核桃殼煮水喝的功效有哪些？
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“核桃殼煮水喝的功效有哪些？”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
喝水是每天必不可少的功課，我們也離不開水，很多人會(huì)泡一些茶葉、橘子皮、菊花、甘草等的水，往往只知道這樣喝水是正確的，卻沒(méi)有關(guān)心過(guò)為什么?究竟為什么這樣喝?這樣喝真的好嗎?還有什么東西泡水喝好?今天，小編告訴大家一樣?xùn)|西，就是核桃殼。核桃殼煮水喝作用是非常大的，我們一起來(lái)看一下吧。
核桃，原名胡桃、羌桃，原產(chǎn)于歐洲東南部和亞洲西部、南部。核桃仁營(yíng)養(yǎng)豐富，既是理想的滋補(bǔ)佳品，又是食療養(yǎng)生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油酯、亞麻酸及油酸甘油酯，對(duì)減少膽固醇在血中升高有益，有利于動(dòng)脈硬化、心腦血管病患者的保健。
中醫(yī)自古就把核桃稱為“長(zhǎng)壽果”，認(rèn)為核桃能補(bǔ)腎健腦，補(bǔ)中益氣，潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)。
核桃最適合腦力工作者，尤其是白領(lǐng)女性吃，因?yàn)檫@部分人往往用腦過(guò)度，很耗傷心血，常吃核桃能夠補(bǔ)腦，改善腦循環(huán)，增強(qiáng)腦力。同時(shí)還有烏發(fā)、使皮膚光潤(rùn)的作用，因?yàn)椤鞍l(fā)者血之余”，血旺則發(fā)黑，而且核桃中富含多種維生素，可以提高皮膚的生理活性，所以對(duì)女性而言是美容佳品。
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究認(rèn)為，核桃除去約50%的殼等廢棄物后的凈仁，含有63%的亞油酸、16.4%的亞麻酸，以及豐富的蛋白質(zhì)、磷、鈣和多種維生素，含有大量的不飽和脂肪酸，能強(qiáng)化腦血管彈力和促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的活力，提高大腦的生理功能。
核桃的功能和吃法 補(bǔ)大腦 可將核桃仁加冰糖搗成“核桃泥”，密藏在瓷缸內(nèi)，每次取兩匙，用開水沖和，沖時(shí)盅中有一層白色液體浮起，這就是“核桃奶”，腴美可口。
助美顏 若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能營(yíng)養(yǎng)肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。
一個(gè)平時(shí)常見(jiàn)的核桃卻又這么大功效，一個(gè)平時(shí)當(dāng)作垃圾扔掉的核桃殼卻又這么大作用，出乎大家的意料。但是，核桃雖好，吃的多了卻會(huì)對(duì)我們的身體有反作用，所以，在吃核桃以及核桃殼煮水喝的時(shí)候一定要注意用量，如果出現(xiàn)異樣的現(xiàn)在要停止使用，有的病人不知道自己是否可食用，可以詢問(wèn)一下醫(yī)師。
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人們?nèi)ベI核桃的時(shí)候，核桃仁外面都是有殼包裹著的，要采取方法把外殼去掉，這樣才可以吃到里面的核桃仁，絕大部分情況下，人們都會(huì)把核桃殼直接當(dāng)垃圾扔掉，因?yàn)楹颂覛ねǔＪ潜容^硬的，實(shí)際上，核桃殼也是可以加以利用的，因?yàn)楹颂覛ぞ哂行蔬@些好處。
核桃殼的功效與作用：
核桃殼煮水治咽炎
嗓子發(fā)炎不光影響吞咽，還會(huì)引起發(fā)高燒等并發(fā)癥。如果正為嗓子經(jīng)常發(fā)炎、腫痛苦惱，不妨試試?yán)铣菂^(qū)顏先生提供的妙招：核桃殼煮水喝。
具體方法為：準(zhǔn)備洗干凈的核桃殼兩三個(gè)，水1000ml。每天早上將核桃殼放入水中煮，待水開后再煮10分鐘即可。每天分兩三次將水喝完，堅(jiān)持半年就有明顯的效果。顏先生表示，他的一些同事在嘗試后，都反映效果很好。顏先生還建議，病友可以試試溫鹽水漱口的辦法，也能有效緩解病癥。
核桃殼煮水治胃潰瘍
核桃殼煮水，可以治療口腔潰瘍。胃潰瘍可不可以用，說(shuō)，核桃殼具有一定的收斂作用，所以，可以試試。于是，他每天抓一小把核桃殼，大約有50克，煮水，早晚各服一次。3個(gè)月后，胃脹氣、胃潰瘍得到了控制。
核桃不僅是最好的健腦食物，又是神經(jīng)衰弱的治療劑。患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無(wú)力等癥狀的老年人，每天早晚各吃1～2個(gè)核桃仁，即可起到滋補(bǔ)治療作用。
核桃仁還對(duì)其它病癥具有較高的醫(yī)療效果，如它具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤(rùn)燥化痰、溫肺潤(rùn)腸、散腫消毒等功能。近年來(lái)的科學(xué)研究還證明，核桃樹枝對(duì)腫瘤有改善癥狀的作用，以鮮核桃樹枝和雞蛋加水同煮，然后吃蛋，可用于預(yù)防子宮頸癌及各種癌癥。
核桃營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，礦物質(zhì)和維生素。每100克中含蛋白質(zhì)15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，鈣108毫克，磷329毫克，鐵3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黃素0.11毫克，尼克酸1.0毫克。脂肪中含亞油酸多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，此外，還含有豐富的維生素B、E。
核桃含有豐富的維生素B和E，可防止細(xì)胞老化，能分健腦、增強(qiáng)記憶力及延緩衰老。核桃中還含有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，適合動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病人食用。
核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經(jīng)常食用有潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)，及具有防治頭發(fā)過(guò)早變白和脫落的功能。
核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補(bǔ)血，止咳化痰，潤(rùn)肺補(bǔ)腎等功能。當(dāng)感到疲勞時(shí)，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力。
核桃是生活中非常常見(jiàn)的一種干果，這種干果，吃起來(lái)味道是非常好的，而且經(jīng)常吃核桃，具有補(bǔ)腦的功效，有很多人在吃核桃的時(shí)候，都會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃里面也有一些比較軟的隔膜，其實(shí)這部分是一種非常難得的重要，它不僅能夠起到清熱解毒的效果，還能夠幫助我們養(yǎng)胃，那么核桃軟殼都有什么作用呢?
1、緩解胃潰瘍
核桃殼味苦澀，性平，有清熱解毒、收斂止血的作用，可修護(hù)胃黏膜，促進(jìn)黏膜生長(zhǎng)，對(duì)胃潰瘍有一定的治療作用。
2、治口腔潰瘍
核桃殼中含有核桃醌，具有抗出血的生物活性，與核桃醌共存的還有幾種衍生物，都具有抗菌生物活性，可以作藥用，能治血崩、乳癰、疥癬、牛皮癬及瘡瘍等，還能消腫止癢。
此外，核桃殼還有一定的收斂作用，所以，口腔潰瘍時(shí)常用核桃殼煮水漱口，有一定效果。
核桃殼含核桃醌、氫化胡桃醌，β-葡萄糖甙、鞣質(zhì)、沒(méi)食子酸等。核桃醌，是橙色針狀結(jié)晶體，具有抗出血的生物活性。
與核桃醌共存的還有幾種還原衍生物，都具有抗菌生物活性，可以作藥用，治血崩、乳癰、疥癬、牛皮癬及瘡瘍等，有消腫止癢作用。核桃殼還可作為生產(chǎn)活性炭的原料。
核桃殼含核桃醌、氫化胡桃醌，β-葡萄糖甙、鞣質(zhì)、沒(méi)食子酸等。核桃醌，是橙色針狀結(jié)晶體，具有抗出血的生物活性。
與核桃醌共存的還有幾種還原衍生物，都具有抗菌生物活性，可以作藥用，治血崩、乳癰、疥癬、牛皮癬及瘡瘍等，有消腫止癢作用。核桃殼還可作為生產(chǎn)活性炭的原料。
我們都知道立夏是一個(gè)特殊的日子，這下這一天雖然不是最熱的，但卻代表著已經(jīng)步入夏季了炎熱的氣候就要來(lái)臨，在立夏的時(shí)候很多家都會(huì)做同一道菜，這道菜就是核桃殼煮雞蛋，核桃殼煮雞蛋具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還可以鞏固腎氣，下面給大家詳細(xì)介紹核桃殼煮雞蛋的功效。！
功效主要是補(bǔ)氣，健脾，固腎，預(yù)防夏季暑熱傷身！不管是煮給愛(ài)的他吃，還是自己吃，一樣好。！
此方來(lái)自中醫(yī)養(yǎng)生專家陳允斌，稍有改動(dòng)，原方子是先煮核桃殼1小時(shí)再放雞蛋，敲殼后再煮10分鐘，我感覺(jué)這樣雞蛋不入味，時(shí)間上調(diào)一下更合理，出來(lái)的味道也好！(收起)
食材:
主料:核桃殼8個(gè)、雞蛋8只
輔料:鹽、適量、醬油、適量
步驟:
1.核桃殼過(guò)清水洗一下；
2.雞蛋也過(guò)清水洗一下；
3.然后入砂鍋浸泡半小時(shí)左右；然后大火煮開；
4.轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右入雞蛋；
5.加入適量鹽；
6.加入適量醬油調(diào)味，
7.續(xù)煮約6-7分鐘后取勺子把雞蛋殼敲裂；
8.續(xù)煮約1小時(shí)左右后關(guān)火，放涼食用！
小貼士
原方子是先煮核桃殼1小時(shí)再放雞蛋，敲殼后再煮10分鐘，我感覺(jué)這樣雞蛋不入味，時(shí)間上調(diào)一下更合理，出來(lái)的味道也好！
核桃殼的成分及用途
核桃殼含核桃醌、氫化胡桃醌，β－葡萄糖甙、鞣質(zhì)、沒(méi)食子酸等。
核桃醌，是橙色針狀結(jié)晶體，具有抗出血的生物活性，與核桃醌共存的還有幾種還原衍生物，都具有抗菌生物活性，可以作藥用，治血崩、乳癰、疥癬、牛皮癬及瘡瘍等，有消腫止癢作用。核桃殼還可作為生產(chǎn)活性炭的原料。
1核桃殼煮水治咽炎
嗓子發(fā)炎不光影響吞咽，還會(huì)引起發(fā)高燒等并發(fā)癥。如果你正為嗓子經(jīng)常發(fā)炎、腫痛苦惱，不妨試試?yán)铣菂^(qū)顏先生提供的妙招：核桃殼煮水喝。
具體方法為：準(zhǔn)備洗干凈的核桃殼兩三個(gè)，水1000ml。每天早上將核桃殼放入水中煮，待水開后再煮10分鐘即可。每天分兩三次將水喝完，堅(jiān)持半年就有明顯的效果。顏先生表示，他的一些同事在嘗試后，都反映效果很好。顏先生還建議，病友可以試試溫鹽水漱口的辦法，也能有效緩解病癥。
2核桃殼煮水治胃潰瘍
核桃殼煮水，可以治療口腔潰瘍。他問(wèn)我，胃潰瘍可不可以用，我說(shuō)，核桃殼具有一定的收斂作用，所以，你可以試試。于是，他每天抓一小把核桃殼，大約有50克，煮水，早晚各服一次。3個(gè)月后，胃脹氣、胃潰瘍得到了控制。
核桃是我們都很喜歡吃的一種堅(jiān)果，核桃不但吃起來(lái)味道很香而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃核桃可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，核桃有健腦和提高人體免疫力的作用，常吃核桃還可以起到防癌抗癌等功效，所以核桃深受人們的喜愛(ài)，我們不但可以食用核桃而且核桃的殼也是有多種用途的。
核桃殼煮水治咽炎
嗓子發(fā)炎不光影響吞咽，還會(huì)引起發(fā)高燒等并發(fā)癥。如果你正為嗓子經(jīng)常發(fā)炎、腫痛苦惱，不妨試試?yán)铣菂^(qū)顏先生提供的妙招：核桃殼煮水喝。
具體方法為：準(zhǔn)備洗干凈的核桃殼兩三個(gè)，水1000ml。每天早上將核桃殼放入水中煮，待水開后再煮10分鐘即可。每天分兩三次將水喝完，堅(jiān)持半年就有明顯的效果。顏先生表示，他的一些同事在嘗試后，都反映效果很好。顏先生還建議，病友可以試試溫鹽水漱口的辦法，也能有效緩解病癥。
核桃殼煮水治胃潰瘍
核桃殼煮水，可以治療口腔潰瘍。他問(wèn)我，胃潰瘍可不可以用，我說(shuō)，核桃殼具有一定的收斂作用，所以，你可以試試。于是，他每天抓一小把核桃殼，大約有50克，煮水，早晚各服一次。3個(gè)月后，胃脹氣、胃潰瘍得到了控制。
核桃不僅是最好的健腦食物，又是神經(jīng)衰弱的治療劑?；加蓄^暈、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無(wú)力等癥狀的老年人，每天早晚各吃1～2個(gè)核桃仁，即可起到滋補(bǔ)治療作用。
在上面的文章里面我們介紹了什么是核桃，我們知道核桃不但好吃而且還有很好的食療功效，常吃核桃可以起到健腦和防衰老等作用，我們不但可以吃核桃的仁而且核桃殼也是用途廣泛的。
核桃含有的蛋白質(zhì)比較多，多吃核桃對(duì)補(bǔ)腦、健腦都是有著很好的幫助，這樣的食物是不錯(cuò)之選，而且核桃全身是寶，核桃殼也是有著很大作用的，核桃殼煮雞蛋是不錯(cuò)之選，這樣的做法，對(duì)身體一些疾病改善，也是有著很好幫助，同時(shí)核桃殼煮雞蛋在制作上并不是很復(fù)雜。
很多人對(duì)核桃殼煮雞蛋并不是很了解，這樣制作雞蛋方式，不僅要雞蛋的口感獨(dú)特，吃的時(shí)候，對(duì)身體也不會(huì)有損害，所以這樣的佳肴是很好選擇，利于身體健康發(fā)展。
核桃殼煮雞蛋：
主料：核桃殼8個(gè)、雞蛋8只
輔料：鹽適量、醬油適量。
步驟
1.核桃殼過(guò)清水洗一下;
2.雞蛋也過(guò)清水洗一下;
3.然后入砂鍋浸泡半小時(shí)左右;然后大火煮開;
4.轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右入雞蛋;
5.加入適量鹽;
6.加入適量醬油調(diào)味，
7.續(xù)煮約6-7分鐘后取勺子把雞蛋殼敲裂;
8.續(xù)煮約1小時(shí)左右后關(guān)火，放涼食用!
小貼士：原方子是先煮核桃殼1小時(shí)再放雞蛋，敲殼后再煮10分鐘，我感覺(jué)這樣雞蛋不入味，時(shí)間上調(diào)一下更合理，出來(lái)的味道也好!
以上就是對(duì)核桃殼煮雞蛋做法詳細(xì)介紹，在吃這樣佳肴的時(shí)候，也是要適量進(jìn)行，核桃殼的作用比較多，那雞蛋的膽固醇很高，過(guò)多的吃，對(duì)身體也是會(huì)有影響，所以適量的選擇，對(duì)身體也不會(huì)有太多損害的，這點(diǎn)要注意的。
自古以來(lái)核桃就是家家戶戶作為滋補(bǔ)的一種食物，可是很多人在吃完核桃的時(shí)候都會(huì)順手將核桃殼給扔了。殊不知核桃也是有很大作用的。今天小編給大家講講核桃殼的作用、核桃煮水的做法以及如何挑選核桃。一起看一下吧。
核桃殼的作用
治療咽喉炎的作用
民間常常用核桃殼煮水來(lái)治理咽喉炎。咽喉發(fā)炎，不僅會(huì)吞咽疼痛、紅腫，還會(huì)有各種引發(fā)的并發(fā)癥，比如高燒、頭痛等等。這個(gè)時(shí)候，選擇核桃殼煮水，長(zhǎng)期服用，對(duì)治愈慢性咽喉炎有著極為有效的效果。
治療口腔潰瘍的作用
核桃殼煮水還能治療口腔潰瘍。口腔潰瘍是很多“吃貨”避之不及的存在，每當(dāng)口腔潰瘍出現(xiàn)的時(shí)候，往往是痛苦的開始，對(duì)于美食只能看不能吃的痛苦?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)證明，核桃殼煮水，可以治療口腔潰瘍。
治療胃潰瘍的作用
有報(bào)道記載，核桃殼煮水，對(duì)胃潰瘍有一定的控制作用，長(zhǎng)期服用，可以對(duì)胃脹氣、胃潰瘍起到一定的收斂作用。
治療前列腺的作用
前列腺炎是一種很難迅速出療效的病癥，很多人因?yàn)閹滋斓闹委煕](méi)有成果而驚慌失措、擔(dān)憂萬(wàn)分。其實(shí)病來(lái)如山倒，病去如抽絲，立馬見(jiàn)效這種事情并不多見(jiàn)。對(duì)于前列腺炎，要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。核桃殼煮水，對(duì)前列腺炎的治療有一定的輔助，在醫(yī)師的正確指導(dǎo)下進(jìn)行治療，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮群颂覛ぶ笏?，可以緩解一定的小便灼痛等?/p>
花盆鋪底
核桃殼在生活中也有妙用，愛(ài)養(yǎng)花的朋友可以把核桃殼敲碎放到花盆底鋪3-5厘米，核桃殼透氣性、透水性強(qiáng)，耐磨損，這么做保花不爛根。
核桃殼煮水的做法
核桃殼洗凈，三個(gè)，與水同煮。
水開之后，再煮10分鐘，即成。分成三分。
一天三次，長(zhǎng)期服用，直到出現(xiàn)一定的療效?！?/p>
冬天，銀杏樹葉發(fā)黃，風(fēng)一吹，滿地都是葉子，忙著采摘銀杏果，也就是白果，它藥食兩用，吃銀杏對(duì)身體好，不少人都喜歡。中醫(yī)將銀杏入藥，做成藥物;食品加工場(chǎng)會(huì)用銀杏制作食物。
更多的時(shí)候，你會(huì)拿起銀杏，將其外殼剝掉，開始食用，而家人看到會(huì)說(shuō)：銀杏雖好，不宜多吃，吃多易傷身。到底對(duì)不對(duì)呢?下面就介紹銀杏，以及哪些人不適合吃銀杏?
銀杏的營(yíng)養(yǎng)?
銀杏得到認(rèn)可，主要是營(yíng)養(yǎng)豐富，其中包括：白果酸、白果醇、白果酚、脂肪、淀粉、蔗糖、還原糖、核蛋白、礦物質(zhì)、纖維素、維生素E、核黃素、花青素、氨基酸等，可以說(shuō)銀杏的食療價(jià)值超乎你的想象。
在中醫(yī)看來(lái)，更加看重銀杏的藥用價(jià)值。
藥用銀杏，早有記載，元朝時(shí)在《日用本草》對(duì)銀杏果入藥做了描述，《本草綱目》：銀杏，入肺經(jīng)、益脾氣、定喘咳、縮小便。到了清朝，《本經(jīng)逢源》：白果，降痰、清毒、殺蟲。
銀杏性平、味甘、微澀、有小毒，入肺經(jīng)、腎經(jīng)，對(duì)身體調(diào)節(jié)、保健很有益處。
銀杏營(yíng)養(yǎng)豐富、藥用價(jià)值很高，食用有哪些好處?
殺菌
吃銀杏，能吸收白果酸、白果酚，具有殺菌作用，抑制呼吸道感染，例如，把銀杏泡水喝，幫助抑制細(xì)菌。
治療咳嗽
在冬天，咳嗽加重，吃一點(diǎn)銀杏，能緩解咳嗽，能不斷收斂肺氣、定喘咳。家中有咳嗽患者，可以讓其食用。
除皺護(hù)膚
吃銀杏，還能吸收黃酮苷、黃酮醇，這些物質(zhì)都是清除自由基的好手，能保護(hù)真皮細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)，避免皮膚被氧化，出現(xiàn)皺紋，進(jìn)而能除皺護(hù)膚。
不可否認(rèn)，銀杏營(yíng)養(yǎng)豐富，吃銀杏對(duì)身體好，但是，在食用時(shí)，一定要特別注意，因?yàn)橐徊恍⌒?，就可能有大麻煩?/p>
生吃不好
吃銀杏，不少人喜歡，特別是生吃，但是為了健康，最好不要這樣做，生吃銀杏，會(huì)引起中毒，表現(xiàn)出惡心、腹痛、腹瀉等，銀杏中的氰苷、銀杏酚、白果酸都有毒，生吃下去，會(huì)引起中毒。
不要多
食用的量，也有規(guī)范、要求的，例如，成年人的話，每次吃20顆，兒童小于5顆，三歲以下的孩子，不建議食用，新聞中有關(guān)于兒童吃銀杏中毒的報(bào)道，需要引起重視。
這些人不能吃
除了嬰幼兒，不宜食用外，在生活中，孕婦也不要吃，身體容易過(guò)敏的人也不建議多吃銀杏。
銀杏營(yíng)養(yǎng)豐富、功效大，但是，要遵循食用方式，要是錯(cuò)誤的食用，可能有較大麻煩，需要大家多注意，不宜吃多，同時(shí)，注意食用的量，以免有更大危險(xiǎn)。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
核桃的保質(zhì)期是多久
帶殼的核桃儲(chǔ)存一年基本不會(huì)變質(zhì)，核桃仁最好放冰箱，夏天容易生蟲、變質(zhì)。想儲(chǔ)存的核桃最好買帶殼的，放在陰涼通風(fēng)處。有外殼的包被，存放時(shí)間比較長(zhǎng)，但最好不要超過(guò)一年。隨存放時(shí)間的延長(zhǎng)，核桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)降低。核桃仁更不宜久存，高溫環(huán)境存放容易出油、哈喇、變質(zhì)。
核桃含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。對(duì)人體有益，可強(qiáng)健大腦。是深受老百姓喜愛(ài)的堅(jiān)果類食品之一。被譽(yù)為“萬(wàn)歲子”、“長(zhǎng)壽果”。
如何挑選核桃
看外殼
優(yōu)質(zhì)的核桃外表圓整，外殼薄而潔凈，紋路均勻，縫合線緊密;核殼的顏色越暗，說(shuō)明核桃越陳放越久;核殼感覺(jué)有油漬滲出表示核桃已經(jīng)變質(zhì)。此外，看外殼是否有破損的現(xiàn)象，如果外殼有破損，里面的果仁會(huì)受到污染，因此不能食用。
掂重量
拿一個(gè)核桃放在手上掂量，核桃越輕，說(shuō)明核仁少且干癟，還有可能是空果或壞果;反之，則說(shuō)明核仁很飽滿。
看核仁
核桃仁衣的顏色以黃色中略微發(fā)白為佳，暗黃或褐黃色亦可可，如果顏色呈黑褐色就不能吃了。核桃肉的顏色呈淡黃色或淺琥珀色，如果顏色越深，說(shuō)明桃核存放得越久。
聞味道
可通過(guò)聞味的方法來(lái)判別核桃是否新鮮可食。優(yōu)質(zhì)的核桃應(yīng)該是沒(méi)任何異味，能聞出異味的核桃說(shuō)明已經(jīng)酸敗變質(zhì)，不能食用。此外，還需特別小心核桃有無(wú)輕微的化學(xué)刺激味道，因?yàn)橛行o(wú)良商販會(huì)用雙氧水等化學(xué)物質(zhì)來(lái)浸泡核桃，使核桃得外表變得光滑好看，人一旦食用之后會(huì)影響健康。
結(jié)語(yǔ)：核桃殼可以幫助我們治療咽喉炎、胃潰瘍等，也可以將核桃殼敲碎了，鋪在花瓶底鋪下面以保證花根不爛。在挑選核桃的時(shí)候，我們要注意觀察它的外殼、聞一聞味道，以便挑選出好的核桃。
大家在生活相信都了解榴蓮這種水果吧，榴蓮具有的功效非常多，有很多人對(duì)榴蓮果肉進(jìn)行食用后，往往都會(huì)把榴蓮殼進(jìn)行丟棄，其實(shí)榴蓮殼是可以進(jìn)行煮水的，雖然外殼非常的堅(jiān)硬而且還帶有刺，其實(shí)通過(guò)煮水可以起到很好的敗火效果，所以大家不要再進(jìn)行浪費(fèi)了，那么榴蓮殼煮水的功效有哪些呢?
第一，榴蓮殼煮水的功效有哪些?將榴蓮內(nèi)殼，即白色內(nèi)殼部份單獨(dú)切出來(lái)，與清水一起熬煮20-30分鐘，最后按照個(gè)人口味加上鹽或糖即可飲用。功效：清熱降火、滋潤(rùn)養(yǎng)陰。雖然榴蓮上火，但榴蓮殼可是敗火的良品，用來(lái)煲湯或煮水喝可以清熱降火， 有滋潤(rùn)養(yǎng)陰、補(bǔ)血益氣等功效。
第二，清熱降火、滋潤(rùn)養(yǎng)陰。雖然榴蓮上火，但榴蓮殼可是敗火的良品，用來(lái)煲湯或煮水喝可以清熱降火，有滋潤(rùn)養(yǎng)陰、補(bǔ)血益氣等功效。美膚、治療皮膚病。用榴蓮殼煮的水來(lái)洗澡，不僅可以美膚養(yǎng)顏，而且還能治療皮膚瘙癢，榴蓮殼可是皮膚病藥材之一。制作肥皂。榴蓮殼和其他化學(xué)物一起，還能用來(lái)合成肥皂，作用很大哦。
榴蓮殼煮水的功效有哪些?榴蓮殼除了可以煮水吃之外，還可以用榴蓮殼煮水外用：用榴蓮殼煮的水來(lái)洗澡不僅養(yǎng)顏美膚，還可以治皮膚瘙癢，尤其是中老年皮膚瘙癢。方法:將挖去內(nèi)層白瓤的榴蓮殼放到大鍋里煮水，用紗布過(guò)濾之后直接用來(lái)沐浴，泡過(guò)澡身體散發(fā)出幽幽香味，直接用毛巾來(lái)擦洗身體也可以，不過(guò)要注意白毛巾被水泡過(guò)就會(huì)發(fā)黃的，洗不掉的，最好用舊毛巾沐浴。用榴蓮水洗完之后別用清水沖，這樣保養(yǎng)護(hù)膚效果才好。這是一種很好的天然沐浴劑，而且物盡其用，何樂(lè)不為啊?
在炎熱的夏季很多朋友們都喜歡用蓮子來(lái)進(jìn)行泡水飲用，這樣就可以起到很好的解渴和清涼的作用，但是大家一定要記住，不可以長(zhǎng)期的飲用，特別是晚上更是需要禁止飲用的，不然就會(huì)讓自己的身體出現(xiàn)很多的不適，有以及疾病的患者在飲用后，還有可能讓病情得到加重，那么蓮蓬殼煮水喝的禁忌有哪些?
第一，蓮蓬殼煮水喝的禁忌有哪些?專家告訴我們，一般人群都是適合服用蓮子的，并且不容易出現(xiàn)什么多大的副作用。不過(guò)，任何事情或者是東西過(guò)量之后都是對(duì)身體有害的，再好的良藥過(guò)量之后也有可能變成害人的毒藥。由于蓮子殼性寒，所以適量的服用對(duì)于身體具有很好的清熱降火的功效。但是如果是一些體質(zhì)偏寒性的人群，小編并不建議服用，如果這一類人群一定需要服用，那么最好能夠咨詢專業(yè)的醫(yī)生，否則容易對(duì)身體造成不利的影響。
第二，很多人在身體出現(xiàn)失眠的情況之后都喜歡服用蓮子泡水，并且為了保持效果而長(zhǎng)期服用，事實(shí)上這是錯(cuò)誤的。臨床實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，蓮子適合哪些輕度失眠的人群。如果輕度失眠的時(shí)候服用蓮子心但是卻沒(méi)有見(jiàn)到明顯的效果，那么這個(gè)時(shí)候需要科學(xué)的服用一些安定進(jìn)行控制，但是長(zhǎng)期服用對(duì)于身體沒(méi)有好處。日常想要令身體更加的健康，那么養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是最好的選擇，例如飯后散步，多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)等等，這些方式都能夠很好的幫助睡眠質(zhì)量提高，同時(shí)身體的體質(zhì)也會(huì)越來(lái)越好。
蓮蓬殼煮水喝的禁忌有哪些?相信大家對(duì)于蓮子泡水喝都具有一定的了解了。蓮子雖苦，但是對(duì)于身體的保健作用卻是非常的明顯，特別是夏天的時(shí)候飲用一杯蓮子茶，能夠很好的清心、開胃，同時(shí)對(duì)于工作一天之后的焦躁心情也有很好的緩解，還具有降低血壓以及促進(jìn)睡眠的功效。不過(guò)我們也需要清楚，蓮子雖好，但是如果是屬于體質(zhì)偏寒的人群也是不適合大量的服用，如果不加以科學(xué)的節(jié)制，很容易影響身體健康。除此之外，一些容易便秘還有腹脹的人群服用的時(shí)候也需要更加的謹(jǐn)慎。
花生是生活中公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)食物之一，而除了花生仁以外花生殼也有很大的藥用價(jià)值，花生殼其中富含大量的膳食纖維，食用后可以有效起到促進(jìn)人體腸胃的功效，而且中老年人食用可以起到降低身體血壓的效果，是對(duì)身體比較好的食物，而且還可以預(yù)防一些心腦血管疾病。
花生殼煮水的功效
花生殼含有豐富的膳食纖維
花生全身都是寶，就連花生殼也是寶，花生殼含有豐富的膳食纖維，有促進(jìn)腸胃消化、降低膽固醇、降低血壓、預(yù)防血管硬化的功效，被譽(yù)為人體“第七大營(yíng)養(yǎng)素”?；ㄉ鷼た梢杂泻芎芎玫慕抵祲旱淖饔?，對(duì)于預(yù)防心血管疾病有好處，可以有很好的促進(jìn)腸胃吸收的作用，而且還可以補(bǔ)充纖維素。
花生殼含有非常豐富的膳食纖維。說(shuō)花生全身都是寶一點(diǎn)也不夸張，花生除了花生仁有豐富的營(yíng)養(yǎng)之外，就連花生也成了寶貝，花生殼中所含的膳食纖維，有著促進(jìn)腸胃消化、降低膽固醇、降低血壓、預(yù)防血管硬化的功效，所以被人們稱之為“第七大營(yíng)養(yǎng)元素”，由于花生殼質(zhì)地非常粗糙，一般幾乎沒(méi)有人可以直接食用，將花生殼曬干，然后在把它碾成粉末，這樣就可以直接食用了;還有一個(gè)方法就是在面包烘焙中加入花生殼粉，這樣可以增加膳食纖維的攝取量。臨床證明，服用花生殼制劑有非常明顯的降血脂的作用，如：花生殼水煎劑、花生殼浸膏，其中花生殼水煎的噴霧干燥制劑5g/kg或10g/kg給藥7d，還可以使大鼠血清膽固醇含量明顯下降，除此之外，花生殼制劑還有抑制心肌、減慢心率，擴(kuò)張小動(dòng)脈、改善微循環(huán)等作用
花生殼含有大量的黃酮類化合物。據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究表明，花生殼含有豐富的黃酮類化合物，黃酮類化合物有良好的抗癌、抗氧化、抗病毒、增加皮膚彈性、潤(rùn)膚養(yǎng)顏的作用。以往，中國(guó)人忽視了對(duì)花生殼的利用，遺棄了很多低成本的黃酮類化合物，近年來(lái)，大量科研人員開始回收利用花生殼，提取黃酮類化合物，增加資源的利用率，變廢為寶。同樣，我們?cè)谌粘Ｉ钪?，也可以將花生殼洗凈，用?lái)煮水食用，攝取其中的養(yǎng)分，保持靚麗的外表、健康的體質(zhì)。
花生殼有強(qiáng)抗氧化作用。大家也許知道維生素C有強(qiáng)大的抗氧化功效，卻沒(méi)有聽說(shuō)過(guò)花生殼也有抗氧化作用，而實(shí)際上，研究人員對(duì)花生殼多酚進(jìn)行提取，對(duì)照比較維生素C的抗氧化性，發(fā)現(xiàn)花生殼多酚的抗氧化能力更強(qiáng)。因此，我們大家可以采用花生殼煮水飲用，或者用花生殼水洗臉，洗澡等等，可以達(dá)到消除皮膚暗沉、曬后修復(fù)、潤(rùn)膚凈白的作用，這對(duì)愛(ài)美女士來(lái)說(shuō)可謂是一個(gè)實(shí)惠、健康、天然的護(hù)膚品。
花生殼是個(gè)好東西，吃完花生以后，花生殼錢完不要扔，留下來(lái)還有大的用處。
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? ?核桃是每個(gè)人都吃過(guò)的東西，平時(shí)吃點(diǎn)核桃的話對(duì)于身體健康有好處。大家一般都只是吃核桃仁，其實(shí)核桃的很多地方都是寶貝，有著許多的大家不知道的用處。比如核桃皮就是可以有很多的用處的。核桃皮可以煮水喝，那么，核桃皮煮水的功效有哪些呢？對(duì)于核桃皮煮水的功效，請(qǐng)看下文的介紹。
? ?1、核桃皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，核桃皮是由蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及其他的一些物質(zhì)組成，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值絲毫不遜于核桃的果仁?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，核桃皮吸收了核桃果仁的抗氧化作用，可以避免人體肌體受到損害，能夠減少人們罹患心腦血管疾病的作用，有效地降低了患病風(fēng)險(xiǎn)。
? ?2、核桃皮和核桃果仁一樣，富含維生素B以及衛(wèi)生素E，這兩種物質(zhì)對(duì)我們的大腦大有好處，所以食用核桃皮泡成的水，可以防止我們的細(xì)胞老化，提高我們的記憶力，起到健腦益智的作用，想要變得更聰明，不妨堅(jiān)持飲用核桃皮煮成的水。
? ?3、核桃皮含有亞麻油酸這種物質(zhì)，所以是人們理想的天然美容劑，可以有效地滋潤(rùn)肌膚，還能起到烏發(fā)的作用，想要擁有一頭烏黑秀發(fā)的mm們不容錯(cuò)過(guò)。
? ?4、核桃皮還含有眾多微量元素，所以也經(jīng)常被用作中藥使用，飲用核桃皮泡成的水能夠有效地調(diào)理經(jīng)血，活絡(luò)經(jīng)脈，對(duì)于一些容易疲勞的人群來(lái)說(shuō)，可以多多飲用，有舒緩疲勞的解壓效果。
? ?核桃皮煮水的功效有哪些？對(duì)于核桃皮煮水的功效，之前大家不少人可能都不是那么的清楚。大家平時(shí)吃核桃的時(shí)候，一般都把核桃皮都給扔了。其實(shí)，核桃皮大家也是可以利用起來(lái)的，喝點(diǎn)核桃皮煮的水也具有很好的保健效果。有興趣的朋友們可以在家嘗試一下。
在生活中很多人都喜歡吃荔枝，荔枝是特別好吃的一種南方水果，在古代就有一騎紅塵妃子笑無(wú)人知是荔枝來(lái)的美稱，由此可見(jiàn)荔枝多么深受人的喜愛(ài)，荔志吃起來(lái)口感是甜甜的，很多人吃完荔枝之后都會(huì)把荔枝皮和荔枝核扔掉，其實(shí)荔枝皮也是有很多功效的，可以用來(lái)煮水喝，那么荔枝殼煮水喝有哪些功效呢?
1荔枝殼煮水的功效：清火
荔枝殼煮水可以可以緩解因吃荔枝引起的上火，具體做法是將吃剩的荔枝殼，放入鐵鍋中。不必放油，以小火干炒至果皮脆脆的，記得要以鍋鏟翻炒，以免燒焦。荔枝殼加5碗水，用小火煮成3碗。當(dāng)做開水喝，在1天之內(nèi)飲用完畢。
另外專家表示荔枝經(jīng)過(guò)蒸煮，上火的性質(zhì)會(huì)改變，吃了口感一樣美味，并且有益血的功效。
2荔枝殼煮水的功效：治痢疾，濕疹
1、《綱目》：“痘瘡出發(fā)不爽快，煎湯飲之;又解荔枝熱，浸水飲?！?/p>
2、《廣西中藥志》：“洗濕疹?！?/p>
3荔枝殼煮水的功效：治白帶異常
荔枝皮30克、桂圓殼15克，水煎服。療效：四天為一個(gè)療程，一般兩個(gè)療程就康復(fù)，有效率達(dá)81%。
1荔枝殼煮水的功效：治赤白痢
橡實(shí)殼、甘草、荔枝皮、石榴皮。上等分，細(xì)銼。每服半兩，水一盞半，煎至八分，去滓溫服。
2荔枝殼煮水的功效：治療婦女血崩
荔枝皮有清熱消腫，收斂止血之功，水煎服可治療婦女血崩，外洗可治療小兒痘瘡。
3荔枝殼煮水的功效：益腎固精
以荔枝殼配伍養(yǎng)心寧神、益腎固精的五味子，益腎澀精、縮尿止瀉的金櫻子，一起煲豬瘦肉，有益腎、固精、縮尿之功。
做法：取荔枝殼15克，五味子、金櫻子各10克，豬瘦肉100克，生姜2片。荔枝殼和中藥洗凈，稍浸泡;豬瘦肉洗凈。一起與生姜下瓦煲，加清水1000毫升(約4碗量)，武火滾沸后改文火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽便可。為每人每日分2次進(jìn)飲，宜一周3～4次。
桂圓是深受喜愛(ài)的一種水果，很多人只知道桂圓肉好吃卻不了解其實(shí)被丟棄的桂圓殼也大有作用。平時(shí)多喝桂圓殼煮出來(lái)的水可以預(yù)防頭暈，尤其是老年人，同時(shí)桂圓殼還能安神保證睡眠。除卻這些還有一個(gè)比較偏門的功效就是治療蕁麻疹。治療治療蕁麻疹這個(gè)功效會(huì)使得大部分人吃驚，但是確實(shí)如此，但是需要注意的是這個(gè)時(shí)候桂圓殼就不是簡(jiǎn)單的煮水了，還需要用不同的火煎藥似的熬制。
預(yù)防頭暈
桂圓殼具有祛風(fēng)解毒祛邪氣的功效，它作用于人體的上半部分尤其是頭部 桂圓殼泡茶喝能預(yù)防頭暈,并且讓你老年以后頭不暈耳不聾，平時(shí)可以用于人類心虛頭暈等疾病的治療，治療時(shí)可以取十五克干的桂圓殼加入清水煮制，煮好以后取汁飲用就可以。
治療蕁麻疹
取龍眼殼50克，加水500毫升，浸泡2小時(shí)，然后大火煮沸，換文火繼續(xù)煎1小時(shí)，濾出藥液，藥渣繼續(xù)加水500毫升，再按以上方法煎30分鐘，兩次煎出液合并，濾出藥液，放涼后洗患處，每日2次。癥狀不嚴(yán)重者一般1~7天可愈，且不易復(fù)發(fā)。
安神
桂圓殼泡水喝還可以安神、增強(qiáng)記憶力、抑制癌細(xì)胞等。干桂圓泡水的做法還很簡(jiǎn)單，可以直接只用干桂圓泡水，也可以用水煮干桂圓，這樣味道會(huì)更出來(lái)一點(diǎn)。另外，還可以加入紅棗、雪耳等其他的藥材一起泡水，做出別樣風(fēng)味的干桂圓泡水。
桂圓干泡水的方法
1、玫瑰花桂圓紅棗茶：玫瑰花五朵，桂圓五粒，紅棗三粒，紅棗用刀劃開，一起放入熱水中沖泡十分鐘即可飲用?？善鸬金B(yǎng)血補(bǔ)血，美容養(yǎng)顏的功效，尤其適合女性飲用。
2、紅棗桂圓生姜茶：紅棗三粒，桂圓五粒，生姜20g，紅棗用刀劃開，生姜切成薄片，一起放入熱水中沖泡十分鐘即可飲用?？善鸬金B(yǎng)血調(diào)經(jīng)，溫胃散寒的功效，適合體質(zhì)虛寒，氣血不足者飲用。
3、桂圓當(dāng)歸黨參茶：桂圓五粒，當(dāng)歸10g,黨參10g,當(dāng)歸切片，黨參切段，一起放入熱水中沖泡十分鐘即可飲用?？善鸬綒庋p補(bǔ)，活血通絡(luò)的功效。適合氣血虧虛者長(zhǎng)期飲用保健。
4、桂圓酸棗茶：桂圓三粒，酸棗仁10g，酸棗仁炒干后研成粉末，一起放入水中沖泡五分鐘即可飲用?？善鸬金B(yǎng)心安神，增益睡眠的功效。適合心神不寧，多夢(mèng)少眠者睡前飲用。
5、桂圓紅棗枸杞茶：桂圓五粒，紅棗三粒，枸杞10g，紅棗用刀劃開，一起放入水中沖泡十分鐘即可飲用。可起到養(yǎng)血益氣，養(yǎng)肝明目的效果。適合熬夜者經(jīng)常飲用。
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