番茄木瓜湯的做法
養(yǎng)生湯做法。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“番茄木瓜湯的做法”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
能吃到美味營(yíng)養(yǎng)的食物能讓我們的心情都變得愉快，木瓜是我們平時(shí)生活中經(jīng)常能吃到的一種水果，而且用木瓜煲湯味道也非常的美味，木瓜能夠起到很好的豐胸和美白皮膚的作用，他和番茄搭配在一起能使整個(gè)湯汁變得香甜美味，而且會(huì)使整個(gè)湯汁的維生素含量更高，同時(shí)還有很好的降血壓的效果，下面一起了解下番茄木瓜湯的做法是怎樣的。
番茄木瓜湯的做法
主料:番茄150克YS630.cOM
輔料:木瓜100克 草菇30克 蘑菇(鮮蘑)30克 紫菜(干)30克
調(diào)料:香油10克 白酒5克 鹽3克 味精2克
做法
1. 草菇、蘑菇洗凈切片或切半
2. 番茄洗凈去蒂切片
3. 小木瓜洗凈,去蒂、尾,切成斜片
4. 紫菜撕成片狀
5. 將草菇、蘑菇、番茄、小黃瓜放入煮開的素湯中續(xù)煮2～3分鐘
6. 然后加進(jìn)鹽和味精即熄火
7. 趁熱將紫菜片放入,并淋些香油及酒以增香味,即可盛起食用.
食用價(jià)值
據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究測(cè)定：每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制細(xì)菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素。
木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對(duì)女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補(bǔ)償胰和腸道的分泌，補(bǔ)充胃液的不足，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，它們有很強(qiáng)的抗氧化能力，幫助機(jī)體修復(fù)組織，消除有毒物質(zhì)，增強(qiáng)人體免疫力，幫助機(jī)體抵抗包括甲流在內(nèi)的病毒侵襲。木瓜果實(shí)中的有效成分能提高吞噬細(xì)胞的功效
上面就是對(duì)番茄木瓜湯的做法介紹，通過了解以后我們平時(shí)也可以按照上面的做法來食用這兩種食物，而且做成湯之后我們還能更好的吸收里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，另外我們也可以根據(jù)飲食習(xí)慣制作成蔬果汁來食用。
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木瓜是很多人喜愛選擇，吃木瓜對(duì)身體沒有任何影響，不過在吃木瓜的時(shí)候，也是要注意不能過多進(jìn)行，吃太多的話，對(duì)身體也是會(huì)有負(fù)擔(dān)的，尤其是在夏季的時(shí)候，有很多女性都是會(huì)大量選擇它，這樣會(huì)引發(fā)身體不適，那木瓜催奶是不錯(cuò)之選，對(duì)木瓜催奶湯的做法如何呢?
木瓜催奶湯的做法：
豬蹄和豬肚用水洗凈，然后再用開水焯一下，洗凈瀝干。豬肚切成絲。生姜切成片。天麻用水泡20到30分鐘切成片。準(zhǔn)備好枸杞和花生。
把豬蹄用煲湯鍋頓2-3小時(shí)，水的分量不一般半鍋多一點(diǎn)就行(或者用高壓鍋壓豬蹄中火30分鐘，再倒入煲湯鍋)至豬蹄燉爛，然后放豬肚，生姜，天麻，枸杞，花生放進(jìn)煲湯鍋里小火20分鐘(也可以放一些其他佐料，但是在月子里的孕媽媽就食用就不可以的)。
木瓜，一定要青木瓜，同時(shí)也不要去皮，直接洗凈切敦。因?yàn)榍嗄竟掀ど系闹?，去皮后就沒有那么營(yíng)養(yǎng)。木瓜切好以后，等至湯開就可以放進(jìn)去，同時(shí)放適當(dāng)?shù)柠}。不要蓋過蓋子，小火10到20分鐘(木瓜熟透但不宜過爛這樣就沒有口感)。
在對(duì)木瓜催奶湯的做法認(rèn)識(shí)后，制作木瓜催奶湯的時(shí)候，可以根據(jù)以上方式進(jìn)行，而且制作木瓜催奶湯時(shí)間上，都是要掌握好，對(duì)它的制作時(shí)間不能過長(zhǎng)，同時(shí)制作的時(shí)候，對(duì)不懂的地方，也是可以進(jìn)行咨詢的。
牛藤是一種多年草本生長(zhǎng)植物，牛膝并不是牛身上的東西，而是一種很常見的草根類植物，牛騰本身可以治療腰酸背痛，筋骨無力，對(duì)很多腎功能障礙和腎陽(yáng)氣不足的朋友們有所幫助，也是一道很好的補(bǔ)品，牛藤搭配木瓜做的湯具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，接下來就給大家介紹一下牛膝木瓜湯的做法。
做牛膝木瓜湯的材料
主料:木瓜300克
輔料:牛膝20克 豬肉(瘦)50克 淀粉(玉米)25克 雞蛋100克 雞蛋清30克
調(diào)料:料酒10克 醬油6克 姜5克 大蔥10克 鹽2克 植物油25克
牛膝木瓜湯做法
1. 將牛膝去雜質(zhì),潤(rùn)透后切成3厘米長(zhǎng)的段
2. 木瓜洗凈后切去皮,切成3厘米見方的片
3. 豬肉洗凈,切成3厘米見方的片
4. 然后磕入雞蛋清,放入淀粉、醬油、料酒抓勻
5. 姜切成絲,蔥切成段
6. 將炒鍋置武火上燒熱,加入素油,待油燒至六成熱時(shí),下入姜絲、蔥段爆香
7. 再加入1800毫升清水,置武火上燒沸
8. 然后放入絲瓜、肉片、牛膝煮熟,加入鹽、雞精即成.
健康提示
本品具有補(bǔ)肝腎、清熱化痰、降低血壓之功效,適于熱病煩渴、高血壓等癥患者食用.
這一道牛膝木瓜湯的做法主要的功效是能清熱解毒，降血壓，降血脂，對(duì)很多老年人中年人，包括年輕的女性喝可以用來補(bǔ)血補(bǔ)氣，能夠增加身體的活力，牛膝本身可以活血化瘀，增強(qiáng)筋骨，所以對(duì)身體別有一番功效。
木瓜是一種下奶效果非常好的食材，生產(chǎn)完飯女性經(jīng)常喝木瓜下奶湯不僅可以促進(jìn)女性身體的恢復(fù)，而且還可以幫助女性下奶。雖然木瓜本身就具有幫助女性下奶的功效，但是在燉湯的時(shí)候通常還會(huì)再放入其他的食材一起熬制，增加食物的營(yíng)養(yǎng)。那么，木瓜下奶湯的做法到底是什么呢？
一、木瓜魚尾湯
材料：木瓜750克，鯇魚尾600克，鹽1茶匙，生姜3片，油1湯匙。
做法： 1、木瓜去核、去皮、切塊。 2、起油鍋，放入姜片，煎香鯇魚尾。 3、木瓜放入煲內(nèi)，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻。 4、將魚尾連湯倒回堡內(nèi)，用文火煲1小時(shí)，下鹽調(diào)味，即可飲用。 小貼士：也可換成鯽魚，效果也非常好。
二、木瓜黃豆豬蹄湯
材料：豬蹄1只，木瓜1個(gè)，黃豆80克，姜3片，鹽適量。 做法： 1、黃豆洗凈，冷水浸泡約1小時(shí)備用。 2、豬蹄斬塊，洗干凈后冷水下鍋，放入姜片，水沸騰后再煮1分鐘，撈起豬蹄洗干凈血沫。
3、將處理好的豬蹄和黃豆連同姜片放入鍋中，加入適量水，上好蓋子，以大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約1到1個(gè)半小時(shí)。 4、木瓜去皮、去籽、切成塊狀，1小時(shí)后放進(jìn)鍋里繼續(xù)小火煮半小時(shí)。 5、最后關(guān)火前加入鹽調(diào)味即可。 小貼士：有豐胸下奶、養(yǎng)顏潤(rùn)膚的功效哦。
三、木瓜牛奶
材料：熟木瓜600 g，新鮮牛奶7 500 g，蓮子肉25 g，紅棗2枚，冰糖適量。 做法：
1、選新鮮熟木瓜，去皮，去核，切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈，蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣，紅棗去核，備用。 2、將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內(nèi)，加入新鮮牛奶和適量冰糖，隔水蒸至蓮子肉熟即可。
四、木瓜通草排骨湯
材料：木瓜，排骨，通草，姜片，龍骨 做法： 1、木瓜去皮去籽，切成大塊;排骨洗凈雜質(zhì)，放入滾水中汆燙3分鐘，撈出用溫水沖洗干凈。 2、倒去鍋中的水，重新加入足量的水，放入姜片、通草和汆燙過的龍骨，大火煮開后撇凈浮沫，轉(zhuǎn)小火煲煮1小時(shí)。 3、放入切好的木瓜塊，繼續(xù)小火煲煮30分鐘，加鹽調(diào)味即可關(guān)火。
木瓜是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常能吃到的一種水果，而且它的味道比鮮美，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是特別豐富的，但是我們知道木瓜不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，而且經(jīng)常食用還能夠還能夠起到豐胸的作用，但是想要使木瓜豐胸效果達(dá)到最好，我們可以做一些木瓜豐胸湯來食用，而且他的做法也是比較簡(jiǎn)單方便的，下面我們一起了解一下木瓜豐胸湯的做法。
木瓜豐胸湯的做法
木瓜牛奶湯：
材料：木瓜150克，牛奶200cc.（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）
做 法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，當(dāng)場(chǎng)飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正常現(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。
青木瓜豬腳湯
材料：豬腳骨高湯4杯,青木瓜1個(gè),黃豆100克。
做法：青木瓜去皮及籽，洗凈、切塊;黃豆泡水約3小時(shí)，洗凈、瀝干。鍋中倒入豬腳骨高湯煮滾，放入黃豆煮至八分熟，加入青木瓜煮至熟爛，加入調(diào)味即可。
功效：青木瓜燉豬腳，豬腳又嫩又好吃，木瓜所含的木瓜酵素可以幫助蛋白質(zhì)分解，幫助消化，更是青春期女性的自然豐胸補(bǔ)品。
豐胸木瓜粥
主料：粳米100克，木瓜200克
調(diào)料：白砂糖50克
教您木瓜粥怎么做，如何做木瓜粥才好吃
⒈ 將木瓜沖洗干凈，用冷水浸泡后，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。
⒉ 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈起，瀝干水分。
⒊ 鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小時(shí)，下入木瓜塊，用白糖調(diào)好味，續(xù)煮至粳米軟爛，即可盛起食用。
豐胸提示：美容、消脂、豐胸，還能抗癌防癌。
上面就是對(duì)木瓜豐胸湯的做法的介紹，這樣希望對(duì)自己身材線條曲線不滿意的朋友能夠帶來一定的幫助，而且多吃食用木瓜豐胸湯來進(jìn)行豐胸也是一種比較安全有效的方式，對(duì)我們的身體沒有任何的副作用，而且還能讓我們很好的吸收木瓜中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
食物的魅力是誰(shuí)都抵擋不了的，但是如果單純是從飯店或者是餐館來獲取美食，總是少了點(diǎn)什么。但是，如果是親自動(dòng)手，總是飽含了慢慢的心意，也是一種幸福。紅棗木瓜湯具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，是女性比較適合食用的食物。如果想要自己動(dòng)手從而獲得美味的紅棗木瓜湯該怎么做呢？一起來了解下紅棗木瓜湯的做法。
木瓜含有豐富的維生素C和多種酶類，具有健脾消食、通乳、提高抵抗力的作用。花生味甘、性平，有活血通乳、健脾開胃、潤(rùn)肺利尿的功用。
營(yíng)養(yǎng)師私房話：木瓜是我國(guó)民間的傳統(tǒng)豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會(huì)妨礙雌激素合成。中醫(yī)認(rèn)為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補(bǔ)催乳，對(duì)消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品；紅棗配上蓮子，還有調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體的作用。
木瓜外皮青綠，內(nèi)瓤橙紅，味道甜美，適合所有愛美女性。制作這款甜品時(shí)，擔(dān)心體重的女性可以加入“元貞糖”等無熱量甜味劑調(diào)味，瘦弱女性可以加入蜜蜂調(diào)味。
原料：木瓜、紅棗、蓮子
調(diào)料：蜂蜜、冰糖
做法：
1、紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。
2、將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。
紅棗核上火，所以煲湯前需要把核去掉，用剪刀剪開紅棗，然后把核取出即可。這個(gè)湯因?yàn)橛屑t棗和花生一起煲，所以湯色是暗紅色的。木瓜、花生、紅棗本來就是清甜的，所以，此湯不用加肉類，也不用加冰糖，原汁原味的湯水清甜潤(rùn)喉養(yǎng)顏。
材料：木瓜半個(gè)800克、花生仁150克、紅棗6個(gè)。
做法：
1、木瓜洗凈去皮去籽，切成厚塊。紅棗洗凈去掉棗核。花生仁洗凈。
2、將上述湯料同放進(jìn)湯煲內(nèi)，加足量清水，大火煮沸。轉(zhuǎn)至文火慢煲1小時(shí)，花生仁熟透變軟即可。
紅棗是補(bǔ)血的佳品，木瓜是清火的“利器”，雙劍合璧的效果將更佳。因此，女性常食用紅棗木瓜湯對(duì)身體健康是有益的。相對(duì)于飯店或者是餐館的紅棗木瓜湯，自己親手做的紅棗木瓜湯的食材是自己挑選的，這樣更具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的保證。
白芍是我們常見的一種中藥材，白芍不但可以藥用而且還可以食用，白芍有提高人體免疫力和美白肌膚等功效，所以白芍受到了大家的喜愛。木瓜是常見的一種蔬菜，木瓜不但可以食用而且還含有豐富的維生素和膳食纖維，下文我們采用白芍搭配上木瓜來做成一道美味的養(yǎng)生菜肴。
藥物組成：白芍30g，木瓜12g，雞血藤15g，威靈仙15g，甘草12g。
加減：頸椎加葛根12g;胸推加狗脊12g;腰椎加杜仲12g，懷牛膝12g。
臨床應(yīng)用：
治療骨質(zhì)增生癥160例，其中男98例，女62例；頸椎病85例，腰椎骨質(zhì)增生60例，其它各關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病共15例。療效標(biāo)準(zhǔn)：痊愈：臨床癥狀消失，功能恢復(fù)正常，從事原工作；顯效：臨床癥狀大部消失，功能正常，從事輕工作；進(jìn)步：臨床癥狀減輕，功能恢復(fù)一部分，從事輕工作或半日工作；無效：癥狀如故，功能未恢復(fù)。結(jié)果：痊愈109例（68.2%)，顯效42例（26.2%)，進(jìn)步9例（5.6%)。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的中藥材，那就是白芍了，我們知道白芍不但可以藥用而且也可以食用，上文我們采用了白芍搭配上木瓜來做成白芍木瓜湯，白芍木瓜湯能有效治療骨質(zhì)增生，相信大家現(xiàn)在都知道了白芍木瓜湯的做法吧。
木瓜，是我們常見的也是常吃額，對(duì)于木瓜我們一般都是生吃的，也有拿來燉木瓜糖水的，但是用木瓜來煮魚尾，就不知道大家有沒有試過了，其實(shí)木瓜魚尾湯，也是一道非常鮮美美味的湯品，做法也是較為簡(jiǎn)單的，我們?nèi)羰怯信d趣可以嘗試一下。
木瓜魚尾湯
用料 ：木瓜750克，鯇魚尾600克，鹽1茶匙，生姜3片，油1湯匙。木瓜魚尾湯
做法 ：1.木瓜去核、去皮、切塊。
2.起油鍋，放入姜片，煎香鯇魚尾。
3.木瓜放入煲內(nèi)，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻，再將魚尾連湯倒回煲內(nèi)，用文火1小時(shí)，下鹽調(diào)味，即可飲用。
說明 ：婦女產(chǎn)后體虛力弱，如果調(diào)理失當(dāng)，就會(huì)食欲不振、乳汁不足。要滋補(bǔ)益氣，最好飲木瓜魚尾湯，因?yàn)轸~尾能補(bǔ)脾益氣，配以木瓜煲湯，則有通乳健胃之功效，最適合產(chǎn)后婦女飲用。青木瓜外形呈凹凸?fàn)?，表皮光滑。成熟后瓜皮由青色漸變?yōu)槌壬?，瓜肉橙中透紅，中間布滿圓而光滑的黑色小種子。 先將魚尾煎香，再用兩碗滾水落鍋煮片刻，才倒回堡內(nèi)用文火煲，這樣可使湯水呈奶白色，更美味可口。
上面就是關(guān)于木瓜魚尾湯的具體做法了，做法是較為簡(jiǎn)單的，大家若是想嘗試一下用木瓜燉出來的魚尾湯的話，就趕緊動(dòng)起手來，做出一道木瓜魚尾湯。
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