什么花茶去火效果好呢
這個季節(jié)養(yǎng)生泡什么茶好呢。
天下只有養(yǎng)生之道,沒有長生之藥。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜,只有作好了平日的養(yǎng)生,生活才能更加幸福!正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“什么花茶去火效果好呢”,希望能對您有所幫助,請收藏。
在日常生活中非常令人頭疼的就是上火了,一旦上火之后,感覺渾身熱乎乎,食欲也跟著下降,在上火之后不一定就要吃藥降火,也可以從其他方面進行調(diào)理,通過喝花茶來緩解上火癥狀是一個妙招,什么花茶去火效果好也是大家需要了解的,了解了花茶的去火功效后,可以為大家推薦出最有效的花茶。
菊花
(1)菊花茶:用菊花泡茶,氣味芳香,可消暑、生津、祛風(fēng)、潤喉、養(yǎng)目、解酒。
(2)用白菊花泡茶喝,可發(fā)揮白菊花平肝潛陽、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增進茶湯香味,適口性好。
(3)菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。現(xiàn)今馳名中外的杭白菊,有黃白兩種,用來泡水飲或入茶,不僅香氣濃郁,提神醒腦,而且有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目、降壓通脈的作用。
薄荷:用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用,而且泡茶喝之有清涼感,是清熱利尿的良藥。
用西洋參片泡茶喝,可以利用西洋參味甘辛涼的性質(zhì),調(diào)整茶味,而且西洋參補陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養(yǎng)胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。
用桔皮泡茶喝,可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效,桔皮泡綠茶,可去熱解痰、抗菌消炎,故咳嗽多痰者飲之有益。
上面提及的四種花茶,也是我們生活中經(jīng)常會品嘗的,找到降火最為容易的花茶,希望可以幫助我們趕跑上火的癥狀,經(jīng)常喝花茶可以讓我們身體內(nèi)的毒素排泄得一干二凈,體內(nèi)干干凈凈沒有淤滯的病毒,人體才會變得更加輕松舒服。
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尤其是在夏天的時候人們不經(jīng)意間就會出現(xiàn)上火的情況,如果是出現(xiàn)上火的話整個人的身體都處在亞健康狀態(tài),最直觀的反應(yīng)就是自己的臉上會長出來一些痘痘,或者是排便的時候覺得特別的困難,有的時候兩三天才會排一次大便的,今天我們就一起來了解一下什么湯去火效果是比較好的。
1.冬瓜荷葉湯
材料:食物:冬瓜一至二斤、鮮荷葉兩大塊、瘦肉半斤。藥物:
功能:冬瓜乃夏天瓜菜,應(yīng)值時令,以利水去濕去暑見稱,瓜味鮮甜。夏季亦是荷葉的旺盛生長期,清熱解毒,除煩通竅,加瘦肉成湯有荷葉香味、瘦肉鮮味,瓜之甜味,十分可口。
制作方法:冬瓜洗凈連皮切塊,荷葉洗凈扎好,瘦肉成塊落,齊入煲,放六碗水,煲兩小時即可。
2.南瓜海帶湯
材料:食物:南瓜一斤、海帶四兩、瘦肉二兩。藥物:
功能:南瓜味甘、性寒,含維生素B、C,營養(yǎng)豐富,能充饑去熱、除蟲、定喘,加海帶可以減肥,去脂肪膽固醇,降低血壓;肥胖兼有高血壓者,可常飲此湯,更勝服藥。
制作方法:南瓜老的須去皮、去瓤及籽仁,嫩的不用去皮及其他,只須洗凈切件,海帶先浸軟切段,瘦肉原件洗凈,一齊煲三小時,湯清甜,瓜肉香滑。
3.百合蜜棗湯
材料:食物:豬肺一個。藥物:光杏仁五錢、百合三錢、蜜棗六枚。
功能:百合為清涼退熱要藥,潤肺寧神,清熱止咳,補中益氣,以多用途見稱,兼治肺、氣管出血,加杏仁,除痰潤肺,去風(fēng)散寒,治氣急,平喘。 豬肺益呼吸道,對肺臟器疾病有效,三者組成一湯,治感冒咳嗽。肺燥熱咳者、支氣管患者、天氣乾燥而欲滋潤者,此湯最適合。
制作方法:豬肺買回來后,用水喉套入豬肺氣門,放入清水充滿整個肺臟,沖水將內(nèi)臟血液雜物至乾凈后,整個放入瓦煲,加上各藥物,煲三至四小時,將豬肺切塊,加調(diào)味,上碟作菜,湯另飲。
這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了什么湯去火效果比較好,最常見的就是冬瓜荷葉塘的,因為冬瓜和荷葉都是夏天里面最常見的東西,所以就正值時令,那么吃了以后對于人的身體是有很大的好處的,首先就是有去火的功效。
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快,很多事情都以簡單明了為主,不喜歡太麻煩的事情,所以一旦遇上麻煩事就會心煩氣躁,脾氣火爆,火氣很大。這是一個很不好的習(xí)慣,很多人都明白的道理,但是一旦遇到令自己心煩的事情,就忍不住要發(fā)火,急火攻心等等。這時候就需要很好的去火,那么什么茶葉去火效果好?
火氣大的人可以喝點茉莉花茶。飲香馥濃郁的茉莉花茶為好,用以散發(fā)冬天積聚在體內(nèi)的寒邪,促使人體陽氣生發(fā)使“精”、“氣”、“神”為之一振。春飲此茶可散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪,促進體內(nèi)陽氣生發(fā)。
人喝花茶,能緩解春困帶來的不良影響?;ú韪蕸龆娣枷阈辽⒅畾?,有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進體內(nèi)陽氣生發(fā),令人神清氣爽,可使“春困”自消。 也可以喝綠茶,主要看喜歡那種口味。還有百合花茶,百合花去火安神,清涼潤肺。桂花茶也不錯,桂花茶清心、解咽干口燥、
還有素馨花茶,素馨花茶生津益氣、養(yǎng)肝明目、滋陰補腎、健胃消極、安神補腦、排毒養(yǎng)顏。還有蓮子心茶 蓮子心茶清心火、降血壓、除煩、清涼解毒。菊花茶:由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用,對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì),都有低抗,排除的功效。 黃瓜玫瑰茶:西紅柿350克,黃瓜350克,鮮玫瑰花50克,檸檬汁,蜂蜜各適量。制法: 1,將西瓜去皮,去籽;黃瓜去蒂去籽;玫瑰花洗凈。 2,將西紅柿,黃瓜,玫瑰花搗爛后,加入涼開水適量,調(diào)勻,過濾,取汁,與檸檬汁,蜂蜜混合一起,拌勻即成。
功效:西紅柿有止渴生津,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒功效。黃瓜性味甘,寒,含有粗纖維,丙醇二酸,維生素E,胡蘆C,咖啡酸,綠原素等。有清熱利水,解毒消炎,潤腸通便,美容之功效。檸檬味酸,性平,有清涼解暑,生津止渴之功效。玫瑰花味甘,微苦,性溫,氣芳香。善能疏肝解郁,調(diào)中醒脾,還有活血行瘀的功效。以上各料配成此飲料,常飲用,可使肌膚細(xì)膩白嫩,顯得年輕漂亮。其實茶都是一些輔助作用,真正的是你要放下,心態(tài)平和,不要太在乎一些事情。真正做到從內(nèi)到外的平和才行。
以上就是有關(guān)什么茶葉去火效果好的介紹,性子急脾氣大的人都應(yīng)該多喝喝以上介紹的茶,消消火氣,平時也要放松一下心情,遇到煩心事要使得自己冷靜下來,不要總是把事情想的太復(fù)雜,多喝一些去火氣的茶,這樣身體才不會受到傷害。
什么情況下人體容易上火呢?專家表示,如果人體的抵抗力下降、身體缺乏了大量維生素、身體是熱性體質(zhì),三種人群是最容易上火的,對于容易上火的人,體內(nèi)還會累積大量毒素,吃什么水果去火效果好?我們不妨從飲食搭配中入手,幫助人體去火,吃不同類型的水果也是去火的好方法。
梨,當(dāng)我們上火時,可以多吃點梨,梨有清熱解毒的功效。所以吃梨可以降低身體的內(nèi)火。也可以使身體的毒素排出,如果我們每天吃個梨,那么我們就很少上火了。
蘋果含有纖維果膠,這些進入人體就促進了人體的消化和排毒,這樣就不會容易導(dǎo)致上火,所以蘋果也常常用來治療上火引起的潰瘍,就是蘋果削一小塊敷在潰瘍處,這樣幾次就會愈合了。
檸檬含有豐富的維生素,每天喝點檸檬泡的水,清熱,還可以殺菌,這樣既可以補充水分,也可以降火,所以我們也可以直接使用如果不怕算的情況下。
香蕉。飯前吃個香蕉,可以潤腸通便,而且可以更好的排除體內(nèi)的毒素。這還可以很好的美容。香蕉最好不要放進冰箱,會影響口感。
在生活中有很多水果都是涼性食物,我們可以根據(jù)自己的口味來選擇,以上介紹的幾種水果都是生活中常見的,價格也比較實惠,提倡大家多吃,幫助我們促進胃腸蠕動,促進人體新陳代謝,最關(guān)鍵的是去火散熱,排除體內(nèi)毒素,擁有健康的身體。
生活之中有不少的人一上火就會去藥店買一些清熱降火的藥品使用,可是只要是藥都會有三分多,藥品吃多了都會存在一定的副作用,實際上在人們的生活中去火是十分簡單的,當(dāng)大家沒關(guān)注自個兒的饞嘴時,吃了一些上火的食品上火后,大家不妨去吃一些去火的水果,那么,哪種水果去火效果好呢?
一、西瓜。西瓜是敗火的寵物,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的說法,其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大,但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
二、梨。梨味甘微酸性涼,入肺、胃經(jīng)。具有生津,潤燥,清熱,化痰,解酒的作用用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥,也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。
三、草莓。草莓性味甘、涼,入脾、胃、肺經(jīng),有潤肺生津,健脾和胃,利尿消腫,解熱祛暑之功,適用于肺熱咳嗽,食欲不振,小便短少,暑熱煩渴等。草莓中豐富的維生素C除了可以預(yù)防壞血病以外,對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等,都有積極的預(yù)防作用。
四、蘋果。蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑等功效。
五、香蕉。香蕉性寒味甘,遠古書籍中早有記載其營養(yǎng)價值,功效包括清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等,屬于優(yōu)質(zhì)水果,真正價廉物美。不過,香蕉性質(zhì)偏寒,胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。
上述這些就是專家為大家詳細(xì)介紹的幾種去火的水果,相信現(xiàn)在大家對于哪種水果去火效果好應(yīng)該已經(jīng)有了更為深入的了解和認(rèn)識了吧,一旦上火了不用擔(dān)心,只需要以上水果來幫忙,水果不但可以去火,并且營養(yǎng)價值也很高,多吃的話會更為健康。
在夏天里面很多地方都會出現(xiàn)高溫的現(xiàn)象,這個時候上火就是非常普遍的一個情況,大多數(shù)人都上火了以后都會想到去喝花茶來降火的,因為這種方法不但是可以去降火,而且還不會對自己身體帶來任何的傷害,只不過不知道去喝哪種花茶的,下面我們就一起來了解一下喝什么花茶是能夠達到清火的效果。
苦丁茶具有清熱解毒、殺菌消炎、止咳化痰、健胃消積、提神醒腦、明目益思、減肥防癌和抗輻射、活血脈、降血脂、降低膽固醇等功效、對治療咽喉炎、口腔炎、高血壓、肥胖癥、急性腸胃炎等療效顯著。
黃山金菊花,野菊花,性微寒、味苦而辛。但是體質(zhì)虛寒的人少喝.具有清熱解毒之功效,可治癰腫、疔瘡、目赤、天瘡、濕疹等。貴在野生,美在天然。黃山野菊花屬純天然保健飲品。
甜菊葉:天然甜味劑,是瘦身的良伴,幾乎沒有卡路里,最適合想吃甜又怕胖的你。主要是和別的花草茶搭配起來飲用,充當(dāng)甜味劑。
荷葉:自古以來瘦身的良藥,可以清火、利尿、清脂、通便。
薄荷:好處多多,對肥胖、糖尿病等都有好處,當(dāng)然還能清新口氣,去油膩。薄荷干濕都能用。
甘草:可以抑制膽固醇,還能增強免疫力,抑制炎癥,但會使血壓升高,不適合高血壓的人。
茴香:可以利尿發(fā)汗,清除皮下脂肪中的廢物,防止肥胖。這個不是我們平常吃的茴香餃子中的那個茴香,是多年生草本植物“甜茴香”,喝的是它的種子。
菩提:菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人,喝起來順口且味道會殘留在舌尖,可利尿,分解脂肪,有助于排出體內(nèi)廢物,是減肥的有效食品,并具鎮(zhèn)定神經(jīng)、安眠的效果。喝時加一些蜂蜜,會更加可口。
迷迭香:促進血液循環(huán),降低膽固醇,抑制肥胖,它的功效很多,是一種味道很好的花草茶。
千日紅:是花草茶中非常特別的品種,若選用上佳品種,沖泡時可以看到花慢慢地打開,如水中開花一般。功效方面,可護膚養(yǎng)顏,亦有利尿的功效。
玉蝴蝶:鮮為人知的玉蝴蝶花茶,可清肺熱、利咽喉、美白肌膚、降壓減肥、促進機體新陳代謝。
這篇文章就為大家詳細(xì)講述了喝什么花茶去火,其實能夠達到去火的花茶有非常多種的,關(guān)鍵是要根據(jù)自己的身體實際情況來進行選擇,通常人們在上火以后都會選擇薄荷,或者是和葉這兩種食材來進行泡茶食用。
生活中很多女性都會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象,由于很多女性朋友都喜歡香辣、酸辣的食物,所以經(jīng)常會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。其實女性朋友可以多喝一些降火茶或者花茶,就可以有效的降火,消除火氣。下面就介紹幾種有效的下火茶,讓你了解什么茶去火好?女性喝什么去火茶最好?
1. 明目茶
明目茶:現(xiàn)代人已離不開電腦,而長時間盯著電腦屏幕,眼睛容易疲勞。此時,不妨喝點用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶,可有效緩解眼睛疲勞,還可預(yù)防上火。
2.麥茶
麥茶:麥茶中擁有與夏季匹配的成分和功效,例如維生素B族和維生素E,可以緩沖身體疲勞。鉀和鐵,對預(yù)防貧血和中暑非常有效。另外,麥茶還有降低體溫的作用,因此被認(rèn)為是最適合夏季的高營養(yǎng)飲品。尤其適合女性飲用。
3.消暑養(yǎng)陰茶
消暑養(yǎng)陰茶:取枸杞、五味子各12g,甘草9g,洗凈后放入鍋中加水,煮沸十分鐘后加薄荷9g,加蓋離火,5分鐘后加適量白糖攪勻,即可飲用。此茶益氣養(yǎng)陰,治中暑內(nèi)熱。
4.三花清涼茶
三花清涼茶:該藥茶由三種花組成,分別是杭白菊、野菊花和金銀花,超市里即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效,適宜女性飲用。
5.菊銀茶
菊銀茶:將白菊花6克,羅布麻4克,決明子2克,槐米2克,金銀花2克。 放進鍋內(nèi),倒入清水,用大火煮沸8~10分鐘,即可飲用??上?、清熱排毒,減肥降脂。
6.利喉清咽茶
利喉清咽茶:由西青果、射干、麥冬、黃芩組成,具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而導(dǎo)致“上火”的上班族,這款茶很值得推薦。
7.午時茶
午時茶:蒼術(shù)、陳皮、藿香、甘草、防風(fēng)、連翹、柴胡、前胡、羌活、枳實、山楂、川穹、神曲、白芷、麥芽、桔梗、厚樸、綠茶、紫蘇葉,本茶是成藥,其性狀為深棕色茶塊。每次用1-2塊,清水2~3碗煎至1碗飲用。能解暑清熱,倒滯止渴,開胃進食。宜忌:本茶消積滯而行氣散結(jié),可增強腸蠕動,孕婦慎用。
8.養(yǎng)顏茶
養(yǎng)顏茶:由靈芝、玉竹、麥冬等組成,具有養(yǎng)陰生津、安神健胃的功效,配方在藥房里可抓到。
9.陳皮茶
陳皮茶:將干橘子皮10克洗凈,撕成小塊,放入茶杯中,用開水沖入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然后去渣,放入少量白糖。稍涼后,放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。女性常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
10.葛根茶
葛根茶:將鮮葛根切小塊,清水5~6碗煎至1碗飲用。具有解肌鎮(zhèn)痛,散熱祛煩,生津止渴的功效。宜忌:此養(yǎng)生涼茶需明火久煎,一般需水沸后煎1小時以上,若煎煮時間不足,則功效降低。
以上就是有關(guān)什么茶去火好的介紹,上面的十種茶對于下火有著很好的效果,女性多喝的話還能夠起到美容養(yǎng)顏,鎮(zhèn)靜定神的作用。在平時也可作為飲品,能夠很好的起到預(yù)防上火的作用,同時還能補充身體所需營養(yǎng)的效果。
說到用茶來去火,花茶是十分常見的一種茶葉。花茶的種類也有很多,在大自然中有很多花兒都是可以用來作為花茶的。多數(shù)的花茶都具有去火降火的作用,上火對于身體來說是一種常見的小毛病,但是一旦上火就會讓人十分難受。那么,什么茶葉去火好呢?
荷葉涼茶:將半張荷葉撕成碎塊,與中藥滑石、白術(shù)各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,冷卻后飲用,可防暑降溫。
金盞花茶:金盞花性甘,能清除火氣和濕熱,沖泡時可加點冰糖或蜂蜜共飲。感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用,對消化系統(tǒng)潰瘍及淋巴結(jié)炎的治療,以及緩解婦女痛經(jīng)也有好處。但記住,孕婦不宜飲用。
桂花茶:每次沖泡桂花的量也不能太多,水溫不要太高,一般在85度左右就可以了。桂花是不用洗的,先少倒一點水,讓花和茶都充分滋潤一下,最后再把水注滿玻璃杯,浸泡2到3分鐘就可以喝了。夏天在綠茶里放些桂花,一個是提它的香味,另外它有消除口臭的作用,這種方法很方便有效。
金蓮花茶:金蓮花以前一直作為觀賞花,最近發(fā)現(xiàn),用它來泡茶,可以起到清熱解毒、養(yǎng)肝明目、提神健胃的作用,對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。取3~5克金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用,也可加入金盞花2~3朵一起沖泡。金蓮花雖然好看,但泡茶喝味道偏苦,可適當(dāng)加點冰糖調(diào)口味。
百合花茶:百合花的主要特點就是所含的維生素比較豐富,多種維生素比較齊全,包括一些礦物質(zhì),從中醫(yī)來講,它的藥性是偏涼的,有止咳化痰的作用,藥性也比較平緩,所以說夏天喝一些百合花是有好處的。
以上介紹了有關(guān)什么茶去火好的信息,了解了這些花茶之后,就可以知道很多花茶有降火的作用。所以在平時可以自制一些花茶用來飲用,花茶在市場上都有賣,都是經(jīng)過加工曬制的花兒,一般使用開水沖泡或者加入冰糖就好了。
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