哺育母乳期間飲食， 姜黃可預(yù)防乳腺炎
春節(jié)期間飲食養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“哺育母乳期間飲食， 姜黃可預(yù)防乳腺炎”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
導(dǎo)讀：哺乳階段的媽媽很容易因?yàn)槿橄僮枞蛉榉磕[脹而不好喂養(yǎng)寶寶，因此導(dǎo)致乳腺發(fā)炎、疼痛。姜黃具有抗炎的特性，因此經(jīng)常食用可以有效預(yù)防母乳媽媽乳腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。此外，姜黃還可以提高免疫力、幫助消化。
一、哺乳期間食用姜黃的好處
1、可提高免疫力
姜黃具有脂多醣，可以增強(qiáng)你身體的免疫力。它含有防霉、抗菌、抗病毒的性能，幫助提高免疫力，避免咳嗽、感冒和流感。
2、可以減少炎癥
很多女性因?yàn)槿橄僮枞腿榉磕[脹而無法正確的哺育寶寶，這是相當(dāng)痛苦的。姜黃有助于減少乳房炎，讓媽媽可以正確的哺育寶寶。姜黃是身體所有炎癥的最好治療方式。
3、可減少膽固醇
高膽固醇導(dǎo)致你的身體有害的健康影響。醫(yī)學(xué)研究表明，姜黃有助于降低你的血清膽固醇水平，調(diào)控膽固醇的上升，并防止心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
4、預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎
姜黃具有抗炎性的特性，這有助于防止骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。它的抗氧化特性可以中和身體內(nèi)的自由基，防止人體細(xì)胞損壞的危險(xiǎn)。
5、幫助管理體重
姜黃可以幫助調(diào)節(jié)體重，增加膽汁的流動(dòng)，并防止體重增加的風(fēng)險(xiǎn)及哺乳的媽媽肥胖。飯后食用一茶匙的姜黃粉可以保持健康的體重。
6、可以促進(jìn)消化
姜黃刺激膽囊產(chǎn)生足夠的膽汁，因而促進(jìn)消化，并大大減少母乳媽媽的氣體和腹脹癥狀。姜黃可以治療幾種炎癥性的腸疾病，并防止消化不良等消化問題。
7、可以防止肝病
姜黃是一種天然的肝臟解毒劑。薑黃可以增加生產(chǎn)肝臟解毒需要的血液關(guān)鍵酶。這個(gè)重要酶的分解可以大大的減少你身體的毒素。姜黃還可以改善血液循環(huán)，確保母乳媽媽的健康。
二、哺乳期間食用薑黃安全嗎？
1、經(jīng)?？诜×?/p>
哺乳期間食用姜黃是安全的，然而你應(yīng)該攝取小、適量的薑黃，經(jīng)常的口服來達(dá)到它擁有的眾多健康好處。
2、避免吃補(bǔ)充劑
避免食用薑黃補(bǔ)充劑。大劑量的姜黃有可能會(huì)導(dǎo)致乾燥，減少你的泌乳。食用藥草，好防止乾燥的效果和其他的副作用，像是口乾、皮膚乾燥和潮熱。
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說到乳腺炎，很多女性朋友都不會(huì)覺得陌生，作為常見的乳房疾病，乳腺炎困擾著不少女性的正常生活。得了乳腺炎要及時(shí)治療，飲食調(diào)理是其中的一種方法。那么，乳腺炎飲食注意事項(xiàng)呢?下面一起來看看。
乳腺炎飲食指南
一、乳腺炎飲食注意事項(xiàng)
飲食是調(diào)理乳腺炎的重要方法，而飲食調(diào)理過程中，有一些事項(xiàng)是需要注意的：
1、患者應(yīng)適當(dāng)減少脂肪的攝入量，如少食肥肉、乳酪、奶油等;忌食辛辣之品，如辣椒、胡椒、大蒜、蒜苔、大蔥、洋蔥、芥末、韭菜，及老南瓜、醇酒美味等，以免助火生痰。
2、如果出現(xiàn)消化道反應(yīng)和骨髓抑制的現(xiàn)象，可食和胃降逆、益氣養(yǎng)血之品，如鮮姜汁、甘蔗汁、鮮果汁、佛手、陳皮、芡實(shí)、番茄、苡仁、粳米、白扁豆、靈芝、黑木耳、葵花子等。
3、乳腺炎患者宜食海帶、海藻、紫菜、牡蠣、蘆筍、鮮獼猴桃等，具有化痰軟堅(jiān)散結(jié)功能的食品。
4、飲食調(diào)理乳腺炎注意什么?患者可吃營養(yǎng)豐富的食品，如鯽魚、蠶蛹、合什蟆油，以及新鮮蔬菜和新鮮水果。
5、乳腺炎患者宜食用甘涼滋潤之品，如杏仁霜、枇杷、梨、烏梅、香蕉、蓮藕、荸薺、胡蘿卜、海蜇等。
6、乳腺炎的飲食調(diào)養(yǎng)可給予益氣養(yǎng)血、理氣散結(jié)之品，鞏固療效，促進(jìn)康復(fù)。如山藥粉、糯米、苡仁、菠菜、絲瓜、海帶、泥鰍、鯽魚、大棗、橘子、山楂等。
二、乳腺炎患者的飲食禁忌
1、不宜吃燒、烤、煎、炸、溫?zé)嵝允澄铮簾?、烤、煎、炸食物食入后?huì)使人上火;雞肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等，易生熱助火，使病情加重。
2、不宜吃海腥河鮮催奶的食物：如墨魚、鯉魚、鯽魚、鱔魚、海鰻、海蝦、帶魚、烏賊魚等海腥河鮮食物食入后，易生熱要節(jié)約用水，盡量和女友一起洗澡。助火，使炎癥不易控制，故應(yīng)忌食。
3、不宜吃辛辣刺激食物：辛辣刺激食物可助熱生火，使炎癥進(jìn)一步擴(kuò)散，故應(yīng)忌食辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。
以上介紹的是飲食調(diào)理乳腺炎需要注意的事項(xiàng)，乳腺炎患者如果需要調(diào)理飲食，應(yīng)當(dāng)多注意這些事項(xiàng)和禁忌，希望通過飲食幫助乳腺炎患者盡早恢復(fù)健康。
乳腺炎是日常生活中比較高發(fā)的乳腺疾病，它多發(fā)生在女性的哺乳期，對(duì)于產(chǎn)婦及新生兒的健康都有著很大的影響，因此為了盡快的恢復(fù)健康，在積極配合醫(yī)生治療的同時(shí)還應(yīng)該嚴(yán)格的注意飲食。那么對(duì)于乳腺炎患者來說可不可以吃魚呢？
一、乳腺炎能吃魚嗎？
對(duì)于乳腺炎患者來說，魚是可以吃的，魚富含了豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)疾病的恢復(fù)是有好處的！但是乳腺炎患者忌吃燥熱、辛辣刺激食物，如韭菜、辣椒、芥末、酒等。食后易生熱化火，使本病火熱毒邪更熾，病勢(shì)更甚。忌熱性、油膩食物，如肥肉、海蟹，以及油條、麻花等油炸糕點(diǎn)。
二、乳腺炎該如何調(diào)理？
治療偏方一：
用蒲公英做粥，取蒲公英六十克、金銀花三十克、粳米五十到一百克。先煎蒲公英、金銀花，將渣去掉留下湯汁，再加入粳米煮粥。這款食療方法可以起到清熱、解毒的作用。
治療偏方二：
用金針豬蹄做湯。用干金針菜二十四克克或鮮金針菜根十五、豬蹄一只。將鮮金針菜根與豬蹄加水煮。金針豬蹄湯具有清熱消腫，通經(jīng)下乳的作用，適合用于乳腺炎、乳汁排通不暢的治療。
治療偏方三：
花椒和米酒治療乳腺炎。用花椒鮮葉、米酒適量。將花椒葉洗干凈搗爛呈泥狀，加入米酒和勻，敷在患有乳腺炎的乳房，每日換藥兩到三次，連續(xù)敷三至五天，以愈為度。母乳喂養(yǎng)對(duì)于寶寶來說是最健康科學(xué)的了，能夠增強(qiáng)寶寶的免疫力，促進(jìn)寶寶成長。其實(shí)母乳喂養(yǎng)，對(duì)于新媽媽保護(hù)乳腺也有很好的作用。但是新媽媽們也容易受乳腺疾病的困擾，乳腺炎就是在哺乳期比較容易患的一種病，這里介紹一些各種
治療偏方四：
取放當(dāng)歸、白芷15克，銀花20克，甲珠10克，蒲公英30克，生甘草15克，將這些原料一同水煎服用。
病原菌或直接侵入乳腺管，或自乳頭皸裂破損處侵入，沿淋巴管蔓延至乳腺葉間的脂肪、纖維組織，引起化膿性感染，繼而發(fā)展為膿腫。乳汁瘀積是發(fā)病的主要原因，乳汁瘀積有利于細(xì)菌的生長繁殖。輕度感染者乳汁排泄不暢，乳房出現(xiàn)脹痛性腫塊，有觸痛。嚴(yán)重感染者全身癥狀明顯，高熱，局部紅、腫、熱、痛明顯，腋窩淋巴結(jié)腫大及膿腫形成。淺表膿腫可見皮膚紅腫，有波動(dòng)感；深部膿腫局部紅腫不明顯，但患處發(fā)硬，有深壓痛。預(yù)防本病應(yīng)在妊娠后期保持乳頭清潔，經(jīng)常用溫水肥皂水或酒精洗擦乳頭、乳暈，以加強(qiáng)皮膚的堅(jiān)韌。乳頭內(nèi)陷者，應(yīng)向外牽拉，使之突出。哺乳期要定時(shí)哺乳，不能吸盡時(shí)應(yīng)擠盡乳汁。乳頭有皸裂或破損時(shí)宜停止哺乳，并使用吸乳器吸出乳汁，皸裂處用抗菌素軟膏，待傷口愈合后再行哺乳。
本病相當(dāng)于中醫(yī)學(xué)乳癰、石乳的范疇。其病是因肝氣不舒，胃熱蘊(yùn)滯，復(fù)感外邪，經(jīng)絡(luò)阻滯，以致乳汁不通，氣血失調(diào)所致。臨床常見的證型有：
1．肝郁氣滯型：證見乳房發(fā)生硬結(jié)、疼痛，紅腫不甚明顯，乳汁不通，畏寒伯冷，伴有脘悶暖氣、食欲不振、情緒抑郁，舌苔薄黃，脈弦數(shù)。
2．胃熱壅盛型：證見思乳腫塊增大，紅腫彌漫，疼痛劇烈，惡寒發(fā)熱，或寒熱往來，舌苔黃膩，脈滑數(shù)。
3．氣陰兩傷型：證見潰膿后大多腫痛
減而趨愈，毒隨膿解，熱退身涼，腫消癰減，殘有創(chuàng)面，體質(zhì)虛弱，舌紅，苔薄白，脈沉細(xì)。
一、可選用的西藥
1，終止乳汁分泌的藥物：
（1）乙烯雌酚；每次122mg，一日口服3次，連用3日
（2）苯甲酸雌二醇：每次2mg，一日1次，肌肉注射，至收乳為止。
2．抗生素：選用有效的抗生意控制感染。
3．局部用藥：可用25％硫酸鎂溶液，濕熱敷于患處。
二、可選用的中成藥
1．肝郁氣滯型：
（1）活血解毒丸：每次3g，一日2次，用溫黃酒或溫開水送服。
（2）乳瘡?fù)瑁好看?g，一日23次，溫開水送服。
（3）蒲公英片（沖劑）：片劑每次35片，一日4次，溫開水送服。沖劑每次15g，一日3次，開水沖服。重癥者可酌情加大用藥量。
（4）如意金黃散：外用，用清茶、酯、植物油或蜂蜜調(diào)敷患患處。
（5）牛黃解毒丸：每次1丸，一日2次，溫開水送服。
（6）銀翹解毒丸：每次1丸，一日2次，溫開水送服。
（7）柴胡疏肝丸：每次69g，一日3次，空腹溫開水送服。
（8）四逆散；每次4．59g，一日2次，溫開水送服。
2．胃熱壅盛型：
（1）生肌玉紅膏：外敷患處，用于膿凈后。
（2）連翹敗毒丸：每次1丸，一日2次，溫開水送服。
（3）清胃黃連丸：每次9g，一日l一2次，溫開水送服。
3．氣陰兩傷型：
（1）四妙丸；每次6g，一日12次，溫開水送服。
（2）八珍丸（補(bǔ)汁、沖劑）：大蜜丸每次1丸，或水蜜丸每次6g，一日2次；或濃縮丸每次8丸，一日23次，溫開水送服。煎膏劑每次口服15-20g，一日2次。沖劑每次1袋，一日2次，開水沖服。
根據(jù)相關(guān)醫(yī)學(xué)報(bào)告顯示：“乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張癥(dilation of mammary duct)是一種病程冗長、病變復(fù)雜而多樣化的慢性乳腺病?！庇捎谶^去對(duì)本病認(rèn)識(shí)不足的原故，該病曾用過多種名稱。直到1933年才被定名為“漿乳性乳腺炎”。 以下是相關(guān)介紹：
1956年Haagensen和Stout根據(jù)其病理特點(diǎn)稱為“乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張癥”。認(rèn)為漿細(xì)胞浸潤僅是本病后期的一種炎癥反應(yīng)，其始發(fā)病變及其病理特征是以乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張為其基本病變。從而闡明了本病的本質(zhì)，并得到大家公認(rèn)。乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張癥吃什么好?
1.膳食調(diào)理可給以益氣養(yǎng)血、理氣散結(jié)之品，鞏固治療效果，促使徹底治愈。如山藥粉、糯米、苡仁、菠菜、絲瓜、海帶、泥鰍、鯽魚、大棗、橘子、山楂等。
2.易并發(fā)消化道反應(yīng)和骨髓遏制跡象，可食和胃降逆、益氣養(yǎng)血之品，如鮮姜汁、甘蔗汁、鮮果汁、佛手、陳皮、芡實(shí)、西紅柿、苡仁、粳米、白扁豆、靈芝、黑木耳、葵花子等。
3.膳食宜進(jìn)食甘涼滋潤之品，如杏仁霜、枇杷、梨、烏梅、香蕉、蓮藕、荸薺、紅蘿卜、海蜇等。
4.乳腺炎宜食海帶、海藻、紫菜、牡蠣、蘆筍、鮮獼猴桃等有著化痰軟堅(jiān)散結(jié)功效的食品。
5.適度減小脂肪的食入量，如少吃肥肉、乳酪、奶油等，忌食辛辣之品，如辣椒、胡椒、大蒜、蒜苔、大蔥、洋蔥、芥末、韭菜，及老南瓜、醇酒厚味等，免得助火生痰。
6.食用富有營養(yǎng)的食品，如鯽魚、蠶蛹、合什蟆油，及新鮮蔬菜和新鮮水果。
隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，有學(xué)者認(rèn)為漿細(xì)胞性乳腺炎不是乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張癥的必然過程。該學(xué)者還認(rèn)為，漿細(xì)胞性乳腺炎有其特征性的形態(tài)和臨床表現(xiàn)，應(yīng)該將其作為乳腺炎的一種特殊類型。這一觀點(diǎn)對(duì)漿乳性乳腺炎的治療將有很大的推動(dòng)力。
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隨著現(xiàn)實(shí)生活中的生活水平越變?cè)胶?，很多女性?jīng)常由于忙碌會(huì)忽略了自己的身體健康，容易導(dǎo)致一些身體疾病，而乳腺炎是屬于女性身體比較常見的疾病一種，患有乳腺炎不僅會(huì)容易導(dǎo)致乳房疾病，同時(shí)也會(huì)引起一些并發(fā)癥，而患有乳腺炎除了需要及時(shí)治療以外，在飲食上可以多吃一些輔助治療乳腺炎的食物，例如，牛奶，豆?jié){等。
乳腺炎吃什么好
1、牛奶和奶制品：現(xiàn)在人們的生活水平提高了，奶制品更是人們生活不能缺少的食物。其實(shí)牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以補(bǔ)充鈣。谷類如小麥(面粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。
2、堅(jiān)果：堅(jiān)果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果?？扇苄岳w維素可幫助身體對(duì)脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，并降低膽固醇。不可溶性纖維素有助于消化系統(tǒng)的健康，并預(yù)防癌癥。
3、食用菌類：女性要養(yǎng)成食用菌類的習(xí)慣，因?yàn)殂y耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，增強(qiáng)身體的抵抗力，有較強(qiáng)的防癌作用。
4、水果類：葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，這些水果都含有很多維生素，并且有抗癌的作用，防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。
5、蔬菜：蔬菜可以補(bǔ)充每個(gè)人與主食合理搭配有利于身體健康。如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。
6、魚類：黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因?yàn)樗鼈兒胸S富的微量元素，有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長的作用。
乳腺炎不能吃什么
1、乳腺炎患者不宜吃海腥河鮮催奶的食物：如墨魚、鯉魚、鯽魚、鱔魚、海鰻、海蝦、帶魚、烏賊魚等海腥河鮮食物食入后，易生熱要節(jié)約用水，盡量和女友一起洗澡。助火，使炎癥不易控制，故應(yīng)忌食。
2、乳腺炎患者不宜吃忌燒、烤、煎、炸、溫?zé)嵝允澄铮簾⒖?、煎、炸食物食入后?huì)使人上火;雞肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等，易生熱助火，使病情加重。
3、乳腺炎患者不宜吃辛辣刺激食物：急性乳腺炎為熱毒蘊(yùn)結(jié)所致錢不是問題，問題是沒錢!，辛辣刺激食物可助熱生火，使炎癥進(jìn)一步擴(kuò)散，故應(yīng)忌食辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。
乳腺炎是如今非常常見的一種婦科方面的疾病，這種疾病雖然說不會(huì)直接危及到女性朋友們的生命，但是卻給不少的女性朋友們都帶來了非常多的困擾，這是由于這種疾病很難以去徹底的根治的，尤其是在剛生完孩子的女性朋友們當(dāng)中是最容易出現(xiàn)這種疾病的，而這個(gè)情況的話又不能夠運(yùn)用任何的激素類的藥物，所以最好還是采取食療的方法去治療的。
急性乳腺炎食療
(1)豬蹄1只，黃花菜25克、燉熟后不加佐料食之，每日1次。用于乳腺炎初期未成膿者。
(2)乳鴿1只、黃芪30克、枸杞子30克。將乳鴿洗凈，黃芪、枸杞子用紗布包好與乳鴿同燉，熟后去藥渣，吃鴿肉飲湯。用于乳腺炎潰破后康復(fù)期。
(3)粳米100克、蒲公英50克。將蒲公英煎水取汁，加粳米煮粥，每日分服。用于乳腺炎潰破后膿盡余熱者未清者。
(4)蔥須不限量、枯礬少許，將蔥須洗凈，切碎放入枯
妊娠期乳房衛(wèi)生 ?妊娠最后2個(gè)月，經(jīng)常用肥皂水或清水擦洗乳頭；或用70%酒精(或燒酒)棉球涂擦乳頭、乳暈，以加強(qiáng)乳頭的抵抗力。因酒精能脫去油脂，長期使用可使乳暈腺、皮脂分泌減少，引起乳頭干燥，造成皸裂，故不能長期使用。
矯正乳頭凹陷 ?在妊娠中期就要設(shè)法糾正乳頭凹陷。可用小酒盅扣罩乳頭，外用布帶固定。或用吸乳器吸引，1～2次/d。也可行乳房按摩，或經(jīng)常用手牽拉。
正確哺乳 ?每次哺乳時(shí)應(yīng)雙側(cè)乳房輪流哺喂，并不斷改變抱嬰姿勢(shì)，使乳腺管充分吸空。
保持乳汁排出通暢 ?乳汁的淤積是發(fā)病的重要因素，故應(yīng)定時(shí)哺乳，哺乳后要排盡剩余乳汁?？捎梦唐骰蚴职茨D出，使乳汁排空。為了預(yù)防乳汁過稠，發(fā)生凝乳阻塞乳管，要鼓勵(lì)哺乳婦女多次飲湯水飲食。
因?yàn)楸旧懋a(chǎn)婦們都還在哺乳期的，在治療的過程中一定要確保自己可以正常的進(jìn)行哺乳的，因此必須要讓自己的組織能夠正常地排出來，如果是自己的乳汁排不出來的話就可以用吸奶器，或者是用手去按摩的，這樣的話就不會(huì)導(dǎo)致自己的乳汁堵塞自己的乳房，從而就不會(huì)導(dǎo)致炎癥的發(fā)生。
女性到了30多歲以后乳房方面就出現(xiàn)了問題，很多人都容易出現(xiàn)乳腺炎，通草是比較常見的一種藥材，一般都是針對(duì)一些乳房方面的問題，還有小便不利和消腫有作用。針對(duì)得了乳腺炎的女性，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┩ú?，但是也要注意，需要在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下。
通草的話主要是有通乳的作用，也就是疏通乳腺小管，增加乳汁分泌，如果是乳汁淤積導(dǎo)致乳腺炎的話可以喝的，但是早期以抗炎治療為主的。
性狀鑒別
莖賄呈圓柱形，長20-40cm，直徑1-2.5c,。表面白色或淡黃色，有淺縱溝紋。體輕，質(zhì)松軟，稍有彈性，易折斷，斷面平坦，顯銀白色光澤，中內(nèi)有直徑0.3-1.5cm的空心或半透明的薄膜，縱剖面呈梯狀排列，實(shí)心者（僅在細(xì)小莖賄中的某小段）少見。無臭，無味。 [1]
以條粗壯、色潔白、有彈性、空心有隔膜者為佳。
化學(xué)成分
木髓中含灰分5.95%，脂肪1.07%，蛋白質(zhì)1.11%，粗纖維48.73%，戊聚糖5%
及糖醛酸28.04%，其多糖的氫氧化鈉提取物經(jīng)水解得到α-半乳糖（galactose），葡萄糖（glucose）與木糖（xylose），而用草酸銨提取的提取物水解后則得到半乳糖醛酸；還含天冬氨酸、蘇氨酸、侶氨酸、苯丙氨酸等13種氨基酸以及鈣、鋇、鎂、鐵等18種微量元素；木部含木質(zhì)素。
乳腺炎往往出現(xiàn)與哺乳期的女性，由于奶水的堵塞不同，或者嬰兒哺乳方法的不正確，造成乳腺發(fā)炎。此時(shí)，除了需要專業(yè)的按摩灸療來促進(jìn)下奶以及消炎以外，日常飲食上的調(diào)理也是十分重要的，那么乳腺炎如何食補(bǔ)比較好呢？下面教大家如何從飲食方面來護(hù)理乳腺炎。
乳腺炎如何食補(bǔ)比較好？
一、乳腺炎患者適宜的食物
1、主食及豆類的選擇：小麥粉、粳米、小米、玉米、高粱米、赤豆、豌豆、綠豆及豆制品等。
2、肉、蛋、奶類的選擇：豬瘦肉、豬蹄、豬肝、鴨肉、兔肉、鯽魚、鱖魚、牛奶、蛋類等。
3、蔬菜的選擇：黃花菜、芹菜、絲瓜、苦瓜、油菜、西紅柿、黃瓜、荸薺、青菜、蓮藕、茭白、茼蒿、黑木耳、海帶等。
4、水果的選擇：蘋果、橙子、西瓜等鮮果，干果類的可以吃紅棗、花生、榛子等。
二、推薦乳腺炎患者食補(bǔ)方
食補(bǔ)方1：奶白鯽魚湯
【材料】選取鯽魚一條，姜，大蒜，蔥以及油，鹽和雞精。
【方法】放鯽魚略煎一下然后煎到魚肉變色后，到入1碗半的水!碗就是你盛魚湯的碗。放入姜和大蒜。然后蓋上鍋蓋，大火煮沸后改中火燉20分鐘，湯成白色后再放入水燉兩個(gè)小時(shí)加入適量的調(diào)理就可以出鍋了。
食補(bǔ)方2：糯米紅棗粥
【材料】糯米，紅棗，桂圓肉，枸杞，紅糖和姜。
【方法】先將糯米用清水浸泡半個(gè)小時(shí)左右，然后將紅棗桂圓洗凈切片，之后燒水放入糯米和姜片，煲兩個(gè)小時(shí)再放入紅棗、枸杞和桂圓煲半個(gè)小時(shí)，出鍋放紅糖即使。能夠活血同時(shí)促進(jìn)血液流通，對(duì)乳腺炎患者有益。
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