檸檬茶的作用與功效有哪些
夏季養(yǎng)生茶的功效與作用。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“檸檬茶的作用與功效有哪些”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
目前越來越多的人喜歡喝檸檬茶，因為檸檬茶的功效多，價格也不貴，所以說深受廣大群眾的喜愛，而檸檬茶在夏季的時候特別暢銷，檸檬茶有清熱的功效和作用，很多人都是用來給自己降署的，關(guān)鍵是檸檬茶喝了之后美容的功效特別的好，那么這個檸檬茶的作用于功效到底有哪些呢?
檸檬茶的功效與禁忌：
檸檬茶的功效與
檸檬茶特別有鎮(zhèn)定的作用。常喝富含維生素C的檸檬茶可以預(yù)防感冒。飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌。有延緩皮膚老化的作用。檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬片可以去身體浮腫，美白，增加抵抗力。
檸檬可滲透細胞，將細胞內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生之毒素及廢物予以清除并將體內(nèi)積聚之雜質(zhì)毒素如：鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農(nóng)藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質(zhì)排出體外。使血液純凈，讓人體必須之營養(yǎng)氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官?？墒诡^腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之圣品。中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉(zhuǎn)化過程中的代謝放廢物--"酮"，以及洗滌并排除體內(nèi)過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農(nóng)藥殘留等人體不需要的物質(zhì)。檸檬茶調(diào)成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。
越來越多的人喜歡喝檸檬茶，不僅因為檸檬茶酸甜可口，還因為檸檬茶的功效與作用很獨特，檸檬茶是由優(yōu)質(zhì)香檸檬和其他花草搭配而成，檸檬茶帶有檸檬清香，其甜味可以調(diào)。檸檬茶不僅可以瘦身，使腸胃通暢。而且還富含維生素c，對保持皮膚彈性起到重要作用。中醫(yī)藥學(xué)認為，檸檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的功效。檸檬茶有生津止渴、清熱解毒的功效，可謂是色香具佳的上等飲品。在寒冷的冬天泡飲一杯香甜的檸檬茶為生活增添幾分樂趣，熱檸檬茶加蜂蜜還有治療鼻炎的功效。
檸檬茶雖好但不宜多飲用，酸酸的檸檬多食傷胃，容易影響消化功能。如果每天堅持喝一杯檸檬水在檸檬水里加一點小蘇打，這樣也能有助于快速減肥。
喝檸檬茶的時候要注意適當，因為檸檬很酸，吃多了酸味很濃，這個時候就可以放少一點，這樣酸味就可以得到改善，而吃這個檸檬茶的時候還可以改善身體酸性體質(zhì)，對身體的好處特別的多，到了夏季的時候也可以選擇新鮮檸檬來泡水食用，功效特別的好。
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隨著臺灣飲茶風(fēng)俗的興起，導(dǎo)致許多朋友們也跟著喝茶的風(fēng)，走上了喝各種養(yǎng)生茶的道路，市面上也相應(yīng)的推出了不同類型的茶，檸檬茶，就是用檸檬做成的含有維他命C的茶，那下面就來了解下這個茶的出身和功效吧。
檸檬，又稱檸果，因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”；因為味道特酸，故只能作為上等調(diào)味料，用來調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。原產(chǎn)馬來西亞，美國和意大利是檸檬的著名產(chǎn)地，而法國則是世界上食用檸檬最多的國家。
檸檬可以抵抗壞血病。為什么蔬菜和檸檬能治療這種疾病呢？人們首先想到的是，這些食物中必含有維持生命的某種必需物質(zhì)——維生素。20世紀初，人們推測壞血病是一種維生素缺乏癥。到了30年代，人們終于從腎上腺皮質(zhì)、包心菜、檸檬汁中分離出“已糖醛酸”，弄清了它的化學(xué)結(jié)構(gòu)，并確定它是抗壞血酸（即維生素C）的要素，因此人們稱它為“神秘的藥果”。
檸檬的功效與作用
檸檬可以預(yù)防感冒等。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了，細胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥；它還有更多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應(yīng)該多食用。
從上來看說明這個是一個廠家生產(chǎn)出來的檸檬茶，開蓋即可飲用，方便快捷，同時具備檸檬的功效，但是畢竟是經(jīng)過多重程序加工出來的，檸檬的營養(yǎng)價值也大大的減少了，其實只要泡點新鮮的檸檬片當水喝也有效果的。
要知道，檸檬含有豐富維他命和各類微量元素，還有豐富的檸檬酸。把檸檬切成片，浸泡在熱水之中，可以將檸檬中含有的各類營養(yǎng)物質(zhì)釋放出來，溶解在水中。因此，陽光檸檬茶是具有很多效果的。如果嫌單純的檸檬茶比較酸澀，還可以添加一些蜜糖下去，形成一股酸酸甜甜的味道，很容易讓人胃口大開。
檸檬茶的功效與作用：
檸檬茶特別有鎮(zhèn)定的作用。常喝富含維生素C的檸檬茶可以預(yù)防感冒。飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌。有延緩皮膚老化的作用。檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬片可以去身體浮腫，美白，增加抵抗力。
檸檬可滲透細胞，將細胞內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生之毒素及廢物予以清除并將體內(nèi)積聚之雜質(zhì)毒素如：鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農(nóng)藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質(zhì)排出體外。使血液純凈，讓人體必須之營養(yǎng)氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官?？墒诡^腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之圣品。中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉(zhuǎn)化過程中的代謝放廢物--"酮"，以及洗滌并排除體內(nèi)過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農(nóng)藥殘留等人體不需要的物質(zhì)。檸檬茶調(diào)成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。
越來越多的人喜歡喝檸檬茶，不僅因為檸檬茶酸甜可口，還因為檸檬茶的功效與作用很獨特，檸檬茶是由優(yōu)質(zhì)香檸檬和其他花草搭配而成，檸檬茶帶有檸檬清香，其甜味可以調(diào)。檸檬茶不僅可以瘦身，使腸胃通暢。而且還富含維生素c，對保持皮膚彈性起到重要作用。中醫(yī)藥學(xué)認為，檸檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的功效。檸檬茶有生津止渴、清熱解毒的功效，可謂是色香具佳的上等飲品。在寒冷的冬天泡飲一杯香甜的檸檬茶為生活增添幾分樂趣，熱檸檬茶加蜂蜜還有治療鼻炎的功效。
陽光檸檬茶的作用很多，效果也會很明顯。雖然，陽光檸檬茶有突出的效果，但是，并不是所有的人都適合飲用陽光檸檬茶的。要知道，胃不好的患者使用過多的檸檬會增加胃酸，是很容易影響患者的消化功能的，所以，并不是所有人都適合飲用檸檬茶。
蜂蜜是非常滋補的東西，很多時候我們都選擇用蜂蜜來代替糖，這樣更加能夠起到保養(yǎng)的功效和食療的效果，蜂蜜有保護肝臟的好處，而且常喝蜂蜜能起到美容的功效，因為蜂蜜可以令皮膚緊致并且有光澤。檸檬茶就是用檸檬片泡出來的茶，檸檬茶可以加入蜂蜜，味道更好。
蜂蜜檸檬茶的功效與作用是非常全面的，蜂蜜檸檬茶有驅(qū)除疲勞的功效，蜂蜜檸檬茶能止咳和化痰，蜂蜜檸檬茶有促進消化的好處，蜂蜜檸檬茶還能美白我們的牙齒。
由蜂蜜和檸檬沖調(diào)而成的茶飲，具有美白養(yǎng)顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以，食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來。
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。如此 蜂蜜+檸檬 制作而成的蜂蜜檸檬茶功效可見一斑。
新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。 檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。法國人有句俗語：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的?！边@足以說明檸檬對女性美膚的作用。
檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，對皮膚具有漂白作用。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。 因為檸檬汁中含有大量的維生素A原，能使皮膚吸收，從而使皮膚潤澤。用檸檬汁洗頭，可促進頭發(fā)的生長發(fā)育，因為檸檬酸能中和頭發(fā)中的堿性成分，從而起到護發(fā)作用。檸檬皮中含有膠質(zhì)成分，將檸檬連皮切開后泡在水中，用其淋浴，可使皮膚光潤、滑膩，檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。
上文我們介紹了什么是蜂蜜檸檬茶，我們知道蜂蜜檸檬茶就是在檸檬茶的基礎(chǔ)上加入了蜂蜜，蜂蜜檸檬茶不但非常好喝，而且有很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，常喝蜂蜜檸檬茶能夠起到美白養(yǎng)顏的功效，而且有瘦身減肥的好處，蜂蜜檸檬茶能促進消化并且保護我們的肝臟。
牛蒡是可以泡成茶飲用的，此茶中可以添加枸杞，也能添加蜂蜜或是檸檬等物，口感更能讓人接受，牛蒡檸檬茶里帶有檸檬的酸味，同時也要水果的清香味，對排毒清腸效果會更好，很多人喜歡在商店購買成品的茶飲用，也有人購買材料自己制作，牛蒡檸檬茶的做法是簡單的，其功效也較好，那么牛蒡檸檬茶的做法與功效有哪些呢?
做法：牛蒡一根，洗凈切薄片，放鍋中加水煮開十分鐘左右，倒些入杯中，兌些白開水(否則太濃了)，泡些檸檬進去，再加上幾塊冰降降溫，(若喜歡還可加店蜂蜜進去味道更好)。
牛蒡具有降血壓、健脾胃、補腎壯陽之功效，對腎虛體弱者有較好的補益作用;能清除人體內(nèi)尿酸等代謝垃圾，有防癌抗癌健康美容作用;對高血脂、糖尿病、類風(fēng)濕和肥胖癥等現(xiàn)代病也有一定療效。在牛蒡的纖維中含有一種特殊的酵素，這種酵素可以幫助腸內(nèi)有益的細菌成長。有便秘的人可以多吃牛蒡，一定會產(chǎn)生意想不到的效果。牛蒡也含有極多的鐵質(zhì)，具有極高的造血力，可以防止貧血，是一種美容食物。另外，牛蒡汁對治療腹痛、盲腸也具有驚人的效果。當盲腸痛的時候喝用牛蒡皮所榨出來的汁，很快就會有效果出現(xiàn)。牛蒡也是一種治感冒的妙藥，而且也是一種可以使身體保持溫暖的藥品。牛蒡除了以上的功能之外，它還具有治便秘、利尿、解毒、發(fā)汗、補血、強壯、強精等等的功能。被毒蟲咬傷時，也可以把牛蒡汁沾在傷口上，很快就可以消腫。
檸檬是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果。其中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因為其中有機酸的含量非常高，比橘子、橙子等水果高出十幾倍。此外，它還含有豐富的黃酮類、揮發(fā)油以及橙皮甙等物質(zhì)。中醫(yī)認為，檸檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。胃氣不和或覺得惡心、不想吃飯的時候，吃點檸檬可以起到一定的緩解作用?！辈秃蠛赛c用鮮檸檬泡的水，非常有助于消化。但是，胃酸過多的人不宜飲用。
牛蒡檸檬茶的做法與功效有哪些呢?在文章中我們知道了此茶的制作方法，也對其功效有了解，牛蒡是營養(yǎng)豐富的食物，同時也是治療疾病的良藥，經(jīng)常食用對身體極好，制成牛蒡檸檬茶飲用則功效會更好，適合大家經(jīng)常飲用，但是要注意檸檬的酸性過重，飲用時要控制好量，防止飲用不當對胃有刺激，將出現(xiàn)胃部疾病。
檸檬是一種具有特別酸味的水果，如果吃不了太酸的人都不敢吃太多，但是就是有人喜歡吃檸檬這種酸酸的味道。很多人用新鮮檸檬做成茶水，在夏天的時候冷藏冰起來，口感清涼酸甜，有解渴生津的作用。你知道嗎，其實除了解渴，新鮮檸檬茶還有一些預(yù)防和治療疾病的效果。
檸檬茶的作用：
檸檬茶特別有鎮(zhèn)定的作用。常喝富含維生素C的檸檬茶可以預(yù)防感冒。飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌。有延緩皮膚老化的作用。檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬片可以去身體浮腫，美白，增加抵抗力。
檸檬茶可滲透細胞，將細胞內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生之毒素及廢物予以清除并將體內(nèi)積聚之雜質(zhì)毒素如：鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農(nóng)藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質(zhì)排出體外。
檸檬茶可使血液純凈，讓人體必須之營養(yǎng)氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官。
檸檬茶可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之圣品。
檸檬茶可中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉(zhuǎn)化過程中的代謝放廢物--"酮"，以及洗滌并排除體內(nèi)過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農(nóng)藥殘留等人體不需要的物質(zhì)。檸檬茶調(diào)成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。
檸檬茶不僅可以瘦身，使腸胃通暢。而且還富含維生素c，對保持皮膚彈性起到重要作用。
中醫(yī)藥學(xué)認為，檸檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的功效。檸檬茶有生津止渴、清熱解毒的功效，可謂是色香具佳的上等飲品，熱檸檬茶加蜂蜜還有治療鼻炎的功效。
可見，新鮮檸檬茶的作用和功效非常多。也有人利用新鮮檸檬茶來減肥，如果利用檸檬茶瘦身最好在茶里面加上一些小蘇打，這樣的瘦身效果會更明顯哦。不過也有專家提醒，日常生活中不要過量飲用檸檬茶，可能會對消化功能產(chǎn)生不良影響。
夏季是一個非常炎熱的季節(jié)，許多人都在夏季明顯的感覺自己的身體出現(xiàn)了疲勞乏力的現(xiàn)象，而且特別容易嗜睡，而要想解決這種狀況就需要用一些食療的辦法來進行解決，食療的辦法中最常見的就是喝茶，而茶的原材料比較多，例如荷葉檸檬茶就是一種比較好的茶葉，那么，荷葉檸檬茶的功效有哪些呢？
這兩種作用，一就是減肥，二就是潤膚和美容。檸檬茶特別有鎮(zhèn)定的作用，常喝富含維生素C的檸檬茶可以預(yù)防感冒，美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌有延緩皮膚老化的作用。
鮮檸檬泡水喝由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子，促使血液凝固的作用。
所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶從，而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少變少。研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。荷葉檸檬茶的功效非常多，這種綜合了荷葉和檸檬營養(yǎng)元素的茶是具有提升醒腦作用的，而且味道非常的好喝，是人們一般都能夠接受的一種茶飲品種。多喝荷葉檸檬茶是最有效果的，在炎熱的夏季是人們補充營養(yǎng)的最好飲品。
檸檬茶是很多女性最愛，這樣的茶對減肥有著很好的幫助，而且檸檬茶在美容養(yǎng)顏上，也是有著一些幫助作用，不過在對檸檬茶選擇的時候，要注意不能喝的太多，否則對身體也是沒有好處的，那檸檬茶的功效與禁忌都有什么呢，它的功效也是有著幾個方面，對人體的幫助也是比較多。
很多人對檸檬茶的功效與禁忌并不是很清楚，在選擇檸檬茶之前，需要對它這方面進行很好的認識，使得在喝檸檬茶的時候，都是能夠放心的進行選擇，對身體不會有損害。
檸檬茶的功效與禁忌：
檸檬茶的功效與
檸檬茶特別有鎮(zhèn)定的作用。常喝富含維生素C的檸檬茶可以預(yù)防感冒。飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌。有延緩皮膚老化的作用。檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬片可以去身體浮腫，美白，增加抵抗力。
檸檬可滲透細胞，將細胞內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生之毒素及廢物予以清除并將體內(nèi)積聚之雜質(zhì)毒素如：鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農(nóng)藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質(zhì)排出體外。使血液純凈，讓人體必須之營養(yǎng)氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官?？墒诡^腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之圣品。中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉(zhuǎn)化過程中的代謝放廢物--"酮"，以及洗滌并排除體內(nèi)過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農(nóng)藥殘留等人體不需要的物質(zhì)。檸檬茶調(diào)成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。
越來越多的人喜歡喝檸檬茶，不僅因為檸檬茶酸甜可口，還因為檸檬茶的功效與作用很獨特，檸檬茶是由優(yōu)質(zhì)香檸檬和其他花草搭配而成，檸檬茶帶有檸檬清香，其甜味可以調(diào)。檸檬茶不僅可以瘦身，使腸胃通暢。而且還富含維生素c，對保持皮膚彈性起到重要作用。中醫(yī)藥學(xué)認為，檸檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的功效。檸檬茶有生津止渴、清熱解毒的功效，可謂是色香具佳的上等飲品。在寒冷的冬天泡飲一杯香甜的檸檬茶為生活增添幾分樂趣，熱檸檬茶加蜂蜜還有治療鼻炎的功效。
檸檬茶雖好但不宜多飲用，酸酸的檸檬多食傷胃，容易影響消化功能。如果每天堅持喝一杯檸檬水在檸檬水里加一點小蘇打，這樣也能有助于快速減肥。
以上就是對檸檬茶的功效與禁忌詳細介紹，檸檬茶對人體的幫助真是非常多，尤其是在減肥上，都是可以得到很好的效果，不過在喝檸檬茶的時候，需要適量，而且在喝它的時候，要注意對有胃部問題的人群，都是要減少對它的選擇。
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