蜂蜜水解毒嗎
蜂蜜養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“蜂蜜水解毒嗎”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
在平時的生活當中蜂蜜是我們都經(jīng)常遇到的東西，蜂蜜性涼可以清熱去火潤滑腸道，長期堅持飲用蜂蜜水可以改善便秘的作用，蜂蜜也可以當做面膜用來護膚可以減少女性肌膚上的細紋，光滑肌膚延緩衰老，也可以護膚保健對人體有很大的好處，那么蜂蜜水解毒嗎？
蜂蜜含有以下各種成分：約15種礦物質(zhì)、20種氨基酸、葡萄糖、果糖、維生素B群、 豐富的維生素C、13種有機酸、無機酸3種、多種活性酶、乙酰膽堿等。
一、蜂蜜與腸胃病。蜂蜜是傳統(tǒng)的腸胃病醫(yī)療保健食品，它能潤滑胃腸、調(diào)節(jié)胃腸功能 ，對胃及十二指腸潰瘍、習慣性便秘有較好的療效。
二、蜂蜜與呼吸系統(tǒng)疾病。蜂蜜能清肺化痰、潤咽止咳。對呼吸系統(tǒng)疾病有較好的功效 。蜂蜜與牛奶調(diào)合飲用，還能預(yù)防和減輕感冒癥狀。
三、蜂蜜與心臟病。蜂蜜能營養(yǎng)心肌、擴張動脈血管。對心臟病有一定的療效，蜂蜜水的功效主要是排腸毒，并不是解毒。
四、蜂蜜保健功效
1、保護心血管
蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養(yǎng)心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調(diào)節(jié)作用?；夹呐K病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2個月內(nèi)病情可以改善。動脈硬化癥者常吃蜂蜜，有保護血管和降血壓的作用。
2、口腔保健
經(jīng)常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用。
3、提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
4、促進長壽
前蘇聯(lián)學者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進長壽的機制較復(fù)雜，是對人體的綜合調(diào)理，而非簡單地作用于某個器官。
以上就是蜂蜜水解毒嗎相關(guān)介紹，相信各位朋友看到這里已經(jīng)對于蜂蜜有了全新的認識，也對蜂蜜進行了深度的了解，常喝蜂蜜水可以潤滑腸道，可以很有效果的改善便秘的情況，蜂蜜主要成分就是花粉當中的營養(yǎng)成分所以加入面膜當中可以護膚養(yǎng)顏，是最自然的護膚品。
Ys630.com相關(guān)知識
蜂蜜水對人體健康十分有益，可以幫助排出體內(nèi)堆積的毒素，也可以潤腸通便，解決便秘的煩惱。而且絕大多數(shù)的人群都是非常適合喝蜂蜜水的。不過喝蜂蜜水也要注意一個問題，那就是吃藥以后是否可以喝蜂蜜水，或者是在吃藥之前是否能夠喝蜂蜜水，有些人認為蜂蜜水是解藥的，如果吃藥前或者是剛吃了藥就喝蜂蜜水，可能會讓藥物失去作用。那么蜂蜜水解藥嗎？下面就來具體分析。
喝了蜂蜜水不建議吃藥。
一般醫(yī)生都不建議用蜂蜜水喝藥，可以用溫開水或者牛奶喝藥，但是最好不要用蜂蜜水喝藥，因為不論是中藥還是西藥都會有影響。
喝了蜂蜜水為什么不能喝藥
蜂蜜水的成分較為復(fù)雜，含有豐富的糖分和一些活性物質(zhì)存在，而藥中的成分也十分復(fù)雜，常有一些蛋白質(zhì)、鞣質(zhì)等成分，相互之間會發(fā)生反應(yīng)，因此喝了蜂蜜水不能喝藥。
喝了蜂蜜水多久可以吃藥
喝了蜂蜜水之后半個小時以后才能喝藥。
蜂蜜水中大量的成分都是水分，并且喝蜂蜜水之后約半個小時可以將蜂蜜水完全代謝，此時再吃藥，不會出現(xiàn)蜂蜜水和藥反應(yīng)的情況，因此喝蜂蜜水半個小時之后可以吃藥。
喝了蜂蜜水吃藥有什么后果
蜂蜜水和藥的成分都比較復(fù)雜，吃了之后會相互影響，有可能會影響藥效，降低蜂蜜水的保健作用，因此最好不要一起食用。
喝蜂蜜水需要注意什么
1.蜂蜜水中的糖分主要是果糖和葡萄糖，飲用血糖會升高，因此糖尿病患者食用蜂蜜水需要注意。
2.蜂蜜中有很多活性物質(zhì)，因此不能用過熱的水沖泡蜂蜜，會損失很多活性物質(zhì)，用溫水泡蜂蜜就可以了。
3.不要空腹飲用蜂蜜水，容易促進胃酸分泌，導(dǎo)致胃酸過多，影響身體健康。
4.喝蜂蜜水之后，半個小時之內(nèi)不要喝藥，
蜂蜜是我們在生活十分熟悉的一種食材，蜂蜜含有豐富的豐富的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，經(jīng)常喝一些蜂蜜水有美容養(yǎng)顏，延緩衰老和消炎的作用，對于調(diào)理身體蜂蜜水有著良好的效果，是很多人在進行養(yǎng)生和保健時候的首選食物，當人們在喝酒酒醉的時候，也可以喝一些蜂蜜水進行解酒的。
一、沖蜂蜜水解酒的方法
1、用溫水沖。
2、蜂蜜最好是用溫水沏，千萬不要用過熱的水沖調(diào)蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發(fā)，滋味改變，食之有不愉快的酸味。高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發(fā)，抑菌作用下降，營養(yǎng)物質(zhì)被破壞意見建議：因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水沖蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。
3、每當喝酒的時候，就在自己面前擺上一杯子蜂蜜水或者蜂蜜，喝酒不喝水對胃的傷害很大。所以就取蜂蜜水一杯，每喝下一杯酒，就喝一些蜂蜜水。這樣既能增加人的酒量，而且又能減少酒對人體的危害，同時少受一些喝酒帶來的難受。
4、在喝酒前喝大一杯蜂蜜水，保護胃與腸道粘膜;酒后再喝一大杯蜂蜜水，有效緩解酒后頭痛。天然蜂蜜中真正解酒的東西是果糖，而果糖能加快血液對酒精的清除。人們喝了天然蜂蜜后，天然蜂蜜中的果糖可以不經(jīng)消化系統(tǒng)，就能直接被人體吸收，因此也就是幾分鐘就可以到達血液，甚至比在醫(yī)院里輸液還要快速。蜂蜜含有大量的果糖，可以加速乙醇[3]
代謝，迅速分解代謝體內(nèi)的酒精。很多喝得爛醉的患者被送去醫(yī)院后都會被吊上一瓶果糖液。因為大量飲酒后可能導(dǎo)致酒精性低血糖癥，而喝蜂蜜補充糖分就對癥了
二、蜂蜜水的功效
1、恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。
2、消除大餐后的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
3、潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。
5、讓興奮的神經(jīng)安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。
6、治療偶發(fā)傷口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。
7、安撫皮膚
蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。
綠豆是飲食養(yǎng)生當中常常見到的食材，綠豆具有清熱降壓的功效，在炎熱的夏季用綠豆來煮水喝可以消渴解暑，可以祛除身體當中的燥熱，綠豆搭配不同的食材做出的食物功效都是不一樣的，綠豆的養(yǎng)生功效有很多，口感也是非常好，下面讓我們一起來看一下綠豆水解毒。
一、綠豆煮爛解毒效果好
1、喝水消暑
如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘凈，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，就可以達到很好的消暑功效。
2、煮爛解毒
如果是為了清熱解毒，最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強。由于其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排除體內(nèi)毒素的作用。
3、混煮更佳
綠豆與其他食品一起烹調(diào)療效更好。如防中暑可以喝綠豆銀花湯：取綠豆100克、金銀花30克，加水適量煮10分鐘左右即可，喝下清湯暑氣全消。綠豆、黃花菜、大棗各適量，以水煎服，可治上吐下瀉。日常飲食中多吃些綠豆湯，有一定的祛鉛毒功效，還能降低血壓和膽固醇，防止動脈粥樣硬化等。
4、不宜煮過爛
綠豆不宜煮得過爛，以免使有機酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒功效。然而，未煮爛的綠豆腥味強烈，食后易惡心、嘔吐。
5、可用于去痱去痘
綠豆有止癢作用，綠豆是專門治療熱癢的。由于熱癢是因體內(nèi)發(fā)熱引起的，而綠豆又有解熱的功效，因而適合治療熱癢。小孩因天熱起痱子，用綠豆和鮮荷服用，能起治療作用。如果得了痤瘡，可以把綠豆研成細末，煮成糊狀，在就寢前洗凈患部，涂抹在患處。
二、綠豆的6種烹煮技巧
烹制綠豆湯時，有時會因為煮得時間過久，而使綠豆湯的色澤發(fā)紅發(fā)渾，失去了綠豆應(yīng)有的特色風味。在此，羅列了六種熬制綠豆湯的方法，不妨一試。
? ?方法一
將綠豆洗凈，用沸水浸泡20分鐘，撈出后放到鍋里，再加入足量的涼水，旺火煮40分鐘。
方法二
將挑好的綠豆洗凈晾干，在鐵鍋中干炒10分鐘左右，然后再煮，綠豆很快就可煮爛。
方法三
將綠豆洗凈，用沸水浸泡10分鐘。待冷卻后，將綠豆放入冰箱的冷凍室內(nèi)，冷凍4個小時，取出再煮，綠豆很快酥爛。
有關(guān)于綠豆水解毒就介紹到這里了，綠豆是非常好的食材，可以清熱解毒降壓，用于養(yǎng)生是最好不過的了，綠豆也可以制作成綠豆糕點，口味也非常的甘甜美味，綠豆也可以用于煮粥可以滋潤腸道，對便秘的患者有很大的好處，各位朋友們不妨在家嘗試一些綠豆的做法，口味獨特香甜誘人。
? ?蜂蜜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N食物，主要吃蜜蜂采摘釀造而成。由于蜜蜂采摘的花朵不同，所以也分為了不同的口味的蜂蜜。蜂蜜的味道發(fā)甜，可以治療嗓子疼，扁桃炎、咽炎等。各種呼吸道的疾病，蜂蜜能起到很好的滋潤呼吸道的作用，下面我們就了解一下蜂蜜解毒嗎？
? 能解毒。
蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，經(jīng)過充分釀造而貯藏在巢脾內(nèi)的甜物質(zhì)。 蜂蜜含有什么? 蜂蜜含有以下各種成分：約15種礦物質(zhì)、20種氨基酸、葡萄糖、果糖、維生素B群、 豐富的維生素C、13種有機酸、無機酸3種、多種活性酶、乙酰膽堿等。
一、蜂蜜與腸胃病。蜂蜜是傳統(tǒng)的腸胃病醫(yī)療保健食品，它能潤滑胃腸、調(diào)節(jié)胃腸功能 ，對胃及十二指腸潰瘍、習慣性便秘有較好的療效。
二、蜂蜜與呼吸系統(tǒng)疾病。蜂蜜能清肺化痰、潤咽止咳。對呼吸系統(tǒng)疾病有較好的功效 。蜂蜜與牛奶調(diào)合飲用，還能預(yù)防和減輕感冒癥狀。
三、蜂蜜與心臟病。蜂蜜能營養(yǎng)心肌、擴張動脈血管。對心臟病有一定的療效。民間驗 方，有以蜂蜜與石榴汁調(diào)合飲用，治療和預(yù)防心臟疾病。
四、蜂蜜與肝臟病。蜂蜜能促進肝糖元的貯藏，而肝糖元又能促進肝臟對毒素的分解， 所以蜂蜜對肝臟病也有較好的功效。
五、蜂蜜與神經(jīng)系統(tǒng)的病癥。蜂蜜是很好的鎮(zhèn)靜和安神作用，所以蜂蜜對失眠、神經(jīng)衰 弱有很好的輔助功效。
六、蜂蜜與燒燙傷。蜂蜜對輕度燒燙傷有較好促愈合作用，能減輕創(chuàng)面干結(jié)，消炎抑菌 。 蜂蜜對女性的好處。
? ?蜂蜜解毒嗎？是能解毒的，而且對于我們身體的不同部位也會發(fā)揮不同的作用，純正的蜂蜜是不含油任何的糖分的，可以起到清肺的功效。平時最常見的對于蜂蜜的食用方法就是沖水喝。當然在治療燙傷的時候，蜂蜜也可以涂抹到我們的皮膚表層，對皮膚沒有任何的刺激作用。
蜂蜜是一種可以用來美容以及豐胸的食物，對于養(yǎng)胃這種說法可能很多朋友是不能夠理解的。其實，蜂蜜本來就是用來養(yǎng)胃的，它對于胃痛的朋友來說，適當?shù)某砸恍┓涿劭梢詼p輕胃痛的影響，而且蜂蜜可以影響到胃酸的分泌，更好的保證我們的胃正常化，所以我們一般是在吃飯前食用蜂蜜的。
蜂蜜是女性朋友比較喜歡吃的一種食物，它對于女性的肌膚保養(yǎng)和擁有完美的胸部是有很大影響的，但是女性在平時喝蜂蜜也可以更好的調(diào)節(jié)你們的胃臟健康，對于胃痛這種疾病的治療是很好的。
當然，蜂蜜本來就是養(yǎng)胃的;對于胃痛特別有效。如果有胃痛的話，用蜂蜜蒸豬腳吃特別有效。蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應(yīng)根據(jù)病情確定食用時間，以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用。
因為科學研究和臨床實踐證明:蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響，當胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調(diào)節(jié)作用，使胃酸分泌活動正常化。
如在飯前一個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即進食，它又會刺激胃酸的分泌;溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，并能刺激腸道的運動，有輕瀉使用。
因此，胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者，宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對胃粘膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即進食。
文章為大家介紹的蜂蜜是可以用來養(yǎng)胃的，希望大家看完這篇文章后能夠理解它的功效。其實，蜂蜜可以用來養(yǎng)胃主要是因為蜂蜜可以調(diào)節(jié)胃酸的分泌，對于胃酸較多的朋友，吃一些蜂蜜可以降低胃酸的濃度，以免胃和十二指腸潰爛。
冬季天氣寒冷，加上很多朋友的身體素質(zhì)非常差，在冬季就非常容易遭受流感病毒的侵襲，使自身出現(xiàn)感冒發(fā)燒咳嗽的癥狀。建議大家在日常一定要做好必要的保暖工作，多喝一些熱水，盡量不去人群密集的場所，都可以降低自身出現(xiàn)感冒發(fā)燒問題的幾率。出現(xiàn)了感冒癥狀之后可以適當?shù)暮纫恍┙獪?，調(diào)理效果非常不錯。
如果大家在冬季因為感冒導(dǎo)致自身出現(xiàn)了咳嗽的癥狀，適當?shù)暮纫恍┓涿鬯强梢赃_到一個很好的調(diào)理效果的。蜂蜜中含有抗氧化劑，對于改善感冒引起的支氣管發(fā)炎感染問題效果都非常不錯，同時適當?shù)暮纫恍┓涿鬯部梢赃_到一個很好的潤滑呼吸道的功效，化痰止咳作用非常明顯。
出現(xiàn)了咳嗽的問題大家也可以適當?shù)暮纫恍┐ㄘ愌├鏈?，川貝和雪梨也可以幫助大家達到一個相當不錯的止咳化痰，生津止渴的功效，尤其是對于解決自身出現(xiàn)的咳嗽，氣短問題調(diào)理效果非常不錯。川貝屬于中藥材的一種，與雪梨熬成湯飲用在，可以讓大家領(lǐng)略美味的同時就可以擺脫疾病的困擾。
如果個人病情比較嚴重的話，也可以少量的服用一些藥物來進行治療。復(fù)方氨酚黃那敏膠囊可以幫助自身達到一個很好的清熱解毒，治療感冒的效果，但是藥物千萬不要頻繁盲目食用，藥物可能會具有一定的副作用，一定要在醫(yī)生的嚴格指導(dǎo)下用藥，用藥期間也盡量不要抽煙飲酒。
大家都知道蜂蜜有潤腸通便的功能，當我們上火的時候，喝蜂蜜也是有效的，可以清熱解毒。喝的量要控制好，不要多喝，同時要在早晨或者晚上用溫水沖服。上火與熬夜也有一定的關(guān)聯(lián)，所以要按時休息，保證正常作息，不吃辛辣的食物。喝蜂蜜再加上自身的控制，才能有效快速的下火。
能下火的，蜂蜜有清熱解毒，潤肺清潔腸道的功效，常吃可以防止貧血，心臟病，腸胃疾病等，并能提高人體免疫力。蜂蜜水可以消除大餐后的積食，熬夜后恢復(fù)疲勞，潤肺，解酒，促進睡眠，治療偶發(fā)傷口，護膚，保護血管等作用，可早晚溫水飲用。
蜂蜜水有這個效果，但是如果真的是上火了，單純喝蜂蜜水效果還不是很好，注意平時不要熬夜，勞累不要喝酒，不要吃太多辛辣刺激食物，以及各種零食，可以多吃一些綠葉蔬菜或者是水果，每天多喝水，如果由于上火引起了大便問題，可以再補充一些腸道益生菌。
蜂蜜性平，味甘甜，具有補中益氣，健胃潤腸，排毒通便，清熱潤燥，利尿，促進新陳代謝的作用。所以，蜂蜜水是可以去火、降火的。但是不宜過量飲用,否則會導(dǎo)致滑腸腹瀉。
食用蜂蜜一般方法：
早、晚各一次，每次25-50克,，60度以下溫開水沖服。
溫馨提示：
1.蜂蜜如果用涼水沖泡，它就偏涼，可去火;如果用溫水沖泡，它就不溫不燥，偏中性;如果用開水沖泡，它就偏熱，可驅(qū)寒除風，但是用開水沖泡會破壞其營養(yǎng)成分。
2.喝蜂蜜水想要達到更好的清熱去火的功效，在購買蜂蜜時，應(yīng)該最好選擇野菊花蜜，其次可以選擇百花蜜。
蜂蜜去火食譜
①蜂蜜綠茶水
食材：綠茶5克，原味蜂蜜適量。
做法：
1、將綠茶放入燒水壺中，加入清水，煮沸。
2、煮沸后放置10分鐘左右，等溫度降至60度后，根據(jù)個人口味調(diào)入蜂蜜，即可飲用。
②蜂蜜檸檬水
食材：新鮮檸檬半個，原味蜂蜜適量。
做法：
1、新鮮檸檬用鹽搓洗干凈，擦干，切片，放入水杯中。
2、加入涼開水，調(diào)入適量蜂蜜。
3、放入冰箱冷藏兩小時即可。
注意：喝蜂蜜檸檬水要從冰箱提前拿出20分鐘，以免刺激腸胃。
蜂蜜是我們經(jīng)常食用的一種食物，特別是女性朋友，因為蜂蜜不但有清潤腸道、防止便秘的功效，蜂蜜對我們還有美容養(yǎng)顏的功效，對皮膚起到滋潤嫩膚的作用，所以很多女性習慣每天都飲用蜂蜜水，但是蜂蜜是任何時候都可以食用的嗎?下面我就給大家介紹經(jīng)期是否適合食用蜂蜜以及喝蜂蜜水的好處。
經(jīng)期能喝蜂蜜嗎
婦女在月經(jīng)期間與平時相比，身體里會發(fā)生一些變化，因受內(nèi)分泌影響，大腦皮層興奮性降低，免疫力下降，容易感染和誘發(fā)疾病。
所以在月經(jīng)的保養(yǎng)工作是很重要的。那么月經(jīng)期可以喝蜂蜜嗎?是可以的。蜂蜜有清熱，補中，解毒;潤燥，止痛的作用。
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。并可以消除人體內(nèi)的垃圾，使人體恢復(fù)原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。
如果女性在行經(jīng)期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經(jīng)期癥狀。其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂，可緩和情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量等作用。
另外，蜂蜜還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創(chuàng)面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，
蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。
經(jīng)期應(yīng)注意保暖，而蜂蜜也是屬于熱性的，還有避免著涼雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳?；蜃诔睗瘛㈥帥鲆约翱照{(diào)、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡洗腳，以免引起月經(jīng)失調(diào)。
經(jīng)期蜂蜜水食譜
檸檬蜂蜜水
材料
蜂蜜500ML，檸檬2個，廣口玻璃瓶1個
做法
1、檸檬先用鹽搓再用水洗干凈外皮后，晾干、切片。
2、將檸檬片放進干凈無水的廣口玻璃瓶內(nèi)，并加入所有蜂蜜后擰緊蓋子，24小時后即可飲用。
3、飲用時，加兩勺檸檬蜂蜜水沖涼開水或溫開水送服。
小訣竅
1、锃亮的檸檬皮上多半有蠟，一定要用鹽搓洗干凈。
2、檸檬和蜂蜜融合后，蜂蜜的濃稠度變小，那是因為檸檬出水的緣故，對此不用擔心，可以繼續(xù)飲用。
3、新鮮檸檬切片后，即使蒙上保鮮膜放入冰箱，最長時間也不能超過一周。但是放入蜂蜜中的檸檬片，卻可以較長時間保存。但還是建議，如果在室溫放置，還是要盡快喝完。
4、檸檬的酸性很強，所以蜂蜜的量不要太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸。我喜歡兩個檸檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味適當增減，比如用一個檸檬加500ML的蜂蜜。
5、沖調(diào)檸檬蜜的時候不要用熱水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。
6、也可以直接用新鮮檸檬切片，放入溫開水中，再沖調(diào)蜂蜜攪勻飲用，也挺不錯的。
柚子蜂蜜水
材料
柚子1又1/2個(胡柚，葡萄柚均可)，蜂蜜糖水30毫升，冷開水30毫升，碎冰120克
做法
1.把柚子洗凈，榨汁
2.將柚子果汁和其他材料倒入打碎機攪打20秒即可。(如果沒有打碎機，放杯中混合即可)
綠茶蜂蜜水
材料
綠茶粉，蜂蜜
做法
1、將綠茶粉用溫水或冷開水(一定在40度以下)溶解;
2、之后加入少許蜂蜜攪勻即可。
小訣竅
1、推薦暖胃的龍眼蜜、棗花蜜或荔枝蜜。
2、在高溫下，綠茶粉和蜂蜜的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)都會受到破壞，所以盡可能選擇溫度較低的飲用水。
3、綠茶性涼，女性經(jīng)期最好避免飲用。
總結(jié)：女性在經(jīng)期時間是身體比較脆弱的時候，所以這個時候更加需要自己保護好自己的身體，尤其是在飲食方面，不能食用一些不該食用的食物，但是蜂蜜在經(jīng)期卻是可以食用的，因為蜂蜜也是屬于溫熱類食物，在經(jīng)期食用也是有助于我們的健康的。
排便是對于人體來說是必不可少的一項行為，其可以將人體新陳代謝產(chǎn)生的無用之物排出到人體之外，是排泄系統(tǒng)的重要組成部分。而由于人們飲食習慣的不好是非常容易引起便秘這種情況的，出現(xiàn)有這種情況會令人很困擾，許多人會采取喝蜂蜜水的方式來調(diào)理，那么喝蜂蜜水通便嗎?
1、想通過喝蜂蜜水起到通便的作用，最好選擇一些性質(zhì)寒涼的蜜種進么沖飲，像槐花蜜和黃連蜂蜜就是大家不錯的選擇。
2、想讓蜂蜜水發(fā)揮通便的功效，大家在沖飲蜂蜜水時一定要用溫度低一些水進行沖兌。最好的選擇就是涼白開直接沖制蜂蜜水，如果怕胃不舒服也可以用水溫在四十度以下的溫水進么沖兌。
3、制好的蜂蜜水在飲用時間上也有講究，最好的飲用時間就是早起空腹飲用，與晚上臨睡之前飲用，如果便秘嚴重，午餐后一小時左右也可以喝一杯，但是大家應(yīng)該在飲用蜂蜜水的同時，也大量飲用清水，并且食用一些水果和粗纖維較多的菜品，這樣通便的功效會更為出色一些。
4、大家在飲用蜂蜜水的同時，在飲食上也要注意調(diào)節(jié)，最好增加一些高脂肪食物的食用量，像芝麻、花生米以及核桃等都可以多吃一些，因為它們也有通便的功效，與蜂蜜水同時食用通便效果更為明顯。
蜂蜜的功效:
1、抗疲勞
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。
腦力勞動者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鐘服用蜂蜜，可幫助提高體能。
2、改善睡眠
蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進睡眠。
神經(jīng)衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能較為突出。
3、通便潤腸
經(jīng)常早晨喝蜂蜜水的朋友會發(fā)現(xiàn)，基本每天都會廁所便一次，非常規(guī)律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯溫開水，再加一點蜂蜜水，有利于清理腸胃，有助于排除體內(nèi)垃圾。對于便秘者和老年人來說，蜂蜜潤腸通便效果是非常明顯的。
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