可樂喝多了有哪些危害呢？
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現(xiàn)在有很多人喜歡喝可樂，但是小編的男朋友確不給小編喝可樂。說是喝可樂有害身體健康。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，長期喝可樂會造成身體血鉀過低，表現(xiàn)出身體輕度虛弱、便秘直至癱瘓等一些癥狀。研究表明，每天飲用2到10升可樂的人會出現(xiàn)血鉀過低癥狀?，F(xiàn)在有人提出了喝可樂有什么危害呢？
1、可樂含有咖啡因，長喝上癮。
2、可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因為人體在弱堿性時狀態(tài)最佳。
3、可樂喝多了傷牙。由于可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，對牙釉質有一定的腐蝕作用。
4、可樂中含有大量糖，這些糖吸收速度很快，容易造成熱量攝入過量。長喝會發(fā)胖。
5、可樂中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內很會危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。
6、可樂會導致骨質疏松。愛喝可樂的人，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍?？蓸分械牧姿峥赡苁菍е鹿钦勐试黾拥脑颍驗榇罅康牧讜绊懭梭w對鈣的吸收?？蓸分兴目Х纫蛞灿忻撯}的作用。
7、 可樂可以溶解鐵釘。曾有人做過試驗，將鐵釘放入可樂中，鐵釘居然會逐漸溶解!可樂中的磷酸屬于強酸，即使經過稀釋，還有一定酸度?？蓸冯m然不會溶解掉我們的胃，但還是會給胃部帶來一定負擔，有胃潰瘍的人最好不要喝。
8、可樂喝多了易得食管癌。印度醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)，凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人群，食管癌發(fā)生率都會相對較高。研究人員推測，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，誘發(fā)食道癌，但這種解釋目前還沒有充足的研究證據。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應當嚴格控制充氣飲料。
以上就是喝可樂的危害，所以大家以后不要經常喝可樂了。更多的病例越來越證明過量飲用可樂確實會導致人體血鉀過低，進而導致肌肉疾病、心跳失常、癱瘓等一系列疾病。很多小孩也很喜歡喝可樂，家長們要適時的阻止。祝大家身體健康。
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酸奶是生活中我們經常會喝的一種飲品，每天喝點酸奶已經成了，不少人在日常生活當中的常見的飲食習慣，因為酸奶中不添加任何的防腐劑和起來很方便，也是牛奶發(fā)酵而成的一種乳制品，雖然喝酸奶的效果好，可是喝酸奶喝多了也是有影響的，那么酸的喝多了有什么壞處呢？
每天喝點酸奶已經成了很多人的飲食習慣。由于酸奶不需加熱，喝起來方便，因此有人大量飲用，有人餓了以它充饑。但從營養(yǎng)的角度說，喝酸奶也講究時間，喝多了還會給身體帶來負面效果。
酸奶并非喝多少都不會胖
它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那么濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發(fā)胖。
酸奶并非老少皆宜
胃腸道手術后的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能過量飲用，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破壞人體內的電解質平衡。一般來說，每天喝兩杯，每杯在125克左右比較合適。
飯后喝有利于吸收營養(yǎng)
一般來說，飯后30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的pH值在1—3之間；空腹時，胃液呈現(xiàn)酸性，pH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部pH值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利于健康。飯后兩小時左右，人的胃液被稀釋，pH值會上升到3—5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養(yǎng)最有利。
另外，如果在空腹狀態(tài)下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養(yǎng)來不及徹底消化吸收就被排出；飯后喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
晚上喝補鈣效果最好
酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。因為晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利于食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。
我們要知道酸奶雖然用起來很方便，但是酸奶本身含有一定的熱量，許多人覺得空腹喝酸奶有利于身體健康，對減肥效果也很好，但是酸奶太酸的話，也不利于消化吸收，還會對腸胃有影響，所以建議大家飯后半小時食用酸奶是最好的。
很多人特別的喜歡喝茶，甚至把茶當成是自己生活的一部分，如果喝茶會給身體帶來好處的話，那么肯定有很多人愿意去喝茶，即使不喜歡茶的味道也是會接受茶的，但是如果得知喝茶會給身體帶來害處的話，那么就會影響到身體的健康，甚至喝茶不當還會誘發(fā)很多疾病，對自己的睡眠不好，那么茶葉喝多了有什么壞處呢?
喝茶沒什么壞處，但是只要注意以下幾點就可以啦.
1.每個月生理期來臨時 因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現(xiàn)象。
2.孕婦正值懷孕期也不適合喝茶 一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。 3.孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶 因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現(xiàn)，那就“代志大條”了!
4.剛生產完之后想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶 因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。而且媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
5.正值更年期的女性 除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現(xiàn)心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞!
喝茶一般人都是正規(guī)合理飲用的，這樣的情況下是不會給身體帶來太大的負擔，喝茶避免晚上的時候喝，這樣就可以減少喝茶帶給人們身體的壞處，也可以預防自己睡眠不佳的現(xiàn)象，而喝茶的時候最好是給自己喝綠茶，綠茶有瘦身的效果，紅茶花茶也可以，不過要根據自己的口味來選擇。歐
可樂是我們身邊做常見的的碳酸飲料。不論是大人還是小朋友，小編相信大家對可樂都有一種獨特的偏愛，特別是在體育運動以后，能喝到一瓶冰鎮(zhèn)的可樂時每個人都愿意見到的。但是總是喝可樂對我們的身體是有危害的，具體有哪些危害呢?現(xiàn)在就讓小編一一為你列舉吧!
1、喝可樂發(fā)胖 可樂很容易導致發(fā)胖
可樂很容易導致發(fā)胖?？蓸分泻写罅康奶悄軌虮蝗梭w快速吸收，如果是大量喝可樂的話就會導致身體攝入過量的糖分和熱量而引起發(fā)胖。
2、喝可樂傷牙 長期喝可樂很容易導致牙釉質的損害
長期喝可樂很容易導致牙釉質的損害?？蓸分腥芙饬舜罅康亩趸己土姿幔@兩種物質很容易形成碳酸，而容易對牙釉質產生腐蝕作用，經常喝可樂很容易引起蛀牙、牙齒松動等。
3、喝可樂易骨質疏松 經常喝可樂很容易導致缺鈣，骨質疏松
經常喝可樂很容易導致缺鈣，骨質疏松。這是因為可樂中含有的磷酸會影響身體對于鈣質的吸收，身體長期缺鈣就容易骨質疏松，引發(fā)骨折。特別是老年人更不應該喝可樂。
4、喝可樂易得食管癌 經常大量喝可樂容易患食管癌
經常大量喝可樂容易患食管癌。可樂中含有的大量的二氧化碳進入身體后很容易導致胃酸在壓力下逆流進入食管而刺激食道，長此以往就會加大患食管癌的風險。特別是本身患有消化道疾病的人。
可樂雖然好喝，但是看了小編以上的講解你也能發(fā)現(xiàn)，長期大量的飲用可樂對我們身體傷害是很大的，所以對于喜愛飲用可樂的朋友來說，每次喝可樂要適量而止。而且相對于可樂，平時可口的時候飲用白開水對我們的身體比較大。
在生活中我們是常常聽說過黃酒這種酒的，但是很多人都不太了解黃酒這種酒。很多人都是很喜歡喝黃酒的，他們喜歡黃酒那種發(fā)酵類酒精飲品的口感。有時候他們喝黃酒會過量，其實黃酒喝多了以后是會有一些壞處的。那么到底黃酒喝多了的壞處有哪些?下面我們就來看看專家是怎么說的吧。
1、利用辯證的方法看待問題時，任何事物都是有兩面性的，對于熱衷于黃酒養(yǎng)生的人們來說，黃酒并不是人們所認為的酒精度數低，喝多少也無妨的觀點，對于黃酒這種中低度數的發(fā)酵類酒精飲品來說，保健養(yǎng)生的功效永遠是建立的適量飲用的基礎之上。
2、無論是對于女性朋友還說一些中年人來說，每天定量的黃酒會對身體產生一些微妙的良性影響，因為自釀黃酒屬于自然發(fā)酵的酒精飲品，在釀造過程中遵循自然規(guī)律，不添加任何添加劑，對于人體的不良影響也降低到了最低的限度，同時發(fā)酵類酒精飲品不同于蒸餾類酒精飲料，其最大限度的保存了釀造作物的氨基酸、維生素等微量元素，可以對身體的能量最好的得以補充，黃酒同時有利于血液的循環(huán)，可以淡化色斑、保持肌膚的水分和彈性等。
3、黃酒有好處但是過量飲用也是會有一定危害的，無論您是酒量好還是差，每天飲用的黃酒都要控制在100到200毫升之間(以半干黃酒酒精度15度為例)這樣才能發(fā)揮黃酒的最大功效。
4、反之，如果過量的飲用黃酒，其中大量的酒精成分不能被我們的肝臟迅速的代謝，從而轉化為脂肪囤積在肝臟，久而久之會在肝臟產生一定的驗證，當然這個過程相比于飲用白酒來說是非常緩慢且不易被察覺的，但是積累到一定的程度就會出現(xiàn)問題，所以在飲用黃酒的時候，還是要堅持適量飲用的原則，不能因為自己酒量好或者沒有醉意就大肆的飲用，這樣只能是適得其反，不僅達不到養(yǎng)生的功效，還會對身體產生不利的影響。
以上是對“黃酒喝多了的壞處有哪些”的簡單介紹，我們了解到了黃酒喝多了的壞處的大概知識。我們除了要有關這一問題的相關解答，在生活中我們也是要養(yǎng)成一個良好的生活習慣以后，才能更好的預防一些疾病的出現(xiàn)。最后也希望人們擁有一個健康的人生，過上幸?？鞓返纳睢?/p>
一般人都是發(fā)現(xiàn)可以吃雞湯的，但有的人群需要注意，首先是胃酸過多的人，據介紹，因為雞湯在吃了之后會促進胃酸的分泌，所以本身就有胃酸過多的人就不能喝雞湯了，其次是患有膽道疾病的人，比如患有膽結石的人不能吃雞湯，另外大家平時吃雞湯要控制好量，雞湯喝多了也會有一些危害。
雞湯喝多了的壞處：
雞湯是個好東東，營養(yǎng)而又溫馨，既補充身體能量又可傳遞情感，自古至今老少皆宜。但是雞湯喝多了以后的副作用，雞湯喝多了會上火，會導致某些指標超標，而最終使身體陷入不健康狀態(tài)。
時代不同了，雞湯喝多了不但證明不了富有，反倒由于過剩和吸收不良容易導致營養(yǎng)單一了。這世界，雞的品種多了去了，單是雞湯的燉法就多種多樣，若一道湯一道湯的依樣畫葫蘆去燉，不如去上廚師學校好了。
烏雞湯的功效與作用那么多，不少寶媽恨不得天天喝，頓頓喝，但是就算是鮑參翅肚吃太多也變有害，那么到底烏雞湯天天喝有壞處嗎？可以每天都喝嗎？
Q：烏雞湯天天喝有壞處嗎？
A：如果非要天天喝的話，壞處都沒有什么。但是烏雞湯不是藥，并非一時半會就能起到治病的作用。建議廣大親們最好客觀地喝烏雞湯，要進補身體的話，間隔性喝烏雞湯的效果會更好，一般一周可以飲用3-4次，喝湯吃肉即可。
雖然經過了長期的煲湯過程，但是雞湯里卻只含有從雞油、雞皮、肉與骨中溶解出來的水溶性小分子物質，除此之外就是油（油食品）和熱量，嘌呤的含量也很大，客觀上來說并不營養(yǎng)。
于主任指出，多喝雞湯其實就是攝取更多的動物性脂肪的過程，對一些心血管病人和痛風病人來說，飲用大量的雞湯對身體很不利，恰恰雞湯里的雞肉才是營養(yǎng)豐富的寶貝。此時的雞肉已經被燉得很爛，容易消化（消化食品）也利于營養(yǎng)被吸收。于主任建議，想要更好的營養(yǎng)，還是應該主吃湯里的雞肉，適當喝一些湯當作調味，這才是科學有效的滋補。除了心血管病人和痛風病人外，喝雞湯對以下人群也會造成影響。
1.胃酸過多：雞湯有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人，一般不宜喝雞湯。
2.膽道疾?。耗懩已缀湍懯Y經常發(fā)作者，不宜多喝雞湯，因雞湯內脂肪的消化需要膽汁參與，喝雞湯后會刺激膽囊收縮，易引起膽囊炎發(fā)作。
3.腎功能不全：雞湯內含有一些小分子蛋白質（蛋白質食品），患有急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒癥的患者，由于患者的腎對蛋白質分解產物不能及時處理，喝多了雞湯就會引起高氮質血癥，加重病情。
豆?jié){在生活中非常的受歡迎，不僅是因為它的味道非常極其鮮美可口，而且豆?jié){的營養(yǎng)價值更高，富含各種蛋白成分，對身體有較好的補充作用，因此，經常喝豆?jié){是大多數人比較堅持的飲食習慣。但是，凡是都要適量，而豆?jié){喝多了會怎樣呢?下面就來看看講解吧，希望大家能夠了解一下吧。
豆?jié){喝多了會怎么樣
1、豆?jié){喝多會腹脹或消化不良
豆?jié){富含蛋白質，喝多了會產生過食性蛋白質消化不良，出現(xiàn)腹脹，腹瀉等癥狀。而且，豆?jié){本身性質偏寒，因此，有消化不良、嗝氣的人最好少喝豆?jié){。另外，豆?jié){在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人也最好別喝豆?jié){。
2、豆?jié){喝多會加重腎臟負擔
因為豆?jié){內富含蛋白質，若一次性喝太多豆?jié){，那么其代謝產物自然會增加腎臟的負擔，尤其對于一些腎臟功能不好的人來說更是一重刺激。
3、豆?jié){喝多了也會發(fā)胖
豆?jié){因其高纖維、利尿性，及所含的異黃酮成分，使得其具有減肥效用。但是，也要注意不能喝多，豆?jié){的熱量比較高，喝太多也是會胖的。一般來說，喝豆?jié){建議每次一兩百毫升，一天500毫升左右為宜。
4、喝多豆?jié){恐影響體內雌激素作用
豆?jié){中含少量植物雌激素，主要成份是大豆異黃酮，是一種具有弱雌激素作用的化合物。植物雌激素具有類似雌激素的分子結構，還能和體內雌激素受體結合，產生擬雌激素樣作用。若喝太多豆?jié){，豆?jié){的植物雌激素與受體的結合會妨礙生理雌激素與受體的正常結合，反而起抑制性效果，結果相當于降低了雌激素水平、反削弱了雌激素的作用。
每天喝多少比較合適
雖說豆?jié){很好，但也要控制好量，若一次喝太多反而會適得其反。一般來說，成年人一天最多喝500ML豆?jié){為宜。1歲后能喝豆?jié){的兒童則每次飲用豆?jié){的量在200~230毫升之間為宜。不過，大多數人只是選擇在早餐時喝杯豆?jié){，這根本不用擔心是否過量的問題。
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