泡泡浴
很多年輕女性不喜歡抹香皂洗淋浴，而喜歡躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物質(zhì)多數(shù)取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫劑則不然，它很香，但這香味劑可能會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)炎、頭暈;長時(shí)間躺在浴缸中令身體接觸泡沫劑，其含有的有害化學(xué)成分泡沫穩(wěn)定劑會(huì)滲透到皮膚和呼吸到肺中。
溫馨提示：盡量少洗泡泡浴和使用沐浴露，植物油香皂是不錯(cuò)的選擇。
4、洗發(fā)水
無論是便宜的還是貴的洗發(fā)水，都無一例外地是清潔劑和其他成分的混合物。像泡泡浴中使用的泡沫劑一樣，洗發(fā)水一旦被長期打開儲(chǔ)存的話，其中的甲醛就會(huì)與洗發(fā)水中使用的乳化成分一起產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，形成一種叫做N-亞硝基二乙醇胺的致癌物質(zhì)。洗發(fā)水是我們生活中經(jīng)常使用到的一種日用品，因此它帶來的這個(gè)健康問題也特別值得關(guān)注。
溫馨提示：購買洗發(fā)水的時(shí)候一定要仔細(xì)閱讀其標(biāo)簽中標(biāo)明的清潔劑成分的含量，選擇含量最少的一種;不要頻繁洗頭，讓頭皮暴露于清潔劑之下;從現(xiàn)在起洗發(fā)所用的洗發(fā)水比之前的量減半;洗發(fā)的時(shí)候注意不要讓洗發(fā)水進(jìn)入眼睛中。
5、定型啫哩水
啫哩水是可塑性物質(zhì)溶解在溶液里，然后放置于加了壓的瓶子中的一種產(chǎn)品。定型啫哩水中含有一種可以破壞人體荷爾蒙正常分泌的化學(xué)物質(zhì)鄰苯二甲?；?jù)科學(xué)家統(tǒng)計(jì)，經(jīng)常接觸啫哩水的理發(fā)師一般容易患呼吸道疾病。還有一點(diǎn)一定要注意，因?yàn)槭褂脝ㄋ臅r(shí)候一般都是先噴，然后用手抓頭發(fā)定型，這樣有害化學(xué)物質(zhì)會(huì)趁機(jī)損傷指甲，導(dǎo)致變形。
溫馨提示：每次理發(fā)的時(shí)候盡量不要為了定型而使用啫哩水，如果一定要用啫哩水，那么最好不要選擇噴霧類型，而用固體凝塊的。
小編推薦
統(tǒng)計(jì)稱，人一生中有5年的時(shí)間待在衛(wèi)生間。洗澡、上廁所、刷牙，雖然每天都重復(fù)做著相同的事，但你的習(xí)慣真的都正確嗎?下面，我們就一起來看看衛(wèi)生間絕對(duì)不能做的6件事情到底有哪些。
1.沖澡時(shí)張著嘴巴
淋浴噴頭其實(shí)是病菌的溫床，熱水器也是最多細(xì)菌藏匿的場(chǎng)所。所以，在沖洗頭部時(shí)，最好閉上嘴巴，以免細(xì)菌通過水流進(jìn)入體內(nèi)。
2.總是拉上浴簾
霉菌最愛生活在陰暗潮濕的地方，而被浴簾遮住的洗浴房就是它的愛巢。因此，我們?cè)谙丛『?，最好拉開浴簾，打開排氣扇，讓它可以通風(fēng)換氣，保持干燥。
3.馬桶不蓋蓋子
上完廁所沖馬桶時(shí)，我們總習(xí)慣一按下水閘就完事了，其實(shí)這樣是不對(duì)的，這時(shí)候的細(xì)菌可能會(huì)趁機(jī)進(jìn)入空氣中，所以最好先放下蓋子再?zèng)_。
4.把牙刷放在洗臉盆的臺(tái)面上
馬桶內(nèi)的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，并懸浮在空氣中長達(dá)幾小時(shí)，進(jìn)而落在墻壁和牙刷上。所以，牙刷最好放入抽屜或柜子里。
5.存放化學(xué)用品
衛(wèi)生間里濕度和溫度較高，有的家庭衛(wèi)生間沒有窗戶，空氣無法對(duì)流，更容易造成空氣污染。所以，衛(wèi)生間最好不要存放過多化學(xué)用品，各種清潔劑一定要單獨(dú)存放。
6.女性擦私處由后向前
別小看了這樣一個(gè)小小的動(dòng)作，這樣做很容易導(dǎo)致女性尿路感染。女性擦拭私處最正確的動(dòng)作應(yīng)該是由前向后擦。
衛(wèi)生間屬于陰濕之地，自然而然的就成了眾多細(xì)菌藏匿的場(chǎng)所，生長的溫床。女人如果不注意的話，隨時(shí)都可能讓細(xì)菌入侵身體，從而危害健康。那么，在衛(wèi)生間活動(dòng)時(shí)都有哪些方面需要注意的呢？
美國曾有統(tǒng)計(jì)稱，人一生中是有5年的時(shí)間呆在衛(wèi)生間里的，洗澡、上廁所、刷牙，雖然每天都重復(fù)著相同的事情，但你的習(xí)慣真的都正確嗎？恐怕不一定吧，下面，小編就帶大家盤點(diǎn)一下在衛(wèi)生間里絕對(duì)不能做的事情！！
1、洗澡時(shí)張著嘴巴
淋浴噴頭其實(shí)是病菌的溫床，熱水器也是最多細(xì)菌藏匿的場(chǎng)所，所以，在沖洗頭部時(shí)，最好閉上嘴巴，以免細(xì)菌通過水流進(jìn)入體內(nèi)。
2、總是拉上浴簾
霉菌最愛生活在陰暗潮濕的地方，而被浴簾遮住的洗浴房就是它的愛巢。因此，我們?cè)谙丛『?，最好拉開浴簾，打開排氣扇，讓它可以通風(fēng)換氣，保持干燥。
3、沖馬桶不蓋蓋子
上完廁所沖馬桶時(shí)，我們總習(xí)慣一按下水閘就完事了，其實(shí)這樣是不對(duì)的，這時(shí)候的細(xì)菌可能會(huì)趁機(jī)進(jìn)入空氣中，所以最好先放下蓋子在沖水。
4、把牙刷放在洗臉盆的臺(tái)面上
馬桶內(nèi)的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，并懸浮在空氣中長達(dá)幾小時(shí)，進(jìn)而落在墻壁和牙刷上，所以牙刷最好放在抽屜或者柜子里。
5、存放化學(xué)用品
衛(wèi)生間里濕度和溫度較高，有的家庭衛(wèi)生間沒有窗戶，空氣無法對(duì)流，更容易造成空氣污染，所以，衛(wèi)生間最好不要存放過多的化學(xué)用品，耕種清洗劑一定要單獨(dú)存放。
6、女性擦私處由后向前
別小看了這樣一個(gè)小小的動(dòng)作，這樣做很容易導(dǎo)致女性尿路感染，女性擦拭私處最正確的動(dòng)作應(yīng)該是由前往后擦拭。
7、衛(wèi)生巾不要放在衛(wèi)生間
很多女孩覺得把衛(wèi)生巾放在衛(wèi)生間里很方便，其實(shí)這也是非常錯(cuò)誤的，因?yàn)樾l(wèi)生間潮濕陰暗，終日不見陽光，容易滋生細(xì)菌，很容易污染衛(wèi)生巾，從而誘發(fā)多種婦科疾病?？梢苑旁谘b衛(wèi)生巾的包包里，干凈又方便~
衛(wèi)生間面積狹小，潮濕易滋生細(xì)菌，那如何才能最大程度的改善這種苦惱呢？今天小編給大家?guī)韼准浅２诲e(cuò)的衛(wèi)生間收納小物件，幫助你大大大大的利用衛(wèi)生間的面積，打造干凈清爽又干凈的衛(wèi)生間。
女人生活中最臟的六個(gè)習(xí)慣
睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護(hù)牙齒，對(duì)安穩(wěn)入睡也有幫助。微生物學(xué)家查爾斯格巴博士指出，內(nèi)褲穿一天，上面就會(huì)留有約0.1克的糞便，一克糞便中含有1000萬個(gè)病毒、100萬個(gè)細(xì)菌、1000個(gè)寄生蟲包囊和100個(gè)蟲卵。2.內(nèi)褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細(xì)菌交叉感染。
1、睡覺前不刷牙
睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護(hù)牙齒，對(duì)安穩(wěn)入睡也有幫助。
43%的人承認(rèn)，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會(huì)大大減少，而這些唾液是殺滅細(xì)菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也許就會(huì)造成口腔細(xì)菌趁虛而入，其結(jié)果是齲齒及牙周病危險(xiǎn)大增。另外，許多研究證實(shí)，導(dǎo)致牙周病的細(xì)菌同樣會(huì)導(dǎo)致你的心臟出現(xiàn)問題。
2、用清水洗澡
每天晚上睡覺前來一個(gè)溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關(guān)節(jié)松弛，血液循環(huán)加快，幫助你安然入睡。調(diào)查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液，而是用水沖沖而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據(jù)你的出汗情況而定。導(dǎo)致人體發(fā)臭的細(xì)菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。汗多時(shí)，光用水沖是洗不干凈的，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滯留，滯留的時(shí)間越長，人就越臭。
3、上廁所后不用肥皂洗手
連小朋友都知道，飯前便后要洗手，但你是否真的洗干凈了呢?調(diào)查顯示，只有38%的人如廁后用肥皂洗手、2%的人洗手時(shí)間超過10秒鐘。專家表示，當(dāng)你上完廁所擦拭時(shí)，手與大腸桿菌源距離極近，可能造成細(xì)菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細(xì)菌。因此，在上完廁所后一定要用肥皂或者洗手液洗手，并且用清水沖洗干凈。
4、內(nèi)褲不是每天都換
女性內(nèi)衣褲一定要勤洗勤換，但是調(diào)查顯示，52%的女性不是每天都換內(nèi)褲的。微生物學(xué)家查爾斯格巴博士指出，內(nèi)褲穿一天，上面就會(huì)留有約0.1克的糞便，一克糞便中含有1000萬個(gè)病毒、100萬個(gè)細(xì)菌、1000個(gè)寄生蟲包囊和100個(gè)蟲卵。這些細(xì)菌會(huì)附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會(huì)因此而染上疾病。
支招：清洗內(nèi)褲注意事項(xiàng)
1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。
2.內(nèi)褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細(xì)菌交叉感染。
3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。
4.洗凈的內(nèi)褲，切忌直接暴曬。應(yīng)先在陰涼處吹干，再置于陽光下消毒。否則，內(nèi)褲容易發(fā)硬、變形。
5、食物掉了撿起來再吃
40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做5秒鐘規(guī)則的說法，指落地食物只要在5秒之內(nèi)撿起食用，就是安全的。研究人員指出，這種說法會(huì)對(duì)人造成極大的誤導(dǎo)。實(shí)驗(yàn)證明，食物掉到地上后，僅僅兩三秒鐘就會(huì)被細(xì)菌污染。因此，所有掉在地上的食物，都應(yīng)該立即扔進(jìn)垃圾桶。年輕媽媽們?cè)诮虒?dǎo)小孩時(shí)要特別注意這個(gè)情況，自己也要做好表率，因?yàn)樾『⒑軙?huì)模仿。
6、光著腳健身
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，32%的人都是光腳健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞時(shí)。專家建議，這時(shí)最好穿一雙輕便的鞋子。因?yàn)榻∩頃r(shí)腳會(huì)大量出汗，潮濕的環(huán)境最利于細(xì)菌滋生，這些細(xì)菌會(huì)通過別人的腳遺留在地板上，當(dāng)你的腳踩上去，就可能感染到腳癬(俗稱香港腳)或跖疣(一種足底疣)。
讀《警惕！女人衛(wèi)生間里千萬別做這7件事》是當(dāng)代的熱點(diǎn)健康養(yǎng)生話題，
衛(wèi)生棉是每個(gè)女人一生都離不開的東西。但是你對(duì)衛(wèi)生棉真的了解嗎？很多姑娘都會(huì)在經(jīng)期選擇使用衛(wèi)生棉條，它是內(nèi)置式的，那么你到底是否適合使用呢？趕緊一起來看看吧！
1、如何知道自己是否適合用衛(wèi)生棉條
（1）普遍來說，衛(wèi)生棉條較適合已經(jīng)開始有性生活的女性使用，因?yàn)樗齻兊年幍垒^寬闊，不過，很多愛好運(yùn)動(dòng)如游泳的少女，也會(huì)嘗試使用。如果將衛(wèi)生棉條推進(jìn)陰道時(shí)，感到痛楚，便不宜強(qiáng)行推進(jìn)，建議找醫(yī)生指導(dǎo)正確的使用方法。
（2）衛(wèi)生棉條有危害嗎？需要注意什么？TSS是指葡萄球菌中毒癥，其病因是衛(wèi)生棉條放入陰道的時(shí)間太長，于是經(jīng)血和細(xì)菌混合，產(chǎn)生毒素，引致病者發(fā)高燒。若病菌進(jìn)入身體其它部位，更會(huì)引起不同的病癥如腎衰竭。因此，使用衛(wèi)生棉條時(shí)應(yīng)緊記定時(shí)更換，不要使用超過八小時(shí)；但毋須午夜起來更換，只要睡前換上新的衛(wèi)生棉條，待起床后再更換即可。
當(dāng)然現(xiàn)在有很多產(chǎn)品在包裝設(shè)計(jì)時(shí)，已經(jīng)很人性化地考慮到了這一點(diǎn)，有的產(chǎn)品采用了可供多次封口的拉索束口或拉鏈密封口，這樣就能更好的保證產(chǎn)品的衛(wèi)生與安全性。這一點(diǎn)我們?cè)谫徺I產(chǎn)品時(shí)可以考慮給這些產(chǎn)品加分，如果在同等的條件下可以更多地考慮這些細(xì)節(jié)的地方，說不定能對(duì)你的健康帶來意想不到的良好體驗(yàn)！
統(tǒng)計(jì)稱，人一生中有5年的時(shí)間待在衛(wèi)生間。洗澡、上廁所、刷牙，雖然每天都重復(fù)做著相同的事，但是美國一位醫(yī)學(xué)家告訴大家：
住宅中，在衛(wèi)生間得癌的風(fēng)險(xiǎn)最高，因?yàn)樾l(wèi)生間存放的化學(xué)物品實(shí)在太多。
這對(duì)很多人來說，可不是個(gè)好消息，尤其是在衛(wèi)生間有以下習(xí)慣的人。以下內(nèi)容請(qǐng)仔細(xì)查看，為了自己的健康！
1.在洗手間放除味劑
有人喜歡在衛(wèi)生間放置各種香型的除味劑，雖然掩蓋了異味，但這些香味都是化學(xué)合成物，長期吸收很可能誘發(fā)肺癌等。
我們說，衛(wèi)生間盡量不要放置除味劑，而應(yīng)經(jīng)常開窗或打開排氣扇比什么除味劑都強(qiáng)。
2.衛(wèi)生間門常開著為了保持通風(fēng)
很多人覺得衛(wèi)生間有異味又不能放除味劑，那怎么樣才能排氣呢？很多人就會(huì)選擇把衛(wèi)生間的窗戶和門同時(shí)打開，其實(shí)這樣的做法是錯(cuò)誤的。
如果把門長時(shí)間的打開，外面的新鮮空氣是會(huì)進(jìn)來，但是會(huì)把衛(wèi)生間里潛伏的細(xì)菌、霉菌直接吹進(jìn)房間形成一種邋遢的“內(nèi)部循環(huán)”。人們長期在這樣的房間里生存，呼吸道、皮膚病的發(fā)病率都要高很多。
衛(wèi)生間一定要保持良好的通風(fēng)，經(jīng)常開窗換氣就沒什么問題了，門不一定要敞開。
如果你家的衛(wèi)生間沒有窗戶，那么首先一定要安裝一個(gè)功率大、性能好的排氣扇，在如廁時(shí)不僅要全程開著排氣扇，上完廁所最好再多開一會(huì)兒，盡量把濁氣排出衛(wèi)生間。
3.存放消毒液、洗手液等化學(xué)品
很多人把84消毒液、洗手液、擦地液都放在衛(wèi)生間，以避免不必要的觸碰，或者認(rèn)為這樣放置是更加的具有“相關(guān)性”的。
但事實(shí)上，衛(wèi)生間往往比較狹窄，空氣不流通，而且濕度和溫度較高，有的家庭衛(wèi)生間沒有窗戶，空氣無法對(duì)流，更容易造成空氣污染。
所以，衛(wèi)生間最好不要存放過多化學(xué)用品，各種清潔劑一定要單獨(dú)存放。特別是有的消毒水含二氯苯，長期吸入可刺激呼吸道，誘發(fā)細(xì)胞變異而導(dǎo)致白血病、肺癌等。
4.沖澡時(shí)張著嘴巴
淋浴噴頭其實(shí)是病菌的溫床，熱水器也是最多細(xì)菌藏匿的場(chǎng)所。所以，在沖洗頭部時(shí)，最好閉上嘴巴，以免細(xì)菌通過水流進(jìn)入體內(nèi)。
5.馬桶或者垃圾桶不蓋蓋子
上完廁所沖馬桶時(shí)，我們總習(xí)慣一按下水閘就完事了，其實(shí)這樣是不對(duì)的，這時(shí)候的細(xì)菌可能會(huì)趁機(jī)進(jìn)入空氣中，所以最好先放下蓋子再?zèng)_。
而且馬桶邊上的紙巾桶也會(huì)存在沒有蓋子的情況，衛(wèi)生間里的垃圾桶，由于衛(wèi)生間相對(duì)其他地方要潮濕得多，含有大量腸道桿菌等有害細(xì)菌，且細(xì)菌繁殖速度相對(duì)較快，應(yīng)盡量放帶蓋的垃圾桶。
6.把牙刷放在洗臉盆的臺(tái)面上
洗手池旁邊一般都會(huì)存在馬桶、廁所或者垃圾桶之類的，而馬桶內(nèi)的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，并懸浮在空氣中長達(dá)幾小時(shí)，進(jìn)而落在墻壁和牙刷上。
所以，牙刷最好放入抽屜或柜子里。
衛(wèi)生間作為家里可能是最骯臟的地方，對(duì)我們?nèi)梭w的傷害是潛移默化的，我們?nèi)艘簧谛l(wèi)生間里的時(shí)間大概有5年左右，一定要正確使用：少開門、勤開窗、不放雜物、保證清潔，防止病菌爬入室內(nèi)！
生活中，我們每個(gè)人都會(huì)遇到一個(gè)比較尷尬的問題，那就是想去衛(wèi)生間小便的時(shí)候，偏偏情況不允許我們?nèi)バl(wèi)生間，那么我們就只能憋著。一會(huì)兒還好，時(shí)間長了可是會(huì)憋出病來。下面小編就跟大家說收憋尿的危害。
男性憋尿的危害
1.影響腎功能
其實(shí)這點(diǎn)不難理解，男性把尿憋在身上，強(qiáng)忍著不射，殊不知尿液中含有大量的細(xì)菌，是人體排毒的一種形式。這樣的話就等于男性朋友把毒素都留在身上，細(xì)菌感染繼而形成尿路感染，尿路感染向上蔓延，到達(dá)腎，因此，會(huì)影響男性腎功能，很多男性腎虛也難保是這個(gè)原因?qū)е碌摹?/p>
2.誘發(fā)膀胱炎
尿液存貯在膀胱之中，無疑會(huì)加重膀胱的負(fù)擔(dān)，人的身體器官和機(jī)器一樣具有一定的承受壓力。儲(chǔ)存的尿液會(huì)侵蝕膀胱內(nèi)膜，這樣會(huì)誘發(fā)膀胱炎。
3.尿失禁
很多人生活中會(huì)有這樣的感覺，假如你晚上睡覺的時(shí)候想上廁所，但是又懶得起來去上，還想多睡一會(huì)，這樣的話，你再次入夢(mèng)?？墒牵@時(shí)候如果你在夢(mèng)里，夢(mèng)到了廁所或者是聽到了水聲，你可能就會(huì)尿床。這就是人的精神因素，如果長期憋尿，想忍又害怕尿液會(huì)情不自禁的出來，久而久之就會(huì)誘發(fā)一種精神性的遺尿，比如看到廁所，聽到水聲，身體就不自覺的開始排尿。
4.影響男性性功能
男性的生殖器官都是連在一起的，這個(gè)部位出了問題，就會(huì)影響其他部位的功能。如果，這個(gè)部位的功能受到細(xì)菌感染，細(xì)菌可能會(huì)蔓延到其他部位。男性經(jīng)常憋尿會(huì)使得這里的神經(jīng)承受過于大的壓力，神經(jīng)受阻，蔓延到其他部位，會(huì)直接影響男性的性功能，甚至?xí)T發(fā)男性性冷淡之類的。
5.謹(jǐn)防前列腺炎
很多男人40歲之后，由于年齡的原因，不在少數(shù)的男人會(huì)有前列腺炎，但是，憋尿恰恰是導(dǎo)致前列腺炎常見的一個(gè)因素。體內(nèi)憋尿，會(huì)使得男性前列腺體內(nèi)腺體收縮，引起前列腺充血之類的，導(dǎo)致男性生殖器官壓力增加。伴隨有尿頻、尿急之類的。對(duì)男性朋友的危害很大，因此，男性朋友在日常生活中盡量不要憋尿。
那么女人憋尿有什么壞處呢？
1、尿失禁
女性身體的結(jié)構(gòu)的特殊，括約肌是控制膀胱中尿液進(jìn)入尿道的重要控制肌肉，女性不像男性有內(nèi)外兩個(gè)括約肌，只靠單一括約肌來憋住小便，經(jīng)常憋尿可能導(dǎo)致括約肌無力。如果長時(shí)間憋尿，括約肌會(huì)疲勞、無力，從而導(dǎo)致尿失禁的發(fā)生。
2、子宮后斜
因?yàn)榕詢?nèi)生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內(nèi)，關(guān)系“緊密”，子宮位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會(huì)壓迫子宮，使子宮向后傾斜。
3、痛經(jīng)
如果經(jīng)常憋尿，子宮后傾則難以復(fù)位，當(dāng)膀胱嚴(yán)重壓迫子宮，會(huì)妨礙經(jīng)血流出，可導(dǎo)致嚴(yán)重的痛經(jīng)癥狀。
4、腰痛
受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經(jīng)叢，可引起腰骶部疼痛。
5、不孕
憋尿時(shí)子宮向后傾斜，當(dāng)這種壓迫達(dá)到一定的點(diǎn)的時(shí)候會(huì)阻礙經(jīng)血的流出，輕者可能導(dǎo)致痛經(jīng)，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者會(huì)出現(xiàn)不孕。
6、膀胱受損
經(jīng)常憋尿很容易導(dǎo)致膀胱功能受損。這是因?yàn)樵诒锬虻倪^程中，膀胱為了儲(chǔ)存尿液不斷地脹大，膀胱壁上的血管被壓迫，長時(shí)間如此很容易導(dǎo)致膀胱粘膜缺血，從而影響膀胱的正常功能。如果你比較長時(shí)間的強(qiáng)行憋尿，會(huì)使膀胱內(nèi)尿不斷增多，等到超過膀胱平滑肌所能承受的范圍就會(huì)導(dǎo)致膀胱破裂。
7、尿路感染
正常人的尿道口周圍是存在大量的細(xì)菌的，而我們?cè)谶M(jìn)行排尿的過程中一是能夠幫助排出身體的代謝物，一是尿液能夠幫助沖刷這些細(xì)菌。經(jīng)常憋尿，很容易導(dǎo)致尿道口的細(xì)菌大量的聚集，引發(fā)尿路感染。
8、腎衰竭
當(dāng)憋尿時(shí)不斷脹大的膀胱，在身體抵抗力下降的時(shí)候，細(xì)菌也會(huì)趁虛而入，尿路感染嚴(yán)重的還可能引起腎衰竭。
9、腎盂炎
經(jīng)常憋尿給尿液更多的時(shí)間在膀胱滯留，很容易給細(xì)菌提供大量繁殖的機(jī)會(huì)，細(xì)菌在大量繁殖的同時(shí)也不斷地侵入組織。并且在憋尿的過程中，細(xì)菌有足夠的壓力和時(shí)間不斷向上游，可能導(dǎo)致腎盂炎。
10、排尿性暈厥
經(jīng)常憋尿容易引發(fā)排尿性暈厥，而且這種情況還經(jīng)常發(fā)生在20歲到30歲的人身上。這主要是因?yàn)楸锬蛑笸蝗挥昧ε拍驅(qū)е滦厍粌?nèi)的壓力突然急劇增加，引發(fā)腦缺血導(dǎo)致的。還有一個(gè)原因就是憋尿之后突然排出尿液，很容易導(dǎo)致迷走神經(jīng)反射引起的心動(dòng)過緩，誘發(fā)的排尿性暈厥。
11、心臟疾病
經(jīng)常憋尿還可能引發(fā)心理上的疾病。一是經(jīng)常憋尿容易引發(fā)想要排尿的生理上、心理上的緊張。二是對(duì)于患有高血壓、冠心病的病人來說，經(jīng)常憋尿很容易導(dǎo)致血壓升高、心絞痛等等疾病癥狀。
12、情緒急躁
如果你憋尿你會(huì)感覺到小腹脹痛，憋的時(shí)間越長，你的情緒就會(huì)越急躁，身體也會(huì)出現(xiàn)很多不舒服的情況。這是因?yàn)楸锬蚴拱螂壮溆?，讓你的交感神?jīng)過于興奮，就會(huì)導(dǎo)致這樣不好的效果。
13、尿結(jié)石
尿液在膀胱的停留時(shí)間的延長很容易析出晶體停留在膀胱，引發(fā)尿結(jié)石。
雖然網(wǎng)傳憋尿可以提升性快感和性功能，提高膀胱的質(zhì)量，鍛煉膀胱的彈性。提升自我控制能力，鍛煉人的意志力。荷蘭科學(xué)家甚至發(fā)現(xiàn)憋尿憋到一定程度時(shí)，大腦會(huì)高速運(yùn)轉(zhuǎn)，幫助你快速的解決問題。但是憋尿的壞處很多，危害性更大，嚴(yán)重時(shí)候甚至?xí)郧澳愀鼓ぱ祝共縿⊥瓷踔脸霈F(xiàn)休克，危及自己的性命。
如何避免憋尿
不管男性女性憋尿都會(huì)影響膀胱功能，造成尿路感染，甚至還會(huì)出現(xiàn)頻尿、血尿、解尿困難、尿灼熱、余尿感、下腹不適或疼痛等癥狀，那么該如何避免憋尿呢？
1、注意多喝水讓尿液排出
有時(shí)候很多人不是自己想憋尿，而是在日常生活中尿液本來就很少，在此特別提醒各位男性及女性朋友不要等到口渴了再喝水，飲食要以清淡為主，如吃了油膩、較咸的食物，更應(yīng)多喝兩杯水。冷天以熱茶水最宜，起床后和臨睡前喝兩杯清水，再冷也要多飲水，這樣可以讓尿液及時(shí)排泄出去，避免細(xì)菌在尿路繁殖。
2、養(yǎng)成兩小時(shí)左右就排尿一次的習(xí)慣
可以說預(yù)防尿路感染，最有效的方法就是多喝水。不管男性女性都要養(yǎng)成兩小時(shí)左右就排尿一次的習(xí)慣，可以喝白開水，也可以喝含有維生素C的飲品。因?yàn)橛醒芯勘砻鳎：群芯S生素C的飲品，例如橙汁、獼猴桃汁等，能夠提高女性尿液酸度，幫助預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。
3、上班一族避免久坐
好多上班一族一上班就坐在電腦面前，雖然也經(jīng)常喝水，但是因?yàn)樽木壒?，?duì)于尿意不是特別的明顯，長此以往自然而然的就有憋尿的習(xí)慣了，所以上班一族因?yàn)榻?jīng)常走走，并且定時(shí)的排尿。
密閉通風(fēng)不良的浴室衛(wèi)生間：水多的房間肯定會(huì)比其他房間潮濕，很容易導(dǎo)致沉重的氣流，因此，一定要注意除濕，通風(fēng)。令陽光充足，保持浴室衛(wèi)生間空氣流通且干燥，以避免凝聚濕氣而損害健康，從而影響到你的財(cái)運(yùn)，
改善衛(wèi)浴內(nèi)氣流積滯：在浴室衛(wèi)生間內(nèi)擺放綠色植物不僅可使眼睛感觀舒適，在水流動(dòng)過多的地方擺放綠色植物，有助于維持平行，令房間感覺更清晰，更有活力，綠色盆栽有助于吸收多余的水汽，同時(shí)還可以改善氣流積滯的情況。
浴室間的面積足夠大：如果浴室間的面積足夠大，就一定不能缺少大型植物的點(diǎn)綴，由于體積較大，應(yīng)擺放在不妨礙人活動(dòng)的角落，如墻角落，洗手池邊最適宜，更容易引起視線的注意，能夠輕易的烘托出衛(wèi)浴間的氣氛，
衛(wèi)生間空間有限：想達(dá)到好的裝飾效果，不必選擇太多的種類和數(shù)量，但最好做到大，中，小型適當(dāng)選配，注意形成高低錯(cuò)落之勢(shì)，衛(wèi)浴間里擺放的盆栽花卉的色彩、行態(tài)和風(fēng)格都應(yīng)與衛(wèi)生間裝飾的色調(diào)相協(xié)調(diào)
擺放花卉需注意：1，洗臉面盆下面通常會(huì)有一片空地，如果可以用點(diǎn)植物來點(diǎn)綴，選擇上一定要少而精，高度以不超過面盆為宜，2，小巧玲瓏小型植物擺放在臺(tái)面上最適合不過，臺(tái)面上的植物不宜過高，要不會(huì)碰到人的臉，很不舒服，還要特別注意花器與植物的搭配，是否和諧美觀。3，在浴室頂部選擇懸掛吊盆的綠色植物，透過墻面于燈光的反射，光彩動(dòng)人，更是別有一番情趣。4，也可以在衛(wèi)浴間內(nèi)擺放干枯之內(nèi)花材，以助吸收潮濕之氣，
衛(wèi)生間光線較差，空氣不流通，濕度也較大：盆栽之所以能夠吸水份，是因?yàn)榛ú輰倌?，木能吸水，選擇裝飾植物時(shí)，應(yīng)充分考慮與植物生長有關(guān)的環(huán)境因素，最好選擇耐陰且喜濕性的花卉，在空氣潮濕的地方多擺一些盆栽，可有助于維持衛(wèi)浴內(nèi)空氣平衡，
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