“眼屎”除了尷尬，還有一種特殊功能：辨別疾病!
體育運動作為一種健康養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。我們該怎么進行科學的養(yǎng)生常識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《“眼屎”除了尷尬，還有一種特殊功能：辨別疾病!》，相信能對大家有所幫助。
提起“眼屎”，你一定會皺著眉頭，不想提及。它雖然名字不好聽、樣子不好看，但在醫(yī)生眼里卻是一張“健康晴雨表”。
“健康眼屎”長啥樣
正常人在晨起或早晨洗臉時，會發(fā)現(xiàn)在眼角處有極少量的分泌物存在，多為透明或淡白色，量較少，且可及時從淚道排出，不易被察覺。
這與夜間睡覺時眼瞼運動減少，淚液分泌減少，排出遲緩有關(guān)。
只有當機體狀況不佳或發(fā)生眼部疾病時，眼部分泌物才會增多或同時伴有性狀的改變。
最常見的眼屎增多大多由“上火”引起。
當晨起發(fā)現(xiàn)眼部分泌物增多，呈黏性或干后呈固狀，往往提示最近飲食不當致“胃火過旺”或情緒激動致“肝火過盛”等。。
建議通過清淡飲食、調(diào)節(jié)情緒等改善。
5種眼屎預示疾病
下列幾種眼屎可能提示某些眼科疾病，照鏡子對號入座吧。
1、稀薄稍帶黏性的水樣液體
可能是病毒性角結(jié)膜炎。
如果癥狀較輕，可試著用抗病毒眼藥水，若用藥后癥狀改善不明顯則需要就醫(yī)。
眼鏡佩戴不合適等也可能導致這種情況。
兒童由于發(fā)育尚不完全或內(nèi)眥贅皮、倒睫刺激會引起水性分泌物增多。
老年人因眼瞼位置異常也會如此。
2、黏稠的白色絲狀物質(zhì)
可能是干眼癥、急性過敏性結(jié)膜炎。
3、較為黏稠，略帶淡黃色
若眼屎還伴有結(jié)膜充血、耳前淋巴結(jié)腫大等，應考慮沙眼的可能。
4、黏稠的白色或黃色分泌物
往往表明存在細菌感染。新生兒出生3~4天內(nèi)，如果出現(xiàn)雙眼大量膿性分泌物，更應引起重視。
5、淡粉色、粉色或鮮紅色
眼外傷患者的眼屎會呈粉色或鮮紅色，急性病毒性感染有時也呈淡粉色，這些情況都應及時就醫(yī)。
編輯推薦
花椒是我們?nèi)粘Ｋ煜さ恼{(diào)味料，用來食用外，其實它還能治療疾病哦，是不是不敢相信呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！
1.增加食欲：花椒氣味芳香，可除各種肉類的腥膻臭氣，能促進唾液分泌，增加食欲。
2.降血壓：有研究發(fā)現(xiàn)，花椒能使血管擴張，從而能起到降低血壓的作用。
3.驅(qū)蟲：服食花椒水能驅(qū)除寄生蟲。
4、腹痛：將花椒3克，干姜6克，香附12克加水煎服，每日兩次。
5、治痢疾：將花椒9~12克，紅糖15~20克加水煎服，每日早晚各服一次。
花椒除了可以食用外，居然還有治療疾病的功效
6、治牙痛：將花椒6克，陳醋100毫升加水煎煮，再去掉花椒，喝入口中含漱。治牙痛
7、治頑癬：將川椒（去籽）25克，紫皮大蒜100克研成泥，揉搓患處，每日1~2次，效果較好。
8、 治蛀牙：將川椒9克于燒酒30毫升中浸泡10天，然后濾過去渣，用棉球蘸藥酒，塞蛀孔內(nèi)可止痛。
9、 治婦女陰癢：將花椒、蛇床子各50克，藜蘆25克，陳茶一撮，炒過的鹽100克加水煎煮，微溫熏洗患處。
10、治受寒痛經(jīng)：將花椒9~12克，生姜18~24克，大棗10~20枚加水300毫升煎服，每日一劑，分早晚兩次溫服。
11、治老年人病后腰酸腿軟：將花椒50克，小茴香20克混合后上鍋炒，再研成粉末，每日兩次，每次3克，用溫水服用。
12、治蛔蟲性腸梗阻：用麻油100~200克，置鍋中煎熬，投入花椒15~20克，呈微焦即撈出棄去，待花椒油微溫時一次服完。
13、治膽道蛔蟲?。河梦幕鹞⒊?0克花椒，9克烏梅，每日2~3次；或?qū)⒒ń?~12克研成細粉，雞蛋1~2個，用植物油炒熟后服用，每日2~3次。
14、治雞眼：取花椒3~5粒，大蒜一頭，蔥白10厘米長，共搗爛如泥，涂于衛(wèi)生紙上，敷于患處，膠布固定，24小時取下，一般用藥1~2次即愈。
15、 治神經(jīng)性皮炎：取鮮花椒葉適量，放入冷水中煮沸，洗敷患處，每次30分鐘左右，水涼可加溫后再洗，每日2~3次，至痊愈，再鞏固1~2天防復發(fā)，整個過程大約需4~5天
16、治腳癬：將花椒20克，食鹽50克加水2500毫升煮沸，然后以文火煎15分鐘，倒入洗腳盆熏蒸雙腳。至水溫稍降可再加一兩次溫，接著泡洗25分鐘左右。最后將腳用溫水洗凈。每晚睡前泡一次腳。3日為一個療程，每一個療程更換一次花椒和鹽水，可止癢消炎。
花椒的食用方法
1.炒菜時，在鍋內(nèi)熱油中放幾?；ń?，發(fā)黑后撈出，留油炒菜，菜香撲鼻。
2.炸花椒油時油溫不宜過高。
3.把花椒、植物油、醬油燒熱，澆在涼拌菜上，清爽可口。
4.腌制蘿卜絲時放入花椒，味道絕佳。
花椒的忌宜人群
宜食
花椒適宜胃部及腹部冷痛、食欲不振、嘔吐清水、腸鳴便塘之人食用；適宜哺乳婦女斷奶時服食（其法可用花椒6-15克，加水400-500毫升，浸泡后前煮濃縮成250毫升，然后加入紅糖50-100克，日服1次，1-3次即可回乳）。
適宜中老年人、女子寒性閉經(jīng)和寒性痛經(jīng)者、風寒濕性關(guān)節(jié)炎者食用；適宜蛔蟲病腹痛者、腎陽不足、小便頻多者食用。
吸煙除了傷肺 還有這些傷害
關(guān)于吸煙容易傷肺這是毋庸置疑的話題，那么關(guān)于煙草對人體的其他危害你又知道多少呢?其實煙草對人體的各個器官都會有傷害，而且已經(jīng)成為繼高血壓之外的健康殺手。今天我們將和大家一同來了解煙草傷肺之外的危害，以及經(jīng)常吸煙的人群該吃哪些食物?
煙草傷肺之外的危害
1、傷害女人肺
煙草燃燒之后不僅僅傷害自身，二手煙、三手煙還會危害他人。以女人為例，煙草燃燒產(chǎn)生的大量的有害物質(zhì)更容易傷及女人肺。因為女性對煙草中的危害物更敏感，和男性相比，吸煙的女人她們患肺癌的概率高出男性20%-70%，而且女性的肺損傷更難發(fā)現(xiàn)。所以，吸煙不僅僅傷害男性自身，煙草燃燒產(chǎn)生的有害物質(zhì)更容易導致女性的肺受損。
2、吸煙傷胃
煙草燃燒的煙霧會隨著吞咽而進入胃部，有害物質(zhì)尼古丁容易刺激胃粘膜，出現(xiàn)胃壁粘膜血管出現(xiàn)收縮、痙攣現(xiàn)象，繼而造成粘膜缺血、缺氧等情況，容易發(fā)生胃潰瘍、胃炎等胃部疾病。
而除此之外，煙草燃燒還會產(chǎn)生胺類物質(zhì)，這些物質(zhì)進入體胃部之后會被胃粘膜吸收，并在胃液的作用下產(chǎn)生致癌物質(zhì)亞硝胺等。所以，吸煙不僅僅容易導致肺癌，還會導致消化道癌癥的發(fā)生。
3、吸煙傷肝
煙草燃燒的煙霧除了進入肺部，還會進入肝臟進行代謝。肝臟作為人體最大的解毒器官，煙霧中的醇類、酚類、烷類、烯類和重金屬等物質(zhì)會經(jīng)過肝臟的代謝，加重肝臟負擔又危及肝臟健康。同時，煙霧中的尼古丁會引起人體興奮、血管收縮、血液粘度增大，使肝臟的供血量減少，進而傷害肝臟，不利于肝細胞的修復。
4、吸煙對牙齒的危害
在生活中我們不難發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吸煙的人群，他們的牙齒和手指容易變黃，看似變黃只是美觀受到影響，其實暗藏很多疾病。煙草導致口腔衛(wèi)生變差，出現(xiàn)牙菌斑、牙結(jié)石、牙齦炎和牙周炎等。還會影響牙周圍組織的血液循環(huán)，導致牙齦萎縮。另外，吸煙還是導致口腔癌發(fā)生的一個因素。
5、煙草傷害眼睛
煙草燃燒一方面會導致人體血液含氧量降低，人體的視網(wǎng)膜對缺氧非常敏感，長期吸煙會導致視網(wǎng)膜神經(jīng)變形，發(fā)生萎縮。另一方面，煙草燃燒時會產(chǎn)生焦油，容易導致體內(nèi)維生素B族的含量下降，尤其是維生素B12，而它們是維持視覺神經(jīng)的重要物質(zhì)。
所以，吸煙還會導致視力下降、視力模糊、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等眼部疾病，而且不僅僅對自己造成危害，二手煙還會傷害家人，尤其處于發(fā)育期的孩子更容易因為煙霧而傷害眼睛。
6、煙草傷害皮膚
煙草還是皮膚的殺手，容易導致皺紋、色斑、松弛和皮膚老化。吸煙引起的身體氧氣缺失、骨膠原蛋白流失，會引起皺紋的出現(xiàn)、皮膚的松弛和沒有光澤。同時因為尼古丁有利尿作用，吸煙者的皮膚會出現(xiàn)干燥、暗黃等現(xiàn)象，尤其是經(jīng)常暴露在煙霧中的嘴角和眼角，更容易出現(xiàn)皺紋和下垂。
7、煙草其他危害
首先，對于男性而言煙草容易傷害精子質(zhì)量，容易降低精子活力、數(shù)目減少和突變。進而容易發(fā)生畸形兒。其次，煙草對孕婦的危害非常大，煙草不管是一手煙、二手煙都容易致畸，同時三手煙容易對幼兒造成影響。所以，煙草的危害不僅僅對肺，對整個人體的各個器官和臟器都會有影響。那么針對經(jīng)常吸煙的人群，平時該吃些什么呢?
首先，吸煙的人群需要多吃新鮮的蔬果進行補充維生素，煙草進入體內(nèi)會導致大量的維生素喪失，尤其是B族維生素。通過食用粗糧、水果、蔬菜等可以盡力的減少維生素的缺失。
其次，吸煙的人群需要滋陰潤燥，吸煙往往都會導致肺燥干咳，同時身體陰液受損。通過食用銀耳、梨子、菊花等，可以降火滋陰。另外，吸煙人群還需要注意避免高膽固醇和高脂肪食物的攝入，因為這些食物會加重血管內(nèi)血栓的形成，容易中風和發(fā)生高血壓。而就吸煙的危害來說，唯一也是最好的辦法就是戒煙，這樣才可以更好的減少身體的疾病的發(fā)生，促進長久的健康。
吸煙除了傷肺 還有這些傷害
關(guān)于吸煙容易傷肺這是毋庸置疑的話題，那么關(guān)于煙草對人體的其他危害你又知道多少呢?其實煙草對人體的各個器官都會有傷害，而且已經(jīng)成為繼高血壓之外的健康殺手。今天我們將和大家一同來了解煙草傷肺之外的危害，以及經(jīng)常吸煙的人群該吃哪些食物?
煙草傷肺之外的危害
1、傷害女人肺
煙草燃燒之后不僅僅傷害自身，二手煙、三手煙還會危害他人。以女人為例，煙草燃燒產(chǎn)生的大量的有害物質(zhì)更容易傷及女人肺。因為女性對煙草中的危害物更敏感，和男性相比，吸煙的女人她們患肺癌的概率高出男性20%-70%，而且女性的肺損傷更難發(fā)現(xiàn)。所以，吸煙不僅僅傷害男性自身，煙草燃燒產(chǎn)生的有害物質(zhì)更容易導致女性的肺受損。
2、吸煙傷胃
煙草燃燒的煙霧會隨著吞咽而進入胃部，有害物質(zhì)尼古丁容易刺激胃粘膜，出現(xiàn)胃壁粘膜血管出現(xiàn)收縮、痙攣現(xiàn)象，繼而造成粘膜缺血、缺氧等情況，容易發(fā)生胃潰瘍、胃炎等胃部疾病。
而除此之外，煙草燃燒還會產(chǎn)生胺類物質(zhì)，這些物質(zhì)進入體胃部之后會被胃粘膜吸收，并在胃液的作用下產(chǎn)生致癌物質(zhì)亞硝胺等。所以，吸煙不僅僅容易導致肺癌，還會導致消化道癌癥的發(fā)生。
3、吸煙傷肝
煙草燃燒的煙霧除了進入肺部，還會進入肝臟進行代謝。肝臟作為人體最大的解毒器官，煙霧中的醇類、酚類、烷類、烯類和重金屬等物質(zhì)會經(jīng)過肝臟的代謝，加重肝臟負擔又危及肝臟健康。同時，煙霧中的尼古丁會引起人體興奮、血管收縮、血液粘度增大，使肝臟的供血量減少，進而傷害肝臟，不利于肝細胞的修復。
4、吸煙對牙齒的危害
在生活中我們不難發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吸煙的人群，他們的牙齒和手指容易變黃，看似變黃只是美觀受到影響，其實暗藏很多疾病。煙草導致口腔衛(wèi)生變差，出現(xiàn)牙菌斑、牙結(jié)石、牙齦炎和牙周炎等。還會影響牙周圍組織的血液循環(huán)，導致牙齦萎縮。另外，吸煙還是導致口腔癌發(fā)生的一個因素。
5、煙草傷害眼睛
煙草燃燒一方面會導致人體血液含氧量降低，人體的視網(wǎng)膜對缺氧非常敏感，長期吸煙會導致視網(wǎng)膜神經(jīng)變形，發(fā)生萎縮。另一方面，煙草燃燒時會產(chǎn)生焦油，容易導致體內(nèi)維生素B族的含量下降，尤其是維生素B12，而它們是維持視覺神經(jīng)的重要物質(zhì)。
所以，吸煙還會導致視力下降、視力模糊、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等眼部疾病，而且不僅僅對自己造成危害，二手煙還會傷害家人，尤其處于發(fā)育期的孩子更容易因為煙霧而傷害眼睛。
6、煙草傷害皮膚
煙草還是皮膚的殺手，容易導致皺紋、色斑、松弛和皮膚老化。吸煙引起的身體氧氣缺失、骨膠原蛋白流失，會引起皺紋的出現(xiàn)、皮膚的松弛和沒有光澤。同時因為尼古丁有利尿作用，吸煙者的皮膚會出現(xiàn)干燥、暗黃等現(xiàn)象，尤其是經(jīng)常暴露在煙霧中的嘴角和眼角，更容易出現(xiàn)皺紋和下垂。
7、煙草其他危害
首先，對于男性而言煙草容易傷害精子質(zhì)量，容易降低精子活力、數(shù)目減少和突變。進而容易發(fā)生畸形兒。其次，煙草對孕婦的危害非常大，煙草不管是一手煙、二手煙都容易致畸，同時三手煙容易對幼兒造成影響。所以，煙草的危害不僅僅對肺，對整個人體的各個器官和臟器都會有影響。那么針對經(jīng)常吸煙的人群，平時該吃些什么呢?
首先，吸煙的人群需要多吃新鮮的蔬果進行補充維生素，煙草進入體內(nèi)會導致大量的維生素喪失，尤其是B族維生素。通過食用粗糧、水果、蔬菜等可以盡力的減少維生素的缺失。
其次，吸煙的人群需要滋陰潤燥，吸煙往往都會導致肺燥干咳，同時身體陰液受損。通過食用銀耳、梨子、菊花等，可以降火滋陰。另外，吸煙人群還需要注意避免高膽固醇和高脂肪食物的攝入，因為這些食物會加重血管內(nèi)血栓的形成，容易中風和發(fā)生高血壓。而就吸煙的危害來說，唯一也是最好的辦法就是戒煙，這樣才可以更好的減少身體的疾病的發(fā)生，促進長久的健康。
他是一名艾灸師，在一家并不起眼的小店里。也許本來是沒什么客人的小店，卻總是有人來。有時候，是一個滿面愁容的男人，看似事業(yè)成功，但并不開心；有時候，是一個妙齡的少女，帶著青春姣好的面容，卻一臉迷茫和無奈。
每天下班，我都會路過這家小店。它沒有招牌，只有門口的一些艾條，還有幽幽的艾煙，可以讓人看出這是一家艾灸的小店。古來艾灸養(yǎng)生排毒，每當幽幽的煙緩緩飄散，仿佛有一種訴說的聲音。但細細聽，卻什么都沒有。
這一天，晚上睡覺沒有蓋好被子，長年體壯如牛的我，終于體會到了肩膀疼的感覺。這一天，我下班路過艾灸店，扭了扭肩膀，終于還是走入了那家艾灸的小店。進去的時候，一個滿面愁容的中年女人，坐在一張小小的桌子旁。她的脖子用一種奇怪的角度扭曲著，當她轉(zhuǎn)過眼來看我的時候，我?guī)缀跤幸环N她扭斷了脖子的錯覺。然而，當她漸漸轉(zhuǎn)回去的時候，那個艾灸師抬起了頭。
只是看了我一眼，于是微微一笑：“這位先生，您的肩膀并無大礙。我這里不治外傷。”說罷，繼續(xù)向屋內(nèi)走著。我有些不甘心，看著眼前的那個脖子扭得奇怪的女子。過了一會兒，那個艾灸師拿出來了一支看起來很普通的艾條。發(fā)現(xiàn)我還在屋里，艾灸師似乎略略吃了一驚，但是轉(zhuǎn)瞬換上了那副微笑。
在艾條的煙氣之中，那個女人漸漸沉默下來。過一會兒，她猶如夢囈一般地說：他說過特別喜歡我的脖子。他說過我的脖子像瓊脂一樣。但是，他娶了我以后，就不再喜歡我的脖子了。我晚上拿著他的手，放在我的脖子上，他卻推開了，這都是為什么呢。
在我驚訝的眼神里，艾灸師保持著那樣的微笑，并未看向我，但他卻明顯在對我說話，“看到了嗎？我治的都是內(nèi)傷——內(nèi)心的傷?！卑瑮l的煙霧，有一種奇異的氣味，氤氳一般，卻總是繚繞著那個女人的脖子。
“這根艾條里，有那個男人的頭發(fā)，還有血?！卑膸熌弥粭l干凈的白毛巾，擦拭著他那雙白得嚇人的手。
“就像這個女人，她扭傷了脖子，一直也未好。事實上，不過是她自己給自己種下的蠱。而這蠱，也只能靠著艾來驅(qū)逐?！?/p>
一瞬間，我突然覺得肩膀更疼了。然而，明明暖得讓人有睡意的房間，卻給了我一種想要倉皇逃離的感覺。直到我走出小店，我仍舊能夠看到隨著自己帶出來的殘煙，它們說：“不要丟下我，不要丟下我?！蓖蝗挥X得，還是自己回家用熱毛巾敷一敷肩膀吧！
現(xiàn)在有些正處在生長發(fā)育過程當中的青少年可能會因為缺鈣的原因，平時在常生活中，晚上睡覺的時候會突然抽筋驚醒，如果突然驚醒是因為抽筋的話，那么有可能就會遭受到很多的痛苦，因為抽筋是非常疼的，有很多人抽一下筋就疼的不得了，再也無法入睡。
如果是大腦缺鈣，平時在常生活中就容易表現(xiàn)為神經(jīng)不穩(wěn)定，容易做夢，并且特別容易從夢中驚醒，睡覺過程當中，特別喜歡磨牙，睡眠質(zhì)量特別差。如果牙齒缺鈣的話，就特別容易導致牙齒稀疏，還特別容易在吃飯的過程當中塞牙。如果心臟缺鈣，容易導致心律失常以及心悸還有發(fā)慌，這種情況一般發(fā)生在中老年人的身上比較多。如果是氣管缺鈣，則會導致干咳無痰以及經(jīng)攣。
小孩子如果個子比較矮的話，有可能是缺鈣所導致的，就有可能會導致型腿一件x型腿，如果是手缺鈣的話，那么不運動不熱手心也會出汗，如果小孩子的腸子缺鈣，纖維素量攝入的量比較多，也照樣會便秘以及肚子脹，如果女孩子的子宮缺鈣，就特別容易導致痛經(jīng)。
日常生活中應當如何補鈣？
1、牛奶。如果缺鈣的話，在日常生活中就應該多吃牛奶，因為牛奶里面含有豐富的鈣質(zhì)，還含有多種氨基酸以及乳酸，礦物質(zhì)，還有維生素，可以促進鈣的吸收。而且牛奶中的鈣至人體更加容易吸收，所以牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。
2、海帶。除了喝牛奶之外，其實經(jīng)常吃海帶以及蝦皮也是一個不錯的選擇。海帶和蝦皮是高鈣的海產(chǎn)品，如果每天能吃25克以上，那么就是不錯的日常補鈣的選擇。
3、豆制品。經(jīng)常吃豆制品也能補鈣，日常生活中比較常見的高蛋白食物，含鈣量也是非常高的，一般來說，500克豆?jié){含有120毫克的鈣，150克豆腐含鈣量就可以達到500毫克，也是補鈣的良品。
4、肉骨頭。吃動物的骨頭也可以起到一個非常好的補鈣的作用。動物的骨頭里面80%以上都是鈣蛋是動物的骨頭，里面的鈣不溶于水，并且難以被人體消化吸收，所以在熬骨湯的時候應該是先敲碎骨頭，然后在加醋后用文火慢煮，記得一定要去掉漂浮在水面上的那一層浮油。
核桃可以直接食用，或者做菜來吃，它的營養(yǎng)也功效就會發(fā)生變化，并且讓核桃發(fā)揮出強大的功效，接下來就看看核桃搭配什么食物炒菜吧！
核桃中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪、維生素、葉酸、銅、鎂、鉀等微量元素，可以保護心臟機能，所以老年人平時可以多吃一些。而且中醫(yī)認為，性能味甘，性溫。入肺、肝、腎三經(jīng)，能補腎助陽，補肺斂肺，潤腸通便。
核桃中的脂肪主要成分是不飽和脂肪酸，具有凈化血液、清除血管壁雜質(zhì)、消耗體內(nèi)積蓄的飽和脂肪的作用，能預防心腦血管疾病。
芹菜具有特殊的療效，這是大家所認知的，特別是對于高血壓患者來說，芹菜中含酸性成分，可使血管擴張并可降低血壓。臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
兩者同食，可謂是強強聯(lián)合，降壓清血管作用翻倍，還可以抗衰老。核桃仁炒芹菜做法：
核桃搭配它炒菜有特殊功效，現(xiàn)在知道也不晚
芹菜150克、核桃50克 、鹽、油
做法：芹菜摘洗干凈，切小段，用開水焯一下，里面加少許鹽和油，撈出后放在涼水里泡一會然后瀝干水分，放在盤子里。
核桃仁用熱水泡一會兒，剝?nèi)ネ馄?，吸干表面的水分。鍋?nèi)放兩大勺油，把核桃放入，小火慢慢炒香后，連油和核桃一起倒在芹菜上，加少許鹽拌勻即可。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《“眼屎”除了尷尬，還有一種特殊功能：辨別疾病!》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“體育運動作為一種健康養(yǎng)生”專題供您欣賞！
