菊花好還是金銀花好呢
養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)好還是靜好。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的菊花好還是金銀花好呢，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
菊花和金銀花都是屬于一種植物花，不要小看了這些植物花，對(duì)身體的功效和作用是很大的，菊花和金銀花也都是可以用來治療很多疾病的，菊花和金銀花也都有清熱的功效，大家在選擇菊花和金銀花的時(shí)候一定要合理的選擇，但是很多人不知道到底是菊花好還是金銀花好，吃的時(shí)候也不知道哪種功效最好，那么菊花好呢還是金銀花好?
感覺還是【金銀花茶】的作用比較多
現(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼黃山貢菊睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，多喝些菊花茶很有好處。眼睛近視的人更是經(jīng)常感到眼睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。
【金銀花茶】的功效
抗病原微生物作用。對(duì)多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌等均有一定抑制作用。
對(duì)肺炎球菌、腦膜炎雙球菌、綠膿桿菌、結(jié)核桿菌、志賀氏痢疾桿菌、變形鏈球菌等有抑菌和殺菌作用，對(duì)流感病毒、孤兒病毒、皰疹病毒、鉤端螺旋體均有抑制作用。
抗炎解毒作用，對(duì)癰腫疔瘡、腸癰肺癰有較強(qiáng)的散癰消腫，清熱解毒、消炎作用。
疏熱散邪作用，對(duì)外感風(fēng)熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。
涼血止痢作用，對(duì)熱毒痢疾、下痢膿血、濕溫阻喉、咽喉腫痛等有解毒止痢涼血利咽之效。
金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
其實(shí)到底哪種花茶好，全憑自己喜歡，喜歡喝什么茶就喝什么，而這兩種花茶的功效也是不同的，如果經(jīng)常愛上火，大便干燥等現(xiàn)象，那么就可以選擇金銀花，而當(dāng)身體有些濕熱，有很多糖尿病，高血壓疾病的發(fā)生都是可以選擇菊花的，所以說不存在哪種比哪種好，關(guān)鍵是要對(duì)癥的用藥。
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麥冬金銀花菊花茶在平時(shí)是很常見的一種飲品，而且主要是以金銀花以及麥冬為主要的原料，大家都知道金銀花具有清熱解毒的作用，而且麥冬還具有滋陰生津的作用，如果將兩者搭配起來的話，是相輔相成的，對(duì)人身體的健康的好處是非常多的，滋陰潤肺以及清熱降火的效果是非常好的。
麥冬金銀花茶是一種茶飲，以麥冬、金銀花為主要材料，其中金銀花清熱解毒、消炎退腫，而麥冬養(yǎng)陰潤肺、益胃生津、清心除煩，兩者搭配功效相輔，有很好的養(yǎng)陰滋潤、清熱降火的功效。
麥冬金銀花茶的做法
【材料】麥冬10克，金銀花6克，桔梗10克，烏梅10克，甘草3克。
【做法】沸水沖泡，頻服。
麥冬金銀花茶的功效
1、麥冬+金銀花+胖大海+枸杞子：養(yǎng)陰潤肺、清熱去火，適用于咽喉腫痛、腸胃不暢、頭痛目赤等癥。
2、麥冬+金銀花+野菊花+枸杞子：潤肺清嗓、祛火生津，適用于肺熱引起的熱燥上火、口干喉癢等癥。
3、麥冬+金銀花+甘草：潤肺清嗓、祛火生津，適用于聲音嘶啞、咽喉腫痛等癥。
4、麥冬+金銀花+木蝴蝶：清嗓生津，適用于慢性咽炎、干咳煩熱等癥。
5、麥冬+金銀花+桔梗+烏梅+甘草：清熱去火，適用于急慢性咽喉炎等癥。
麥冬泡水喝的禁忌
1、虛寒泄瀉者：麥冬性苦，寒涼之品，因此因虛寒引起的泄瀉者是不能食用的，否則會(huì)加重病情，拉肚子過重還會(huì)引發(fā)身體脫水，引起生命危險(xiǎn)。
2、濕濁中阻者：濕濁中阻主要是濕邪阻滯中交、運(yùn)化水濕功能減弱引起的，而麥冬主要是滋補(bǔ)陰液，應(yīng)用于燥熱證、實(shí)熱證的的病人，對(duì)于濕濁中阻的人禁用。
3、風(fēng)寒或寒痰咳喘者：麥冬屬于寒涼之品，對(duì)于因寒而引起的咳嗽痰喘者不能服用，風(fēng)寒咳嗽的人再食用性寒之物如麥冬會(huì)加重病情。
金銀花泡水喝的禁忌
1、切忌服用過量：金銀花性寒，服用過量容易導(dǎo)致身體中的腸胃出現(xiàn)不適應(yīng)的情況，有些人為了能夠提高金銀花對(duì)于身體的功效，一次性大量的服用金銀花，這對(duì)于身體沒有好處只有壞處。
2、月經(jīng)期間禁服：月經(jīng)是所有的女性最為特別的一段時(shí)間，這個(gè)階段女性要少吃或少接觸一些冰冷食物或物體，因金銀花性寒，所以在月經(jīng)期間最好別服用，避免對(duì)身體造成不利的影響。
3、脾胃虛寒慎用：金銀花性寒，如果原本患者的身體就是屬于虛寒體質(zhì)且容易體弱多病，服用金銀花不僅不能夠調(diào)養(yǎng)以及保健身體，反而會(huì)加重脾胃所需要承受的負(fù)擔(dān)。
4、服用季節(jié)選擇：金銀花并不是一年四季都適合服用，服用金銀花的時(shí)間最好選擇在夏季，夏季身體很容易出現(xiàn)中暑及干渴的情況，服用金銀花能夠起到生津止渴及清熱解毒的作用。
5、隔夜慎重服用：金銀花泡水喝和日常泡茶其實(shí)是同一個(gè)道理，沖泡兩三次就可以了，并且隔夜之后最好不要服用，避免由于變質(zhì)之后影響身體健康。
6、冷飲慎重服用：金銀花泡水喝的時(shí)候最好不能夠冷飲，這樣很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)拉肚子的情況，最好是用開水沖泡后趁熱服用，這樣才能夠更好的發(fā)揮金銀花的藥效以及營養(yǎng)價(jià)值。
7、不能天天服用：只有在當(dāng)身體出現(xiàn)上火等情況的時(shí)候才開始服用金銀花，每次選擇大約10克左右用開水沖泡，最好不要每天喝，否則對(duì)于脾胃的負(fù)擔(dān)還有傷害比較大。
8、乙肝患者慎服：乙肝患者不能夠長期將金銀花泡水喝，否則很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)腸胃不適的情況，例如拉肚子、腸鳴或者是胃納欠佳的情況。
相信大家對(duì)于金銀花以及菊花的藥用功效都是有一定了解的吧，主要是因?yàn)榫栈ǜ疸y花是可以用來降火的，但是菊花金銀花茶還有一個(gè)很重要的作用就是可以緩解眼睛疲勞以及提高視力等。對(duì)于長期坐在電腦前的朋友來說，你們?cè)谏钪惺菓?yīng)該要對(duì)于菊花金銀花茶的藥用功效有一定的理解的。
菊花金銀花茶具有清熱解毒，溫病發(fā)熱的功效。這是由于杭白菊是甘菊中的佳品。杭白菊可以增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力，抑制毛細(xì)血管的通性，起到抗炎強(qiáng)身的作用，而金銀花茶可以味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒.急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
虛火跟實(shí)火表現(xiàn)差不多，如何去判斷?王緒前介紹，虛火還多了口舌發(fā)黃、常見咽干口燥，心煩易怒，五心煩熱、大便干結(jié)、煩躁等癥，中青年人陽氣過剩容易出現(xiàn)上實(shí)火證，而老年人因身體各機(jī)能開始退化引起虧虛，上火多為虛火，這時(shí)候“雙花”降火效果差。實(shí)火重在降，虛火重在滋陰補(bǔ)氣，清熱、滋膩的麥冬或石斛就是不錯(cuò)選擇。菊花用開水沖泡飲用有降火的效果，但是建議體寒體虛者少喝。
很多人都有降火的偏方，魚腥草和蒲公英就經(jīng)常被人提到。“根據(jù)中醫(yī)的認(rèn)識(shí)，金銀花解毒作用強(qiáng)于蒲公英、魚腥草?！蓖蹙w前說，魚腥草、蒲公英均具有清熱解毒、降火作用，但口感不及菊花、金銀花好。而且魚腥草有股腥味，蒲公英具有苦味，所以一般不選用來泡水當(dāng)茶飲。
對(duì)于文章介紹的菊花金銀花茶的功效，我們希望大家可以在生活中好好的利用一下。雖然菊花金銀花這種東西我們是很少搭配在一起泡水喝的，但是我們偶爾嘗試一下是相當(dāng)不錯(cuò)的，特別是一些上火的朋友，可以很好的去火。
夏季的時(shí)候大家都應(yīng)該常喝一種藥物，那就是夏桑菊。因?yàn)橄纳＞帐且粋€(gè)很好清熱解毒的藥物，在夏季的時(shí)候常喝有利于降低一個(gè)人中暑幾率。但是夏桑菊其實(shí)就是金銀花菊花桑葉三個(gè)中藥材的結(jié)合，并且金銀花菊花桑葉這三者的功效也是不一樣的。所以使用金銀花，菊花桑葉一起泡水喝的功效又是什么?
金銀花、菊花、桑葉加在一起泡茶就是夏桑菊，夏桑菊源自于清代溫病學(xué)家吳鞠通《溫病條辨》的經(jīng)典名方“桑菊飲”，曾于1814年的江浙一次瘟疫流行中藥到病除。其中以夏枯草為君藥，具有清火，明目，消腫，散結(jié)的功能，用于目赤腫痛，目珠夜痛，頭痛眩暈，瘰疬，癭瘤，乳癰腫痛;或甲狀腺腫大，淋巴結(jié)腫大，淋巴結(jié)結(jié)核，乳腺增生，高血壓。野菊花、桑葉為臣，野菊花清熱解毒，桑葉疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，清肝明目，二藥合用，既發(fā)揮了本身藥效，又助夏枯草清火、明目、消腫。
入秋了，人體內(nèi)會(huì)有大量的火氣，有了火氣就很容易上火，可能會(huì)影響你的新陳代新，大便發(fā)干，臉上長痘等多種問題，這時(shí)候就需要想一些方法來去火了，人們普遍會(huì)選擇泡茶喝這種簡單的方法，比如喝一些金銀花茶、菊花茶、或者桑葉茶，這些茶去火效果是不錯(cuò)，但是，你知道嗎?這些茶是不能常喝的!
其實(shí)金銀花、菊花、桑葉等一同泡水喝，但這些藥物均屬寒涼之品，本身有脾胃虛寒的人就不宜服用，正常人長期服用也容易導(dǎo)致脾胃虛寒。所以還應(yīng)在需要時(shí)服用，不建議久服。
金銀花和菊花茶在中醫(yī)的角度來說都是寒性較烈的品種，針對(duì)于女性朋友們不建議食用。而針對(duì)于上火比較嚴(yán)重的人群還是非常有效的。在清熱解毒，咽喉腫痛，消暑方面有重要的作用。在冬季的時(shí)候不要食用金菊花菊花。這兩種寒性茶花類在夏季的時(shí)候飲用還是有減肥效果的。
1、金銀花菊花茶可以減肥嗎
金銀花菊花茶有清熱解毒的功效，大家要想起到減肥的功效，不妨適當(dāng)添加一些山楂下去。下面為你介紹制作方法：
配料:山楂10克,銀花10克,菊花10克(都可以在藥材店買到)。
特色:此茶效果很好,服后精神好,此方叫“山楂銀菊茶”,用的都是天然花草,沒有危險(xiǎn),也不會(huì)吃壞人。
操作:將山楂打碎;把全部材料加水煮湯,大約五碗水煲剩兩碗水飲用。
服法:每日一劑,當(dāng)茶飲,什么時(shí)候飲都可以。至于飲多少天,則由你自己定奪,一般而言,至少也得飲一個(gè)星期吧。
2、金銀花菊花茶的功效
清熱解毒,消腫。對(duì)金黃色葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌、鏈球菌、綠膿桿菌、蒺疾桿菌、流感病毒,均有抑制作用。
金銀花菊花泡水喝的功效:清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩泡一杯菊花茶加金銀花茶既能消除眼睛疲勞,又能清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。是保健的好茶品,但是此兩種花都偏寒,寒性體質(zhì)的人不可長期服用。一周2~3天適量即可。
3、金銀花菊花茶的適用人群
3.1、適宜皮膚感染,癰疽疔瘡,丹毒,腮腺炎,化膿性扁桃體炎者食用。
3.2、適宜小兒夏天食用,以防痱毒。
3.3、適宜多種感染性疾病,如腸炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙腦、流腦、急性乳腺炎、敗血癥、闌尾炎、外傷感染者食用。
減肥的花茶有哪些
1、洛神花茶:洛神花茶能夠幫助加快身體的新陳代謝,促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解,有效幫助快速減肥瘦身。而且洛神花茶適合夏天喝,能夠幫助清涼解渴。
材料:洛神花5克,綠茶包1個(gè),冰糖或者是蜂蜜適量。
做法:將洛神花和綠茶一同放到杯子里面,先沖泡一遍,第一遍水倒掉之后再加入適量的水沖泡約5分鐘后加入適量的冰糖即可。
功效:能夠幫助促進(jìn)消化,消脂解膩,有效幫助快速瘦身。
2、枸杞茶:枸杞茶具有很好的清熱解毒,生津明目的功效,堅(jiān)持喝枸杞茶還能夠幫助分解油脂,減肥瘦身。
材料:菊花5克,枸杞10粒,六月雪、烏梅各3克。
做法:先在鍋中加入500毫升的水,接著將所有的材料全部倒進(jìn)去,煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用。
功效:能幫助排毒瘦身、降脂減肥。特別是經(jīng)常用眼的上班族,喝菊花枸杞茶還能夠幫助明目保護(hù)眼睛。
減肥的食物有哪些
1、豆類:將意大利白豆添加在你早餐的混合飲料中,不僅不會(huì)帶來奇怪的味道,還能提供足夠的纖維物質(zhì)并讓你擁有一早上的飽腹感。與此同時(shí),意大利白豆中少量無熱量的肉桂成分還可以促進(jìn)你的新陳代謝。
2、菠菜:將一大把嫩菠菜加入到你的巧克力香蕉腰果混合飲料中,其富含的纖維物質(zhì)可以讓你有飽腹感的同時(shí)預(yù)防便秘,甜的口感也可以滿足你對(duì)甜食的渴望。
3、核桃:核桃中含有高蛋白和健康的脂肪,可以幫你減輕體重。將核桃與甘藍(lán)、櫻桃、草莓和小麥胚芽一起做成混合飲料,是美味與健康減肥兼具的好方法。
4、牛油果:并不是所有的脂肪都是不健康的,牛油果中的油酸就是由一種不飽和脂肪組成。雖然其中含有很高的熱量,但是在適量的食用下絕對(duì)是健康的選擇。
5、希臘酸奶:希臘酸奶中豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)可以幫助你減肥,并與菠蘿一起制成混合飲料,健康低熱量的同時(shí),菠蘿中含有的一種酶還可以有效的加速消化和消除腹脹。
菊花茶跟金銀花茶這兩種食材在我們的生活中是比較常見的，可以起到清熱解毒以及去火等，對(duì)于去除肺火以及心火是可以的，這兩種藥材是可以很好的起到去火的效果，而且這兩種藥材治療的對(duì)象也是不同的，所以我們可以了解菊花茶跟金銀花的藥用價(jià)值，然后根據(jù)自己所需的癥狀去選擇藥材。
金銀花和菊花各有所長：
金銀花和菊花都有較好的去火效果，但是兩者去火又有所區(qū)別，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇金銀花或者菊花去火。
1、金銀花善于去肺火
金銀花味甘，性寒，歸肺、心、胃經(jīng)，善于去肺火，作用有疏散風(fēng)熱，清熱解毒抗炎等。
適宜的癥狀有風(fēng)熱感冒，溫病發(fā)熱，瘡癰初起，紅腫熱痛等，對(duì)于頭昏頭暈、口干作渴、多汗煩悶也有一定的效果。
2、菊花善于清肝火
菊花味苦辛，性微寒，歸肝、心經(jīng)，菊花辛散苦降，善于清瀉肝火，作用有清熱解毒，瀉火平肝等。
適宜的癥狀有風(fēng)熱感冒，肝陽上亢，肝火上攻所致的目赤腫痛，頭暈?zāi)垦?，咽喉腫痛等。
金銀花和菊花搭配降火：
金銀花和菊花均有清熱瀉火的功效，針對(duì)實(shí)火癥狀，兩者搭配效果更佳，可防治咽喉腫痛、口舌生瘡，治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒等癥。
金銀花菊花茶
原料：干杭白菊12朵，金銀花40條左右。
做法：將干杭白菊、金銀花加入300ml沸水加蓋沖泡5分鐘即成。
功效：清熱降火，治療風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛，扁桃體發(fā)炎等
喝金銀花茶和菊花茶禁忌
1、脾胃虛寒的人不宜使用金銀花和菊花去火，兩者都性寒，會(huì)加重脾胃虛寒的癥狀，容易造成腹瀉的情況，而且菊花還有促進(jìn)排便的作用。
2、經(jīng)期內(nèi)不宜使用金銀花和菊花去火，經(jīng)期應(yīng)避免食用寒涼的的藥物和食物，而金銀花和菊花都是性寒之物，服用容易導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥
隨著人們生活水平的大力提高，不少人已經(jīng)開始了享受生活的樂趣，而其中，嘗試養(yǎng)生保健是人們新的生活目標(biāo)。養(yǎng)生保健的方法有許多種，而食療養(yǎng)生是最簡便的方法，飲用各種營養(yǎng)茶是養(yǎng)生保健的重要措施之一，利用各種由營養(yǎng)的食材或者藥物泡水就是比較適合的，下面就來看看金銀花枸杞菊花能泡茶嗎？
枸杞、金銀花、菊花可以放在一起泡茶喝。
功效：
1、枸杞子中含有豐富的維生素B1，胡蘿卜素，維生素C等其他的微量元素，有益肝、補(bǔ)腎，明目、潤燥的作用，可以改善人的記憶，視力以及頭暈耳鳴，枸杞還有降低血糖、 抗脂肪肝，抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。
2、菊花有疏風(fēng)清熱、平肝明目、消咳止痛的功效，對(duì)頭痛眩暈、目赤腫痛、風(fēng)熱感冒、咳嗽等病癥都有明顯效果，并且還有提神醒腦的功效。
3、金銀花能宣散風(fēng)熱，清解血毒，對(duì)各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，都有明顯的作用。
4、在中藥十八反中，枸杞子和金銀花，菊花放在一起并不相克，所以枸杞子，金銀花，菊花是可以放在一起泡茶喝的。
枸杞菊花茶雖然有不錯(cuò)的養(yǎng)生功效，但是在泡飲是需要注意以下幾點(diǎn)：
1、隨泡隨飲，不要隔夜。菊花茶中富含黃酮類物質(zhì)，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。
2、別放冰糖。體熱的人別加冰糖，對(duì)體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質(zhì)。而對(duì)于體熱體壯的人，加冰糖就會(huì)減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果干代替冰糖。
3、學(xué)會(huì)科學(xué)搭配。無論哪種菊花，性質(zhì)都偏寒，一般陽虛體質(zhì)（平時(shí)怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人建議可以用秋桑、枸杞、果干等組方為菊啟茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞補(bǔ)肝腎，加桑葉防治感冒。
4、忌與相克食材同食。菊花與雞肉、豬肉一起煮會(huì)中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。
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