經(jīng)常吃米線到底好嗎
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? ?經(jīng)常吃米線好嗎？米線是南方的特產(chǎn)，但是由于現(xiàn)在人們都非常熱愛(ài)美食，所以很多人都喜歡吃米線，因?yàn)樗目诟泻芎?，不僅在家里還是在外面都是一種很不錯(cuò)的美食，有人說(shuō)經(jīng)常吃米線不好，會(huì)影響健康，那么到底經(jīng)常吃米線好不好呢，我們來(lái)看看吧，
米線不是油炸食品，所以不會(huì)像方便面那么容易發(fā)胖.但是注意的是調(diào)料,有的調(diào)料油性超大.還有的很辣,容易生痘痘.米線的原料是大米,所以，熱量相比差不多.吃米線的時(shí)候要搭配菜,要不會(huì)營(yíng)養(yǎng)跟不上。
還有就是現(xiàn)在很多人在做米線的時(shí)候,加入了掉白塊,這種物質(zhì)如果由于長(zhǎng)期的積累,會(huì)讓人得上再生障礙性貧血的!里面加了明礬，也就是一種凝聚劑，其實(shí)并沒(méi)什么太大的還處，但因?yàn)殡x子也就是鋁多吸收對(duì)人體有害，尤其是智力方面所以建議少吃為妙!
? 經(jīng)常吃米線好嗎？上面小編搜集了很多關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的常識(shí)，大家不妨有一樣困擾的可以去看一下，對(duì)我們是有很大的幫助的哦，身體每一個(gè)部位都需要我們?nèi)ズ亲o(hù)和照顧，如果一旦出現(xiàn)了問(wèn)題就會(huì)受到很大的影響，所以我們要為了自己的健康負(fù)責(zé)。
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? ?夏天到了，應(yīng)季的水果就是西瓜，因?yàn)槲鞴虾械乃直容^多，所以具有補(bǔ)充水分和利尿的功效，西瓜的味道甜甜的，而且在炎熱的夏季還有解暑降溫的作用，有些人說(shuō)不能經(jīng)常吃西瓜的，因?yàn)槌远嗔藭?huì)攝取很多的糖分，還有增胖的效果，是這樣嗎，那么在夏天經(jīng)常吃西瓜好嗎？
吃西瓜上火還是敗火 北京朝陽(yáng)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任于貴祥打了個(gè)比方：把一塊新鮮的蘿卜放在很濃的鹽水里，時(shí)間一長(zhǎng)，蘿卜就蔫了。為什么?因?yàn)辂}水將蘿卜中的水分析了出來(lái)，這就是鹽水的高滲透性。糖和鹽一樣具有這種滲透性。西瓜含糖量較高，加之有人對(duì)糖的吸入功能較差，尤其是吃多后體內(nèi)便會(huì)形成這種高滲透情形：細(xì)胞吸收水分的能力小于這種滲透壓，進(jìn)食的食物的水分、細(xì)胞中的水分便會(huì)被析出，并排出體外，發(fā)生滲透性腹瀉。 這種情況同樣可以發(fā)生在泌尿系統(tǒng)，這即是西瓜滲透利尿的道理。
? ?西瓜利尿但不潤(rùn)腸，吃多了之后，體內(nèi)的水分通過(guò)尿液排出體外，進(jìn)入腸道的水分就相對(duì)少了，加之受精神因素及食物膳食纖維攝入量少等因素影響，有的人出現(xiàn)大便干燥甚至便秘的情況也就不難理解。 最好不吃冰箱冷藏過(guò)的西瓜 一般而言，對(duì)于腸胃功能正常的人，多吃西瓜并不會(huì)引起便秘或是腹瀉。但生活中患有各種胃腸道炎癥的不并不少，加之工作緊張、生活不規(guī)律等精神因素，如今患有腸易激綜合征的也不在少數(shù)。于貴祥主任說(shuō)，多吃西瓜后出現(xiàn)便秘或腹瀉的情形，往往發(fā)生在上述這類(lèi)人群中，因?yàn)槲鞴系母邼B透性容易引起這類(lèi)人群胃腸功能動(dòng)力學(xué)的改變。
可見(jiàn)，“便秘、腹瀉”并不是西瓜惹的禍，是“胃腸功能不好”在先，出現(xiàn)“便秘、腹瀉”在后。因此，對(duì)于西瓜，這類(lèi)人最好少吃或是不吃，也可以分次吃，最好不吃冰箱冷藏過(guò)的西瓜。 專家建議 由于西瓜具有滲透利尿的功能，于主任建議，諸如有咽喉腫痛、口舌生瘡、泌尿系統(tǒng)感染等“上火”情況的人可以多吃一些，西瓜的利尿作用可以幫這部分人“敗敗火”。此外，西瓜對(duì)于高血壓、腎臟功能不好的人也有益處。
? ?以上就是對(duì)于經(jīng)常吃西瓜好嗎？的講解，面對(duì)炎熱的夏天，我們不再束手無(wú)策，夏天缺水就容易引起缺水，一缺水就會(huì)導(dǎo)致上火，西瓜中含有了豐富的水分和維生素，就可以改變這樣的狀況了。但是同時(shí)提醒大家的是，西瓜是寒性的食物，不能經(jīng)常食用。
? ?海參是一種比較昂該的食材了，但是它有很多豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)某院⒂泻芏嗟淖饔?尤其是處于更年期的男性，由于長(zhǎng)期的工作，總是讓自己感到身心疲憊，海參就可以改善這樣的狀況，但是很多人認(rèn)為海參是海鮮，屬于深海中的寒性食物，經(jīng)常吃海參好嗎？會(huì)對(duì)身體有影響嗎？
吃海參的好處之一——調(diào)整機(jī)體免疫力：常吃海參的人很少感冒，因海參中所含的豐富的蛋白質(zhì)、精氨酸等是人體免疫功能所必須的物質(zhì)，能預(yù)防疾病感染，調(diào)整機(jī)體的免疫力，對(duì)感冒等傳染性疾病有很好的預(yù)防功能。
吃海參的好處之二——滋陰養(yǎng)血：海參中的精氨酸是構(gòu)成男性精子細(xì)胞的主要成分，且具有調(diào)節(jié)性激素的功能，而海參又恰恰是“精氨酸的大富翁”，對(duì)治療腎虛有特殊功效。另外，海參中的磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對(duì)人體多種生理活動(dòng)，尤其對(duì)生殖功能作用突出，對(duì)促進(jìn)性功能的提高很有幫助。
吃海參的好處之三——延緩衰老：海參中富含的精氨酸是合成人體膠原蛋白的主要原料，含有的谷胱肽是長(zhǎng)壽因子、抗老因子。具有延年益壽、消除疲勞、防治皮膚衰老、美容等功效。
吃海參的好處之四——促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：食用海參有助于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。海參中豐富的精氨酸、賴氨酸、鈣、磷、碘、鐵、鋅，是人體發(fā)育成長(zhǎng)的重要物質(zhì)，它們直接參與人體的生長(zhǎng)發(fā)育、免疫調(diào)解、生殖發(fā)育等生理活動(dòng)，在人體能量?jī)?chǔ)備和運(yùn)轉(zhuǎn)中起著重要作用。
吃海參的好處之五——提高記憶力：食用海參對(duì)改善睡眠、提高記憶力有很強(qiáng)的促進(jìn)作用。精氨酸在海參中含量比其它生物體內(nèi)高，而海參中含有一定的DHA，俗稱腦黃金，而DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，所以中、高考考生在考試前半年應(yīng)適量進(jìn)補(bǔ)海參。
吃海參的好處之六——抗癌護(hù)心臟：海參中所含的硒、海參皂苷等能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)與轉(zhuǎn)移,具有明顯的抗癌作用。做化療的人需要經(jīng)常食用海參。
? 看了上面小編給大家介紹的這些作用和功能，對(duì)于經(jīng)常吃海參好嗎？的疑問(wèn)是不是可以消除了呢，海參是老少皆宜的食物，很多的寶媽們總是埋怨自己的孩子記憶力不好，不妨吃含有賴氨酸豐富的海參來(lái)嘗試一下吧，食療的方法還是非常安全的一種治療方式。
? ?經(jīng)常吃掛面好嗎？面條是北方的特色，分為很多的種類(lèi)的，還有些把蔬菜汁和面混合放在一起，這樣的面條的營(yíng)養(yǎng)成分是比較大的哦，還有就是比較容易保存，而且容易做的就是掛面了，這樣隨時(shí)煮就行了，那么經(jīng)常吃這樣的掛面對(duì)身體好不好呢？
第一，面條含熱量低，面條在煮的過(guò)程中會(huì)吸收大量的水，100克面條煮熟后變成400克。
第二，面條有抑制食欲的特點(diǎn)，因?yàn)槊鏃l在胃中的消化比較慢，使人長(zhǎng)時(shí)間有飽脹感，不易饑餓。
第三，面條能夠分解脂肪，因?yàn)槊鏃l不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩(wěn)定的水平，進(jìn)而保持血糖的長(zhǎng)期穩(wěn)定。
不禁止糖尿病患者吃面條，原來(lái)一直是禁止糖尿病患者吃面條的?，F(xiàn)在，醫(yī)生不但允許他們吃面條，而且還奉勸他們吃面條。
面條是運(yùn)動(dòng)員可以選擇的典型食品，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員需要能為他們的身體盡可能長(zhǎng)時(shí)間地積存熱量的食品。面條是可以擔(dān)當(dāng)這一使命的最主要的食品之一，因?yàn)槊鏃l能為運(yùn)動(dòng)員肌肉的工作提供所必需的葡萄糖。此外，面條中所含的葡萄糖可以到達(dá)肝臟和肌肉，儲(chǔ)存起來(lái)備用，尤其是在長(zhǎng)期高強(qiáng)度訓(xùn)練時(shí)。由于面條煮熟后含有大量的水分，還可以使運(yùn)動(dòng)員耐干渴。而面條不會(huì)使運(yùn)動(dòng)員有腹脹感，這對(duì)運(yùn)動(dòng)員以清醒的頭腦投入訓(xùn)練和比賽是很重要的。
經(jīng)常吃掛面好嗎？面條含有一定量的蛋白質(zhì)，但它不是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，因?yàn)檫@種蛋白質(zhì)中缺乏一種十分重要的氨基酸。因此，只靠面條不能保證身體對(duì)蛋白質(zhì)的需要，希望大家能夠科學(xué)的飲食。
我們?cè)谙矚g吃一種食物以后就會(huì)經(jīng)常性的食用，但是一些食物里面含有輕微的毒素，偶爾的吃一點(diǎn)不會(huì)對(duì)于身體造成嚴(yán)重的傷害，但是經(jīng)常性的食物會(huì)對(duì)于身體造成嚴(yán)重的傷害?，F(xiàn)在很多人都對(duì)于自身的飲食引起了重視，那么經(jīng)常吃苦瓜好嗎?很多苦瓜愛(ài)好者都想要知道這個(gè)問(wèn)題。
苦瓜，性味苦、寒，維生素C含量豐富，有除邪熱、解疲勞、清心明目、益氣壯陽(yáng)的功效。國(guó)外科學(xué)家還從苦瓜中提煉出一種奎寧精的物質(zhì)，含有生理活性蛋白，能提高免疫系統(tǒng)的功能，同時(shí)還利于人體皮膚新生和傷口愈合。所以常吃苦瓜還能增強(qiáng)皮層活力，使皮膚 變得細(xì)嫩健美。前不久，科學(xué)家從苦瓜中提取出口服類(lèi)胰島素(多膚-p)藥物，此藥對(duì)糖尿病有顯著療效，還有明顯的降血糖作用。
苦瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等在瓜類(lèi)蔬菜中較高，特別是維生素C含量，每百克高達(dá)84毫克，約為冬瓜的5倍，黃瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜類(lèi)之冠。苦瓜還含有粗纖維、胡蘿卜素、苦瓜甙、磷、鐵和多種礦物質(zhì)、氨基酸等;苦瓜還含有較多的脂蛋白，可促進(jìn)人體免疫系統(tǒng)抵抗癌細(xì)胞，經(jīng)常食用可以增強(qiáng)人體免疫功能?？喙系目辔?，是由于它含有抗瘧疾的喹寧，喹寧能抑制過(guò)度興奮的體溫中樞。因此，苦瓜具有清熱解毒功效。
苦瓜因其味苦而清香可口。被人們視為難得的食療佳蔬。我國(guó)民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”之說(shuō)。中醫(yī)認(rèn)為：苦瓜味苦，性寒冷，能清熱瀉火?？喙系奈⒖嘧涛?，吃后能刺激人體唾液，胃液分泌，令人食欲大增，清熱防暑。因此，夏吃苦瓜最相宜。 利于減肥的佳品。
根據(jù)季節(jié)的不同食物的屬性和幫助也具有很明顯的不同，例如夏天吃苦瓜可以起到清熱降火的功效，但是在冬天的時(shí)候食用對(duì)于我們的身體會(huì)造成不良的影響，因此最好是根據(jù)季節(jié)進(jìn)行飲食，這樣才能幫助我們進(jìn)行食療。
好多人都喜歡吃米線，我也喜歡吃，那面條挺口感潤(rùn)滑的，吃起來(lái)挺好吃的?？墒亲罱腥苏f(shuō)經(jīng)常吃米線的話會(huì)對(duì)身體有害，也不知道是不是真的。如果是真的，那我們就平時(shí)少吃點(diǎn)；如果是假的那我們?cè)撛趺闯跃驮趺闯?，哈哈。因?yàn)檎l(shuí)都經(jīng)不住米線那美美的味道，我們班一個(gè)女生甚至一天三頓都想吃米線，不過(guò)我倒還沒(méi)有到她那個(gè)地步。下面是我了解的一些信息，還是請(qǐng)大家看一下吧！
米線口感潤(rùn)滑，湯料香醇可口，但是您是否知道現(xiàn)在的米線存在著大量的有害物質(zhì)，長(zhǎng)期食用會(huì)威海咱們的身體健康。米線是大米制造的，一般正常生產(chǎn)的產(chǎn)品，沒(méi)有有害物質(zhì)。 但是市場(chǎng)上不少商家正在制作和銷(xiāo)售的米線已成為“黑心米線”.1 現(xiàn)在的米線不安全，吃米線等于吃塑料在三站批發(fā)市場(chǎng)一家批發(fā)粉絲的攤位，煙臺(tái)網(wǎng)記者采訪發(fā)現(xiàn)，一捆捆淡黃色的干米線疊放在一起，但是自家人食用和飯店用的還不同，如果是自家食用就用桂林生產(chǎn)的米線，但是要是賣(mài)給飯店的話，就用沈陽(yáng)生產(chǎn)的米線，但是外包裝卻一樣，價(jià)格大不同，桂林米線8元一袋，沈陽(yáng)米線6元一袋。這種沈陽(yáng)本地生產(chǎn)的米線，盡管價(jià)格便宜，但煮出來(lái)米線的口感卻要比桂林生產(chǎn)的米線好，不但顏色鮮亮，而且口感更加爽滑，有嚼頭。因此，幾乎所有的米線店進(jìn)貨都要買(mǎi)沈陽(yáng)本地生產(chǎn)的這種。至于沈陽(yáng)地產(chǎn)米線為何“質(zhì)量”好還便宜，攤主卻搖著頭，“不清楚?！?/p>
據(jù)一位有多年經(jīng)營(yíng)米線經(jīng)驗(yàn)的孫師傅介紹，事實(shí)上，制作米線的主要原料就是大米粉和淀粉。那么，2元的價(jià)格差究竟是為什么呢？“其中的玄機(jī)就在于添加劑。”孫先生說(shuō)，傳統(tǒng)正宗米線的原料基本都產(chǎn)于南方，對(duì)于原料的保鮮度要求極高。盡管做出來(lái)的米線以“筋道”聞名，但這種筋道大米或精米磨成粉，加水變漿再經(jīng)過(guò)其他幾道工序上勁后自然的口感，價(jià)格自然就會(huì)貴一些。
原來(lái)米線對(duì)身體有害還不是假傳的來(lái)，原來(lái)它里面還是有有害物質(zhì)啊，那我們還是少吃為妙吧。唉，現(xiàn)在的食物什么是健康的啊，大部分物質(zhì)都多多少少有點(diǎn)對(duì)身體有害的物質(zhì)吧。就連小孩子喝的牛奶都有三聚氰胺，這些奸商們真是太可惡了，連小孩子都不放過(guò)。唉，我們什么時(shí)候才能吃上健康的食物啊，不用為這些有害物質(zhì)而擔(dān)心?。?/p>
? ?很多地方都有特產(chǎn)，像一些南方的城市，比如說(shuō)云南就有螺旋藻，是那邊的特產(chǎn)，也是一種保健食品，對(duì)人體有很多的作用，有些人不太了解這些，其實(shí)螺旋藻作為一種食物，已經(jīng)有了幾百年的歷史，螺旋藻對(duì)女性的一些生理性的疾病有特殊的功效，下面我們就來(lái)介紹一下經(jīng)常吃螺旋藻好嗎？
保護(hù)女性健康。孕婦好哺乳期的婦女經(jīng)常需要補(bǔ)鐵及其它營(yíng)養(yǎng),幫助減肥、護(hù)膚和美容 旋藻含鐵豐富,極易吸收。螺旋藻同時(shí)也是理想的美容食品,服用螺旋藻能防止皮膚粗糙,可柔嫩肌膚,祛除色斑,保持皮膚生理彈性和青春色彩。所以還要問(wèn)孕婦吃螺旋藻好嗎?當(dāng)然是可以選擇性食用。
螺旋藻能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。它含有豐富的藻蘭蛋白、活性多糖、過(guò)氧歧化酶物質(zhì)具有提高人體免疫力,促進(jìn)新陳代謝的作用。普通人在使用時(shí),經(jīng)常還能加速傷口愈合,防止皮膚角質(zhì)化。
抗疲勞、抗缺氧。現(xiàn)代人經(jīng)常食用高脂肪、高熱量的食品,生活忙亂無(wú)規(guī)律。螺旋藻可以促進(jìn)體內(nèi)能量平衡。
能促進(jìn)嬰幼兒健康生長(zhǎng)。嬰幼兒,尤其是缺母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒非常需要賴氨酸、蘇氨酸等必需氨基酸,這些都可從服用螺旋藻得到補(bǔ)償。
降低膽固醇
膽固醇降低可以有效的預(yù)防心臟病和中風(fēng)疾病的發(fā)作，螺旋藻里的Y—亞麻酸可以降低人體所含的膽固醇，從而可以有效降低高血壓和預(yù)防心臟病減低膽固醇。
調(diào)節(jié)血糖
螺旋藻含營(yíng)養(yǎng)豐富，是堿性食品，能給人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又可改變酸性體質(zhì)，調(diào)整新陳代謝活動(dòng)。與瓊珍靈芝搭配食用，可以調(diào)節(jié)血糖，對(duì)糖尿病病情的穩(wěn)定有顯著效果。
增強(qiáng)免疫系統(tǒng)
螺旋藻內(nèi)所含有的天然藻藍(lán)蛋白，可以增強(qiáng)人體細(xì)胞的免疫功能，從而提高我們身體的免疫能力和抗病能力。
保護(hù)腸胃
大部分胃病患者均屬胃酸過(guò)多，導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等疾病，而螺旋藻是堿性食品，螺旋藻內(nèi)含有很高的植物性蛋白質(zhì)以及豐富的葉綠素、β-胡蘿卜素等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)胃酸中和及胃腸道粘膜修復(fù)、再生和正常分泌功能極為有效，特別適用于腸胃患者。
? ?以上就是經(jīng)常吃螺旋藻好嗎？食療方法是目前為止比較有效的一種處理方式，生活中有很多的食物都是可以去吃的，只是我們沒(méi)有去了解也嘗試，這些保健品都是，對(duì)人體也有很大的好處和幫助。經(jīng)常吃螺旋藻，已經(jīng)漸漸的被大家所接受。
酸菜是一種非常大眾化的美食，不過(guò)在南方地區(qū)，可能人們會(huì)不太愿意吃這樣的食物，因?yàn)槌云饋?lái)太酸了。但是在北方地區(qū)，人們還是普遍喜歡吃酸菜的，尤其是酸菜白肉，簡(jiǎn)直就是逢年過(guò)節(jié)必備的美食。酸菜是一種經(jīng)過(guò)腌制的食物，主要原料就是白菜，那么，經(jīng)常吃酸菜好嗎?
如果說(shuō)最喜歡吃酸菜的地方，那肯定就是東北了，東北到了冬季以后，特別的冷，而且積雪也很厚，這個(gè)時(shí)候外出買(mǎi)菜肯定是很不現(xiàn)實(shí)的，尤其是一些農(nóng)村家庭，他們都會(huì)選擇在這個(gè)時(shí)候儲(chǔ)存一些蔬菜，把這些蔬菜都做成酸菜，這樣可以吃一個(gè)冬季，都不會(huì)壞掉!
但是現(xiàn)在的年輕人越來(lái)越不喜歡吃酸菜了，因?yàn)槟贻p人都覺(jué)得，酸菜吃多了以后對(duì)身體有影響，其實(shí)，這個(gè)說(shuō)法是錯(cuò)誤的，外面賣(mài)的那些酸菜，吃多了以后對(duì)身體確實(shí)有一些影響，因?yàn)樗麄冊(cè)谥谱鞯臅r(shí)候加了一些化學(xué)原料，但是自己制作的酸菜，卻是可以放心吃的。
我們爺爺奶奶那一輩兒的人，冬季的時(shí)候，主要食材就是這些腌制的菜或者酸菜啦，現(xiàn)在很多的老人都已經(jīng)八九十歲了，身體依然非常好，他們那個(gè)時(shí)候生活條件不好，基本上都是自己制作的，所以就算吃多了也不用擔(dān)心，每年冬季的時(shí)候，這個(gè)東西都離不開(kāi)的。
不過(guò)大家在吃東西的時(shí)候還是要適量，偶爾吃幾次就好了，但是不能把它當(dāng)成主要的菜吃，大家都覺(jué)得，酸菜里面有影響我們身體健康的東西，但是其實(shí)只是制作的問(wèn)題，這個(gè)答案是不是讓你很意外，你們冬天的時(shí)候經(jīng)常吃酸菜嗎?
糯米是谷類(lèi)的一種，因?yàn)橹笫熘笥幸欢ǖ恼承裕藗冄兄瞥隽撕芏喑苑?，而且制作出了口感?dú)特的小吃。日常生活中人們并不會(huì)把糯米當(dāng)作主食來(lái)實(shí)用，如果經(jīng)常吃糯米好嗎?有些患有胃部疾病的人如果想要經(jīng)常食用糯米的話需要注意一些情況，具體的可以閱讀下面內(nèi)容來(lái)了解。
1、經(jīng)常食用糯米對(duì)身體健康好處之健脾胃：
脾胃的健康與否跟我們平時(shí)的飲食有密切的關(guān)系，而對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常會(huì)食用一些比較刺激的食物，也恰恰是因?yàn)檫@些刺激感，從而傷害到我們的脾胃。
對(duì)于這類(lèi)人群，就可以吃些糯米。從中醫(yī)的角度上來(lái)看，糯米是補(bǔ)脾胃、益肺氣之谷，可見(jiàn)，是個(gè)非常好的養(yǎng)脾胃食材。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上來(lái)看，糯米里面含有大量的淀粉物質(zhì)。
但主要是以支鏈淀粉為主，通常情況下，這類(lèi)的食物非常容易消化，并不會(huì)給脾胃帶來(lái)刺激感，特別是熱的糯米。但不建議大家食用涼的糯米，越?jīng)龅呐疵追炊谝欢ǔ潭壬细蝗菀紫恕?/p>
2、經(jīng)常食用糯米對(duì)身體健康好處之補(bǔ)充益氣：
糯米不僅適合脾胃虛弱的人群食用，它還具有很好的補(bǔ)中益氣之功效，對(duì)于經(jīng)常腹瀉、體質(zhì)虛弱、剛做完手術(shù)的人群、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等人群，經(jīng)常食用些糯米，也不失為是一個(gè)好的選擇。
3、經(jīng)常食用糯米對(duì)身體健康好處之止汗：
中醫(yī)上認(rèn)為，經(jīng)常愛(ài)出汗其中有一個(gè)原因就是因?yàn)轶w質(zhì)比較虛弱，從而會(huì)出現(xiàn)出汗量大、盜汗等情況，而對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，因?yàn)樯眢w發(fā)育的原因以及汗腺比較發(fā)達(dá)的原因，也會(huì)有汗量比較大的情況。
如果你有這種情況，或者是家里的孩子有這種情況，就不妨做個(gè)糯米粥，再加上一些紅棗、可以起到很好的止汗、補(bǔ)充體力的作用。
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