紫草紅棗湯怎么做??？
夏季養(yǎng)生湯怎么做。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何避免走入有關飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《紫草紅棗湯怎么做??？》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
很多人只是聽說過紫草紅棗湯，但是對其做法和功效卻并不熟悉，前幾天有人問起過小編，說得了急性蕁麻疹怎么辦，小編下去查了好多資料，發(fā)現(xiàn)紫草紅棗湯對治療急性蕁麻疹有很好的功效，下面小編詳細為你介紹。
這樣簡單的藥材，價格不貴，卻能在抗過敏的同時又補脾益氣。其中，紫草不僅具有涼血、活血的功效，還有極好的解毒透疹的功效，常用于治療麻疹、濕疹、瘡瘍、丹毒等癥。紅棗除具有補脾益氣、養(yǎng)血安神的功效外，還含有非常豐富環(huán)磷酸腺苷，是理想的抗過敏物質(zhì)。甘草除了能瀉火解毒、補中益氣，還有抗炎、抗過敏的作用。
www.cndadi.net另外，該方劑不僅適用于過敏初期，也適合過敏體質(zhì)者作為保健飲料，長期間斷飲用。小編了解了一些養(yǎng)生之道，紫草的功效，紫草，別名山紫草、紫丹、紫芙、藐、地血、鴉銜草、紫草根，是紫草科紫草屬植物，多年生草本。下面一起來看看紫草的功效。紫草的功效，涼血，活血，清熱，解毒。治溫熱斑疹，濕熱黃疸，紫癜，吐、衄、尿血，淋濁，熱結(jié)便秘，燒傷，濕疹，丹毒，癰瘍。
看來紫草可真是個好東西，有這么多的好處，當然眾所周知，紅棗也是個好東西，特別是對女人來說，那么，紫草和紅棗搭配，當然更不錯了，以上也給大家說了紫草紅棗湯的做法，需要的朋友趕快試試吧。
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豬肝紅棗湯是有效改善貧血問題的食物，尤其是女性在生活當中其實很容易出現(xiàn)貧血氣虛的現(xiàn)象，因此熬制豬肝紅棗湯，就可以幫助自己補氣補血，而下文就是具體的制作方法。
一、原料
豬肝300克，紅棗150克，油50毫升。
調(diào)味料編輯
鹽、醬油、香油、胡椒粉、味精和蔥末各適量。
做法
1、將豬肝洗凈，切成薄片，用少量的醬油腌拌均勻；用開水燙一下，剝皮去子，切成角塊。
2、炒鍋內(nèi)放油燒熱，投入紅棗和蔥末煸炒片刻，加入鹽、醬油和適量的開水，湯燒開后倒入豬肝，燉至熟透入味，撒入胡椒粉和味精，起鍋盛入湯碗內(nèi)，淋上香油即成。
二、豬肝紅棗粥的制作材料編
主料：糯米(紫)100克
輔料：豬肝50克,棗（干）50克
調(diào)料：白砂糖30克
1. 將豬肝洗凈切碎；
2. 鍋內(nèi)加入豆油適量，煸炒豬肝；
3. 洗凈紅糯米，與紅棗同入鍋煮粥稠；
4. 調(diào)入已煸炒的豬肝，再煮沸10分鐘；
5. 加白糖調(diào)味。
小帖士-健康提示：
1. 益氣補血，健脾壯骨；
2. 適用于缺鐵性貧血、血小板減少等癥。
三、食物相克
豬肝：豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食；不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食；動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優(yōu)降靈和苯乙肼等藥物同食。
炎熱的夏天容易讓人產(chǎn)生煩躁的情緒，長時間在戶外工作、走動要注意防暑工作，除了長袖、防曬霜、防曬帽子和陽傘等等措施以外，夏天還可以在家熬上一鍋綠豆紅棗湯并且冰鎮(zhèn)起來，從戶外回到室內(nèi)的時候，就可以食用綠豆紅棗湯從內(nèi)到外進行徹底“消暑”。
綠豆富含蛋白質(zhì)、脂肪、b族維生素、胡蘿卜素、葉酸等等，具有抗菌、降血脂、抗癌、利于肝腎等藥理作用，可以消暑清熱、降火，夏季可以多食用。但是綠豆容易生蟲，購買后的綠豆最好放入冰箱儲存。
紅棗富含蛋白質(zhì)、維生素a、維生素c、鐵、鈣等微量元素，藥理作用有抗癌、預防結(jié)石、降低血壓、滋陰補陽等。紅棗富含的鈣質(zhì)和鐵質(zhì)是貧血的人最好的天然補品，女性經(jīng)期后多食用紅棗滋陰補血，提升氣色的同時達到美顏效果。
綠豆紅棗湯做法：
材料：綠豆200g、清水1000g、白砂糖180g(可根據(jù)喜好換成冰糖、紅糖，并且適當增減糖的份量)、紅棗約10個
做法：
1、 清洗材料，綠豆提前用清水浸泡2小時、紅棗對半切開
2、 紅棗與綠豆一同放入鍋內(nèi)加入清水、糖一起用中火熬制45分鐘～1小時左右即可
如果是喜歡吃綠豆煮爛出沙的口感，熬制時間就需要更長，煮的時候可以邊煮邊用一個大勺子把綠豆壓爛，加快出沙速度。也可以放入高壓鍋熬煮或者是放入砂鍋熬煮一夜。
紅棗對于人體是有補氣益血的作用，很多女性朋友都會使用紅棗來泡水飲用，以補充身體營養(yǎng)。紅棗湯的做法可以根據(jù)自己的口味加入枸杞、姜等材料，再加上適量的冰糖，煮開止嘔即可飲用。
做法一：枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉(zhuǎn)小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。
做法二：冷水500毫升，紅棗10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。
枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。夏天放一點菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯。
最近工作比較忙壓力也比較大，休息又不是很好，可能也內(nèi)分泌出現(xiàn)了問題，整個臉皮膚非常的不好，還長痘痘了，晚上也敷了面膜但還是沒什么改善，聽朋友說可以吃點燕窩，特別女孩子對皮膚挺好的又可以補充蛋白質(zhì)，只是燕窩是個比較貴的東西，所以要好好的煮不然太浪費了。現(xiàn)在了解了下具體怎么燉燕窩。
1.把燕窩放入冷水里發(fā)6-7小時；
2.把燕窩撕成一條條把水撈干待用。泡燕窩的水不要倒掉，可以用來洗臉，美容的；
3.紅棗去核。
4.把燕窩和紅棗加水放入燉盅(水的分量以稍稍高于燕窩的表面為準)；隔水燉30分鐘查看燉盅內(nèi)的燕窩，如呈晶瑩通透狀，并發(fā)出蛋白清香即可.
5.把燉好的燕窩盛出，加冰糖調(diào)味。
但吃燕窩時間也是要注意，才能達到那個效果，可以早晚空腹的時候吃那樣的話效果會比較好，堅持一段時間的話皮膚絕對能得到改善，但買燕窩也是要注意防止買到假的，現(xiàn)在市面上什么都有，最好能選擇一些比較有保障的店去買或者到藥店會比較好點。回來就按照以上步驟去做就可以了。
在南方很多人都喜歡喝南瓜粥吧，南瓜的營養(yǎng)價值也很高，南瓜不僅營養(yǎng)高，而且它的熱量是很低的，它的排毒的效果很好，我們平時可以多吃一些南瓜，而且做法也是很簡單的，南瓜和紅棗在一起煮粥，大家喝過嗎，大棗對女性是很好的，補血養(yǎng)顏，下面我們來看看南瓜紅棗湯怎么做。
南瓜紅棗湯
材料
南瓜，紅棗
做法
1：南瓜塊去皮去瓤后，洗凈切成大塊。
2：小紅棗用溫水泡一下待用。我買的這個棗子不太好，買那種大紅棗就更好了，現(xiàn)在那種大紅棗也挺貴的哦。
3：把所有材料投入鍋內(nèi)，加水高出材料三厘米左右。
4：大火燒開，轉(zhuǎn)中火，再煮15分鐘這樣。最后可加適量蜂蜜（愛吃甜多加，不愛吃甜的少加，）調(diào)勻即可熄火。（據(jù)說科學的加蜂蜜時機是待冷卻后加入。）
5：南瓜的減肥效果在于，含有豐富的膳食纖維，吃了南瓜就會覺得很飽（貧乏年代的都是用瓜菜代替糧食），不想再多吃，事實上即使吃了很多也不會發(fā)胖，因為南瓜的熱量很低。另外南瓜的果膠則可延緩腸道對糖和脂質(zhì)吸收，可以吸附人體內(nèi)的有害物質(zhì)比如鉛，汞等金屬元素，從而起到排出體內(nèi)毒素的作用。還有就是南瓜含有極高的維生素A，是絕對的“最佳美容食品”。很簡單的南瓜紅棗湯，也請你在炎炎夏日中喝上一碗吧。
南瓜紅棗湯
材料
南瓜，紅棗，冰糖或紅糖
做法
1.南瓜去皮去瓤后，洗凈切成大塊
2.紅棗用溫水泡一下洗凈
3.鍋中放水，水開后放紅棗，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火，煲15分鐘
4.放入南瓜塊繼續(xù)煮到南瓜軟爛，放冰糖至融化即可
米酒南瓜紅棗湯
材料
紅棗、南瓜、米酒、紅糖
做法
1、準備好所有的食材，紅棗洗凈清水浸泡片刻。
2、鍋中加入適量的清水放入紅棗煮。
3、南瓜去皮切塊。
4、紅棗煮上10分鐘后加入南瓜繼續(xù)煮，煮的過程中，把上面的浮沫撇掉。
5、加入米酒煮上2分鐘，加入紅糖調(diào)味，煮開即可關火食用。
南瓜紅棗湯怎么做，我們是不是有了一些了解了呢，做法也是很簡單的，我們在平時可以學著去做，關于南瓜和大棗湯的做法有很多，我們今天介紹的只是其中的幾種，大家可以去多學習這方面的食譜。
所謂的紅棗就是大棗成熟之后體態(tài)發(fā)紅，所以取名紅棗。大麥紅棗湯具有非常豐富的營養(yǎng)，紅棗本身就有很好的藥用價值，中醫(yī)認為紅棗性溫和，吃紅棗能補中益氣，還能夠養(yǎng)血安神，在紅棗湯中含有大量的抗氧化物質(zhì)，不但能夠滋養(yǎng)細胞，而且能夠抗皮膚衰老。吃紅棗對于脾胃虛弱，以及腹瀉倦怠無力的人非常有好處。
小麥紅棗粥：原料：小麥50克，大米100克，桂圓肉、紅棗各20克，白糖適量。小麥紅棗粥的做法：將小麥淘洗干凈，用熱水浸泡。將大米、紅棗洗凈，再將桂圓肉切成小粒。把小麥、大米、紅棗、桂圓一同放入鍋中，加入適量清水，用小火熬煮至軟爛成粥。最后加入白糖，應早晚趁熱食用，連吃1周為一個療程。功效：養(yǎng)心益腎、除煩安神、補脾止汗，適用于煩熱失眠、怔忪不安、自汗盜汗、脾虛泄瀉等癥。
小麥分為普通小麥、密穗小麥、硬粒小麥、東方小麥等品種。小麥含有蛋白質(zhì)、粗纖維、碳水化合物、脂肪、鈣、磷、鉀、維生素B、維生素B2及煙酸等成分，還有一種尿囊素的成分。此外，小麥胚芽里所含的食物纖維和維生素E也非常豐富。精制小麥面粉，小麥胚芽中的B族維生素和維生素E將消失殆盡，麥麩中的食物纖維也不保了。因此，應食用全麥食品。
紅棗的補氣養(yǎng)血功效非常好，在很多食療藥膳當中經(jīng)常都會添加紅棗，這種食物能夠滋養(yǎng)我們的氣血，平時多吃紅棗能夠提升身體元氣，還能夠增強抵抗能力。女性心煩氣躁心神不寧，可以吃紅棗來安神。在中藥當中，有的烈性藥副作用很強，加入紅棗可以減少烈性藥的副作用。
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