可樂(lè)是碳酸飲料的么？
冬季是養(yǎng)生的季節(jié)么。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“可樂(lè)是碳酸飲料的么？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
碳酸飲料是許多大人小孩都喜歡的一種飲料，它的種類(lèi)有非常非常的多，在我們的身邊隨處可見(jiàn)。雖然碳酸飲料很有名氣，但是如果大量飲用對(duì)我們的身體是非常不利的，所以我們要盡量少飲用或者不飲用。特別是對(duì)小孩子，家長(zhǎng)們應(yīng)該明白到碳酸飲料的危害之處，不要經(jīng)常讓孩子們飲用。
碳酸飲料(汽水)類(lèi)產(chǎn)品是指在一定條件下充入二氧化碳?xì)獾娘嬃?。碳酸飲料，主要成分包?碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類(lèi)能給人體補(bǔ)充能量外，充氣的"碳酸飲料"中幾乎不含營(yíng)養(yǎng)素。一般的有:可樂(lè)、雪碧、汽水。過(guò)量飲用對(duì)身體有害。
品種類(lèi)型：(1)實(shí)施食品生產(chǎn)許可證管理的碳酸飲料(汽水)類(lèi)產(chǎn)品是指在一定條件下充入二氧化碳?xì)獾娘嬃?，包括碳酸飲料、充氣運(yùn)動(dòng)飲料等具體品種，不包括由發(fā)酵法自身產(chǎn)生二氧化碳?xì)獾娘嬃稀３善分卸趸嫉暮?20℃時(shí)體積倍數(shù))不低于2.0倍。碳酸飲料主要成分為糖、色素、甜味劑、酸味劑、香料及碳酸水等，一般不含維生素，也不含礦物質(zhì)。
(2)碳酸飲料(汽水)可分為果汁型、果味型、可樂(lè)型、低熱量型、其他型等，常見(jiàn)的如:可樂(lè)、雪碧、芬達(dá)、七喜、美年達(dá)等。其中果汁型碳酸飲料指含有2.5%及以上的天然果汁;果味型碳酸飲料指以香料為主要賦香劑，果汁含量低于2.5%;可樂(lè)型碳酸飲料指含有可樂(lè)果、白檸檬、月桂、焦糖色素;其它型碳酸飲料:乳蛋白碳酸飲料、冰淇淋汽水等。
相比于白開(kāi)水的清談無(wú)味，大多數(shù)人都比較喜歡喝飲料。但事實(shí)上，喝白開(kāi)水遠(yuǎn)比于喝碳酸飲料好，水是我們身體中不可缺少的一部分，我們應(yīng)該多喝水。雖然碳酸飲料的味道比白開(kāi)水要好，但大家要意識(shí)到碳酸飲料的不利性，要懂得明辨是非和控制自己。
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夏天到了，在炎熱的季節(jié)，如果可以喝一杯冰冰涼涼的碳酸飲料，那是叫人多么享受的一件事情。特別是夏天愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的人，在大量的出汗運(yùn)動(dòng)以后，喝一杯可樂(lè)，絕對(duì)會(huì)覺(jué)得很爽。但是在爽了以后，我們才會(huì)發(fā)現(xiàn)，碳酸飲料對(duì)身體的壞處。要讓大家了解到碳酸飲料的壞處以后，才能更好的進(jìn)行養(yǎng)生。下面我們就來(lái)講一講碳酸飲料的危害。
對(duì)骨骼的影響
碳酸飲料中含有大量的磷酸，而磷酸的大量攝入會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收，易引起體內(nèi)的鈣磷失衡，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)。
對(duì)牙齒的影響
美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，常喝碳酸飲料會(huì)腐蝕牙齒。有報(bào)告稱(chēng)每天喝4杯的碳酸飲料，會(huì)令12歲和14歲的孩子的牙齒腐蝕的可能性增加到252%和513%。
對(duì)腸胃的影響
喝太多碳酸飲料會(huì)影響消化，對(duì)腸胃的健康有害。因?yàn)樘妓犸嬃现械亩趸紩?huì)對(duì)人體的有益菌產(chǎn)生抑制作用，影響消化。而且二氧化碳容易引起腹脹，造成腸胃功能紊亂。
哪種女性不宜喝碳酸飲料
1、孕婦
孕婦在懷孕的期間很容易缺鈣，才會(huì)常出現(xiàn)腿部抽筋等現(xiàn)象，所以孕婦是不宜喝碳酸飲料的，避免加重體內(nèi)的鈣流失。
2、哺乳期的女性
處于哺乳期的女性不宜喝碳酸飲料，容易影響乳汁，進(jìn)而影響嬰兒的健康
3、絕經(jīng)期的女性
因?yàn)樵诮^經(jīng)期的女性由于卵巢功能的衰退，雌激素分泌不足，易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，所以此時(shí)期的女性不宜喝碳酸飲料，避免對(duì)骨骼造成進(jìn)一步的傷害。
4、患有糖尿病的女性
因?yàn)樘妓犸嬃现泻写罅康奶欠?，患有糖尿病的女性要禁喝，避免加重病情?/p>
5、患有高血壓和心臟病的女性
患有高血壓和心臟病等疾病的女性要禁喝碳酸飲料，以免給身體帶來(lái)更大的負(fù)擔(dān)。
文章中介紹了一些碳酸飲料的壞處，我們都知道碳酸飲料不能多喝，但是具體的壞處也不太清楚，通過(guò)文章中的介紹，我們就可以更全面的了解到碳酸飲料的壞處，這樣才能更好的進(jìn)行抵抗。碳酸飲料對(duì)孩子、成年人、男性、女性的身體都會(huì)帶來(lái)影響。
對(duì)于碳酸飲料，相信大家在生活中是經(jīng)常喝的吧，特別是七喜、百事可樂(lè)以及雪碧等碳酸飲料，但是這些碳酸飲料含有太多的二氧化碳對(duì)于我們身體飲用太多是沒(méi)有好處，希望大家可以明白。如果你們想要喝碳酸飲料，你們可以自己來(lái)學(xué)會(huì)它的做法，這樣你們就可以喝到比較健康的碳酸飲料了。
碳酸飲料這種飲料是我們生活中喝的最多的一種飲料，如果我們能夠?qū)W會(huì)它的制作方法，那么對(duì)于我們創(chuàng)業(yè)或者健康是有很大幫助的，所以希望大家可以好好了解一下碳酸飲料的做法。
碳酸飲料：可口可樂(lè)、七喜。碳酸飲料，主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類(lèi)能給人體補(bǔ)充能量外，充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營(yíng)養(yǎng)素。
食材
飲用水、鮮榨果汁、檸檬酸9g、白糖30g、小蘇打6g、蜂蜜、維生素C。
步驟/方法
1.榨好新鮮果汁備用。將檸檬酸、白糖、小蘇打分別加適量水溶解。
2.將檸檬酸溶液與白糖溶解在飲料瓶中混合。倒入果汁。
3.加入小蘇打溶液，迅速把瓶蓋兒蓋緊。
4.想更營(yíng)養(yǎng)還可以加入適量蜂蜜和維生素C。
5.想要清涼的話還可以加幾片薄荷葉或者冰鎮(zhèn)。
注意事項(xiàng)
因?yàn)闄幟仕岷托√K打反應(yīng)產(chǎn)生二氧化碳?xì)怏w，所以飲后會(huì)有打嗝的現(xiàn)象。
由于碳酸飲料的主要成分是水、二氧化碳和其他的添加劑，所以在制作碳酸飲料是需準(zhǔn)備足夠的原料，水、小蘇打、檸檬酸、白糖都是必備的原料。碳酸飲料的制作過(guò)程也比較簡(jiǎn)單，先把檸檬酸、小蘇打、糖加適量的水溶解后放入瓶中混合，然后往瓶中放入適量的小蘇打擰緊即可。如果想喝水果味的碳酸飲料也可以加入些果汁或蜂蜜，這也可以使制作的碳酸飲料口感更豐富。
以上關(guān)于自制碳酸飲料的介紹，我們希望大家可以去好好了解一下碳酸飲料的制作方法，這樣對(duì)于你們?cè)谏钪兄谱魈妓犸嬃鲜欠浅Ｓ袔椭?。同時(shí)，對(duì)于碳酸飲料這種東西，我們建議大家盡量不要喝太多，以免對(duì)身體造成一些傷害。
現(xiàn)在的年輕人對(duì)于碳酸飲料無(wú)比熱衷，總覺(jué)得這才是時(shí)尚，殊不知過(guò)多飲用會(huì)造成骨質(zhì)疏松、破壞細(xì)胞等疾病，所以飲用過(guò)程中一定要注意，適量最好。碳酸飲料的類(lèi)型有果汁型碳酸飲料、果味型碳酸飲料、可樂(lè)型碳酸飲料、低熱量型的碳酸飲料等。
一、碳酸飲料有哪些
碳酸飲料主要分為五類(lèi)：
1、果汁型碳酸飲料。指原果汁含量不低于2.5%的碳酸飲料;
2、果味型碳酸飲料。指以果香型食用香精為主要賦香劑，原果汁含量低于2.5%的碳酸飲料;
3、可樂(lè)型碳酸飲料。指含有焦糖色、可樂(lè)香精或類(lèi)似可樂(lè)果和水果香型的辛香、果香混合香型的碳酸飲料;
4、低熱量型的碳酸飲料。指以甜味劑全部或部分代替糖類(lèi)的各型碳酸飲料和蘇打水，熱量低于75kJ/100mL;
5、其它型碳酸飲料。指含有植物抽提物或非果香型的食用香精為賦香劑以及補(bǔ)充人體運(yùn)動(dòng)后失去的電解質(zhì)、能量等的碳酸飲料，如運(yùn)動(dòng)汽水等。
二、碳酸飲料的危害
1、影響骨質(zhì)
健康專(zhuān)家提醒，過(guò)量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會(huì)改變?nèi)梭w的鈣、磷比例。研究人員還發(fā)現(xiàn)，與不過(guò)量飲用碳酸飲料的人相比，過(guò)量飲用碳酸飲料的人骨折危險(xiǎn)會(huì)增加大約3倍；而在體力活動(dòng)劇烈的同時(shí)，再過(guò)量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險(xiǎn)也可能增加5倍。
專(zhuān)家提醒，兒童期、青春期是骨骼發(fā)育的重要時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，孩子們活動(dòng)量大。如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，再加上喝過(guò)多的碳酸飲料，則要引起足夠的重視。因?yàn)樗粌H對(duì)骨峰量可能產(chǎn)生負(fù)面影響，還可能會(huì)給將來(lái)發(fā)生骨質(zhì)疏松癥埋下伏筆。
2、破壞細(xì)胞
英國(guó)一項(xiàng)最新研究結(jié)果顯示，部分碳酸飲料可能會(huì)導(dǎo)致人體細(xì)胞嚴(yán)重受損。專(zhuān)家們認(rèn)為碳酸飲料里的一種常見(jiàn)防腐劑能夠破壞人體DNA的一些重要區(qū)域，嚴(yán)重威脅人體健康。
據(jù)悉，喝碳酸飲料造成的這種人體損傷一般都與衰老以及濫用酒精相關(guān)聯(lián)，最終會(huì)導(dǎo)致肝硬化和帕金森病等疾病。
相信大家在平時(shí)的時(shí)候一定都有吃過(guò)可樂(lè)雞翅我們也都知道可樂(lè)雞翅做出來(lái)是甜甜酸酸的口感，大家都非常濃香的可樂(lè)味，首先，在做的時(shí)候需要準(zhǔn)備一些干辣椒，生抽，因?yàn)槔锩嬗刑欠?，所以可?lè)雞翅做出來(lái)是甜甜的口感，而且味道也是非常不錯(cuò)的，比較受人歡迎。
調(diào)料：蔥、姜、干辣椒、料酒、生抽、可樂(lè)
做法：
1、在雞翅中表面輕劃開(kāi)三刀
2、鍋中倒入一些油，油溫后，放入雞翅，煎雞翅
3、將雞翅兩面都煎為金黃色，備用
4、取一只炒鍋，倒入一些油，油溫后，放入蔥、姜、辣椒炒香
5、倒入大約30毫升醬油，翻勻
6、倒入一罐可樂(lè)
7、倒入一些料酒
8、將雞翅倒入鍋中，根據(jù)需要加水完全沒(méi)過(guò)雞翅
9、中燉約20分鐘，然后大火收汁即可。
武漢一名少女由于長(zhǎng)期喝碳酸飲料，牙齒被腐蝕，牙表面礦物質(zhì)流失，成了“牙脆脆”。專(zhuān)家提醒：青少年要盡量少喝碳酸飲料，飲用后立即用涼開(kāi)水漱口。
今年15歲的琳琳日前發(fā)現(xiàn)自己的牙齒頸部有一塊塊白斑，有些牙表面物質(zhì)竟出現(xiàn)脫落。協(xié)和醫(yī)院口腔科劉加榮博士檢查后發(fā)現(xiàn)，她的牙齒由于長(zhǎng)期受酸侵蝕，牙釉質(zhì)脫鈣，牙齒礦物質(zhì)被溶解，是典型的“牙齒酸蝕癥”。醫(yī)生在她的受損牙齒局部涂敷人工礦物質(zhì)膠體，促進(jìn)牙齒表面再礦化。
劉加榮說(shuō)，碳酸飲料中含有很多酸性成分，牙齒受酸性物質(zhì)浸泡酸蝕，表面礦物質(zhì)被溶解，牙釉質(zhì)變薄，牙齒變得脆弱和敏感。此外，碳酸飲料中的糖還會(huì)使牙齒齲壞的幾率增加。
劉加榮提醒：碳酸飲料對(duì)青少年的危害更大，因?yàn)槠浜阊涝诳谇恢忻瘸鰰r(shí)間不長(zhǎng)，牙齒礦化發(fā)育還未完成，抵御酸性物質(zhì)侵蝕能力較弱。為保護(hù)牙齒，青少年應(yīng)節(jié)制飲用碳酸飲料，用吸管喝可減少飲料和牙齒的接觸。
本文導(dǎo)讀：日前，國(guó)家質(zhì)檢總局公布的2012年11、12兩個(gè)月的進(jìn)境食品化妝品不合格信息顯示，可口可樂(lè)飲料(上海)有限公司進(jìn)口自美國(guó)的濃縮果蔬汁因違規(guī)使用化學(xué)物質(zhì)檸檬酸而被銷(xiāo)毀。
事實(shí)上，質(zhì)量安全事故已經(jīng)不是可口可樂(lè)的惟一 殺手 ，飲料市場(chǎng)格局正悄然發(fā)生的變化更讓可口可樂(lè)不堪重負(fù)。在未來(lái)的飲料市場(chǎng)中，碳酸飲料的市場(chǎng)份額將逐步被果蔬汁飲料、茶飲料、功能飲料等健康保健飲料蠶食。
警惕碳酸飲料的六大危害
1.導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
碳酸飲料的成分，尤其是可樂(lè)，大部分都含有磷酸。通常人們都不會(huì)在意，但這種磷酸卻會(huì)潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會(huì)受到威脅。大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。一旦鈣缺失，對(duì)于處在生長(zhǎng)過(guò)程中的青少年身體發(fā)育損害非常大，缺鈣無(wú)疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松，所以有資料顯示，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險(xiǎn)是其他青少年的3倍。
2.易導(dǎo)致腎結(jié)石
鈣是結(jié)石的主要成分。在飲用了過(guò)多含咖啡因的碳酸飲料后，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產(chǎn)生結(jié)石。如果服用的咖啡因更多，那么危險(xiǎn)就更大。人體內(nèi)鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預(yù)防腎結(jié)石的形成的，可是飲用了含咖啡因的飲料后，將這些也排出體外，使得患結(jié)石病的危險(xiǎn)大大提高了。
3.易越喝越渴
有專(zhuān)家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質(zhì)，沒(méi)有一樣是對(duì)身體有好處的。這些成分在體內(nèi)代謝時(shí)需要大量的水分，而且可樂(lè)含有的咖啡因也有利尿作用，會(huì)促進(jìn)水分排出，所以喝碳酸飲料，就會(huì)越喝越覺(jué)得渴。
隨著時(shí)代的發(fā)展進(jìn)步,人們的周邊的飲食也在進(jìn)行著提升,以前人們平時(shí)只會(huì)喝水,喝茶都是很少的.而現(xiàn)在各種各樣的飲料果汁,讓人們?cè)谄綍r(shí)可以喝到各種口味的飲品.在這些飲品中,可以說(shuō)主要是以碳酸飲料最受歡迎的.尤其現(xiàn)在到了夏天之后,人們更喜歡買(mǎi)涼的碳酸飲料,喝下去感覺(jué)涼涼沙沙的很爽.
碳酸飲料之所以要比其他的飲料受人歡迎,主要還是因?yàn)樘妓犸嬃纤绕饋?lái)的口感會(huì)讓人覺(jué)得很爽很舒服.不過(guò)碳酸飲料雖然好喝,但是它對(duì)人體還是存在一定的危害的,那么今天就跟大家說(shuō)一下碳酸飲料的危害.
容易得腎結(jié)石,碳酸飲料—影響你的鈣與鐵碳酸飲料包括各式汽水、調(diào)味汽水、可樂(lè)、調(diào)味可樂(lè)、以及各式含氣飲料.
碳酸飲料不宜常喝的原因有四: 碳酸飲料含有氣體,即二氧化碳 二氧化碳會(huì)刺激胃液分泌,胃酸過(guò)多容易感覺(jué)腹脹,降低食欲,而減少日常飲食攝食.飲食中若營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取不足會(huì)影響正常生長(zhǎng)發(fā)育、學(xué)習(xí)效果、運(yùn)動(dòng)成績(jī)、工作表現(xiàn)和身體健康.
碳酸飲料含有砂糖 一罐355 c.c.的可樂(lè),大約含有35 公克糖,相當(dāng)於140 卡熱量,相當(dāng)於半碗飯的熱量.
不過(guò),只有熱量相等,營(yíng)養(yǎng)素卻相差大,因糖只含有熱量,其他營(yíng)養(yǎng)素一點(diǎn)也沒(méi)有,是空有熱量的空卡食物或垃圾食物,經(jīng)常飲用,會(huì)積少成多,使體重增加、同時(shí)也易養(yǎng)成嗜甜的不良飲食習(xí)慣,只喜歡喝有甜味的水,而不喝白開(kāi)水;另外糖對(duì)牙齒健康也有不良的影響.
牙齒受到腐蝕(保護(hù)層變薄、牙變易損), 是酸性物質(zhì)作用所致,齲齒則是吃過(guò)多糖引起的.洛克博士觀察發(fā)現(xiàn):每天喝28克發(fā)泡飲料的12歲青少年,牙齒明顯受蝕;每天喝4杯發(fā)泡飲料,12歲的青少年牙齒受損高達(dá)25.2%,14歲的青少年則高達(dá)51.3%.
以上就是為大家介紹的喝碳酸飲料都有什么樣的危害,大家平時(shí)在喝碳酸飲料的時(shí)候想必都沒(méi)想到會(huì)有這么多的危害吧.所以在這里還是要建議大家要少喝碳酸飲料比較好.
現(xiàn)在碳酸飲料非常普遍，尤其是在一些聚會(huì)或者宴會(huì)上，有很多人都會(huì)用一些雪碧或者可樂(lè)來(lái)代替酒，尤其是一些孩子，非常喜歡喝一些碳酸飲料，其實(shí)碳酸飲料的害處是非常大的，如果經(jīng)常喝一些碳酸飲料的話，對(duì)于一些成年男女來(lái)說(shuō)，有可能會(huì)導(dǎo)致不孕不育，喝碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致不孕嗎？一起來(lái)看看吧！
碳酸對(duì)精子有損害，一分鐘之內(nèi)會(huì)有58％的精子被殺死。碳酸飲料中大多添加碳酸、檸檬酸、乳酸成分，會(huì)使人體體液處于一種酸性狀態(tài)，而人體本身體液處于堿性狀態(tài)，因此，實(shí)際上碳酸的飲料并不利于人體疲勞的消除，反而容易對(duì)男性精液中的堿性狀態(tài)產(chǎn)生干擾，影響精子的成活率。育齡的男性朋友盡量少喝。
其實(shí)男性很多的疾病都是由于喝碳酸飲料導(dǎo)致的，那么男性喝碳酸飲料的壞處有哪些呢?其實(shí)壞處是蠻多的，對(duì)于男人而言，主要的壞處有：
1、破壞精子質(zhì)量
經(jīng)常的喝碳酸飲料會(huì)殺精的，嚴(yán)重的時(shí)候可導(dǎo)致不育的發(fā)生，所以建議男性平時(shí)的時(shí)候，要盡量的減少喝碳酸飲料的次數(shù)，才可以生出健康的寶寶。
2、容易損壞牙齒
在碳酸飲料中是含有很多的酸性糖類(lèi)的副產(chǎn)品，這樣就會(huì)很冗余專(zhuān)家為牙釉質(zhì)，對(duì)于自己的牙齒是有很大的損壞的，所以如果你經(jīng)常的不注意保護(hù)你的牙齒，那么你就要遭殃了。
3、很易導(dǎo)致肥胖
肥胖對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)是很可怕的，但是在喝碳酸飲料的壞處中，這也是很常見(jiàn)的，如果一個(gè)男人經(jīng)常的喝碳酸飲料，則就會(huì)很容易導(dǎo)致發(fā)福，這樣看起來(lái)身體就會(huì)走形了。
4、骨質(zhì)疏松疾病
這其實(shí)是老年人很常見(jiàn)的一種疾病，可是如果一個(gè)人經(jīng)常的喝碳酸飲料，則就會(huì)很容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松疾病的，這主要是因?yàn)樵诳蓸?lè)這樣的碳酸飲料中是含有磷酸鹽的，會(huì)十分的影響鈣元素的吸收。
5、會(huì)越喝越渴的
有的人也許認(rèn)為這就是解渴的，其實(shí)不然，如果你很渴的話，那么可以喝一些白開(kāi)水，這是最好的解渴方式，對(duì)于碳酸飲料只會(huì)越喝越渴的。
從上面小編的介紹當(dāng)中我們可以看出，育齡男性如果經(jīng)常喝一些碳酸飲料的話，會(huì)破壞精子的質(zhì)量，影響懷孕，另外經(jīng)常喝一些碳酸飲料，不但會(huì)損害牙齒，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，而且還會(huì)讓人越來(lái)越肥胖，所以最好還是少喝一些碳酸飲料。
大家都知道碳酸飲料對(duì)人身體不好。它進(jìn)入人體之后必須要經(jīng)過(guò)代謝。排不出來(lái)之后就會(huì)變成毒素。但是它口感非常好。盡管碳酸飲料有這么多害處，大家還是這么喜歡喝。也許很多朋友并不明白它的壞處。尤其是男性朋友造成的傷害真的很大。我今天就在這里跟大家講一講碳酸飲料對(duì)男性身體的傷害吧！希望大家以后能遠(yuǎn)離碳酸飲料。多喝一些水。保證身體健康。
碳酸飲料就是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中常說(shuō)的汽水，像可樂(lè)，雪碧等水果味的汽水，那么喝碳酸飲料好嗎？以下就是喝碳酸飲料的危害。
常喝碳酸飲料的危害有哪些
1、碳酸飲料多飲腐蝕牙齒易結(jié)石
27歲小伙，下牙剩下7顆，上牙只剩3顆，連正常成年人的一半都不及，門(mén)牙和鄰近的牙齒都不見(jiàn)了，只剩下牙齦。蕭喻連續(xù)五年，天天都喝可樂(lè)，每天至少喝一瓶?？蓸?lè)是導(dǎo)致蕭喻牙齒爛掉的主要原因，再加上他的牙齒質(zhì)地本來(lái)就不好，容易損傷，而且生活習(xí)慣又不好，喜歡熬夜，刷牙也是應(yīng)付了事，這一切造成了蕭喻的痛苦。
醫(yī)生指出，少量飲用碳酸飲料沒(méi)有問(wèn)題，然而，大量飲用容易造成對(duì)牙齒的腐蝕。碳酸飲料中的磷酸、碳酸會(huì)與牙釉質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)，導(dǎo)致牙釉質(zhì)脫鈣，牙齒礦物質(zhì)被溶解，牙面變薄，表面變脆弱、碎落，繼而出現(xiàn)牙體缺損，牙齦暴露。一旦遇冷、熱、酸、甜等刺激時(shí)，牙齒會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的酸痛感。醫(yī)學(xué)稱(chēng)之為“牙齒酸蝕癥”。因而，要盡量減少飲用碳酸飲料，或者改用吸管飲用，最關(guān)鍵的是把握好度，適度飲用，過(guò)猶不及，身體健康才是根本。
2、邊吃肉邊喝碳酸飲料易致骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松是老年人的專(zhuān)利？你錯(cuò)了，碳酸飲料也是這方面的隱藏殺手。大口喝酒大口吃肉是很多人閑暇時(shí)的放松方式。不愛(ài)喝酒的人總也會(huì)用碳酸飲料來(lái)代替酒的位置，酣暢的感覺(jué)似乎也旗鼓相當(dāng)。研究表明，邊吃肉邊喝碳酸飲料可能導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)流失。因?yàn)槿忸?lèi)本身含鈣量極低，同時(shí)還含有大量的“成酸性元素”，其主要構(gòu)成元素是磷、硫和氯，它們會(huì)讓血液趨向酸性，因此身體不得不用食物或骨骼中的鈣離子來(lái)中和成酸性元素，從而導(dǎo)致體內(nèi)鈣元素的流失，減少鈣的吸收。吃肉時(shí)過(guò)量地喝碳酸飲料，碳酸飲料中的高磷可能會(huì)改變?nèi)梭w的鈣、磷比例，加重鈣的流失。所以，有這樣生活習(xí)慣的惡人應(yīng)該及早改變。
3、過(guò)量飲用碳酸飲料會(huì)損傷腎臟
從小到大愛(ài)喝飲料，尤其是碳酸飲料，并且把它奉為解渴上品的小朋友不計(jì)其數(shù)，如果再加上不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間發(fā)展為小胖墩，那么危險(xiǎn)就尾隨而來(lái)了。有一個(gè)16歲的患者就是典型的代表，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)愛(ài)喝飲料的他出現(xiàn)了腳關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，經(jīng)診斷確定為腎臟損傷，表現(xiàn)為痛風(fēng)嚴(yán)重，如果不加以控制的話，很可能發(fā)展為尿毒癥。原來(lái)病魔就緊隨身后而他卻不自知。有研究發(fā)現(xiàn)，碳酸飲料，無(wú)論含糖與否，如果一天之內(nèi)飲用兩瓶或者兩瓶以上，罹患慢性腎病的風(fēng)險(xiǎn)就增大兩倍。
隨著社會(huì)的陸續(xù)發(fā)展，很多的碳酸飲料替代了白開(kāi)水，碳酸飲料就是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中常說(shuō)的汽水，像可樂(lè)，雪碧等水果味的汽水，而碳酸飲料的層份有：碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)、白糖、香料、有些還含有咖啡因，人工色素等等，雖然好喝，但是危害也不小的，下面小編就告訴你們常喝碳酸飲料的六大危害吧。
常喝碳酸飲料的六大危害
1、易越喝越渴
有專(zhuān)家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質(zhì)，沒(méi)有一樣是對(duì)身體有好處的。這些成分在體內(nèi)代謝時(shí)需要大量的水 分，而且可樂(lè)含有的咖啡因也有利尿作用，會(huì)促進(jìn)水分排出，所以喝碳酸飲料，就會(huì)越喝越覺(jué)得渴。
2、易造成肥胖
碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達(dá)到一二百千卡，經(jīng)常喝容易使人發(fā)胖。
3、損傷牙齒
軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食來(lái)源之一。軟飲料中的酸性物質(zhì)及有酸性糖類(lèi)副產(chǎn)品會(huì)軟化牙釉質(zhì)，對(duì)牙齒齲洞形成起到促進(jìn)作用。如果牙釉質(zhì)軟化，再加上不正確刷牙、磨牙等陋習(xí)，會(huì)導(dǎo)致牙齒損壞。
4、影響消化
碳酸飲料喝得太多對(duì)腸胃非但沒(méi)有好處，而且還會(huì)大大影響消化。因?yàn)榇罅康亩趸荚谝种骑嬃现屑?xì)菌的同時(shí)，對(duì)人體內(nèi)的有益菌也會(huì)產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會(huì)受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發(fā)胃腸疾病。
5、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
專(zhuān)家指出，飲用可樂(lè)等含磷酸鹽的飲料，會(huì)影響身體對(duì)鈣的吸收。
碳酸飲料的成分，尤其是可樂(lè)，大部分都含有磷酸。通常人們都不會(huì)在意，但這種磷酸卻會(huì)潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會(huì)受到威脅。大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。一旦鈣缺失，對(duì)于處在生長(zhǎng)過(guò)程中的青少年身體發(fā)育損害非常大，缺鈣無(wú)疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松，所以有資料顯示，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險(xiǎn)是其他青少年的3倍。
很多人并不知道碳酸飲料的傷還是這么大，看上我們大家心里面是否有數(shù)了呢！請(qǐng)將它分享給你身邊的親人朋友。讓大家都有一個(gè)健康的身體。
現(xiàn)在有越來(lái)越多的年輕人都開(kāi)始喜歡上了用碳酸飲料來(lái)充當(dāng)白開(kāi)水解藥，覺(jué)得這樣吃藥的方式很新鮮，很好玩，但是這種做法真的是正確的嗎？這種做法會(huì)不會(huì)與藥物發(fā)生什么排斥呢，會(huì)不會(huì)產(chǎn)生什么不好的影響呢，所以，為了解決大家的這些煩惱，小編就來(lái)詳細(xì)的講解一下吧。
別看碳酸飲料的口味兒多樣，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來(lái)才會(huì)覺(jué)得很爽、很刺激。有人說(shuō)，碳酸飲料含二氧化碳，可能對(duì)人體不太好。王立新教授表示，事實(shí)上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過(guò)蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫作用。不過(guò)，如果碳酸飲料喝得太多對(duì)腸胃是沒(méi)有好處的，而且還會(huì)影響消化。
因?yàn)榇罅康亩趸荚谝种骑嬃现屑?xì)菌的同時(shí)，對(duì)人體內(nèi)的有益菌也會(huì)產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會(huì)受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來(lái)的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。大量糖分有損牙齒健康，除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來(lái)自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。
飲料中過(guò)多的糖分被人體吸收，就會(huì)產(chǎn)生大量熱量，長(zhǎng)期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會(huì)給腎臟帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，這也是引起糖尿病的隱患之一。
好了，以上就是小編整理的有關(guān)到底應(yīng)不應(yīng)該用碳酸飲料解藥的資料了，相信大家在看過(guò)之后應(yīng)該都有所了解了吧，碳酸飲料就算再好喝，但也不能拿它來(lái)解藥，如果有那碳酸飲料來(lái)解藥的朋友們要注意嘍，要改掉這個(gè)壞習(xí)慣，別再拿碳酸飲料來(lái)解藥了，這樣對(duì)自己的身體也不好。
平時(shí)在日常生活中，我們除了會(huì)喝水以外，還有很多其他的方法可以補(bǔ)充水分，水果、果汁、飲料等都是可以補(bǔ)充水分的。但是有的飲料是對(duì)身體沒(méi)有好處的。比如碳酸飲料對(duì)身體就是有危害的，鮮榨果汁的飲料對(duì)身體是有好處的，但是具體有什么好處大家還不清楚，下面我們就來(lái)介紹一下果汁飲料的好處。
果汁中保留有水果中相當(dāng)一部分營(yíng)養(yǎng)成分，例如維生素、礦物質(zhì)、糖分和膳食纖維中的果膠等，口感也優(yōu)于普通白開(kāi)水。比起水和碳酸飲料來(lái)說(shuō)，果汁的確有相當(dāng)?shù)膬?yōu)勢(shì)。但是大部分果汁之所以“好喝”，是因?yàn)榧尤肓颂?、甜味劑、酸味料、香料等成分調(diào)味后的結(jié)果。
第一：果汁的營(yíng)養(yǎng)和水果有相當(dāng)大的差距，千萬(wàn)不要把兩者混為一談，果汁不能完全代替水果。首先，果汁里基本不含水果中的纖維素。
第二：搗碎和壓榨的過(guò)程使水果中的某些易氧化的維生素被破壞掉了。
第三：水果中某種營(yíng)養(yǎng)成分的缺失會(huì)對(duì)整體營(yíng)養(yǎng)作用產(chǎn)生不利的影響。
第四：在果汁生產(chǎn)的過(guò)程中有一些添加物是必然要影響到果汁的營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量的，像甜味劑、防腐劑、使果汁清亮的凝固劑、防止果汁變色的添加劑等;第五，加熱的滅菌方法也會(huì)使水果的營(yíng)養(yǎng)成分受損。因此，對(duì)于能夠食用新鮮水果的人來(lái)說(shuō)，整個(gè)的水果永遠(yuǎn)是營(yíng)養(yǎng)學(xué)上最好的選擇。
要注意的是，空腹時(shí)不要喝酸度較高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鮮果汁、純果汁還是果汁飲料，中餐和晚餐時(shí)都盡量少喝。果汁的酸度會(huì)直接影響胃腸道的酸度，大量的果汁會(huì)沖淡胃消化液的濃度，果汁中的果酸還會(huì)與膳食中的某些營(yíng)養(yǎng)成分結(jié)合影響這些營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收，使人們?cè)诔燥垥r(shí)感到胃部脹滿，吃不下飯，飯后消化不好，肚子不適。除了早餐時(shí)外，兩餐之間也適宜喝果汁。
文章中介紹了一些果汁飲料的好處，相比于碳酸飲料，果汁飲料肯定是更有好處的。建議大家平時(shí)要少喝點(diǎn)碳酸飲料，碳酸飲料中的含糖量是比較高的，而且還具有咖啡因的成分，喝多了很容易引起肥胖，而且對(duì)于肝臟、腎臟、胃部的危害是很大的。
現(xiàn)在不論是小孩還是大人都喜歡喝碳酸飲料，小編記得老師曾經(jīng)為我們做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，有三種礦泉水，分別滴入二氧化碳在三個(gè)瓶子里，讓我們上去嘗一下，三種分別可樂(lè)，芬達(dá)，雪碧。當(dāng)時(shí)見(jiàn)了簡(jiǎn)直不可思議，竟然會(huì)這么簡(jiǎn)單，可想而知碳酸飲料就是這樣制作的。那么，小編為大家講述一下碳酸飲料吧。
讓多數(shù)人心儀的碳酸飲料究竟為何物呢?科學(xué)的說(shuō)法是：在一定條件下沖入二氧化碳所產(chǎn)生的氣體的制品。碳酸飲料有兩種：一是在經(jīng)過(guò)純化的飲用水中加入二氧化碳?xì)獾娘嬃?二是在糖液中加入果汁(或不加入果汁)、酸味劑及食用香精等制成調(diào)和糖漿，然后加入碳酸水而制成飲料。一般來(lái)說(shuō)，除去蔗糖之外，充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營(yíng)養(yǎng)素。因此，它們被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家列入“垃圾食品”的范圍。有資料表明：在那些偏愛(ài)飲用碳酸飲料的青少年中，竟有60%的人因缺鈣而影響他們的成長(zhǎng)發(fā)育。如可樂(lè)等飲料中含咖啡因,對(duì)兒童健康有不利影響，因此幼兒不應(yīng)該飲用可樂(lè)。
2006中國(guó)金融年度人物活動(dòng)評(píng)選
多家媒體都曾報(bào)道，碳酸飲料雖然清涼又解渴，可是據(jù)美國(guó)科學(xué)家最新研究表明，常飲碳酸飲料不利于人體骨骼發(fā)育健康，經(jīng)常大量飲用碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險(xiǎn)是其他青少年的3倍。經(jīng)常大量飲用碳酸飲料對(duì)人體健康的危害是長(zhǎng)期的，它不但影響兒童時(shí)期骨骼發(fā)育，而且容易危及中老年人，特別是婦女在更年期時(shí)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。為了便于保存，為富于誘人的口感，現(xiàn)在的飲料是離不開(kāi)食品添加劑的。很多飲料廠家為了盡可能地降低成本，總是對(duì)添加劑情有獨(dú)鐘，甚至不惜超標(biāo)準(zhǔn)使用。盡管很多標(biāo)簽上并沒(méi)有標(biāo)注所含添加劑的名稱(chēng)，但檢驗(yàn)結(jié)果表明它的存在是不爭(zhēng)的事實(shí)。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家告訴我們，健康的人體應(yīng)該呈堿性，而目前飲料中添加碳酸、乳酸、檸檬酸等酸性物質(zhì)較多，又由于近年來(lái)人們攝入的肉、魚(yú)、禽等動(dòng)物性食品比重越來(lái)越多，許多人的血液呈酸性狀態(tài)，如再攝入較多的酸性物質(zhì)，使血液長(zhǎng)期處于酸性狀態(tài)，則不利于血液循環(huán)，人容易疲勞，免疫力下降，各種致病微生物乘虛而入，人容易感染各種疾病。所以，常飲碳酸飲料對(duì)人體健康沒(méi)有好處。
近期，芬達(dá)和美年達(dá)可能致癌的消息吸引了大量眼球。盡管根據(jù)有關(guān)調(diào)查這類(lèi)產(chǎn)品的質(zhì)量并沒(méi)有問(wèn)題，但專(zhuān)家就此再次重申，長(zhǎng)期大量用飲料替代開(kāi)水對(duì)健康無(wú)益
最主要的作用是清涼解渴，一般沒(méi)有太多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。碳酸對(duì)人略有刺激，口感好?？煽诳蓸?lè)等飲料中，有咖啡因的成分，多吃不利健康。另外碳酸飲料里有甜味劑、碳酸、香精和色素，長(zhǎng)期大量飲用會(huì)有副作用。
這就是我們每天喝的碳酸飲料，許多被其飲料充起來(lái)的人們，是很難再減肥的。因?yàn)樘妓犸嬃喜粌H能使人們過(guò)度的發(fā)胖，還對(duì)自己的身體有傷害，不能每天都喝碳酸飲料，要注意自己的身體，不要讓碳酸腐蝕了體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)存在而導(dǎo)致的肥胖。
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