預(yù)防不孕癥應(yīng)該怎么做
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不孕癥是現(xiàn)在女性最害怕患的疾病之一，因?yàn)槿绻昧瞬辉邪Y會(huì)可能對(duì)婚姻造成一定的影響。所以大家要早日的了解不孕癥癥的預(yù)防方法，積極正確的預(yù)防疾病，避免疾病危害身心健康。
預(yù)防不孕癥應(yīng)該怎么做？
預(yù)防不孕癥女性朋友應(yīng)該怎么做?相關(guān)知識(shí)為您介紹如下：
1、要講究經(jīng)期衛(wèi)生
預(yù)防不孕癥要講究經(jīng)期衛(wèi)生，如果不講究衛(wèi)生，很容易會(huì)引發(fā)各種婦科病。比如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、外陰炎，陰道炎等婦科疾病，而這些病癥，都會(huì)影響到婚后的受孕。女性在月經(jīng)期間，尤其要保持內(nèi)衣勤換洗，這是很重要的一點(diǎn)。
2、應(yīng)避免過(guò)早性生活
近些年來(lái)，女性發(fā)生不孕癥的患者逐年增多，這其實(shí)與目前性觀念開(kāi)放，以及女性過(guò)早的性生活，是有一定關(guān)系的。由于女性發(fā)育成熟需要一個(gè)過(guò)程，如果過(guò)早的進(jìn)行性生活，很容易造成自身，內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，也會(huì)影響到排卵的功能，從而影響生育，所以女性朋友想預(yù)防不孕應(yīng)，應(yīng)避免過(guò)早的性生活。
3、需警惕月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)不調(diào)，可以說(shuō)是難以受孕的信號(hào)，少女患月經(jīng)不調(diào)的原因，一般都比較單純，治療起來(lái)也比較容易，所以少女在患月經(jīng)不調(diào)時(shí)，一定要及早治療，爭(zhēng)取一次治好莫留下后患。
以上為大家介紹了預(yù)防不孕癥應(yīng)該怎么做，相信大家看完以上介紹的三點(diǎn)應(yīng)該知道怎么做了吧。對(duì)于引發(fā)不孕癥癥的原因也要早日的清楚，根據(jù)病因預(yù)防疾病效果會(huì)更好。祝您早日健康。
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女性朋友都比較愛(ài)美，在日常的生活中，為了自己美的曲線而放棄保暖，經(jīng)常讓自己的身體留下一些疾病，婦科方面的疾病也比較多，對(duì)女性的健康造成很大影響，也經(jīng)常引起女性出現(xiàn)不孕的情況，那么生活中不孕癥平時(shí)應(yīng)該注意些什么呢？
預(yù)防不孕癥的注意事項(xiàng)
(1)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔、干燥，經(jīng)期忌盆浴，如患有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、各類婦科炎癥等疾病要及時(shí)治療。
(2) 平時(shí)注意休息，避免過(guò)度勞累，保持舒暢樂(lè)觀心情，忌情緒波動(dòng)劇烈;平時(shí)避免濫用藥物，遠(yuǎn)離香煙和毒品。
(3) 性生活適度，避免不潔性生活，若患性傳播疾病，應(yīng)同時(shí)對(duì)性伴進(jìn)行治療，以免反復(fù)感染。
(4) 絕對(duì)禁止經(jīng)期同房，因?yàn)榇藭r(shí)女方陰道缺乏正常保護(hù)，容易患上炎癥等疾病，給女性埋下不孕的禍根。
(5) 注意飲食調(diào)護(hù)，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食綠色食物，注重維生素和礦物質(zhì)的攝入;飲食宜溫?zé)?，忌生冷寒涼及辛辣刺激性食?不提倡為追求身材美，過(guò)度減肥或刻意節(jié)食，因?yàn)槿菀自斐蔂I(yíng)養(yǎng)不良甚至神經(jīng)性厭食癥，進(jìn)而導(dǎo)致女性不孕。
(6) 做好避孕措施，盡量避免人工流產(chǎn)，因?yàn)榉磸?fù)的人工流產(chǎn)會(huì)損傷子宮內(nèi)膜，也容易導(dǎo)致輸卵管炎癥和宮腔粘連等疾病的發(fā)生，這些疾病均可能在未來(lái)影響正常生育。所以我們倡導(dǎo)要充分認(rèn)識(shí)到人工流產(chǎn)的危害，反對(duì)未婚先孕和為盲目追求優(yōu)生優(yōu)育頻繁流產(chǎn)的行為。
(7)飲食結(jié)構(gòu)不合理，飲食觀念錯(cuò)誤，盲目進(jìn)補(bǔ)，過(guò)多攝入高脂肪、高熱量食物?！∪绻⒆舆M(jìn)食各種肉類、營(yíng)養(yǎng)品、洋快餐過(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雄激素水平過(guò)高，出現(xiàn)肥胖、月經(jīng)稀少、痤瘡等癥，醫(yī)學(xué)上稱之為青春期高睪酮血癥。
(8)工作壓力大，精神過(guò)度緊張，長(zhǎng)期缺乏睡眠以及對(duì)不孕癥的恐懼和急迫懷孕的心理預(yù)期等皆以造成內(nèi)分泌的紊亂和失調(diào)，進(jìn)而直接影響正常的生理機(jī)能，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)和排卵異常等問(wèn)題，造成不孕癥的發(fā)生。
擁有健康的寶寶是每個(gè)人的愿望，有了寶寶家庭才算是完美，然而，不孕癥的出現(xiàn)卻阻礙了大家追求美好生活的道路，若不及時(shí)治療不僅傷害自己，還會(huì)傷害家庭關(guān)系，導(dǎo)致家庭破裂，對(duì)此，大家要及時(shí)治療，我們先要了解它的常見(jiàn)癥狀，這樣才能做到早發(fā)現(xiàn)早治療，請(qǐng)看介紹。
常見(jiàn)的不孕癥的特點(diǎn)
第一、輸卵管阻塞
輸卵管阻塞是女性不孕癥的常見(jiàn)特點(diǎn)，專家指出：輸卵管炎癥引發(fā)體內(nèi)寒濕凝聚，氣滯血瘀，阻塞經(jīng)絡(luò)，阻礙了卵子和精子結(jié)合，造成不孕。一般上患者兼有月經(jīng)不調(diào)或者白帶增多。另外，部分原因是男方在生殖系統(tǒng)方面感染了病原體，通過(guò)性交，將帶有病原體的精子進(jìn)入女人的陰道，造成女方輸卵管阻塞。
第二、腎虛
有些女性不孕癥患者會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況，由于先天后天營(yíng)養(yǎng)不良等都是引起腎虛的因素。腎是藏著人體的精華，腎氣虛弱可導(dǎo)致沖任經(jīng)脈失調(diào)引發(fā)出月經(jīng)不調(diào)等方面的問(wèn)題，從而導(dǎo)致不孕，也是產(chǎn)生不孕癥重要的一個(gè)因素。偏腎陽(yáng)虛者畏寒肢冷，經(jīng)血色黯兼有痛經(jīng)，舌淡苔白，脈沉遲。
第三、隱睪
隱睪主要是男性不孕癥癥狀，我們都知道，隱睪是影響精液質(zhì)量重要原因之一。單側(cè)隱睪約60%病人不育，因此若精子密度低，又有隱睪存在，必須及早治療。
第四、內(nèi)分泌異常
男性不孕癥還會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失常的情況，由于男性正常生精功能依賴于下丘腦-垂體-性腺軸功能的正常，其中任何一環(huán)節(jié)障礙，都會(huì)影響生精功能，其它如甲狀腺、腎上腺疾病也會(huì)影響生殖腺功能而致少精子癥。
通過(guò)上文的詳細(xì)介紹，大家應(yīng)該對(duì)常見(jiàn)的不孕癥明顯特點(diǎn)有詳細(xì)的了解了吧，希望對(duì)患者的治療帶來(lái)幫助。
女性朋友都比較愛(ài)美，在日常的生活中，為了自己美的曲線而放棄保暖，經(jīng)常讓自己的身體留下一些疾病，婦科方面的疾病也比較多，對(duì)女性的健康造成很大影響，也經(jīng)常引起女性出現(xiàn)不孕的情況，那么預(yù)防不孕癥到底有哪些方法呢?
預(yù)防不孕癥的方法
一、預(yù)防為主，及早發(fā)現(xiàn)、及早治療
如盆腔炎，在急性期如能得到徹底的治療就不會(huì)變成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及時(shí)認(rèn)真徹底治療，不一定會(huì)造成輸卵管不通，也會(huì)因此而不孕。再如男性患腮腺炎往往會(huì)引起睪丸炎，如能及早治療，注意休息，可避免睪丸炎的發(fā)生，就不會(huì)影響精子的發(fā)生，有利于受孕。如果這些疾病能早期發(fā)現(xiàn)，早期得到徹底的治療，就不會(huì)發(fā)展成不育不孕癥。
二、保持愉快心情，減少精神緊張
生兒育女是人生的希望，但有時(shí)盼子太心切，反而不會(huì)懷孕。特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能，影響受孕。因此切忌急躁、自卑及精神緊張。
三、減少手術(shù)，重視第一胎的人流
有些患者因手術(shù)不潔引起感染，出現(xiàn)發(fā)熱，以致輸卵管炎、子宮內(nèi)膜炎，或形成附件炎性包塊，而致不孕。有些不孕患者曾因診刮、人流等手術(shù)，引起月經(jīng)不調(diào)或?qū)m腔粘連等而影響生育。
四、注意自我保護(hù)
某些從事如接觸放射線、某些有毒物質(zhì)等特殊工作的人，應(yīng)認(rèn)真采取措施，自我保護(hù)，使不孕的因素降低到最低限度。另外要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免頻繁的熱水浴，避免長(zhǎng)期穿緊身褲，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
女性不孕癥疾病已經(jīng)成為備受人們關(guān)注的疾病了，出現(xiàn)了這樣的疾病給我們患者帶來(lái)太多危害，所以對(duì)于女性不孕癥疾病希望我們能夠做好積極的預(yù)防，下面我們就來(lái)了解一下女性不孕癥的預(yù)防措施有哪些?一起來(lái)看一下本文的介紹。
不孕癥的預(yù)防措施
1、女性應(yīng)及早了解生理衛(wèi)生知識(shí)
女孩到了12-14周歲就會(huì)開(kāi)始來(lái)月經(jīng)，這是一種正常的生理現(xiàn)象，象征著女性生殖系統(tǒng)已逐步發(fā)育成熟。不過(guò)，有些缺乏生理知識(shí)的少女，對(duì)此感到恐懼害羞，每到經(jīng)期即憂心忡忡，忐忑不安，這樣日子久了就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)不調(diào)正是造成婚后不孕的主要因素。
2、月經(jīng)初潮晚的女性要適當(dāng)晚婚
部分女孩月經(jīng)初潮的較晚，有個(gè)別是在18-20周歲才見(jiàn)月經(jīng)初潮，這就說(shuō)明生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟的較晚。這些女孩子如果過(guò)早地結(jié)婚，不僅受孕困難一些，而且也會(huì)影響生育質(zhì)量，她們應(yīng)該適當(dāng)?shù)陌呀Y(jié)婚年齡推遲。
3、積極防治各種疾病
女孩子講究月經(jīng)期衛(wèi)生，是預(yù)防婦科疾病的關(guān)鍵。
常見(jiàn)的婦科病如月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、輸卵管炎、痛經(jīng)、陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、功能性子宮出血等，這些疾病均有可能導(dǎo)致婚后不孕，如能積極預(yù)防以上疾病的發(fā)生，則可大大降低婚后不孕癥的發(fā)生率。
4、未婚女性應(yīng)愉快接受必要的婦科檢查
大多數(shù)未婚女青年就算是得上了某些婦科疾病，也不好意思去婦科檢查治療。專家表示，未婚女青年，只要發(fā)現(xiàn)自己有婦科方面的疾病后，就要自覺(jué)的去醫(yī)院檢查治療。
通過(guò)小編的介紹我們了解了女性不孕預(yù)防措施，了解了這些預(yù)防措施希望可以在一定程度上幫助女性朋友有效遠(yuǎn)離女性不孕癥疾病，因?yàn)檫@樣的疾病發(fā)生之后給女性帶來(lái)太多困擾，所以最好地的預(yù)防很重要。
不孕癥是很多女性的一個(gè)困擾，不能生育給家庭帶來(lái)了極大的傷害，甚至?xí)虼藢?dǎo)致夫妻感情破裂，當(dāng)然不孕癥也是可以治療的，只要你堅(jiān)持治療是可以恢復(fù)生育能力的，下面就為大家介紹一下不孕癥患者的飲食禁忌。
不孕癥的3大飲食禁忌
1、忌不吃肉只吃素
首先，在生活中有很多女性為了保持自己的好身材，往往在飲食上不進(jìn)食肉食類食品，而老吃素食會(huì)導(dǎo)致不孕癥的，因?yàn)檫@樣很容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)影響到女性排卵的規(guī)律性，所以容易發(fā)生不孕癥，是需要引起重視的，同時(shí)這一點(diǎn)也是不孕癥女性要注意的。
2、少吃熟食
其次，女性不孕癥患者在日常飲食上要盡可能的少吃熟食，盡管很多熟食味道鮮美、香辣誘人，但是過(guò)多的食用會(huì)導(dǎo)致不孕癥的，主要就是因?yàn)樵谥谱鬟^(guò)程中添加了很多添加劑，這些鋁添加劑對(duì)生育期的年輕男性來(lái)說(shuō)，會(huì)導(dǎo)致成熟精子的數(shù)量和品質(zhì)下降。而對(duì)生育期女性來(lái)講，鋁元素超標(biāo)則會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。
3、忌不吃早餐
再次，女性不孕癥患者在患病期間要盡量避免不吃早餐。因?yàn)椴怀栽绮筒坏珜?duì)身體健康不利，同時(shí)也是女性不孕癥產(chǎn)生的一種原因，睡懶覺(jué)是很多人的愛(ài)好，有些人睡過(guò)了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃，但這種做法容易導(dǎo)致膽結(jié)石和高血糖，都會(huì)對(duì)懷孕有影響。
不孕癥的飲食原則
1、患者在飲食上可以多食一些動(dòng)物內(nèi)臟：主要就是因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟中含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要原料，動(dòng)物內(nèi)臟中還含有10%左右的腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂與成熟。因此，適量食用肝、腎。
2、在飲食上要多使用那些富含精氨酸的食物：因?yàn)榫彼崾蔷咏M成的必要成分，食物有：鱔魚(yú)、鲇魚(yú)、泥鰍、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等，這類食物有助于精子的形成和質(zhì)量的改善。
3、患者在飲食上要多食用含鋅量較多的食品：因?yàn)殇\是人體必不可缺的一種微量元素，它對(duì)男子生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能維持有重要作用。富含鋅的食物有牡蠣、牛肉、雞肉、肝、蛋黃、花生米、豬肉等。
4、患者在飲食上要補(bǔ)鈣：主要就是因?yàn)殁}離子能刺激精子成熟，改善男子生殖能力。如蝦皮、咸蛋、乳類、蛋黃、大豆、海帶、芝麻醬等含鈣較多。
女性患有不孕癥的患者在患病期間除了積極的治療以外，一定要做好不孕不育癥飲食，在飲食上要多加注意的一定要注意，這樣有利于病情更快的恢復(fù)。
不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣的經(jīng)歷呢——明明自己已經(jīng)把全部的電源開(kāi)關(guān)都關(guān)了，可是當(dāng)要出門(mén)的時(shí)候還是再檢查一遍，有時(shí)候，已經(jīng)出門(mén)了，還是忍不住再回去檢查一次。其實(shí)，這是強(qiáng)迫癥的一種表現(xiàn)。那強(qiáng)迫癥的病因是什么呢?生活中預(yù)防強(qiáng)迫癥應(yīng)該怎么做呢?今天就為大家一一解釋清楚。
強(qiáng)迫癥的病因
1、遺傳因素?；颊呓H中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本癥的患病率為5～7%。雙生子調(diào)查結(jié)果也支持強(qiáng)迫癥與遺傳有關(guān)。
2、性格特征。1/3強(qiáng)迫癥患者病前具有一定程度的強(qiáng)迫人格，其同胞、父母及子女也多有強(qiáng)迫性人格特點(diǎn)。其特征為拘謹(jǐn)、猶豫、節(jié)儉、謹(jǐn)慎細(xì)心、過(guò)分注意細(xì)節(jié)、好思索、要求十全十美，但又過(guò)于刻板和缺乏靈活性等。
3、精神因素。上海調(diào)查資料中35%患者病前有精神因素。凡能造成長(zhǎng)期思想緊張、焦慮不安的社會(huì)心理因素或帶來(lái)沉重精神打擊的意外事故均是強(qiáng)迫癥的誘發(fā)因素。
預(yù)防強(qiáng)迫癥應(yīng)該這樣做
俗話說(shuō)：預(yù)防勝于治療。我們就來(lái)看一下到底怎樣從根源杜絕強(qiáng)迫癥，怎樣預(yù)防強(qiáng)迫癥的發(fā)生。
1、不要過(guò)分太在意、在乎自我形象，不要過(guò)于追求完美。不要老是問(wèn)自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會(huì)怎么看我等問(wèn)題。
2、學(xué)會(huì)順其自然。不要刻意老是琢磨某一些事來(lái)糾結(jié)自己。在思考問(wèn)題時(shí)，要學(xué)會(huì)接納他人、不要鉆牛角尖、學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。
3、自我調(diào)節(jié)不能解決問(wèn)題時(shí)，要請(qǐng)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生實(shí)施心理治療，如：行為治療、認(rèn)知治療、精神分析治療等。借助專家的幫助，控制自己的一些重復(fù)行為的次數(shù)或時(shí)間。
4、對(duì)自己的個(gè)性特點(diǎn)和所患疾病有正確客觀的認(rèn)識(shí)，對(duì)現(xiàn)實(shí)狀況有正確客觀的判斷。丟掉精神包袱從而減輕不安全感，學(xué)習(xí)合理的應(yīng)激處理方法，增強(qiáng)自信，以減輕其不確定感。不好高騖遠(yuǎn)，不過(guò)分追求精益求精，以減輕其不完美感。
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