怎么煮紅棗紅糖水呢
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很多女性朋友們的身體都比較的虛弱，而且女性朋友們每月一次的月經(jīng)，經(jīng)常會(huì)使身體虛弱、貧血。面對(duì)這種情況該怎么辦呢？其實(shí)紅棗紅糖水就可以解決這一問題，讓女性從此面色紅潤，還能治療痛經(jīng)。那么，究竟怎么煮紅棗紅糖水呢？讓我們通過下文來簡單的了解一下吧！
用料：紅棗:5顆；生姜:5片；紅糖:3大勺；水:800毫升
做法：
1、紅棗沖洗一下對(duì)半切，容易把味道煮進(jìn)糖水里。
2、生姜剁碎，如果對(duì)生姜有恐懼的話（比如我……特別不能忍受咬到生姜）就切片，當(dāng)然剁碎味道會(huì)更濃而且喝進(jìn)肚子更有效果。
3、然后……就很簡單啦，鍋里放水把紅棗，生姜，紅糖扔就去開煮～燒開改小火再燒會(huì)兒，關(guān)火后悶一會(huì)兒就可以喝啦～
小貼士：
用量可以根據(jù)自己來調(diào)整噠，紅糖不要太多，容易上火
可以煮多一點(diǎn)，要喝的時(shí)候再燒開，而且悶久了味道會(huì)更重哦！
不要小看這簡單的糖水，紅棗補(bǔ)血，生姜驅(qū)寒，紅糖益氣，女孩子平時(shí)多喝很好的，不過要避開姨媽期哦！
以上就是關(guān)于怎么煮紅棗紅糖水的內(nèi)容介紹了，相信通過上文的介紹，你也知道了紅棗紅糖水的做法了吧！其實(shí)紅棗紅糖水的方法非常的簡單，但是效果是非常的好的，在平時(shí)的時(shí)候都可以喝，但是在月經(jīng)的時(shí)候一定不能喝呦，但是可以喝紅糖水的，而且喝過之后身體會(huì)非常的暖和的。
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紅棗紅糖水是采用紅棗外加紅糖制作出來的，它的營養(yǎng)價(jià)值主要體現(xiàn)在這兩種食物上面。在生活中這兩種食物都是可以獨(dú)立存在的，紅棗對(duì)女性們來說是一種很好的補(bǔ)品，紅糖的作用就更多了一般都是使用它來燉一些有營養(yǎng)價(jià)值的食物，只有使用它才能夠更好的發(fā)揮出食物的營養(yǎng)價(jià)值和功效。
不管是我們類型的食物都是獨(dú)立存在的，都是擁有自己獨(dú)有的營養(yǎng)價(jià)值和對(duì)食用者帶來怎樣的功效與作用這也是獨(dú)立的。在食用這些食物制作出來的成品時(shí)，首先需要做的就是去了解它們各自的性質(zhì)。那么紅棗紅糖水的功效是什么呢?
紅糖的好處在于「溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補(bǔ)。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
美容效果
紅糖在日本之所以會(huì)紅透半邊天，除了養(yǎng)生功效外，更因?yàn)榧t糖中含有一種糖蜜成分，具有強(qiáng)力的解毒功效，能將過量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，并通過淋巴組織排出體外。除此之外，也蘊(yùn)含了胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分，對(duì)細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)的作用，能使皮下細(xì)胞在排除黑色素后迅速生長，更徹底達(dá)到預(yù)防黑色素生成、持續(xù)美白的效果。這些美容與養(yǎng)生的功效，讓紅糖一躍成為追求美麗與健康的消費(fèi)者津津樂道、爭相購買的新寵。
1. 紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量。2. 紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機(jī)體的造血功能，擴(kuò)充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。3. 紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物，保持細(xì)胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。4. 紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，重建和保護(hù)細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，維護(hù)細(xì)胞的正常功能和新陳代謝。5. 紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時(shí)補(bǔ)充皮膚營養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生。
紅棗木耳湯：黑木耳50克，紅棗10個(gè)，紅糖100克煎服，每日2次。經(jīng)常服用，有效除黑眼圈作用。紅棗菊花粥：紅棗50克、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。
生姜紅糖茶：生姜15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之，能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經(jīng)痛苦。紅糖藥豆湯：藥赤小豆30克，丹參12克，紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅(jiān)持一段時(shí)間，可使膚色滋潤。
紅棗紅糖水的功效與營養(yǎng)價(jià)值都是相同的道理，一般都是體現(xiàn)在食材的上面，它的食材占大部分就是紅糖和紅棗。食用紅糖可以幫助我們起到美容的功效，這樣對(duì)于女性們來說是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。食用紅棗的營養(yǎng)價(jià)值就更多了，可以起到補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用，所以生活中使用它制作的食物才會(huì)這么多。
在生活中很多人都特別喜歡吃山楂，特別是冬天到了的時(shí)候正式山楂成熟的季節(jié)，山楂里面富含大量的維生素c和鐵元素，經(jīng)常吃一些山楂，對(duì)人體的補(bǔ)充效果特別好，而且山楂還可以和紅棗紅糖一起泡水喝，這樣能使三者的營養(yǎng)效果翻倍，下面小編詳細(xì)給大家介紹山楂紅棗紅糖水的功效
每天用紅棗山楂泡水喝，堅(jiān)持喝對(duì)胸部的成長發(fā)育有幫助的，另外還有很多相同作用的食物。
1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因?yàn)楹S富蛋白質(zhì)的食物，是健胸佳品。
2、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補(bǔ)給重點(diǎn)，因?yàn)楦缓S他命C的食物，可防止胸部變形。
3、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因?yàn)榉N籽和堅(jiān)果類食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。
4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因?yàn)樘N(yùn)含有豐富維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。
5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時(shí)攝取的食物，因?yàn)楹S他命A的食物，有利激素的分泌。
建議再搭配波力挺營養(yǎng)素一起服用，每天2袋，一個(gè)月就能感覺到顯著的變化，并且是沒有副作用的。
紅糖：健脾暖胃
從中醫(yī)的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用?！芭硬豢砂偃諢o糖”，指的就是紅糖。
紅糖對(duì)產(chǎn)后子宮收縮、促進(jìn)體內(nèi)惡露排出、乳汁分泌也有一定的作用。
2大棗：益氣補(bǔ)血
大棗性溫、味甘，能補(bǔ)脾和胃、益氣補(bǔ)血，可用于治療胃虛食少、脾弱便溏、氣血不足等癥。
女人多吃紅棗還能養(yǎng)顏益壽，俗話說的“一日吃三棗，終生不顯老”就是這個(gè)道理。紅棗加紅糖煮水常用來輔助治療各種貧血。
3枸杞：益精明目
枸杞子歸肝、腎經(jīng)，平時(shí)適量吃點(diǎn)能補(bǔ)腎氣、平補(bǔ)陽氣，益精明目，養(yǎng)血，延緩衰老。
可直接食用，也可用開水泡飲，或入湯、羹、糕點(diǎn)食用。
4山楂：行氣散淤
味酸、甘，微溫。能消食化積，行氣散瘀，是氣滯血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。用山楂、陳皮加水煮沸后去渣，晾涼，調(diào)入蜂蜜飲用對(duì)一些女性的黃褐斑也有效。
當(dāng)然平時(shí)都會(huì)自己在家制作一些能夠養(yǎng)生的糖水，畢竟現(xiàn)在大家對(duì)于養(yǎng)生方面的意識(shí)已經(jīng)越來越濃了，而且大家也知道，多吃一些有營養(yǎng)功效的食物，比吃那些補(bǔ)藥會(huì)好很多，食療是最安全的方法，生姜紅棗紅糖水，大家都有聽說過，但是具體應(yīng)該怎么做才最好喝，我們來了解一下吧!
制作主料：紅棗、生姜。輔料：紅糖。方法：1. 紅棗洗凈，去核備用。2. 生姜去皮備用。3.將水、紅棗和生姜放入寬口沙煲，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)，下紅糖，待融解后即可飲用。
紅糖除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養(yǎng)成分比白砂糖要高很多，紅糖具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，老人對(duì)各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，以維持正常代謝功能，延緩衰老。
紅糖多數(shù)用來煮糖水，加入桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果。與紅薯、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效，更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。體質(zhì)燥熱、胃酸高的人，胃炎、糖尿病患者都不宜食用紅糖。
生姜味辛性溫，長于發(fā)散風(fēng)寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，臨床上常用于治療外感風(fēng)寒及胃寒嘔逆等能增強(qiáng)寬中和胃的功效。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質(zhì)，兩種維生素對(duì)防癌和預(yù)防高血壓、高血脂都有一定作用。
雖然這些食物都有一定的營養(yǎng)功效，但是對(duì)于不同的人來說，喝的時(shí)候還是應(yīng)該要引起重視的，比如如果體質(zhì)比較燥熱，經(jīng)常有胃熱上火的人，紅糖水就不應(yīng)該喝太多，因?yàn)榧t糖是比較溫?zé)岬?，而且如果胃部有胃炎的人，喝生姜水要少喝一點(diǎn)。
當(dāng)歸雞蛋紅棗紅糖水對(duì)于很多的疾病都有很好的療效，所以對(duì)于很多的家庭，為了能通過這樣的一種方式，讓自己遠(yuǎn)離疾病，那么就想全面了解一下當(dāng)歸雞蛋紅棗紅糖水的做法，為了你能全面的了解，也為了你能盡快的學(xué)會(huì)，就來一同看看下面詳細(xì)的介紹吧。
1、做法
1.把所有材料準(zhǔn)備好。
2.當(dāng)歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗干凈。
3.切成薄片。
4.把切好的當(dāng)歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。
5.雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
6.取出，用冷水泡浸一下，剝?nèi)ルu蛋殼，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7.把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中，調(diào)大火，煮開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。
8.加入紅糖，煮至糖溶即可。
2、當(dāng)歸雞蛋紅糖水
食材：當(dāng)歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個(gè)、紅糖適量
做法：1)準(zhǔn)備好材料
2)鍋里加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
3)煮好的蛋去殼，用牙簽在雞蛋表面刺一些小孔，和當(dāng)歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內(nèi)
4)將當(dāng)歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
5)轉(zhuǎn)小火，加入紅棗
6)放入雞蛋，大火煮沸后，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
7)加入紅糖，煮三四分鐘即可
當(dāng)歸雞蛋紅棗紅糖水做法，相信很多人已經(jīng)通過以上的詳細(xì)介紹，了解了當(dāng)歸雞蛋紅棗紅糖水的做法，所以在充分了解后，為了能通過喝紅糖水，盡快的讓自己疾病得到康復(fù)，一定要在了解以上的做法后，盡快的學(xué)著制作。
在我們生活中，紅棗，和生姜是我們生活離不開的食物，生姜，是燒菜，必不可少的，每天都會(huì)用到，但是生姜的用處不只是在燒菜上面，還有藥用價(jià)值。而紅棗，更是受到大家的喜歡，可以拿來當(dāng)零食吃，也可拿來做食物的餡料，還具有美容養(yǎng)顏的功效，紅糖，更是每個(gè)女人的的必備品了，那么怎么把這三種的結(jié)合在一起吃呢。我介紹大家一種做法那就是生姜紅棗紅糖水。
做法：
1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中。
2、注入適量清水（用礦泉水最好）。
3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。
美味貼士
1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以；
2、如果沒有時(shí)間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以；
3、適當(dāng)服用即可，多喝容易上火；
4、經(jīng)期不要服用，以免血量過多；
5、糖尿病患者不宜服用。
營養(yǎng)價(jià)值
紅糖是婦女服用的一種營養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品，保留的營養(yǎng)素雖然較多，可是內(nèi)含有一些雜質(zhì)。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法。生姜是人們常用的佐食調(diào)味佳品。它除了供食用之外，同時(shí)用于醫(yī)療保健與養(yǎng)生，這在我國已有悠久的歷史。明代大醫(yī)藥家李時(shí)珍在《本草綱目》中曾贊頌生姜“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽蜜煎，調(diào)和，無不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季人體內(nèi)的陽氣外走，腹中相對(duì)偏寒，所以夏天適當(dāng)吃些生姜對(duì)人體健康有益。紅棗是具有補(bǔ)血功效的好食品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。
看了今天我給大家介紹的生姜紅棗紅糖水的做法和功效，我相信大家一定會(huì)更愛它了吧?？偠灾t糖，紅棗和生姜夏天多吃點(diǎn)，多身體有好處，冬天感冒了，也可以照此方法做，具有驅(qū)寒的功效，女生更應(yīng)該多喝點(diǎn)紅糖紅棗生姜水，美容養(yǎng)顏，補(bǔ)血功效，去除寒氣。是每個(gè)女生的必備品，想要好的臉蛋，好的身體，就多喝點(diǎn)吧。
黑豆紅棗紅糖水具有很高的功效，首先可以補(bǔ)腎，健脾開胃，又能對(duì)美白美發(fā)有著很好的調(diào)理效果，現(xiàn)在很多人的眼睛不怎么健康，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)眼睛看東西渾濁的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候多喝一些這樣的水是可以調(diào)節(jié)的，而且在里面還可以加入當(dāng)歸等其他的中藥材，這樣會(huì)讓功效翻倍。
材料
桑葚20克 黑豆30克 紅棗3顆(個(gè)頭較大) 紅糖20克 水4碗
方法
1. 黑豆用清水浸泡2小時(shí)，濾去水洗凈;
2. 桑葚洗凈，用水稍浸泡;紅棗洗凈，去核;
3. 將桑葚、紅棗和黑豆放入寬口瓦煲，加4碗水，煮沸，轉(zhuǎn)小火煲40分鐘，至軟爛，下紅糖，待融化后即可關(guān)火品嘗。
功效
補(bǔ)肝腎、健脾胃、美白烏發(fā)、明目抗衰。
當(dāng)歸的功效：
補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便。用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘、風(fēng)濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍。
當(dāng)歸的作用：
1.對(duì)子宮平滑肌的作用
2.抗心律失常作用
3.對(duì)冠脈血流量和心肌氧耗量的影響
4.對(duì)血管、血壓和器官血流量的影響
5.降血脂及抗實(shí)驗(yàn)性動(dòng)脈粥樣硬化作用
首烏：補(bǔ)肝腎，益精血，烏須發(fā)。
紅棗的功效：
1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀。
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力。
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效。
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害。
紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品,同時(shí)又物美價(jià)廉,民眾無需h買坊間昂貴的補(bǔ)品,善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。
紅棗的作用：
1．增強(qiáng)人體免疫力大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。
2．增強(qiáng)肌力，增加體重。
3. 保護(hù)肝臟有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，對(duì)四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白較對(duì)照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。
4．抗過敏 大棗乙醇提取物對(duì)特異反應(yīng)性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，對(duì)小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。
5．鎮(zhèn)靜安神 大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運(yùn)動(dòng)及刺激反射作用、強(qiáng)直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。
6．抗癌，抗突變大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發(fā)現(xiàn)有抗癌活性，對(duì)肉瘤S－180有抑制作用。棗中所含的營養(yǎng)素，能夠增強(qiáng)人體免疫功能，對(duì)于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。
黑豆的功效：
現(xiàn)代人工作壓力大，易出現(xiàn)體虛乏力的狀況。要想增強(qiáng)活力和精力，按照祖國醫(yī)學(xué)的理論，補(bǔ)腎很重要。黑豆就是一種有效的補(bǔ)腎品。根據(jù)中醫(yī)理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。
黑豆對(duì)年輕女性來說，還有美容養(yǎng)顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E 是一種相當(dāng)重要的保持青春健美的物質(zhì)。我國古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素E，卻從實(shí)踐中得知它是一種美容食品。如古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏發(fā)，使皮膚白嫩等。
在我們養(yǎng)生的方法里面，可以供我們選擇的實(shí)在是太多了，我們可以選擇運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，例如打太極等，我們可以選擇中醫(yī)的方法養(yǎng)生，例如針灸，拔火罐和刮痧，我們也可以選擇食療養(yǎng)生，例如選擇藥膳和糖水，喝糖水滋補(bǔ)是廣東人喜歡的事情，現(xiàn)在全國也得到了推廣。
姜棗紅糖水是一道美味而且功效齊全的糖水，只需要用到紅棗和生姜就可以發(fā)揮很好的功效，姜棗紅糖水中的生姜有殺菌的功效而紅棗有養(yǎng)血補(bǔ)氣的功能。
如果你的寶寶感冒了，你自己在家里能做的，不僅是幫助他緩解癥狀，讓他舒服些，還可以考慮給他準(zhǔn)備些適合感冒時(shí)吃的東西，輔助治療。姜棗紅糖水的做法除了輔助治病，也是給感冒的嬰兒補(bǔ)充水分的好方法。
姜棗紅糖水的做法 .
工具/原料
適合月齡：6～12個(gè)月
原料：姜1小塊，紅棗3枚，紅糖少許
方法/步驟
生姜去皮切成細(xì)絲，紅棗洗凈去核后撕成幾片。姜絲和紅棗一起放在適量清水中，煮沸10分鐘，然后放入紅糖，再煮開就可以了。
撈出姜絲和棗，要湯水，晾至接近體溫的溫度后，作為飲用水喂給寶寶。姜味辛辣，如果你擔(dān)心你的寶寶還不能適應(yīng)，可以少放。糖會(huì)加重寶寶消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，適量就行了，如果你有顧慮，也可以不放。
姜棗紅糖水具有補(bǔ)氣散寒的功效，適用于風(fēng)寒感冒。
上文我們介紹了一道非常出名的糖水姜棗紅糖水，我們知道糖水有很好的滋補(bǔ)功效，而這道姜棗紅糖水有殺菌消炎的好處，而且姜棗紅糖水能夠補(bǔ)血和補(bǔ)氣，姜棗紅糖水在我們治療疾病的時(shí)候能起到輔助治療的好處，所以姜棗紅糖水的功效非常大。
紅棗對(duì)女性朋友來說是很好的，也是很好的護(hù)膚品，能夠有效的延緩女性的衰老，而且紅棗也有很好的抗疲勞的作用，能夠很好的增強(qiáng)我們的耐力，紅糖水對(duì)女性朋友也是不錯(cuò)的，很多女性痛經(jīng)的時(shí)候都會(huì)喝一些紅糖水，大棗紅糖水如果我們在平時(shí)能夠多喝一些，能夠讓自己更年輕。
大棗紅糖水女性朋友應(yīng)該都喝過吧，特別是有很多女性在月經(jīng)的期間有痛經(jīng)的現(xiàn)象，就會(huì)喝一些紅糖水，還有就是產(chǎn)后的女性，經(jīng)常喝紅糖水還能夠很好的益氣補(bǔ)血，對(duì)于具體的大棗紅糖水的功效我們來了解了解。
小貼士：
1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以;
2、如果沒有時(shí)間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以;
3、適當(dāng)服用即可，多喝容易上火;
紅棗紅糖水
4、經(jīng)期不要服用，以免血量過多;
5、糖尿病患者不宜服用。
紅棗的功效與作用
1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力.
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害.
紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品,同時(shí)又物美價(jià)廉,民眾無需h買坊間昂貴的補(bǔ)品,善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效.
紅糖的功效與作用
性味：甘甜、溫潤、無毒。
歸經(jīng)：入肝、脾。功效：潤心肺，和中助脾，緩肝氣，解酒毒，補(bǔ)血，破瘀。
主治：心腹熱脹，口干欲飲，咽喉腫疼，肺熱咳嗽，心肺及大小腸熱，酒毒。
禁忌：糖尿病者忌食。
說明：糖有白砂糖和紅片(粉)糖、冰糖等品種。助脾、補(bǔ)血、祛寒、破瘀入藥多用紅糖;清熱、消炎、潤肺多用白糖或冰糖。糖對(duì)身體有益，對(duì)病后恢復(fù)身體健康有好處。糖雖有和中助脾保肝緩肝氣之作用，但多食令人脹悶、生痰、損齒、生疳蟲、消肌肉。另外，晚上睡覺前也不宜吃糖，特別是兒童，最容易發(fā)生齲齒(俗稱蟲牙)。紅糖是一種未經(jīng)提純的糖，其營養(yǎng)價(jià)值優(yōu)于白糖。
從中醫(yī)的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。而要發(fā)揮紅糖的這些功效，吃法上也很有講究：紅糖煮荷包蛋，可以使雞蛋和紅糖的營養(yǎng)互補(bǔ)，讓老年人面色紅潤，有精神;用紅糖泡桂圓干服用，對(duì)改善睡眠有著積極作用;紅糖泡人參，則有調(diào)理氣息，改善低血壓的作用。
中醫(yī)認(rèn)為婦女產(chǎn)后身體多淤，且八脈空虛，每致腹痛。凡偏淤者，醫(yī)生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散，并囑在藥煎好后以紅糖調(diào)服，目的在于利用紅糖“通淤”或“排惡露”的作用而達(dá)到止痛的目的。對(duì)無力購藥或不及備藥者，取適量的中段童尿拌紅糖口服，亦可收到異曲同工之效?！芭硬豢砂偃諢o糖”，指的就是紅糖。曾有一個(gè)女青年，因長期患病，身體瘦弱，體重不足50公斤。她懷孕后思想負(fù)擔(dān)很重，擔(dān)心自己承受不了，經(jīng)采用中國傳統(tǒng)的食療方法，設(shè)計(jì)以溫?zé)嵫a(bǔ)虛寒的“對(duì)證之食”：給她吃糯米酒釀臥雞蛋以及加有紅糖和芝麻的小米粥等食物，結(jié)果不僅產(chǎn)下了健康的嬰兒，而且身體比產(chǎn)前還結(jié)實(shí)健康，她產(chǎn)后堅(jiān)持哺乳，嬰兒也發(fā)育良好，活潑健康。
中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，性溫的紅糖通過“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”來發(fā)揮補(bǔ)血作用。相對(duì)而言，白糖雖味甘，然其色白，性平，故其補(bǔ)血的效果遠(yuǎn)不及紅糖。根據(jù)我們的分析結(jié)果，由于白糖過于純凈，其中幾乎不含微量元素成分，其營養(yǎng)功效自然與紅糖不可同日而語。即使在科技發(fā)達(dá)的日本，許多食品還特地標(biāo)明“純正紅糖”字樣，這從一個(gè)側(cè)面說明了紅糖非同于白糖的作用，所以家庭和食堂應(yīng)常備紅糖。
大棗紅糖水能夠很好的驅(qū)寒，益氣補(bǔ)血，對(duì)女性朋友來說是很好的補(bǔ)品，而且做法也是很簡單的，女性朋友在平時(shí)應(yīng)該多喝一些紅糖水，在中醫(yī)上紅糖水也有很大的作用，能夠健脾暖胃，活血化淤，用紅糖水煮紅雞蛋對(duì)女性坐月子是很好的。
生姜、紅棗、紅糖水這些東西都是對(duì)女性非常有益處的，主要是因?yàn)榕院苋菀滓驗(yàn)樯韱栴}而出現(xiàn)氣血不足，進(jìn)而衍生出各種各樣的問題來。將這三種東西混合在一起，做成生姜紅棗紅糖水具有很好的滋補(bǔ)功效。那么，生姜紅棗紅糖水要怎么做?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
紅糖是婦女服用的一種營養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品，保留的營養(yǎng)素雖然較多，可是內(nèi)含有一些雜質(zhì)。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。
民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法。生姜是人們常用的佐食調(diào)味佳品。它除了供食用之外，同時(shí)用于醫(yī)療保健與養(yǎng)生，這在我國已有悠久的歷史。明代大醫(yī)藥家李時(shí)珍在《本草綱目》中曾贊頌生姜“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽、蜜煎，調(diào)和，無不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季人體內(nèi)的陽氣外走，腹中相對(duì)偏寒，所以夏天適當(dāng)吃些生姜對(duì)人體健康有益。
紅棗是具有補(bǔ)血功效的好食品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。
做法
1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中。
2、注入適量清水(用礦泉水最好)。
3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。
有關(guān)生姜紅棗紅糖水要怎么做的介紹，大家應(yīng)該比較清楚了吧。生姜紅棗紅糖水是一道性價(jià)比極高的滋補(bǔ)品，材料的來源在我們生活中都比較常見，有這方面問題，或者是容易在生理期出現(xiàn)異常情況的女性，可以考慮多喝生姜紅棗紅糖水，肯定會(huì)收到意想不到的效果。
紅棗紅糖水是女性朋友，經(jīng)常會(huì)飲用的一種飲品，紅棗紅糖水的功效主要就是能夠?qū)ρa(bǔ)血補(bǔ)氣，調(diào)理身體，治療氣血虧虛有著很好的幫助，而且還能治療女性的痛經(jīng)，和月經(jīng)不調(diào)，對(duì)身體各方面都能起到良好的效果。
紅糖的好處在于「溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補(bǔ)。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
美容效果
紅糖在日本之所以會(huì)紅透半邊天，除了養(yǎng)生功效外，更因?yàn)榧t糖中含有一種「糖蜜」成分，具有強(qiáng)力的解毒功效，能將過量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，并通過淋巴組織排出體外。除此之外，也蘊(yùn)含了胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分，對(duì)細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)的作用，能使皮下細(xì)胞在排除黑色素后迅速生長，更徹底達(dá)到預(yù)防黑色素生成、持續(xù)美白的效果。這些美容與養(yǎng)生的功效，讓紅糖一躍成為追求美麗與健康的消費(fèi)者津津樂道、爭相購買的新寵。
紅糖含有豐富的礦物質(zhì)、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進(jìn)日曬皮膚的新陳代謝。將300克紅糖放入鍋內(nèi)，加入少量礦泉水，文火煮成黑糊狀，待涼后裝入瓶內(nèi)，涂抹臉部，5~10鐘后用溫水洗凈。當(dāng)然，紅糖不止可以單獨(dú)發(fā)揮功效，還可以和其他物質(zhì)合做：
紅棗木耳湯：黑木耳50克，紅棗10個(gè)，紅糖100克煎服，每日2次。經(jīng)常服用，有效除黑眼圈作用。
紅棗菊花粥：紅棗50克、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。
生姜紅糖茶：生姜15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之，能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經(jīng)痛苦。
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