土豆紅燒豬蹄的做法
紅燒鯽魚的做法秋天飲食養(yǎng)生。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《土豆紅燒豬蹄的做法》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
土豆是常見(jiàn)的一種蔬菜，土豆也被我們叫做是馬鈴薯，土豆里面含有豐富的膳食纖維和多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，常吃土豆可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，土豆有預(yù)防癌癥和促進(jìn)消化的功效，常吃土豆還可以起到提高人體免疫力的效用呢，下文我們介紹一下土豆紅燒豬蹄的做法。
1.準(zhǔn)備好半只豬蹄(讓店家給剁好的)
2.土豆去皮后切滾刀
3.鍋里燒鍋開(kāi)水加入豬蹄、姜片和一個(gè)蔥結(jié)，豬蹄煮出血水就可
4.鍋里加入油燒熱
5.加入冰糖燒到變焦黃冒泡
6.倒入豬蹄炒糖色，炒好糖色轉(zhuǎn)小火
7.加入姜片
8.加入八角粉
9.加入花椒粉
10.加放沙姜粉
11.加入五香粉
12.加入料酒
13.加入1碗半的清水
14.加入2匙的老抽
15.加入3提生抽
16.加入鹽攪拌轉(zhuǎn)大火煮沸騰
17.豬蹄煮沸騰后關(guān)火加入切好的土豆攪拌
18.倒入高壓鍋里煲，選擇的煲的時(shí)間約30分鐘
19.美味的土豆紅燒豬蹄
小貼士
1.用高壓鍋再煲的時(shí)間不能太長(zhǎng)，不然豬蹄筋會(huì)煲得太爛沒(méi)筋道(如果喜歡吃爛的就煲長(zhǎng)點(diǎn)時(shí)間)
2.我所用到的匙是平常家里用到的瓦匙
在上面的文章了我們介紹了一種常見(jiàn)的蔬菜，那就是土豆了，我們知道土豆不但美味而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還非常高，常吃土豆可以起到減肥和降低血壓等功效，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了土豆紅燒豬蹄的做法。
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紅燒豬蹄作為一道地地道道的粵菜，一直以來(lái)在廣東地區(qū)發(fā)揮著重要作用，深受廣東人的喜愛(ài)，廣東人講究紅燒豬蹄必須按順序烹調(diào)，可以看出他們對(duì)于飲食方面是非常講究的，那么我們今天也來(lái)為大家詳細(xì)介紹這紅燒豬蹄的做法，希望感興趣的朋友們，跟著我們的步驟一起學(xué)起來(lái)吧。
主料：豬蹄
輔料：食鹽 蒜 香菜 食鹽 花生油 蒜 紅尖椒 蠔油 食鹽 食用油 水
做法：
1.熬過(guò)湯的豬蹄一只，已斬件備用;鍋里小火熬糖色;糖溶化后，倒入豬蹄，均勻翻炒豬蹄裹上糖色;豬蹄裹上糖色后，
2. 花生仁用水浸泡1小時(shí)。
3. 鍋里放清水，加入料酒、蔥段、姜片、豬蹄，燒開(kāi)后撇去浮沫。
4. 撈出沖洗干凈備用。
5. 電壓力鍋放水、鹽、姜、大料、花椒和豬蹄塊，煮15分鐘。
6. 加入花生仁繼續(xù)煮10分鐘。
7. 將豬蹄塊撈出瀝干水分。
8. 鍋內(nèi)放油燒熱，放冰糖炒至融化成紅色。
9. 加入花椒大料爆出香味。
10. 加入蔥、姜、料酒、醬油。
11. 放入豬蹄翻炒上色。
12. 加水沒(méi)過(guò)豬蹄。
13. 燒開(kāi)后加鹽調(diào)味。
14. 蓋上蓋用小火燒至豬蹄軟爛。
15. 改大火收至湯汁濃稠即可。
小貼士
1. 豬蹄斬成小塊更容易煮爛，而且吃的時(shí)候也方便。
2. 飛水的時(shí)候加點(diǎn)料酒、蔥姜能去除豬蹄的肉腥味。
3. 用冰糖炒糖色顏色更漂亮。
4. 豬蹄不易煮爛，用電壓力鍋可以節(jié)省很多時(shí)間。
5. 煮豬蹄的時(shí)候放花生米可以使湯更有營(yíng)養(yǎng)，還有解膩的功效。
6. 大火燒開(kāi)，小火慢燉，大火收汁。
我們?cè)谏厦鏋榇蠹医榻B了這樣一款紅燒豬蹄套餐的做法，喜歡吃紅燒豬蹄的 朋友，對(duì)于這道菜的做法已經(jīng)躍躍欲試了，那就行動(dòng)不如馬上行動(dòng)吧，給自己一次下廚的機(jī)會(huì)，為家人呈現(xiàn)這樣一道美味又健康的紅燒豬蹄，相信他們一定會(huì)很喜歡的呢!
豬蹄是大家都非常喜歡的食物，特別是在東北以及兩廣地區(qū)，對(duì)于豬蹄的食用量讓人心驚。豬蹄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且具有很好的美容效果，因此大家都把豬蹄稱為美容食品。豬蹄的做法有很多，可以清燉、紅燒、煎烤等，兩廣地區(qū)因?yàn)轱嬍潮容^的清淡，所以基本上豬蹄以湯食為主，紅燒豬蹄更是東北等地區(qū)的喜愛(ài)，那么菜譜紅燒豬蹄的做法是怎么樣的呢？
制作食材：豬蹄550克、姜8克、大蔥13克、桂皮5g、花椒5g、生抽或老抽15g、冰糖或白砂糖50g、料酒25g、香油15g、鹽、雞精或味精。
制作過(guò)程
(1)將豬蹄刮毛洗凈，小絨毛可以用火燒掉，剁去爪尖劈成兩半，然后剁成小塊。（或者讓賣豬蹄的阿姨或大伯幫您剁成小塊）。
（2）將豬蹄焯水一下，把豬蹄冷水下鍋，水燒開(kāi)后撈起豬蹄，除去血水和油沫。姜切厚片、大蔥切段待用，胡蘿卜切滾刀塊。
(3)鍋里放入少許油燒熱，放入冰糖或白砂糖炒成紅褐色并不斷冒泡沸騰時(shí)，放入焯好水的豬蹄，并用中火或大火（手快的用大火）不斷的翻炒，越炒顏色越深，越牢固，怎么煮也不會(huì)掉色的。
(4)提前將續(xù)煮鍋內(nèi)鍋里的水燒開(kāi)，放入上好色的豬蹄、胡蘿卜、食用油以上調(diào)料，大火燒開(kāi)后提起內(nèi)鍋放入離火續(xù)煮鍋的外鍋，等40分鐘后就可以了，做紅燒豬蹄就是這么簡(jiǎn)單。
以上就是家常菜譜紅燒豬蹄的做法，看著上面介紹的步驟你是不是也想試一試啊。紅燒豬蹄的做法很簡(jiǎn)單，其實(shí)因?yàn)楦鞯氐牧?xí)俗不同，紅燒豬蹄的做法也有許多種，有的地方做紅燒豬蹄的時(shí)候有的是整只做，也有的把豬蹄切成一小塊一小塊，這樣更方便食用。紅燒豬蹄好吃美味，大家試試哦。
豬蹄絕對(duì)是我們飯桌上最常吃的到的食物，紅燒豬蹄也是最傳統(tǒng)的漢族名菜，再加上豬蹄，富含豐富的膠原蛋白以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以一直以來(lái)紅燒豬蹄也是很多人人青睞的，下面就是紅燒豬蹄的具體做法。
紅燒豬蹄是一道傳統(tǒng)的漢族名菜，屬于川菜，湘菜或者粵菜。本菜是以豬蹄為主要食材的家常菜，味道可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，具有美容養(yǎng)顏的功效。人們把豬蹄稱為“美容食品” 豬蹄含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮膚干癟起皺、增強(qiáng)皮膚彈性和韌性，讓肌膚看起來(lái)更年輕。對(duì)延緩衰老和促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育都具有特殊意義。
制作食材
豬蹄550克、姜8克、大蔥13克、桂皮5g、花椒5g、生抽或老抽15g、冰糖或白砂糖50g、料酒25g、香油15g、鹽、雞精或味精。
制作過(guò)程
(1)將豬蹄刮毛洗凈，小絨毛可以用火燒掉，剁去爪尖劈成兩半，然后剁成小塊。（或者讓賣豬蹄的阿姨或大伯幫您剁成小塊）。
(2)將豬蹄焯水一下，把豬蹄冷水下鍋，水燒開(kāi)后撈起豬蹄，除去血水和油沫。姜切厚片、大蔥切段待用，胡蘿卜切滾刀塊。
(3)鍋里放入少許油燒熱，放入冰糖或白砂糖炒成紅褐色并不斷冒泡沸騰時(shí)，放入焯好水的豬蹄，并用中火或大火（手快的用大火）不斷的翻炒，越炒顏色越深，越牢固，怎么煮也不會(huì)掉色的。
(3)提前將續(xù)煮鍋內(nèi)鍋里的水燒開(kāi)，放入上好色的豬蹄、胡蘿卜、食用油以上調(diào)料，大火燒開(kāi)后提起內(nèi)鍋放入離火續(xù)煮鍋的外鍋，等40分鐘后就可以了，做紅燒豬蹄就是這么簡(jiǎn)單。
小技巧：1、冰糖使用前最好碾碎，上色炒冰糖時(shí)用小火炒，這樣不至于炒糊變黑了。萬(wàn)一炒成黑色就不要使用了，以免影響豬蹄的口感，冰糖炒糊了味道是苦的。多嘗試幾次您會(huì)成功的。冰糖或白砂糖的用量要自己掌握，量少了上色不足，量多了豬蹄會(huì)變甜。
吃是一個(gè)人生存的最根本需求，而你不可能永遠(yuǎn)都活在父母的襁褓里。早已長(zhǎng)大成人的你，是時(shí)候自己動(dòng)手學(xué)做一下飯菜了。今天，小編就先來(lái)教你如何做好家常紅燒豬蹄。
2.1水再次開(kāi)后，放適量料酒，繼續(xù)煮五分鐘。
3.2適量水燒開(kāi)，倒入豬蹄。
4.1生抽，老抽，香葉，姜片，蒜頭，八角，冰糖十二顆。
5.2倒出來(lái)洗凈浮沫，瀝干水分，把大塊的豬蹄改刀切成適當(dāng)大小。
6.1鍋鏟要不斷的攪動(dòng)，冰糖變小，開(kāi)始熔化。
7.2少許油，用小火加熱，下入冰糖。
8.1下入豬蹄翻炒，讓糖色均勻裹上。
9.2當(dāng)溫度升高，冰糖熬成糖色，呈現(xiàn)出紅色，馬上關(guān)火，防止過(guò)焦，這樣就會(huì)發(fā)苦。
10.1下入少許生抽。
11.2然后再下入香葉，姜片，蒜頭，八角繼續(xù)翻炒出香味。
12.下入少許老抽。
13.下入一瓶啤酒。
14.再加適量的清水，兩滿茶匙的鹽。
15.大火煮開(kāi)后，倒入電飯煲，中火煮四十分鐘。
16.把水分都煮干，加少許雞精，用鍋鏟翻拌均勻，收汁即可。
想要做好菜，其實(shí)難度不是特別大，主要還是需要用心。根據(jù)上面的步驟，先準(zhǔn)備好食材和調(diào)料，然后就開(kāi)始做一下這道家常紅燒豬蹄
假如你已結(jié)婚，你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是當(dāng)老婆不在家，你該怎么辦呢？或許有很多男人會(huì)選擇快餐.泡面等等。但如果你自己會(huì)做？這畫面會(huì)不會(huì)很美呢？相信你妻子也特別愿意看到。那么，下面就為大家介紹下有關(guān)板栗紅燒豬蹄的做法吧。
2.飛水后撈出。
3.板栗去殼皮，洗凈，用水泡20分鐘。
4.開(kāi)大火，炒鍋加菜油燒熱，老姜洗凈、拍碎，放入炒鍋，炒出香味。
5.加入豬蹄，加醬油，再加入少量醋、白糖、五香粉翻炒。
6.加入少量水，燒開(kāi)后關(guān)小火，繼續(xù)燒30分鐘。
7.加入板栗再燒30分鐘。
8.至湯汁將收干時(shí)，用雞精、淀粉加水勾芡倒入鍋中，待湯汁變稠亮油關(guān)火。
9.加入香油拌勻，盛入盤中即可。
板栗紅燒豬蹄這道菜做出來(lái)固然美味，但是只有自己親手做的，才能夠享受到最深層的“快意”。所以，滿足自己奉獻(xiàn)他人，就請(qǐng)趕緊動(dòng)手吧。
紅燒豬蹄子是一道很典型的家常菜，一直以來(lái)都在飯桌上出現(xiàn)，因?yàn)槠淇诟泄蜖I(yíng)養(yǎng)高，所以越來(lái)越受到人們的喜歡了，豬蹄子香滑可口，肥而不膩，再加上是用紅燒的做法，簡(jiǎn)直就是色香味俱全，所以人們?cè)趺磿?huì)不喜歡呢，對(duì)于這么好吃又營(yíng)養(yǎng)的家常菜，我們也一定要學(xué)會(huì)做才行呢!
主料
豬蹄 (兩個(gè))
輔料
干辣椒 (適量) 草果 (適量)
廚具
炒鍋
分類
熱菜 咸鮮 燒 數(shù)小時(shí) 普通難度
1原料圖如上圖所示。
2豬蹄焯水，拔干凈毛，控干水分備用。我買的專柜冷鮮肉，很少的毛。
3炒糖色。鍋里放油，冰糖放進(jìn)去，小火到融化后攪拌一下就別動(dòng)了。最小火啊，熬到冒泡泡。
4倒入豬蹄，翻炒均勻，圖四已經(jīng)均勻上色，為了保險(xiǎn)，可以中火多炒一會(huì)，越炒顏色越重。
5放入香料，炒出香味，先放料酒，沿著鍋圈澆下去，再下生抽老抽，五香粉，炒均勻。
6轉(zhuǎn)燉鍋，我用的電飯鍋，燉一個(gè)半小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)。在燉到一小時(shí)的時(shí)候，加鹽調(diào)味，我放了一茶匙鹽。
7轉(zhuǎn)到炒鍋里，就是那種能勤翻身的鍋，不粘鍋不會(huì)讓肉變色，鐵鍋可能給導(dǎo)致湯汁有點(diǎn)發(fā)黑。
8大火收汁，到湯汁濃郁，放點(diǎn)味精。因?yàn)槲乙洳乇４?，所以汁沒(méi)有完全的收完，看個(gè)人喜好吧!
小竅門：
做出油亮誘人的紅燒菜揭秘：
1，要炒糖色，糖色不需要炒的像焦糖那樣紅的時(shí)候，其實(shí)像我說(shuō)的比較好掌握，就是顏色全部發(fā)褐色，沒(méi)有白色的冰糖結(jié)晶，然后開(kāi)始冒小泡泡的時(shí)候，就可以倒了，這個(gè)時(shí)候，有五秒的時(shí)間供你判斷。不會(huì)熬苦。
2，好吃的肉菜，不是靠投機(jī)取巧來(lái)的，一定要細(xì)火慢燉，我發(fā)現(xiàn)電飯鍋燉都還很不錯(cuò)的!然后還一定要收汁。
3，上次有個(gè)童鞋說(shuō)燉肉怎么都硬，我問(wèn)她燉了多久，她說(shuō)都半小時(shí)....一小時(shí)半到兩小時(shí)，口感不軟不硬，正好，有的人愛(ài)吃像漿糊那樣軟爛的，我不愛(ài)吃，我愛(ài)啃有點(diǎn)勁道的肉。
4，加鹽，不要一開(kāi)始就加，那樣肉會(huì)老硬，還有兌水要兌開(kāi)水，開(kāi)水熱水都可以。千萬(wàn)別兌冷水。冷水容易肉腥。
5，至于香料神馬的，草果啦香葉啦，燉肉必備，超市或者菜市場(chǎng)賣干貨的都有，家里備店，燉肉增香，特別好吃?；ń返募尤胍彩橇咙c(diǎn)。
通過(guò)上文我們關(guān)于紅燒豬蹄子的做法的介紹，這道好吃又營(yíng)養(yǎng)的家常菜，我們建議朋友們，平時(shí)可以嘗試著做一做，根據(jù)自己的口味做出一道屬于自己的紅燒豬蹄子吧，相信你們一定會(huì)成功的，同時(shí)也趁著這次機(jī)會(huì)給自己試試身手吧!
紅燒豬蹄是很多人最愛(ài)，這樣的佳肴吃的時(shí)候，對(duì)人體各個(gè)方面營(yíng)養(yǎng)元素補(bǔ)充非常不錯(cuò)，而且長(zhǎng)期吃紅燒豬蹄，對(duì)肌膚的調(diào)理也是有著一些幫助，那吃紅燒豬蹄的時(shí)候也是要注意，要適量進(jìn)行，不宜吃的太多，否則會(huì)使得身體脂肪過(guò)多，會(huì)有肥胖的現(xiàn)象，那紅燒豬蹄的家常做法怎么樣呢?
很多人對(duì)紅燒豬蹄的家常做法并不是很清楚，紅燒豬蹄在制作上并不是很麻煩，不過(guò)制作這樣佳肴前，也是需要對(duì)它的制作流程進(jìn)行了解，使得制作的時(shí)候，都是可以知道改進(jìn)如何進(jìn)行。
紅燒豬蹄的家常做法：
紅燒豬蹄一
材料
主料：豬蹄兩只
輔料：八角，月桂葉，姜，生抽半瓶，花雕半瓶，冰糖10顆。
做法：
1、豬蹄氽水
2、將豬蹄、八角、月桂葉、姜，生抽、花雕、冰糖一起放入電壓力鍋，加水至淹沒(méi)豬蹄，用蹄筋模式連續(xù)燉兩次，約一個(gè)小時(shí)。
3、倒出至炒鍋，大火收汁即可。(對(duì)多吃醬油有顧忌的，第二步可少放，到收汁時(shí)加)
備注：如果不方便或者不愿意用電壓力鍋， 改成別的也可以。同樣的材料，就是大火燒開(kāi)之后轉(zhuǎn)小火，燉到筷子一挑骨肉可以分離為止(一般三小時(shí)以上)
紅燒豬蹄二
材料
主料：豬蹄750克，鹽，蔥各13克，姜8克，香油，料酒各25克，花椒5粒，冰糖50克，湯1300克。
做法
(1)將豬蹄刮毛洗凈，剁去爪尖劈成兩半，用水煮透后放入涼水中。姜、蔥拍破待用。
(2)用炒勺將少許香油燒熱，放入冰糖炸成紫戲色時(shí)放湯調(diào)至淺紅色為度。
(3)加入豬蹄、料酒、蔥、姜、鹽、花椒，湯燒開(kāi)后除去浮沫，用大火燒至豬蹄上色后，移至小火燉爛，收濃汁即成。
以上就是對(duì)紅燒豬蹄的家常做法詳細(xì)介紹，這兩種家常制作紅燒豬蹄是不錯(cuò)之選，不同的制作方法，使得紅燒豬蹄在口感上會(huì)有一些改變，但是在對(duì)它的營(yíng)養(yǎng)元素上，都是會(huì)有很好保留，所以在吃的時(shí)候，是可以放心進(jìn)行的。
眾所周知花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，常吃花生是可以起到很好的食療功效，花生有延遲衰老和促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的功效，常吃花生還可以起到健腦益智和潤(rùn)肺止咳的好處呢，花生有很多種做法，我們可以采用花生搭配上多種食材來(lái)做菜，下文我們就采用花生搭配上豬蹄來(lái)做成花生紅燒豬蹄。
1把豬蹄洗凈，剁去爪尖劈成兩半，切小塊，用開(kāi)水煮透后，撈起，把大蔥姜洗凈切段和片，花生用水泡泡.
2熱鍋涼油，油熱5 成，加白糖炒到咖啡色加豬蹄翻炒均勻，使每塊豬蹄都上色，加料酒蔥姜翻炒均勻
3加水沒(méi)過(guò)豬蹄，放八角、干辣椒，花椒粒桂皮，花生米鹽大火煮開(kāi)，加蓋，轉(zhuǎn)小火燒約1小時(shí)
4待豬蹄軟爛后，開(kāi)蓋，嘗味后，轉(zhuǎn)大火收汁，直到湯汁粘稠出鍋，撒上青辣椒絲裝飾就好了
注意事項(xiàng)
1.胃腸消化功能減弱的老人，患有肝膽病，動(dòng)脈硬化和高血壓病患者。
2.豬蹄帶皮煮的湯汁最后不要浪費(fèi)，可以煮面條，味道鮮美而且富含有益皮膚的膠質(zhì)。
3.制作前要檢查好所購(gòu)豬蹄是否有局部潰爛現(xiàn)象，以防口蹄疫傳播給食用者，然后把毛拔凈或刮干凈，剁碎或剁成大段骨，連肉帶碎骨一同摻配料入鍋。
在上面的文章里面我們介紹了兩種常見(jiàn)的食材，一種是花生，另外一種就是豬蹄了，我們知道這兩種食材不但美味而且搭配起來(lái)做菜可以起到很好的食療功效，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了花生紅燒豬蹄的做法。
現(xiàn)代人生活工作壓力很大，所以我們必須適時(shí)減壓，而減壓的方法之中，最常見(jiàn)的莫過(guò)于飲食了。如果你常感到壓力大，那不妨試試給自己做道好吃的，吃完之后，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界都變得不一樣了。那么，下面就來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)關(guān)于紅燒豬蹄兒的做法。
2.21小火炒糖，這個(gè)是技術(shù)或哦，要小心看著點(diǎn)。
3.1備好大蒜粒、蔥、姜片、干辣椒、八角、香葉、桂皮。
4.2放入豬蹄翻炒，這一步是炒糖色。也可以再加點(diǎn)老抽。
5.上色后加入煮豬蹄的湯。
6.放入大蒜粒、蔥、姜片、干辣椒、八角、香葉、桂皮。
7.倒入適量白酒。
8.倒如事先泡好的黃豆，翻炒均勻，蓋蓋燜。（黃豆依個(gè)人喜好來(lái)放）
9.燜差不多10分鐘，放鹽、糖調(diào)味，大火翻炒，湯汁收干起鍋。
10.香噴噴的紅燒豬蹄兒就做好啦。
我們都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和時(shí)間。當(dāng)然做菜也需要付出努力的，自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我們現(xiàn)在根據(jù)上面的介紹，來(lái)做一下紅燒豬蹄兒。
相信大家肯定都看過(guò)和吃過(guò)豬蹄吧，豬蹄是一種常見(jiàn)的食材，豬蹄里面含有豐富的蛋白質(zhì)和多種我們?nèi)梭w需要的礦物質(zhì)，常吃豬蹄可以起到很好的保健養(yǎng)生功效，所以我們有必要學(xué)習(xí)一下如何采用豬蹄來(lái)做菜，豬蹄的做法有多種，我們不但可以用豬蹄來(lái)煮湯而且還可以采用豬蹄來(lái)紅燒。
蹄營(yíng)養(yǎng)豐富，每100克豬蹄中含蛋白質(zhì)15.8克，脂肪26.3克，碳水化合物1.7克。另外，豬蹄中還含有一定量的鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是豬蹄中的蛋白質(zhì)水解后所產(chǎn)生的人體必需的11種氨基酸含量均與熊掌不相上下。中醫(yī)認(rèn)為，豬蹄味甘咸、性平，具有補(bǔ)血、通乳、滑肌膚、填腎精等功能。冬天吃豬蹄在民間一直被認(rèn)為是大補(bǔ)氣血的食療佳方。
1.豬蹄剁小塊
2.焯一下?lián)瞥?/p>
3.放入砂鍋，添清水
4.放蔥姜
5.蓋蓋小火燜煮
6.煮至豬蹄熟爛
7.放鹽、醬油，煮至入味
8.收汁即可
小貼士
砂鍋燉豬蹄，要小火慢燉。
在上面的文章里面我們介紹了什么是豬蹄，我們知道豬蹄不但好吃而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，常吃豬蹄可以起到美容養(yǎng)生的功效，豬蹄做法多樣，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了砂鍋紅燒豬蹄的做法。
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