化妝品中的防腐劑你造嗎？化妝品在吞噬你的臉
女人冬季養(yǎng)生化妝品。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。養(yǎng)生常識需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“化妝品中的防腐劑你造嗎？化妝品在吞噬你的臉”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
化妝品中的防腐劑
甲基異噻唑啉酮
是一種不含氯的防腐劑，可以抑制細菌、真菌及霉菌的生長。MIT在低濃度下能有效殺滅多種細菌，特別適用于化妝 品和個人護理品制劑的保存，因此作為高效防腐劑被廣泛用于化妝品和個人護理用品中。2004年，歐盟化妝品和非食品科學委員會（現(xiàn)改為消費者安全科學委員 會）規(guī)定MIT作為防腐劑，可以在停留類和沖洗類化妝品中使用，且最大濃度為0.01%.
2013年12月12日，該協(xié)會在重新評估了MIT的危險性后，發(fā)表了關于停留類化妝品（包括化妝用濕巾）停止使用防腐劑MIT的行業(yè)建議，并建議化妝品公司盡早在停留類化妝品中停止使用防腐劑MIT。
苯氧基乙醇
也叫苯氧乙醇，是化妝品中常見的防腐劑，在化妝品中的濃度一般為0.5%至1%.苯氧乙醇在中等濃度下是有毒的，會對大腦和神經(jīng)系 統(tǒng)產(chǎn)生影響。美國食品藥物管理局曾警告說，苯氧乙醇可能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導致嬰兒嘔吐、腹瀉以及脫水。日本在化妝品中的規(guī)定了它的使用濃度限制。 EpA（環(huán)境保護局）的數(shù)據(jù)表顯示，苯氧乙醇會造成染色體變化和基因突變，以及睪丸萎縮，并且留在體內(nèi)干擾生殖系統(tǒng)。
含有苯氧乙醇的日用品主要有：護膚品、沐浴露、香水、面霜、唇膏、兒童日用品、濕巾、滴眼露、隱形眼護理液等。
對羥基本甲酸酯
是一種用在化妝品、藥品中的防腐劑，有時也會被用作食品添加劑。對羥基苯甲酸脂有仿雌激素的作用，長期大量服用會有罹患乳腺癌風險。
化妝品中由于添加了大量營養(yǎng)物質(zhì)，容易為微生物的繁殖創(chuàng)造條件，因此在化妝品中加入一定劑量的防腐劑，以防止微生物造成化妝品腐敗變質(zhì)，從而延長保質(zhì)期。我國化妝品衛(wèi)生規(guī)范中規(guī)定對羥基苯甲酸酯類防腐劑在化妝品中單一酯的最高限量為0.4%,混合酯為0.8%.曾有報道稱化妝品中過量使用對羥基苯甲酸酯可引起接觸性皮炎。
“中等風險”成分
乙二胺四乙酸（簡稱ETDA），是一種重要的絡合劑。EDTA用途很廣，可用作彩色感光材料沖洗加工的漂白定影液、染色助劑、纖維處理助劑、化妝品添加劑、血液抗凝劑、洗滌劑、穩(wěn)定劑、合成橡膠聚合引發(fā)劑，在化妝品中比較常見，有防腐作用。高濃度的乙二胺四乙酸對眼睛、皮膚、上呼吸道都有刺激作 用。
硫酸鹽（包括月桂醇聚醚硫酸酯和月桂基），是一種表面活性劑（也被稱為起泡劑），在牙膏、沐浴露、洗發(fā)水等許多生活用品的成分表中都能找到，在洗發(fā)水中主要起發(fā)泡和清潔的作用。少量的硫酸鹽成分有助于去除油脂和污垢，尤其是頭發(fā)和身體上的油脂和污垢，因此常被用于洗發(fā)水和沐浴露中。使用硫酸鹽可 能會使頭發(fā)和皮膚變得干燥，并且會刺激眼睛。
礦物油也叫石蠟油、白油或液體石蠟?；瘖y級礦物油，是采用加氫原料經(jīng)過深度精制后得到的，可作發(fā)乳、發(fā)油、唇膏、面油、護膚油、防曬油、嬰兒油、雪花膏等軟膏和軟化劑的基礎油。
延伸閱讀
愛美是女人的天性，抗衰老、美白、除皺、減肥，永遠也是女人們最永恒的話題。即使已經(jīng)當了媽媽，也要注意好好保養(yǎng)自己哦~下面就和小編一起看看哪些食物能美白抗衰老吧。
堅果
堅果是很美味的食物，也是很養(yǎng)生的食物，尤其對于女性朋友們來說，適量的吃些不同種類的堅果具有意想不到的好處哦。
榛子、松子、杏仁、花生、核桃等果仁，是植物的精華部分，營養(yǎng)特別豐富，含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高，對人體生長發(fā)育、增強體質(zhì)、預防疾病有極好的功效。
女性多吃可以防止皮膚過早出現(xiàn)老年斑，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊。
小貼士：堅果雖然非常好，只是油脂太多，每天只宜吃一湯匙的量，否則容易增肥。不宜在晚餐后吃，而更適合在食量不足的上午吃。晚餐之后比較適合吃水果~
奇異果
奇異果中所含的營養(yǎng)成分在常見的水果中是最豐富、最全面的。尤其對女性來說，奇異果更是一種美容圣果,它具有祛除黃褐斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同時還是女性減肥的好幫手。
如果你是一個十足的夜貓子，那么你更加要多吃奇異果了，因為它可以為你補充整晚消耗掉的大腦營養(yǎng)哦。
常吃獼猴桃，可以在不知不覺中起到美白的作用。而且，獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉后，用去皮后的獼猴桃均勻涂沫臉部并進行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。
櫻桃
櫻桃鐵的含量較高，居于水果首位。維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。同時，櫻桃中的維生素C還有抵抗黑色素形成的能力，對于去除皺紋也有一定的幫助。
在夏天吃櫻桃，對于減肥也有幫助。櫻桃的熱量不高，不會造成肥胖；同時，吃了櫻桃會讓人有一種飽腹感，會減少其他食物的攝取，從而達到減肥的目的。
葡萄
夏天葡萄開始上市，它可是早就被科學家證明過的頭號防衰老生力軍，其中的多酚成分能夠活化細胞自由基并防止氧化，保持皮膚好氣色。
葡萄籽中含有獨一無二的前花青素，具有超強的抗酸化和抗氧化的功用，達到緊致肌膚、延緩衰老的作用。常吃葡萄可使膚色紅潤，秀發(fā)烏黑亮麗。
常吃葡萄能使膚色亮澤均勻，在這里偷偷告訴你個小絕招：葡萄榨汁敷面，能夠防止衰老并且細致毛孔，一直都是美容界的神奇元素。
洋蔥
洋蔥富含維生素C和尼克酸，它們能促進細胞間質(zhì)的形成和損傷細胞的修復，使皮膚光潔，紅潤而富有彈性，具有美容作用。
在夏天很容易被曬黑，這主要是夏天陽光中的輻射是能夠讓黑色素的生成加多，從而讓皮膚變黑，而洋蔥中的谷胱甘肽能夠很好的抑制黑色素產(chǎn)生，對于皮膚有很好的改善作用。
皮膚中毒的原因
我們的皮膚是一個吸收器官，可通過角質(zhì)層和細胞之間的縫隙及汗腺孔、毛囊吸收外來物質(zhì)，比如化妝品和外用藥。由于皮膚的吸收沒有呼吸、消化系統(tǒng)很直接，所以皮膚的中毒往往是長期的過程，汞、鉛的中毒最為常見。使用某些化妝品，一開始它們確實有增白美容的效果，但是久了形成色素沉淀，治療困難。
皮膚中毒的后果
由于長期使用這類化妝品，肌膚便產(chǎn)生了依賴性，也叫激素性皮炎，會出現(xiàn)紅血絲和反復發(fā)作的小丘疹，從而形成紅色斑片，皮膚干燥發(fā)癢、皮損灼熱、皮膚細薄、有鱗屑甚至色素沉著，有激素依賴性，抹了含激素的化妝品才舒服。
慎用美白祛斑產(chǎn)品
一些號稱七天美白、淡斑的產(chǎn)品不可相信。因為使用這類產(chǎn)品，一開始會發(fā)現(xiàn)皮膚滑了白了，但使用的時間長了，會發(fā)現(xiàn)皮膚越來越薄，很難治愈。要經(jīng)過中西醫(yī)、抗過敏、激光等治療，將受損的皮膚進行保濕修復。這個過程短則兩個月，長則一年。
慎用美容院自制產(chǎn)品
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多美容院使用違法添加了激素類物質(zhì)的化妝品做皮膚美容或進行所謂脫敏治療，從而導致消費者發(fā)生激素依賴性皮炎。在美容院選用化妝品時，應查看化妝品的標簽、說明書，選擇包裝完整、許可批準文件齊全的化妝品，避免使用虛假夸大宣傳和宣傳療效的產(chǎn)品以及美容院自制產(chǎn)品。除了以上四種化妝品，我們得更加小心另外兩種化妝品。
慎用自制面膜
很多女孩覺得自制的面膜肯定不含激素，但其實這種方法可能對一部分人有效，對另一部分可能就是有害。因為所有的自制面膜的材料，都是分酸堿性，用的不對，會讓你的皮膚愈加厲害。皮膚的健康狀態(tài)應該是弱酸性，而得激素性皮炎的皮膚，你無法分清自制產(chǎn)品的酸堿性。
慎用各種化妝品
當你確定得了激素性皮炎后，請一定要停用洗面奶，也不要再做各種自制面膜。洗面奶，特別是潔面能力強的泡沫洗面奶，和化妝品，藥膏，將使你的激皮狀況更加惡化。你所要做的，是用微溫偏涼的清水洗臉，洗好后不要用任何爽膚水，涂層最溫和的保濕霜即可。
我們的皮膚是非常嬌嫩的，化妝品使用不當很容易出問題，我們不能讓自己的臉做試驗品，使用之前一定要將該化妝品了解清楚，此外可在身體其他部位摸摸，看有沒有過敏等反應之后再決定是否購買。
干燥的冬季，每個女人都需要注意皮膚的保養(yǎng)，除了化妝品外，還是要吃這些水果，有了它們，能讓你皮膚變的又白又嫩，那么吃什么水果會對皮膚很有幫助呢？
蘋果
常吃蘋果還能增加血色素，使皮膚變得細白紅嫩，因此，對于貧血患者來說，食用蘋果可以起到一定的輔助治療作用。用蘋果治療貧血可生吃也可烤熟吃。
檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
櫻桃
皮膚變白變嫩的小竅門，常吃這幾種水果無需再用化妝品
櫻桃營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
獼猴桃
獼猴桃中豐富的抗氧化劑可延緩整個身體的衰老速度。這些抗氧化劑可以清除損害細胞的自由基，加速角質(zhì)溶解速度，緊致皮膚，增加皮膚彈性和厚度。獼猴桃油和獼猴桃籽油被應用于抗衰老產(chǎn)品中。這是因為獼猴桃中富含維生素C、E,茄紅素和其他抗氧化成分。
獼猴桃富含抗氧化成分維生素E和維生素C,維生素E的主要功效是減少臉部皺紋，延緩肌膚衰老，維C可美白養(yǎng)顏，加速機體毒素排出；因此常吃獼猴桃可以緩解肌膚衰老，美白養(yǎng)顏。
黃瓜
黃瓜中含有豐富的維生素，具有抗衰老的作用，黃瓜酶有很強的生物活性，能促進人體的新陳代謝，用黃瓜汁涂擦皮膚，有潤膚、舒展皺紋之功效。
鮮黃瓜中含有一種黃瓜酶，具有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝，而且黃瓜中還含許多的維生素E.所以用黃瓜汁涂于臉部肌膚，可以達到滋潤肌膚、去除皺紋、抗衰老的功效，尤其對于干燥的肌膚很有好處。
我們購買的很多食物都含有防腐劑，那么防腐劑對人體有害嗎?當然，很多人提起防腐劑就是直皺眉頭，認為此物并不好。還有食物保質(zhì)期較長，有的則較短，這是因為防腐劑加的多的原因嗎?下面就來為大家解惑。
防腐劑對人體有害嗎?
過量攝入防腐劑肯定是對人的有害的，到在這里需要要強調(diào)的是，我國食品對防腐劑的使用有嚴格的規(guī)定，都是在允許使用的防腐劑含量內(nèi)都是安全的，所以完全不用擔心購買食物中防腐劑的問題。
其實防腐劑的問題就跟吃鹽有點類似，合理利用能發(fā)揮其優(yōu)點，一旦過量攝入對健康就會造成威脅，鹽這么看似無害的東西，吃多了容易導致高血壓、心臟病等。
保質(zhì)期長是因為防腐劑多嗎?
首先，保質(zhì)期長短與防腐劑添加了多少沒有必然關系，況且我國是規(guī)定防腐劑的添加范圍的。食物的保存時間除了受到防腐劑的影響，還受水分含量、含糖量、含鹽量等影響，比如泡菜、蜂蜜、酒，因為本身高鹽、高糖、高酸，食物本身就有抑制生物菌群的作用，比其他食物相對而言保質(zhì)期更長點。
食物不加防腐劑會怎么樣?
如果食物沒有了防腐劑，超市里很多商品甚至沒有辦法出現(xiàn)在貨架上，有的食物價格甚至會因此變得昂貴，不添加防腐劑不僅會縮短食品保質(zhì)期，還會增加食品的危險程度，所以合理利用防腐劑在在目前還是必要的，至少現(xiàn)在還沒有其它更健康的東西來代替防腐劑。
【導讀】中秋未至，月餅先熱。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不同品牌、不同口味的月餅保質(zhì)期從20天到120天不等，同一口味的月餅甚至保質(zhì)期也可能有幾倍之差，令人疑惑不解。
月餅對防腐劑監(jiān)管寬松
月餅保質(zhì)期差別大 多個謎團引疑惑
新華視點記者走訪了多個超市發(fā)現(xiàn)，月餅的保質(zhì)期實在是一個難以說清楚的問題。歸納之后有以下幾個謎團:
一是不同口味的月餅保質(zhì)期差別非常大。記者在沃爾瑪五角場店看到，麥園的豆沙月餅保質(zhì)期20天，悅采芳的無蔗糖月餅保質(zhì)期卻是120天。而其他很多品牌的月餅保質(zhì)期則是在45至60天之間不等。
二是即使是同一口味，不同品牌的月餅保質(zhì)期大相徑庭。例如，老周品牌的冰皮月餅保質(zhì)期為120天，而麥園的冰皮雪月餅保質(zhì)期僅有40天；悅采芳的無蔗糖月餅保質(zhì)期120天，而三牛的無蔗糖月餅保質(zhì)期卻是90天；老大昌、真老大的豆沙月餅保質(zhì)期都是45天，麥園的豆沙月餅保質(zhì)期卻是20天。
三是同一品牌不同生產(chǎn)日期的月餅，到期日居然相同。在樂購超市記者看到，功德林散裝月餅中，雖然生產(chǎn)日期有的是7月3日，有的是7月26日，但保質(zhì)期上卻都寫著請在9月30日之前食用.
四是某些品牌生產(chǎn)日期標注不符合標準。上?，F(xiàn)代食品工作室高級工程師汪國鈞表示，此前自己在沃爾瑪超市看到，某知名品牌的月餅紙盒包裝上印有生產(chǎn)日期，但盒內(nèi)包裝卻完全沒有生產(chǎn)日期。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，同一口味不同品牌的月餅，保質(zhì)期短的月餅價格會比較高。例如上面提到的無蔗糖月餅，三牛保質(zhì)期90天一斤為28.8元，而悅采芳保質(zhì)期120天一斤售價為22.8元。
這樣的保質(zhì)期謎團讓很多消費者摸不著頭腦。家住上海楊浦區(qū)的劉阿姨就告訴記者，在多次曝光食品安全問題后，她選購月餅更注意看保質(zhì)期了。不同月餅保質(zhì)期差別這么大，我也不知道什么更安全，下意識地會去選擇保質(zhì)期短的。
防腐劑是月餅長壽秘訣 小企業(yè)手抖法亂添加
同樣是小小的月餅，保質(zhì)期的差別卻如此之大。保質(zhì)期到底與哪些因素有關，讓消費者摸不著頭腦。中國農(nóng)業(yè)大學食品學院營養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅告訴記者，保質(zhì)期和加工工藝、儲存條件、餡料品種等都有一定的關系，和防腐劑添加也有一定聯(lián)系，但并不能說保質(zhì)期長防腐劑就一定添加得多。
但防腐劑添加多少確實是月餅長壽的秘訣之一。汪國鈞告訴記者，大企業(yè)對防腐劑的把控比較嚴格，但很多小廠家對添加劑尤其是防腐劑的監(jiān)管寬松，常常采用手抖法添加。也就是說手一抖就加多了，保質(zhì)期一個月的月餅實際上放三個月都不會壞。在超市選購時看到?jīng)]有脫氧劑、廠家名不見經(jīng)傳、價格很便宜、保質(zhì)期還很長的月餅，很有可能就有問題。
2011年新的《食品添加劑使用標準》實施后，有多種防腐劑不能再用于月餅添加。上海香特莉食品發(fā)展有限公司總經(jīng)理沈威表示：事實上工藝的進步是可以代替一部分防腐劑使用的。例如，我們在幾年前就停止購買添加漂白粉的蓮蓉，防腐方面也是采用外控法'.即在包裝里加入脫氧劑，代替直接在月餅中添加防腐劑。
業(yè)內(nèi)人士透露，一般通過小賣部乃至部分超市銷售的散裝月餅生產(chǎn)廠家，為了控制成本和延長保質(zhì)期，依然是通過大量添加防腐劑實現(xiàn)保鮮的。據(jù)了解，一個使用脫氧劑進行包裝的80克月餅較添加防腐劑的月餅增加成本0.3至0.4元。
這僅僅是低質(zhì)量月餅和高質(zhì)量月餅差價的一個側面。據(jù)估計，一個按最低標準及格線生產(chǎn)的月餅和一個高品質(zhì)的月餅，僅原料費用價差就達到兩倍。
保質(zhì)期長短企業(yè)說了算 監(jiān)管空白亟待彌補
多家食品企業(yè)的管理人員告訴記者，保質(zhì)期長短是企業(yè)自己說了算.從事月餅生產(chǎn)多年的業(yè)內(nèi)人士指出，業(yè)內(nèi)目前確定通用的月餅保質(zhì)期為2個月，并大多統(tǒng)一規(guī)定不同時間生產(chǎn)的月餅一律到9月30日過期，這是怕時間標長了消費者將來找麻煩，時間標短了又賣不完，所以就成了一個約定俗成的慣例.
關于食品保質(zhì)期，此前在網(wǎng)絡上有一份流傳甚廣的有關規(guī)定.不過，汪國鈞對記者表示，國家輕工業(yè)局已撤銷，在計劃經(jīng)濟時代確實對食品保質(zhì)期有國標規(guī)定；但市場放開后，不同企業(yè)生產(chǎn)條件和工藝不同，保質(zhì)期很難做到統(tǒng)一，這些規(guī)定已經(jīng)取消。
規(guī)定取消讓一些小企業(yè)有了可乘之機。業(yè)內(nèi)人士表示，規(guī)范的做法是，企業(yè)在新產(chǎn)品上市前進行多方面測試，過段時間再進行檢測，最終科學認定保質(zhì)期。而很多小企業(yè)卻并不會這樣做，別人標幾天我也就標幾天，隨意性非常大。
上海市食品藥品監(jiān)督所所長顧振華對記者表示，食品的保質(zhì)期目前由企業(yè)自己在掌控，監(jiān)管部門并沒有強制的規(guī)定；但監(jiān)管部門會在臨近保質(zhì)期的時候?qū)Σ糠之a(chǎn)品進行抽檢，看是否還符合應有的標準、是否出現(xiàn)過期等。
業(yè)內(nèi)人士表示，監(jiān)管部門太過于依賴檢測手段，例如月餅的某種添加劑如果沒有在配料表中標識出來，事實上通過檢測如同大海撈針。質(zhì)監(jiān)等部門在日常監(jiān)管時，應注重同時去查看企業(yè)的原料間和進貨單，對比進貨和記錄在案的原料與配料表是否有出入，這樣才能保證添加劑不會成為漏網(wǎng)之魚.
專家指出，保質(zhì)期的標識必須明確，不能模糊，否則容易導致消費者的誤解，也違反了規(guī)定。汪國鈞表示，月餅的生產(chǎn)日期標簽和應當不能分離，我看到不少月餅生產(chǎn)日期都標的是8月1日，企業(yè)一天的生產(chǎn)量很難這么大，很有可能就涉嫌生產(chǎn)日期造假.
女人常喝這湯羹，到40歲還是少女臉，滋陰潤燥又養(yǎng)顏，省了貼面膜。
在我的印象中，除了之前給大家推薦過的銀耳百合紅豆羹，是愛美女性日常美容養(yǎng)顏，滋補養(yǎng)生的甜羹外，另外這一款雪梨銀耳木瓜羹也是我要極力向大家推薦的，我可舍不得把它藏起來壓箱底，因為也希望大家都能通過我分享的甜羹變得美美噠！
秋冬季干燥，所以吃雪梨補水效果特別好，雪梨去燥，潤肺止咳，清熱降火，對氣管炎和有咽炎癥狀有良效，平時了生吃，也可拿來燉煮，結合銀耳木瓜煮出來會更加的清甜。銀耳健脾開胃，平價燕窩可不是浪得虛名的，銀耳所包含的膳食纖維和膠質(zhì)，對腸道蠕動消化有促進的作用，腸道消化吸收好，身體垃圾能及時排出體外，有效改善便秘的問題，它豐富的膠原蛋白可以促進皮膚的新陳代謝，潤澤肌膚，能讓我們肌膚時刻保持年輕態(tài)！而木瓜，可是嶺南四大名果之一，它有豐富的維生素和胡蘿卜素，較強的抗氧化能力，多吃木瓜還可以延年益壽，因為它還有另一個稱號叫做“萬壽果”，和銀耳一樣健脾消食，它的酵素成分可以消化蛋白質(zhì)，促吸收，助消化。
可以說這三樣的搭配，甘甜開胃，都是女士滋陰潤燥的首選，若想皮膚細膩有光澤，當然可以吃出來！而雪梨銀耳木瓜羹，就是甜品界的清道夫哦，清潔腸道的同時，滋陰潤燥，養(yǎng)顏美容，保持皮膚彈性！冬天，女人要常喝這羹，每天一碗，滋陰潤燥又養(yǎng)顏，化妝品都省了！
【雪梨銀耳木瓜羹】
食材：雪梨1個，銀耳 半朵，水果木瓜 半個，冰糖 適量 （這是一家5口的分量）
烹飪步驟
1.首先把銀耳提前泡水1小時以上，這樣比較越容易煮出膠質(zhì)；
2.雪梨洗干凈，不需要去皮，然后切成小塊，雪梨的芯不要哦！
3.木瓜去皮去籽，然后切丁，木瓜可以最后要放進去的時候再切，這步驟不急哈！
4.銀耳去掉黃色部分，然后撕成小塊，把它放入鍋中，再加入適量的水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火慢慢燉1個小時左右，煮至出膠質(zhì)。
5.然后把切塊好的雪梨放進去，繼續(xù)煮20-30分鐘；
6.最后，加入木瓜和冰糖，放進去煮至冰糖融化即可，這個過程大概需要5分鐘，木瓜不需要煮太久，煮太久就容易爛，就不好吃了。放進去煮5分鐘，剛剛好！冰糖根據(jù)個人口味來放，喜歡甜點的可以稍微放多點。
美味又養(yǎng)顏的雪梨銀耳木瓜羹就做好啦~也適合孕婦吃哦！
以上是米媽做【雪梨銀耳木瓜羹】的分享，如果你對這道菜有什么不同的看法，歡迎留言分享哦！如果你有更好的做法以及你有喜歡吃或者想吃的菜，也歡迎留言。非常歡迎你的分享，留言，轉(zhuǎn)發(fā)，收藏，你的轉(zhuǎn)發(fā)和留言是對米媽最大的幫助與鼓勵，謝謝大家！么么噠~
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