牛奶棗的功效有哪些
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牛奶棗這種水果相信很多朋友在平時(shí)都沒有見過吧，這種水果主要生長(zhǎng)在臺(tái)灣，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，含有牛奶的風(fēng)味具備梨子以及蘋果等水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以我們?cè)谄綍r(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｄ虠棇?duì)于我們?cè)鰪?qiáng)人體免疫力或者保護(hù)肝臟等是有作用的，希望你們可以好好的利用牛奶棗的功效。
1、增強(qiáng)人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。
2、增強(qiáng)肌力，增加體重 實(shí)驗(yàn)小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對(duì)照組明顯升高，并且在游泳試驗(yàn)中，其游泳時(shí)間較對(duì)照組明顯延長(zhǎng)，這表明大棗有增強(qiáng)肌力和增加體重的作用。
3、保護(hù)肝臟有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，對(duì)四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白較對(duì)照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。
4、抗過敏 大棗乙醇提取物對(duì)特異反應(yīng)性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，對(duì)小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。
5、鎮(zhèn)靜安神 大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運(yùn)動(dòng)及刺激反射作用、強(qiáng)直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。
通過這篇文章對(duì)于牛奶棗的功效介紹，相信你們應(yīng)該都知道牛奶棗這種水果我們?cè)谏钪惺强梢赃m當(dāng)?shù)氖秤茫驗(yàn)榕Ｄ虠棇?duì)于我們鎮(zhèn)靜安神以及增強(qiáng)肌肉等是有幫助的。對(duì)于牛奶棗這種水果我們可以適當(dāng)?shù)馁?gòu)買一些給家人食用的。
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桑棗是一種傳統(tǒng)的果子，又叫桑葚，這是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的果實(shí)，在生活中多以野生為主，隨著人們對(duì)桑葚的需求大增也促使了人工種植桑葚的興起，桑葚雖然看起來(lái)非常不起眼，甚至?xí)K人們的手，但是它的口味卻非常鮮甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高。下面就來(lái)看看桑棗的功效有哪些呢？
桑棗又作桑椹，桑樹的成熟果實(shí)，為桑科植物桑樹的果穗。
1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用；
2、桑椹含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變的黑而亮澤；
3、桑椹有改善皮膚（包括頭皮）血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老；
4、桑椹具有免疫促進(jìn)作用，可以防癌抗癌；
5、桑椹主入肝腎，善滋陰養(yǎng)血、生津潤(rùn)燥，適于肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等癥；
6、常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。
桑椹嫩時(shí)色青，味酸，老熟時(shí)色紫黑，多汁，味甜。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為桑椹補(bǔ)益肝腎，滋陰養(yǎng)血，息風(fēng)，具有主治心悸失眠、頭暈?zāi)垦！⒍Q、便秘盜汗、瘰疬、關(guān)節(jié)不利等病癥。
桑葚有改善皮膚（包括頭皮）血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。桑葚具有免疫促進(jìn)作用。桑葚對(duì)脾臟有增重作用，對(duì)溶血性反應(yīng)有增強(qiáng)作用，可防止人體動(dòng)脈硬化、骨骼關(guān)節(jié)硬化，促進(jìn)新陳代謝。它可以促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，防止白細(xì)胞減少，并對(duì)治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經(jīng)衰弱等病癥具有輔助功效。桑椹具有生津止渴、促進(jìn)消化、幫助排便等作用，適量食用能促進(jìn)胃液分泌，刺激腸蠕動(dòng)及解除燥熱。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，桑葚性味甘寒，具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目等功效。
牛奶是我們常喝的一種天然的飲品，牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，牛奶里面富含維生素，富含蛋白質(zhì)，另外牛奶里鈣質(zhì)鐵質(zhì)等微量元素都特別的豐富，能夠提高身體的免疫力水平，有很好的保健和調(diào)養(yǎng)身體的作用，下面我們來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
牛奶里面的蛋白質(zhì)特別豐富，這對(duì)于提高身體的營(yíng)養(yǎng)水平能夠發(fā)揮很好的作用，牛奶里面的蛋白質(zhì)容易被人體吸收。另外牛奶里的鈣質(zhì)含量非常的豐富，有很好的補(bǔ)鈣的作用，尤其是對(duì)于老年人和孩子來(lái)說(shuō)，功效特別的明顯。
對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，每天適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，能夠提高孩子的大腦思維的能力，能夠提高孩子的判斷力和記憶力，這是因?yàn)榕Ｄ谈缓庠睾弯\元素，對(duì)于智力發(fā)育有很好的作用。適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ踢€有助睡眠，經(jīng)常喝牛奶還能夠讓人產(chǎn)生快樂的情緒。
當(dāng)身體出現(xiàn)疲乏勞累的時(shí)候，喝一些牛奶有緩解疲勞的作用，對(duì)于眼睛的健康也有很好的作用，能夠緩解用眼疲勞，另外牛奶還有美容養(yǎng)顏的作用，富含大量的維生素A能夠讓皮膚更加的光滑，能夠預(yù)防衰老。
以上簡(jiǎn)單的了解了牛奶的功效有哪些？平時(shí)生活里面適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，?duì)身體健康有很好的保健功效，具有補(bǔ)充鈣質(zhì)補(bǔ)充鐵質(zhì)的效果，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，預(yù)防貧血，另外牛奶還有很好的蛋白質(zhì)，對(duì)于提高免疫力水平也有很好的作用。
紅棗和核桃都是生活中的常見食物，這兩種食物對(duì)人體健康的好處是非常大的。紅棗和核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，有一定的養(yǎng)生效果，生活中紅棗還有核桃的吃法非常多，可以直接食用。棗夾核桃也是一種新鮮的吃法，無(wú)論是從口感上還是從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面評(píng)價(jià)，這種食物都是非常方便的存在，可以同時(shí)攝入紅棗和核桃的營(yíng)養(yǎng)成分，讓營(yíng)養(yǎng)加倍。紅棗還有核桃單獨(dú)食用的時(shí)候也可以預(yù)防疾病，同時(shí)吃效果更大，當(dāng)然吃棗夾核桃也要注意用量，不宜盲目進(jìn)補(bǔ)。
1、補(bǔ)氣養(yǎng)血
紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。
2、緩和藥性
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。
3、健脾益胃
脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
4、滋補(bǔ)五臟，潤(rùn)膚烏發(fā)
核桃油脂含量較高，食用核桃，攝入油脂，有利于滋補(bǔ)人體五臟，強(qiáng)腎益脾，還可滋潤(rùn)皮膚，助于皮膚抗氧化抗衰老，以及補(bǔ)充頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)，改善發(fā)質(zhì)，保持頭發(fā)烏黑亮麗。
5、保護(hù)腦部
核桃含有磷脂，磷脂在人類大腦中承擔(dān)著傳遞信息的重要功能，大腦里有充分的磷脂，有利于智力發(fā)育，補(bǔ)充腦力，提高記憶力，所以食用核桃可以幫助我們保護(hù)腦部。
6、降低膽固醇
核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，其飽和脂肪酸的含量較微，所以有控制人體血脂濃度，提高高密度脂蛋白含量的作用，所以食用核桃有利于控制人體膽固醇，降低膽固醇，可以幫助我們預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病。
現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了冬天，很多的愛美養(yǎng)生的女性身體總是氣血兩虛，因此滋補(bǔ)才是最重要的。紅棗當(dāng)仁不讓是最好的滋補(bǔ)品。可是吃棗也要多加注意，它也是有宜有忌的。那么吃棗的好處有哪些?下面小編就帶大家看看吧!
吃棗的好處有哪些
1、面色紅潤(rùn)—吃棗
醫(yī)生說(shuō)：女性比較容易患上缺鐵性貧血。平均約有20%的青春期女性、50%的孕婦都會(huì)有貧血的情形。
棗中富含鐵，對(duì)防治月經(jīng)性貧血和產(chǎn)后失血有重要作用，其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環(huán)磷酸腺苷，它能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，使新細(xì)胞迅速生成，老死細(xì)胞很快被消除，并能增強(qiáng)骨髓造血功能，增強(qiáng)血液中紅細(xì)胞的含量。
2、肌膚潤(rùn)澤—吃棗
皮膚科專家認(rèn)為，長(zhǎng)期在電腦前工作會(huì)導(dǎo)致諸多皮膚問題，其中最嚴(yán)重的就是干燥。紅棗的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，維生素C和維生素p含量最高，居各種水果之冠。在新鮮紅棗中，維生素C的含量比柑橘高7-10倍，是蘋果的75倍。一般公認(rèn)檸檬是含維生素p豐富的代表，但和鮮棗相比，卻遜色十幾倍。常吃棗能使皮膚的彈性增強(qiáng)，皮下組織豐滿，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。
3、不長(zhǎng)皺—吃棗
紅顏不老只是傳說(shuō)，皺紋沒法不長(zhǎng)，但卻能長(zhǎng)得晚一點(diǎn)，再晚一點(diǎn)!棗中所含的維生素C是活性很強(qiáng)的還原性抗氧化物質(zhì)，能參與體內(nèi)的生理氧氣還原，防止黑色素在體內(nèi)沉積，可有效地減少皺紋及色素沉積。
4、身姿挺拔—吃棗
時(shí)常腰酸背痛，根本談不上什么優(yōu)雅的身姿;指甲又軟又易斷，根本甭想做什么水晶、法式細(xì)節(jié)締造美女，但沒健康也就沒細(xì)節(jié)了!
棗中富含鈣，對(duì)防治骨質(zhì)疏松有重要作用，能幫你延長(zhǎng)挺拔身體的保質(zhì)期。棗類食品中，醉?xiàng)椀臓I(yíng)養(yǎng)損失較大，維生素C幾乎全部被破壞，但棗經(jīng)過酒的浸泡后，礦物質(zhì)含量增多。所以醉?xiàng)椀拟}含量是這幾種棗制品中最好的，每100克約含75毫克。
5、瘦身減肥—吃棗
瘦成皮包骨的女人也能在自己身上找到減肥的理由。減肥對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，有時(shí)候并非一件事，而是一種生活態(tài)度!
紅棗有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能，是減肥的佳品。躺在沙發(fā)上，看電視，打游戲，嘴巴閑不住時(shí)也可以嚼一顆紅棗。你應(yīng)該聽說(shuō)過，嚼口香糖有瘦臉的功效吧，嚼紅棗效果更好哦!但值得提醒一下的是，棗的糖含量很高，熱量自然不低，因此如果你的目的是瘦身減肥，請(qǐng)控制棗的攝入量。
6、不易生病—吃棗
癌癥、艾滋的難題還沒攻克，又出現(xiàn)了所謂的新型流感!頭疼死了!普通流感還經(jīng)常中招，這新型的又該如何應(yīng)對(duì)?更何況天一冷，更多可怕的疾病都需要防范!
棗的提取物包括棗汁都有抗疲勞的效果。此外，棗還可以促進(jìn)脾淋巴細(xì)胞的增殖，提高人的免疫力，使人不容易生病，長(zhǎng)期吃體質(zhì)會(huì)有明顯改善。
吃蘋果是很多朋友所喜愛的事情，但一些朋友吃蘋果時(shí)喜愛空腹食用，那么這種做法好嗎?今天就讓我們看一看空腹吃蘋果好嗎?吃蘋果的好處有哪些，希望大家都能夠了解蘋果的功效哦。
空腹吃蘋果好嗎
空腹吃蘋果是很多人喜愛做的事情，但這種做法真的正確嗎?一起來(lái)看一看吧。
蘋果是最受大家歡迎的水果之一，很多人已經(jīng)把早上吃蘋果已經(jīng)養(yǎng)成一種習(xí)慣，早上空腹吃蘋果好嗎?對(duì)于一些腸胃不好的人就要少吃蘋果，早餐空腹吃蘋果就會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃不舒服。那么什么時(shí)候吃蘋果是最佳時(shí)期呢?
不同時(shí)間吃蘋果效果不同
把水果當(dāng)早餐吃，或是午餐、晚餐的一個(gè)小時(shí)前，或是兩餐之間的間隔時(shí)間，吃水果能夠達(dá)到最大的效益。因?yàn)樗酿B(yǎng)分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果養(yǎng)分，到了腸胃很快就會(huì)被消化吸收。
但若是飯后吃水果，因?yàn)槲秆e面尚有其他食物等待消化，水果只好排在后面等，不僅達(dá)不到養(yǎng)份易被吸收的效果，還容易造成消化功能的混亂。
餐前吃水果還有另個(gè)好處，因?yàn)橄嗤萘康乃绕鹌渌澄餆崃枯^低，所以飯前吃水果能讓胃部有飽足感，這樣相對(duì)就會(huì)減少其他食物的熱量攝取，對(duì)於想要瘦身的人很有幫助。
但是有的水果不能空腹部吃，像香蕉、番茄等水果可以多樣化;上午的叫金蘋果的喲，中午的叫銀蘋果，下午的叫銅蘋果。
中醫(yī)上講人體在上午時(shí)脾胃最旺盛的時(shí)候,所以那時(shí)吃水果有利身體吸收，晚餐后的水果不利于消化，吃得過多，使糖轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積，所以吃水果盡量選擇下午前，要么是飯前半小時(shí)，要么是飯后1小時(shí)喲!
早上吃好，因?yàn)樵缟鲜秤玫哪芪?0%，而晚上吸收只有10%。
吃蘋果的好處
吃蘋果的好處有很多，你想要了解嗎?一起看一下吧。
第一：治療便秘
蘋果中含有豐富的有機(jī)酸以及纖維素，這兩種物質(zhì)都能夠很好的促進(jìn)我們的腸道進(jìn)行蠕動(dòng)，這樣原本堅(jiān)硬的大便也會(huì)變得松軟起來(lái)，更加容易排出體外。
所以說(shuō)，每天吃一個(gè)蘋果具有很好的通便的效果，如果想要獲得最好的治療便秘的功效，那么可以將蘋果烤熟之后服用。
第二：治療高血壓
吃蘋果還可以幫助我們治療高血壓，這是為什么呢?
通過現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蘋果中含有比較多的鉀元素，同時(shí)鈉元素的含量比較少。所以說(shuō)，服用蘋果之后原本含有的鉀元素能夠和體內(nèi)多余的鈉元素進(jìn)行結(jié)合，這樣就可以順利的排出體外。
身體中出現(xiàn)高血壓的主要原因就是由于鈉元素過多，所以吃蘋果能夠很好的防治高血壓，建議可以生吃蘋果或者是榨汁服用。
第三：治療拉肚子
你知道嗎，蘋果中多種物質(zhì)都具有很好的收斂作用，特別是蘋果酸、果膠、有機(jī)酸、纖維素以及鞣酸等等，這些物質(zhì)能夠很好的吸收細(xì)菌以及毒素，對(duì)于止瀉效果很好。
如果想要獲得最好的效果，建議在每天早晚的時(shí)候空腹吃一個(gè)蘋果，除此之外也可以將半熟的蘋果放入鍋中水煮，然后湯肉一起服用。
吃棗的禁忌有哪些
1、棗皮
紅棗是滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)佳品，可以經(jīng)常食用，但切忌過量，食用過多會(huì)引起胃酸過多、腹脹等問題。而且紅棗的棗皮消化起來(lái)比較困難，一定要細(xì)嚼慢咽。
2、愛牙
紅棗的高含糖量對(duì)牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗，卻沒有飲用足夠的水，很容易蛀牙。已經(jīng)患上牙病的人更是不宜食棗。
3、紅棗最好不要跟黃瓜或蘿卜一起食用
蘿卜中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。
4、紅棗也不要與動(dòng)物肝臟同食
動(dòng)物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。
5、服用退熱藥時(shí)不要食用紅棗
服用退熱藥物同時(shí)食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復(fù)合體，減少藥物初期的吸收速度。棗屬于含糖量高的食物，故不能與退熱藥物同食。
棗子的功效有哪些
抗過敏
紅棗治過敏性紫斑 ，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天見效。日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)紅棗中含有大量叫做環(huán)磷酸腺苷的物質(zhì)，它具有擴(kuò)張血管、抗過敏作用。同時(shí)還具有增強(qiáng)心肌收縮力，改善心肌營(yíng)養(yǎng)的作用。
治低血壓
大棗20枚，母雞一只，將雞切成塊，大火煸炒，加佐料，煮八成熟時(shí)加入大棗燜熟，分次食之。
結(jié)語(yǔ)：棗子雖然可以在冬天進(jìn)行補(bǔ)血，但是建議大家最好不要多吃，多吃可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過剩，還會(huì)引起其他不適的癥狀。同時(shí)也建議大家棗子可以做成一些養(yǎng)生湯，大家可以試試看。這樣滋補(bǔ)起來(lái)，效果會(huì)更好。
阿膠是目前比較常見的一種美食，阿膠一般在平時(shí)可以做很多的美食，比較常見的就是阿膠糕，阿膠棗，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有利于身體的吸收，而最主要的是里面美容養(yǎng)顏補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，可以說(shuō)是非常多的，許多經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)貧血失眠的女性朋友，平時(shí)的時(shí)候可以通過吃阿膠棗，來(lái)調(diào)理身體，起到補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：大棗具有鎮(zhèn)靜、催眠、升高白細(xì)胞及抗過敏的作用，還有保肝、強(qiáng)壯、降低血清膽固醇和抑制癌細(xì)胞的增殖作用，因其含多種維生素，有“天然維生素”的美譽(yù)。
1.阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質(zhì)，阿膠有補(bǔ)血滋陰、潤(rùn)燥、止血等多種功效,紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種維生素和有機(jī)酸。經(jīng)功能實(shí)驗(yàn)證實(shí)，長(zhǎng)期使用具有益氣養(yǎng)腎、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、利于消化之功效。適宜體質(zhì)虛弱、缺血、貧血及免疫調(diào)節(jié)的保健作用。秋冬每天吃幾個(gè)阿膠棗,可增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)顏抗衰。
2.臺(tái)灣大青棗果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富其果實(shí)為緩和強(qiáng)壯劑，常用作滋補(bǔ)藥，治瀉痢，療寒熱，貧血、心悸、失眠、盜汗等病，并具有凈化血液，幫助消化，養(yǎng)顏美容等保健作用。近年來(lái)，國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn)，對(duì)心腦血管疾病等疑難病癥有一定療效。據(jù)測(cè)定：每100克鮮果肉含碳水化合物18-23克，粗蛋白0.86克，維生素C50-85毫克，維生素A1、B1、B2、K等含量也相當(dāng)豐富。果糖和葡萄糖含量達(dá)11-16%，可溶性固形物達(dá)14-20%。此外，還含有磷、鈣、鐵、鉀、鋅等微量元素。臺(tái)灣青棗不寒不熱，具有清涼、解毒、鎮(zhèn)靜等功效，尤其適合小孩、老人食用。
3.棗有很強(qiáng)的抗氧化、抗自由基的功效，有抗衰老、預(yù)防癌癥的作用。另外，棗含維生素C較多，能夠使膽固醇變成膽汁酸，從而預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生。因?yàn)樵斐赡懡Y(jié)石的原因是膽固醇多，一旦膽固醇溶于膽汁了，就不會(huì)造成結(jié)石。棗對(duì)心臟也有益處，它里面含有蘆丁，蘆丁是對(duì)人體非常有益的物質(zhì)，可以降膽固醇、降血壓，對(duì)高脂血癥和高血壓病人十分有益。民間有“新鮮紅棗和鮮芹菜根同煎熬”的配方，服用后，有降血脂、降膽固醇的療效。
很多人都吃過紅棗，但是大家沒有吃過棗皮，因?yàn)槲覀冊(cè)谄綍r(shí)吃紅棗的時(shí)候大多數(shù)會(huì)把外面的一層棗皮去掉或者是吐出來(lái)，覺得這種東西太硬，吃下去會(huì)導(dǎo)致腸胃功能不消化，其實(shí)相反，大家卻并不知道里面的功效有多少，棗皮的主要功效是能夠預(yù)防盜汗，針對(duì)春秋際遇到的風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒有著充分的功效。
棗皮的功效與作用之治療老人尿頻失禁：棗皮9克，五味子6克，益智仁6克，水煎服。
棗皮的功效與作用之治療治滑胎：黨參30克、炒白朮30克、炒扁豆9克、山藥15克、熟地30克、棗皮9克、炒杜仲9克、續(xù)斷9克、桑寄生15克、炒白芍18克、炙甘草3克、枸杞子9克。
棗皮的功效與作用之治療梅核氣：棗皮，桔梗各6g，月季花，玫瑰花，綠茶各3g，共制粗末，沸水沖泡，頻飲，用于氣郁血滯，咽喉郁阻型。
棗皮的功效與作用之治療自汗、盜汗：棗皮、防風(fēng)、黃耆各9克，水煎服。
棗皮的功效與作用
棗皮的功效與作用之治療女性崩漏和月經(jīng)過多：可用白芍藥12g，白術(shù)30g，龍骨24g，牡蠣24g，烏賊骨12g，茜草9g，棕櫚炭6g，黃芪18g，五倍子1.5g，棗皮24g，用水煎服。
棗皮的功效與作用之治療遺尿：棗皮、覆盆子、茯苓各9克，附子3克，熟地12克，水煎服。
棗皮的功效與作用之治療慢性腎炎、腎病綜合征而表現(xiàn)腰酸體瘦，舌質(zhì)淡紅胖嫩，苔膩，脈沉細(xì)弦，蛋白尿者：黃耆15克、棗皮9克、杜仲12克、黃柏6克、白茅根12克、茯苓15克、牡蠣20克、金櫻子12克。1日1劑，清水煎，上下午各服一次。
棗皮的功效與作用
棗皮的功效與作用之治療汗出不止：棗皮、白術(shù)各15克，龍骨、牡蠣各30克，水煎服。
棗皮的功效與作用之治療偏頭疼：棗皮適量的，每天兩回，每回6g，嚼服?？裳a(bǔ)腎益腦。
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