金針菇炒韭黃的做法有哪些
秋天飲食養(yǎng)生炒韭黃。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？?jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“金針菇炒韭黃的做法有哪些”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
金針菇，是我們平時(shí)經(jīng)常會(huì)吃到的一種食材，它是一種菌類，對(duì)人體有很多的好處，可以抑制血脂升高，還可以降低膽固醇，對(duì)人體十分的有益，而且用金針菇做菜味道也是非常的美味！而最為常見(jiàn)的就是金針菇炒韭黃，那么，究竟金針菇炒韭黃的做法有哪些呢？
做法一
材料：金針菇 一把 ?韭菜 一小撮 鹽、味精、胡椒粉少許
1.金針菇剪掉根洗凈切小段。
2..韭菜洗凈切段。
3.鍋洗凈涼鍋把油倒進(jìn)去。
4.金針菇放鍋里翻炒一下蓋上鍋蓋。
5.加韭菜、鹽、味精、胡椒粉炒勻燜一下即可。
6.出鍋盛盤。
做法二
材料 ?韭菜 金針菇 ?雞蛋
1.韭菜、 金針菇洗凈切寸把長(zhǎng)。
2.鍋中熱水，放入金針菇氽水撈出。
3.雞蛋打散打勻。
4.鍋中大火加熱，等到油微微冒煙時(shí)，下蛋液攤開(kāi)。
5.將凝結(jié)的雞蛋，用鏟子盡可能地?fù)v成小塊，盛出。
6.鍋中留底油，放入韭菜翻炒2分鐘。
7.加入雞蛋、金針菇合炒。
8.加入鹽、味精拌均勻即可。
看了上文之后，相信你已經(jīng)知道了金針菇炒韭黃的做法有哪些了吧！金針菇炒韭黃的做法非常的簡(jiǎn)單，而且他的做法，也非常的多，你可以選擇自己喜歡的做法，來(lái)試著做一下，相信你一定會(huì)做出美味的金針菇炒韭黃的。
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金針菇的吃法是較多的，與大家的口味相比，喜歡涼拌的人較多些，卻發(fā)現(xiàn)吃的時(shí)候金針菇能藏到牙齒里，牙齒稀的人最容易出現(xiàn)些問(wèn)題，因些喜歡金針菇的人就會(huì)少些，然而金針菇是菇里營(yíng)養(yǎng)豐富的一種，吃了后對(duì)身體的益處是較多的，可做成金針菇炒豬肉，掌握了步驟后做出來(lái)的食物美味無(wú)比，那么金針菇炒豬肉的做法有哪些呢?
做法一
制作食材
金針菇300克
豬肉、蔥姜、醬油、料酒、淀粉、鹽
制作流程
1.金針菇洗凈，切段。
2.豬肉切薄片，加入料酒味極鮮醬油腌10分鐘。
3.鍋內(nèi)放適量油，燒熱后放肉，加入蔥姜，到少許料酒。
4.炒至肉變色，加入金針菇，翻炒均勻。
5.加適量水淀粉，勾芡，出鍋。
小提示：
金針菇學(xué)名毛柄金錢菌，又稱毛柄小火菇、構(gòu)菌、樸菇、冬菇、樸菰 、凍菌、金菇、智力菇等，英文為：“Enoki Mushroom”，植物學(xué)名為Flammulina velutiper (Fr.) Sing。因其菌柄細(xì)長(zhǎng)，似金針菜，故稱金針菇，屬傘菌目白蘑科金針菇屬，是一種菌藻地衣類。金針菇具有很高的藥用食療作用。
做法二
制作食材
豬肉適量、紅椒一個(gè)、金針菇適量、食鹽、醬油、淀粉適量
制作流程
1. 豬瘦肉切絲，加少許醬油，鹽，淀粉拌勻稍腌。
2. 紅椒洗凈去蒂切絲。金針菇除底部老梗撕成絲備用。
3. 鍋下油，油熱后，下姜末熗鍋，下腌好的肉絲劃散，炒至變色起鍋備用。
4. 余油再次燒熱，下金針菇，紅椒絲翻炒，加鹽，生抽調(diào)味。
5. 倒入炒好的肉絲翻勻。
6. 淋少許辣椒油，撒上蔥花即可。
小貼士：
金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質(zhì)、抗腫瘤的作用。金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病;食用金針菇具有抵抗疲勞，抗菌消炎。
上述文章中講解的內(nèi)容就是金針菇炒豬肉的做法，豬肉用作炒時(shí)要選擇肥瘦相間的，肉太肥后會(huì)有油膩的現(xiàn)象，可把肉放到鍋里炒干些，再倒入金針菇炒，這是最簡(jiǎn)單的做菜方式，文中的做菜步驟與方式各不相同，使用到的佐料也有區(qū)別，卻發(fā)現(xiàn)味道有明顯的區(qū)別，是下飯的好佳肴，卻也要注意好食用量，尤其是肥肉。
?金針菇炒白菜，是比較家常的一道菜，所需要的食材也非常的簡(jiǎn)單，其主要材料就是金針菇和白菜，金針菇，是一種菌類，營(yíng)養(yǎng)豐富，口感也比較好，白菜是比較常見(jiàn)的食材，而且它的營(yíng)養(yǎng)也是比較豐富的，口感清脆，究竟金針菇炒白菜的做法有哪些呢？請(qǐng)看下文是怎么介紹的吧！
?做法一
?1.將金針菇切根洗凈，切成3厘米的長(zhǎng)段；冬筍洗凈后切成薄片；白菜心切成段。
?2.鍋架旺火上，放入油燒至七成熱，投入蔥花爆香，放入金針菇、冬筍翻炒片刻，再放入白菜心段炒透，倒入素湯150毫升，加精鹽燒至入味即成
?做法二
?1.大白菜洗凈切片；金針菇去尾端，切段備用。
?2.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和姜末，放入蝦皮炒香，加入紅蘿卜絲和作法1大白菜片拌炒，再加入作法1金針菇段和黑木耳絲拌炒均勻，蓋上鍋蓋燜煮約1分鐘。
?3.打開(kāi)作法2鍋蓋，加入所有調(diào)味料拌炒均勻入味即可
?美食，是人人都喜愛(ài)的，營(yíng)養(yǎng)健康的，更是人們所追求的。像金針菇炒白菜就是，既營(yíng)養(yǎng)又健康的菜，而金針菇炒白菜的做法有哪些呢？上文中已經(jīng)提到，它的做法非常的簡(jiǎn)單，方便，如果你也感興趣的話，不妨自己試著動(dòng)手做一下吧！
?朋友們，還在苦于不知道該怎么做飯菜嗎？還在面對(duì)家人的質(zhì)疑的眼光束手無(wú)策嗎？不是你不會(huì)做菜，而是你沒(méi)有掌握正確的方法，掌握了正確的做菜方法做出來(lái)的菜會(huì)更加美味！相信只要大家用心去做，都可以做出美味的食物的，而今天我們將會(huì)為大家介紹金針菇炒茼蒿的做法有哪些？
?做法一
?1.金針菇洗凈待用
?2.下入開(kāi)水鍋內(nèi)焯3分鐘；
?3.撈出控干水分；
?4.茼蒿洗凈控水；切段；
?5.鍋中油燒熱下入焯過(guò)水的金針菇；
?6.因?yàn)榻疳樄揭呀?jīng)是是的了，所以可以馬上就下茼蒿；
?7.翻炒2分鐘入雞精；鹽；少許醬油調(diào)色；
?8.出鍋裝盤。
?做法二
?1、 將金針菇洗凈，切去尾部老的部分，如果有連在一起的，撕開(kāi)。
?2、 鍋燒開(kāi)水，放入金針菇，稍煮一下就撈起，冷卻。
?3、 將香菜洗凈，用白開(kāi)水沖一下，切碎，放在金針菇上茼蒿切末，豆腐壓成泥，加入鹽、雞精、料酒、蛋清拌勻；
?4·鍋內(nèi)倒油油熱后加入蔥姜蒜炒出香味，加入豆腐茼蒿翻炒即可。
?以上內(nèi)容就是關(guān)于金針菇炒茼蒿的做法有哪些的介紹了，如果你也想做出美味的金針菇炒茼蒿，那你不妨參考上文的方法，相信你，再多加練習(xí)，一定可以做出美味的金針菇炒茼蒿。金針菇炒茼蒿真的是一道非常好的菜，喜歡的，趕快來(lái)學(xué)習(xí)吧！
金針菇平時(shí)大家在家里應(yīng)該經(jīng)常會(huì)吃到，金針菇炒黃瓜吃過(guò)的人應(yīng)該沒(méi)有多少，金針菇對(duì)人體有抗疲勞的作用，除此以外對(duì)預(yù)防心腦血管疾病也是有一定的作用的，而且孩子經(jīng)常食用金針菇還有利于生長(zhǎng)發(fā)育，那么金針菇炒黃瓜的做法有哪些呢，下面大家一起來(lái)了解一下。
做法一：
1準(zhǔn)備一根黃瓜，一些金針菇以及幾塊香干。2將黃瓜切片，香干成條狀。3金針菇切段。4熱鍋冷油，先將香干倒入鍋中煸一下。5接著將黃瓜倒入鍋中煸炒。6待黃瓜變色后，放入金針菇，撒鹽，炒軟即可。
做法二：
1先把金針菇洗凈。2過(guò)熱水焯一下。3胡蘿卜洗凈，去皮切成片狀。4黃瓜洗凈。5切成柳葉片狀。6把雞蛋磕到碗里，打成蛋液。7放到油鍋里滑炒一下，盛出來(lái)備用。8蔥、姜、蒜切碎。9鍋里放油，放入蔥、姜、蒜煸炒出香味。10放入胡蘿卜翻炒。11放入金針菇翻炒，加鹽、 白糖。12放入黃瓜翻炒。13放入味精、香油調(diào)味即可。14盛入盤中，就可以吃了。
做法三：
1.金針菇洗凈，切掉根部，瀝干水;青瓜洗凈，切成片2.熱油鍋，下蒜蓉爆香后，下肉片炒至七成熟3.倒入青瓜炒勻;隨即下金針菇炒勻4.當(dāng)金針菇軟身時(shí)即可加鹽，蠔油調(diào)味即可。
以上就是給大家介紹到的關(guān)于金針菇炒黃瓜的做法方面的
金針菇，又名金菇，是一種菌類，營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，長(zhǎng)期食用可以預(yù)防很多疾病的發(fā)生，多人體的好處非常的多。而且金針菇也特別適合肥胖者、好學(xué)呀患者和老年人食用，而今天我們?yōu)榇蠹医榻B的就是金針菇炒辣椒的做法有哪些？感興趣的朋友們，不妨來(lái)看看吧！
做法一：
主料：金針菇 (適量)
輔料：辣椒 (適量)
1金針菇用清水沖冼干凈。
2備一些紅 辣椒，香菜。
3將 辣椒先放進(jìn)燒好油的鍋里炒香后，倒進(jìn)冼好的 金針菇炒勻。
4調(diào)入精鹽，調(diào)味鮮，生抽，香菜炒勻即可出鍋。
5炒好的辣炒金針菇。
做法二：
1泡發(fā)好的金針菇干
2青椒絲
3國(guó)內(nèi)放入油 油熱后加入花椒粒、干紅椒爆香，再加入青椒絲爆炒幾下
4加入金針菇 翻炒幾下 加入加飯酒 鹽 黑胡椒
5出鍋啦 香噴噴的
小竅門：
金針菇營(yíng)養(yǎng)豐富 含金針菇多糖 有提高免疫的功效 而且不含農(nóng)藥 培養(yǎng)環(huán)境良好 對(duì)身體很有好處 宜常吃
金針菇干會(huì)比較吸油 所以我這沒(méi)放肉 就多放點(diǎn)油 一樣很香
以上內(nèi)容就是關(guān)于金針菇炒辣椒的做法有哪些的介紹了。相信大家再看過(guò)金針菇炒辣椒的做法之后，一定對(duì)它的做法有了深深的了解了吧！打鐵還需要乘熱呢，不妨在你對(duì)金針菇炒辣椒的做法了解比較深的時(shí)候，趕快試著做一下吧！
金針菇炒尖椒，相信大家都非常熟悉這道菜，其味道咸辣適中，相信很多人都非常喜歡的。因?yàn)槲易约憾急容^喜歡吃辣，所以會(huì)放很多的尖椒，如果是不能吃辣的，那就可以少放一些，到底金針菇炒尖椒的做法有哪些呢？讓我們通過(guò)下文來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下吧！
做法一：
主料青椒 ?配料 ?2根金針菇200g
1.首先準(zhǔn)備好食材，金針菇和青椒，金針菇清洗很方便，頭部和身體部分一般不太會(huì)有臟東西，根部要好好的清理。清理干凈之后用刀切成幾小段，不要太長(zhǎng)也不要太短，一般在4-5cm左右。在這里要注意一點(diǎn)，因?yàn)榻疳樄降母慷际丘ぴ谝黄鸬模栽谇泻弥蟀迅克核辄c(diǎn)。用手撕開(kāi)就可以，這樣可以更好的入味。青椒清洗干凈之后用刀背拍碎，去籽，切成絲。
2.開(kāi)火，待鍋干之后放入油，等油溫到8成熟的時(shí)候放入切好的金針菇，入鍋翻炒，稍后就可以放鹽，（鹽少放），翻炒到金針菇有點(diǎn)變軟的時(shí)候就可以放入青椒了，翻炒一會(huì)再放入一點(diǎn)點(diǎn)鹽，繼續(xù)翻炒。要隨時(shí)的看好火候，不要讓鍋里的食物焦掉，不然前功盡棄了。燒菜的時(shí)候要耐心的一步步來(lái)。
3.等鍋里差不多沒(méi)有油份的時(shí)候放入一點(diǎn)點(diǎn)水，蓋上鍋蓋，讓菜正在鍋里面煮一會(huì)。 等到鍋里冒煙的時(shí)候差不多再等半分鐘就可以開(kāi)鍋了，此時(shí)翻炒一會(huì)，然后放入配料，放入雞精，喜歡吃辣的朋友可以在這個(gè)時(shí)候放入辣椒粉，翻炒幾下待食物和配料炒開(kāi)了，確定雞精融化了，就可以關(guān)火出鍋了，青椒的使用讓本來(lái)只有一個(gè)顏色的金針菇增添了一抹色彩，讓人看上去更有食欲。
做法二：
1.金針菇切根，洗凈，瀝干水分備用
2青椒洗凈切絲，干紅椒切絲，大蒜去皮洗凈，切片備用
3鍋內(nèi)放植物油，燒熱后放大蒜爆出香味
4倒入青尖椒和干紅椒翻炒
5最后倒入金針菇翻炒后，再倒入少許醬油，鹽，雞精翻炒均勻即可
通過(guò)上的介紹，相信你已經(jīng)知道了金針菇炒尖椒的做法有哪些了吧！我們知道四川人都比較喜歡吃辣，而且是無(wú)辣不歡，如果你也比較喜歡吃辣，那你可以適量的多放一些，尖椒，這樣也比較適合口味，如果家中有小孩的，最好還是少放一些。
金針菇炒雞，聽(tīng)起來(lái)好像很簡(jiǎn)單的樣子，主要的食材只有金針菇和雞這兩種，但是其實(shí)吧，不止，絕對(duì)不止，你要知道，金針菇炒雞，單靠只有兩種食材是絕對(duì)做不出好吃的食物的，一定還需要很多的配料和作料，那么，怎么做才是合適的呢，我們就來(lái)教一下金針菇炒雞的做法有哪些。
做法一、主料：雞肉400g、金針菇250g
輔料：油適量、鹽適量、姜適量、蒜適量、白糖適量、蠔油
適量、蔥適量
步驟：
1.金針菇把頭切了，掰散洗干凈
2.雞肉切塊
3.姜切片，蒜粒，先下油鍋炸一下
4.把雞肉放進(jìn)去加少量鹽翻炒幾下
5.小火把雞肉的水分煮出來(lái)
6.加上金針菇，加適量水蓋上蓋子煮3-5分鐘
7.開(kāi)蓋加適量鹽，油，耗油，醬油，白糖，大火翻炒收汁
8.加上蔥花就完成了
做法二、主料：雞胸肉200g、金針菇200g
輔料：蔥適量、姜適量、紅辣椒少許、植物油少許、米酒少許、淀粉少量、鹽少許、香油適量
步驟：
1. 雞胸肉洗凈切絲,放碗中加入少許米酒,姜末,淀粉抓勻,腌10分鐘左右,把蔥,紅辣椒洗凈切絲,金針菇洗凈切根部備用.
2. 鍋中倒油燒熱,放入雞絲和金針菇翻炒,加一大匙水,炒熟后加鹽調(diào)勻,撒上蔥絲和紅辣椒絲,淋上香油即可.
金針菇炒雞的做法有哪些。這里給了大家兩種做法，都不是很難得，學(xué)習(xí)但是也不是那么簡(jiǎn)單的，畢竟，每一道菜雖然只要認(rèn)真學(xué)就可以學(xué)得會(huì)，但是前提還是要認(rèn)真學(xué)，如果你不認(rèn)真學(xué)習(xí)的話，在詳細(xì)的菜譜你都是不可能做得出好吃的菜的。
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