夏季喝荷葉山楂茶能減肥嗎
夏季喝什么茶養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“夏季喝荷葉山楂茶能減肥嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
在我們的現(xiàn)代生活中，很多朋友都喜歡在平時給自己泡上一杯茶，荷葉山楂茶是我們平時比較常見的一種茶，不過也有很多朋友對這類茶不是特別了解，但是對于要減肥的朋友來說，這可是一種難得的好東西，很多人用這種茶來減肥和養(yǎng)生，那么夏季喝荷葉山楂茶能減肥嗎？
山楂茶是一款養(yǎng)生茶療，主要原料有山楂和茶葉，具有消食化積，降脂減肥等功效。山楂能促進腸道蠕動，是健胃消食的不二選擇，但是其減肥效果比起來則大不如荷葉灰。拿老百姓常用的一句話就能概括荷葉灰的特點，四個字，“升清降濁”。服用荷葉灰后清氣上升、濁氣下降，體重自然就減輕了，而且神清氣爽。荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺有售，價格很便宜。配合山楂能做出清涼可口的減脂茶。
另外，薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。
原料：干荷葉一把(約10克)、干山楂20克(約15片)、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml
做法：
1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。山楂荷葉茶
3、壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
提醒：
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款茶，連續(xù)一周，對身體能起到很好的調(diào)整作用。注意：此茶飲孕婦禁服。
以上就是關(guān)于荷葉山楂茶能不能減肥的一些詳細的介紹，荷葉山楂茶是很多人都喜歡喝的一種茶，它是具有減肥的功效的，上面還給大家介紹了荷葉山楂茶的簡單做法，需要減肥的朋友可以按照上面的方法自己制作，希望可以幫助到你們。
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其實很多人看似不起眼的，荷葉具有很好的減肥功效，因為荷葉可以入藥也可以用來做飯做菜，平時我們吃的年糕，有些是用荷葉做的，而且荷葉還能做荷葉雞，山楂和檸檬也具有很好的減肥效果，所以荷葉，山楂，檸檬這三種都是可以減肥的。
干荷葉是可以減肥的，自古以來人們就把荷葉奉為瘦身的良藥。
干荷葉的化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分，具有分解脂肪、消除便秘、利尿等多種作用。干荷葉在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂還能改善面色，《本草綱目》中就有“荷葉升發(fā)陽氣、去脂瘦身”的記載。大家用干荷葉減肥一段時間后會變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。
健美消脂茶材料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，為一日量。
山楂瓜皮飲材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。
山楂茶材料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。
檸檬減肥功效
1、檸檬酸抑制脂肪積聚
當我們攝入檸檬酸后，能有效防止飲食后出現(xiàn)的血糖值飆升，同時分解疲勞物質(zhì)--乳酸，令從食物中攝入的糖質(zhì)和脂質(zhì)，可快速轉(zhuǎn)化成能量，即使被消耗掉，避免多余積聚，同時促進全身代謝力。
2、清新的香氣避免壓力進食
當情緒處于高漲或波動的時候，很容易產(chǎn)生壓力，從而通過進食來緩解，這樣的飲食方式對于減肥來說絕對是大敵!檸檬自然清新的香氣，能幫你平復(fù)心情，緩解情緒，讓你心神安定，防止偽食欲爆發(fā)。
3、飯前飯后，不同功效
吃了味道很濃的食物，或是攝入了太多脂質(zhì)，在飯后喝一杯檸檬水，讓你立刻舒服下來，也能防止偽食欲再次作怪。而飯前喝則可以活化腸胃的機能，提高消化能力，能避免進食后的消化不良導(dǎo)致過多積聚。
4、促進血液循環(huán)，提高代謝力
用溫水泡開的檸檬水，從身體的中心開始散發(fā)熱力，緩解內(nèi)臟過冷等問題，加上檸檬酸的作用，此時體內(nèi)能量快速消耗，全身血液流通，代謝力立刻提升，每天堅持喝一杯，你也能養(yǎng)成易瘦體質(zhì)，無需再羨慕別人了!
愛美之心人皆有之，尤其是一些女性朋友對個人的外表身材特別看重，很多女性朋友為了保持苗條動人的身材也都在采取各種各樣的方法來進行減肥，減肥的方式方法有很多，但是大家一定要選擇一些安全健康的減肥方法，盲目減肥是不可取的，建議大家也一定要聽取一些專業(yè)減肥專家的指導(dǎo)和建議，才能夠幫助自身以最低的代價達到最佳的減肥效果。
建議大家在日常可以采取適當?shù)姆椒ㄟM行減肥，每天晚上吃飯以后可以將荷葉，山楂，陳皮泡水飲用，這三種都屬于中藥材的一種。山楂屬于酸性食物的一種，可以有效地促進自身的消化腺分泌消化酶，縮短食物在腸道內(nèi)駐留的時間，促進體內(nèi)熱量的分解，荷葉也可以增強自身的飽腹感，都有助于幫助自身擺脫肥胖身材的困擾，同時也能夠達到一個很好的養(yǎng)生保健的功效，可以全方面的增強自身的免疫力和抵抗力。
用山楂荷葉陳皮泡水對自身的腸道消化系統(tǒng)好處非常多，也可以達到一個很好的降血糖，降血脂的功效。很多中老年人朋友是出現(xiàn)動脈硬化問題的高發(fā)人群，用山楂，荷葉，陳皮泡水也可以大大降低自身出現(xiàn)這種問題的幾率。但是大家一定要注意千萬不要空腹飲用山楂荷葉陳皮水，否則可能會對自身的胃黏膜造成一定的刺激性傷害，使自身出現(xiàn)胃脹胃酸等問題。
大家都可以通過飲用山楂荷葉陳皮茶來幫助自身擺脫肥胖身材的困擾，日常女性朋友也可以適當?shù)倪M行瑜伽鍛煉，瑜伽鍛煉在可以幫助自身擺脫肥胖身材困擾的同時也有助于塑造苗條動人的身材曲線。多喝一些山楂荷葉陳皮茶也可以幫助女性朋友改善皮膚膚質(zhì)。
經(jīng)常吃荷葉茶能夠起到減肥的效果，其實在我們喝荷葉茶的同時還可以加入一些其他的食物，例如在里面加入一些山楂枸杞等食物，或者是在喝荷葉茶的時候，加入一些營養(yǎng)價值較高的，因為枸杞具有補氣血的功效，所以在減肥的過程中吃一些枸杞，有助于健康，那么山楂荷葉枸杞能減肥嗎?
1山楂荷葉枸杞泡水喝可以嗎
山楂荷葉枸杞可以一起泡水喝。
山楂性微溫,枸杞性平，荷葉性涼，三者的性味不會不合，而且它們的營養(yǎng)成分還可以相互作用，不但不會對人體產(chǎn)生危害，泡在一起喝還可以達到減肥瘦身、降血壓的目的。
2山楂荷葉枸杞泡水有什么好處
美容養(yǎng)顏
枸杞中的維生素A可以改造皮膚，枸杞多糖可以清除體內(nèi)的自由基，起到抗衰老的作用;山楂中含有維生素和氨基酸，它們也可以很好地抵抗衰老;荷葉中的維生素C和蘋果酸可以美白肌膚，能夠減少色素的沉著，因此山楂荷葉枸杞泡水具有明顯的美容養(yǎng)顏功效。
降血脂
山楂中的黃酮、檸檬酸和山楂酸都而可以幫助降血壓，而黃酮類和三萜類則可以降膽固醇;荷葉中的荷葉堿也可以幫助降血壓;枸杞則能夠使甘油三酯和膽固醇的含量減少，因而山楂荷葉枸杞一起泡水喝可以很好的幫助高血壓病人改善他們的病情。
3荷葉山楂枸杞能減肥嗎
荷葉山楂枸杞在一定程度上可以減肥。
枸杞中含有甜菜堿這種物質(zhì)，它可以促進脂質(zhì)代謝，能夠減少脂肪的沉積;山楂中含有解脂酶，它可以消耗更多的脂肪;荷葉中的荷葉堿可以使脂肪得到分解，把山楂、荷葉、枸杞三者放在一起泡水喝可以達到消減脂肪的目的。
4荷葉山楂枸杞怎么喝減肥
最好是在午餐或晚餐的半個小時之后喝，這個時間段飲用山楂枸杞荷葉茶不但可以幫助消化，還可以很好地解除油膩，一天可以喝2杯。
隨著夏天的到來，當然減肥也變得越來越流行了，除了運動減肥外，也還有健康飲食減肥法，那么喝冬瓜荷葉茶能減肥嗎？不如我們一起了解下吧，下面是相關(guān)問題，相信你可以用的上的，在這里也祝你早日成功。
減肥要多吃冬瓜，冬瓜的確有減肥的成效。冬瓜皮荷葉茶也是減肥的一款好茶，冬瓜我們必定很熟悉，今日小編就為你帶來荷葉冬瓜皮減肥茶,荷葉減肥茶,冬瓜皮減肥茶等，讓你輕松喝出安康好身材。荷葉冬瓜皮減肥茶配方：1有必要是濃茶。第二泡的茶毫無作用，盡管只要能泡出色彩來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不行能有減肥作用。2荷葉茶一小包可沖一茶杯。3基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘痕跡的人榜首星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便疏通，對減肥更有協(xié)助。4最佳是空腹時飲用。在飯前喝下。5不必節(jié)食。因喝一段時間后，對食物的喜好就會天然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。荷葉冬瓜皮減肥茶。此外，荷葉茶不必煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最佳能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。并且就算茶涼，其作用也不會發(fā)生變化，所以夏日可冰鎮(zhèn)后飲用。
現(xiàn)在知道了吧，那么在平日的生活中，不僅要注意飲食上的問題，要是在適當?shù)淖鲂┻\動的話，這肯定會使你的減肥計劃事半功倍的，所以說加油哦，相信你很快就可以成功了。
減肥瘦身一直是很多女孩兒的夢想，愛美之心人皆有之，尤其是到了夏天，很多女性朋友都想穿上超短褲來秀出自身完美的身材，但是肥胖臃腫的身材會使女性朋友喪失自信。女性朋友也都在積極地尋求各種有效的方法來幫助自身進行減肥，但是一定要根據(jù)自身的肥胖程度以及身體素質(zhì)選擇最適合自己的方法。
一些女性朋友嘗試通過飲用荷葉茶的方法來進行減肥，這確實是一種非常不錯的選擇，飲用荷葉茶可以幫助自身排毒腸道內(nèi)的毒素以及油脂物質(zhì)，促進體內(nèi)油脂物質(zhì)的快速分解，在可以幫助自身恢復(fù)苗條動人身材曲線的同時也有助于提高腸道健康，降低自身出現(xiàn)便秘問題的幾率。
不過大家在采取喝荷葉茶減肥的同時也一定要對個人飲食引起特別關(guān)注，千萬不要再吃一些熱量比較高的食物，盡量多吃一些蔬菜和水果。也一定養(yǎng)成一日三餐規(guī)律飲食的好習(xí)慣，千萬不要暴飲暴食。
日常也可以適當?shù)倪M行一些有氧運動鍛煉，瑜伽鍛煉是一種非常不錯的選擇，還可以幫助女性朋友達到一個豐胸提臀的效果。彰顯女性魅力，對于女性職場生活以及擇偶都會產(chǎn)生一定的積極影響。
喝菏葉茶是現(xiàn)在非常流行的一種減肥方法，同時也一定要對于個人飲食以及生活習(xí)慣引起高度重視。減肥也并不是短期就能夠達到理想效果的，需要大家長期的去堅持，三天打魚兩天曬網(wǎng)是不可取的。
決明子山楂荷葉茶具有很好的減肥效果，對于很多人有著很好的效果，當然也是因人而異，有的人感覺非常明顯，有的人感覺減肥的效果并不是很突出。因此來說，一方面與個人的體質(zhì)有關(guān)系，同時也與生活習(xí)慣等密不可分。另外要注意的是減肥是綜合性的行為，建議通過運動與飲食達到最佳的瘦身效果。
傳統(tǒng)中醫(yī)認為，肥胖與痰、濕、氣虛等有關(guān)。如《內(nèi)經(jīng)》曰：“素嗜肥甘，好酒色，體肥痰盛”。另有一些醫(yī)者提到“肥人多痰濕”，“肥白人多濕”，“肥人沉困怠情是氣虛”等等。
因此，采用中藥減肥，應(yīng)從益氣、健脾、化痰等著手，利用中藥的優(yōu)勢，通過益消瀉的方法，調(diào)整人體各器官恢復(fù)原有功能，將人體多余的脂肪轉(zhuǎn)化成能量，促進在人體內(nèi)的能量代謝，從而達到健康減肥的目的。注意以下：
1、泡服天然植物來消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促進血液循環(huán)并強化新陳代謝。
2、絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當?shù)氖萆矸椒ǎ瘛叭仗O果減肥法”、“七日斷食法”等不健康的瘦身方法不建議大家采用。
3、多喝溫熱的水和飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。
4、吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。
5、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也盡量少吃。
以上我們簡單的看了決明子山楂荷葉茶減肥的效果如何，對于中藥減肥有時候效果還是很好的，但這是一種被動方式的減肥，稍不注意就會出現(xiàn)反彈情況。因此建議最好的減肥方法還是運用運動和科學(xué)飲食來進行，這樣的減肥更健康，更持久和有效。
苦瓜茶其實就是用苦瓜做出來的茶，苦瓜是我們經(jīng)常會見到的一種蔬菜，它的特點就是味道十分的苦，所以才會叫苦瓜。同時苦瓜中還含有非常豐富的維生素和多種微量元素，在平時多吃苦瓜可以達到養(yǎng)生保健的功效，在炎熱的夏季我們可以喝上一杯苦瓜茶來降暑，那么夏季喝苦瓜茶能減肥嗎？
苦瓜茶能夠提高我們?nèi)梭w的免疫功能并且有抑制癌細胞的功效，經(jīng)常喝苦瓜茶可以起到潤肝，利尿以及降低血糖和減肥等功效，所以喝苦瓜茶是可以減肥的。
苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜苦瓜熟食性溫，生食性寒，苦寒;主入肝、腎、脾、胃諸經(jīng)，苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。
苦瓜茶是以優(yōu)質(zhì)新鮮的苦瓜和蓮子心為主要原料，用低溫新技術(shù)，科學(xué)加工，保留了苦瓜的天然生物活性，是一種品質(zhì)純，易沖泡，清香，味道佳的健康飲品，是糖尿病人良好的夏季飲品。
一、苦瓜茶含有的蛋白質(zhì)成分及維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用。
二、苦瓜茶富含多種維生素、氨基酸、果膠及人體所需的多種微量元素;
三、減肥又可降血糖
國內(nèi)有研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜能減重、降血脂、降血糖，特別是對預(yù)防腹部脂肪堆積格外有作用。在國際期刊中也有研究報告，說苦瓜中含有苦瓜素，可以降血糖，還能減肥。
四、苦瓜茶具有降低血糖作用，對血壓、血脂以及肥胖癥有良好的抑制作用;
五、含有豐富的維生素B1、維他命C及多種礦物質(zhì)，經(jīng)常飲用苦瓜茶，可強身健體，增強免疫功能;
六、苦瓜中的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶，防止惡性腫瘤生長;
七、苦瓜甙對糖尿病模型免有降低血糖作用，其作用方式與甲苯磺丁脲相似而較強，與優(yōu)降糖無明顯差異。
八、中醫(yī)學(xué)認為苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴、養(yǎng)顏美容，促進新陳代謝等作用。
九、苦瓜可補膽潤肝，利尿，消暑，解烈酒，助消化，防感冒，還可治喉炎及風(fēng)熱咳嗽。
以上就是關(guān)于苦瓜茶的一些介紹，其實苦瓜茶含有非常高的營養(yǎng)價值，我們在平時可以經(jīng)常喝苦瓜茶來進行養(yǎng)生，同時苦瓜茶還有降血脂和降血壓的作用，對美容養(yǎng)顏也有一定的效果，在夏季，喝上一杯苦瓜茶不僅可以消暑降火，還可以減肥呢。
現(xiàn)在越來越多的人減肥，并且每一個要減肥的人都想選擇一種比較有效的方法來進行，以便盡快達到減肥的效果，現(xiàn)在的很多女性朋友都在選擇荷葉水減肥的方法，也許很多人都不太了解荷葉的功效，所以對于荷葉減肥的方法也會有所懷疑，那么夏季喝荷葉泡的水能減肥嗎？
荷葉茶功效
1 清熱解暑，止眩暈，止渴生津，解火熱。
2 止血。治嘔血。
3 減肥，治便秘，幫助消化，開胃消食。
喝荷葉茶減肥的方法
1 空腹或是飯前飲用。
2 荷葉茶一小包可沖一茶杯?；旧弦惶炜蓻_3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。
3 必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。
4 荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳，
注意事項
荷葉本身主涼性，便不適合陽虛，體寒體弱的人(孕婦、腎陽虛者)便不適合飲用荷葉茶。
不必節(jié)食。因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
喝荷葉茶的同時還是需要配合運動和飲食才能有效發(fā)揮其功效。
在了解荷葉是否能減肥的同時，更加需要了解荷葉具有哪些功效，對于選擇荷葉減肥法的朋友們，你們可以安心的使用這類方法，因為這對我們的身體是沒有害處的，只要我們長期的堅持下來，在結(jié)合平時的運動，一定能夠瘦身成功的。
荷葉水可能讓很多人都不知道是什么東西，大家都知道荷葉是很么，但是荷葉水就是就是一種利用荷葉進行沖泡的水?，F(xiàn)在這個荷葉水對于很多減肥人士是很受歡迎的，因為大家都認為這個荷葉水對減肥的效果是有很好的作用的。大家想要的了解的話可以往下面看看的。
荷葉中是含有比較多的一些幫助減肥的物質(zhì)的，有很多酸性的成分，對于消耗體內(nèi)的脂肪是有很好的幫助的。荷葉水的沖泡不單單只有荷葉，還需要其他的一些輔助的材料。
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。懷素堂荷葉的減肥原理，即服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈，是新一代綠色減肥的佳品。玫瑰荷葉瘦身茶精選多種純天然原料，百年品質(zhì)，健康保證，助你達到迅速燃脂、瘦身的效果。
推薦一款純天然的減肥飲品：玫瑰荷葉瘦身茶。主要成分：荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子。
荷葉：《本草綱目》認為荷葉能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。
玫瑰花：其香氣具濃，美容養(yǎng)顏，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和肝脾，理氣和胃。
洋甘菊：原產(chǎn)于英國，可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮(zhèn)靜，與荷葉搭配增強瘦身功效。
洛神花：原產(chǎn)于印度，在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用，其藥用價值不可估量。
決明子：明目，滋益肝腎，鎮(zhèn)潛補陰。
功用：玫瑰荷葉瘦身茶能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，可以使你輕松保持曼妙曲線，身形輕盈自然。
玫瑰荷葉瘦身茶的沖泡小常識：
玫瑰荷葉瘦身茶，采用優(yōu)質(zhì)的荷葉搭配而成，用沖泡方法泡茶可以多此沖泡。一般沖泡三之五次減肥效果依然很佳。
基本上一天可沖1—2包，分每包可以多次沖泡。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝2包，大便暢通，對減肥更有幫助。
最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
不必節(jié)食:因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
以上就是向大家介紹了關(guān)于喝荷葉水能減肥嗎這個問題的一些資料，希望對有疑問的人士會有幫助。我們在生活中想要減肥的話，一定要有正確的方法，這樣對于身體的傷害才不會那么的大。如果利用節(jié)食來進行減肥的話，一定會傷害到自己的身體。
荷蘭豆來自于幾百年前的新航路開辟，荷蘭在新航路開辟后占得先機，在亞洲歐洲美洲搶占市場，也由此將荷蘭豆帶到中國，荷蘭豆的產(chǎn)地并不是荷蘭，只是由荷蘭人帶到中國，其名也因此而來。荷蘭豆在中國的種植歷史已經(jīng)有幾百年了，人們對這荷蘭豆也很是喜歡。
這荷蘭豆雖來自異域，但中國人早已研究了多種吃法，其中還是以爆炒最為出名，爆炒可保留荷蘭豆的清脆，嫩綠，然而現(xiàn)在人們都愛生吃蔬菜了，而荷蘭豆可不可以生吃呢?下面就來看看吧。
荷蘭豆是春播一年生或秋播越年生攀緣性草本植物，因其莖稈攀援性而得名，圓身的又稱蜜糖豆或蜜豆，扁身的別稱很多，又稱為青豆、荷蘭豆(Snow pea)、小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆、金豆、回回豆、麥豌豆、麥豆、畢豆、麻累、國豆等，屬長日性冷季豆類，種子在田間出苗時子葉留土。豌豆屬于豆科(Leguminosae)，蝶形花科(Fabaceae)，豌豆屬(pisum)，染色體2n=14。
荷蘭豆味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)，具有益中氣、止瀉痢、調(diào)營衛(wèi)、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。對腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴泄痢等病癥，有一定的食療作用
注意事項
1. 炒熟的干荷蘭豆尤其不易消化，過食可引起消化不良、腹脹等。
2. 應(yīng)用于消渴：荷蘭豆適量，淡煮常吃。
3. 生吃可以生津止渴充饑，但不宜過量生吃。
生吃荷蘭豆還是可以的，生吃可以感受荷蘭豆的脆爽，品嘗荷蘭豆自然的新鮮。荷蘭豆維生素含量高，生吃可以不破壞維生素和各種營養(yǎng)物質(zhì)。但要適度不可以過量，凡事都要掌握一個量，方可更加舒適便捷的生活，享受更加美麗的人生
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