山楂泡水可以降血糖嗎 山楂怎么樣泡水能降血糖
什么長期泡水喝可養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。就養(yǎng)生常識話題，您是如何看待的呢？急您所急，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為朋友們了收集和編輯了“山楂泡水可以降血糖嗎 山楂怎么樣泡水能降血糖”，希望能對您有所幫助，請收藏。
山楂又稱山里紅，味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)，有消食化積、行氣散瘀的功效，擅治肉食積滯、胃脘脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經(jīng)閉，高脂血癥等，民間有巧用山楂和其他食藥材配伍，用于治療和緩解多種身體不適，可見山楂這么多功效，那么山楂泡水可以降血糖嗎?山楂怎么樣泡水能降血糖?
山楂泡水降血糖嗎
糖尿病在中醫(yī)上又稱為“消渴癥”，飲食、運動和藥物是控制糖尿病的三大環(huán)節(jié)，其中飲食是最基本的也是最重要的。山楂中含有的化合物金絲桃苷和熊果酸能夠起到降血脂的作用，能夠修復(fù)細胞、營養(yǎng)細胞、降脂、強心、散瘀和擴張血管、治療毛細血管脆化、防治出血性中風有利于預(yù)防糖尿病及其心血管疾病。
山楂怎樣泡水喝降血糖
山楂枸杞泡水
主料：山楂干5-8片、枸杞10粒
做法： 將山楂和枸杞洗凈后置于茶杯中 ，沖入沸水浸泡30分鐘左右即可用，制得的山楂枸杞茶上、下午分飲。
山楂泡水降血糖需要注意以下
1、適量食用
山楂中的山楂黃銅等化合物能夠起到降低血脂，輔助降血糖的作用，但是山楂也含有大量糖分，糖尿病患者食用山楂一定要適量。
2、不能空腹食用
山楂中的有機酸等酸性物質(zhì)能夠促進胃液的分泌，空腹食用山楂會造成胃痛的癥狀，而且空腹食用山楂也會使血糖升高。
3、總能量的控制
糖尿病患者食用山楂一定要控制好量，采取能量總恒的方法計算，食用山楂過量，就要減少主食的攝入。
4、自測血糖
在食用山楂前和山楂后都要測量血糖，糖尿病患者一定要學會自測血糖，觀察因為飲食帶來的血糖波動，做好血糖監(jiān)測。
溫馨提示：山楂當中含有豐富的果酸，尤其是在加熱后會變得更酸，因此在食用后要注意及時刷牙，不然的話很有可能會腐蝕牙齒，損害牙齒的健康。
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石榴汁水多，營養(yǎng)豐富，是秋天最為熱門的水果之一，那么吃石榴能降血糖嗎?網(wǎng)上所說石榴降血糖的功效是真的嗎?吃石榴究竟能不能降血糖，下面為大家詳細道來。
吃石榴能降血糖嗎?
吃石榴不可以降血糖。
降血糖主要是要抑制胰高血糖素的分泌，促進胰島素的分泌，而食用石榴一般沒有抑制胰高血糖素分泌的作用，所以說吃石榴沒有降血糖的功效。
為什么說番石榴能降血糖?
中醫(yī)認為，番石榴性溫味甘酸，有收斂止瀉、止血、止癢之功，主治泄瀉、久痢、濕疹、創(chuàng)傷出血等癥。至于番石榴的降血糖作用，早以為日本科學家在動物試驗中所證實。在我國臺灣省采用番石榴汁或醬治療糖尿病很普遍。
大陸民間也有這方面的例子，比如輕度患者，每日三餐后各服1～3杯番石榴汁，即有療效。若取番石榴干果50克，苦瓜一個，水煎服，每日1～2次，對改善糖尿病癥狀也有較好的效果。因此吃番石榴是完全可以達到降血糖的效果。
吃什么食物可以降血糖?
1、黑木耳
黑木耳中含有豐富的木耳多糖，這種物質(zhì)有明顯的降血糖作用，適合血糖高的人群食用。
2、苦瓜
苦瓜中含有的苦瓜皂苷的作用與胰島素的作用相似，而且還可以促進胰島素的分泌，具有明顯降低血糖含量的效果。
3、萵苣
萵苣中含有豐富的煙酸，煙酸可以使胰島素激活，經(jīng)常食用對防治糖尿病有顯著的作用，適合血糖高的人群食用。
4、洋蔥
洋蔥中含有多種降低血糖含量的成分，多食用洋蔥不僅可以有效的降低血糖的含量，還可以預(yù)防糖尿病、心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。
5、南瓜
南瓜中含有的鈷元素含量非常豐富，鈷元素可以促進胰島素的分泌，從而降低體內(nèi)的血糖含量，而且南瓜中含有的果膠也能降低血液中血糖的含量。
另外，還有血糖高的人群還可以多食用薏米、蘑菇、鱔魚、絞股藍、空心菜、黃瓜等食物。
番石榴茶能降血糖嗎
1、番石榴茶能降血糖嗎
喝番石榴茶的確有一定的降血糖作用。番石榴茶精選番石榴干果為原料,保留了番石榴的天然香味,一般都沒有任何人工化學添加物,是相對健康的番石榴制品。番石榴果實和葉中含有豐富的微量元素有機鉻,而大多數(shù)糖尿病人體內(nèi)都有明顯的缺鉻現(xiàn)象。經(jīng)研究證實,補充鉻有助于改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量降低血糖、血脂,增強胰島素的敏感性。
因此,常飲番石榴茶可以預(yù)防糖尿病及其因血糖過高而引起的并發(fā)癥,能軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇;同時具有耐缺氧,迅速解除疲勞的功效;同時有助于延緩生物體的過氧化進程,可預(yù)防癌癥、心臟病等慢性疾病,降低血液中血糖含量,預(yù)防糖尿病并發(fā)癥具有顯著效果。
2、番石榴茶的功效
2.1、番石榴茶具有降血糖作用,對糖尿病患者有獨特的攻效。
2.2、番石榴茶含纖維高,能有效的排走積存在腸內(nèi)多余的殘渣。
2.3、番石榴茶富含維生素C,鐵,鈣,磷等礦物質(zhì),補充人體維生至少需求,對喝酒超量者具有解酒功能。
2.4、番石榴茶有收斂止瀉,止血,止癢之效用,主治泄瀉,久痢,濕疹,創(chuàng)傷出血等癥。
2.5、番石榴茶具有防老化及抗氧化功效,能美白肌膚,防止黑斑及雀斑形成,增加皮膚對紫外線的抵抗力,是女士們保持美白肌膚的最佳選擇。
3、番石榴怎么選
3.1、喜歡脆番石榴者,要選擇果實硬、表皮光滑、皺摺少、顏色淡而均勻的,挑顏色亮一些的,體表綠色不能太深也不宜發(fā)白,手感摸起來要硬脆。
3.2、喜歡軟番石榴,那就要選擇摸起來柔軟有彈性、問起來香味濃郁、表皮光滑、皺摺少、淡綠色的。
3.3、挑選番石榴要選留有小蜜蜂唇印的番石榴。表皮有紅色或是粉紅色點,或有小圈圈,有的會有一排狀。雖然外觀不是很討喜,但吃時特別香甜。
番石榴茶的飲用方法
1、番石榴茶包:每餐后(早、午、晚)用沸水(約150ml)沖泡一茶包,待三至五分鐘后,輕輕攪拌及拿掉茶包,即可飲用?；蛴萌廖宀璋鼪_泡一公升熱水,存于暖壺內(nèi),代替日常飲用的飲料飲用。
2、番石榴片裝茶:取8-15片番石榴茶,用沸水沖泡3-5分鐘左右即可飲用,每次可以反復(fù)沖泡3次左右,第一次浸泡40秒左右,第二次浸泡20秒左右,第三次30秒左右,大概可以沖五到六泡。可替代平時飲水。
3、番石榴干茶:水煮,取50克左右的番石榴干加入1000ml的水中,用小火煮10分鐘左右,然后放入保溫瓶中,可以隨時飲用。
注意:番石榴茶適于任何茶具沖泡,但最好不要用鐵制杯沖泡;請在沖泡后12小時內(nèi)飲用,隔夜的茶水請勿食用;開封后的番石榴茶貯藏于干燥、陰涼、通風、潔凈處,不宜曝曬。
番石榴茶的做法
1、工業(yè)加工
1.1、采摘新鮮的番石榴果、石榴嫩芽等自然草本作為原料。
1.2、采用微波輻射進行殺菌殺青。
1.3、置于揉捻機內(nèi)揉捻。
1.4、采用理條烘干設(shè)備理條成形、烘干。
1.5、最后烘焙提香,烘至石榴茶果葉水分含量為4～6%即可。
2、自制加工
2.1、將新鮮番石榴果、葉子洗凈,將果實切成片或粒狀。
2.2、放置陰涼處晾曬干。
2.3、若有烘干設(shè)備,即可烘干。
2.4、最后溫度為60-80攝氏度進行烘培提香。
2.5、待熱氣散去,即可密封保存。
醋泡花生能降血糖嗎
1、醋泡花生能降血糖嗎
當血糖值高于正常范圍即為高血糖?？崭寡钦Ｖ翟?.1mmol/L以下,餐后兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下,如果高于這一范圍,稱為高血糖。醋泡花生米具有軟化血管,增進食欲,殺菌等作用。但是血糖高是由于胰島素分泌不足或有胰島素抵抗引起的疾病,需要用藥物治療。可以少量吃一些,因為醋泡花生吃過量會引起胃酸?？梢圆捎弥兴幚?山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉蓯蓉、玄參、益智仁、沙菀子、補骨脂、鹿茸、海南陳、人參、枸杞子、蜂膠、金精粉、烏術(shù)粉、茯苓、懷山藥、桑葚等配合治療,見效快,療效確切。這些藥物中的有效成分直接針對血糖高的根源,有效抑制糖毒素產(chǎn)生,修復(fù)受損胰島細胞,促使胰島細胞正常釋放胰島素,迅速降低血糖。此外降血糖需要愉快的心情,保持良好的心情,適當?shù)倪\動,對于降血糖很有幫助。
2、高血糖的病因
正常情況下,人體能夠通過激素調(diào)節(jié)和神經(jīng)調(diào)節(jié)這兩大調(diào)節(jié)系統(tǒng)確保血糖的來源與去路保持平衡,使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素如糖尿病家族史與環(huán)境因素如不合理的膳食、肥胖等的共同作用下,兩大調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂,就會出現(xiàn)血糖水平的升高。高血糖病因主要是胰腺β細胞不能分泌足夠的胰島素,α細胞分泌胰高血糖素過多。外周組織包括肝臟、肌肉和脂肪組織存在胰島素抵抗。腸道吸收、腸道菌群和腸道影響血糖控制激素,導(dǎo)致其異常。腎臟過度地回吸收糖神經(jīng)系統(tǒng)對糖代謝的調(diào)節(jié)異常。
3、高血糖的危害
高血糖可導(dǎo)致機體脫水及高滲性昏迷。高血糖致使大量葡萄糖隨尿排泄,引起滲透性利尿,導(dǎo)致機體脫水。脫水使得細胞外液滲透壓增高,水分由細胞內(nèi)向細胞外轉(zhuǎn)移引起細胞內(nèi)失水,腦細胞失水可引起腦功能紊亂直至昏迷。血糖高時,尿量明顯增加,并從尿中帶走大量電解質(zhì),導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。高血糖會導(dǎo)致糖代謝紊亂,打破了系統(tǒng)代謝平衡。高血糖會引起消瘦、乏力、抵抗力降低,因為在長期高血糖狀態(tài)下,葡萄糖不能夠非常好地被機體吸收利用而是從尿中大量丟失,機體通過分解脂肪和蛋白質(zhì)來提供能量,結(jié)果導(dǎo)致全身消瘦、乏力,機體免疫力下降。
如何快速降低血糖
1、注射胰島素。胰島素是公認的降血糖最快最有效的方法,它可以很平穩(wěn)的控制血糖,但如果使用不當會導(dǎo)致血糖劇烈波動,所以注射胰島素一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
2、飲茶戒煙酒。茶葉有降低血糖、促進血糖代謝的作用。長期吸煙或是酗酒均可干擾血脂代謝,使膽固醇和甘油三酯上升。所以快速降血糖一定要戒煙酒。
3、增加熱量的消耗。通過運動增加體內(nèi)糖原的消耗,如慢跑、騎自行車或跳繩,如果坐輪椅,可以甩動上臂至少10分鐘。但如果尿中出現(xiàn)酮體,建議不要運動。
4、加速糖的排泄。喝兩杯水,過5分鐘再喝一杯,如果有尿意,盡快排出。水能夠稀釋血液,并將體內(nèi)的糖排出體外。通過飲食和運動血糖依然沒有降下來,且伴有如下癥狀:嘔吐、腹瀉、嗜睡、意識模糊,需盡快去糖尿病?？漆t(yī)院就診。
人體自帶的降糖穴位
1、然谷穴屬足少陰腎經(jīng)的滎穴,是腎經(jīng)氣血流經(jīng)的部位。每天晚上用拇指用力點揉直到有明顯的酸脹感為止。堅持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖效果。
2、魚際穴。主治上消跟肺陰不足、肺熱有關(guān),表現(xiàn)為多飲,應(yīng)注重清熱潤肺、生津止渴,可以掐魚際。具有清肺熱,利咽喉的功效。
3、內(nèi)庭穴。中消跟胃陰不足、胃熱有關(guān),表現(xiàn)為多食,應(yīng)注重清胃瀉火、養(yǎng)陰增液,可以掐內(nèi)庭。內(nèi)庭穴位于足背第二、三趾間縫紋端,用食指和拇指放在腳面和腳底,上下對掐揉內(nèi)庭穴,具有清胃瀉火、理氣止痛的功效,可以控制食欲,治療口氣重、便秘、打呼嚕、牙、胃火牙痛等。
4關(guān)元穴。下消跟腎陰不足、腎虛有關(guān),表現(xiàn)為多尿,應(yīng)注重滋陰固腎,可以按摩關(guān)元。關(guān)元穴位于前正中線臍下三寸,是任脈起始穴,也是至陰的穴位,將雙手搓熱后快速按摩此穴位,可以滋補腎陰、培元固本、補益下焦。
茼蒿在中國古代，有“皇帝菜”的美譽，茼蒿氣味芳香，可食也可入藥，含有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸及較高量的鈉、鉀等礦物質(zhì),具有安神健腦、調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝、潤肺清痰，此外,茼蒿中含有多種物質(zhì)，能夠促進食欲，消食開胃，且它的葉綠素能夠除膽固醇，可以說渾身都是寶，那么吃茼蒿可以降血糖嗎?血糖高可以吃茼蒿嗎?
吃茼蒿能降血糖嗎
茼蒿具有降血糖的功效。茼蒿是一種天然的蔬菜，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。茼蒿中含有可溶性膳食纖維，可以延緩葡萄糖的吸收，改善糖耐量，具有調(diào)節(jié)血糖的作用，還可以降低餐后血糖。而且茼蒿不光是具有降血糖的功效，也具有降血壓的作用。
糖尿病人可以吃茼蒿嗎
糖尿病人吃茼蒿可是極好的，茼蒿中含有可溶性膳食纖維，可以延緩葡萄糖的吸收，改善糖耐量，具有調(diào)節(jié)血糖的作用，可以降低餐后血糖。但是糖年病人吃茼蒿只具有食療的效果，糖尿病具體還得用藥物治療才更科學。
茼蒿有哪些功效
1、通便排毒
茼蒿性質(zhì)微寒它含有大量的纖維素，人們食用茼蒿以后腸胃蠕動會加快，能縮短人類的排便時間，也能清理腸道中瘀積的毒素，可以在清腸排毒的同時，起到潤腸通便的重要作用，茼蒿中的一些微量元素還能促進人體免疫細胞再生，它能提高人體免疫功能，可以防止多種流行性疾病發(fā)生。
2、促進消化
茼蒿這種蔬菜有自然的香氣，它含有大量的揮發(fā)油和芳香類物質(zhì)，人們呼吸這種香味以后，可以促進唾液分泌，而它含有的揮發(fā)油在被人體吸收以后還能讓人們胃口大開，能增加食欲，能有效提高人體的消化能力。
3、補肝潤肺
茼蒿能保護肝臟降低轉(zhuǎn)氨酶，能提高肝臟的解毒能力，它含有的胡蘿卜素和礦物質(zhì)還能修復(fù)受損的肝細胞，對肝炎與肝硬化以及肝癌都有良好的預(yù)防作用。茼蒿還能滋陰潤肺，它能緩解肺虛與肺燥，能消除肺部與氣管炎中的炎癥，可以讓人們的呼吸更通暢。
4、利水消腫
茼蒿中含有多種天然利尿成分，它能加快人體內(nèi)多余水分的代謝，可以防止水滯留，平時人們出現(xiàn)小便不利和身體浮腫以后，及時吃些茼蒿能讓癥狀盡快好轉(zhuǎn)，另外茼蒿還能加快人體內(nèi)血液的代謝，它可以凈化血液排除毒素，能預(yù)防白血病也能增強人體的抗病能力。
溫馨提示：茼蒿和草魚相克，最好兩者不要一起烹調(diào)，避免引起消化不良。
血糖是人體重要的能量來源，但血糖高了就會威脅人體的健康。飲食與人體血糖健康息息相關(guān)，平時可以吃降血糖的食物來輔助改善高血糖的情況，那么降血糖可以吃哪些食物呢?下面為大家推薦以下幾種食物。
【降血糖的食物】
1、燕麥
燕麥具有高營養(yǎng)、高熱量、低淀粉、低糖的特點，是一種非常養(yǎng)生保健的食物，血糖高的人吃完全擔心升糖隱患。市面上裸燕麥制品非常適合高血糖人食用，可達到少食而營養(yǎng)不減的功效，是極其難得的食療佳品。
2、苦瓜
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜有明顯的降血糖作用，對我們的心血管健康極其有益?？喙想m苦，但吃得來的人是美味，苦瓜可以有很多種吃法，可以用作做涼菜或者煎湯，也可以榨汁喝。
3、南瓜子
南瓜子是一種非常常見的食物，其中里面富含的鎂元素對高血糖的人非常有益處，可以幫助血糖高的人控制血糖值。
4、紫菜
紫菜中富含了多糖、脂肪、維生素、蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，不僅僅營養(yǎng)價值高，還有降血糖的作用，這是因為紫菜中多糖發(fā)揮的功效，空腹時食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血糖。
5、黑木耳
黑木耳中含有的黑木耳多糖可以降血糖，常作為孕婦、高血糖患者的降糖食療菜。而且黑木耳還含有較多的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質(zhì)，可以為人體提供大量的營養(yǎng)元素。
2、鱷梨
在眾多水果中，鱷梨是不錯的降糖水果。鱷梨又名牛油果，富含膳食纖維、健康脂肪和維生素，是唯一一種含健康脂肪的水果。鱷梨可以減緩碳水化合物的消化吸收，保持血糖穩(wěn)定，有利于心血管健康。
注意：在高血糖期間飲食應(yīng)避免高糖食物，宜多吃降糖食物，這樣有利于血糖的穩(wěn)定。
嫩南瓜降血糖還是老南瓜降血糖
1、嫩南瓜降血糖還是老南瓜降血糖
專家說,南瓜的血糖生成指數(shù)為75,屬于高指數(shù)食物,應(yīng)盡量少吃。在臨床中有一部分病人過量食用南瓜,不但沒能降血糖,反而臉和皮膚出現(xiàn)黃染現(xiàn)象,甚至血糖升高。糖尿病專家發(fā)表意見指出:“多吃南瓜能降血糖”的說法,“沒有過硬的科學依據(jù)”,“是一個極大的錯誤”。
2、南瓜的形態(tài)特征
南瓜為一年生蔓生草本。莖長達數(shù)米,節(jié)處生根,粗壯,有棱溝,被短硬毛,卷須分3～4叉。單葉互生,葉片心形或?qū)捖研?5淺裂有5角,稍柔軟,長15～30厘米,兩面密被茸毛,沿邊緣及葉面上常有白斑,邊緣有不規(guī)則的鋸齒?；▎紊?雌雄同株異花。雄花花托短。花萼裂片線形,頂端擴大成葉狀?；ü阽姞?黃色,5中裂,裂片外展,具皺紋。
3、南瓜的主要分類
南瓜在北美英國西方歐洲遍栽培供食及作牲畜飼料,食時須去果皮;果肉過烹煮適合人類食用。南瓜在歐洲主要用作蔬菜,南瓜餡餅在美國與加拿大則是感恩節(jié)和圣誕節(jié)的餐後甜點;南瓜還可作布丁湯,亦可與小果南瓜互換作成各種調(diào)理包。南瓜在美國用作萬圣節(jié)的裝飾品;掏去南瓜內(nèi)部,刻成人面形,在里頭點蠟燭,讓燈光由鏤空處透出的南瓜燈,即鬼火(jack-o-lantern)為其中之一。
南瓜的功效
1、解毒。南瓜內(nèi)含有很多營養(yǎng)物質(zhì)起著非常重要的吸附作用,那就是維生素和果膠,而果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì),如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,因此可以起到解毒作用。保護胃粘膜、幫助消化。前面提到南瓜的果膠,這種物質(zhì)還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍愈合,適宜于胃病者。
2、消除致癌物質(zhì)。南瓜還富含鋅,非常有益皮膚和指甲健康,而其中抗氧化劑β胡蘿卜素具有護眼、護心和抗癌功效。另外,據(jù)科學家研究發(fā)現(xiàn):南瓜籽是有益大腦健康的歐米伽-6等重要脂肪酸的極好食物源。而且,還發(fā)現(xiàn)距離南瓜皮越近的部分,營養(yǎng)越豐富。因此,在吃南瓜的時候去皮越少越好。南瓜籽可以煮著吃或曬干后炒著吃。促進生長發(fā)育。南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內(nèi)核酸蛋白質(zhì)的合成,是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分,為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。
南瓜的家常做法
1、清炒南瓜絲。原料:嫩南瓜半個。調(diào)料:蔥、鹽、白糖、雞精 做法:南瓜用刀薄薄的削去表面一層皮,用勺子刮去瓤。擦成細絲(沒有擦菜板就用刀慢慢切成細絲)。鍋燒熱放油,入蔥花煸出香味。入南瓜絲快速翻炒一分鐘左右,放鹽、一點白糖和雞精調(diào)味出鍋。香蔥炒南瓜 原料:南瓜1只 調(diào)料:香蔥、蒜末、橄欖油、鹽。做法:將南瓜去皮,切成片。油鍋8成熱后,將蒜末放入爆香 3、爆香后,將南瓜片放入,翻炒。
2、蠔油燜南瓜。原料:老南瓜250克 調(diào)料:海天蠔油1大匙、細鹽1小撮(1/8小匙)、沙拉油1大匙、味精1小撮、大蒜4瓣。做法:將老南瓜切去表面的厚皮,再切成2CM的方塊,大蒜去皮剁成蓉。將南瓜塊及蒜蓉放入微波玻璃碗內(nèi),加入蠔油,鹽,沙拉油拌勻。蓋上玻璃碗蓋,大火叮5分鐘即可。(不蓋會水份流失)。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《山楂泡水可以降血糖嗎 山楂怎么樣泡水能降血糖》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“什么長期泡水喝可養(yǎng)生”專題供您欣賞！
