養(yǎng)生飲食禁忌 海參不能和六種食物一起吃
養(yǎng)生飲食禁忌。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。養(yǎng)生常識有哪些好的理念呢？下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“養(yǎng)生飲食禁忌 海參不能和六種食物一起吃”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
鮮嫩美味的海參不僅是珍貴的食品，還是名貴的藥材。海參，味甘咸，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參，故名海參。海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動脈硬化、糖尿病以及抗腫瘤等作用。隨著海參價值知識的普及，海參逐漸進入百姓餐桌。這樣一個大補特補的食物，到底不能與什么同食呢?下面小編為你揭秘海參不能與什么同食，一起來看看。
一、不宜與海參同吃的食物
1、甘草酸
甘草酸是甘草中最主要的活性成分，也是很好的食品添加劑和香料基料，比如醬油、豆醬等調(diào)料都含有甘草酸。在煮海鮮時，放這些調(diào)料可以起到很好的調(diào)味效果，但是海參就另當(dāng)別論了。因為甘草酸會讓海參的膠原蛋白的空間結(jié)構(gòu)發(fā)生變化、蛋白質(zhì)分子出現(xiàn)不同程度的凝集和緊縮。不僅影響海參的美味，還影響膠原蛋白的吸收，愛美的女生一定要禁忌這一條。
2、食用醋
中醫(yī)認為，海參可以補腎、養(yǎng)血，營養(yǎng)和食療價值都非常高?？墒?，做海參時如果放了醋，在營養(yǎng)上就會大打折扣。兩者同食會出現(xiàn)與甘草酸同食的效果，因為酸性食物都會讓膠原蛋白凝聚與緊縮，從而不利于營養(yǎng)的吸收。
3、葡萄
葡萄的營養(yǎng)價值很高，葡萄中的多量果酸有助于消化，適當(dāng)多吃些葡萄，能健脾和胃。而海參具有很強的修復(fù)再生功能，修復(fù)多年受損的腸胃是其功能的再現(xiàn)。但是一定要注意的是，海參不能和葡萄同食，不然就會起到相反的作用，不但不能修復(fù)腸胃，反而有損害作用。
4、柿子
眾所周知，柿子是不能與螃蟹同食的，兩者同食會導(dǎo)致結(jié)實的產(chǎn)生。同樣，作為海鮮食品的海參也是不可與柿子同食的。柿子中包含的鞣酸與海參的蛋白質(zhì)和鈣鹽一起會出現(xiàn)沉淀物，這種沉淀物會刺激我們的胃腸器官，很容易引發(fā)病。如出現(xiàn)惡心、便秘等一些癥狀。 www.cndadi.net
5、山楂
山楂酸甘，微溫。可以用于肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂癥等癥狀。不過值得提醒大家的是，山楂不可以和海參同食，因為山楂里面的酸性物質(zhì)會破壞海參所含的膠原蛋白，而且兩者同食，會引起腹疼、嘔吐。
6、青果
青果，又稱橄欖，因果實尚呈青綠色時即可供鮮食而得名。性平，味甘、澀、酸。清熱，利咽，生津，解毒。用于咽喉腫痛、咳嗽、煩渴、魚蟹中毒等。別看青果這么好處，但是卻不能和海參一起食用。因為海參中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)成分，二者同食就會導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝固，難以消化吸收，還會出現(xiàn)腹疼、惡心、嘔吐等癥狀。
二、不宜吃海參的人群
1、年齡偏小的兒童
專家指出，海參以膠質(zhì)蛋白為主，屬于不完全蛋白，營養(yǎng)價值很低。目前衛(wèi)生部審批的海參類保健品均被要求注明兒童不宜。因此，他建議，嬰幼兒不要吃海參。不過體格虛弱的兒童可以適當(dāng)多吃。
2、腎臟功能不好的人
海參蛋白質(zhì)太高，會增加腎臟負擔(dān)。同時，肝臟疾病患者每天雖然應(yīng)該攝入定量的優(yōu)質(zhì)蛋白，但如果食用過量反而會給肝臟帶來一定的壓力，所以每天的食用量應(yīng)以不超過50～100克為宜。
3、關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)患者
海參蛋白質(zhì)含量極高，在代謝過程中可產(chǎn)生較多的尿酸，如果得不到及時的排泄，被人體吸收后可在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，加重患者的病情。
講了這么的海參禁忌吃法，很多人肯定在想，還有什么是可以和海參一起食用的。那么小編就偷偷的告訴大家，海參適合與靈芝搭配食用，兩者搭配具有增強人體免疫力，輔助治療糖尿病，病后或術(shù)后修復(fù)的作用。非常適合身體虛弱的人群用于調(diào)理身體。
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海帶味咸、性寒，入肝、胃、腎三經(jīng)，具有消痰利水的功效?，F(xiàn)代研究表明，海帶含胡蘿卜素、B族維生素以及鈣、鐵等人體必需的營養(yǎng)素，常吃海帶對身體有好處，但你可要注意搭配，搭配不當(dāng)會中毒哦!具體海帶不能和什么一起吃呢?下面為您介紹。
海帶不能和什么一起吃?
1、柿子
海帶和柿子相克，兩者同吃會生成不溶性的結(jié)合物，可能導(dǎo)致胃腸道不適。富含鈣離子海帶和鞣酸量多的柿子一起食用，海帶中的鈣離子可與柿子的鞣酸結(jié)合，生成不溶性的結(jié)合物，容易影響某些營養(yǎng)成分的消化吸收，導(dǎo)致胃腸道不適。所以海帶不宜與柿子一起食用。
2、茶
海帶和茶相克，會引起腸胃不適。吃海帶后不要馬上喝茶，因為茶含鞣酸，海帶中含有豐富的鐵，鞣酸會阻礙體內(nèi)鐵的吸收。
3、酸澀水果
海帶和酸澀水果相克，導(dǎo)致腸胃不適。吃過海帶也不宜立即吃酸澀的水果，因為海帶中的砷如果沒有被沖洗干凈的話，酸澀水果中的維生素C與砷相作用，容易形成有毒物質(zhì)。再者，酸澀水果含植物酸，海帶中含有豐富的鐵，植物酸會阻礙體內(nèi)鐵的吸收。
4、豬血
海帶和豬血相克，兩者同吃不利于消化吸收，導(dǎo)致便秘。
5、甘草
海帶不宜同甘草同食。海帶屬于咸寒冷滑的食品，并含有豐富的碘，容易與甘草中的某些成分發(fā)生不良反應(yīng)。甘草補氣健脾，當(dāng)配甘溫之品為好，而海帶咸冷，故服用甘草時，一定要禁食海菜。
6、酸性食物
海帶屬堿性食物，最好不要同酸性食物同吃。如蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚;火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥等。
吃海帶的三大禁忌
1、海帶不能長時間浸泡
海帶食前不要長時間浸泡。一般說浸泡6小時左右就行了，因為浸泡時間過長，海帶中的營養(yǎng)物質(zhì)，如水溶性維生素、無機鹽等也會溶解于水，營養(yǎng)價值就會降低。如果海帶經(jīng)水浸泡后像煮爛了一樣沒有韌性，說明已經(jīng)變質(zhì)不能再食用。中醫(yī)認為，海帶性寒，脾胃虛寒者忌食。
2、別把海帶當(dāng)主食吃
不能長期的將海帶當(dāng)做主食，這樣會攝入過多的碘也會對身體健康產(chǎn)生影響。而且海帶中含有一定量的砷，攝入過多的砷可引起中毒。因此，食用海帶前，應(yīng)先用水漂洗，使砷溶于水。
3、特殊人群慎吃海帶
患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情;孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環(huán)進入胎兒和嬰兒體內(nèi)，引起甲狀腺功能障礙。
鵝肉是冬季進補的肉類，尤其適合氣血不足的人食用。鵝肉的搭配有諸多禁忌，你知道鵝肉不能和什么一起吃嗎?下面小編為您介紹鵝肉不能和什么一起吃，吃鵝肉時要記得避開這些禁忌哦!
鵝肉脂肪含量低，不飽和脂肪酸含量高，蛋白質(zhì)含量比鴨肉、雞肉、牛肉和豬肉都高，賴氨酸含量比雞肉高出30%，氣津不足市場口渴、氣、乏力、食欲不振者可經(jīng)常食用。鵝肉性味甘平、鮮嫩松軟，清香不膩，有補陰益氣之功、暖胃生津之效，在冬季，氣陰不足的人食補時可多食鵝肉。
鵝肉不能和什么一起吃?
1、鵝肉+雞蛋：傷元氣
很多人餐桌上總少不了一道雞蛋的美食，雞蛋不但含有大量高蛋白及礦物質(zhì)，而且更是美容護膚的一大圣品。但你知道么，雞蛋不能與兔肉、鵝肉等肉類一起吃。鵝肉與雞蛋相克，同食傷元氣。所以為了健康著想，不要在吃了鵝肉后再吃雞蛋。
2、鵝肉+鴨梨：傷腎臟
鴨梨糖度較低，清甜爽口，吃完油膩的東西，想吃點水果解解膩，選它準(zhǔn)沒錯。但有一樣?xùn)|西是例外，那就是鵝肉。鵝肉與鴨梨不可同食，同食產(chǎn)生不良生化反應(yīng)，傷及腎臟。
3、鵝肉+茶葉：腹痛
茶葉與鵝肉同食，鵝肉中豐富的蛋白質(zhì)和鐵與茶葉中的鞣酸會形成不易消化吸收的物質(zhì)，可能引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛。
4、鵝肉+柿子：嚴重會導(dǎo)致死亡
柿子與鵝肉同時食用會食物中毒，嚴重時會導(dǎo)致人體死亡，綠豆水煎服可以緩解癥狀。若癥狀很嚴重則需要及時就醫(yī)。
5、鵝肉+香榧：生斷節(jié)風(fēng)
香榧與鵝肉相克，據(jù)《本草綱目》稱：香榧性熱，同鵝肉食生斷節(jié)風(fēng)。由于香榧油中含多種醛類醇類(如堅果醛、堅果醇、榧樹醛和新榧樹醇等)，同煮同食，這些成分可能與鵝肉的某些成分反應(yīng)，產(chǎn)生不利于人體健康的化合物。
鵝肉的食用方法
鵝肉鮮嫩松軟，清香不膩，以煨湯居多，也可熏、蒸、烤、燒、醬、糟等。其中鵝肉燉蘿卜、鵝肉燉冬瓜等，都是冬季養(yǎng)陰的良菜佳肴。
選購鵝肉時不要挑選肉和皮的表面比較干，或者水較多、脂肪稀松的肉，應(yīng)選擇表皮干燥，呈白色或淡黃色并帶淺紅色的鵝肉。鵝肉要逆著紋路切，否則會嚼不爛。如果鵝肉帶有很多油，就要切除一點，尤其是喜歡清淡口味的人。
鵝肉較容易變質(zhì)，購買后要馬上放進冰箱里。如果一時吃不完，最好將剩下的鵝肉煮熟保存，而不要將生肉保存。
最后提醒，溫?zé)醿?nèi)蘊者、皮膚瘡毒、瘙癢癥者、痼疾者忌食鵝肉。這些朋友一定不能為了鵝肉的美味而不顧健康哦!
網(wǎng)曝林宥嘉鄧紫棋分手
歌手G.E.M。(鄧紫棋)與緋聞男友林宥嘉去年在臺灣金曲獎拖手行紅地毯，高調(diào)大曬恩愛，豈料才過雙料情人節(jié)一周，G.E.M。即在微博打出一段“心碎感言”，兩人即疑似鬧分手。據(jù)悉，一個微信號為pengai5200的公眾號也有曝光該消息及其細節(jié)。
參加《我是歌手2》比賽后人氣大漲的鄧紫棋近日在微博發(fā)表感言，被解讀為她與歌手男友林宥嘉感情生變。隨后更有網(wǎng)友指林宥嘉已經(jīng)在微博取消關(guān)注鄧紫棋，于是兩人分手的消息甚囂塵上。鄧紫棋近日在香港出席音樂會時，鄧紫棋表示自己留言中沒有提到林宥嘉，希望大家不要對號入座，她還表示自己指跟林宥嘉之間一直關(guān)系和諧。
半年前，G.E.M。及林宥嘉在臺灣金曲獎十指緊扣sweet爆紅地毯，傳足四年的戀情終正式浮面。不過因為G.E.M。忽然在微博上載“心碎感言”：“當(dāng)你看到人一次又一次又一次重復(fù)犯著(著)同一個錯誤，你還會選擇一次又一次又一次地接受，堅持，忍耐并且原諒？對于未來會如何，我永遠不會預(yù)料的(得)到哪一種決定最好，最不會后悔。我只知道，在我22歲的這一年，我還做不到。”（W）
十大男女分手原因排行榜
愛情到了最后不是分手就是結(jié)婚，然而結(jié)婚的總是沒有分手的多。為什么我們會分手呢?分手的原因都有哪些?想分手最好怎么提?分手之后還能做朋友嗎?怎么做才能永遠不分手?一起來看看吧!
1迷戀泡沫劇
看泡沫劇是打發(fā)時間的不錯選擇，但它所占用的時間，卻讓伴侶間本可以一起交流、甜蜜的機會“縮水”。建議晚上別一回家就坐在電視機前，兩個人可以膩在一起，談?wù)劰ぷ鳌⒘牧陌素?，生活將因此精彩?/p>
2說話太損
女人經(jīng)常在丈夫面前夸贊別人的老公如何好，這種羨慕其實就是對自己老公的不滿，讓丈夫陷入痛苦之中。在愛情生活中，女人不能忽視對老公的尊重，你可以換個角度鼓勵他：“老公，你在我心里是最棒的;你的快樂就是我的幸?！?/p>
3內(nèi)衣不精致
寬松棉質(zhì)的內(nèi)褲很舒服，但在男人眼里，這卻是一個抵消魅力、拒絕性愛的表現(xiàn)，絲滑緊實的感覺更能喚起他對你的欲望。因此，給自己來點改變，換一身精致、風(fēng)情的內(nèi)衣，定然會讓你魅力指數(shù)大增。
4毫不修飾的腿毛
如果你的皮膚疏于保養(yǎng)和修飾，男人恐怕會觸而生厭。適當(dāng)清潔、除毛和涂潤膚露，會給皮膚帶來不一樣的質(zhì)感。
5滿身油煙味
當(dāng)你給丈夫端上美味時，臉上、頭發(fā)是否也油乎乎的?何不扎上漂亮的頭巾，穿上可愛的圍裙，放出優(yōu)美的音樂。當(dāng)丈夫一進門，看到漂亮的老婆、美味的飯菜，聽到動聽的音樂，再加一個溫暖的擁抱，有哪個男人不會因此而著急回家呢?
6過度滿足他的喜好
女為悅己者容，老公的喜好會影響女性的穿衣風(fēng)格，但過分滿足他的要求，不僅會讓他感到乏味，也欠缺了獨立個性。因此，選擇適合自己的最重要。
7過度限制他的自由
限制他的人際交往、對他的手機內(nèi)容了如指掌，這些行為會令對方厭煩。女性要尊重他的隱私，適度關(guān)心他的人際交往，讓他在你面前輕松，你的吸引力就會提升。
8提出陷阱問題
就像“我和你媽掉進水里，你先救哪個?”一樣，生活中一些看似平常的問題其實就是陷阱，如“我穿這個裙子是不是顯胖?”“讓你陪我看電影，你是不是不高興?”等。女人要有智慧，類似這樣的問題最好別問，或者換個說法。
9完全掌握財政大權(quán)
男人天生愛面子，過度限制他的財政自由，只能讓他在這種不平等的財務(wù)分配中產(chǎn)生逃離的想法。
10對他的不足表現(xiàn)太坦誠
如果昨晚他的表現(xiàn)沒有讓你盡興，進而以此來數(shù)落他的不是，甚至翻出一些歷史舊賬，恐怕他會以加倍的不滿來回應(yīng)你。男人的自我意識很強，尤其對于房事，鼓勵要遠比貶損來得更有用。
男女分手后最常見的4種結(jié)果
分手的原因有千千萬萬種，不同的男女分手，就會有不同的分手原因。就好像每個人的背后都有一個神秘檔案，你無法對每對男女的分手原因都了如指掌。
但是，因為千千萬萬種原因而導(dǎo)致的分手，最終的分手結(jié)果卻只有那么幾種，現(xiàn)在我就聊聊最常見的4種。
1從此老死不往來，互不過問，各自精彩。
這就是很多男女所說的絕情。他們有的認為，分手前那么親密濃烈，既然分手了，何以還能像朋友那樣繼續(xù)，倒不如干干脆脆，一了百了，各自揚鑣;有的認為，正是分手前的愛或恨造成了分手，既然分手了，算是一種解脫，所以還是絕情而對，不再糾纏;還有的認為，既然已經(jīng)分手了，表示緣分已盡，盡管心中還存念想，但為了各自的以后，還是不再過問，不再往來罷了。
2再見亦是朋友，分手不代表完全斷裂。
其實，很多男女分手后都不大愿意再做朋友。即使有的想做，但還是怕某一方不愿意，或者懷疑自己對做朋友的控制力和信心。不過，同樣還是有很多男女分手后還能做好朋友，依然互相關(guān)心，互相愛護，互相珍惜，比普通朋友深一點，比戀愛男女又淺一點，反正只是朋友。
3雖像朋友，又像情侶，藕斷絲連，糾纏不清。
像這些分手男女，你說他們是朋友，他們肯定說是，但你們說他們是情侶，他們肯定說不是。他們在朋友這件外衣的掩蓋下，依然卿卿我我，依然纏纏綿綿，依然糾纏不清。即使他們已經(jīng)各自有了另外的對象。說實話，這種分手結(jié)果，是最最欠扁的，因為害人害己。
4經(jīng)過歲月，經(jīng)過風(fēng)雨，再度復(fù)合。
他們分手后，或以朋友自居，或不以朋友自居，但平時只要各自需要幫助，他們都會義不容辭。他們會持久地保持一種相互的關(guān)懷，依然不斷地去了解對方，當(dāng)歷經(jīng)一段時間，體驗一段歲月后，他們會重拾緣分，重新復(fù)合。就如那句話“分久必合”，又如那句話“分手是為了下一次更好地在一起?！?/p>
知道了分手后的這幾種常見結(jié)果，我想，向我傾訴的那位朋友，也該知道怎么做了。對了，我還要補充一句，別忘了任何一種結(jié)果，都不是單方面的。
分手如同戒毒 好聚好散的6條建議
分手，幾乎是愛情長路中必經(jīng)的旅程;但分手，也需要藝術(shù)，從提出分手的剎那，到勇敢走進另一段新戀情，都是人生中無可取代的歷練。
大多數(shù)人在找到合適的結(jié)婚對象之前，對待感情的態(tài)度越來越慎重，因此情侶分手是每個人都可能遇到的經(jīng)歷。分手是令人傷心的經(jīng)歷，可以重創(chuàng)一個人的自我。一段感情注定要成為雙方永恒的回憶，因此分手還影響著雙方是否能走出陰影，繼續(xù)生活下去和追求新的愛情。
美國斯坦福大學(xué)社會學(xué)家克利福德·納斯稱：“面對面地提出分手總是很難的，但缺乏社交技巧令分手更難?！?分手難就難在，既要明確地結(jié)束，又不能傷害雙方的自尊。畢竟，彼此曾經(jīng)滿足過對方最深層的需要。但是，很多人在分手的處理上完全是個白癡，導(dǎo)致甩對方的惡 劣行徑比比皆是。
結(jié)果，遠程發(fā)送電子信息來提出分手的方式備受歡迎，但這欠被甩者的一個了結(jié)。美國調(diào)查了一批13歲到17歲的年輕人，其中24%的人認為分手的 時候僅發(fā)送文字信息是完全可以接受的，26%的人承認自己正是這么干的。無怪乎，對分手過分敏感的情況逐漸增多，跟蹤對方的行為也越來越多——美國每年有 300萬人聲稱受到跟蹤的困擾。這說明，太多人不懂得如何給戀愛關(guān)系一個“善終”。
1不要逼對方先提分手
如果你的感覺或需要發(fā)生改變，想法發(fā)生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，請不要刺激你的戀人，迫使對方提出分手。推卸責(zé)任是狡猾的小人行徑， 只會造成混亂。這些操縱對方的手段包括，回答對方問題的時候總是只說一兩個字，迫使對方發(fā)怒。你的戀人也許不知道你想提出分手，于是自我檢討：我是不是沒 有價值?我不吸引人了嗎?這也許會讓他們懷疑別人的忠誠，從而影響未來的戀情。
2分手只能在當(dāng)面提出
面對面的交流方式能提供安撫的功能。我們從中可以體驗到很多非語言暗示，讓我們知道自己實際上還是值得愛的，例如拍拍對方的手臂，說你仍然是一個很好的人。面對面以外的任何分手方式都意味著：“你無足輕重?！?/p>
一些甩掉戀人的人以為，通過發(fā)郵件、短信甚至在社交網(wǎng)站留言的方式與當(dāng)面提分手相比，會沒那么殘忍。但這種遠程發(fā)送的模式實際上會給對方留下心 理創(chuàng)傷——當(dāng)你得不到任何解釋，你就會花很多時間思考自己究竟做錯了什么，這些苦思冥想可以造成抑郁。美國芝加哥大學(xué)神經(jīng)科學(xué)家約翰·卡西奧普稱，缺少直 接的接觸，失戀就會特別痛。這同樣會給對方的未來戀愛制造障礙，使之不能投入新的感情。
3提分手要維護雙方尊嚴
分手時難免情緒激動，須提前預(yù)防自己口出怨言——維護了戀人的尊嚴，也就是維護了你的尊嚴。“我不再愛你了?！薄@樣說是沒問題的，但也可以說得婉轉(zhuǎn)一些，不一定要毫無保留。如果你私下覺得，戀人床上功夫很差勁，最好就不要說出來。也不要在提分手時包攬一切責(zé)任，因為這種泛泛的解釋一聽就是不真誠的，流露出不尊重。美國弗吉尼亞大學(xué)哲學(xué)家約翰·波特曼說，你有義務(wù)維護對方的自尊，不要傷害對方，以免他們?nèi)蘸蠛茈y開展新的關(guān)系。
你應(yīng)該給戀人一個坦誠的解釋，哪怕是很短的一句話，告訴對方為什么不能繼續(xù)下去。可以重溫共同度過的美好時光，并表達你對彼此的愿景無法實現(xiàn)而感到失望，這樣可以表達你對對方內(nèi)在價值的肯定。美國佛羅里達州立大學(xué)心理學(xué)家羅伊·鮑美斯特建議，分手最好說“你不是我要找的人”，這樣既表達清楚，又不會暗示是對方有錯誤或者缺陷。
4避免爭論和報復(fù)
如果你估計對方會反應(yīng)過激，切莫喋喋不休地爭論，人身安全永遠是第一位的。況且爭論并不能達成一致，例如對方總是不同意你提分手的原因，來回爭辯只會導(dǎo)致吵架。如果你說不過對方，還可能把你拉回一個你想結(jié)束的不良關(guān)系里。
更加要注意不要策劃報復(fù)，這不僅浪費精力，還會讓你對前度戀人想得更多，從而延遲你的康復(fù)。
5切莫“以后還可做朋友”
不要祈求對方重新考慮這段感情。對于被甩的人來說，加快情感的愈合，最好就是接受這段關(guān)系已經(jīng)結(jié)束。海倫·費舍爾在其神經(jīng)影像學(xué)研究中發(fā)現(xiàn)，被甩者戒毒般的反應(yīng)會隨著時間逐漸消退，說明正在逐漸康復(fù)。但這種康復(fù)的過程是脆弱的，一旦發(fā)生回心轉(zhuǎn)意的事情，就會重新“上癮”，例如突然收到對方的電子郵件。為了加快康復(fù)，建議雙方不要再進行任何接觸，包括通信和打電話。
不要為了緩沖分手對心理的打擊，就提出“以后還可以做朋友”。鮑美斯特稱，這也許能夠讓提出分手的一方減輕自己的內(nèi)疚，但對被甩者不一定是件好事，因為這可能誤導(dǎo)他們以為日后還有機會復(fù)合，結(jié)果阻礙雙方開始新的感情生活。
6不要以為失去了“靈魂伴侶”
結(jié)束一段長期的戀情，經(jīng)歷一段哀傷期是必要的。波特曼稱，愛讓你很容易受傷。越早面對痛苦，痛苦就越早消失。
鮑美斯特稱，不要告訴自己，你失去的戀人本來是命中注定永遠在一起的。愛讓你把對方神化，但實際上并非如此，還有很多人和你是相配的。分手的后果也許很嚴重，但你還有很多機會找到新的戀人。
絕密熱戀技巧!讓你們永不分手
有些對愛情充滿困擾的朋友找到我們，常常會哭訴這樣一個問題：“我和Ta在一起都N年了，可為何還是這么陌生，還是要分手?”
是啊，這的確是一個讓人感覺冤枉的問題。它源于我們都有的一個錯覺，就是時間久代表著感情深，可實際上，這并不一定。因為我們總是“謊報”真實在一起的時間，這個謊并不是有意撒的，而是因為，我們連自己也騙了。
你說你們在一起3年了，可實際上真正面對面的時間只有20小時，還不到一天，一天，你能有多了解一個人?你總說你們在一起，可你們真的“在一起”嗎?……發(fā)短信、打電話、網(wǎng)聊……這些并不是真的在一起，真正的相伴，是能和對方真實的相處，看得見，摸得著，擁有共同的時間表，經(jīng)歷共同的事件，接觸對方的人際關(guān)系——這樣你才真正進入Ta的生活，和Ta在一起。
我們把兩個人真實在一起的時間，稱為共度時間，指戀人共同規(guī)劃、共同參與、共同渡過的時刻。簡而言之就是在同一個時間表里，面對面做同一件事。相對于自我空間，共度時間是兩個人共享的。共進早餐、晚餐、餐后小憩、散步、逛超市、招待朋友、陪伴父母、分享同一塊蛋糕，品讀同一本小說，為同一部電影感動，一起旅行……這都屬于共度時間。請注意，“共度”的方式越貼近生活實際，這個時間就利用的越有效。
婚戀中的6大底線 一碰就會分手
底線如底褲，輕易扒不得。請記住，男人就這么個壞東西，別看他對女人的底線嘻皮笑臉地屢屢沖擊，卻總以為自己的底線神圣不可侵犯。
1戀愛底線——坦白從嚴，抗拒從寬
幾乎沒有男人會在乎女人曾經(jīng)和誰接過吻，但一定會在乎女人把“第一次”交給了誰。
建議：誰都會有自己的過去，別天真到以為揭開傷疤的真誠可以換取男人更深的愛。對此，你甚至可以以攻為守，最保守的辦法也應(yīng)該是《甲方乙方》中葛優(yōu)交代的：“打死也不說”。
2情感底線——男人不是嚇唬大的
男女相處，分歧和矛盾總是難免的，別動不動拿分手嚇唬男人。
建議：在女人看來，分手可能只是一種態(tài)度，而對于男人則可能是一種威脅。沒事可以打114求助，可千萬別打110或119報警。
3家庭底線——歡迎放養(yǎng)，謝絕圈養(yǎng)
放養(yǎng)的動物肉質(zhì)鮮美，圈養(yǎng)的動物看上去挺美，吃起來味同嚼蠟。
建議：信任是兩個人相處的基礎(chǔ)，沒有男人會喜歡枕邊躺著一個偵探，那極大的影響睡眠深度，影響做愛質(zhì)量，影響身體健康。
4性趣底線——可以很黃但不能很暴力
在床上男人可以為所欲為，女人也可以風(fēng)情萬種。至少，男人在性生活中需要的不止是一個具有高尚獻身精神的“盡義務(wù)”的“義工”。
建議：床頭如戰(zhàn)場，當(dāng)然很歡迎女人的擂鼓助威，但男人也不可能是常勝將軍，絕對容不得懷疑他的能力。夫妻性生活，用當(dāng)今流行來話來說，可以很黃，但不能很暴力，包括不讓上床之類的冷暴力。
5道德底線——趴墻頭都行但不能出軌
中國男人最怕的就是戴了一頂綠帽子。網(wǎng)上曾經(jīng)有過一個調(diào)查，假如丈夫發(fā)現(xiàn)妻子劈腿，能忍受的最大底線是什么?99%的男人答案是：只要沒有性關(guān)系。
建議：男人有外遇后回了頭，周邊的人還會贊美他迷途知返。女人有外遇被發(fā)現(xiàn)，百分之九十九以離婚收場。如果不是鐵了心不想過了，這是絕對不能碰的警戒線，對此，所有的男人都會咬牙切齒：是可忍，孰不可忍?
6經(jīng)濟底線——無產(chǎn)階級最革命
錢是男人的膽。沒錯，男人膽子大了容易沖動，但是，膽小如鼠就活得沒啥勁了。一個爺們的自尊很大程度建立在私房錢的多寡上。
建議：天底下幾乎沒有男人沒幾個私房錢，為了家庭的和諧穩(wěn)定，可以假裝沒看見。逼急了狗都會跳墻，何況男人乎?
女人的底線
女人的底線，在男人的沖擊之下，猶如女孩子的裙子越來越短，旗袍的開縫越來越高，不斷地被超越。從“執(zhí)子之手，與子偕老”，到“你吻了我，你就要娶我”，再演變成“愛我，就和我上床”，現(xiàn)如今“一夜情之后還記得回家”……這底線一退再退，直至退無可退。
請記住，男人就這么個壞東西，別看他對女人的底線嘻皮笑臉地屢屢沖擊，卻總以為自己的底線神圣不可侵犯。
結(jié)語：我們在努力充實自己讓自己變的更加優(yōu)秀的時候，努力讓對方更加喜歡的時候也不要忘記自己的初衷。不能為了別人的喜好而完全的改變自己，做一個自己喜歡的自己！
艱苦創(chuàng)業(yè)，家境貧窮志不窮
周平，1953年生，祖籍長沙縣江背鎮(zhèn)五美湘陰港，1954年隨父母遷至江背鎮(zhèn)印山采連二中安家落戶。周平家里有五兄妹，因為家境貧窮，自幼懂事的周平只在學(xué)堂學(xué)習(xí)了一年半時間，便輟學(xué)在家，幫父母分擔(dān)力所能及的事情。雖然書讀得不多，但是，在艱苦環(huán)境中成長的周平顯得更加自立自強。
隨著年齡漸漸增長，周平漸漸意識到，自己的人生不應(yīng)該局限于幾畝農(nóng)田里，于是，在周平19歲那年，他開始跟隨泥工師傅學(xué)習(xí)手藝。隨著我國改革開放的不斷深入，下海經(jīng)商的浪潮此起彼伏，此時的周平，已經(jīng)有了一定的積蓄，對水泥及建筑行業(yè)也有了比較深入的了解，1989年，周平開始創(chuàng)業(yè)，正式成立個體戶，專營水泥制品。
因為對市場相當(dāng)了解，又懂得營銷之道，周平的事業(yè)蒸蒸日上，這對于周平來說，是人生的一大轉(zhuǎn)折點，不僅僅是物質(zhì)生活得到了大大的改善，更多的是讓周平明白了，只要自己肯用心、肯努力，皇天不會辜負有心人。
自挖酒窖，開啟創(chuàng)意釀酒路
周平介紹，十幾年前，自己就有開設(shè)酒廠的構(gòu)想，可是當(dāng)時酒水市場已經(jīng)相對飽和，酒業(yè)比比皆是，怎樣才能另辟蹊徑，在酒水市場贏得一席之地呢?周平苦思冥想了很久，自己是農(nóng)民出身，很多親朋好友干完活后，喜歡約在一起，炒幾個小菜，喝點黃酒助興，黃酒酒精度相對白酒較低，是世界上三大最古老的酒種之一，是我國的民族特產(chǎn)，而它在長沙市場卻相對稀缺，如果進軍這個領(lǐng)域，一定可有所作為。
決定之后，周平便去到浙江、江西等地實地考察，學(xué)習(xí)各種有關(guān)釀造黃酒的技術(shù)，請教各種專家，這一考察，就是半年多。2003年，周平開始在自己老屋下面挖酒窖，經(jīng)過一年多的努力，一個幾百平方米的酒窖竣工了，在這個酒窖里，氣溫恒定在15至16攝氏度，周平會在酒窖特定的地方放上石灰，保持酒窖的干燥，這樣就使得釀造的黃酒不會產(chǎn)生細菌，口感也會更加優(yōu)良。
隨著釀酒的名氣日漸提升，周平開始興辦麻姑井黃酒釀造廠，注冊商標(biāo)《麻姑井》。到2014年，周平的酒窖已經(jīng)擴大到1200平方米，里面設(shè)有很多小儲酒室，儲酒量達150噸，并設(shè)有專業(yè)的化驗室等，周平告訴記者，這些藏酒一般都釀造幾年了，時間最長的有七年。
周平表示，自己對釀酒的每一個環(huán)節(jié)都會嚴格把關(guān)、精益求精，包括原材料選購、泡米、蒸煮、發(fā)酵、冷卻、壓榨、過濾、陳窖、洗瓶消毒、化驗、灌瓶等環(huán)節(jié)，就連儲酒用的壇子，都是周平親自從四川選購的，質(zhì)量上乘。
原料天然，不勾兌不含添加劑
傳說在乾隆年間，乾隆皇帝下江南，來到江背鎮(zhèn)時，口干舌燥，饑渴難耐，此時，有仙姑飄然降臨，吹了口仙氣，一口深8米，直徑4米的大井躍然眼前，井水如同甘露，純凈香甜，讓人神清氣爽，且大旱不枯，常年清泉流長，這便有了江背鎮(zhèn)現(xiàn)在小有名氣的麻姑井。
為了保證黃酒純天然的口感，周平很快就想到了用麻姑井的天然井水做原材料，他自費7萬多元，做好了鋪設(shè)水管等相關(guān)取水措施，保證了水源的質(zhì)量和安全，這也就是周平將他的黃酒注冊商標(biāo)為《麻姑井》的原因。隨著釀酒廠生意越來越紅火，釀酒用的糯米需求量也大大增加，周平便采取依托當(dāng)?shù)剞r(nóng)戶，定做、定收、定價的方法來獲取優(yōu)質(zhì)糯米，這樣不僅確保了高質(zhì)量的糯米源源不斷地供應(yīng)，也改善了當(dāng)?shù)剞r(nóng)戶的生活，帶動農(nóng)業(yè)、農(nóng)村的發(fā)展。
周平告訴記者，自己的釀酒廠在當(dāng)?shù)睾苡忻麣猓袌稣加新屎芨撸搅酥苣?，很多人特地開著車從外地趕來買酒，也因此，很多添加劑廠商聞風(fēng)而來，向他推銷各種添加劑，對此，他都會一一拒絕：“做生意要以誠信為本，一直以來，我的黃酒都不勾兌，不含添加劑，口感香濃醇厚，且有益健康，所以才形成了良好的口碑傳播，客戶紛至沓來，這個釀酒原則，我永遠都不會改變?！?/p>
中醫(yī)教你泡六壇養(yǎng)生藥酒
中國人對酒的研究與運用，可謂爐火純青。從釀酒、飲酒到賞酒、論酒，酒已滲透人類生活的各個方面。自古以來，酒與醫(yī)素有不解緣，繁體“醫(yī)”中有個“酉”，酉者酒也。
酒性溫，味辛而苦甘，醫(yī)家之所以喜好用酒，是取其善行藥勢而達于臟腑、四肢百骸之性，故有“酒為百藥之長”的說法。其實，酒是一種最好的溶媒，許多用其他加工方法難以將有效成分析出的藥物，大多可借助酒的這一特性提取出來。中醫(yī)認為久患疾病必將導(dǎo)致正氣虧虛、脈絡(luò)淤阻，因此各種慢性虛損疾病常常存在不同程度的氣血不暢、經(jīng)脈滯澀的問題。藥酒中含有補血益氣、滋陰溫陽的滋補強身之物，加上酒本身辛散溫通的功效，有利于各種慢性虛損性疾患的防治。
1首烏益壽酒
【原料】何首烏10克，黑芝麻10克，黃精10克，當(dāng)歸10克，枸杞子10克，杭白芍10克，黃芪10克。
【配法】將上藥共煎成濃汁，過濾去渣，兌入25度500毫升高粱白酒內(nèi)。如多配可按比例類推。
【服法】每日2次，每次20—50毫升。
【主治】鬢發(fā)早白、腎虛腰酸、腿軟乏力、氣虛血弱，久服無副作用。
2丹參酒
【原料】丹參10克，檀香、木香、砂仁各5克，赤芍、黨參各10克。
【配法】將上藥共搗成粗末，加入25度白酒500毫升，浸泡2周，澄清去渣，以不見雜質(zhì)為佳。
【服法】每日3次，每次20毫升。
【主治】冠狀動脈硬化性心臟病、心絞痛、心肌梗死等，有活血化淤、益氣強心作用。
3養(yǎng)血安神酒
【原料】茯神10克，炒棗仁10克，五味子5克，夜交藤5克，秫米5克，白芍5克，琥珀粉5克，桑葚5克。
【配法】諸藥共研細末，兌入25度白酒500毫升，浸泡2周過濾去渣。
【服法】每晚服30—50毫升。
【主治】長期失眠，入睡難，醒得早，多驚恐夢，日久體弱，記憶力差，神疲乏力等癥。
4玉屏風(fēng)酒
【原料】黃芪15克，防風(fēng)10克，白術(shù)15克，柴胡10克。
【配法】諸藥共研細末，兌入低度白酒500毫升，澄清后去沉渣。
【服法】每日3次，每次20—30毫升。
【主治】體弱畏風(fēng)或氣候變化時易感冒者，有補氣扶正、抗風(fēng)寒、防感冒之功效。
5枸杞子酒
【原料】枸杞子60克，桑葚子20克，百合20克，蓮子10克。
【配法】將上藥兌入500毫升低度白酒內(nèi)，浸泡2周，澄清去渣，不去掉原藥亦可。
【服法】每日2次，每次20—30毫升。
【主治】補腎益精、安神滋陰，治水腫脹滿、腰背酸痛等癥。
6生脈酒
【原料】黨參10克，麥冬10克，五味子5克，龍眼肉20克。
【配法】將上藥濃煎去渣，兌入低度白酒500毫升。
【服法】每日3次，每次15毫升。
【主治】為強心復(fù)脈劑。可補氣斂汗，對氣短、口渴、脈虛弱等癥有療效。
總結(jié):中國人自古對酒就有著獨特的感情，泡制藥酒是中醫(yī)很重要的一種保健養(yǎng)生方法?？戳松厦娴膬?nèi)容，你是否想嘗試自己泡點藥酒試試呢。
蜂蜜是秋冬滋補佳品，搭配有很多禁忌，那么蜂蜜和什么不能同吃呢?與蜂蜜相克的食物有16種之多，到底蜂蜜和什么不能同吃?小編為您介紹蜂蜜的相克食物有哪些。
1、櫻桃
含有維生素X的櫻桃與含有銅的蜂蜜同食，容易因氧化而失去營養(yǎng)價值。
2、生蒜
大蒜辛溫小毒，性熱，其所含辣素與蔥相近，其性質(zhì)亦與蜜相反。
3、孜然
蜂蜜不宜與孜然一起吃，易上火傷肝，眼紅腫。
4、沸水
蜂蜜不能用沸水沖飲。蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質(zhì)，若用沸水沖飲，不僅不能保持其天然的色、香、味，還會不同程度地破壞它的營養(yǎng)成分。因而最好用不超過35℃的溫水沖飲。
5、洋蔥
蜂蜜不能和洋蔥一起吃，兩者同食會傷眼睛。
6、豆腐
蜂蜜與豆腐同食會導(dǎo)致腹瀉。豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，且含多種酶類;豆腐中又含有多種礦物質(zhì)，植物蛋白及有機酸，二者混食易產(chǎn)生不利于人體的生化反應(yīng)。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同時食用。
7、李子
蜂蜜含有多種酶類，李子與蜂蜜同食，會產(chǎn)生不良的生化反應(yīng)，有損五臟。
8、大蔥
蔥和蜂蜜不能同食的說法雖未上教材，但民間一直有此說法。古醫(yī)書上有蔥與蜂蜜不可同服的記載，古人吳謙在《醫(yī)宗金鑒》中說：蔥蒜皆不可共蜜食。若共食令人利下。有發(fā)現(xiàn)蜂蜜與蔥同食后出現(xiàn)惡心嘔吐、腹痛、腹瀉等急性胃腸炎癥狀。
9、韭菜
韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，一起吃容易引起腹瀉。
10、豆?jié){
蜂蜜和豆?jié){不能沖服，不利于營養(yǎng)吸收。蜂蜜中含有少量的有機酸，當(dāng)它與豆?jié){里的蛋白質(zhì)結(jié)合后，會產(chǎn)生變性沉淀，人體是無法吸收的。蜂蜜正確食用法是以40℃~50℃溫開水沖服。
11、西瓜
西瓜富含維生素C，遇到蜂蜜會加速維生素C的氧化作用，失去對原有營養(yǎng)成分的利用。
12、生姜
蜂蜜不能和生姜一起吃，同時食用容易肚子痛。
13、感冒藥
感冒藥最好不要和蜂蜜一起喝。很多感冒藥，如泰諾、快克、感立克、感冒清等都含有解熱鎮(zhèn)痛藥對乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜會形成一種復(fù)合物，影響機體的吸收速率，從而減弱退燒作用。另外，凡是含蜂蜜的中成藥，如止咳糖漿、川貝枇杷膏等都不宜和感冒藥同服。專家提醒，由于蜂蜜成分復(fù)雜，最好不要和藥物同時服用。蜂蜜與感冒藥應(yīng)相隔4~6小時服食。
14、萵苣
萵苣與蜂蜜相克，同食不利腸胃，易致腹瀉。蜂蜜藥性屬涼，富含蠟質(zhì)，具有潤腸通便作用;萵苣性涼，味甘、微苦。二者皆是涼性食物，若將其同食，不利于腸胃，容易導(dǎo)致腹瀉。
15、大米
蜂蜜不能和大米一起吃，兩者同食會傷胃。
16、鯽魚
蜂蜜不能和鯽魚一起吃，兩者同食會中毒。出現(xiàn)中毒現(xiàn)象要用黑豆和甘草解毒。
巧克力是很多人最愛吃的甜食之一，不過不少人認為單吃巧克力有點單調(diào)，于是就和一些食物搭配著吃。但你知道么，巧克力搭配錯誤小心中毒。那么巧克力不能和什么一起吃呢?小編為您介紹。
巧克力不能和什么一起吃?
1、牛奶
牛奶與巧克力同食易發(fā)生腹瀉。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，巧克力則含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結(jié)合成一種不溶于水的草酸鈣，食用后不但不吸收，還會發(fā)生腹瀉、頭發(fā)干枯等癥狀，影響生長發(fā)育。
2、汽水
無論是何種口味的巧克力，都屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品，不宜同時搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇，茶可吸收巧克力里面的油，減少積食的概率。
3、面包
面包與巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，會使餐后血糖快速上升。
4、羊奶
羊奶與巧克力相克，羊奶中的鈣與巧克力中的草酸結(jié)合成草酸鈣，可造成頭發(fā)干枯。
5、芝麻
芝麻和巧克力同食影響消化。巧克力所含草酸與芝麻中所含鈣質(zhì)易形成草酸鈣，影響營養(yǎng)的消化與吸收。
吃對巧克力關(guān)鍵還要選對巧克力
目前市場上的巧克力的主要成分一般分為可可脂和代可可脂兩種。在購買時，盡量選購以天然的可可脂制作的巧克力，可可脂含量越高，則多酚物質(zhì)含量越高;了另外，盡可能選擇糖分含量低的巧克力。
從顏色上來選擇，顏色越深的巧克力越健康，黑巧克力優(yōu)于咖啡色巧克力，咖啡色巧克力優(yōu)于白巧克力;從成分來選擇，純黑巧克力優(yōu)于含有其他食材的巧克力，而堅果類巧克力又比加入果脯等的巧克力更好。因此，從原則上來說，吃巧克力盡量選擇純的黑巧克力，可可脂含量越高越好，以大于50%的為好。同時，每天吃巧克力最好不要超過100克，否則可能有能量超標(biāo)的風(fēng)險。
巧克力如何搭配著吃比較好?
光吃巧克力會有太過甜膩之嫌，正好這個年代流行混搭，那么巧克力能和什么食物混搭呢?
1、與紅酒搭配
紅酒的主要成分是水楊酸，美國醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，巧克力含有大量黃烷醇，與水楊酸配合，可起到和阿司匹林相似的止痛作用，又不會有頭暈、發(fā)低燒等副作用。
2、巧克力搭配茶
專家認為，巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能，兩者配合事半功倍，不光能延長體內(nèi)其它抗氧化劑，如維生素E和C的作用時間，還能促進血管擴張、治療貧血癥狀。專家指出，吃完巧克力后再來一杯紅茶，其作用效果等同于對血管具有保護作用的葉酸。
3、吃完巧克力喝白開水
大量飲水能促進體內(nèi)水分循環(huán)，為皮膚細胞提供充足氧氣，不會讓你在強壓、缺乏睡眠的狀態(tài)下顯得面容憔悴。吃完黑巧克力后再喝點水，還能促進肌肉和身體的反射系統(tǒng)，刺激血液循環(huán)，不光讓你精力旺盛，還能提高你的反應(yīng)力。
4、主食吃土豆，甜點吃巧克力
土豆中含有大量生物淀粉和鎂元素，配合巧克力中的各種微量維生素，可為身體提供均衡、全面的營養(yǎng)。鎂也能促進骨骼吸收更多維生素D。美國健康專家建議，如果你把土豆當(dāng)做晚餐主食，可用一塊巧克力代替飯后甜點，這樣你的鈣吸收能力可大大增高，而且和土豆搭配好好吃的。
5、黑巧克力和果仁
黑巧克力中可可脂的含量較高，多酚是可可豆中的天然成份，也是一種強大的抗氧化劑。同樣具有氧化作用的還有果仁。研究發(fā)現(xiàn)，每天吃30克黑果仁巧克力，可使心臟病的發(fā)生率降低15%。另外，黑巧克力和果仁中都含有鈣、鐵、鎂等大量礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)可以參與和改善人體微循環(huán)，能有效地改善皮膚狀態(tài)，讓你吃后心情愉悅、產(chǎn)生滿足感。
6、巧克力和蘋果
蘋果中有大量的自由基，它能避免細胞的DNA受到損傷，有效鎖住摩卡巧克力中的卵磷脂，讓它更高效地作用于身體!另有研究發(fā)現(xiàn)，青蘋果中含有的自由基比紅蘋果更強大。
7、來條深海魚
深海魚中含有大量的油酸和亞麻酸，它能有效地配合巧克力中的營養(yǎng)成分，提高大腦細胞的代謝能力。更重要的，深海魚中的不飽和脂肪酸能提高你的新陳代謝速度，抵消巧克力帶來的高熱量。不過有些朋友還會和魚膠原蛋白粉搭配一下，緩沖一下味道!
8、吃點香蕉
香蕉中含有優(yōu)質(zhì)果糖，不光不會讓你長胖，還可以與可可成分作用，性生活前吃點巧克力加香蕉，能為你和女友提高性快感，產(chǎn)生積極的情緒作用。
9、別忘了喝咖啡
咖啡中含有咖啡因，配合巧克力中的生物堿作用，可直接作用于神經(jīng)系統(tǒng)，刺激人體生理循環(huán)。但要記住，每天喝一小杯咖啡就夠了，一次性攝入過多咖啡因，可能會影響你的睡眠和休息，反而適得其反!
如果你擔(dān)心這樣吃容易發(fā)胖，不妨再配上一份蔬菜沙拉，高能量與低能量相結(jié)合，不但減少發(fā)胖的后顧之憂，還能滿足你的味覺要求，何樂而不為呢?
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《養(yǎng)生飲食禁忌 海參不能和六種食物一起吃》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“養(yǎng)生飲食禁忌”專題供您欣賞！
