茉莉蜜茶做法有哪些
養(yǎng)生的茶有哪些。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“茉莉蜜茶做法有哪些”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
? ? 大家不難發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在不論是小型超市還是大型商場都會隨處見到茉莉蜜茶，我本身就比較喜歡茉莉花，因為茉莉花給人一種清新淡雅，無拘無束的感覺，再加之茉莉花茶還有美容養(yǎng)顏的功效我便更加喜愛了，慢慢的自己也開始研究制作茉莉蜜茶，而且口感非常好，接下來我想把茉莉蜜茶的做法和大家分享下。
? ? 做法一：
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? ? 一、材料：茉莉花 蜂蜜適量綠茶包3至4個
? ? 二、做法：把茶包放入用開水燙過的茶壺，用開水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入開水泡茶。檸檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把檸檬片放入茶壺中。
泡4-5分鐘左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了！現(xiàn)在可以加蜂蜜調(diào)味，或者等茶涼一點再加，會更健康。可以的話在茶杯里加半片薄薄的檸檬片，那就更好看，更好喝了。
? ? 做法二：
? ? 一、材料： 檸檬若干個，糖，蜂蜜?
? ? 二、做法：
? ? 1. 檸檬洗凈切片放可密封容器中，加糖拌均。
? ? 2. 密封后放冰箱，泡一晚即可。
? ? 3. 兩片檸檬沖入1杯熱水，冷卻弄溫加蜂蜜即可。
? ? 注意：
? ? 1. 一般是1個檸檬加1湯匙糖。
? ? 2. 蜂蜜不要用熱水沖。因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的「羥甲基糖酸」，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。
? ? 以上文章內(nèi)容就是我為大家介紹的茉莉蜜茶做法了，是不是非常的簡單易操作的，促進成本低而且沒有任何添加劑，保障自身健康的同時還起到了美容養(yǎng)顏的功效，愛美的妹子們是不是心動了，那么按照我的方法快點做來嘗嘗吧。
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玫瑰茶的功效有很多，比如美容和養(yǎng)顏以及活血散瘀等等，所以很多女性都對其非常喜愛，為了讓其功效得到最大的發(fā)揮，還有人會適量的加入一些茉莉，因為茉莉有很好的提神效果，同時也可以對情緒起到安定的作用，但是兩種在一起進行飲用是有一些禁忌的，那么茉莉加玫瑰茶禁忌有哪些?
第一，茉莉加玫瑰茶禁忌有哪些?在泡玫瑰花茶的時候，可以根據(jù)個人的口味加入少量的冰糖或者是蜂蜜，這樣能夠有有效的減少玫瑰花本身就帶有的一股澀味，同時還具有加強功效的作用。不過需要注意的是，玫瑰花不要和茶葉一起浸泡。這是因為茶葉中含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)會影響玫瑰花對于身體的保健作用，本身的疏肝解郁的作用就會下降。
第二，茉莉加玫瑰茶禁忌有哪些?玫瑰花具有比較強的活血散瘀的功效，所以一些女性本身月經(jīng)量就比較多的千萬不能夠在月經(jīng)期間服用玫瑰花茶，避免出現(xiàn)大量出血的情況。便秘患者最好不要過量的服用玫瑰花茶，這是因為玫瑰花在進入身體之后具有一定的收斂作用，如果喝多了玫瑰花茶會導(dǎo)致便秘的情況越加嚴重。
茉莉加玫瑰茶禁忌有哪些?孕婦還有本身就是胃寒或者是容易腹瀉的患者不要經(jīng)常服用，另外一些身體經(jīng)常感覺到疲憊或者是虛弱的人群也是不適合服用的，否則身體會越來越差。在購買玫瑰花的時候一定要注意挑選，避免購買質(zhì)量不過關(guān)的玫瑰花。沖泡玫瑰花的時候并不是水溫越高越好，建議茶水的溫度不要用100度的，否則不利于營養(yǎng)物質(zhì)泡出。一般情況下，75攝氏度到90攝氏度之間是最佳的水溫。
很多人對于茉莉綠茶的做法還不是很熟悉，茉莉綠茶是我們很多人都特別喜歡喝茶的一個品種，而且綠茶清新可口非常誘人，長期喝我們還會對我們的身體產(chǎn)生一定的積極影響，可能我們很多人對于茉莉綠茶的做法大全還沒有一個清晰的認識，下面的內(nèi)容詳細的為我們解答了這個問題，大家一起來看看吧。
做法一：
1、將玫瑰花苞和茉莉花用清水洗凈。
2、將洗凈的花草和綠茶同放入玻璃杯中。
3、用九十五度左右的熱水沖泡，待溫熱了，即可飲用。
做法二：
炮制經(jīng)過：首先出場的是一個不銹鋼的調(diào)酒器，接著置入一茶匙的糖水，再沖入大半杯的熱茶水(茶水是事前泡好濾凈的，置于保溫桶中聽候調(diào)用，當熱茶沖入容器時，可以感受到騰熱的茶香，不過不是綠茶香，而是茉莉花茶)，最后出場的是冰塊，方形的小冰塊。調(diào)酒器的不銹鋼蓋子隨后合上，合上了蓋子的調(diào)酒器渾然一體，猛烈地搖動著容器，可以想象冰塊與熱茶在天旋地轉(zhuǎn)之中急速地交融，數(shù)秒之后，蓋子打開，隨即一注冰茶傾入杯中，搖動中產(chǎn)生的泡沫浮于杯面。“茉香綠茶(泡沫綠茶)”就這樣速成了。
以上內(nèi)容為我們介紹了茉莉綠茶的做法大全，我們都可以按照以上的方法幫助我們不會做的朋友學(xué)會做出來美味的茉莉綠茶，我們?nèi)蘸髴?yīng)該多喝一些茉莉綠茶，喝什么茶不是喝，喝茉莉綠茶對于我們的身體可以產(chǎn)生很多的好處。
隨著科技不斷的發(fā)展，我們?nèi)粘Ｉ詈娃k公都離不開各種電器，尤其是上班族經(jīng)常是整個上班的時間都要面對著電腦，這樣總是會導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)眼部疲勞等癥狀，但是如果我們在平時生活中多喝一些養(yǎng)生茶就能夠有效地調(diào)整緩解眼部的疲勞，茉莉枸杞茶就是能夠有效的緩解眼部的疲勞的花草茶，而且它的味道芳香受到很多人都喜歡，下面我們一起了解一下茉莉枸杞茶的做法。
枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效。
枸杞茶則具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。
由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
茉莉花茶的功效自然不用多說，常飲茉莉花茶,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益壽、身心健康。
茉莉花茶與枸杞都具有清肝明目的作用，兩者搭配飲用，會給飲用者帶來更多的好，枸杞茉莉花茶不但適合女性朋友飲用，同樣男士喝此茶也有不錯的效果，枸杞具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病的功效。
茉莉枸杞茶的做法
【材料】2-4克茉莉花茶、枸杞10個；
【泡法】將茉莉花茶與枸杞放入杯中用開水沖泡即可；
【功效】清肝明目、和血潤燥、通便利水、祛風解表等功效
我們都知道想要擁有健康的身體，通過一朝一夕的保養(yǎng)是不夠的，需要我們長期的進行堅持才能獲得身體的健康，通過對茉莉枸杞茶的做法是怎樣的了解之后，我們平時生活中其實只要一個簡單的動作就能對我們的身體有很多好處，平時是在上班的過程中也可以多喝一些茉莉枸杞茶，來幫助我們緩解眼睛的疲勞。
大家都比較喜歡喝飲料，現(xiàn)在市面上的飲料種類也很多，但是外面所賣的飲料里面的添加劑會非常多，制作的原材料也不一定就好，所以想要喝飲料的人可以自己在家里面做，檸檬蜜茶就是一款非常好喝的飲料種類，檸檬蜜茶做起來也非常簡單，里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)還是非常多的，下面和看一下檸檬蜜茶的做法有哪些。
檸檬蜜茶的做法
制作檸檬蜜茶需要準備的材料有蜂蜜，檸檬，少許鹽，先把檸檬用水清洗后加入適量的鹽，反復(fù)的進行揉搓，這樣可以把表面的污垢有效的去除，然后再放到水里面清洗一下，放到冰箱中冷凍兩個小時，這樣檸檬切起來會更加完整，檸檬汁不會弄的到處都是，再準備一個玻璃容器，里面的水分一定要擦干，把檸檬片放進去，再加入適量的蜂蜜，把檸檬片給蓋住，再把玻璃容器的密封蓋子蓋起來，放到冰箱里面冷藏保存，第二天就可以喝了，如果保存一個禮拜以后再喝，味道可以變得更好，直接用一些水進行沖泡就可以了。
檸檬蜜茶的功效與作用
檸檬蜜茶可以達到很好的緩解身體疲勞的癥狀，能夠起到很好的化痰止咳效果，而且又可以促進消化，讓牙齒變得更加白，檸檬蜂蜜沖泡以后喝還可以達到降低血脂，清除內(nèi)熱，解除毒素以及預(yù)防輻射作用。
檸檬蜜茶里面含有非常豐富的維生素c，維生素b2，維生素b1，而且還含有很多檸檬酸，有機酸，抵抗氧化的能力是比較強的，可以讓皮膚新陳代謝的速度變快，能夠延緩身體衰老，所以適當?shù)暮纫恍幟拭鄄?，能夠讓皮膚狀態(tài)變得更好。
檸檬蜜茶還可以達到殺菌作用，身體里面堆積的一些廢物能夠有效的排出，這樣新陳代謝的速度能夠得到改善，如果因為消化不好而在身體里面堆積了很多毒素，就可以適當?shù)暮纫恍幟拭鄄琛?/p>
檸檬蜜茶還可以達到滋潤皮膚效果，能夠讓皮膚變得更加光滑細膩有彈性，也可以讓組織再生能力提高，讓睡眠質(zhì)量變得更好，還可以很好的保護肝臟，女性適當?shù)暮纫恍┚头浅＿m合。
檸檬蜜茶能減肥嗎
檸檬蜜茶可以達到一定減肥作用，適當?shù)暮纫恍┻€可以促進睡眠，美容養(yǎng)顏，只需要準備一些白蘭地，蜂蜜以及檸檬，把檸檬榨成汁以后過濾，然后把檸檬汁和白蘭地酒混合在一起，適當?shù)奶砑右恍┓涿郏瑪嚢杈鶆蛞院缶涂梢院攘?，能夠讓睡眠質(zhì)量變得更好，也可以達到一定的減肥作用。
喝檸檬蜜茶的好處
幫助消化，喝檸檬蜜茶能夠讓肝臟產(chǎn)生更多的膽汁，這樣消化系統(tǒng)功能就能變得更好，毒素能夠更快的排出。檸檬蜜茶也可以讓小腸粘液變得比較多，這樣毒素就能更快的排出。
緩解便秘，適當?shù)暮纫恍幟拭鄄枰部梢越鉀Q便秘問題，比起一些藥物來說更加安全，檸檬蜜茶再經(jīng)過腸道以后，就容易讓腸道粘液分泌變得更多，和干燥的大便搭配結(jié)合在一起，就能讓大便變得濕潤，排出的速度就能更快。
凈化淋巴系統(tǒng)，淋巴系統(tǒng)和血液循環(huán)是不一樣的，淋巴也能夠?qū)Ω鱾€液體進行分配，也可以調(diào)節(jié)身體水分，如果身體里面的水分不充足，那么淋巴液也會變少，身體會出現(xiàn)沒有力氣，疲勞感覺，情緒方面也會受到很大的影響。
補充身體能量，喝一些檸檬蜜茶也可以提供身體所需要的能量，補充身體所需要的水分，還可以讓大腦獲取更加充足的營養(yǎng)。檸檬綠茶里面所含有的檸檬酸可以調(diào)節(jié)脾胃功能，讓身體變得更加放松。
檸檬蜜茶的宜禁人群
檸檬蜜茶里面含有一些糖分以及果酸，如果胃酸本身就比較多的人最好不要喝，胃寒，傷風感冒，胃病患者最好也不要喝檸檬蜜茶，在月經(jīng)期間不要喝冷的檸檬茶，會讓拉肚子的癥狀出現(xiàn)，糖尿病患者也是不適合的。
孕婦可以喝檸檬蜜茶嗎
孕婦是可以喝檸檬蜜茶的，適當?shù)暮纫恍┚湍軌蝾A(yù)防便秘問題出現(xiàn)，還可以提高食欲止嘔，美容養(yǎng)顏的作用又非常不錯，而且還可以讓口腔變得更加健康，預(yù)防妊娠高血壓，促進胎兒發(fā)育，所以孕婦喝檸檬蜜茶的好處還是非常多的。
喝檸檬蜜茶的注意事項
想要喝檸檬蜜茶，那么沖泡的水溫應(yīng)該控制在四十度左右，溫度太高就會對氨基酸結(jié)構(gòu)造成破壞，每一天的飲用量也不宜太高，做完檸檬蜜茶后應(yīng)該及時喝掉，不要喝太涼的，否則就會對腸胃造成刺激，喝檸檬蜜茶還應(yīng)該注意，有胃寒問題有痰多問題的人最好不要喝檸檬蜜茶，有咳嗽發(fā)燒問題，傷風感冒問題的人，最好也不要喝檸檬蜜茶，會讓不舒服的問題變得嚴重。
上面給大家介紹的就是檸檬蜜茶的做法，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，檸檬蜜茶可以起到的養(yǎng)生功效作用非常多，可以讓身體變得比較健康，但是需要根據(jù)自身的身體情況來選擇適合的使用方法，喝得不正確或者身體體質(zhì)不允許的人就不要喝，避免對身體健康造成危害，制作檸檬蜜茶的方法非常簡單，大家就可以自己在家里面嘗試做一下。
? ? 不知道大家喜不喜歡喝茉莉花蜜茶，由于茉莉花具有美白，養(yǎng)顏抗衰老的功效所以我經(jīng)常會親手制作茉莉花蜜茶來喝，久而久之不僅感覺氣色變得很好，免疫力也感覺提高了，而且嘴里很少有異味的情況發(fā)生，所以想讓大家更了解茉莉花蜜茶，可能大家知道但是了解并不多，下面我就來和大家分享下茉莉花蜜茶做法是什么吧。
? ? 茉莉蜜茶所屬一款以純凈水、白砂糖、精選茉莉花茶葉、天然蜂蜜、茉莉花提取液、維生素C、檸檬酸鈉等為材料，經(jīng)過多個步驟制作而成的飲品。
? 配料：純凈水、白砂糖、精選茉莉花茶葉（綠茶茶花），天然蜂蜜1g/L、茉莉花提取液、維生素C、檸檬酸鈉、六偏磷酸鈉、食用香精 。仲夏里含苞待放的雙雄茉莉，加之上品好茶，特別調(diào)和的清潤香醇的天然蜂蜜，便成茉莉蜜茶。
? ?世界上茉莉的品種達兩百種之多，中國茉莉大約分三種：單瓣，雙瓣及多瓣。其中雙瓣茉莉花朵潔白豐腴，花香醇厚，吐香悠久綿長，最適宜窖制茶葉。茉莉采摘的時候也特別重要，因為茉莉吐香的過程，是從午后三點含苞待放到凌晨時候完全綻放的這一過程，大約12小時，花香吐露貽盡?？祹煾弟岳虿瑁闶遣烧傧奈绾蠼咏頃r分的含苞雙雄茉莉制成，待花朵微微綻放開吐香之際與上等茶葉反復(fù)窖制，讓茶葉汲取全效的花香精華。這樣制得的茉莉清茶才花香生動，盡顯茉莉純正與濃郁。
茉莉花在印度和玫瑰一樣非常受人喜愛。而在中國古代，其優(yōu)雅甜美的花香更被視為女人感性的象征。6月盛開的小白花帶有濃郁的花香，沖泡而成的茶也因此很受歡迎。其濃郁的香味有點類似玫瑰，讓人只是聞到香味就會覺得心情舒暢，在沮喪、失去自信時飲用，也有提振精神的效果。此處，對于女性的生理、生殖機能也口感及佳，日常生活可以隨時泡一杯來喝，氣色變好的同時更保護了我們的健康，尤其是炎熱得夏季最適合飲用啦，那么大家快快動手試試吧。有幫助。以前就有人把茉莉花茶與其他茶混合飲用，尤其是與紅花或烏龍茶很相配。
茉莉花的香氣可安定情緒，除口臭，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，潤澤膚色，對于月經(jīng)失調(diào)有相當療效。香氣可以增強機體應(yīng)付復(fù)雜環(huán)境的能力，消除精神疲勞，心情緊張等。
? ?經(jīng)過以上我為大家介紹的有關(guān)茉莉花蜜茶做法是什么的簡單介紹大家是否已經(jīng)了解啦，其實做法非常簡單而且口感及佳，日常生活可以隨時泡一杯來喝，氣色變好的同時更保護了我們的健康，尤其是炎熱得夏季最適合飲用啦，那么大家快快動手試試吧。
破皮蜜紅豆制作方法是怎么樣的，不知道大家是否在生活當中有關(guān)注過呢，這些食物不僅口感好，養(yǎng)生保健作用也比較高，尤其是紅豆對于滋補，女性養(yǎng)顏美容效果都是很好的，如果比較喜愛這些食物，而且感興趣的話，那么可以看看下文為大家具體介紹的破皮蜜紅豆制作方法。
一、做法
主料紅豆130克 輔料蜂蜜2勺白糖50克
1.準備好食材
2.紅豆清水浸泡6~8小時以上
3.將壞豆揀出后洗凈
4.將洗凈的紅豆和少量清水一起倒入砂鍋中
5.加蓋大火煮開關(guān)火將剛煮開的熱水倒掉
6.重新倒入等量的清水加蓋大火
7.煮開后關(guān)火，悶上30分鐘左右
8.重新開大火煮開
9.關(guān)火繼續(xù)悶30分鐘，此時豆子開始膨脹了
10.再次開大火煮開后關(guān)火悶一會兒
11.經(jīng)過4次左右的煮悶豆子已漸漸被燜熟卻未破皮就是最好的狀態(tài)
12.撇去煮豆水（不要扔掉可以直接喝的），再將紅豆放在碗中加入白糖放冰箱蜜漬一夜
13.待白糖與紅豆完全融合后，根據(jù)個人喜好再加2勺蜂蜜
14.即成蜜紅豆了
二、做法
1紅小豆，挑選干凈飽滿的，挑出雜質(zhì)
2先洗凈，然后用清水浸泡一天，泡到用手掐能輕松掐爛，豆子才算泡好了。紅小豆比較難煮，提前一天泡上，泡發(fā)后就非常容易煮了。
3浸泡好的豆子倒入鍋中，水不要多，剛剛沒過豆子即可
4放入冰糖
5煮開后蓋蓋，小火煮2分鐘即關(guān)火，不要打開蓋子，讓它燜著，直到晾涼。一般一次就可以了，如果豆子還沒有熟，可以重復(fù)一下這個步驟。
三、小竅門
這樣煮的蜜紅豆，顆粒飽滿又不會破皮，成品看上去是完整又飽滿。如果是一直煮，或者用壓力鍋等煮，很容易吧豆子煮爛，雖然口感上影響不大，但是如果做搭配時，有時會不好看。而且這種方法有很省事。
? ?干茉莉功效有哪些?大家都有喝茶的愛好，喝茶可以提高身體的機能，對人體有很多的幫助，茶的種類也是有很多的哦，比如說紅茶啊，或者是綠茶啊等等的種類，茉莉花茶大家都喜歡它的味道，那么茉莉花茶有哪些功效呢，我們下面來看下干茉莉的功效。
1、茉莉花性寒、味香淡、消脹氣，味辛、甘，性溫，有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統(tǒng)的功效，并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。
2、茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康;
3、茉莉花有理氣安神、潤膚香肌之功效，其香氣怡人、它對于便秘也有幫助，使排便順暢，可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效。腸胃不適，子宮保健，頭暈安神，可安定情緒及舒解郁悶。
4、茉莉花有抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驅(qū)風散寒，振脾健胃，強心益肝，降低血壓，補腎壯精功效，有慢性支氣管炎的人宜多飲用。
5、茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果，特別有助于排出體內(nèi)毒素，外用潤燥香肌，美發(fā)美容。
6、茉莉花常被用來當做香水的基調(diào)，歐美人士常以茉莉花油和杏仁油來按摩身體。
? ?干茉莉功效有哪些？合理的飲用茉莉花茶水可以有效的治療很多的疾病，人們也可以用經(jīng)常喝這種水，可以預(yù)防呼吸道疾病和對容易上火的人都是有好處的，現(xiàn)在人們都認為什么都沒有身體健康重要，所以有良好的身體才能去做有意義的事情。希望能夠幫助到您。
很多人就只知道，蜂蜜單獨吃，紅棗單獨吃，而不知道紅棗和蜂蜜還可以用在一起，吃紅棗蜂蜜對人們的營養(yǎng)更好，這樣的營養(yǎng)價值更高，所以人們喜歡吃，愛吃，因為吃了對身體好，紅棗具有補血功效，而蜂蜜有豐胸美容養(yǎng)顏的功效，這兩種食物加在一起的話，那么就可以補更多地方了，下面我們來看看這個紅棗蜜的做法。
做法
1.將紅棗洗凈加適量水(沒過紅棗)用大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至水分蒸發(fā)，紅棗爛軟;
2.用打蛋器將紅棗搗碎，放涼;
3.將搗碎的紅棗泥裝入一個干凈的瓶中;
4.加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可;
5.吃時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調(diào)勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質(zhì)濾凈飲用。
小貼士
1、看網(wǎng)上有些介紹，說用電飯煲，或者鍋煮紅棗10多分鐘就可以，但是其實效果并不好，紅棗不夠爛，兌好的茶，紅棗大多浮在蜂蜜表面，混合不夠均勻。所以最好選擇高壓鍋，或者電飯煲多煮一點時間。
2、大紅棗比小紅棗做出來效果好，味道更香，肉多。
3、紅棗皮可以在加工紅棗泥的時候，用孔稍微大一點的漏勺濾掉口感更好，不過最好保留，因為紅棗皮補血效果好。
4、蜂蜜最好選擇百花蜜等比較一般的蜜，不要選擇味道重的冬蜜，雖然冬蜜更好，但是濃重的味道會蓋過紅棗味。
做法二
材料：
干紅棗250(去核后凈重)，桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。
做法：
1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。
2、桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。
4、保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干。
5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。
6、放入干凈的玻璃瓶中封存。
7、飲用時，取約10克，沖入溫開水攪勻即可。
以上就是兩種紅棗蜜的制作方法，如果自己會做了，那么就可以用來做長期美容的方法，人們在美容的時候就會跑到美容院，這樣不僅花費了昂貴的金錢，同時得到的效果好不好，關(guān)鍵是從外觀來美容，而沒有得到根本的美容效果，對身體方面還會以后副作用，而吃紅棗蜜的話對身體還沒有什么傷害。
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