大棗枸杞的功效與作用有哪些
養(yǎng)生有什么作用與功效。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“大棗枸杞的功效與作用有哪些”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
大棗枸杞這兩種食材的功效與作用是比較多的，比如大棗是可以用來補(bǔ)血以及治療失眠多夢(mèng)的，而枸杞是可以進(jìn)行的滋補(bǔ)以及治療腹瀉的。對(duì)于大棗枸杞這種東西，我們可以將它制作成一種湯類，這樣方便我們對(duì)于大棗枸杞營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。下面就讓我們一起來了解一下大棗枸杞的功效與作用吧。
大紅棗是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。對(duì)于經(jīng)血過多而引起貧血的女性，就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。紅棗保護(hù)肝臟經(jīng)常熬夜的朋友要多多服用哦!小小一顆紅棗，功效卻很強(qiáng)。紅棗不僅營養(yǎng)非常豐富，而且還能保護(hù)肝臟。
枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，里面不含任何毒素，可以長期食用。
但是要提醒一下：用枸杞煲湯、泡酒、泡茶是中國民間的一貫傳統(tǒng)，確能起到一定的保健功效，但經(jīng)科學(xué)家長期研究表明，枸杞中的一些功能營養(yǎng)成分如枸杞多糖、拘把類胡蘿卜素等均難溶于湯、水、酒中，不能被人體充分吸收。所以應(yīng)該將泡過水的枸杞吃掉效果更佳。
通過這篇文章對(duì)于大棗枸杞功效與作用的介紹，我們都知道大棗枸杞可以用來做什么。對(duì)于大棗枸杞湯，女性朋友在平時(shí)飲用，不僅可以起到滋補(bǔ)身體的作用，還可能起到補(bǔ)血以及調(diào)節(jié)睡眠的效果，希望你們可以引起重視。
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可以說大棗的功能是非常全的，剛成熟的棗子可以直接食用，晾干之后又能夠用藥，用處非常之廣。人們喜歡紅棗，就是因?yàn)榧t棗中富含各種營養(yǎng)物質(zhì)，比較明顯的就是補(bǔ)血，女性多吃棗對(duì)身體比較有幫助。為此，紅棗的功效和作用值得我們深入的進(jìn)行了解。那么，大棗功效與作用有哪些?下面咱們就來詳細(xì)了解下吧。
1、防治心血管病——大棗中含有豐富的維生素C和維生素p，對(duì)于健全毛細(xì)血管、維持血管壁的彈性，抗動(dòng)脈粥樣硬化很有益。大棗中含有環(huán)-磷酸腺苷，能擴(kuò)張血管，增加心肌收縮力，改善心肌營養(yǎng)，故可防治心血管疾病。
2、抗腫瘤——大棗中含有能抗癌的三萜類化合物和含有使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化作用的環(huán)-磷酸腺苷。
3、抗過敏——取大棗15-25枚生食或煮熟食，一日三次，可以治療過敏性紫癜。這也是由于當(dāng)人體攝入足量的環(huán)-磷酸腺苷后，免疫細(xì)胞中環(huán)-磷酸腺苷的含量也升高，由此會(huì)抑制免疫反應(yīng)，達(dá)到抗過敏效應(yīng)。
4、解毒保肝——大棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環(huán)-磷酸腺苷等，能減輕各化學(xué)藥物對(duì)肝臟的損害，并有促進(jìn)蛋白合成，增加血清總蛋白含量的作用。在臨床上，大棗可用于慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。
5、養(yǎng)血美顏——每日吃大棗三次，每次10枚，有養(yǎng)血美顏的功效。大棗配銀耳燉食或煮粥食用，效果更佳。這也是由于大棗中含有豐富的維生素和鐵等礦物質(zhì)，能促進(jìn)造血，防治貧血，使膚色紅潤。加之大棗中豐富的維生素C、p和環(huán)-磷酸腺苷能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，使皮膚白皙細(xì)膩，防止色素沉著，達(dá)到護(hù)膚美顏效果。
另外，食大棗對(duì)婦女更年期潮熱出汗、情緒不穩(wěn)有控制和調(diào)補(bǔ)作用。還有，大棗具有增強(qiáng)人體耐力和抗疲勞的作用。無怪乎我國民間一向把棗當(dāng)作補(bǔ)氣健身的佳品。
不能說我們都非常喜歡紅棗，但不知道大棗功效與作用有哪些。紅棗是性價(jià)比比較高的東西，不光具有美容養(yǎng)顏的功效，對(duì)于常見的心血管、腫瘤等都有很好的預(yù)防功效。因此，在平時(shí)的飲食中，可以多加入一些紅棗的元素，讓我們更加健康的飲食。
我們都知道，棗是非常好的食品，由于女性生理的特殊性，紅棗被使用的幾率比較高。可以說，棗的全身都是寶，不光是整個(gè)棗吃起來的口感好，營養(yǎng)豐富之外，大棗的皮也是有妙用的，只要我們合理的進(jìn)行使用，能夠?yàn)槲覀兊纳顜聿簧俚谋憷?。那么，大棗皮的功效與作用有哪些?下面咱們就來詳細(xì)了解下吧。
大棗的作用：
作為中藥應(yīng)用已有2000多年的歷史，主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療。 近年來藥理研究發(fā)現(xiàn)，大棗中含有多種生物活性物質(zhì)，如大棗多糖、黃酮類、皂苷類、三萜類、生物堿類、環(huán)磷酸腺苷(cAMp)、環(huán)磷酸烏苷(cGMp)等，對(duì)人體有多種保健治病功效。
中國的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。
功效
1、補(bǔ)肝腎，澀精氣，固虛脫。
2、治腰膝酸痛，眩暈，耳鳴，陽痿，遺精，小便頻數(shù)，肝虛寒熱，虛汗不止，心搖脈散。補(bǔ)益肝腎，澀精固脫。
3、用于眩暈耳鳴、腰膝酸痛、陽痿遺精、遺尿尿頻、崩漏帶下、大汗虛脫、內(nèi)熱消渴。溫肝補(bǔ)腎，除一切風(fēng)，止月經(jīng)過多，治老人尿頻。
禁忌
凡命門火熾，強(qiáng)陽不痿，素有濕熱，小便淋澀者忌服。
可能很多人都不知道大棗皮的功效與作用有哪些?簡(jiǎn)單的介紹大家應(yīng)該清楚了吧。紅棗的功能和作用有很多，但也不要忽視其的禁忌，紅棗需要注意的地方也有很多，只有我們根據(jù)自己身體的情況，合理的進(jìn)行使用，這樣才能發(fā)揮出最好的作用。
哈密大棗是新疆的特產(chǎn)。新疆由于特殊的地理位置和氣候條件，不僅盛產(chǎn)水果，而且水果的水分充足，甜度更高。因此新疆水果受到很多人的喜愛。哈密有大棗，哈密瓜，葡萄等特產(chǎn)。不僅口感更好，而且營養(yǎng)更豐富，水分更充足。特別是哈密大棗，是很好的養(yǎng)生水果。我們來看看它的功效與作用都有哪些?
哈密大棗功效
1、防治心血管病--哈密大棗中含有豐富的維生素C和維生素p，對(duì)于健全毛細(xì)血管、維持血管壁的彈性，抗動(dòng)脈粥樣硬化很有益。大棗中含有環(huán)-磷酸腺苷，能擴(kuò)張血管，增加心肌收縮力，改善心肌營養(yǎng)，故可防治心血管疾病。
2、抗腫瘤--哈密大棗中含有能抗癌的三萜類化合物和含有使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化作用的環(huán)-磷酸腺苷。
3、抗過敏--取哈密大棗15-25枚生食或煮熟食，一日三次，可以治療過敏性紫癜。這也是由于當(dāng)人體攝入足量的環(huán)-磷酸腺苷后，免疫細(xì)胞中環(huán)-磷酸腺苷的含量也升高，由此會(huì)抑制免疫反應(yīng)，達(dá)到抗過敏效應(yīng)。
4、解毒保肝--哈密大棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環(huán)-磷酸腺苷等，能減輕各化學(xué)藥物對(duì)肝臟的損害，并有促進(jìn)蛋白合成，增加血清總蛋白含量的作用。在臨床上，大棗可用于慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。
5、養(yǎng)血美顏--每日吃哈密大棗三次，每次10枚，有養(yǎng)血美顏的功效。大棗配銀耳燉食或煮粥食用，效果更佳。這也是由于哈密大棗中含有豐富的維生素和鐵等礦物質(zhì)，能促進(jìn)造血，防治貧血，使膚色紅潤。加之哈密大棗中豐富的維生素C、p和環(huán)-磷酸腺苷能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，使皮膚白皙細(xì)膩，防止色素沉著，達(dá)到護(hù)膚美顏效果。
大棗就是紅棗。在我國品種眾多，有很多大棗主產(chǎn)區(qū)。其中比較有名的是和田大棗。這幾年新疆和田大棗在我國聲名鵲起。受到了大家的歡迎。這主要是因?yàn)楹吞锎髼椡庑未?，很甜，肉厚核小。而且和田大棗因?yàn)樾陆厥獾牡乩砦恢?，光照時(shí)間充足。甜度和營養(yǎng)更勝于其它的棗。下面我們就來看看和田大棗的功效和作用。
新疆和田大棗的功效：
1、抗過敏：紅棗治過敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天見效。近來日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)紅棗中含有大量叫做環(huán)磷酸腺苷的物質(zhì)，它具有擴(kuò)張血管、抗過敏作用。同時(shí)還具有增強(qiáng)心肌收縮力，改善心肌營養(yǎng)的作用。
2、治低血壓：大棗20枚，母雞一只，將雞切成塊，大火煸炒，加佐料，煮八成熟時(shí)加入大棗燜熟，分次食之。
3、護(hù)肝：每天吃20枚紅棗可預(yù)防肝炎。對(duì)于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清轉(zhuǎn)氨酶活力較高的病人，每晚睡前服紅棗花生湯(紅棗、花生、冰糖各30克，先煎花生后入紅棗、冰糖)一劑，30天為一療程，能降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平。
4、抗癌：紅棗富含三萜類化合物和二磷酸腺苷。三萜類化合物大都具有抑制癌細(xì)胞的功能。所以常食紅棗的人很少患癌癥.非常適合天天坐在辦公室里對(duì)這電腦前的現(xiàn)代人。
5、免疫抑制作用：大棗的醇提物以每天100 mg 給大鼠灌胃, 顯示大棗與硫唑嘌呤具有同樣的免疫抑制作用, 對(duì)特異反應(yīng)性疾病能抑制抗體的產(chǎn)生。大棗醇提物可能對(duì)大鼠反應(yīng)性抗體有抑制作用, 而對(duì)非反應(yīng)性抗體不產(chǎn)生抑制作用。
6、其他作用：大棗中的黃酮雙葡萄糖苷A, 藥理實(shí)驗(yàn)證明有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用, 大棗有增加白血球內(nèi)cAMp的作用。大棗煎劑能降低CCl4 對(duì)家兔肝臟的損傷。能延長小鼠的游泳時(shí)間。最近報(bào)道大棗有抑制癌細(xì)胞的增殖作用。
眾所周知，枸杞、紅棗均是養(yǎng)生佳品，生活中人們喜歡用它們泡水喝，都有不錯(cuò)的營養(yǎng)功效。其實(shí)，這兩者也可以放在一起泡水喝，可以預(yù)防高血壓、補(bǔ)血、促進(jìn)胃腸消化等等，但外感風(fēng)熱的人是不可以飲用的。
一、紅棗枸杞的功效
1、紅棗的功效
紅棗味甘性溫，歸脾經(jīng)、胃經(jīng)。具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、美容、抗衰老、抗癌、潤肺健脾等功效。
主治：脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)、急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜、心血管疾病等癥。
2、枸杞的功效
枸杞味甘，性平，歸肝經(jīng)、腎經(jīng)、肺經(jīng)。具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目，潤肺止渴，延緩衰老，降血糖，抗疲勞，抗腫瘤等功效。
主治：肝腎虧虛，頭暈?zāi)垦?，目視不清，腰膝酸軟，陽痿遺精，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
二、紅棗枸杞泡水喝的功效
養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃、預(yù)防高血壓、補(bǔ)血、促進(jìn)消化、延緩衰老
主治：倦怠無力、頭暈耳鳴、視力減退、食欲不振、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良、口干舌燥、便秘、腹瀉癥狀。
特別是對(duì)于熬夜的人，會(huì)有好氣色，使皮膚白嫩，有光澤。對(duì)于經(jīng)血過多而引起貧血的女性，可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的功效。
三、紅棗枸杞泡水喝的禁忌
紅棗和枸杞都屬于熱性補(bǔ)品,如果身體火氣較大，不建議食用。秋冬季節(jié)食用此補(bǔ)品效果最佳。
1.如在經(jīng)血時(shí)期,有些人會(huì)出現(xiàn)眼腫或者腳腫現(xiàn)象,這是濕重的體現(xiàn),這類人不適合服食紅棗。因?yàn)?紅棗味甜,多吃容易生痰生濕，導(dǎo)致水濕積于體內(nèi),而加劇浮腫癥狀。
2.外感風(fēng)熱而導(dǎo)致的感冒、發(fā)熱者及腹脹氣滯者,均不宜服用。
3.紅棗糖分豐富,尤其是制成零食的紅棗,不適宜糖尿病患者,以避免血糖增高,促使病情惡化。
4.腸胃不好的人可以選擇水煮食用，可避免生吃所導(dǎo)致的腹瀉。
5.少用去核的紅棗,因?yàn)椴恍l(wèi)生，加之紅棗的營養(yǎng)會(huì)隨之流失。
6.高血壓患者以及性子急躁的人群最好少吃或者不吃枸杞，否則容易導(dǎo)致內(nèi)火上升，出現(xiàn)肝火旺盛以及上火。
7.正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不吃枸杞。
酒在大家心目中屬于不好的事物，與煙是并列的關(guān)系，很多人為了身體健康強(qiáng)行戒酒，當(dāng)然這些人的飲酒量非常大，長期下去會(huì)造成身體強(qiáng)大的不適，如果患者把酒換成藥酒，并且適當(dāng)?shù)娘嬘?，就不?huì)造成身體傷害，反而對(duì)身體有好處。今天我們要了解的酒就是枸杞大棗酒，那么枸杞大棗酒的功效有哪些?
紅棗枸杞酒的功效與作用如下：
1.增強(qiáng)人體免疫力
大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。
2.增強(qiáng)肌力，增加體重
實(shí)驗(yàn)小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對(duì)照組明顯升高，并且在游泳試驗(yàn)中，其游泳時(shí)間較對(duì)照組明顯延長，這表明大棗有增強(qiáng)肌力和增加體重的作用。
3.保護(hù)肝臟
有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，對(duì)四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白較對(duì)照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。
枸杞的功效與作用如下：
1、枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。
2、枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
3、枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈結(jié)業(yè)證樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
枸杞大棗酒的功效：
益氣健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)精、消除疲勞。適宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、陽痿者。
枸杞大棗酒的功效與枸杞的功效有接近，很多人喜歡喝枸杞大棗酒，因?yàn)檫@樣的酒含有多種營養(yǎng)，對(duì)肝臟及身體的損傷會(huì)小很多，并且這樣的酒多在家里喝，平時(shí)都是喝個(gè)高興，不會(huì)出現(xiàn)酗酒的現(xiàn)象。酒只要在應(yīng)酬時(shí)都會(huì)出現(xiàn)大量的喝，從而喝醉，而腸胃、肝臟等都會(huì)受到影響，因此要做好飲酒后的護(hù)理工作。
枸杞用來泡酒的人應(yīng)該不少吧，而在利用枸杞來泡酒的時(shí)候有的人還會(huì)選擇在里面添加紅棗，枸杞紅棗一起泡酒對(duì)人的身體功效會(huì)更好，而枸杞與大棗一起泡酒喝還有補(bǔ)腎壯陽的效果，枸杞大棗來泡酒的話酒的顏色還有點(diǎn)好淡紅色的，這樣的酒就說明功效已經(jīng)完全的泡制出來了，吃了對(duì)身體也會(huì)更好，那么枸杞與打造泡酒的功效有哪些?
枸杞和紅棗都是營養(yǎng)價(jià)值很高的中藥材，它們的食用方法多種多樣，可以用來煲湯、做菜、泡水喝，也可以用來泡酒喝。在某些地區(qū)，枸杞紅棗泡酒非常有名，其養(yǎng)生功效也非常強(qiáng)大，兼具了這兩種藥材的所有作用，在防病治病方面的功效讓人贊不絕口。
枸杞作為中藥使用，可以扶正固本、生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老、益精明目，非常適合老年肝腎虛損者使用?，F(xiàn)代研究指出，枸杞子對(duì)糖尿病、高血脂癥、肝功能異常、胃炎等疾病均勻一定的療效。因此，用枸杞紅棗泡酒喝是很好的選擇。
紅棗則含有豐富的糖類物質(zhì)，以及維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。同時(shí)，經(jīng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，食用紅棗可以增強(qiáng)肌力和體重，也能保護(hù)肝臟。由此可見，枸杞紅棗泡酒喝補(bǔ)益效果非常好。
枸杞與大棗用來一起泡酒的話可以得到這些功效和好處，枸杞大棗泡酒對(duì)很多女孩子來說還可以得到美容養(yǎng)顏的功效，枸杞和大棗是很常見的中藥材，通過泡酒的過程中可以得到治病的效果，枸杞和紅棗泡酒可以治療月經(jīng)失調(diào)，男人性功能下降等疾病。
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