喝香菜水的好處有哪些
【www.cndadi.net - 養(yǎng)生有哪些好處】
可能在很多人的眼里，香菜只是做為食物的一種調(diào)味劑和配菜，其實(shí)香菜是一種很常見的蔬菜，而且它還有一定的藥用價(jià)值，我們要對香菜的一些保健知識(shí)有一定的了解，這樣才能有效的利用香菜為我們的健康服務(wù)，我們要正確的食用香菜，那么喝香菜水的好處有哪些呢？
香菜的作用
中醫(yī)認(rèn)為香菜性溫味甘，能健胃消食，發(fā)汗透疹，利尿通便，驅(qū)風(fēng)解毒。香菜營養(yǎng)豐富，香菜內(nèi)含維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等，同時(shí)還含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內(nèi)還含有蘋果酸鉀等。香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量;香菜中所含的胡蘿卜素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。
1、香菜治麻疹： 香菜連須3株，荸薺3個(gè)，紫草茸3克，加水大半碗，煎15分鐘后濾汁，分2次服，隔4小時(shí)服一次，在將要出疹時(shí)服，可防止并發(fā)癥;或香菜500克，水燒開后，將香菜煮1～2沸即可，然后將水倒入盆中，先以熱氣薰，后用水洗手足，可治麻疹應(yīng)出不出或疹出不透。
2、香菜治傷風(fēng)感冒： 香菜30克，飴糖15克，加米湯半碗，糖蒸溶化后服。
3、香菜治胃寒痛： 香菜葉1000克，葡萄酒500毫升，將香菜浸入，3日后去葉飲酒，痛時(shí)服15毫升。
所以說，香菜真是一個(gè)好東西，它含有很高的維生素和胡蘿卜素，還可以幫助我們進(jìn)行消化，我們在平時(shí)的時(shí)候可以喝一些香菜水，它可以幫組我們改善各種疾病帶來的不適，大家可以根據(jù)自身的實(shí)際情況來選擇香菜的食用方法。
小編推薦
在平時(shí)生活中，人們在制作美食的時(shí)候經(jīng)常會(huì)加入香菜，香菜最常見的是用作調(diào)料，另外可以把香菜和其它蔬菜一起炒來吃，適當(dāng)吃一些香菜是很有好處的，比如能夠預(yù)防感冒，另外大家還可以用香菜泡水來喝，那么喝香菜水對身體健康有哪些好處呢？
喝香菜水的功效與作用：
香菜作為一種提味蔬菜被人熟知，有些人喜歡它，有些人卻非常討厭它。但無論如何，香菜的價(jià)值和功效是不容忽視的。拿香菜煮水，也有多種好處。因?yàn)橄悴擞邪l(fā)表透疹的功效，能夠?qū)⑷梭w的毒邪發(fā)出來。
具體而言，香菜煮水的功效與做法如下：
1、香菜煮水可以幫助清理腎臟。將香菜洗凈切小塊，用清水煮沸10分鐘，冷卻后過濾到一個(gè)干凈的瓶子，存放冰箱，每天喝一杯。
2、香菜煮水可幫助寶寶退燒。香菜去葉留莖、根，與白蘿卜、生姜加冰糖加水煮15分鐘，煮好后在手背上試下溫度，不燙了就給寶寶喝即可。
3、香菜煮水可幫助治療麻疹。香菜連根帶葉煮水，熏蒸并擦洗全身大約10分鐘即可。
4、香菜煮水洗臉可以祛斑。在鍋里加3碗水煮開，加入洗凈的帶根的香菜煎煮5分鐘，再將煮好的香菜水倒出放涼即可用來洗臉。
除了以上幾個(gè)方面，香菜煮水還有緩解痛經(jīng)、控制血糖和膽固醇等功效。
香菜煮水可以祛斑嗎？
都說香菜煮水有很多功效，其中一個(gè)就是祛斑，于是不少備受雀斑困擾的美眉們開始不淡定了。香菜煮水可以祛斑嗎？
據(jù)說，香菜煮水可以淡化和縮小由于日曬或者年齡增長而機(jī)能下降形成的色斑，而對于黃褐斑、雀斑等色素沉著，也能起到預(yù)防、修護(hù)的作用。
香菜煮水的做法為：在鍋里加3碗水煮開，加入洗凈的帶根的香菜煎煮5分鐘，再將煮好的香菜水倒出放涼即可用來洗臉。
香菜煮水早晚用都可。每天用來洗臉，長期堅(jiān)持可見雀斑淡化。
預(yù)防雀斑還應(yīng)該做的是：1、避免日光照射；2、春夏外出應(yīng)戴遮陽帽，涂防曬霜；3、不濫用外涂藥物。
當(dāng)然，皮膚問題光治療表皮，效果往往是單一的，要想膚色光澤面無瑕疵，多休息、調(diào)理好身體也是非常重要非常關(guān)鍵的。
?
桂花水大家都聽說過吧，其實(shí)女人應(yīng)該多喝這樣的桂花水，為什么有的女孩子年齡大了，皮膚仍舊是非常的光滑白皙，其實(shí)就是在于日常的保養(yǎng)有很大的關(guān)系，因?yàn)楣鸹ㄋ陨砭陀泻茇S富的營養(yǎng)皮膚的成分，加上女人也愛美，有空就喝這樣的桂花水，能夠保健身體，也能夠讓女孩子更加的美麗起來的。
? ?其實(shí)在我們的生活中，有很多的保健茶，他們雖然在生活中隨時(shí)都可以看到，購買到，但是有很高的營養(yǎng)和保健價(jià)值，只要我們可以合理的利用，那么就可以得到最全面的營養(yǎng)。
? 桂花味辛，性溫，能舒緩緊張情緒，經(jīng)常飲用，可凈化身心、平衡神經(jīng)系統(tǒng)，達(dá)到提神的作用。此外，還具有抗癌、清熱解毒、祛風(fēng)散寒、潤脾醒胃、增進(jìn)食欲及減肥的功效。但是什么東西都不是神藥，少量的食用只能說是有益無害即可。和什么一起泡茶沒什么特殊的搭配，當(dāng)然最好是和性平的東西搭配最好。因?yàn)楣鸹ū旧砭托詼亓耍俑瑯有詼鼗驘岬臇|西配就過熱了，會(huì)上火的。
? ?茶里面最好就比如配綠茶。 其實(shí)桂花不僅可以泡茶，我們杭州人食用桂花有很多方式，比如做桂花糕，或者其他糕點(diǎn)里面加入桂花，或者甜粥里面可以加桂花，或者年糕和八寶飯里都可以加一點(diǎn)桂花調(diào)味，很多方式。
以上介紹的就是女人喝桂花水的諸多好處，其實(shí)好處是很多的，尤其是非常的適合女孩子來喝的，因?yàn)榕撕苋菀壮霈F(xiàn)一些婦科疾病的，如果加強(qiáng)一下日常的保健的話，對于身體的保養(yǎng)，皮膚的保養(yǎng)是有很大的好處的，希望通過桂花水能夠讓你的皮膚變得更加的好看。
香菜是比較常見的搭配調(diào)味菜品，其實(shí)香菜的作用可不只是調(diào)味這一種，使用香菜根煮水還可以幫助小孩退燒，清理腎臟，調(diào)節(jié)皮脂分泌等等，并且使用香菜煮水喝還可以治療痔瘡腫痛，利尿，通便，所以在平時(shí)不要只把香菜當(dāng)成調(diào)味品了。
菜根煮水可助小兒退燒
1 香菜根煮水可以有效加速兒童的退燒，香菜具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，能夠排汗退燒，還可健脾益胃，小孩子發(fā)燒的原因多由脾胃功能較弱而引起，喝香菜根煮的水可以雙管齊下，小孩子喝兩至三次，發(fā)燒癥狀即可緩解，有條件的可以用香菜煮的水擦身，加速退燒。
香菜煮水可以清理腎臟
2 服用香菜煮水可以幫助腎臟排毒，排毒養(yǎng)顏，中醫(yī)認(rèn)為，香菜解毒作用較強(qiáng)，對于腎臟解毒有一定的療效，雖然有一定作用但不可長期依賴此法，腎臟排毒應(yīng)該每天多喝水，保持正確健康的作息時(shí)間，每天喝一杯香菜煮的水，可以有助于腎臟所積累的鹽和毒素經(jīng)尿液的排出，幫助腎臟減輕部分負(fù)擔(dān)。
香菜煮水可調(diào)節(jié)皮脂分泌
3 香菜具有良好的殺菌消毒功效，患有麻疹且未發(fā)全的人試服香菜根煮水病情可發(fā)透麻疹，用香菜煮出來的水洗臉擦身，可以有效調(diào)節(jié)皮脂分泌，加快紅疹感染傷口愈合后老化角質(zhì)和黑色素的剝落。
香菜煮水可治痔瘡腫痛
4 中醫(yī)認(rèn)為香菜性溫味甘，能健胃消食，驅(qū)風(fēng)解毒，利尿通便，痔瘡腫痛與脫肛者，香菜煮湯，用湯熏洗患處，可緩解疼痛。
做法
5 香菜煮水 做法：取香菜250克，連根帶葉洗凈后放入砂鍋中，加入600毫升左右的水，待水濃縮至原來的三分之一時(shí)，既可取出;煮出來的水既可內(nèi)服也可外用，大人小孩都適用，可排毒退燒。
香菜白蘿卜煮水 做法：香菜去葉留莖與根，加白蘿卜，生姜，冰糖于水中煮15分鐘;此法可用于小朋友發(fā)燒時(shí)退燒排汗。
蜂蜜可以說是每個(gè)女性朋友都必備的一個(gè)食物，因?yàn)樗鼘τ谖覀兩眢w的各個(gè)方面都有著很好的幫助，喝蜂蜜水可以幫助我們排毒排泄，而且它里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)是十分豐富的，對于我們的身體是沒有一點(diǎn)傷害的，所以大家是可以放心食用，那么喝蜂蜜水的好處是什么呢？
喝蜂蜜水的好處：
好處：防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽。
缺點(diǎn)：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長了就會(huì)胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水。
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當(dāng)然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個(gè)人身體情況而定的。
以上就是關(guān)于喝蜂蜜水的好處的相關(guān)介紹，蜂蜜水雖然對我們?nèi)梭w的好處非常多，但是在選擇的時(shí)候也要注意，是不能夠隨意進(jìn)行的，喝蜂蜜水最好是在早上或者晚上進(jìn)行，這樣才能夠發(fā)揮出它的最大功效，保證我們的身體健康和補(bǔ)充身體中的營養(yǎng)元素。
女性一旦來例假，身體就會(huì)處于另外一種狀況，此時(shí)的抵抗能力下降，很容易被各種疾病侵害，像貧血、厭食等都是比較常見的反應(yīng)。不少女性聽說近期多喝山楂水，對身體非常有好處，所以很關(guān)心這方面的具體事項(xiàng)。那么，經(jīng)期喝山楂水有哪些好處?下面咱們就來全面的了解一下情況吧。
山楂能防治心血管疾病，具有擴(kuò)張血管、強(qiáng)心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用; 防治動(dòng)脈硬化，防衰老、抗癌的作用。
山楂酸還有強(qiáng)心作用，對老年性心臟病也有益處;
它能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂;
山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效;
山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原;
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;
山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。
女性的益顏健體飲食調(diào)養(yǎng)的原則之一，就是與月經(jīng)周期變化相吻合的“周期飲食”。這也是男女間益顏健體飲食調(diào)養(yǎng)中最主要的一個(gè)不同點(diǎn)。
不少女性，在月經(jīng)來潮的前幾天(月經(jīng)前期)會(huì)有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。此時(shí)，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
上面就是對經(jīng)期喝山楂水有哪些好處的介紹，希望對女性的認(rèn)識(shí)有幫助。月經(jīng)來臨的時(shí)候，身體會(huì)出現(xiàn)諸如食欲差、腰酸、疲勞等癥狀，這些都不是很嚴(yán)重的問題，通常能夠采取各種方法進(jìn)行緩解，雖然多喝山楂水有一定的效果，但是要保持適量，避免起到適得其反的效果。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《喝香菜水的好處有哪些》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生有哪些好處”專題。
