微波爐酸奶加熱后能喝嗎
冬季養(yǎng)生腎能喝濃茶嗎。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供微波爐酸奶加熱后能喝嗎，僅供您在養(yǎng)生參考。
酸奶在夏季比較受歡迎，但是在冬季，不少人也很喜歡喝酸奶，但是由于酸奶的溫度過低，于是不少人就把酸奶放在微波爐里面進(jìn)行加熱，那么酸奶加熱后能喝嗎？對(duì)于這個(gè)問題，一些食物方面的專家也給出了自己的答案，微波爐里面進(jìn)行加熱的酸奶雖然能喝，但是在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于沒有加熱的酸奶。
1.從營(yíng)養(yǎng)角度來說，酸牛奶最好不要加熱喝，如果
溫度過高，酸奶中的有益菌就會(huì)失去活性。這樣乳酸菌群會(huì)被破壞，營(yíng)養(yǎng)成分就少了！
由于需要保持這種乳酸菌的活性，酸奶要保存在低溫環(huán)境里，一般在2－8攝氏度左右，而且保存時(shí)間通常在1個(gè)月以內(nèi)。如果冬天里覺得酸奶太冷,只可以放在瓶里隔水捂熱，不可以直接加熱。 飲用酸奶小常識(shí) 1．喝酸奶最好的時(shí)間是飯后2小時(shí)，因?yàn)轱埡笪敢旱膒H值上升，這種環(huán)境很適合乳酸菌生長(zhǎng)，能讓酸奶的營(yíng)養(yǎng)充分發(fā)揮。
2.當(dāng)然，如果只是為了滿足吃欲，可以加熱！
看自己的選擇！
酸奶飲用注意事項(xiàng)：別空腹喝酸奶！酸奶中活性乳酸菌只有pH值在4以上才能生長(zhǎng)，而空腹時(shí)pH都在2以下，所以乳酸菌就會(huì)被胃酸殺死，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)大打折扣。
酸奶儲(chǔ)存注意事項(xiàng)：若一次購(gòu)買幾天的酸奶，應(yīng)放在冰箱的冷藏室中保存，酸奶的保質(zhì)期一般只有7－14天，不要放太長(zhǎng)時(shí)間！
酸奶可以加熱嗎
很多人認(rèn)為酸奶里面對(duì)人體最有好處的東西是“乳酸菌”都是乳酸菌會(huì)在高溫下全部死掉，所以加熱后的酸奶幾乎沒有什么價(jià)值了。其實(shí)，酸奶可以溫?zé)岷箫嬘谩Ｕf酸奶不宜加熱是擔(dān)心殺死酸奶中最有價(jià)值的乳酸菌。如果蒸煮加熱，所含的大量活性乳酸菌會(huì)被殺死，物理性狀也會(huì)發(fā)生改變，產(chǎn)生分離沉淀，口味和口感都會(huì)消失，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功能便會(huì)降低。若只把酸奶進(jìn)行加溫處理，酸奶中的乳酸菌就不會(huì)被殺死，反而會(huì)增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用會(huì)更大。
不過，酸奶加溫應(yīng)限度和條件。酸奶接種是殺菌后的乳立即降溫到45℃左右進(jìn)行的。用保加利亞乳桿菌與嗜熱鏈球菌的混合發(fā)酵劑時(shí)，溫度保持在41℃～42℃，培養(yǎng)時(shí)間2.5～4.0小時(shí)(2%～4%的接種量)，達(dá)到凝固狀態(tài)時(shí)終止發(fā)酵。發(fā)酵好的凝固酸乳，立即移人0℃～4℃的冷庫(kù)中，迅速抑制乳酸菌生長(zhǎng)，以免繼續(xù)發(fā)酵而造成酸度升高。一般買來的酸奶是冷藏后的，在冬季不宜直接飲用了?？梢园阉崮谭湃?5℃左右的溫水中緩慢加溫，隨加溫隨晃動(dòng)，等手感溫和了，就可以飲用。
喝酸奶的好處
一是能將牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解，使人體更容易消化和吸收。
二是酸奶有促進(jìn)胃液分泌、提高食欲、促進(jìn)和加強(qiáng)消化的功效。
三是乳酸菌能減少某些致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，因而具有防癌作用。
四是能抑制腸道內(nèi)腐敗菌的繁殖，并減弱腐敗菌在腸道內(nèi)產(chǎn)生的毒素。
五是有降低膽固醇的作用，特別適宜高血脂的人飲用。
以上對(duì)于酸奶加熱后能喝嗎這個(gè)問題作出了解答，無(wú)論人們喜歡用何種方式喝酸奶，最好是考慮酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，然后再去實(shí)施自己的想法，當(dāng)然酸奶放置的時(shí)間不能太長(zhǎng)，因此當(dāng)人們從超市里面購(gòu)買酸奶以后，一定在有效期內(nèi)把酸奶喝完。
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自從微波爐的面世以來，就給人們的生活帶來了極大的便捷，因?yàn)槲⒉t是利用電磁波原理讓一些冷掉的食物快速加熱。并不是所有食物都適合放在微波爐里面加熱的，因?yàn)槲⒉t爆炸的事故不在少數(shù)。煮好的雞蛋冷掉的話，想要使用微波爐加熱，就要考慮到雞蛋到底可以放在微波爐里面加熱嗎?
雞蛋可以放微波爐嗎?
有網(wǎng)友做了各種各樣的試驗(yàn)，比如將一個(gè)生雞蛋放入盛水的食盒內(nèi)，放入微波爐水煮;用微波爐加熱剝殼的熟雞蛋;在生雞蛋殼上戳孔，放入盛水的食盒中再放進(jìn)微波爐等，結(jié)局都是雞蛋被炸裂。有市民用微波爐加熱水煮荷包蛋，2分鐘后去取碗時(shí)，蛋和玻璃碗被炸得粉碎。
微波爐加熱生雞蛋會(huì)爆炸。因?yàn)槲覀兤綍r(shí)用火煮雞蛋時(shí)，熱量是從外到內(nèi)的過程，而用微波爐煮雞蛋卻正好相反。雞蛋內(nèi)部加熱膨脹，而蛋殼卻阻擋了氣體的膨脹，所以就會(huì)出現(xiàn)爆炸。
無(wú)論雞蛋是生的還是熟的，把雞蛋放入微波爐加熱時(shí)，蛋中的水分會(huì)因加熱變成水蒸氣而將蛋炸開，成為“炸彈”。微波爐能發(fā)出2450兆赫的超短速電磁波，令食物內(nèi)的水分子產(chǎn)生共鳴震動(dòng)，將食物加熱。水分子共振就像炸彈的引線燃燒，內(nèi)部熱量瞬間釋放時(shí)就會(huì)爆炸。
雞蛋內(nèi)部過熱，壓力很大，受到到外界干擾，壓力釋放，于是雞蛋就暴了。如果爆炸發(fā)生在雞蛋進(jìn)嘴的時(shí)候，大概就相當(dāng)于在嘴里放鞭炮了。
雞蛋可以放微波爐嗎?只要雞蛋看起來還是個(gè)整的，就別放進(jìn)微波爐。如果要用微波爐加熱生雞蛋，最好是去殼，放到容器里打散。有市民將蛋殼戳洞后加熱，這樣比較危險(xiǎn)。若是加熱熟雞蛋，也要戳出足夠大的透氣孔，或?qū)㈦u蛋切開。若是雞蛋液、雞蛋羹此類食物，也要注意在容器上加蓋留孔，以免雞蛋羹可能炸得整個(gè)內(nèi)壁都是。
微波爐是我們常見的廚房電器，它的特點(diǎn)就是加熱食物非?？?，如果是做好的豆?jié){，因?yàn)闆隽耍@時(shí)候可以用微波爐來加熱，如果是生豆?jié){，是不能用微波來加入加熱的。豆?jié){是我們平時(shí)常喝的一種飲品，在我國(guó)歷史也非常的悠久，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，對(duì)身體有很好的保健功效。
豆?jié){能用微波爐加熱嗎
這要看豆?jié){是生的還是經(jīng)過煮制的涼豆?jié){，若是前者，則不可以用微波爐加熱，因?yàn)槎節(jié){在微波爐內(nèi)加熱時(shí)，極易生產(chǎn)假沸現(xiàn)象，撲出容器地豆?jié){可造成微波爐清洗的麻煩;若是后者則可以用微波爐加熱、飲用。
每天喝豆?jié){需適量
雖說豆?jié){很好，但也要控制好量，若一次喝太多反而會(huì)適得其反。
一般來說，成年人一天最多喝500ML豆?jié){為宜。1歲后能喝豆?jié){的兒童則每次飲用豆?jié){的量在200~230毫升之間為宜。
不過，大多數(shù)人只是選擇在早餐時(shí)喝杯豆?jié){，這根本不用擔(dān)心是否過量的問題。
豆?jié){喝多會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)
因?yàn)槎節(jié){內(nèi)富含蛋白質(zhì)，若一次性喝太多豆?jié){，那么其代謝產(chǎn)物自然會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，尤其對(duì)于一些腎臟功能不好的人來說更是一重刺激。
所以，除了控制每天喝豆?jié){的量外，如果選擇在家榨豆?jié){，每個(gè)人的黃豆用量也最多不應(yīng)超過50克，榨豆?jié){時(shí)還應(yīng)多加些水來稀釋(豆子和水的比例是1：10)，以免過于濃稠，增加腎臟負(fù)擔(dān)。
豆?jié){喝多會(huì)腹脹或消化不良
豆?jié){富含蛋白質(zhì)，喝多了會(huì)產(chǎn)生過食性蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹，腹瀉等癥狀。
而且，豆?jié){本身性質(zhì)偏寒，因此，有消化不良、嗝氣的人最好少喝豆?jié){。另外，豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣，所以腹脹、腹瀉的人也最好別喝豆?jié){。
芒果是很常見的一種水果，很多人都很喜歡吃。芒果的口感很特別，不同于其他水果，芒果放軟了之后，受到很多人的喜愛。很多人都喜歡生吃芒果，其實(shí)芒果也可以加熱后進(jìn)行食用，加熱后的芒果味道更加濃郁，受到很多老年人的喜愛。那么，芒果應(yīng)該如何加熱呢?芒果可以放在微波爐中加熱嗎?
一、芒果可以加熱食用嗎
芒果可以加熱，但是加熱時(shí)間不要超過4分鐘。否則會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失。
在我們生活中很多人喜歡吃芒果，其實(shí)芒果不但味道鮮美，同時(shí)還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，芒果中含有大量的維生素，比如說維生素c和維生素a，所以多吃芒果不僅能夠防治心血管疾病同時(shí)還能夠抵抗癌癥;除此之外，芒果還有美容、消炎以及防治便秘的功效，那么高營(yíng)養(yǎng)的芒果可以加熱后再吃嗎?答案是可以的，因?yàn)槊⒐菍儆跊鲂缘乃?，只要加熱時(shí)間不長(zhǎng)就不會(huì)有損它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
二、生芒果怎么做好吃
腌制生芒果
生芒果能腌著吃，在腌制以前可以準(zhǔn)備適量的生芒果和適量食用鹽與白糖和辣椒面。
把準(zhǔn)備好的生芒果用清水洗凈，去掉外皮，再把它切成薄片的樣子，然后加入適量食用鹽，用筷子調(diào)勻以后腌制，一個(gè)小時(shí)以后就能腌出一些水分。
把腌好的生芒果片取出，去掉水分，再用清水漂洗干凈，瀝掉水分以后放入到一個(gè)大碗中，加入準(zhǔn)備好的白糖和辣椒面調(diào)勻，然后入冰箱冷藏幾個(gè)小時(shí)，碗中的生芒果就能入味，想吃時(shí)取出直接食用就可以了。
生芒果醮醬油
在海南地區(qū)，人們還喜歡用生芒果醮醬油吃，采摘了不熟的生芒果以后，會(huì)把它們洗凈，去掉外皮，然后把它的果肉切成手指粗的條狀，在另外一個(gè)小碗中放適量的醬油，吃的時(shí)候，直接醮食，這樣會(huì)去掉芒果的苦澀味，也能起到清熱水暑的重要功效。
生活中我們?cè)谧龊蔑埐酥?，?jīng)常會(huì)使用微波爐進(jìn)行加熱飯菜的情況。那么有時(shí)候?yàn)榱朔奖憬?jīng)常會(huì)把飯菜做成便當(dāng)?shù)臉幼?，如果中午吃午飯的時(shí)候，就可以放心方便的食用。只是全家的飯菜量比較大，那么使用微波爐加熱應(yīng)該注意一些問題。全家便當(dāng)微波爐加熱應(yīng)該怎么做呢？
1微波爐怎么熱飯將飯盛入微波爐適用盒，蓋上蓋，但不要蓋得太嚴(yán)實(shí)，如果沒有蓋可以用保鮮膜包裹，高火，轉(zhuǎn)2-3分鐘即可，如果是中火，則轉(zhuǎn)5分鐘即可，具體時(shí)間也要根據(jù)氣候而定增或減時(shí)間。如果取出來發(fā)現(xiàn)沒熱透，可以放入微波爐再重新加熱。
2微波爐怎么熱被凍住的飯
1、把大的被凍住的飯塊揉小、揉散。這一步非常重要，絕對(duì)不能把冷凍的白米飯直接放進(jìn)飯碗里再加熱解凍，因?yàn)檫@樣容易導(dǎo)致加熱時(shí)米飯受熱不均。
2、冰過的剩飯，水分損失了不少，所以要加點(diǎn)開水，拌勻一下，讓水分分布的均勻一些，不然熱好的米飯會(huì)非常干。
3、蓋上蓋子，放進(jìn)微波爐，加熱幾分鐘即可。
3微波爐熱飯注意事項(xiàng)
1、一定要選擇適合微波爐加熱的飯盒，這樣的飯盒會(huì)注明“微波爐適用”的字樣。
(1)塑料飯盒加熱容易釋放出有害成分，危害人體健康，且會(huì)導(dǎo)致飯盒變形。
(2)更不要用金屬器皿，一是金屬是導(dǎo)體，會(huì)加熱自身而難以加熱飯菜，二是因?yàn)榻饘僭诩訜釙r(shí)產(chǎn)生電火花并反射電磁波，會(huì)損傷微波爐。
2、熱飯是一定要蓋蓋的，這樣可以鎖住食物中的水分，也熱的更均勻，這樣熱出來才松軟好吃。
3、熱飯若放置在微波爐里2小時(shí)以上未取出，最好不要再食用，防止引起中毒。
4、使用保鮮薄膜時(shí)，在加熱過程中最好不要讓其直接接觸食物;在取出食物前，可將保鮮膜刺破，以避免它黏到食物上。
?不知道大家有沒有用過微波爐加熱面包，微波爐加熱面包不同于其他做面包的方式，不僅非常美味，而且富含了極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，長(zhǎng)期食用，對(duì)我們的身體大有裨益，我們應(yīng)該經(jīng)常吃一些，這樣才能夠補(bǔ)充我們身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，相信大家對(duì)于平底鍋?zhàn)雒姘淖龇ㄟ€不是太了解吧，下面就讓我們一起來了解一下微波爐加熱面包吧！
?做法一：
1. 將燕麥，核桃，黑芝麻，牛奶，檸檬皮粉碎
2. 將所有材料和（粉碎的，燕麥，核桃，黑芝麻，檸檬皮）加入攪拌成團(tuán)，加入黃油，攪拌至有面筋即可
3. 將面團(tuán)分割成300克一個(gè)滾圓
4. 以溫度28℃，發(fā)酵60分鐘
5. 發(fā)酵至原體積的1.5倍大
6. 以烤箱溫度200℃烘烤30分鐘左右
?做法二：
【原料】： 外皮用料：中筋面粉300克 糖 1湯匙 菜油1湯匙 發(fā)粉1湯匙酵母（干）半湯匙溫水1杯 面包粉適量 餡料：雞肉（粒）150克 洋蔥頭1粒 蒜米2茶匙雜豆150克 香辣即煮料1包 薯仔泥200 油2湯匙腌雞
【調(diào)味料】： 調(diào)味素2茶匙 胡椒粉frac14；茶匙 玉粟粉2茶匙 油1/2湯匙。
【制作過程】：
首先把酵母和溫水?dāng)嚾埽谷胪馄び昧现?，拌勻，搓成面團(tuán)后，存放15分。將雞肉粒用餡料腌10分鐘，洋蔥切粒。燒熱油在鍋中，爆香蒜米和洋蔥頭，加入腌好的雞肉粒，雜豆和香辣即煮料，抄香，加入薯泥，撈勻。把面團(tuán)分成小球，每份包入1 湯匙餡料，搓合，濕水，滾上面包粉。燒熱油，把面包炸至金黃色，撈起即可吃。
?以上內(nèi)容為我們介紹了微波爐加熱面包吧，我相信大家現(xiàn)在一定都饞的流口水了吧，那么就趕緊去嘗試一翻吧，當(dāng)我們家里來客人，我們也可以將以上這道菜做給我們的賓友吃，我相信一定會(huì)得到大家的稱贊的。
微波爐在日常生活中人們用的比較多。通常用來熱一些冷掉的食物，面食等等。人們有些人會(huì)認(rèn)為微波爐是有輻射的，不能夠多用，其實(shí)，微波爐只是在開始的一瞬間輻射大，其余的輻射可以忽略不計(jì)。人們?cè)谟梦⒉t熱饅頭時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)饅頭很硬，這主要是因?yàn)榇蠡饘z頭水分快速弄干。
用微波爐加熱面食一定不能用高火，要小火長(zhǎng)時(shí)間加熱才不會(huì)里面硬邦邦的，在微波爐熱饅頭要時(shí)放在一個(gè)干凈的保鮮袋里或放進(jìn)一個(gè)有蓋的微波爐碗里，但需要注意以下幾點(diǎn)：
1.新鮮饅頭涼了
解凍檔：放入保鮮袋里熱1.5分鐘
2.冷藏的饅頭
解凍檔：放入保鮮袋里熱2分鐘
3.冷凍的饅頭：
解凍檔：先把用冷凍過的饅頭快速地在冷開水里過一下，放入保鮮袋里熱3分鐘
提醒：1.千萬(wàn)不能用中火、高火來熱，這樣一熱會(huì)讓饅頭快速脫水，饅頭中間會(huì)發(fā)硬，嚴(yán)重時(shí)會(huì)咬不動(dòng)。
2.從微波爐里把熱好的饅頭拿出后，要快速 把饅頭拿出來，否則熱好后的饅頭的熱氣被悶在袋子里會(huì)使饅頭表皮被汽水浸得發(fā)白，失去原味而不好吃。
其實(shí)冷凍的粽子，包子都可以用微波爐加熱的，只要你掌握好方法，熱之前先占點(diǎn)誰(shuí)（讓食物不會(huì)變硬），中低火2－3分鐘就好了，跟用鍋熱的差不很多，著急吃的時(shí)候就不用等那么久了。
怎樣防止微波爐中的食品不硬化
在小碗里放入你要熱的東東，比如饅頭，然后在一個(gè)大碗里放一點(diǎn)水，把小碗放入大碗里，蓋好，就可以了，原理就像在煤氣上隔水蒸一樣，保證很好
用不帶金屬邊的陶瓷碗之類的器具裝上加蓋或用保鮮膜套上，然后隨意扭一下口子，蒸上1-2分鐘就可以了，這樣包子不會(huì)干皮
試著用密封的微波容器裝著食物加熱。如果條件不允許，在開口容器罩上保鮮膜，不提倡用保鮮膜包著加熱或使用塑料容器，因?yàn)橛械谋ｕr膜和塑料容器會(huì)釋放讓人長(zhǎng)胖的激素。同時(shí)還可以在容器底部撒上一點(diǎn)點(diǎn)水。
板栗中含有大量的淀粉物質(zhì)，所以生板栗的口感吃起來和紅薯有些類似。而炒熟之后的板栗口感則別有一番風(fēng)味，特別是糖炒板栗，從古至今都是一種受人歡迎的小吃。但是糖炒板栗如果放冷了的話，口感就不像熱的板栗那樣好，這時(shí)候就需要將板栗加熱。而使用微波爐的話可不可以加熱板栗呢?
一、板栗能放微波爐烤嗎
雖說現(xiàn)在有凍板栗的吃法，但不少人的體質(zhì)還是不能接受生冷的食物。想要吃熱乎乎的板栗怎么辦?板栗能放微波爐加熱嗎?不可以直接放在微波爐里加熱。板栗是密閉的，內(nèi)部的成份中含有水分，加熱時(shí)內(nèi)部產(chǎn)生高溫蒸氣，會(huì)炸開，有安全隱患。如果強(qiáng)行加熱就會(huì)出現(xiàn)意外事故。栗子內(nèi)部有水分但并不多，所以用微波爐加熱，所需的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)。熱的也不均勻。
二、板栗怎么用微波爐加熱
先用刀在板栗外殼劃十字，然后放微波爐加熱。完成后的板栗表皮爆開，連里面的薄膜也不會(huì)黏連果肉。
將它的密閉形式改成開口式，也就是用菜刀在栗子上面切成數(shù)學(xué)符號(hào)加號(hào)(+)的模樣，這樣內(nèi)部加熱時(shí)的蒸氣會(huì)順利排出不會(huì)產(chǎn)生爆炸。
栗子內(nèi)部水分少，可以采取先洗干凈，然后不要擦干，讓其表面帶有小量的水分。這樣加熱時(shí)外部的水分加熱會(huì)產(chǎn)生內(nèi)外一起作用于栗子上，熱的更快一些。同時(shí)，先加熱3分鐘后，拿出在栗子上面澆上蜂蜜，再繼續(xù)加熱，直到所需的效果。
三、吃板栗要注意事項(xiàng)
1、不能與牛肉一起吃
栗子不能與牛肉一起吃，否則會(huì)引起嘔吐。
2、栗子與羊肉相克
二者無(wú)論是蒸煮炒燉，都不能同食，否則容易引起嘔吐，上火，消化不良等癥狀。
3、栗子與鴨肉相克
同食栗子和鴨肉容易引起中毒;栗子不能與牛肉混食，牛肉和栗子同食容易引起嘔吐和腸胃不適。
4、過敏者不宜食用
對(duì)栗子過敏者不宜食用，以免引起過敏反應(yīng)。
5、脾虛、消化不良患有風(fēng)濕者不宜食用
栗子“生極難化，熟易滯氣”，脾胃虛弱，消化不良或患有風(fēng)濕病者不宜食用。
6、一次不宜食多
一次不能進(jìn)食過多，否則會(huì)引起腹脹。栗子既養(yǎng)人、又好吃，但一次不可進(jìn)食過多，患有糖尿病最好不要吃太多，以免影響血糖的穩(wěn)定。
7、變質(zhì)不宜食用
新鮮栗子容易變質(zhì)霉?fàn)€，變質(zhì)、發(fā)霉的栗子不要吃，會(huì)引起中毒。
8、防止霉變
在保存栗子的時(shí)候，要放在干燥通風(fēng)的地方，注意防止霉變。
9、飯后少吃
熟栗子一次吃7個(gè)，或者10個(gè)都可以，一天兩次，三次這么吃都沒問題。而且最好在兩餐之間把栗子當(dāng)成零食吃，千萬(wàn)不要飯后大量的吃，這樣容易長(zhǎng)胖。栗子含淀粉較多，飯后吃容易攝入過多的熱量，不利于保持身材。
10、細(xì)嚼慢咽
吃栗子要細(xì)細(xì)嚼碎，至口感無(wú)渣成為漿液時(shí)，一點(diǎn)一點(diǎn)咽下去才能起到保健效果。
小編相信很多家庭都有微波爐，因?yàn)槲⒉t給我們的生活帶來了很多方便，尤其是一些都市白領(lǐng)們，用微波爐來熱飯熱湯，可以縮短做飯的時(shí)間，提供更多工作機(jī)會(huì)。雖然微波爐在我們生活中的好處有很多，但是近年來微波爐對(duì)我們身體的不良反應(yīng)以及副作用也越來越明顯。如果你對(duì)此有疑問的話，可以和小編一起來探索一下哦!
1、微波食品會(huì)產(chǎn)生新的有毒甚至致癌的化合物
微波爐的作用遠(yuǎn)不止把物體加熱那么簡(jiǎn)單。食物的分子吸收大量的能量，足以分解蛋白質(zhì)的分子結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致通常情況下不會(huì)發(fā)生的分子異變。
結(jié)果，許多新的奇怪的分子出現(xiàn)了。問題就在這里。食物的分子結(jié)構(gòu)發(fā)生了改變，產(chǎn)生了人體不能識(shí)別的分子。這些奇怪的新分子是人體不能接受的，有些具有毒性，還可能致癌。因此，經(jīng)常吃微波食品的人或動(dòng)物，體內(nèi)會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的生理變化。
2、食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嚴(yán)重流失
蘇聯(lián)人還發(fā)現(xiàn)，所有實(shí)驗(yàn)中的食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都降低了。微波食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值減少了60%至90%，包括礦物質(zhì)和生化酶，維生素B、C和E，以及抗脂肪膽物質(zhì)，甚至連蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)成分也減少了。
3、情緒波動(dòng)、記憶力下降
長(zhǎng)期食用微波食品會(huì)導(dǎo)致永久性的腦損傷，造成記憶力下降，注意力無(wú)法集中，情緒波動(dòng)，智力下降。
微波爐雖然能夠加快我們的生活步伐，適當(dāng)?shù)挠眠€是可以的如果長(zhǎng)時(shí)間用對(duì)我們的身體肯定有不良的影響，不知道看了小編以上內(nèi)容的描述，對(duì)您有沒有幫助呢!如果以前對(duì)微波爐的危害并不清楚的話，現(xiàn)在可以花費(fèi)點(diǎn)時(shí)間多學(xué)習(xí)一下，保證您和家人的健康。
隨著現(xiàn)在生活水平越來越高，現(xiàn)在很多家庭里都應(yīng)該存在微波爐這種家用電器。而且微波爐這種電器，主要是通過電磁波的輻射原理用來熱一些冷掉的食物。而大多數(shù)的家庭里，早餐的時(shí)候都會(huì)選擇吃饅頭，于是有不少家庭會(huì)自己制作一些饅頭來存放在家中，那么可以使用微波爐來蒸饅頭嗎？
微波爐可以蒸饅頭嗎
一、微波爐蒸饅頭的方法
1、先把饅頭用水沖洗，讓饅頭表面充分覆蓋一層水分。這同樣適用于花卷，包子，以及冷凍的饅頭、花卷和包子等。
2、把盤子加滿水，作用是在微波爐工作時(shí)提供一種水源，使微波爐內(nèi)的環(huán)境保持溫潤(rùn)。
3、把表面濕潤(rùn)的饅頭放到架子上，盛滿水的盤子放到架子底下，與蒸鍋熱饅頭一樣。
4、設(shè)定微波爐模式為“面包/饅頭”，如果微波爐沒有這個(gè)選項(xiàng)，設(shè)定為普通加熱也可以。設(shè)定加熱時(shí)間，這是關(guān)鍵，因?yàn)檫@也取決于加熱饅頭的多少。
5、打開門看看饅頭有沒有熱透，熱透的饅頭通常會(huì)熱氣騰騰，可惜沒有拍出熱氣騰騰的效果。如果饅頭沒有熱好，并且表面發(fā)干的話再用水沖一下使其表面保持濕潤(rùn)，繼續(xù)加熱。
二、怎么用微波爐熱出松軟的饅頭
1、從冰箱中拿出饅頭，不要著急加熱，可以先讓其恢復(fù)室溫再進(jìn)行加熱。一般放置10分鐘左右夠了，朋友們可以再吃飯前10分鐘左右把饅頭從冰箱里拿出來。
2、需要一塊蒸籠布，蒸籠布在蒸饅頭的時(shí)候會(huì)用到，如果實(shí)在沒有可以用餐巾紙代替我們要把蒸籠布或者餐巾紙弄得濕潤(rùn)一些，不要太濕了，感覺到濕潤(rùn)就足夠了。注意：如果太濕潤(rùn)會(huì)使饅頭浸水，表面出現(xiàn)一塊塊的“水面”，口感非常的差。
3、我們用蒸籠布或者餐巾紙把饅頭包起來。注意：不要包裹很多層。輕輕覆蓋住就可以。
4、放入微波爐進(jìn)行加熱，加熱火力以及時(shí)間請(qǐng)朋友們自己把握，每個(gè)微波爐各不相同。如果熱的時(shí)間太長(zhǎng)，就會(huì)失去本方法的作用，讓饅頭里面很硬。
現(xiàn)在一些家居用品所包含的科技真的是越來越多了，尤其在一些發(fā)達(dá)的城市當(dāng)中，很多家庭都用上了智能化的家電，只需要一部手機(jī)，就可以控制家里所有的電器以及設(shè)備。就拿微波爐來說，不僅可以聯(lián)網(wǎng)，它所具備的功能也越來越多。那么，微波爐能不能用來蒸米飯呢?
微波爐蒸米飯
1、先將大米淘洗干凈(最好不超過3口人吃的米飯);
2、將米倒入微波爐專用的塑料容器里(蓋子上一定要有透氣孔，最好用買微波爐時(shí)商家送的那個(gè)大一點(diǎn)的黃色蓋子的塑料容器)，倒入清水(溫開水最好)浸泡時(shí)間不超過半小時(shí)為好(浸泡后蒸出的米飯不夾生、易熟，還節(jié)省時(shí)間，但浸泡時(shí)間不能太長(zhǎng)，否則蒸出的米飯沒有香味);
3、將浸泡生米的水換成溫水(道理同上，涼水也行，只是蒸悶時(shí)間稍長(zhǎng)些)，因大米已經(jīng)浸泡過，加入的水可比用電飯煲稍微少一點(diǎn)，超過大米一厘米即可(最多不要超過2厘米)?？酆蒙w子(內(nèi)蓋也蓋上，防止沸出)，放入微波爐，調(diào)到高火，定時(shí)6-8分鐘(根據(jù)米的多少定時(shí)間);
4、取出并打開容器，用飯鏟將米飯攪拌一下;
5、扣好蓋子，再用中火(大火也行)定時(shí)3-5分鐘(米少的話，3分鐘即可)。
6、從微波爐中取出容器，此時(shí)不要打開蓋子，一定要用余熱再燜一會(huì)(5-10分鐘)，然后再打開蓋子。OK，米飯做好了。
用微波爐蒸米飯關(guān)鍵要注意三點(diǎn)：一是必須提前浸泡生米;二是在第一段時(shí)間結(jié)束后，一定要攪拌一下;三是米飯蒸好后，不要馬上打開蓋子，要用余熱再燜一會(huì)兒。還要注意加水適量。
用微波爐做出的米飯比用電飯煲蒸的米飯時(shí)間短，而且香甜可口。如剩下米飯，下一餐再吃時(shí)，用微波爐加熱一分鐘，就像剛蒸出的米飯一樣好吃。這一點(diǎn)電飯煲是不能及的。
另外值得注意：一是如果淘過的米不浸泡或浸泡時(shí)間短的話，微波爐定時(shí)就要相對(duì)長(zhǎng)一點(diǎn)，否則蒸出的大米熟得不夠好，有些硬，不好吃。二是有的大米吃水多，有的大米吃水少，每當(dāng)更換一種大米后，就要針對(duì)情況調(diào)整加入的水量。
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