早孕反應(yīng)從什么時(shí)候開始 早孕反應(yīng)什么時(shí)候減弱
春季養(yǎng)生從什么時(shí)候開始。
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早孕反應(yīng)又稱為懷孕初期反應(yīng)，是部分女性懷孕后身體都會出現(xiàn)的一種正常反應(yīng)。對于早孕反應(yīng)是從什么時(shí)候開始以及早孕有哪些反應(yīng)這個(gè)問題，是每個(gè)未經(jīng)歷懷孕的女性以及備孕期女性要掌握的知識。
早孕反應(yīng)從什么時(shí)候開始?
由于每個(gè)女性朋友的體質(zhì)不一樣，早孕反應(yīng)的時(shí)間也會有所不同。一般早孕反應(yīng)可以從停經(jīng)四周或者五周就開始出現(xiàn)，但是大部分人從六周左右開始出現(xiàn)，高峰在十周左右，一般要到孕期第三個(gè)月左右，也就是停經(jīng)十二周左右，早孕反應(yīng)才會慢慢減輕。
隨著孕婦體內(nèi)的人絨毛膜促性腺激素——hCG的增多，孕婦會出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡、惡心、晨起嘔吐、食欲不振、厭油、喜食酸物等癥狀，我們稱之為早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)出現(xiàn)的時(shí)間、停止的時(shí)間，都和hCG有很大的關(guān)系。
早孕反應(yīng)身體變化
早孕的反應(yīng)時(shí)間及身體變化有以下幾種：
1、停經(jīng)
停經(jīng)是懷孕的第一信號，月經(jīng)周期過后，當(dāng)育齡婦女出現(xiàn)停經(jīng)超過十天以上，就應(yīng)該考慮懷孕，并且要到醫(yī)院進(jìn)行確認(rèn)。
2、早孕反應(yīng)
早孕反應(yīng)，是指妊娠早期，在停經(jīng)4--6周左右，孕婦體內(nèi)絨毛膜促性腺激素增多，胃酸分泌減少及胃排空時(shí)間延長，出現(xiàn)頭暈、法力、食欲不振、厭油、惡心、晨起嘔吐等一系列反應(yīng)。這些反應(yīng)不需要經(jīng)過特別的處理，到了一定時(shí)間會自行消失。
3、乳房的變化
在雌激素與孕激素的刺激下，在孕8周時(shí)，乳房組件長大，乳頭與乳暈部分顏色加深，乳頭周圍有深褐色結(jié)節(jié)等現(xiàn)象。
專家提醒：當(dāng)女性朋友出現(xiàn)以上這些現(xiàn)象后，要及時(shí)到醫(yī)院確診懷孕，并且要進(jìn)一步確認(rèn)是否是宮內(nèi)妊娠，預(yù)防宮外妊娠。
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在懷孕6周左右的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽可能會開始感到惡心嘔吐、頭痛、疲勞、食欲不振、乳房觸痛等一系列反應(yīng)。這些懷孕前期的癥狀統(tǒng)稱為早孕反應(yīng)。但不是所有的孕婦都會經(jīng)歷這些早孕的癥狀，也不是所有孕婦的這些癥狀都會非常明顯。那么常見早孕反應(yīng)有哪些呢?早孕反應(yīng)如何預(yù)防呢?
早孕反應(yīng)有哪些
1、月經(jīng)停止
這是比較容易注意到的懷孕征兆，凡一般正值生育年齡的女性，平時(shí)月經(jīng)周期正常，在性行為后超過正常經(jīng)期沒來月經(jīng)，就有可能是懷孕了。
2、常有惡心、嘔吐的感覺
幾乎很多懷孕初期的孕婦都時(shí)常會有惡心、嘔吐的感覺，尤其是在一天的剛開始。這些癥狀都是因人而異的，有些孕媽媽的癥狀相當(dāng)輕微，有的則很嚴(yán)重。除非是惡心、嘔吐的非常厲害，才需要就醫(yī)，否則這些都是懷孕初期的正?，F(xiàn)象。
3、乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感
乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感，這是懷孕早期的生理現(xiàn)象，此外，還會有乳暈顏色變深、乳房皮下的靜脈明顯、乳頭明顯突出等變化。
4、尿頻
懷孕到第三個(gè)月時(shí)，因?yàn)榘螂资艿饺找鏀U(kuò)大的子宮壓迫，使得膀胱容量變小，早孕癥狀常會有尿頻的現(xiàn)象發(fā)生。其他人會注意到你懷孕了其中一個(gè)很大的原因，是因?yàn)槟愀宇l繁地“光顧”洗手間了。
5、疲勞困倦
懷孕后，身體內(nèi)會發(fā)生許多變化，而懷孕也會讓身體變得緊張，所以身體特別容易感覺到疲勞。而頻繁的惡心、嘔吐等會消耗孕媽媽的精力，尿頻也會讓孕媽媽睡不好而感到疲勞。
6、食欲不振
體內(nèi)激素的變化對孕媽媽的味覺和嗅覺產(chǎn)生了強(qiáng)烈的影響，是的孕媽媽食欲不振，尤其是看到油膩的食物時(shí)，容易出現(xiàn)惡心想吐的癥狀。
早孕反應(yīng)如何預(yù)防
預(yù)防早孕反應(yīng)，應(yīng)在日常生活中注意以下幾點(diǎn)：
1、少量多餐， 但要避免空腹，少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。
2、食物清淡，盡量不吃太咸、油膩或有特殊氣味的食物;餅干、面包以及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適。吃完干點(diǎn)心后，應(yīng)該過一個(gè)小時(shí)再喝水。
3、補(bǔ)充水份，避免脫水，香蕉、運(yùn)動飲料可幫助補(bǔ)充體內(nèi)電解質(zhì)。
4、保持室內(nèi)空氣清新，經(jīng)常開窗透氣，少去有異味的地方。
5、適當(dāng)減少運(yùn)動量和工作量，懷孕初期應(yīng)該充分休息。
6、多補(bǔ)充電解質(zhì)可減輕頭暈及四肢無力的癥狀。
溫馨提示：當(dāng)準(zhǔn)媽媽孕吐嚴(yán)重到一吃就吐，或者吐出膽汁甚至吐出血絲的情況，說明病情較為嚴(yán)重，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)一步檢查了解代謝功能是否受到影響，必要時(shí)需要靜脈輸液緩解癥狀。
很多準(zhǔn)媽媽在懷孕以后都會有不同程度的早孕反應(yīng)。可能會出現(xiàn)的早孕反應(yīng)一般會有：頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等。準(zhǔn)媽媽如果出現(xiàn)早孕反應(yīng)后，那么早孕反應(yīng)平時(shí)應(yīng)該注意些什么呢?通常情況下只要在生活上注意下面的幾方面就可以。
早孕反應(yīng)平時(shí)應(yīng)該注意些什么
1、安排好生活
平時(shí)一定要注意休息，要保證充足睡眠，每晚睡8~9小時(shí)，中午睡1~2小時(shí)，不要讓自己太勞累。平時(shí)要經(jīng)常開窗透風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，天氣好的話可以經(jīng)常外出走走。
2、避免不良刺激
不要去人太多的地方，要保持情緒穩(wěn)定，平時(shí)不要想太多，家里人要多給予準(zhǔn)媽媽鼓勵，讓準(zhǔn)媽媽可以順利度過早孕反應(yīng)期。
3、適當(dāng)?shù)妮o以維生素或鎮(zhèn)靜藥物
如果上面的辦法沒有起效果或出現(xiàn)妊娠劇吐，那么一定要去醫(yī)院治療。
4、飲食調(diào)節(jié)
(1)少吃多餐
為了減少嘔吐的情況，準(zhǔn)媽媽在進(jìn)食一日三餐的時(shí)候不能吃太多，防止造成胃部不適或惡心嘔吐;在一日三餐以外，準(zhǔn)媽媽可以進(jìn)行加餐，就是準(zhǔn)備少量、多品種的食品，比方說蘇打餅干、咸味面包、口味清淡的點(diǎn)心等。
(2)注意調(diào)味、促進(jìn)食欲
準(zhǔn)媽媽平時(shí)可以吃一些糖葫蘆、酸梅、杏、柑橘、咸菜、牛肉干、腌青果、陳皮梅、冰淇淋、冰棍、酸奶、涼拌粉皮、涼拌西紅柿、黃瓜等，這樣可以提高自己的食欲，同時(shí)多吃一些蔬菜還能夠預(yù)防便秘。
(3)不要因噎廢食
不要由于早孕反應(yīng)就不敢吃東西，就算是吃了以后吐了，還是要再吃的。只要有一部分的食物沒有被吐出來，就可以消化、吸收。
(4)增加體液，防止脫水
經(jīng)常嘔吐的準(zhǔn)媽媽最好是能夠選擇稀粥、藕粉、酸梅湯、西瓜汁、山棗汁、椰子汁及多汁的水果，這樣一來能夠增加水分，二來又可以補(bǔ)充營養(yǎng)。
早孕反應(yīng)是指妊娠早期引起的惡心、嘔吐等一系列反應(yīng)，很多女性在早孕期都有強(qiáng)烈的早孕反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?如何調(diào)理早孕反應(yīng)呢?中醫(yī)表示有一些藥膳可以調(diào)理早孕反應(yīng)，下面就一起來了解下吧。
飲食如何調(diào)理早孕反應(yīng)
1、甘蔗汁
甘蔗去皮之后切塊，用榨汁機(jī)榨成汁，秋冬季節(jié)可加一點(diǎn)生姜汁攪拌均勻即可飲用。
2、梨丁香
雪梨去皮去核，丁香少許，把雪梨放進(jìn)燉鍋里，丁香塞進(jìn)雪梨中間的洞洞里，加清水蒸熟食用，食用前把丁香挑出來，吃雪梨即可。
3、生姜雙菜汁
生姜、韭菜、生菜適量，三種食材一起放進(jìn)榨汁機(jī)中榨汁飲用。
4、生姜橘皮湯
生姜、橘皮適量，生姜切塊或者切絲，橘皮洗凈之后加生姜塊與清水一起煮開，喜歡甜味的孕婦加一點(diǎn)紅糖調(diào)味。
5、姜絲煎蛋
雞蛋打散，生姜切成絲，油鍋先放姜絲炒香然后盛起姜絲備用，把打散的雞蛋放進(jìn)剛剛的油鍋里煎到八分熟，加姜絲，直到雞蛋徹底熟透即可。
早孕反應(yīng)都有哪些癥狀?
1、嘔吐
惡心想吐應(yīng)該是大家最常見的一種早孕反應(yīng)了，有些孕媽媽甚至到了孕晚期都嘔吐的癥狀。一般來講，很多女性在孕早期晨起的時(shí)候都會干嘔、想吐，這個(gè)時(shí)候可以食用一些開胃止嘔的小零食，例如話梅、酸梅等來緩解癥狀。
2、貪吃或厭食
都說孕婦的口味會變得奇怪，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己最近一段時(shí)間口味發(fā)生改變，或者是食量變大，那么就要注意自己是否已經(jīng)懷孕了。另外，厭食也是孕早期的一個(gè)癥狀，假若你平常對某種食物十分喜愛，但是近期卻無緣無故的討厭它，那么也要對自己的肚子上點(diǎn)心了。
3、便秘
很多孕婦都有便秘的癥狀，這是由于子宮在懷孕過程中會慢慢變大，這個(gè)時(shí)候子宮會擠壓到腸胃系統(tǒng)，所以有不少孕媽媽會出現(xiàn)便秘以及胃部不適的癥狀，建議孕婦少吃多餐，在攝取足夠的營養(yǎng)物之后多吃一些粗糧，這樣做有助于排便。
4、尿頻
懷孕會使腎臟以及膀胱產(chǎn)生更多的液體，所以說孕婦們都有尿頻的癥狀，這也是因?yàn)樽訉m在懷孕過程中會給膀胱帶來壓力所致的，但是專家表示，懷孕超過12周之后這種癥狀就會慢慢消失，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候子宮已經(jīng)超出盆腔，對膀胱的壓力也會逐漸減小。
早孕反應(yīng)是孕婦比較困擾的事情，早孕反應(yīng)會讓很多女性都感覺不舒服，而且有的女性早孕反應(yīng)會比較厲害。早孕反應(yīng)厲害并不代表有異常，都是因人而異，孕婦不需要太過擔(dān)心。如果女性早孕反應(yīng)很厲害該怎么辦好?下面教你如何有效緩解早孕反應(yīng)。
早孕反應(yīng)厲害怎么辦
1、食物形態(tài)要能吸引人的視覺感官，同時(shí)還要清淡爽口、富有營養(yǎng)。如番茄、黃瓜、辣椒、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋果等，它們色彩鮮艷，營養(yǎng)豐富，易誘發(fā)人的食欲。
2、選擇的食物要易消化、易吸收，同時(shí)能減輕嘔吐，如烤面包、餅干、大米或小米稀飯。干食品能減輕惡心、嘔吐癥狀，大米或小米稀飯能補(bǔ)充因惡心、嘔吐失去的水分。
3、食品要對味，烹調(diào)要多樣化，并應(yīng)盡量減少營養(yǎng)素的損失?？筛鶕?jù)孕婦的不同情況和嗜好，選擇不同的原料和烹調(diào)方法來加工食物。如孕婦有嗜酸、嗜辣和其他味道的愛好，烹調(diào)食物時(shí)可用檸檬汁、醋拌涼菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，讓食物具有一定的刺激性，以增加食欲。
4、在進(jìn)食過程中，保持精神愉快。如進(jìn)食時(shí)聽輕音樂，餐桌上可放一些鮮花，這樣孕婦可解除早孕的恐懼、孕吐的煩躁，從而增加孕婦的食欲，保證胚胎的正常發(fā)育。
如何有效緩解早孕反應(yīng)
下面介紹一下緩解早孕反應(yīng)的方法了：
1、用涼毛巾推拿眼睛：開始出現(xiàn)嘔吐時(shí)，頭前部和兩側(cè)都很痛，眼睛甚至覺得睜不開，盡量幸免看書，并作眼部推拿。將涼毛巾放到頭和眼部也是很有效的。
2、少吃刺激性食品：早晨是準(zhǔn)媽媽最輕易感到惡心的時(shí)候，起床前吃些餅干、面包干或含塊糖。
3、以少量多餐為原則：大約每二到三個(gè)小時(shí)就進(jìn)食一次，每次不要吃太多，選擇富含碳水化合物(例如蘇打餅干)、蛋白質(zhì)的食品為佳，且湯湯水水的東西盡量少吃。
4、由于早晨體內(nèi)的血糖較低，輕易產(chǎn)生惡心、嘔吐的感覺，因此起床后可以先在床上吃點(diǎn)東西(例如蘇打餅干)，然后再下床。
5、若孕婦對姜的味道不會排斥，則可食用姜湯，以改善惡心、嘔吐的情境。
6、多喝糖醋蛋湯將2個(gè)雞蛋打壞在碗內(nèi)，用筷子攪勻，加入30克白糖、米醋100克調(diào)勻。用旺火將水煮沸，淋入調(diào)勻的蛋液，煮沸即可。格外適合孕期嘔吐嚴(yán)峻的準(zhǔn)媽媽飲用。
懷孕5個(gè)月起，就可以對胎寶寶實(shí)施音樂胎教了，母子同聽，每日兩次，每次20-30分鐘。懷孕6-7個(gè)月的時(shí)候可以安排幾首胎教音樂輪流播放給胎兒聽。
很多的準(zhǔn)媽媽為了孕育一個(gè)聰明寶寶，不停地和胎寶寶一起“學(xué)習(xí)”，弄得自己很疲憊。究竟科學(xué)的胎教是什么，胎教的重點(diǎn)又是什么呢？
專家提醒準(zhǔn)父母，胎教本身是為了促進(jìn)胎兒期的感官功能的發(fā)育，并不是說真正讓胎兒“學(xué)習(xí)”音樂，“學(xué)習(xí)”外語，甚至更多的東西。
準(zhǔn)媽媽的體內(nèi)環(huán)境是胎寶寶生長小環(huán)境，懷胎十月，準(zhǔn)媽媽的生活和心情與胎寶寶的健康成長密不可分。從這一點(diǎn)來說，不要把胎教單純的理解為只是針對胎兒的教育，準(zhǔn)媽媽同時(shí)也要關(guān)注自己的生活情緒。
那么只要是對胎兒有益的事情都可以歸入胎教的范疇。大到環(huán)境的改善、情緒的調(diào)節(jié)，小到聽音樂、散步、和寶寶說悄悄話都是胎教的內(nèi)容。有句話說的好，最好的胎教源自準(zhǔn)父母的生活。放松心情，愉快地接受一個(gè)聰明活潑的小天使降臨吧！
胎教是一種微妙的教育方法，就是控制母體內(nèi)外環(huán)境，免除不良刺激對胚胎和胎兒的影響，其中包括情緒訓(xùn)練。
手冊1：
要穩(wěn)定情緒，精神愉快，避免精神緊張等不良刺激，多在環(huán)境優(yōu)美、空氣新鮮處散步等。
手冊2：
動作訓(xùn)練以刺激胎兒的運(yùn)動積極性和動作靈敏性，可以輕輕拍打或撫摩胎兒，動作輕柔。
撫摩時(shí)，孕婦平臥，雙手輕輕放在腹部，順一個(gè)方向，用手指輕輕壓撫以激發(fā)胎兒的運(yùn)動積極性，同時(shí)胎兒也獲得愛撫，一般每次5分鐘，一天可進(jìn)行數(shù)次。美國的育兒專家提出一種胎兒“踢肚游戲”胎教法，方法是：懷孕5個(gè)月的孕婦，當(dāng)胎兒踢肚子時(shí)，母親輕輕拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。一般在一兩分鐘后，胎兒會再踢，這時(shí)候再輕拍幾下，接著停下來。如果你拍的地方改變了，胎兒會向你改變的地方再踢，此時(shí)要注意改拍的位置離原胎動的位置不要改變過遠(yuǎn)。這種游戲可每天進(jìn)行兩次，每次數(shù)分鐘。
音樂胎教要考慮對胎兒的聽神經(jīng)和大腦有無損傷的頻響范圍，正確的音樂頻響范圍應(yīng)為500-1500赫茲，音樂磁帶必需經(jīng)過醫(yī)學(xué)檢測。其次，胎教音樂的節(jié)奏要求平緩、流暢，最好不要帶歌詞。正確的胎教方法：從妊娠24周開始，每天1-2次，每次12分鐘，應(yīng)選擇在胎兒覺醒時(shí)期進(jìn)行，一般固定在晚上臨睡前比較合適。
可以通過收錄機(jī)直接播放，孕婦應(yīng)距離音箱1.5-2米，音響的強(qiáng)度可在65-70分貝左右，不可將收錄機(jī)直接放在孕婦的腹壁上，不要有低音炮和鼓的聲音，悠揚(yáng)一些的較好。胎教傳聲器直接放在孕婦的腹壁胎頭相應(yīng)的部位，音量的大小可根據(jù)成人隔著手掌聽到的傳聲器中的音響強(qiáng)度，就相當(dāng)于胎兒在腹內(nèi)聽到的音響強(qiáng)度。傳聲器應(yīng)經(jīng)過衛(wèi)生部鑒定保護(hù)胎兒的耳膜。
語言的胎教可以同胎兒講話。胎兒對低音比較敏感，因此孕婦或準(zhǔn)爸爸和胎兒講話、低唱時(shí)要把聲音降低，日久天長，胎兒會對父母的聲音產(chǎn)生記憶。
手冊3：視覺的訓(xùn)練
胎兒在宮腔內(nèi)是一個(gè)黑暗的環(huán)境，因此胎兒的視覺功能發(fā)育比較晚。孕8月末，胎兒可對光照刺激產(chǎn)生應(yīng)答反應(yīng)，研究證明，當(dāng)用手電筒照射孕婦腹壁胎頭部位時(shí)，可感到胎兒率增快的現(xiàn)象，持續(xù)照射數(shù)分鐘，胎心率又恢復(fù)至照射前的狀態(tài)。白天覺醒，夜晚安靜睡眠，光照可促進(jìn)胎兒視覺功能健康發(fā)育。光照5分鐘，通過刺激胎兒的視覺信息傳遞，使胎兒大腦中動脈擴(kuò)張，對腦細(xì)胞的發(fā)育有益。
注意：
（1）用手電作為光源進(jìn)行胎教，應(yīng)用1號電池，放置腹壁，避免用白熾燈的熱光源照射。
（2）每天晚上聽音樂、撫摩及對話等胎教后，當(dāng)胎兒覺醒時(shí)，再用手電的微光一閃一滅的照射胎兒的頭部。
（3）每次持續(xù)5分鐘左右。
胎教是一種微妙的教育方法，就是控制母體內(nèi)外環(huán)境，免除不良刺激對胚胎和胎兒的影響，其中包括情緒訓(xùn)練。
一些早孕反應(yīng)比較嚴(yán)重的人，會吃一些食物或者一些藥來緩解早孕反應(yīng)，但是如果沒有專業(yè)的建議，孕婦是很容易誤食一些對身體不好的東西哦。這些會對肚里的寶寶也有直接的影響的。所以下面我們再飲食方面給大家介紹一下早孕反應(yīng)的飲食禁忌都有那些吧。
早孕反應(yīng)飲食禁忌
1、避免辛辣、特殊氣味、油炸及脂肪類的食物。
2、禁用的中成藥主要有牛黃解毒丸、大活絡(luò)丸、小活絡(luò)丸、牛黃清心丸、紫金丹、黑錫丹、開胸順氣丸、復(fù)方當(dāng)歸注射液、風(fēng)濕跌打酒、十滴水、小金丹、玉真散、失笑散、蘇合香丸等，應(yīng)慎用的中成藥主要有上清丸、藿香正氣丸、防風(fēng)通圣丸、蛇膽半夏末等。
3、菠菜 ，人們一直認(rèn)為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血功能，所以被當(dāng)做懷孕期間預(yù)防貧血的佳蔬。其實(shí)，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。懷孕后體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發(fā)育。
4、久存的土豆 ，土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。當(dāng)然，人的個(gè)體差異很大，并非每個(gè)婦女懷孕后食用會出現(xiàn)異常，但孕婦還是忌吃為好。
5、罐頭食品， 罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦懷孕食入過多則對健康不利。
6、桂圓、荔枝：性溫?zé)嵋字绿?，就忌吃?/p>
7、腌制酸菜：含有亞硝胺，可導(dǎo)致胎兒畸變。
大家千萬不要一味的按照的偏方去治療早孕反應(yīng)，也不要自己以為一些食物是對早孕反應(yīng)好的，就給孕婦吃，一定要科學(xué)合理的去緩解早孕反應(yīng)，這樣對大人還是胎兒都是安全的，所以大家一定要了解上面介紹的內(nèi)容。
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