妊娠紋的原因和解決方法
飲食養(yǎng)生的原則和方法。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。有效的養(yǎng)生常識是如何做的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《妊娠紋的原因和解決方法》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
妊娠紋，對于產(chǎn)后媽媽來講并不陌生，但是還是有很多人是沒有妊娠紋的，到底形成妊娠紋的原因是什么呢?日常是如何解決妊娠紋的問題呢?
導(dǎo)致妊娠紋的原因
1、糖皮質(zhì)激素
人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質(zhì)激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當(dāng)皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時，就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。
2、體形變化太大
懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月后更加明顯。當(dāng)超過一定限度時，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。
3、體質(zhì)因素
如果長期缺乏鍛煉，或者沒有良好的皮膚護理習(xí)慣，可能會造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差。這樣的準媽媽，更容易出現(xiàn)妊娠紋。
4、分娩之后恢復(fù)
分娩后，斷裂的彈力纖維得以緩慢修復(fù)，真皮內(nèi)的毛細血管和靜脈壁會逐漸增厚，皮膚條紋的顏色亦漸消退成白色或銀白色，但不能完全恢復(fù)到孕前沒有產(chǎn)生裂紋時的皮膚狀態(tài)。
妊娠紋的解決方法
1、良好的生活習(xí)慣。產(chǎn)婦在坐月子期間盡量少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃富含膠原蛋白的食物。良好的生活習(xí)慣，能幫助產(chǎn)婦很好的減少妊娠紋。
2、適度的按摩。用涂抹精油及除紋霜時，適度的按摩可以增加皮膚彈性，保持肌膚滋潤，避免過度強烈而拉傷皮膚。堅持腹部按摩，可以有效淡化已形成妊娠紋。還要勤于按摩容易產(chǎn)生妊娠紋地方。
3、適度運動。生產(chǎn)后的三個月是消除妊娠紋的最佳時機，除了要注重肌膚保養(yǎng)以及養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣外，還要注意適當(dāng)運動，如簡單的抬腿運動。
4、食療法。多攝取富含維生素C與蛋白質(zhì)的食物，這兩類食物能幫助肌膚重建膠原纖維。如，豬蹄、羊蹄等都富含膠原蛋白，有利于增加皮膚彈性，緩解妊娠紋。
專家建議：避免妊娠紋要從平時的保養(yǎng)開始，注意孕前和孕后的保健工作。雖有70%～90%的孕婦會產(chǎn)生妊娠紋，但如果加強產(chǎn)前保養(yǎng)，則可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的幾率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
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貧血是我國中老年人比較常見的一種現(xiàn)象，引起貧血的原因多種多樣，其中缺鐵性貧血是最常見的貧血類型。在發(fā)展中國家、經(jīng)濟不發(fā)達的地區(qū)發(fā)病率較高，引起缺鐵性貧血的原因主要有以下幾個方面。
導(dǎo)致貧血的原因
一、葉酸不足
葉酸是人體造血的主要維生素，如果缺乏葉酸就會造成貧血。葉酸本身不能在人體內(nèi)自己合成，必須從食物中攝取。富含葉酸的食物主要有各類的綠色蔬菜、水果、動物肝腎等，喜歡吃飯吃肉，不重視蔬菜和水果攝取量的人，無關(guān)年齡大小，都容易造成葉酸不足導(dǎo)致的貧血。
二、供鐵量不足
一部分特殊人群對鐵元素的需求量比一般人的正常情況下大很多，例如生長期的兒童，哺乳期的小孩和妊娠期、哺乳期的婦女，這些人群都是需鐵量很大的人群。所以，特殊人群的特殊時期對鐵質(zhì)的需求很大，如果供鐵量不足，就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)缺鐵性貧血癥。
三、鈷胺素不足
鈷胺素也叫維生素B12，是唯一含有金屬元素的維生素，主要生理功能是參與制造骨髓紅細胞，防止產(chǎn)生惡性貧血。人體內(nèi)的鈷胺素也主要由食物供給，且主要由微生物合成，因此動物性食品中富含這種元素；而蔬菜果蔬中則該元素含量微小，所以不吃動物類食品，只食蔬菜，也會造成貧血。
四、鐵元素流失過多
游離鐵元素可隨胃腸道上皮細胞衰老、死亡和不斷脫落而逐漸喪失。在胃部手術(shù)、萎縮性胃炎以及患有其他腸胃疾病時，上皮細胞更新率會加速，鐵元素的流失也會增多。缺鐵引起的血紅素合成減少就會導(dǎo)致缺鐵性貧血。
中醫(yī)解決貧血問題
四物湯：常用的補血方劑有四物湯、當(dāng)歸補血湯、十全大補湯等。常用的補血中成藥有當(dāng)歸補血膏、桑葚蜜膏、阿膠補血膏、健血沖劑、延年益壽精、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、歸芍地黃丸等。
當(dāng)歸補血膏：具有養(yǎng)血益氣、活血調(diào)經(jīng)的功能，主治血虛血虧兼有血瘀氣虛所導(dǎo)致的面色萎黃、眩暈乏力、頭昏頭痛、心悸神疲、肌肉消瘦、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。每次15克，每日兩次，用溫開水沖服。
桑葚蜜膏：具有養(yǎng)血潤燥、滋補肝腎之功效，主要治療肝血虧虛、腎陰不足導(dǎo)致的失眠健忘、頭暈?zāi)堪怠⒕衿v、須發(fā)早白及年老血虛、腸燥、便秘的等癥。每次15-30克，每日2次。溫開水沖服。脾胃虛寒泄瀉者勿用。
阿膠補血膏：具有養(yǎng)血滋陰、補中益氣之功效，主治久病體弱、血虧陰傷、目暗不明、視物昏花、月經(jīng)量少、虛勞咳嗽等癥。每次20毫升，每日早晚各一次。溫開水沖服。
健血沖劑：具有養(yǎng)血益氣、祛瘀生新之功效，主治放療、化療后的白細胞減少癥，以及職業(yè)性原因不明的白細胞減少癥。每次15克，每日3次，溫開水沖服。
歸芍地黃丸：具有補血滋陰之功，主治血虧陰虛導(dǎo)致的頭昏眼花、目暗不明、心悸怔忡、失眠多夢、潮熱盜汗、口燥咽干、兩脅疼痛、月經(jīng)不調(diào)等癥。每次1丸，每日2次，淡鹽湯或溫開水沖服。
眼睛的重要性不言而喻，家長們也非常重視孩子的眼睛問題，不少的父母對于孩子出現(xiàn)散光都很不解，那么導(dǎo)致兒童散光的原因有哪些呢?日常是怎么解決的呢?下面就讓專家來告訴我們，也好讓父母們提前做個預(yù)防。
散光的原因
引起散光的原因很多，比較常見的有：
1、曲率性散光
為角膜彎曲度發(fā)生異常變化引起。如屈光力最大的子午線與屈光力最小的子午線互相垂直，則引起規(guī)則散光，多為先天性，而且散光度數(shù)較大。如為角膜表面不規(guī)則變形、彎曲不平，在視網(wǎng)膜上無法形成焦點，則稱為不規(guī)則散光，如角膜外傷性瘢痕、圓錐角膜、角膜變性等。
2、偏心性散光
以前多見于晶體移位，如先天性偏斜、晶體半脫位等;近年來，由于屈光性角膜手術(shù)的增多，臨床也可見因pRK、LASIK手術(shù)光斑偏離光學(xué)中心引起的散光。
3、屈光率性散光
為晶狀體各部的屈光指數(shù)發(fā)生變化所致。散光度數(shù)一般比較小，如老年性白內(nèi)障，晶狀體皮質(zhì)發(fā)生水隙、羽毛狀混濁，造成晶狀體的屈光指數(shù)改變，都可形成散光。
散光的解決方法
一、散光的光學(xué)矯正
散光的光學(xué)矯正主要是指眼鏡矯正，包括框架散光鏡矯正和隱形眼鏡矯正。
1、框架散光鏡矯正
尤其是兒童青少年的散光，配戴隱形眼鏡的適應(yīng)性尚不成熟。散光鏡片含有柱鏡成分，當(dāng)雙眼散光矯正時，兩散光鏡片的柱鏡會產(chǎn)生雙眼空間視覺效果。
當(dāng)兩柱軸均在斜軸位時，就會產(chǎn)生物像空間變形效果，戴鏡者會感到地面傾斜，物體扭曲變形等現(xiàn)象，不能接受矯正。故處理前一定要進行足夠的試鏡調(diào)整。
2、隱形眼鏡矯正眼散光
是指硬性角膜接觸鏡，近些年來報道的矯正眼散光越來越普遍。
其矯正的原理就是利用接觸鏡與角膜表面的接觸，由淚液填充了角膜表面的角膜散光，而鏡片表面無散光，從而達到眼散光矯正的效果。
這種鏡片矯正散光效果甚好，尤其是斜軸散光或高度散光，可明顯地消除雙眼視覺的空間變形問題。
二、散光的手術(shù)治療
現(xiàn)代激光角膜切削術(shù)對于角膜散光的治療已達到了更為理想的水平，利用角膜地形圖儀對角膜表面形狀的檢查，測算出矯治角膜散光需要切除的模擬托力克角膜形狀，以達到完全散光治療的目的。
治療原則：
1、散光度適宜，不能過矯;
2、在小角度斜向情況時，應(yīng)將兩眼的柱軸都調(diào)整為90o或180o。
不必死扣在檢影的幾度軸差內(nèi)，例如右眼負散光軸5o，左眼為175o，調(diào)試軸可均為180o，患者可能感到最舒適。
這是因為在柱鏡度準確的條件下，微小角的柱鏡斜交叉產(chǎn)生新的散光已經(jīng)是微量了，對視覺影響很小;相反，如柱鏡在正確軸位時對單眼矯正是完善的，而雙眼視時，其柱鏡合成的空間扭曲易產(chǎn)生視覺不適，所以必須引起注意。
否則，容易引起視覺疲勞，乃至嚴重的神經(jīng)精神性癥狀，在兒童青少年易影響學(xué)習(xí)。
身高不能通過后天的吃藥，手術(shù)來把骨頭拉長。弱視不能單獨通過吃藥或者手術(shù)來讓它更好。所以只能通過眼鏡配合藥物來矯正。對于弱視發(fā)生的原因相信大家還不是很清楚。那么，導(dǎo)致弱視的原因有哪些呢?日常有什么解決方法呢？
弱視的原因
1、屈光不正性弱視：高度屈光不正使患兒雖經(jīng)調(diào)解仍無法于看遠或看近時在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像，引起弱視。
2、斜視性弱視：由于斜視引起的復(fù)視與視覺紊亂，視覺皮質(zhì)中樞主動抑制由斜視眼傳入的視覺沖動，使斜視眼黃斑長期被抑制而形成弱視。
3、屈光參差性弱視：雙眼屈光參差大于2.5D，使雙眼視網(wǎng)膜成像清晰度較差或大小不等，融合困難。視覺皮質(zhì)中樞抑制屈光不正較大的一眼形成弱視。
4、先天性弱視：如新生兒視網(wǎng)膜或視路出血，微小眼球震顫伴發(fā)弱視等。
5、形覺剝奪性弱視：在嬰幼兒期由于屈光間質(zhì)的混濁、完全性上瞼下垂或遮蓋一眼過久，致使視功能的發(fā)育受到抑制而形成弱視。
弱視的解決方法
弱視的治療方法很多，必須在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下對應(yīng)選擇，但是，前提條件是必須進行相應(yīng)的檢查及檢影驗光，根據(jù)弱視的性質(zhì)及病人的具體情況選擇最適當(dāng)?shù)闹委煼椒?。目前，弱視的一般治療方法包括?/p>
矯正屈光不正：使物體在視網(wǎng)膜上清晰成像是治療弱視的關(guān)鍵第一步。配鏡前必須用阿托品散瞳驗光，取得準確的驗光度數(shù)后，再予以合理的治療性配鏡。每隔六個月復(fù)驗一次。
紅光閃爍訓(xùn)練：采用波長為630納米紅光，針對刺激眼底黃斑中心區(qū)域細胞。該區(qū)域為眼底最敏感區(qū)，通過刺激可加速細胞生長，提高孩子視力。
光刷訓(xùn)練：進一步刺激黃斑部位，尤其對旁中心注視效果明顯。
光柵訓(xùn)練：采用電腦多媒體形式，對視功能進行精細目力訓(xùn)練，逐步提高孩子視力和視功能。
超聲治療：利用弱視超聲治療儀，改善眼部局部血液供應(yīng)，緩解視力疲勞，可控制青少年近視發(fā)展，加快弱視治愈時間。
后像療法：利用虛擬場景，將弱視治療與電腦動畫融為一體，可使眼底黃斑區(qū)的抑制得到不同程度的消除而使視力提高，糾正偏心固視、提高視力。
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們知道，強光(浴霸、閃光燈、太陽光)、亮睡、電視(平板電腦、手機)、不變的睡姿、用眼衛(wèi)生等會引發(fā)孩子的視力問題，兒童階段視力發(fā)展尚未成熟，除了避免日常生活中常見的這些視力威脅者之外，那些不為人知的視力殺手，家長們也不容小覷。難道導(dǎo)致近視的原因有哪些呢？日常都是如何解決的？
近視的原因
一、用眼過度
長時間用眼會導(dǎo)致眼睛干澀酸疼，導(dǎo)致眼疲勞，在不知不覺中視力就受到了損傷。
如何改善：養(yǎng)成良好的作息，不要長時間看電視電腦，注意讓眼睛得到放松。
二、缺鈣
鈣是眼部組織的保護器，如果缺鈣會導(dǎo)致眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退，并且會上角膜以及睫狀肌更容易發(fā)生退化病變，容易造成近視。
如何改善：? 避免過多攝入甜食和碳酸飲料，因為兩者中的糖分在人體中代謝的話需要大量的維生素B1，并且會減少身體內(nèi)鈣元素。? 每日注意補充維生素D的攝入，有效合理的補鈣。
三、不良坐姿
很多孩子坐姿特別的不好，不是趴著就是駝著背，近距離的看書本寫字對于視力的殺傷力是極大的。并且，對于預(yù)防近視的重要性認識度不高。
如何改善：有意識的調(diào)整孩子們的坐姿，合理的書桌椅間距。
近視的解決方法
1、針灸治療
按局部取穴(即眼部穴位)為主，全身取穴為輔的取穴原則，根據(jù)患者體質(zhì)與病情的需要，選出2-3個穴位組，定期輪換使用穴位。
(1)體針：常用下列數(shù)組穴位：承泣、睛明、四白、肩中俞，頭維、球后，睛明、光明、太沖，照海、絲竹空等，每天針刺1組，輪換取穴，10次為1個療程。
(2)耳針：常取穴神門、肝、脾、腎、眼、目1、目2或在耳區(qū)尋找痛點，或用王不留行籽等壓穴，每天自行按摩3-4次。
(3)梅花針：用梅花針輕輕打刺太陽穴;或打刺背部脊椎兩側(cè)(華佗夾脊穴)，每日1次，10次為1個療程。
2、推拿法
主穴取攢竹下3分，配穴取攢竹、魚腰、絲竹空、四白、睛明，可自我推拿或相互推拿，即以食指指端按住穴位，先主穴，后配穴，對準穴位作小圓圈按摩，共10分鐘。通常1個月為1個療程。
3、驗光配鏡
配鏡的原則是選用使病人獲得正常視力的最低度數(shù)鏡片。
相信大家對于近視眼是再熟悉不過了，遠視眼的癥狀正好與其相反，都給患者帶來很大的影響，遠視眼在臨床上又將其叫做“老花眼”，遠視眼比近視眼更需治療，兒童應(yīng)謹防遠視眼的發(fā)生。那么導(dǎo)致遠視的原因有哪些呢？生活中都是怎樣解決的呢？
遠視的原因
1、軸性遠視
遠視眼中最常見的是軸性遠視，即眼的前后軸比正視眼短些，它是眼屈光異常中比較多見的一種。眼的前后軸變短，可以是生理性變化，也可見于病理情況，眼腫瘤或眼眶的炎性腫塊可使眼球后極內(nèi)陷并使之變平;再者，球后新生物和球壁組織水腫均可使視網(wǎng)膜的黃斑區(qū)向前移。
2、曲率性遠視
遠視眼的另一原因為曲率性遠視，它是由于眼球屈光系統(tǒng)中任何屈光體的表面彎曲度較小所形成，稱曲率性遠視眼，角膜是易于發(fā)生這種變化的部位，它可能是先天性的平角膜，亦可由外傷或角膜疾病所致，從光學(xué)的理論計算，角膜的彎曲半徑每增加1毫米可產(chǎn)生600度的遠視，在這種曲率性遠視眼中，只有很少的角膜能保持完全球形，幾乎都合并有不同程度的散光。
3、指數(shù)性遠視
第三種遠視稱指數(shù)性遠視眼，這是由于晶狀體的屈光力減弱所致，這類遠視是因年老時所發(fā)生的生理性變化及糖尿病者在治療中引起的病理變化所造成;再則，晶狀體向后脫位也可產(chǎn)生遠視，它可能是先天性的不正常，眼外傷或眼病所引起;另外由于晶狀體缺乏也可以導(dǎo)致遠視。
遠視的解決方法
1、框架眼鏡矯
正對于大多數(shù)患者，適應(yīng)正鏡片都比較困難，因為覺得視力的改善不顯著。在未矯正狀態(tài)下，遠視患者完全能用過多的調(diào)節(jié)而達到對比度的提高。當(dāng)這種對比度的提高通過鏡片矯正來實現(xiàn)時，盡管視力可能沒有差異，患者也會感覺是“模糊”。這種“模糊”的感覺在有些患者是比較輕微的，但有些患者則反應(yīng)很強烈。為了減少適應(yīng)的問題，檢查所得的正鏡片度數(shù)需要做一些調(diào)整，使患者保持一些額外的調(diào)節(jié)。
2、角膜接觸鏡矯正
在遠視患者，角膜接觸鏡的使用并不廣泛，原因有：①出現(xiàn)癥狀需要矯正的遠視患者通常為老年人，不要求美容，對于角膜接觸鏡的依從性較差;②年輕患者由于存在一定的調(diào)節(jié)能力，即使出現(xiàn)癥狀需要矯正也不需要全天配戴，沒有必要使用角膜接觸鏡。
3、屈光手術(shù)
隨著近年科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，屈光手術(shù)儀器不斷更新，手術(shù)技術(shù)也越來越成熟，對于符合適應(yīng)證并要求手術(shù)的患者，可以考慮。具體術(shù)式有：表層角膜鏡片術(shù)激光、屈光性角膜切削術(shù)(pRK)，準分子激光角膜原位磨鑲術(shù)(LASIK)等等。
遠視眼是由什么原因引起的?以上為大家做了詳細介紹，只有從根本上了解了遠視的原因，我們才能更好的做到遠視的防治和治療，確保眼睛早日恢復(fù)健康。
全球范圍內(nèi)患有腎炎的人數(shù)較多，常發(fā)于生活條件和身體狀況不是特別好的青少年。腎小球腎炎和紫癜性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病一樣，都是由于腎臟功能發(fā)生病變逐漸發(fā)展而成。那么腎炎的原因有哪些呢?日常有什么解決方法呢?
引起腎炎的病因
1、先天因素
有的患者在出生之后就處于身體營養(yǎng)缺乏、營養(yǎng)不良的狀態(tài)，這樣長期下去會導(dǎo)致機體的各項功能出現(xiàn)異常，腎臟也會受到牽連，導(dǎo)致腎炎的發(fā)病。對于此類人群，一定要重視日常營養(yǎng)的補充，及時進行有效的治療。
2、飲食不合理
腎炎的發(fā)病還有一個原因就是飲食的不合理，包括挑食、暴飲暴食等。如果每天的營養(yǎng)不足就會導(dǎo)致身體的正常代謝供應(yīng)不上，長期下去導(dǎo)致身體處于虛弱勞累狀態(tài)，最終引發(fā)腎炎。
3、感染
如果患者出現(xiàn)了各種各樣的感染，也會誘發(fā)腎炎。不管是呼吸道感染還是腸胃感染，都會給身體帶來不同程度的傷害，最終加重腎臟的負擔(dān)，引起腎炎的發(fā)病。
4、過度疲勞
很多腎炎患者才發(fā)病之前長期處于疲勞狀態(tài)，使身體的各個器官不能夠得到充足的休息，這樣下去會逐漸的加重腎臟的排毒負擔(dān)，形成惡性循環(huán)，最終就會使腎臟出現(xiàn)病變，引起腎炎的發(fā)病。
5、基因出現(xiàn)變化
患者的基因如果出現(xiàn)變化(在這里主要指的是基因突變)，也會引起腎炎的發(fā)病。一般的基因突變發(fā)生在胚胎時期，由于受到各種因素的影響，會使患者的基因出現(xiàn)改變，進而導(dǎo)致腎臟的病變，引發(fā)腎炎。
腎炎怎樣治療好
1、患者要進行水腫的治療
輕度水腫的腎炎患者無需治療，經(jīng)限鹽和休息即可消失。明顯水腫患者,可用藥物治療，一般間斷應(yīng)用比持續(xù)應(yīng)用要好。
2、患者需要臥床休息
急性腎炎臥床休息十分重要。水腫消退，血壓下降，尿異常減輕以后，患者可進行適量散步，逐漸增加一些輕度的活動，但是不要驟然增加活動量。
3、患者要進行抗感染治療
處于急性期的腎炎患者在有感染灶的情況下要給以足夠的抗感染治療，無感染灶時，一般以不用為妥。
4、患者要進行高血壓及心力衰竭的治療
存在高血壓的腎炎患者需要常規(guī)治療高血壓。心力衰竭的腎炎患者，因急性腎炎病患早期存在高血容量問題，治療重點宜放在清除水、鈉潴溜，減低血容量上面。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《妊娠紋的原因和解決方法》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“飲食養(yǎng)生的原則和方法”專題供您欣賞！
